丢沙包日记（通用）5篇

第一篇：丢沙包日记（通用）

丢沙包日记（通用5篇）

一天就要结束了，相信大家都有不少体会吧，因此我们要写好日记了。怎样写日记才更能吸引眼球呢？以下是小编整理的丢沙包日记（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

“快跑，快跑，快呀！哎呀！”咦，是谁在喊呢？哦，原来是我和小伙伴们正在热火朝天地在公园玩丢沙包的游戏。

我们分成了两个小组，一小组为“躲避组”，另一小组为“进攻组”。游戏开始了，我们先是“躲避组”，站在中间，两旁的进攻组成员向我们发起了猛烈的攻击，只见沙包像脱了缰的野马，飞奔过来，我急忙躲开，可不幸的是，我们组的一位成员被击中了。她垂头丧气地走出了场地，我心急如焚，这时，沙包又飞过来，我连忙往旁边一闪，沙包和我擦肩而过，击中了后面的樱子。看见只剩下我一个人了，“进攻组”加快了速度，沙包不停地向我飞过来，我左蹦右跳，左躲右闪，还时不时接住飞过来的沙包。正当我有点得意忘形的时候，沙包击中了我的腿，哎呀，我们“全军覆没”了。

该我们进攻了，我们也手下不留情，向她们使劲扔沙包。不一会儿，她们就被累得筋疲力尽，一个个被我们“消灭”掉了。

时间老人在我们的欢笑声中悄悄地溜走了，我们依依不舍地离开了公园。这次的丢沙包游戏真有趣呀！不仅锻炼了我们的身体，而且还提高了反应能力，真是一举两得！

今天，老师说下课后玩丢沙包的游戏，我们可高兴了！下课铃一响，我们像一只只在笼子里的小鸟直奔操场。

我和好朋友们分成二组，一组是丢沙包的，一组是躲沙包的。游戏的规则是：选二名同学站在二头丢沙包，其余同学站成一排，面对先扔的人。如果被沙包打中了就下场，如果抓住了沙包救回一人。

游戏开始了，周子淮举起沙包向我们投了过来，我们一看是往下飞的，所以不约而同地跳了起来，我很高兴自己躲过沙包，心里乐滋滋的，可一想到张杜威要丢时，连忙转了过去，张杜威耍了点小聪明，他说：“看外面有飞碟！”我们都转过身去看教室外面，张杜威趁虚而入把沙包扔了出去，黄镜羽“英勇牺牲”，不一会儿，我们组的成员连续下了场子，现在只剩下龚宣云了。瞧她姿势多轻巧，沙发往下去时她跳起来，沙包往上扔她蹲下来。沙包往左她往右闪，沙包往右扔她往左躲。让张杜威和周子淮丢的满头大汗。最后张杜威屏息凝视，对准她的腿上，可怜的她没有防备，也打败了。

结果张杜威他们赢了。瞧她们欢呼雀跃。耶，新的比赛开始了。加油我必胜。

有一天，我们几个小朋友在一起玩丢沙包的游戏。2个人在两边向中间的3个人扔沙包，被扔中的淘汰出局，躲开的不出局也不加分，比赛继续。接住沙包的人可以加1分，谁在规定的时间内得分，就可以代替两边扔沙包的人。

游戏开始了。只见一个沙包如风一样“呼”地飞了过来，小明像只灵巧的兔子一样左躲右闪，一下子就躲过了攻击。紧跟在他后面的小刚可就没有那么幸运了，他满脸通红，手忙脚乱地想躲开，可沙包不偏不倚地砸中了他的腿，小刚摔了个四脚朝天，只能垂头丧气地离开了。

第二*击又开始了。我沉着应战，看着沙包飞来的方向，侧身一躲，只见沙包擦肩而过，我惊叫一声“好险哪！”后面的小明也不慌不忙，腾空一跃，成功躲过了沙包的袭击。

只剩最后10秒了。小明和我相互打气“加油，加油！”说时迟那时快，沙包又飞了过来，我和小明相互默契地对望了一下，然后朝着同一个方向扑了过去，只听见“啪”的一声，我们4只手同时抓住了沙包。“耶，成功啦！”拿着手中的“战利品”，我和小明开怀大笑，击掌而呼。

在我们的欢声笑语中，新一轮的游戏又开始了。

今天是阴天，是玩丢沙包的好天气，老师带我们去东山明珠的草坪玩丢沙包的游戏，老师吧我们分为三组，其中两人丢沙包，八人躲沙包。

第一轮我躲沙包，开始游戏了，“敌人”拿着“子弹”从我脚下窜过，我还没来得及跑，“敌人”又拿着“子弹”朝我的头丢过来，我蹲下来，“子弹”从我的.头上“飞”过，“敌人”便想出了一个阴谋诡计：声东击西。“敌人”准备把子弹向“同胞们”丢去，我便放心了，没想到“敌人”的“子弹”朝我的心脏“飞”来，我慌了神，“敌人”的“子弹”击中了我的心脏，第一轮我败下阵来了。

休息了一会儿，第二轮开始了，“同胞们”成了我的“敌人”，我手中的子弹一下子从“敌人”的头上“飞”，一下子从“敌人”的脚下跃过，一下子又从“敌人”的肩膀上擦肩而过，过了一会儿我发现了一个诀窍，要一直打一个“敌人”，打的她筋疲力尽，她就容易被击中，果然不错，我一直打同一个“敌人”，一下子“敌人”就没力气了，就被击中了，我在玩沙包的笑声中度过了一个快乐的上午。

通过了这次游戏，我领悟了一个道理，玩游戏时要集中注意力，反应快，跟重要的是要学会随机应变。

我最喜欢玩丢沙包了，玩法就是：先选出一些人，在一个规定的场地中间躲沙包，剩下的人在两旁扔沙包。

我只要一看到小伙伴们在玩丢沙包，我就会加入他们的队伍，和他们一起玩起来。有一次我和小伙伴们玩丢沙包时，我是在里面躲沙包的，我高兴地手舞足蹈，因为在里面躲沙包比在外面扔沙包有趣多了。我非常厉害，好多沙包都会被我机灵的躲过，我们玩得可开心了。瞧！一个沙包向我飞来，只见我快速的一蹲，沙包就从我头上飞过，我一转身，糟了，一个沙包重重的打在我身上。在两旁扔沙包的人一阵欢呼，其中一个人说：“耶！干掉一个！”我只好垂头丧气地下场了。

在两旁扔沙包的人也很狡猾，会用声东击西。他们先假装向左边扔，向左边一扔，躲沙包的人都赶快往右逃，他们一看，咦？怎么没看见沙包，糟了，上当了，大家快逃啊！可是已经来不及了，扔沙包的人赶紧往右一甩，一箭双雕，连续打到了两个，真厉害！一旦中间的人都下场后，原来扔沙包的会变成躲沙包的，而原来躲沙包的会变成扔沙包的。

丢沙包真好玩！我最喜欢玩丢沙包了！

第二篇：丢沙包(中班)

活动名称：丢沙包

（体育活动）

活动对象：中班

活动时间：20—30分钟

活动准备：100克的沙包4个

活动重点：让幼儿学会正确的丢沙包

活动难点：有些幼儿不能领会丢沙包的要领。活动目标：

1、让幼儿能准确的使用沙包。

2、锻炼幼儿的臂力。

3、让幼儿体验活动中的乐趣。

4、活动过程：

1、组织幼儿到操场上站好队，做一下准备的活动。

如：做一下头部运动、扩胸运动等。让幼儿的身体活动开。

2、对幼儿说明今天要做什么，讲清楚游戏规则。老师示范如何丢沙包 老：大家想不想做游戏啊！幼：

老：那要先听清楚老师讲的规则，并且一定要记牢，不然的话我们就不玩了。老：大家看着老师，看这个是什么？ 幼：

老：今天我们要丢沙包比赛，看谁丢的远。老师先做一遍怎样丢沙包，然后你们在像老师一样丢沙包，好不好。幼：

老：先拿起沙包让手从肩膀开始向头顶前方抛，抛的时候一定要用力这样啊，才能抛的远。然后我们一定要从我们站的这根线抛到那根红色的线，这样才能算合格。

3、实践操作

把幼儿分成4组，每一次4个幼儿同时抛沙包，抛完后到自己的那一排的最后站好。就这样重复几次。有些幼儿抛的不远的就让他们多抛几次，并鼓励他们，让他们有信心抛好。

4、活动结束

老：大家累不累啊！我们休息一会好不好。

反思：

在此过程中大多数幼儿完成的很不错，但还是有极个别的幼儿还不太会怎样丢沙包。在整个活动中幼儿们都玩的非常的开心。都投入了这个活动中，这一点是很好的，以后还应该多多的让幼儿锻炼，特别是那几个不太会玩的幼儿。

第三篇：关于丢沙包的日记

丢沙包

星期一，我们上体育课，我去拿了一个沙包，又去找了几个同学来玩丢沙包游戏。

精彩的游戏开始了。第一回合，两边各有一个人丢沙包，分别是陈老师和王妮。一上来，有的同学弓着腰，有的同学眼睛盯着拿着沙包的王妮。我则双手放在膝盖上，腿微微弯一点，目不转睛的盯着王妮。王妮上来就做了个假动作，同学们可乱了阵脚，都挤来挤去的。“喝！”王妮一扔手中的沙包，有一个同学冷不防地被砸中了大腿，他只好下场了。接下来，陈老师和王妮又是一阵猛攻，已经有三个同学“牺牲”了。“扑——”原来我一直盯着前面，后面的王妮把“手榴弹”砸到了我的后背。无奈，我只好退出战斗了。

场上只剩下两个同学了。高羽翔下去喝口水，又上场了。他喝的水还没咽下去，就被前面的陈老师打中了肚子，“哗——”他刚才含在嘴中的水喷了出来，形成了“人体喷泉”，旁观者都笑成一团。最后，只剩下邓亚楠了，她左闪右躲，上蹦下跳。但坚持了一会儿，也终于被击中了，也只好下台了。我们全军覆没了。

丢沙包真的很好玩，既有趣，还能锻炼身体，以后我们还要经常玩。

第四篇：丢沙包教学设计

丢沙包教学设计

教学目标：

1、在游戏的情境中，练习投掷，发展学生综合运动的能力。

2、激发学生勇敢、大胆、勇于接受挑战的情感。

教学准备：

沙包若干

教学时间：一课时 教学过程：

一、热身准备：

二、游戏：打敌人

1、师：敌人非常的凶猛、狡猾，我们有什么办法可以又打到敌人，又不让自己受伤。

（要求：与敌人保持一定的距离，使用投掷球）

2、第一次打敌人——练习投掷3-5 次

提出要求：打敌人时要保护好自己，站在安全线后面。

教师指导学生动作——肩上挥臂投掷

教师要求学生保持一定的距离进行投掷。

3、打移动的敌人——练习投准

要求：一定距离的投掷。

三、分组游戏：

四、放松活动：

第五篇：三年级丢沙包活动方案

三年级丢沙包活动方案

沙包项目属于民族、民间传统的体育项目。究其起源，已难以考证。与大多体育项目与民间游戏一样，丢沙包由来已久，最早将溯源于远古时代，人类的祖先就会用石头等硬物击打猎物。随着时代的发展，人类文明的进步，且作为游戏当然不能用石块等利器，于是人们开始用伤害性较小的沙包代替。中国最早的球类运动是手球类的, 而丢沙包可能就是这种运

动。丢沙包游戏形式多样、富有技巧，运动负荷不大，具有较大的拓展空间，很适合在广大小学生中开展和普及。当然也正是这些原因才是丢沙包这项民间体育运动得以流传至今。上世纪六七十年代更是一度红及全国，风靡南北，是一个经典的群体性游戏，孩子们对此项活动乐此不疲，成为一代人不可磨灭的成长见证。如今虽不见当时的盛况，但依然活跃于小学教学中，特别是一些条件较差、体育设施匮乏的地区，因为它对体育场地、器材的要求不高。练习沙包有利于学生灵活性、柔软性等素质的提高，同时沙包较容易走进家庭和社区，容易引起学生与家长的共鸣，利与培养学生的兴趣和爱好。

二、活动目的：

培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。

三、规划目标

1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。

2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。

四、保障措施

1、要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

2、树立创新观念，推动运动的进步与发展

提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过丢沙包教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对丢沙包的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。

3、通过丢沙包教学与活动，以趣味性丢沙包吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种丢沙包技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

四、辅导教师及活动对象

辅导教师：李翠兰、唐云霞、樊鹏云、石萍、王晓红、朱爱玲、纪菠

五、活动对象：一年级7个班学生

六、活动形式：

1、丢沙包。

2、踢沙包。

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