预防学生运动损伤及处理方法

预防学生运动损伤及处理方法

为全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中全会精神，深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻党的教育方针，以“天天锻炼，健康成长、终身受益”为目标，大力推进体教融合发展，积极开展以足球为主的“1+1+1”体育运动项目（即足球+篮球+其他体育运动项目），将体育精神融入孩子血脉，切实发挥体育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用，促进青少年学生身心健康全面发展。特制定预防学生体育运动方案及处理方法。

目的：规范学生体育运动规律，加强体育锻炼，养成良好科学体育锻炼的习惯，.一、运动损伤从以下方面预防

1，课前充分热身，利用热身提高学生身体活跃度、减少运动损伤出现，科学热身有利于体育锻炼的展开。

2，专业技术动作的规范性，专业技术动作具有特定的发力顺序及方向，上课时应由简到难教学，随时关注学生技术动作的正确性。

3，关注学生体能上的流失。上课强度控制在学生的合理范围，练习密度不得超过35%，合理规划上课内容。

4，课后积极放松。合理科学放松有利于学生身体恢复。

5，课组织严密有序。随时关注学生动向。

6，检查学生上课装备，体育运动应以运动服饰穿着。

7，关注特殊学生，合理安排特异体质学生课堂内容

8，对特殊时期女生应以简单端粒为主。

9，每次课程应把注意事项提前说明，并检查学生服装、询问学生情况。

二、发生意外如何处置

1、擦伤：如果只是皮肤的表皮出现擦伤，受伤面积不严重涂抹一些消毒药水处理，如果擦伤比较严重或者有渗血就要到医院进行清创治疗。

2、拉伤：这个是运动过度或者运动方法不当造成的。可以根据拉伤部位的疼痛程度确定受伤的轻重，在运动过程中如果发现某个部位出现疼痛，应该立即停止运动，然后通过冰敷的方法来缓解，注意不要揉搓或者热敷，一天后才可以热敷。

3、扭伤：关节部位出现扭伤也是比较常见的，特别是踝关节、膝关节和腕关节。出现这种情况可以首先通过冷敷的方法来缓解，24小时之后就可以使用一些活血化瘀、消肿止痛的中药包进行热敷，同时也可以通过按揉的方法来减轻疼痛肿胀。

4、脱臼、骨折：这两种是比较严重的运动损伤，出现这两种情况首先要保持安静，不要活动，然后及时到医院进行治疗，记住不要在送院的途中晃动患者，避免造成更严重的损害。

三、其他

1、学生发生意外教师应第一时间疏散人群并处理学生情况。

2、学生如在上课时无教师情况下发生意外追究课任教师责任

3、如果发生在课内正常运动损伤，应立即处理，未处理追究课任教师责任

4、学生因个人原因离开课堂发生意外，追究学生本人责任。