参加拓展活动作文（推荐5篇）

第一篇：参加拓展活动作文

参加拓展活动作文

在现实生活或工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编帮大家整理的参加拓展活动作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

今天我和爸爸妈妈要去参加一个拓展活动，与同学们一起游戏。汽车颠簸了两小时，总算到了目的地——古松山庄。

只见这里地势空旷平坦，但四周环绕着山和树林，远处就是片大草地。教练姓顾，整队的时候用大嗓门吼来吼去好不威风，但他那和蔼的眼神却反映出他是个亲切又幽默的人我们进行了热身，分了队，然后就直入一个游戏主题，高空断桥。在八米高的空中有两段桥，我们需要做的就是跳过去。一开始前面的人很顺利，我也热血沸腾、跃跃欲试。到我了。我小心地沿梯子往上爬，很快就来到了平台上。

然而不上不知道，一上吓一跳。我感觉柱子在抖，联动着桥在抖，安全绳在抖，人更在抖。不过当下也没退路了，我颤颤巍巍地挪到了桥的尽头，木板很窄，当然就不能自在地走路。耳畔是同学们此起彼伏的鼓励声，我沉住气，紧握安全绳，没怎么犹豫就向对面全力一蹦。当我紧张地大脑空白时，脚下已传来坚实的触感，底下又传来了同学们的欢呼声，这才发现自己已经跪在了另一边。我站起来，心中的恐惧都跟被太阳照耀的冬雪般融化不见了。我欢呼一声从桥上跳了下来，接下来就吃着零食，给后面的同学加油了，心中一阵愉悦。

下午我们玩了通天塔，虽然中间倒了好几次，最终还是圆满成功。然后还有四项目的比拼，一阵下来我已筋疲力尽，篝火晚会上的兔子舞是跳不动了。最后带着开心和困意，大巴车返回湖塘。

这次活动，我收获了团结，收获了友谊，我太喜欢这里的游戏了。如高空断桥让我克服了自己的恐高。下次，我还想再玩。

今天，爸爸和我看了“唐山大地震”这个电影。它讲的是一个过着幸福生活的家庭，地震前后的故事。地震当天晚上，爸爸妈妈在外加夜班，他们家的宝贝“龙凤胎”正安稳在睡觉。突然地震发生了，楼开始巨烈震动起来，孩子们被震醒了，姐姐从窗户那儿往外喊救命。妈妈着急，准备进去。一个东西落下来，把要进去的'一个邻居压死了。爸爸看到危险，说了句：“我去救孩子!”把妈妈拉了出来，自己冲了进去。我当时想到爸爸、妈妈真伟大!

就在他爸爸进去的时候，他们家住的楼房塌了，他家三个人都被埋了进去。房子倒了之后，活着的人开始互相帮助救人，先抬出他爸爸的尸体，然后又发现一块重板子压着姐弟两个人。救他们的人问***妈，只能救现一个人，救谁?妈坚持说，都要救。过了一会儿，救他们的人等不了，要再去救别的人了，妈才流着泪痛苦的说，救弟弟。最后弟弟断了胳膊，被救了出来。大家以为姐姐死了，把她放在了她爸爸旁边。后来被雨水淋醒了，一个解放军看到了，收养了她，把她抚养成人。长大后，姐姐记恨妈，不愿看望自己的妈妈。

后来汶川大地震，在国外的姐姐看到了，着急想为灾区的人们做点什么，因为学过医学马上回国加入了救援医疗队。在亲眼看到灾区的一个妈妈锯掉自己女儿腿的艰难决择过程后，对自己的母亲当年的选择有了新的认识和体会。正巧在吃晚餐时，和他弟弟重逢了。就跟他回家，第一次看望自己的母亲，为自己的自私，向母亲忏悔。

爸爸妈妈为了孩子，可以不顾自己的生命，是多么的感人泪下!那些自愿者、解放军对灾区人民的无私帮助好伟大呀。

第二篇：参加勤工助学素质拓展活动心得体会

参加勤工助学素质拓展活动心得体会

2010年4月24日，这一天对于我来说是一个值得纪念的日子，因为当天的素质拓展活动让我交到了很多的好朋友，同时在这活动中我学到了团队力量之强大，我们要互相信任和帮助，它给我的大学生活抹上炫彩的一笔，给我留下深刻的印象。

在家靠父母，在外靠朋友，这是我经常对我自己说的话，用它来提醒我广交朋友，勤工助学素质拓展活动对我来说无疑是一个很好的机会，所以我踊跃的报了名，之后，我才发现我收获的不仅是朋友，还有我们一个团队的力量之大和信任等等，把我们看似做不到的事情做到了，让我体会到一个团队力量大之惊人。

孤岛求生，我在这个游戏中扮一名哑人，但遗憾的是在这个游戏中我们失败了，失败原因是我们哑人和盲人之间缺少一样重要的东西——信任感，我们过河后想帮盲人把手中的乒乓球扔到桶里，可难题来了，盲人死死的拿住乒乓球，因为乒乓球对于盲人来说很重要，我们不能进行沟通，而珍珠岛的健全人没有来帮我们，最终时间到，我们大家都失败了。这个游戏中只有盲人相信我们哑人，我们大家才有获得从生的机会，回头把目光投向我们社会，可以发现人与人之间少了一份信任，多了一份猜忌，使我们的社会变得那么现实，如果我们大家都相互信任，相互帮助，那么我们的社会将变得多么的美好！

团结就是力量，这是一个亘久不变的真理，一个团队如果不团结，犹如一把零乱的筷子，很容易各个击破，如果是一把整齐的筷子，那么要想把它折断是非常困难的了，团结的力量在我们这个游戏就明显的体现得出来，在翻越毕业墙的活动中，一个人不借助任何工具要想翻越4米多的毕业墙是根本不太现实的，简直是痴心妄想，教练给我们讲游戏规则和防护措施后，开始了，时间一秒一秒的过去，我们并没有放弃，我们整个团队在毕业墙前商量翻过去的策略，最后我们得出一致的决策，我很惭愧，因为我身体弱小，没有能在墙下作为队友们上去的基石，我在踩着队友又在上面的队友拉我的前提下我才上得去，我上去后很想拉下下面的队友，但由于上面空间有限，所以只有让身强力壮的队友在上面，我下来了，我唯一能做的就是默默为他们祈祷，等大部分人被送上去后，下面还留下两个人，他们就是垫着我们上去的人，待其中一位踩着另一位上去后，对于下面的最后一个人，他已经没有谁为他做基石垫着他上去了，上面的人只有以人作为绳子，试图将最后一位队友拉上去，可由于下面的队友体重比较重，试了好几下都没有成功，我好想去帮忙，但我深深的知道这样只能会拖累团队，爱莫能助，眼前的那一幕幕不得不让我的眼眶湿润，最后从上面下来一位体重较轻的硬汉，把让我们踩得肩上都是污泥的队友垫了上去，最后自己在上面队友的努力下也被拉上去了，功夫不负有心人，我们成功了，我们紧紧的拥抱在了一起，我们欢呼着。。

勤工助学素质拓展活动，让我交到更多的朋友，让我们展现青春的活力与风采，让我们相互信任对方，让我们得到锻炼自我提高能力，让我们懂得团队不是1+1=2，而是1+1大于2.

第三篇：参加拓展训练活动的感悟

参加拓展训练活动的感悟

6月11日至13日，我参加了由医院组织的户外拓展训练，这次活动是与明阳天下拓展训练公司合作的。回顾在这次训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

拓展训练由三部分组成，一是军训，二是以团结，沟通，信任，互助为主题的研讨课。三是协同合作类游戏项目。军训是破冰项目，主要是磨炼我们个人的意志品质，培养我们的集体荣誉感,让我们这个集体从生疏逐渐走向熟悉，慢慢变的默契。研讨课主要是教会我们如何同他人沟通交流，如何和朋友同事团结协作。而游戏项目则是要求团队成员通过团结协作，共同完成整个游戏项目。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验，并取得了团队第一名的成绩。

然而整个拓展训练最感动人的项目莫过于最后的游戏“飞夺泸定桥”。“飞夺泸定桥”是模拟当年红军“飞夺泸定桥”的情景，在游戏中18人扮演桥墩，其他组成“红军”，“红军”要踩着由队友手臂扮演的桥墩通过整个人桥，整个队伍通过就获得胜利。在游戏中，我们大家相互帮助，相互鼓励，经过大家的共同努力，我们以最快的速度顺利完成了任务。在成功的一刹那，我感动的眼泪差点掉了下来，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己的成功，集体的成功而感到骄傲和自豪！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

第四篇：参加素质拓展活动后有感

参加素质拓展活动后有感

第一次接触这个素质拓展训练，原以为这只是一次认识朋友的活动,但当我经过了这个风趣阳光的一天后，我彻底改变的自己原来愚钝的想法，原来这也是人生的一种收获，也是一种必须的精神与感悟！

首先，活动的每个环节，都体现了团结合作的精神。去素拓的路上,我们在车上彼此熟悉,彼此了解,从一个个陌生人,到彼此认识,我们跨入了精英汇大家庭的第一步.温馨的烤肉活动更让我们真正的融入了我们的家庭,在这里,我们一家人一起洗碗,一起洗菜,一起串肉,一起烧烤,一起炒菜,我们追求的不是美味,是一种一家人在一起的开心,轻松的感觉,在模仿新疆师傅的笑闹中,在七手八脚的混乱中炒熟的一盘盘菜中,在会长热心做得家乡鸡汤中,我们开怀大笑,我们没大没小的嬉闹,我们的家庭真正成为了一个有爱的家族!

在鞠躬问好地游戏中我们知道了记住家人的名字,用尊重的方式对待每一个人是何其重要的态度.在背靠背的游戏中，我们小组一次又一次的尝试，虽然经历过失败,但最终在我们集体的努力下,我们做到了,成功了!当我们成功后欢呼时,彼此用一种信任快乐的目光交流时,我体会到了团结的力量,友情的伟大!再在接下来的围圆活动中，我们小组还是率先完成了任务，在这次复杂和难度很高的任务中，我们大家能群策群力，能互帮互助，能相互鼓励；当然我们也有做得不足的地方，比如在围圆的活动中我们没有很好的解决身高搭配问题,虽

然我们成功了,但付出的很多；最让我们高兴的是我们小组能创新性地完成一些任务，比如,在围圆的游戏中,我们创造性地单脚着地,利用同伴的力量来维持平衡,当我们抬脚的瞬间,是一种信任的体现!

会让我一直铭记的就是最后的蒙眼牵手走的游戏,在未知的黑暗中,我们只有依靠身边的手,将自己完全的交给同伴,相信他会保护你走出困境,在彼此的拉扯中,我们走过了一段段崎岖未知的路.虽然过后我的手臂疼的抬不起来,但心中会有一种幸福开心的感觉,因为这正是朋友太保护你,重视你最好的证据!

活动过程是精彩和有趣的，我们的收获也是丰富的，我认为最后的讨论与总结是整个活动最精彩的部分，我们将这次活动升华为一次思想与素质的培养课！我感受最深的是：一个人的信念是很重要的，生活中要有一些高于利益的理想，要有一颗阳光的心，有一种团结勇敢的心！现在的大学充斥着浮躁，充斥着势利的眼光，而成功中一颗淡定而踏实的心是很重要的，世上总要有些我们所追求的东西，让我们有前进的动力！也许在我们的思想中，灌输了太多的功利主义的思想，人与人之间的信任变得如此的苍白无力，信赖与合作是时代的要求，也是人心灵善意的需求。生活没我们想像的残酷，心中装着一缕阳光，生活也就自然轻松多了！

我很高兴能参加这次素质拓展活动，也期待能参加更多的类似活动！

第五篇：关于参加拓展活动的感悟

关于参加拓展活动的感悟

两天的扩展活动过去了，恐惧过，那是来自内心深处的恐惧；笑过，那是发自胜利后内心深处真正的笑声，我相信对于我没在以后生活的岁月中，在困难、挫折、失败、机遇以及挑战的面前，我们应该都会做到像“信任背摔”中一样不离不弃，像“毕业墙攀爬”中一样自信面对，始终坚持，并心存感激。虽不是初次参加户外活动，但真正站在“信任背摔”的高台上，一米五的高台加上一米八多的身高心中还是不免有一些紧张，当手被捆上，喊出你们准备好了吗的时候，自己突然有了一丝的迷茫，到底要不要摔。当听到下面的伙伴们喊出准备好了，回头看了一眼伙伴们真诚的笑容。心中忽然生气了一股子的温暖，义无反顾的向后甩了下去，我相信伙伴们一定会把我稳稳的接住，关键时刻信任给我我最大的动力，帮助我战胜了内心，当身体自由下落的时候，时间仿佛被无限延长，当后背摔在伙伴们手臂上的时候，感觉一切是那么的真实，伙伴们的手臂是那么的坚实平稳，终于明白了信任的真正含义。

地面上一个个的小号呼啦圈代表着仅有的安全通道，星际逃亡开始了，于是伙伴们的腿被橡皮圈一个个的连在了一起，我们就成为了一个整体，一次次跨出安全线，一次次的返回重新开始，伙伴们毫无怨言，此时我们不仅要相互信任，更要相互帮助。经历过一次次的失败终于明白了细节才是决定成败的关键所在，成功不只需要勇往直前，更要注重细节。

一个直径一米五的圆圈内摆上了三十张纸片，“目标市场”开始了，纸片上充斥着谜一样的文字（中文、英文、谜语…）.要在一分钟内将三十张纸片从一到三十按顺序拣出。此时除去无奈和焦急我们毫无办法，也让我们明白了面对困难和挫折时一定要冷静、耐心、细致、严谨的去对待，当把困难当成完成不了的借口，那么剩下的事情将更难以完成。

印象更深的一个项目叫驿站传书，我们两个队分别以一字队形前后顺序排列，从后向前传递一个数据，他可能是整数、负数、小数或者汉字等等每次都在变化，每次的规则也都随着而变化，我们传过纸片、发过短信、传过帽子，由于规定后面一个人不允许超过前面一个人，我们整体向后倒退过这样最后一个就成为了第一个。最后我们以绝对优势赢得了比赛，虽然只是一个小游戏，但却提醒我们在这个信息时代，谁能用最好的方法来处理问题，那么就定能在竞争中掌握

主动权，也就要求我们在工作中思维不能局限，拓宽视野、思维创新、经验复制、资源整合、简化流程定会帮助我在以后的工作中更加轻松应对，习惯会制约我们的行动，方法永远会比困难多。

高空断桥这个项目过的相对较为轻松，面对高空中的断桥直接跨越了过去，下来的时候听教练说从攀爬到落地用了50秒左右的时间，虽然不是最好，但是面对已知的困难，我成功的挑战了我内心的恐惧。原来困难并不是那么可怕。也让我想起了这句话“当我们解决了自己面前困难后，回过头去看曾经的困难时，就会发现原来困难是那么渺小。”

企业版图这个项目，每人一个任务书一个图例五块七巧板，当物品发到手中后。两队处于了同一种状态，都在争都在抢，结果两队无一完成任务。在这个项目中我们缺失了配合，队长缺失了对现场的控制。每个人都在急于完成自己的任务，忽视了队友和团队的存在，最后教练的分析使我们明白了管理的核心在于对团队的控制，只有懂得了最后的结果，才能在实际中去有效的控制，去引领前进的方向。

当拓展接近尾声也来到了最后一个项目毕业墙也就是高强逃生。要求所有队员不借助任何道具攀爬越过4.5米高的水泥墙。我知道此时所有的伙伴都和我一样心中完全没有底气。但当教练吹响开始哨声的时候，两天的训练没有白费，大家如同听到冲锋号的战士一样搭起了人墙，攀越过高墙的伙伴也伸出了双手拉起向上攀爬的伙伴。十一分钟、二十五名伙伴完全跨越了四米五高的水泥墙，所有人都情不自禁的发出了内心的欢呼，到此拓展训练也圆满的结束。

感谢公司给了我这次参加培训的机会，来学习理解、学习信任、学习感恩，虽然这些本在小学中就应该学会的，但随着时间的推移，随着我们慢慢的步入社会，我们淡忘了这所有一切，给自己穿上了厚厚的保护，感谢科技110给了我这次机会，让我重新对：责任心、责任感、行动力、团队、细节、合作、严谨等词语有了新的理解新的认识。

Nnn

2012-03-24