5.25大学生心理健康主题班会总结

第一篇：5.25大学生心理健康主题班会总结

11报关与国际货运5.25心理主题班会总结 心理健康是由心理卫生的概念延伸出来，通常是指一种积极的心态，情绪，适度的情感，和谐的人际关系，良好的人格品质，坚强的毅力和成熟的心理行为。心理健康与一个人的成长有着密切的关系，他是学习进步，事业成功，生活快乐的基础！现对此次主题班会总结如下：

一、班会主要目的：

1、引导同学们能有积极、乐观的心态面对生活中的学习、爱情

2、能够自我管理调节情绪，拥抱美好生活。

3、感受人生的快乐与幸福，充盈的度过大学生活。

二、班会时间：2012.5.25

三、班会地点：教学楼A楼507教室

四、班会成员：2011级报关与国际货运专业所有同学以及班级导员

五、班会程序：

1、由学委上台组织今天的班会

2、学委介绍5.25大学生心理健康节的由来

3、由班长张凯宇领着大家做了几道心理测试题

4、让大家以心理健康为主题展开谈论

5、请同学上台讲一下心理健康对大学生的重要意义

6、由团支书总结一下今天班会主要内容

六、班会心得体会：

依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和 社会 生活的适应能力，预防和缓解心理 问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格 发展 和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析 和 研究 大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和 方法 如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立 科学 的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有 规律、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场 经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发

生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

11报关与国际货运专业23班2012/5/25

第二篇：大学生心理健康主题班会总结

大学生心理健康主题班会总结

在这5.25之际。我10602班也积极地配合这一主题进行了一系列的活动与教育相结合。我们在班级里设立了心理联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料询问有关老师找到解决方法；

我们在班级里召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理咨询员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

我们还准备了真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

在班会正式开始时由我班班长来讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

又在班级里还收看了“催人泪下”的有助心理健康地电影

并在讨论了学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理咨询员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

而在游戏的过程中使我们大家懂得了在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

更重要的是在这次班会中，我们紧紧的围绕着我们班的主题，那就是“健康在我，健康由心”在本次本会中我们全体同学一致认为有一个健康的作息时间、有个健康的习惯、有个健康的体魄，那么也就等同于有了健康的心灵。

在本次办会中还使得有几个关系不好的同学化敌为友，因为在这次班会中所有的人都能畅所欲言，都能把心里的话说出来，也都敞开了心扉。

同学们就这样说着说着。

本来开班会的原定时间是不少于1个半小时，可是因为大家真的是把堆积在内心中想说的话都说了出来，大家你一言我一语的说着。有几位女同学也因为说道了伤心事而哭了起来！

看到这一幕，在班级里的每一位同学都沉默了。也就是在这一刻那原本是一各个个体的同学们瞬间凝结在了一起。大家相互安慰着相互诉说着。久久不愿离去。

如果说要对本次班会进行总结的话那么就是“团结”

心里的教育与诉说使得大家敞开了心扉。

于是我们全班迎来了团结.10602班

2010年5月18日

第三篇：大学生心理健康主题班会总结

大学生心理健康主题班会总结

在大学里，生活需要渡过三年、四年、或是五年，在不断学习的过程中，大学生经常会出现一些问题。做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%——30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大同学，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。因此学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康走进班级。

现将五月心理主题班会活动总结如下：

一、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

二、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

三、同学们讨论主题话题

话题一：什么是友情？什么是朋友？ 话题二：自我调试

四、对一些典型案例的思考。1.药家鑫事件相关视频的观看 2.同学们针对案例自由发言

五、让同学们做心理测试题。

六、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。

七、讨论活动心得。

通过本次主题班会，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强心理健康保健意识。懂得人际交往、建立和谐的人际关系。同时在校园里掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多人对心理健康引起足够重视，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天！

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中是去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，是自己能够做到最好。

嵌入式112-南瑞

2012-5-14

第四篇：大学生心理健康主题班会总结

大学生心理健康主题班会总结

做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专 业技术，更重要的是有一个健康的心理。在竞争力如此之大的现在社 会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的 不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已 经注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。在今年3月份，我系学生会心理协会为培养我院学生健康的心理，特地号召各个班级召开一次大学生心理健康的主题班会，意在让大学生认真的分析自己 身上存在的心理问题，共同来探讨，解决存在的我们大学生的心理健康向上发展。依照策划，我们班顺利召开了心理健康主题班会，同学们积极参与，班主任在其中起到了主导作用。

第一环节，由班长讲述一下会议经过，全体起立唱班歌。《我的未来不是梦》

大家聚精会神的唱着，细细的回味着歌词代表的内涵

第二环节，班长抽取人员到讲台上讲讲自身的理想，对自己未来的策划。

第三环节，由班长讲讲心理方面的知识，让大家更了解大学四年，我们该怎么利用。

班主任认真的听着，思索着如何给我们讲述大学生应该具备的心理素质。

第四环节，班主任播放经典PPt.让我们受到了很大的启发

结合实际，我们从中吸取了一些经验，这此主题班会举办的相当成功。由于这次时间准备充分，考察结果比较好，同学们都踊跃上台提出现代大学 生的心理问题，问题有针对性和普遍性，这个现象是非常好的。

然而这也显露出一个弊端，正因为提出问题有针对性和普遍性，使得 以同学们的力量略显薄弱，有些问题作为一个阅历不足的大学生是无 法解答的，即使明白，也很难用语言开导大家，所以通过这次班会，我系学生会学习部提议在学校建立一个大学生心理咨询平台，里面有 专业的心理导师指导，同学们可以以邮件或其他网络形式与老师交 流，这样有些同学能更加坦诚的与老师交流，老师也能真正意义上帮 助学生。然而接下来举行的大学生心理健康的班级手抄报比赛也顺利开 展，各种漂亮、精致的手抄报在校内进行展示，说明这次主题班会在 各班都引起了重视，大家都用心准备资料，绘画板式，这也是我们这 次主题班会的特色，用这种评比的方式，调动大家的积极性，使大家 都踊跃投入到这次活动中来。这次活动成功的地方很多，但仍有不足之处，正是要有这种进取 的心态。

第五篇：大学生心理健康主题班会总结

大学生心理健康主题班会总结

心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：

一、活动背景：

大学确是一片崭新的天空, 这里的生活有着与高中时代截然不同的自由自在, 多姿多彩, 但这并不是事情的全部。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%—30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康中心特组织开展心理主题班会活动，让心理走进班级。活动目的：

面对新的适应,我们需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心态来探求大学新生的适应性问题有哪些, 原因是什么, 应该怎样对待, 怎样更好地走过这段新生活的心理适应期, 更好地实现新的平衡,促进新的发展, 普及精神卫生常识，提高大学生认识和防治精神疾病的意识，宣传科学有效的精神卫生疾病知识，帮助新生尽快适应大学生活，学会自我心理调适，提升心理素质，达到新的成长。

三、主题明确，针对性强

“徜徉心海，沐浴阳光”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。我们主要介绍以下案例：

1、心理健康知识

2、你适应大学生活了吗

3、我们应该用什么样的心态去对待大学生活

四、学生互动，形式多样

在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识 我们也注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。

五、准备充分，效果明显

班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。通过班会，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。总的来说，这次的班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。

六、活动总结

大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，增强班级凝聚力，有重大意义。

2017年5月