中小学生冬季安全基本知识[5篇材料]

第一篇：中小学生冬季安全基本知识

中小学生冬季安全基本知识

由于天气寒冷，大部分水面都结了冰，但冰层厚度不一，加上近几天天气转暖，冰层有溶解迹象，存在一定的安全隐患。下面和小编一起来看中小学生冬季安全基本知识，希望有所帮助！

防寒保暖，预防感冒

进入冬季，气温较低，是感冒病症的高发季节，尤其是小学生体质较弱，自身的防御系统还不健全，应更加注意防寒保暖，预防感冒。

1、关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，出门时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。

2、适当增加运动量，加强身体锻炼，增强自身抵抗力。在运动后许多同学都会出现身体发热现象，这时一定不能图一时舒服，随意脱掉衣服。

3、一旦发现感冒症状，要及时就诊，听从医嘱，按时吃药，不要拖延。

日常行走，注意安全

同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

1、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。

2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4、在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。

有序乘车，安全出行

公共汽车、地铁、小汽车等机动车，是人们最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下各点：

1、乘坐公共交通工具时，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

2、不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

3、乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

4、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

5、乘坐小轿车、微型客车，坐在前排时应系好安全带。

6、尽量避免乘坐卡车、货车；必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。

7、不要在机动车道上招呼出租汽车。

安全用气，防止中毒

人们通常把天然气、石油液化气、煤气等可燃性气体都叫做煤气。煤气给人们生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。使用煤气要注意以下各点：

1、认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求操作、使用。

2、经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修；使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。

3、燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。

4、使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

安全用电，防止触电

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

1.认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时告知大人更换新线或者用绝缘胶布包好。

5、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

校园防火，不容忽视

1、不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带爆竹、玩具火枪等易燃易爆的物品进入校园。

2、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。

3、打扫卫生时，要将纸屑垃圾送往学校指定的垃圾场。

课间活动，安全游戏

1、课间可适当开展一些有益的.健身运动，如跳绳、踢毽子等。

2、走在有冰冻的路面上要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能到有冰冻的地方追跑，不得在校园内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。

3、在排队下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，预防楼梯口踩踏事故发生。

饮食卫生，谨慎小心

冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风。在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓的风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂或洗手液洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

4、不随意购买、食用街头小摊贩出售的三无食品、饮料。这些三无食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

5、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

疫情防控

学生及其家长要最大限度地减少外出活动，本着非必要不外出的原则，坚持“学校——家庭；单位——家庭”两点一线的生活轨迹。尽量不出潍坊市，不接触外地来潍人员，不到人员密集的场所，不参加聚餐聚会等。如因工作需要必须外出，请做好防护工作。做好自身防控，既是对自己负责，也是对家人负责，更是为全社会疫情防控做贡献。

第二篇：中小学生反邪教基本知识

中小学生反邪教基本知识

尊敬的各位领导、亲爱的老师同学们：

大家下午好，为了营造良好的校园环境，给大家一个舒适的学习生活环境，今天下午我们利用最后一节课的时间对大家进行校园安全知识讲座和反邪教基本知识的普及，希望大家能够认真听讲，将我们今天讲座的内容认真领悟并普及你的亲人朋友。众所周知，邪教是利用制造、散布迷信邪说等手段蛊惑、蒙骗他人，发展、控制成员，危害社会的非法组织，他与“黄色书籍、音像制品”、“毒品”、“赌博”并称为现今社会危害青少年的“四毒”，所以我们今天在这里，向大家普及反邪教的知识，希望大家能够认清邪教的本来面目，崇尚科学，远离邪教。下面我将从以下七个方面对反邪教的知识作以普及。

一、什么是邪教？

邪教是指冒用宗教、气功或者其他名义建立，神化首要分子，利用制造、散布迷信邪说等手段蛊惑、蒙骗他人，发展、控制成员，危害社会的非法组织。邪教不是宗教团体，不是道德修行组织，不是健身体育运动。

二、邪教的特征。

１、假冒宗教、气功骗人；２、散布“世界末日”论；３、建立非法组织；４、神化活的教主；５、实施精神控制；６、骗钱骗物骗色。

三、邪教的危害

当今世界有邪教组织近万个，几乎遍及世界各大洲，信徒达数千万人。他们编造歪理邪说，制造恐怖气氛；神化活的教主，实施精神控制；玩弄各种骗术，大肆聚资敛财；目无道德法律，破坏社会稳定；泯灭亲情人性，残害他人生命。他们不择手段，制造了一系列震惊世界的事件，对社会造成了严重危害。

事例一：避“末世”走绝路

美国的“人民圣殿教”宣扬世界末日来临，人人难逃核战大劫，声言自杀是一种“圣洁之死”。１９７８年１１月１８日，９１４名教徒被骗服毒死亡，其中有２７６名儿童。

事例二：琵琶才女自焚之路

１９９１年秋天，中央音乐学院附小招生现场，年仅１０岁的陈果以一琵琶曲《大浪淘沙》被录取了。在孙老师的指导下，陈果的音乐天赋得到超常发挥，大家都称她为“琵琶之女”。就在这个时候，妈妈郝惠君寄给她一本《转法轮》，在母亲的影响下，她从此迷上了“法轮功”。孙老师发现后，立即对陈果进行了劝说教育，要她在学琴与练功之间作出选择，陈果最终答应老师不参与“法轮功”。

谁料到２００１年除夕下午，在妈妈的动员下，陈果竟然随同妈妈到天安门广场燃油自焚，以求“圆满”。躺在病床上的陈果被烧得面目全非，双手焦残，有谁能相信这曾是位非常美丽而年仅１９岁的“琵琶才女”？

事例三：未圆的大学梦

１９９８年８月，罗春华以优异的成绩考上了梦寐以求的大学。但在收到录取通知书的第五天，她却带着对“法轮功”的怨恨和未能圆大学梦的遗憾离开了人世。罗春华原来是一名高中学生。在一次学校组织体检时，发现她是乙肝病毒携带者，经过一段时间的药物治疗，她的病情已经有所好转。

１９９６年，罗春华开始修炼“法轮功”。在练功初期，她一边吃药一边练习，希望练功能辅助治疗。但从１９９８年参加“法轮功”培训后，罗春华就拒绝打针吃药。１９９８年春节后，罗春华感到肝脏疼痛，并在练功时吐了血。但她仍不敢违背李洪志“练功人不能吃药打针”的“圣旨”，只同意输血，坚持不打针，不吃药。

高考之后，罗春华的病情继续恶化，在弥留人世的最后几天，她终于醒悟，主动要求打针吃药，但为时已晚。当年８月２４日，１９岁的罗春华病死在医院。

事例四：亲情失落寒风中

周世伟原本有个美满的家庭，爸爸妈妈对他十分疼爱。但自从周父周母迷上“法轮功”后，他们开始对儿子变得非常冷漠，整天难说上两句话。

周世伟拿到大学录取通知书时，父母没有丝毫的喜悦，也没有给他筹措必需的学习费用，而是把钱都花在买练功用品上。亲戚朋友及时向他伸出援助之手，周世伟终于踏进了大学的校门。

寒假期间，周世伟回到冷冷清清的家，空荡荡的房子布满了蜘蛛网，父母不知 小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五年级去向。除夕之夜，家里既没有肉香，也没有鸣放鞭炮的喜庆烟味，父母一回到家就钻进房里练功，丢下儿子一人在客厅面对寂寞和清冷。

大年初一，周家父母又悄悄去“弘法”了。可怜的周世伟整天冒着凛冽的寒风在南昌的大街小巷奔走,十多天过去了，依然不见父母的踪影，他伤心地踏上返校的列车。无奈的他在心中呐喊：“爸爸妈妈，快醒醒吧，让我们一起把失落的亲情找回来！”

四、怎样识别邪教？

绝对的教主崇拜是邪教形成的关键。传统宗教信仰的是超自然、超人类的神，是人的精神实体，而不是具体的人，不搞对个人的崇拜。而当代邪教的教主都是活着的“神”，邪教最显著的特征是神化活的教主。

所谓神化活的教主，就是教主为了让信徒相信他、崇拜他，极力渲染自己就是活着的神。一般在三个“绝招”：

第一是自我神化，暗示得到“神授能力”，是与众不同的“神”。比如“奥姆真理教”的教主麻原彰晃吹嘘自己有特异功能，能够在空中“飘浮”起来。

第二是展现“奇迹”，演示“超能力”，搞“通灵术”，以提高人的潜能力为号召招徕信徒。如“法轮功”的教主李洪志，扬言修到“圆满”可以升天，“要给人类带来一个壮举，让大家集体白日飞升”。他吹嘘练功可以“开天目”，可以不用眼睛，和“松果体”直接看东西。而现代医学研究表明，松果体是位于人丘脑后上方的椭圆形小体，属于内分泌器官，与视觉无关。其所谓“开天目”，只不过是练功不当、神经错乱所产生的幻觉。

第三是预言世界末日来临，以拯救人类的救世主自居。邪教教主常常以救世主自居，以“末世论”来唤起人们的共鸣。他们猛烈抨击社会，认为人心败坏，道德沦丧，战争不断，世界末日即将来临。一些人在邪教邪说的鼓动下，为迎接末日来临，弃工弃学，等待升天；有的与社会对抗，谋害他人；有的集体自杀，制造悲剧。

邪教骗人的手段：

１、假装关心人。２、用灾难吓唬人。３、用小把戏骗人。４、用包医百病骗人。

无论邪教描绘他们的组织如何如何好，只要他一说自己是救世主，能通什么什么神，有多大的超自然能力，能够无所不知、无所不能，使人们不得不崇拜他，你就要特别小心。如果你在社会上或在网上，听到有人宣讲什么教义，说有神人可以帮你解决烦恼和困难，承诺只要你加入他们的组织和活动，就可以得到什么利益，而且行动诡秘，比如晚上活动、地点偏僻、口信单传、使用暗号等等，就一定要小心了，决不能轻信那些美丽的言辞。

五、国家法律关于反邪教的规定

１、国家法律禁止邪教

《中华人民共和国刑法》第３００条规定：组织和利用会道门、邪教组织或者利用迷信破坏国家法律、行政法规实施的，处三年以上七年以下有期徒刑；情节特别严重的，处七年以上有期徒刑。

２、政府依法取缔邪教组织、严惩邪教违法犯罪活动。

新中国成立以来，党和政府采取了一系列措施，取缔邪教组织，严惩邪教违法犯罪活动。

１９９５年，司法机关以强奸罪依法处“被立王”教主吴扬明死刑。１９９９年，司法机关以组织、利用邪教组织破坏法律实施罪、强奸罪、诈骗罪数罪并罚，依法判处“主神教＂教主刘家国死刑。

１９９９年１０月３０日，第九届全国人大常委会第十二次会议通过了《关于取缔邪教组织、防范和惩治邪教活动的决定》，国家依据有关法律法规，取缔了“法轮功”邪教组织，惩处了“法轮功”违法犯罪分子。

《决定》明确指出：

（１）坚决依法取缔邪教组织，严厉惩治邪教组织的各种犯罪活动。邪教组织冒用宗教、气功或者其他名义，采用各种手段扰乱社会秩序，危害人民群众生命财产安全和经济发展，必须依法取缔，坚决惩治。

（２）坚持教育与惩罚相结合，团结、教育绝大多数被蒙骗的群众，依法严惩极少数犯罪分子。对构成犯罪的组织者、策划者、指挥者和骨干分子，坚决依法追究刑事责任；对于自首或者有立功表现的，可以依法从轻、减轻或者免除处罚。

（３）在全体公民中深入持久地开展宪法和法律的宣传教育，依法取缔邪教组织，惩治邪教活动，有利于保护正常的宗教活动和公民的宗教信仰自由。

六、我们应该怎样拒绝邪教？

１、增强自我抵抗能力。

（１）崇高科学，学习无神论知识，树立无神论思想；

（２）健康生活，积极参加体育锻炼，培养良好的生活习惯；

（３）学法守法，增强法制观念，做遵纪守法的好学生。

２、警惕邪教非法活动。

非法招募活动：邪教派对，色相拉拢，钱物贿赂，暴力挟持。

非法宣传活动：电话骚扰，滥发传真、电子邮件、手机短信，散发邪教宣传品（传单、小册子、光盘），网络邪教宣传。

非法破坏活动：攻击网站、通讯卫星，侵扰正常宗教活动等。

３、自觉抵制邪教。

（１）增强防邪意识，对邪教歪理邪说做到不听、不看、不信、不传，绿色上网，拒绝网上邪教宣传。

（２）智慧地抵制邪教。

Ａ、遇到邪教违法犯罪活动，怎么办？

遇到邪教违法犯罪活动，要及时向老师报告，情节严重的，迅速打１１０报警。

Ｂ、有人拉你加入邪教，怎么办？

如果遇到有人拉你入邪教，不要隐瞒自己不信邪教的观点，因为态度暧昧会使他们对你纠缠不休。

Ｃ、亲人朋友误入邪教怎么办？

（１）不要歧视他，及时给予关爱；

（２）争取其他亲友的帮助和支持，共同做好教育劝导工作；

（３）给他看反邪教宣传资料；

（４）引导他参加有益于身心健康的体育锻炼和社会活动；

（５）如需要提供帮助，可查询中国反邪教网（ｗｗｗ．ａｎｔｉｃｕｌｔ．ｏｒｇ）

邪教组织的巨大危害： １、破坏家庭

邪教组织煽动成员抛弃家庭，破坏家庭外出传播邪教，鼓吹“传得越多，将来就可进天国”。许多成员因此离家出走，给家人造成了巨大痛苦，甚至导致家庭破裂，家破人亡。

2、骗取钱财

有的邪教散布“现在灾难就快要来了，钱财、粮食放在家里不保险，只有放在天国才安全，一份捐献可以得到十倍的回报”。有的甚至成立了所谓的“天国银行”哄骗群众交出财产，坑害了众多善良的老百姓，有些受骗的群众甚至把辛苦一年收获的粮食和钱都交给了邪教。

3、破坏生产

邪教的歪理邪说，欺骗和误导了很多群众，致使一些邪教成员变卖家产用于吃喝，坐等“世界末日”。有的邪教宣扬吃“赐福粮”、“生命粮”，“成员可以每人每天只吃二两粮食，不用种庄稼”，主张“不要搞农业生产，庄稼不用打药，天父会照看的”，致使众多邪教成员整天在家祷告，不种地、不锄草、不养牲畜。

4、奸淫妇女

邪教组织的头子们口口声声行善积德，可实际上他们却流氓成性，过着荒淫无度的生活，多数都借着“神”的名义奸淫玩弄妇女，严重摧残妇女的身心健康。

5、残害生命

邪教欺骗农民加入的一个重要手段是声称“信教能治病”，胡说“信主可以免灾，祷告可以治病”，“只要虔诚祷告，不用打针、吃药，疾病自然会好”，不让患病的成员去医院看病，或用骗术来为成员治病。一些农民群众因此耽误了治疗而导致死亡，或者被邪教用巫术治死、致残。一些人加入邪教后精神错乱，有的甚至行凶杀人。邪教还以绑架、伤害等手段威胁其成员不得背叛组织，否则就给予断手脚、割耳朵、坐地牢、毒死等报复。

6、毒害青少年

邪教利用未成年人识别能力较低的弱点，极力在未成年人中发展成员，给他们的身心健康和成长造成难以挽回的损害。

7、煽动反对政府，扰乱社会秩序

邪教头子煽动成员发泄对现实的不满，反动政府。在邪教的煽动下，一些地区多次发生邪教成员围攻政府机关、殴打基层干部、阻碍公安干警执行公务的事件，导致一些政府机关无法正常办公。

8、危害农村基层政权

一些邪教在乡村设立组织，任命骨干，妄图取代农村基层政权。他们有目的地拉拢党、团员和基层干部，侵蚀基层党政组织。在一些邪教活动突出的地方，村干部召集群众开会，竟要事先经过邪教头目的同意。有的邪教甚至插手村级选举，鼓动群众将选票投给他们“中意”的候选人。

七、防范和处理邪教常识、误入邪教歧途的五种诱因

日常生活中，以下五种情况下，有可能被邪教引诱并误入邪教歧途。

(1）当生活中遇到突然变故，心情郁闷、苦恼而又得不到及时、有效的劝导和化解时，对现实生活产生绝望情绪，邪教便会乘虚而入，利用所谓的“真、善、忍”、“消业”、“免灾”等虚无缥渺的歪理邪说进行诱导，使其上当受骗，从而怀着企求心灵解脱的愿望加入邪教组织；

(2）当生活中遇到特殊困难时，如：生病无钱医治、孩子上学交不起学费、家中无钱孩子不能结婚等，这时，如果得不到及时救助，邪教会趁机以济困助穷的面目出现，施以小恩小惠，帮其暂度难关，从而怀着感恩的心理加入邪教组织；

(3）当身患疾病、久治不愈、饱受折磨时，邪教会以介绍祖传秘方、宣传某种气功的特异功能为由，引诱其上钩，从而怀着治病的愿望加入邪教组织；

(4）当有强身健体需求时，一些邪教会趁机宣扬某功法的神奇功能，引诱想强身健体的人们加入其中，通过长时间集体练功、会功等，这些人在不知不觉中成为邪教成员。这种情况大多发生在离退休人员和下岗待业、社会闲散人员中；

(5）盲从心理。看到周围的人在练某一种功法，被其所谓的“宗教外衣”和伪气功的各种小把戏所迷惑，受到他人怂恿或随大流、“趋众”影响，糊里糊涂地成为邪教人员。

2、防范和抵制邪教做到“五要”

(1）要做到不听、不信、不传；

(2）要主动检举揭发邪教的违法活动；

(3）要破除迷信思想，正确对待生老病死；

(4）要正确对待人生坎坷，增强追求美好生活的勇气和信心；

(5）要树立科技致富、勤劳致富思想，通过自己的双手创造美好生活。、发现邪教违法犯罪活动的检举揭发手段

(1）向基层党政组织报告；

(2）向派出所反映情况；

(3）遇有公开聚集滋事等情况可直接拨打110 报警。

第三篇：中小学生预防近视眼基本知识

中小学生预防近视眼基本知识

保护视力，预防近视，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿势‘三个一’ 是什么？

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约(一拳)、握笔的手指与笔尖距离应2横指左右（一寸）。

2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境1.读书写字视觉环境要求是什么？

（1）读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光从左前方射来。不

要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

（2）尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写

字体不要过小。

（3）选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。2.看电视的视觉环境要求是什么？

（1）看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线

5倍以上距离）。

（2）电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

（3）电视机要放在背光的地方，电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。3.操作电脑视觉环境要求是什么？

（1）电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

（2）电脑操作台应低于一般课桌的高度。电脑屏幕中心应与胸部在同一水

平线上。

（3）电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线

10-20度。

（4）电脑操作间的光线适当（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可

达到所需的照度）。

三、养成良好的用眼卫生习惯是什么？

1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在30-45分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，时

间小于半小时。

四、坚持做眼保健操（阳光亮眼操）

1.每天上下午要做一次眼保健操（阳光亮眼操）。

2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

2．不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维A、叶黄素食品（如胡萝卜、菠菜、肝脏、杏、枇杷等）。

4.多到户外活动、多参加球类运动、多观察树木花草、使眼睫状肌得到放

松。

第四篇：中小学生冬季安全教育

中小学生冬季安全教育

一、注意交通安全

1、雨雪天气地面上易结冰，道路湿滑，行走时不能急奔快跑。

2、下雪后不能再道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又影响交通，甚至会发生车祸。

一、注意校园安全

1、课间活动可开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等活动。

2、路面有冰冻要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能追逐打闹。

3、上下楼梯要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人。上下楼梯靠右行走，预防楼梯口踩踏事故的发生。

二、注意防火

1、不随身携带烟花爆竹、打火机等易燃易爆物品进入学校。

2、不玩火，不随意焚烧废纸等。

三、注意防冻

1、手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度缓慢回升。

2、如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。

3、最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

第五篇：中小学生禁毒基本知识知晓率测试卷（定稿）

正安县中小学生禁毒基本知识知晓率测试卷

学校

班级

姓名

成绩

1、《中华人民共和国禁毒法》颁布实施时间？（A）A、2008年6月1日 B、2009年6月1日

2、你在学校上过禁毒教育课吗？（A）A、上过 B、没有

3、你对禁毒课的评价是？（A）A、印象深刻 B、平淡 C、枯燥无味

4、你知道毒品违法犯罪受到法律制裁吗？（A）A、知道 B、不知道

5、你知道吸食摇头丸、“K粉”会引起精神兴奋，导致中毒性精神病和心脏衰竭甚至中毒死亡吗？（A）

A、知道 B、不知道

6、你参加禁毒主题班会和禁毒课外活动吗？（A）A、参加过 B、没有

7、你知道下列哪些是新型毒品？（BDE）

A、海洛因 B、甲基苯丙胺（冰毒）C、头痛粉 D、吗啡 E、氯胺酮（K粉）F、可卡因

8、你参加过学校组织的“毒品与艾滋病预防”测试吗？（A）A、参加过 B、没有

9、你的同学、老师中有吸毒的人吗？（B）A、有 B、没有

10、以下哪些是吸毒违法行为？（ABC）

A、服食摇头丸 B、注射海洛因 C、吸食大麻 D、服用安眠药

11、贵州省禁毒条例是何时颁布的？（A）A、2011年5月1日 B、2011年6月1日 C、2011年7月1日

12、《戒毒条例》是何时施行的？（A）A、2011年6月22日 B、2011年6月26日 C、2011年7月1日

13、发现亲朋好友或同学吸食或注射毒品应怎么办？（BCD）A、劝说 B、向公安机关举报 C、不管不问 D、向老师报告

14、我国的禁毒方针是预防为主，综合治理，“四防并举”，其中“四禁”是指（ABDF）

A、禁吸 B、禁贩 C、禁买 D、禁种 E、禁藏 F、禁制

15、毒品的基本特征是什么？（ABC）A、依赖性 B、非法性 C、危害性 D、可戒性

16、贵州省目前正在开展的社区戒毒、社区康复“阳光工程”建设主要内容是？(ABCD)A、生理脱离 B、身心康复 C、就业安臵 D、融入社会

17、毒品海洛因的主要成分是什么？(A)A、吗啡 B、甲基苯丙胺 C、安非它明