学游泳周记（含五篇）

第一篇：学游泳周记

时间不知不觉，我们后知后觉，转眼一周又结束了，这一周里，大家都有不少感想吧，立即行动起来写一篇周记吧。一起来参考周记是怎么写的吧，以下是小编为大家收集的周记：学游泳，希望对大家有所帮助。

一天，我和我们班的同学比本领，有的会游泳，有的会骑车，有的会做手工，还有的会做饭……其它的我还可以，只有游泳我一点也不会。

周六周日我想让爸爸妈妈教我游泳。我们来到游泳馆，哇！每个人游泳的样子都不一样，我真想学会游泳。我正要下水，突然爸爸叫住了我，叫我先活动活动再下水。

我就跟着爸爸一起活动，活动完后爸爸说：“想学会游泳，必须一步一步来，在岸边爸爸先教我向两侧用力蹬腿，不能往下蹬，要平行做蹬腿动作，胳膊要向两侧用力划水。”

我按照爸爸说的话去做了，爸爸还教我怎么飘起来，我都按照爸爸说的学会了。我本来以为很容易，可刚下水就呛了好几口水。爸爸赶紧下水来救我，当时我真不想学游泳了。爸爸告诉我：“只要坚持就一定能学会。”

我又一次一次试着去游，我游了一米、两米、三米……我终于会游了！

只要坚持不懈，锲而不舍、就能胜利。

一天下午，太阳开始收敛了它那耀眼的光辉，趁着炎热消散，爸爸带着我一起去游泳。

经过半个多小时的路程，我们终于到达了湖边，我高兴极了，脱下衣服，兴致勃勃的往波光粼粼的水中轻盈的纵身一跃。我真是不知天高地厚，随着“哗”的一声，我一下子沉到了水中，水进了我的鼻子，我浮不上来了。就在这时，一把宽大的手把我抓起。哦！是爸爸。刚才真是好险啊！

经历了刚才的教育，我不敢随便乱走了，我套上我的护身符—游泳圈，在浅水区津津有味的划了起来，我张牙舞爪的挥动着双手，把脚放在前面，使劲的蹬着双脚，甩动了好一会儿，我竟然一米都没划，看来我得学一学爸爸的游泳方法了，我向爸爸看去，只见他用手使劲的向后挥，把脚放在后面，挥动着，一会儿就前进了好几十米。哦！原来是这样，我恍然大悟，于是，我也学这爸爸的样子，也游了一两米，哈哈，真有用，我又继续练习了起来。

太阳马上要下山了，我们依依不舍的离开了。

7月22日，是我最激动的日子，为什么呢？因为那天我要去学游泳。

第一节课的内容就是换气。

教练将我们分成两个组，一组是会蛙泳腿游来游去练习换气的，另一组就是我这一组，第一节课，学换气的。

一开始，必须先在岸上练习。

把手平摆至胸前当做水面，张大嘴巴，深吸一口气，鼻子里发着“嗯——”的声音，潜入“水面”，等快没气的时候，再发着声音浮出“水面”，像老虎一样张大嘴巴，再深吸一口气，发着“嗯——”的声音，沉入“水面”，快没气了，持续发着声出“水面”，直到把头抬起来的时候，再深吸一口气。这样重蹈覆辙，就成了一个完整的换气动作。

进了游泳池，发现鼻子总发不出声来，等后来掌握了，才觉得十分容易。把泳镜一戴上，张大嘴巴，深吸一口气，头一低，“嗯——”地发声，水面就会有许多泡泡，好像在为我的“嗯——”歌伴舞。

下课的时候，我就掌握得不错了，差不多能换30多次了，对于一个新手来讲，已经是很不错的了。

第二天，也就是7月23日，不用我说，大家也知道，这是学游泳的第二天。

今天的任务是漂浮。

我先复习了一下换气，之后，就是漂浮了。

双臂向前伸直，抓住栏杆，双脚尽量伸直，抬高，然后就是深吸一口气，“嗯——”地发着声音，潜入水下，并要低头看池底，马上便会感到身体犹如一面纸漂在水面上，脸一出水面，脚便沉了下去。头一下水，身体自然就会浮起来。我想起教练跟我说过：一艘船，船头如果翘起来了，船尾自然就沉下去了。因此，你的头、肩膀就好比是船头，脚是船尾，头、肩膀抬得太高你不就沉下去了吗？

到了八点，我还是不想走，教练就教我蛙泳腿，当然，一开始，还是先在岸上做动作。

先把两脚并拢，然后慢慢地地翘起，两腿间两个或三个拳头的距离，脚跟往里靠形成一个倒八字，并两腿尽量贴紧臀部，以便有力。之后将两腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一个完整的动作了。

更简单地来说，就是：慢收快蹬。

晚上，我恋恋不舍地离开了泳池。

我现在可是个游泳能手，不过我学游泳可真是费了好长的时间。

今年夏天，天气非常得热。我很想去游泳，可是又不会。我就对妈妈说：“妈妈，让我去学游泳吧。”妈妈很爽快就答应了。到了游泳池，我很快换上泳衣，然后就等着教练。首先，教练让大家学憋气。我最初只能憋15秒。不过经过我的反复练习现在的我可以憋40多秒了！

第二天老师教我们漂。老师说，只要胳膊加紧耳朵、脚并拢、全身放松、憋好气，自然就能漂起来了。不一会，我就学会了。漂在水面可真舒服，就像趴在一张大床上一样。经过我反复练习，我漂的越来越好！

后来的几天，我们一直在练习蛙泳。一二三就跳进游泳池。呀！水花可真大呀，弄得我的眼睛都睁不开了。一时我手忙脚乱，教练马上对我说：“不要慌，慢慢来。”我听了教练的话后也对自己说：“为什么这么慌呢？不着急，慢慢来。”过了一会儿，我就调整好自己了，能够一下一下地蹬脚游了。队员们纷纷跳下水，并慢慢开始加速，好像一条鱼在水里那样自如。我们谁也不让谁，谁也不甘落后。最后，教练带我们来到了深水区。我又开始紧张了，不过看到妈妈正冲着我笑，好像在说：“不用害怕，只要不慌，在那里都一样。”我得到妈妈的鼓励之后，就鼓起勇气往水里一跳，就试着像老师那样游了起来。

“我会游泳了！”我高兴地喊了起来。

在学游泳的日子里，我很累，但我更高兴。因为我学会了游泳，学了一项新本领！

暑假，妈妈给我报了个游泳班。上了第一节课后，我烦了又很害怕水，所以就不想去了。可是妈妈对我要求很严，我不敢和妈妈说。

第二节课上完后，我就更不想去了。第三节课，妈妈对王教练说，要多鼓励鼓励我。在教练的帮助下，我又有了信心。后来，妈妈又带我去了蓝天游泳馆练了两次，我渐渐喜欢上了游泳课。现在，每次上课，四个教练都夸我是最棒的！

通过学习游泳，我懂得了一个道理：不管遇到什么困难，只要自己坚持就能取得好成绩。

很小的时候，我经历了人生最惊险的一幕，至今想起仍令人胆颤心惊。

我爸爸、妈妈都有一个心愿，就是希望我学会游泳。在暑期的一个阳光灿烂的下午，爸爸决定带我去游泳馆学游泳。听到这个消息，我心中不知道有多高兴，蠢蠢欲动。我是一个好奇的人，对于新鲜事物总是兴趣盎然。我跟随爸爸兴高采烈地来到游泳馆。买了两张票，我们进入了泳池。

这是我第一次到游泳馆，第一次看见泳池，第一次看游泳。泳池是露天的，很大，长方形，上下都贴了彩色瓷板。碧绿的水。泳池里有许多人在游泳，好不了热闹。有大人，有小孩；有叔叔，有阿姨。

爸爸已经顾不得我了，自己跑去人多的地方就跳下去了。水淹没了他的颈，满至下巴了。他赶紧朝我挥手：“到头上去，这里的水太深了！”我掉过头，又跑回到泳池的顶头。顶头是潜水区，有许多小孩在那里游泳。还有许多小朋友在进行跳水表演。我迫不及待的学着他们的'样，两脚并拢，双手后摆，弯脚，使劲，“立定跳远”。我就像一个秤砣似的沉入了水中。我本能地把双手伸出水面希望找到救命稻草，手掌击起的水花有几丈高，我的身体就像一个气球在水中浮上浮下。在千钧一发之际，爸爸已经紧紧地抱着我。

他气喘吁吁的说：“儿子啊！喝水了没有？”我睁开双眼，摇摇头说：“没有。”然后，他长长地舒了一口气，说：“没有就好。吓死我了！”

这是我第一次游泳，其实在家中我是有名的胆小鬼，不敢淋浴、洗头，洗脸都要拧干毛巾，生怕水钻进眼睛里、鼻子里、耳朵里。由于这次误打误撞，我的胆子反而变的大起来了，我不但敢淋浴、洗头，而且学会了憋气和闷水。

有道是："无限风光在险峰。”

暑假里爸爸妈妈带我回到了大连。我的家离海边很近，爸爸每天带我去海边学游泳。

一开始我还不会游泳，带着游泳圈在海里使劲的蹬，可惜就是游不走，在原地动也不动。海水溅到了我的嘴里，好咸啊！看着妹妹带着游泳圈像小鱼一样在水里开心的游，我很着急。爸爸游过来和我说：“不用着急，妹妹以前在游泳馆学过。”

然后爸爸教我怎样游，他让我的手向两边划水，腿要像青蛙一样的在水中蹬，脚不要露出水面。听了爸爸的话，我试着往前蹬，经过反复练习，我真的游走了。看着深蓝的海水，一波一波的浪花，我的心里非常开心！

前几天，我妈妈到新建的体育馆去给我报了一个假期的游泳班，妈妈说；“一共十二节课，一节课也就是一小时三十分钟”。

妈妈给我讲完之后我激动得马上就想去试试。

但是妈妈说过些天才开课呢，本来我就像阳光强烈的太阳，迅速变成了黯淡无光的月亮一样。过了几天我上补习班下课了妈妈说要告诉我一件高兴的事，说下午三点就可以去上游泳课了，我的心像强烈的太阳好激动呀！

因为是第一次上游泳班一路那叫一个激动，到那以后我们学习的环境比我想象的要好。先开始学的是憋气，我发现憋的越久身体慢慢的就能浮起来了。

老师拿了两个东西绑在了要的后面，又拿了一个三角的东西让我们拿着，老师说让我们试一下水，水很凉，还没过几分钟我就直打哆嗦。

我们又去排队，老师让我们学跳水，说要学习蛙泳。开始练习动作，时间过得很快一个多小时过去了要下课了，但是我还有些恋恋不舍，好想在水里多不出来多玩一会啊，就这样我的第一天游泳课结束了。

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第二篇：学游泳周记

学游泳周记1

我第一次游泳的时候，一点儿也不害怕，趁妈妈没注意，“扑通”一声跳了下去。但我可没那么幸运，你们猜猜，我怎么了吗？我呀，一下水，“咕嘟，咕嘟”呛了一肚子水，折腾了半天，才被妈妈弄到岸上。不过水到真冰，我上来都直打哆嗦。妈妈看我这个样子赶忙把毛巾披在我的身上，对我说：“你先在岸上练练换气，再下去游，如果直接下去的话必然要呛水。”听了妈妈的话，我就坐在岸边练习换气“吸、呼、吸、呼”我不停地练呀练？我练得有点不耐烦了，就对妈妈说：“妈妈，我都练了半天了，够熟练了，可以下水了吧？”可妈妈却严肃地说：“不行，你还要练一练憋气。”

没办法，我只好继续在岸边练憋气。我一边练一边想：凭什么一开始游泳就得在岸边练憋气，换气的，整天跟个囚犯似的，有啥意思呀。瞧，他们在水里游得多痛快，多好！我恨不得马上下去跟他们一起玩玩儿。可是有了上次的教训，这次的胆子可没那么大，要是再像上一次那样跳下去，那我的'小命不就没了吗？我越想越不敢往下跳，越想越不敢往下跳，只好乖乖地蹲在岸边练憋气。可是我身上总觉得有点发毛，想跳下去，但又不敢，真是互相矛盾！最后我还是选择了在岸上再练一会儿。这次我练得可认真了，我练呀练，终于把这道难关踢到了一边，不禁为自己鼓起掌来。就这样，这么一个简简单单的事就被我克服了，可是我刚才为什么就没有过这一关呢？难道我没用功？不对吧？看来呀，只有踏踏实实地练习，才能克服困难，急于求成只能是事倍功半。

总之，我所经历的第一次都会有一些意想不到的事发生，但是总是很快乐，不过第一次游泳才是最快乐的。

学游泳周记2

我非常害怕水，妈妈为了让我变得勇敢，于是就给我报了一个游泳班。

第一天，我来到了游泳训练馆。呀！水这么深呀，我好害怕呀！心不由得“怦怦”直跳。不一会儿，我的游泳教练来了，妈妈笑着对我说：“这就是你的教练了。”我小声地跟教练打了声招呼。

教练接着对我说：“你确定要学游泳吗？”妈妈回答道：“是的，他很怕水，所以我给他报的这个游泳训练班，希望他能变得大胆，多学一点本领。”我也点了点头。

我要先学会游泳的技巧。第一步：要先学会双手朝上举；第二步：双脚并齐，做好准备；第三步：放松身体。在我看来，最简单的就是第三步了。

第一次下水练习时，我的身上有很多游泳圈。因此，我基本上都是漂浮在水面上的，我很轻松地游来游去，像一条快乐的小鱼，我一点也不害怕了。

可是第二次训练的时候，我的.身上什么东西也没有了，我的心里顿时好紧张啊！我的腿一直发抖，教练居然把我当成皮球似的踢了下去，我一不小心，喝了几口水。就在这时候，我双脚一蹬，双手打开，奋力地游了过去……我都为自己的表现感到惊讶。

过了几个星期，妈妈发现我游泳的本领比之前进步太多了，妈妈既惊讶又开心。过了几天，我居然还赢得了一场比赛呢！在这一个月里，我学会了许多本领，我真开心呀！

学游泳周记3

我是一颗鸡蛋，老师说他会教鸡蛋学游泳，我心想：鸡蛋怎么会游泳呢？老师，如果你能教会我游泳，我就写你的名字，一百遍。这时老师说：包教包会，我不太相信，想：哼，我就要看看你到底能不能教会我学游泳。

老师准备的工具有：美丽的泳池透明的水杯，一根细长的筷子，还有神奇的魔法药粉，最少不了的就是我了。

第一次实验开始了。老师小心翼翼的把我放进水杯里，顿时，我就像一个潜水员，沉浸了水里。这时，同学们，目不转睛的看着水杯。老师拿起筷，搅拌起来，我仿佛遇到了龙卷风，我轻轻地飘了起来，同学们兴奋起来，伸头探脑的'观望着。可是龙卷风一停，我又沉了下去，同学们，非常失望。我心想：老师呀，你到底行不行呀！老师笑了笑，没有说话。

第二次老师加了一些魔法药粉，又开始搅拌，我好像轻轻地飘了起来。可是一停止搅动，我又沉了下去，同学们都叹了一口气，我想：哎呀，老师你不行的。

第三次老师加了许多的魔法药粉，水变浑了，我终于飘了起来，同学们都兴奋地欢呼起来。但是我非常不高兴，想：加了这么多的魔法药粉，去其他的大泳池的话，是不是要把魔法药粉做成防晒霜？

其实，魔法药粉是盐，鸡蛋飘起来是因为清水的密度比鸡蛋的密度小，所以鸡蛋在清水中会沉下去，盐水的浓度大于清水的浓度，盐加的越多，盐水的浓度就大。当水的密度大于鸡蛋的密度，鸡蛋就会浮起来了。这真是一个妙趣横生的一次实验。

学游泳周记4

一个星期六，我和姐姐无意中看见了泳池里像蛟龙般在水中来回穿梭的人们，就想再练习练习，就吵着要爸爸妈妈带我们去游泳。爸爸妈妈在我们的催促下，给我们买了两张游泳票。

刚开始的时候，因为长时间没有练，我们经常前仰后翻。后来，在爸爸的指导下，我和姐姐慢慢地想起了憋气的方法，逐渐记起了划水、蹬腿和换气的技巧，可以慢慢地游出十几米远了。在这日复一日的练习中，我和姐姐的热情更加浓厚了。白天我们在池中一遍遍地练习，临睡前又一遍遍地想着蛙泳的要领。我们的比赛到了，我竭尽全力，拼命地往前游，虽然中途仍有一些换气的问题，但我还是坚持游完了全程，一刻都没有停下，终于赢了姐姐，我心里好高兴。

在练习游泳的期间，还发生过一些有趣的事。为了提高大家游泳的兴趣，巩固游泳的成果，爸爸妈妈给我们组织了一次水球比赛，规则是这样的：男生和女生各组成一队，双方各派出一人来当守门员，谁赢的球最多，谁就获胜。比赛的.时候，有的队员忘了是在水里，拼命地跑，结果东倒西歪，摸不到球；还有的队员拿到球后，不小心让球滑走了，结果让别的队员夺走了球。最后男生以三比二战胜了女生。

蛙泳其实并不难，只要刻苦练习、掌握蛙泳的要领，它就是一件非常简单的事。

学游泳周记5

紧张的学校生活结束了，愉快的暑假来到了。我除了每天完成的暑假作业之外，我还能做些什么呢？有一天，我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我不做旱鸭子，要争当游泳能手，我也要学习游泳！

妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的.在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀！我不会游泳，我怕会有危险，我怕会淹死。

学游泳要先学会憋气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说：“怕水还能学游泳。”我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。接着学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三步学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能憋一口气游，游不远。第四步学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次来我一定要学会。我看见有的小朋友带着游泳圈游，觉的很好玩。教练说：“靠游泳圈很难学会游泳。”我觉得有道理，我没有买游泳圈。

暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了身体和意志，全家人都很高兴，说我长大了！

学游泳周记6

七月的夏天，炙热令人难耐，不去游泳是不可能的。马上，我就要去游泳池“下饺子”了。

我换好衣服，走到池边，哇!真的'是人山人海，人们就像锅里的饺子一样飘来飘去，不过那池子水还不错，蓝蓝的，就像蓝玻璃一样，池子就像一个巨大的蓝宝石。

我来到泳池边，怕水太深，小心翼翼地下去，哇!温温的，好舒服。刚下到池子里，妈妈往我身上泼了点水，我闷闷不乐，妈妈说这是为了让我适应一下水温，不然反差太大，怕我凉着，可我哪里知道这个呀，听了妈妈的话，我又自己往身上泼点水。

爸爸开始教我学习游泳，“要学会游泳，先得学习憋气”，憋气?这还不简单，我想着。于是我头一低，身子一缩，就憋气进到水里了，可是鼻子里立刻就感觉有水进去了，呛呛的，耳朵也感觉有水进去了，真难受，我立刻从水里蹦了出来。

“别乱来，得先吸饱气再下水，在水下要使耳鼻口都得保持正压，看爸爸给你做示范”，爸爸在一旁教导着我，只见爸爸深吸一口气，没到水里了，他先来了个“童子拜佛”，坐在水中，双掌合二为一，真像一个童子，过了好一会儿，爸爸才浮上来。看到这，我心血来潮，吸足一大口气，捏着鼻子，下到水里，“one、two、three……”听到爸爸在给我计数呢，我就感觉肚子里的气压越来越大，头都快憋炸了，只好两脚一蹬，头往上一仰，浮出了水面。“就是这样的，多练几遍，这是学习游泳必须的基本功”，爸爸说。

我又练了几次，能在水下憋气并能够手脚滑动了，看来这学习游泳还得费点功夫呀。

“叮铃铃“，游泳的时间到了，今天只好先学这么多，下次我还会再来，争取尽快学会游泳。

学游泳周记7

我是一只名副其实的“旱鸭子”学游泳学了几年都学不会。这天我和爸爸，表妹一起去绿园山庄游泳。

开始，我只会依赖游泳圈，后来我决定要靠自己来克服困难。于是我脱下游泳圈在水里不断练习，始终没有成功我开始泄气了，暗暗想;学游泳这么难我还是当一辈子“旱鸭子”吧。就在这时爸爸走过。

来说，什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。我似懂非懂的点了点头。

这次，我为自已打气，在吸一口气，埋头游了起来。这次，没那么惨，游了起来。虽然游了起来，但那姿势也太狼狈了。你瞧，脑袋沉到水中，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地不动。这次我并没有泄气是

因为爸爸在一旁不停的鼓励我，我的`信心更加充足了，渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度的越来越快，我高兴地从一头游到另一头。我在水里翻着跟头，不时向爸爸做个鬼脸，共同享受这成功的快乐!感谢爸爸对我的鼓励，使我又一次获得了成功!

对啊，什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。同学们，让我们一起奋斗，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山!

学游泳周记8

今天闲来无事，打开记忆的相册，里面游泳的照片，让我又想起了学游泳时的一点一滴。

小时候，一听要去游泳，我就会兴高采烈去拿救生圈，游泳衣，迫不及待的坐上车，催促着爸爸快点启动车子。一到泳池，就迅速的换完衣服，连救生圈也不记得拿，就急匆勿地往水池跳，在一旁的爸爸可吓坏了，随即以迅雷不及掩耳的速度把我从泳池中托了起来，我被扎实地呛了一口凉凉的池水后，飞舞着双手仍要下水池嬉水！

在读三年级时，爸爸说要把游泳的本领学好，不要只知道在水池中玩水，要学会游泳的技巧。这一来真的，就要每天坚持去练习，严格的操练，长时间的在泳池中划来划去，慢慢的，我就厌倦了在水池中游来游去，也不能体会到小时候那样的乐趣了！

我勉强游了几次，后来实在不想再这么练习了，一想起水和教练，我的心里就犯愁，这个时候，爸爸告诉我，要真正学会一项本领，是要经过艰苦的训练和顽强的毅力才能把本领学到手，教我不要退缩，要坚强，长大后才能有所作为。

第二天，妈妈又把我送到了游泳馆，我虽然很不情愿，但一想起爸爸的话，我便“扑通”一声兴趣盎然跳进了水里，欢快地在泳池中蹬着腿，耳边回想起教练教我的.一招一式，非常认真的练习起来，并不知疲倦的划了好几个回合。过了那么两周，我就非常熟练的掌握了蛙泳的基本要领。

通过这次认真学习游泳，让我明白了：成长中的道路没有一帆风顺的，只有遇上失败才能走上成功之路。虽然暂时的付出和努力很艰辛，但它是成功的基础。我们面对失败与挫折时，只要勇于去尝试，去克服，学会坚持，就一定能有所收获。

学游泳周记9

暑假里的一天，我正在家悠闲的看电视，客厅里传来了“叮零零”的电话声，我连忙跑去接电话。话筒里传来了好友陈汉的声音：“今天去游泳不？”“可我还不会游泳呢！”“没关系，有我呢，我会教你的.！晚上6：30到香樟公寓游泳池见。”我兴奋地答应了。

终于等到了约定的时间，我和妈妈迫不及待地拿着游泳镜、游泳裤还有毛巾，怀着既紧张又愉快的心情来到了游泳池。陈汉已经在那早早地等我了。我迅速换好衣裤。刚准备下水，便被陈汉叫住了：“下水之前必须做好准备工作，不然会造成抽筋、心肌悴死等不良后果。”我似懂非懂地点点头说：“听君一席话，如读十年书啊！”说完便做起了准备活动。

做完准备活动，我便小心翼翼地下了水。陈汉在水上跟我说：“学游泳第一步要学会潜水，看我！”说完，陈汉把头伸进了水里。只见他在水里慢慢地吐气，憋了好长一段时间。我在旁边看得目瞪口呆，崇拜似地说道：“酷！”他摆了摆手说：“雕虫小技而已，你试试！”可是，我胆太小了，不管陈汉怎么劝我，我还是迟迟不肯下去潜水。最后陈汉发火了，使出了“如来神掌”。我还没回过神，就被陈汉的“巨掌”压在水里，很快气就用完了。

我下意识地张开了嘴巴，大口大口地喝着池水，直到他松开为止。我气恼至极，使出了陈家独门绝技“千手观音”——用两只手左右开弓，向陈汉泼去。只见陈汉立即潜到水里，犹如一条小鱼一般抓住我的脚。只听见“嘣”的一声巨响，我重重地摔在了水里，呛得我狼狈不堪。之后，我只好乖乖地练习了。

“皇天不负有心人”，经过无数次的屏气、潜水、呼吸的学习之后，我终于学会了潜水。

当我和陈汉往家走时，我们别提有多开心了，我们的笑声也在游泳池周围久久回荡……

学游泳周记10

很小的时候，我经历了人生最惊险的一幕，至今想起仍令人胆颤心惊。

我爸爸、妈妈都有一个心愿，就是希望我学会游泳。在暑期的一个阳光灿烂的下午，爸爸决定带我去游泳馆学游泳。听到这个消息，我心中不知道有多高兴，蠢蠢欲动。我是一个好奇的人，对于新鲜事物总是兴趣盎然。我跟随爸爸兴高采烈地来到游泳馆。买了两张票，我们进入了泳池。

这是我第一次到游泳馆，第一次看见泳池，第一次看游泳。泳池是露天的，很大，长方形，上下都贴了彩色瓷板。碧绿的`水。泳池里有许多人在游泳，好不了热闹。有大人，有小孩；有叔叔，有阿姨。

爸爸已经顾不得我了，自己跑去人多的地方就跳下去了。水淹没了他的颈，满至下巴了。他赶紧朝我挥手：“到头上去，这里的水太深了！”我掉过头，又跑回到泳池的顶头。顶头是潜水区，有许多小孩在那里游泳。还有许多小朋友在进行跳水表演。我迫不及待的学着他们的样，两脚并拢，双手后摆，弯脚，使劲，“立定跳远”。我就像一个秤砣似的沉入了水中。我本能地把双手伸出水面希望找到救命稻草，手掌击起的水花有几丈高，我的身体就像一个气球在水中浮上浮下。在千钧一发之际，爸爸已经紧紧地抱着我。

他气喘吁吁的说：“儿子啊！喝水了没有？”我睁开双眼，摇摇头说：“没有。”然后，他长长地舒了一口气，说：“没有就好。吓死我了！”

这是我第一次游泳，其实在家中我是有名的胆小鬼，不敢淋浴、洗头，洗脸都要拧干毛巾，生怕水钻进眼睛里、鼻子里、耳朵里。由于这次误打误撞，我的胆子反而变的大起来了，我不但敢淋浴、洗头，而且学会了憋气和闷水。

有道是："无限风光在险峰。”

学游泳周记11

以前，有人叫我“旱鸭子”，我的火气不禁“呼”地喷了出来，心里暗暗地想：你会游泳有什么了不起？我也要学游泳！

盼呀，盼呀，小区里的游泳池终于开了，我高兴地迫不及待一蹦三尺高，来，老爸，教我游泳！

不知不觉，我来到了游泳池旁。水波荡漾着碧蓝碧蓝的波光，可我的心可不像它，我的.心儿扑扑直跳，才没有它那么轻快呢！回头一看，老爸已经下了水。我不甘示弱，但还是有些担忧，便小心翼翼地把脚趾头慢慢地伸进水里——呀，冷，冷死我啦！我的脚一下子以百米收缩的速度回到了地上。我心里丧气地想：本指望能鼓起勇气下去，但为什么就那么胆小如鼠呢？我的心一下子从云霄跌到了谷底。哇！老爸正加速游了回来，不会是要把我拖下水吧？我便像小偷被警察发现一样，仓皇而逃。可是结果你猜到了吗？哎，我还没有来得及迈出步，便感觉衣服被人抓住了。完了，只听“哗”的一声响，霎时间水花四溅，我被老爸拖进了水中！水花渐渐没了，只剩气泡不停地往外冒。我在水底下狗刨着，心里又紧张又担心。我会不会被淹死呀！老爸，快救救我！可是在这千钧一发的时刻，他居然无动于衷，我又气又急。但我发现我的身体正在缓缓地在荡漾的水波之上了。我原以为这样就不用狗刨了，但我一但松手，我就像千斤重的大象一样一下子就贴到了池底。老爸过来了，他扶我到了水面上，让我蛙泳。

我放心了，便游了起来。突然，老爸手一松，我的心仿佛立刻掉进了无底洞，自己开始狗刨了起来。哇，奇迹！虽然还是有些笨重，但至少不用老爸扶了！

学游泳周记12

天渐渐地亮起来了，公鸡的喔喔叫声把我从梦乡里拉了出来。今天，是我在游泳馆学游泳的最后的一天了。

在路上，我看见天空是那么的晴朗;云朵是那么的洁白;小草是那么的碧绿;迎面吹来的风是那么的柔和、凉爽。汽车在公路上疾速地行驶着，两边的树木也飞一般地向后倒退，可是我总觉得汽车开得很慢，恨不得游泳馆就在我面前。

到了游泳馆，我在集中处等了一会儿，等学员都到齐了，教练带我们进游泳池去。进游泳池的一看还是像习惯地发出一声感叹：这个游泳馆真大啊!

这里面有两个游泳池，一个是专供学员用的，另一个是给买票进来的人用的。游泳馆里铺满了凹凸不平白色的地砖，光着脚站在上面有一种凉丝丝的感觉。闻起来有一股浓浓的消毒水的味道。耳边传来的`是人们在水里嬉戏的声音。

教练像往常一样让我们双手测平张开，坐下水前的活动。下水以后，我们又向往常一样做了一些必要的水下练习。之后，教练又让我们去大游泳池。大游泳池的水比小游泳池里的谁深多了。

我们在大游泳里游了一会儿，教练就让我们见水池的长游，我在中间休息了三四次，可是，我眼游泳池的宽游的时候，一个来回中间只休息了几秒钟。大池的长为50m，宽为25m，照理说我沿着大池的长游的时候只需休息一次就可以到达对面了。可能是紧张的缘故吧。

今天，是我在游泳馆学游泳的最后一天了，我还真有点舍不得：在这样炎热的天气里整个身体浸泡在水中，多舒服啊!

学游泳周记13

每当我在游泳池中欢快的游来游去时，我就会想起，当时学游泳时的酸甜苦辣……

记得我刚刚学游泳时，第一天老师教的是憋气，见我们都不敢下水，于是老师就耐心的把每一个动作都展示给我们看。因为我学的很认真，而且不怕水，所以很快就掌握了憋气，老师还特别表扬了我。紧接着第二三天，我们需要用浮板和背漂在游泳池中憋气十秒钟以上，我在这一个关卡上，用了好长的时间，每次一下水，我就会被憋的满脸通红，甚至每次都会呛水，痛苦极了！为此我还曾经向妈妈抗议，我再也不学游泳了！可是妈妈鼓励我说：“世上无难事，只怕有心人！只要你努力肯定能学会游泳的！”在妈妈的鼓励下，我又重新开始我的游泳课了。

时间很快就到了第七天，我不但不需要浮板和背漂了，而且已经学会了换气游！老师也让我们从小池子游，变成了大池子游。大池子里的水非常的深，我心里紧张极了。我从心里告诉自己，这就是对自己的一个考验，我一定行的。下了水，我不但游完了半圈，而且轻轻松松的竟然游了一大圈。老师告诉我，几天后的`结业考试，我肯定能过关，我开心的蹦了起来。

很快结业考试的时间到了，我不但完成了要求的50米游泳，而且动作也很标准，受到了老师的表扬。通过这次游泳，我知道了，不管碰见什么样的困难，只要你坚持，肯定会有收获。

学游泳周记14

假期里看到电视里播放的游泳比赛，顿时勾起了我想要学游泳的心。畅想着自己也能参加游泳比赛，我便吵着要去学游泳，经过一番软磨硬泡，爸爸妈妈终于答应了我的要求。来到了五台山游泳馆江北分馆南京工业大学，这是我第一次进大学的校园，我觉得大学不仅大而且很美，我真希望以后也能考上一所美丽的大学。大学里的游泳馆也很大，听教练说这里经常会举办一些游泳比赛，我们有幸在学游泳的期间亲眼目睹了一场非正式的游泳比赛，那场面就像在电视里看到的一样。

本以为游泳是一件很好玩也很简单的事。一下水麻烦就找上门来，我只有踮着脚，头才能勉强露出水面，这下我心慌了，要是到了更深的地方，我该怎么立足啊！教练好像看出了我们的心思，把我们一群人带到了浅水区练习漂浮、换气、闷水等游泳的基本功。经过几天的'训练，我已能熟练地掌握这些基本功。教练便开始教我们蛙泳的动作要领，什么蹬腿、勾脚、划水等。看到我们都能老练地掌握，教练就把我们放到了泳池的深水区，尽管有点紧张，但不再像第一次下水那样狼狈不堪。我们都能顺利地在泳池里游来游去，两个星期的付出终于有了收获。我觉得，学习游泳的过程尽管很辛苦、劳累，但是能像鱼儿在水里一样自由自在地，就不觉得苦了，反而觉得很快乐！

学游泳周记15

“最终放暑假喽……最终能够学游泳喽……”

今日是放暑假的第一天，妈妈答应今年放暑假让我学游泳，真高兴。

吃过早饭，我就拉着妈妈提前到了游泳馆，一眼看去，一个大大的游泳池，里面的水清清的、蓝蓝的'。它有五个泳道，里面有大人、小孩在游泳。他们有的像青蛙一样、有的像鱼儿一样在水里自由自在的游着，看着让我羡慕不已。我嚷嚷着要妈妈把泳衣给我换上，妈妈说：“等一下，还没有到时间呢，教师都没有来的。”“要换啦！要换啦！时间没有到我能够等呀！”妈妈拿我没有办法，只好让我换上了泳衣，换好泳衣，我冲到了泳池边，边看别人游泳边等教师来。

过了一会儿，教师来了，一个男教师和一个女教师，男的教师看起来很严厉，脸上没有一丝笑容，板着了脸，而那个女教师，看上去却很温和。教师先让我们热身，在池边教我们手上、脚上的动作。热完身男教师喊：“把游泳圈套在身上，排队下水，记住动作。”我很紧张，心扑通扑通的跳个不停。刚下水的时候，水冷冰冰的，凉得我直打哆嗦。游着游着，不知不觉已经成为过了一个小时了，到下课的时间了，“哎！时间怎样过得这么快，”我心想，可是没有办法，仅有再等明天了。

以后的这几天，都是按教师的要求练习，到了第五天，我最终能够放游泳圈游了，到时了此刻，我也能够像鱼儿，青蛙一样在水里自由自在的游了。

游泳真趣味，我最终学会了游泳。

学游泳周记16

暑假里，我学会了一种本领，那就是游泳。奥运会每次都有游泳这个项目呢，所以我要学游泳。有一天，妈妈说要领我去游泳，我高兴的连蹦带跳地说：“真是太好了!”下午我和妈妈到了游泳馆。

刚走进游泳厅，就觉着气味和外面的与众不同。游泳池的对面有一座假山，假山上还流着水呢!游泳池里的'水的颜色是淡蓝色的，而且是温水，下去一点儿也不凉。学游泳可是一件很难的事。我一下水，就感到害怕，因为生怕掉进水里，淹着，所以就马上上岸了。但妈妈鼓励我说：“别害怕，要这样什么也干不成!”我听妈妈说的很有道理，就鼓足勇气，又下了水。照着妈妈的样子学了起来，妈妈一个猛扎，“扑嗵”一声，下了水。我看这个动作很漂亮，就下定决心要学会。

我学着妈妈的样子一点一滴的学起来，没过一会儿我就学的不耐烦了，什么身体要向前倾了，什么憋气了，真麻烦!我也一个猛扎，“扑嗵”一声，我下了水，可是过了好一会儿，妈妈没见我上来，就急了，赶快把我救上来，我呛水呛的都哭了，妈妈说：“看!这就是你不好好学的原因，这回知道了吧!”我哭笑不得的说：“我知道了，我这回好好学。”

然而我不灰心，又向妈妈一点一滴的学动作。这回，我可不像上次那样了，妈妈说什么做什么，我都认真的听，认真的学。经过了好几次的呛水，我已有了经验，这一次，我终于没有被水呛，而且动作特别优美。

经过这次学游泳，我终于明白了一个道理：做什么事都不能半途而废，也不能灰心，只要认真的学，就一定能成功。我既学会了游泳，又圆了自己一个梦想，我真是太快乐了!

学游泳周记17

想起我去年第一次脱离游泳圈的保护，成功地在水面游来游去的情景，我心里就有点欣喜若狂。

去年暑假，我在游泳馆游得正欢时，爸爸对我说：“嘉嘉，你敢不敢脱掉游泳圈游泳”！我……我不敢，我犹豫地说。爸爸说：“你不脱掉游泳圈是一定学不好的”！

为了学好游泳，我一定要坚持。于是我脱掉了游泳圈，站在了水岸上。望着水，我身体不由的在瑟瑟发抖，都不敢下水了。妈妈说：“你看那些小朋友都敢下来，你也下来试试！”

我便鼓起勇气，使劲一跳，落在了水里。我一连呛了好几下，爸爸看到我狼狈的样子，耐心地对我说：“你先练习憋气，开始把口里的气吐光，再深吸一口，反复这样，憋不住了，就慢慢地吐出来。”我再一次，从水岸上跳进了水里，憋住了气，眼看就要成功了，可谁知不小心呛了一口水，呛的我难受极了！

慢慢的，经过了一次又一次的努力，我成功的掌握了水下憋气、吐气和换气等动作。爸爸看到我学的差不多了，于是就教我学自由泳。爸爸说：“右臂下划，右腿动作暂停，右臂内划，右腿开始下打。”我按照爸爸的.指示去做，刚开始学的挺认真的，后面学得不耐烦了。爸爸对我说：“怎么不练了？不练的话前面的动作就白学了！”听了爸爸这么一说，我又打起精神来，按照刚刚的方法接着练。

练了许久，我已经可以像一条欢快的小鱼一样，在水面上自由自在的玩耍了！

学游泳就要有一颗恒心，不能半途而废，坚持下去，就一定能成功。

学游泳周记18

别看我现在游泳还不错，身体可以像小鱼一样在水中自由活动，速度也挺快，也不会呛水。可练成这样的本领还有这样一段不平凡的经历呢。那还得追述到我七岁的时候。

那一年暑假，我堂哥来了，爸爸就决定带我们这对旱鸭子到游泳池里去学游泳。我以爸爸说这话就高兴的手舞足蹈，你可要知道我那是想学游泳可是想疯了的。

第二天天刚亮，我就起床了，便连忙去叫爸爸和哥哥，可谁知他们起得比我还早，早就在沙发上看电视了，我马上就问：“爸爸，什么时候去游泳？”爸爸却说：“下午去吧。”我只有听从他的'“圣旨”。整个上午我都坐立不安，感觉好像度日如年。好容易到了下午，我迫不及待的来到了游泳池。

爸爸让我开始下水，我鼓起勇气跳下了水。啊，这回我尝到苦头了，水直往我嘴里灌。爸爸让我静下心来，不要乱动，不要张嘴，在下水前深深吸一口气。我照爸爸的方法做，我果然浮了起来。第一关算是克服了，可第二关可不好过。

爸爸又开始教我学蛙泳。这个蛙泳可不好学，要让手脚配合，动作协调才行。我好不容易才把姿势学好，可怎么也游不走，可真叫我心急呀。可我仍不气馁，仍是拼命的练。突然，我的身体向前动了一下，啊，我终于学会蛙泳了！

等我上岸，已经上气不接下气了，学游泳可真不容易啊。不是乱吹，这就是知识啊，不努力连游泳都学不会，这难道不是真理吗？

学游泳周记19

今天下午，天气晴朗，我和三个小伙伴约好了去游泳。

到了游泳馆，妈妈和二个小伙伴的妈妈先是帮我们买了一个放东西的柜子，然后我们买了门票，就来到更衣室换上了游泳衣。

因为我和小伙伴都不太会游泳，所以，我们先来到第四个水不太深的泳池，先练习，我们几个带着游泳圈，我刚想游泳，不但没有游动，反而呛了一大口水，我急忙站起来，有一个小伙伴的妈妈说，你要先学憋气，等你学会了憋气，就自然会游了，听了这话，我鼓气勇气，再次把头扎进水里，可是没有几秒，我就受不了了，妈妈鼓励我说：学什么都不可能一下子就学会的，需要好好练习，你一定会学会的。于是，我打消了游泳很简单一会就能学会的念头，耐心里学起了憋气，哎，学习游泳可真是不容易呀，每次钻进水里就会有水从耳朵流进鼻子里、嘴里，但为了能够象别的小朋友一样在水里尽情地游来游去，我还是忍受住了胸闷、喝水的恐惧和难受，渐渐地，我能憋一分钟了，身体也能从水里飘起来了，然后，我就试着用胳膊划水，用腿蹬水。虽然感觉自己在水里没有一点前进的'感觉，可是当我睁开眼睛的时候，发现自己已经游了不短的距离。哈哈，我终于学会游泳了。小伙伴们也都有了不小的进步。

时间不知不觉地过去，我们已经玩到了一点多。这时候，妈妈她们让我们去吃东西，可是我们都说不吃，还要玩一会儿。然后我们三个小伙伴又去玩刺激的滑梯大闯关和冲气雪山，我们尽情地喜戏追逐着，很快，已经5点了。在妈妈们的多次催促下，我们不得不恋恋不舍地跟着妈妈她们离开这个水的乐园，不过，很快我们还会再来的，我相信我也一定能够学会游泳的。

学游泳周记20

看着新闻上屡屡出现小朋友到水边玩而溺水的事件，我心里也是特别惶恐。我想与其堵不如疏，教会她游泳不是就可以放心一些了吗！于是趁着假期，我给她报了个游泳班。她也因此写了作文，特复制如下：

一个阳光明媚的下午，我和爸爸、妈妈一起到大水井游泳馆去游泳，到了游泳馆，我十分的开心。换好游泳衣、游泳裤，再套上游泳圈。刚下水的时候，我感觉冷嗖嗖的，身体在发抖，爸爸告诉我，用水浇浇身上，一会儿就不冷了。我照着爸爸说的做，果然有效。站在池边的妈妈亲切地对我说：琪琪，你都这么大了，还是脱离不了游泳圈，这样你永远都学不会游泳的。听了妈妈的.话，我不服输的尽头就上来了。于是，我就吵着让爸爸教我学游泳了。爸爸告诉我：先在水面呼吸几口，然后憋住气。学会憋气后，再教你其他的。爸爸说完后，让我扶着墙壁在水下憋气，一开始我只能憋几秒钟，慢慢的，经过反复练习，我终于能憋很长时间了。我得意洋洋地对爸爸说：先在可以教我学游泳了吧！爸爸点点头，说：你现在沉入水中，双手向前伸，再向身体两侧后面拨水，双脚展开一蹬，然后收回。手脚要同时伸出，同时收回。我照着爸爸说的做。由于第一次离开游泳圈，失去了平衡，我一下子身子倾斜，呛了好几口水，就不想继续学了。

学游泳周记21

暑假里，妈妈给我报了游泳培训班，我既兴奋又期待，但又有点害怕。其实我倒不十分怕水，只不过讨厌那种眼睛鼻子进水的感觉。

终于到了游泳培训课这一天，我先到更衣室换好泳衣，戴上泳帽、泳镜，之后便到游泳池找教练。站在泳池边上看，四周都是学游泳的学员，而且他们都已经游得非常好了，动作也很优美，让我羡慕不已。

我已经迫不及待想下水了，这时，教练走过来了，他先让我们几个新学员做热身运动。做好热身运动后我们慢慢下水，教练开始教我们练习憋气，并让身体浮在水面上。看似简单的动作，学起来却那么困难。练习漂浮时，我的身体不听使唤，不是上身倾斜就是小腿岔开，难以把握平衡，整整花了我一节课时间才勉强学会。

当然只学会漂浮是远远不够的，因为长时间把头埋在水里，不闷死才怪。想要呼吸，就要手脚并用。于是教练开始教我们“蛙泳”，他边讲解，边做示范。蛙泳的'动作要领就是几个字：收、翻、蹬、夹，学青蛙的样子游泳。刚开始学动作的时候我错漏百出，但通过教练的指导和一一指正，连续几节课下来，我终于学会了这个动作，也得到了教练的表扬，我不禁有些沾沾自喜。

经过十天的刻苦学习，我终于学会了游泳，能像只“青蛙”一样在水中自由、快乐地游来游去，我太开心了。我期待明年暑假的游泳班，因为我要把游泳姿势学得更完美。

学游泳周记22

我周围的很多同学都学会了游泳，可是我还不会，于是，我暗暗下决心：今年暑假，我一定要学会游泳。

7月份，妈妈给我报了一个游泳培训班，每天下午3点，她都会陪我去游泳馆学习。

我们的李教练很严格也很认真。首先，他教我们在岸上练习勾绷腿，然后是蛙泳腿。这样的练习有点枯燥，我稍一松懈，却看到李教练正用严厉的.目光注视着我，连忙乖乖练习。

终于，要下水了，我充满了期待又有点担心。一下水，我就觉得自己变得轻飘飘的，好像重心不稳。李教练让我们先吸一口气，然后把头整个埋进水里，这就是最重要的“憋气”。一开始，我只能憋五六秒，渐渐地，可以憋20多秒了。我还不小心呛了好几口水，鼻子好酸呀！

接下来的几天里，我一直认真地练习，终于可以游五六米了。我正暗自高兴，想不到教练向我们提出了更高的要求——必须游25米，才能算通过。越往泳池的前面部分游，水越深，最深处有1.5米，已经没过我的头顶，我有点害怕，每次游到一半就不由自主地停了下来。教练看出了我的紧张，拍拍我的背，告诉我，背部不要绷太紧，尽量放松，注意手脚的配合。我一天天地努力，终于渐渐接近了终点。

在最后一天的测试中，我一鼓作气，游到了终点，拿到了写着成绩优秀的证书，我真开心！经过这次锻炼，我收获了自信，我相信，通过自己的努力，能取得更大的进步。

学游泳周记23

人在成长的过程中会经历很多第一次学习，比如说第一次学走路，第一次学骑车，第一次学电脑，第一次学台球等等，有些人面对这些事情就会退缩，而有些人面对这些事情就会勇往直前，坚韧不拔。当然，第一次学东西的时候，也许会尴尬一下，也许会冷场一下，也许会被别人笑话一下，但它不应该影响我们的目标和我们前进的步伐，就像我在第一次学游泳的时候，虽然遇到很多困难，但我还是坚持了下来。

在暑假的时候，妈妈说让我去学游泳，我很不情愿，但妈妈执意让我去，我只好从命了。到那里的第一天，我不敢下水，教练不断鼓励我下去。我就一点儿一点儿，一个台阶、一个台阶的下。水的深度是分级的，起初是1.2米，越往里走越深，1.3米、1.6米，直到1.8米。那时候我只有1.35米，只允许在1.2米的地方呆着，不能往深处去。“教练，”我们学员一起喊，几乎异口同声的说：“什么时候学游泳啊！”教练说：“你们要先学会漂，然后才能进行下一步学习。”于是，教练教我们漂浮的要领，我们学着教练的.样子，把头低下，两只手抱住屈曲的腿，将身子缩成一团，身体就会慢慢的飘起来。然后看谁坚持的时间长，谁就是胜利者，就这样我们很快就学会了漂。随着学习的深入，我感觉越来越难了，但是我想，只要是不放弃一定会成功的。经过10天的学习，我已经学会了很多的游泳技巧，也可以去1.8米的地方游泳了。现在我已经对游泳产生了浓厚的兴趣，每年暑假我都要妈妈带着我去游泳。

人生的第一次学习经历很多，只要你积极的、勇敢的面对，做到有始有终，你就会通向胜利的彼岸。

第三篇：游泳(周记)

游泳（周记）

下午，天气又闷又热，爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口，爸爸给我买了一件新游泳裤，便进了游泳馆。

游泳馆里的人真多，有老人、有年轻人，还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳，我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下，所以扑腾地跳了下去，顿时，我感到冰凉冰凉的，把我刚才身上的那股热气，带走得一干二净。

这时爸爸也来到水中，我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了，他两手划水，双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了，正在感受清凉的我，看见爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一条鱼儿似的在水中自由的游泳。两个人比赛，可我总是追不上爸爸。

我游了5趟，就筋疲力尽，脸涨的通红，说“累死我了，不游了，心脏跳得太快了，受不了。”

爸爸去说：“那你就在旁边等我，我再游5趟。”

我想：“10趟，下来要1000米，游这么远，不累死啊。”

过了不久，时间到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡换衣服。

回家的路上，爸爸得意洋洋地对我说。“现在，让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思，不服气地说：“想当年我让你10秒，你也不是没超过我嘛。”

这次游泳让我明白了做事需要坚持，其实我已学了3年的游泳，还多次受到教练的表扬，自己相信还是游的不错，可后来放弃了，现在游的比老爸慢。

所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做个两天打鱼，三天晒网的人。

温州广场路小学四年级:林子宁

第四篇：游泳周记

关于游泳周记

关于游泳周记1

炎炎夏日终于到了，爸爸开车带我到北仑体育馆的游泳中心学游泳。爸爸先去服务台刷卡并出示健康证，然后阿姨给我们衣柜钥匙。这是一把奇怪的钥匙，它就是一块圆圆的铁芯，往衣柜的锁孔里一扣进去，衣柜的门就可以打开了，真神奇啊！

换好泳装带好泳帽，我来到浅水区泳池，先去练潜水。爸爸替我计时了，最长时间能潜12秒了，爸爸表扬我有进步。在爸爸的陪同下，我来到了深水区练习。我拿了块浮板，爸爸叫我两手拿牢浮板并保持平稳，然后两只脚用力拍打水面，但脚不能抬得太高了，渐渐地我能游20米了。

经过三天的练习以后，爸爸叫我不拿浮板试一试。爸爸教我练习的步骤：

1、两只手臂夹住耳朵并向前伸直；

2、低下头，憋好气，两脚往后一蹬，脚伸直向前划去；

3、两只手交替拼命向前划，为了减少水的'阻力，手划动时要高过水面；

4、同时，脚要配合好手的划动频率，这样身体就向前移动了。按照爸爸教的方法，我练习了几次以后，我的身体终于可以浮起来并向前游动了。我真高兴啊，不用救生圈、不用浮板我终于能在水里“扑腾”几下了，最远的距离我能游4米了。我想以后多练习，一定还能游得更远！

关于游泳周记2

暑假转眼就到，这天，妈妈带我去游泳馆学游泳，把我交给了教练后，对我说：“好好学！听教练！”说完扭头就走了。

开始上课，教练说：“今天我们大家一起来学“漂”，说完，就给我们做了示范，然后让我们一个一个下水来“漂”。这时，两排同学发出惊呼，谁都不敢下水学“漂”，这时教练火了，马上抓一个起来往水里扔，啊！今天就是我陈麒全的未日，还没等我胡思乱想，教练就把我给扔进了水里，我张口就想喊，结果喝了一口的`水。我慌了，急忙使劲踢腿，结果越踢越深，忽然我不知怎么浮了起来，原来是教练把我给拉了上来，我一上岸，只会大口大口地喘着气，教练员对我说：“学游泳，只能在水里才能学会。”接着，教练告诉我一些要领。说完，我就又下水了，我按教练说得做，身体果然“漂”了起来。

我终于学会了游泳，每当我在游泳时遇到困难时，就会想起教练说的：“只有在水里才能学会游泳”。

关于游泳周记3

这周终于开始了我盼望已久的.游泳新方式，老师终于开始教我们了。不过这可能是个巧合，因为我上周就猜到老师会教我们新方式。

开始教新方式了，可是老师居然叫我们现在岸上练，“什么？！为什么不直接下水练啊？”一些同学叫道。可老师却不管，直接说了起来，我们争不过老师，只好听老师说了：“自由泳的首部动作分三步，第一步把手划到正下方，第二步肘关节提起，手放下面，第三步往前慢慢伸直，就这样左右手轮流做，而脚部呢，很简单只要左右脚轮流向下拍打就行了，要溅起水花。”

老师说完了，这下能下水了吗？答：不能！老师又要我们趴在水池边练习。练习完了，能下水吗？答：可以。

终于下水了，我们个个都不管水有多冷，就管自己在水里练习，练习完了，比赛，比赛完了，可以自由的玩啦！这下，我们个个都很开心的下课了！

关于游泳周记4

这周是学游泳的最后一周。4点半左右，爸爸开车送我到游泳馆，因为要考试，所以妈妈今天也来看我游泳。

到了游泳馆，我先换好了泳衣，戴上游泳帽和眼镜，在老师的集合下，我们20多名队员一起到了水里。先在80公分的小池里练了一会儿憋气和换气，然后老师就我们到隔壁的1米20公分的大池里轮个的`测试。

我排在第8个考试。我双手和双脚都并拢，头看着池底，伸直胳膊，脚用力一蹬就冲了出去，左手浮出水面的时候头在水中憋气，右手出水面的时候，头也侧向右边，同时右肩整个露出水面，嘴巴迅速的呼出一口气，双腿不停的拍打水面，我感觉到身体浮在水面上，慢慢向前游着。终于游不动了，我停了一下来，回头一看，我已经游过了大半个泳池的距离，老师说我通过了，我高兴极了！

通过游泳，我明白了，无论做什么事，都要用心去学，不能半途而废，只要付出了努力，总会成功的！

关于游泳周记5

今天是星期一，爸爸要回来了。我问妈妈，爸爸回来了我们要去哪里玩那？妈妈说：“你今天早点把作业写完，晚上让爸爸带你去游泳”。

10点左右爸爸终于回来了！我赶紧告诉爸爸，妈妈说下午让你带我游泳。爸爸说：“好呀！”我左盼右盼，终于到了下午，妈妈说：“我早点做饭，你们吃过饭再去，去的.早了，太热了”！我早就想去了，哪有心情吃饭呀！妈妈看我实在是着急，就说：“去吧！回来再吃”！

爸爸带我来到游泳池，先排队买票，然后进入游泳池，已经来了好多人呀！真是人山人海。换好衣服我带上游泳圈下水去，我看到别人在潜水，我也想学，于是我把游泳圈给爸爸，自己去学潜水，真难学呀！划了半天也没学会，还把鼻子和嘴巴灌了好多水。

时间过的真快呀！感觉还没怎么玩时间就到了，游泳池要关门了！虽然没玩过瘾，但是也挺开心的。

关于游泳周记6

中国的高校都成了赚钱的工具了，哪里是培养能力传播文明和科学的地方，铜臭味都能把校园里那些古圣先贤中外名人的石头雕像熏得落慌而逃！

最近一周的训练都不正常，泳池开放后一下子人满为患。我们训练只能被挤到深水区的一小块，还只能游短池，经常有些泳姿丑陋的菜鸟游过来干扰，有天居然在我换气张嘴时，有人横向游过来，手都伸进了我的嘴里！

要不就是有人跑来询问一些怎么换气、怎么蹬腿的`白痴问题，不理人家吧，好像还不好。只能见缝插针地快速游过去，要不就是打腿练习和蛙泳，不怕撞到人。

自由泳刚改进了划臂动作，正是需要练习巩固的时候，就这么被耽误了！教练股票套牢，心情不好，也不怎么管我们的训练，大家就每天田园牧歌似的乱游，真担心今年秋季拿什么成绩去参加高校的游泳比赛！再这样下去我们去年的团体冠军肯定保不住了！

这两天下雨降温，泳池嫌人少赔钱居然停止开放！中国的高校都成了赚钱的工具了，哪里是培养能力传播文明和科学的地方，铜臭味都能把校园里那些古圣先贤中外名人的石头雕像都熏得落慌而逃！几天不下水，身体关节都好像生锈了，浑身不自在。只盼早点放假，还我们一个清静训练的泳池！

关于游泳周记7

这周周末，我和爸爸约好了一起去游泳。可是，爸爸有一点事出去了。我等啊等，他回来的时候已经快八点了。我赶忙叫爸爸去游泳，爸爸同意了。

我们来到游泳场，啊，人真多呀！我和爸爸买完票就开始游泳了。下了游泳池，我看见每个人都穿着五颜六色的泳装。我没有穿泳裤，因为走得急，没来得及找出泳裤，我就用普通短裤代替，所以管理员叫我下次要穿泳裤。开始游泳了，因为我还不怎么会游，所以我要救生圈保护我。

我游啊游，和爸爸游到1.5米深的水池那儿。我看见小A同学和他的'爸爸在一起游泳，就大喊了一声：“小A！”他回头看了看，也看见了我。他问：“你能不能不用游泳圈？”他的爸爸说：“他还不会游泳，所以要救生圈。”过了一会儿，他爸爸对他说：“你从那边游到这边。”小A就“扑通”一声，跳下了水池。一转眼功夫，就游到他爸爸那儿。真是让人羡慕！过了一会儿，我游开了。我游了一会儿，爸爸叫我回家了。我就和爸爸开开心心地走在回家的路上。

关于游泳周记8

暑假的晚上，我和爸爸去游泳，到了游泳池很多人。我和爸爸订了位后就进去了。

我和爸爸下水了。水深到我的'脖子然后我走了几下呼吸有点困难，后来爸爸扶着我游，水象网一样往我的脸洒。到了另一边爸爸就教我潜水爸爸试范给我看我来数数一、二、三……哇！到了二十七秒了，然后我来了我到上面呼吸空气再下水，我开始了。爸爸开始数到五我就浮上来，然后我抓住前面的铁杆，我要去前面，爸爸把着我游。到了另一边我想再潜水，然后我捏住鼻子潜水，爸爸开始数数一、二、三……到了二十五秒，我抓住旁边的栏杆浮出水面。爸爸让我再来一次，我又潜入水中，爸爸数到了三十四时我潜出水面，比上次好多了。爸爸又把着我从一边游向了另一边，爸爸说我有进步，再来两次就差不多了。听了这话我开心极了，盼着早点学会，好自己游。

虽然有点累，但游泳可以让我更健壮，我已经喜欢游泳啦！

第五篇：游泳的周记

游泳的周记1

暑假到了，爸爸告诉我，舅舅约我们去游泳，我高兴的一蹦三尺高，因为这是我有生以来第一次游泳。

下了水，哇！水可真凉啊！可我是自愿来的，不能反悔。于是我咬紧牙关，慢慢下水了。下水之后，爸爸待我适应了水的温度后，就把我带到了浅水区，开始教我蛙泳。

刚开始学，我的腿不听使唤，蹬的时候都是乱蹬的，害得我喝了不少的水，呛了好几次，水还进了鼻子里，好难受！于是我就先让爸爸抱着我，先练手、再练脚，然后一起划，慢慢能从浅水区游到岸上了。

爸爸看我能游动了，却说我是顺水飘过去的，我对他说：“才不是呢！不理你了，我去玩了！”玩的时候又喝了几口水。

最后走的时候，我看在游泳的人还多，不想走，可妈妈在家已经等急了，我只好恋恋不舍的回家了。

经过这次游泳，我明白了一个道理，那就是做任何事情都不可能一蹴而就，必须付出艰苦的努力才能获得成功。

游泳的周记2

今天是一个烈日炎炎的酷暑天，我来到阿姨家里和他还有我的弟弟一起去游泳。

再去游泳的路上，我们欢歌笑语，到了万顺庄游泳池那里，我为了给弟弟做榜样，决定不拿游泳圈，可我心想：“如果不拿游泳圈我就会被水呛住啊！”思量片刻后，我决定当一个男子汉不拿游泳圈了。

进入池水后我发现有一个高大的滑滑梯，我紧张的爬着滑滑梯一级级的台阶，终于爬上了，我又害怕又逞能的对弟弟说：“哥哥滑下来！”不料这时脚下一滑，直接从上面滑下来，哧溜———滑的真快，真刺激，我滑下来溅起了两米多高的水花······我呛了一大口水，我慌忙跑去游泳池外拿来了一个游泳圈，等我回来的时候只剩下那人们的开怀大笑了

······这次去游泳真令我难忘啊！

游泳的周记3

今天，我和姐姐第一次学游泳。

和妈妈走进游泳馆，那里的人真多呀，大家都在水里自由自在地游来游去，我非常羡慕：什么时候，我才能象他们那样呀。跟着妈妈去换好了泳衣，戴好了泳帽和泳镜，我走进了游泳池。水刚刚漫到我的胸口，原来水也不深呀。

老师先教我们学习憋气、吐泡泡和把身体浮上水面这些基本的动作，然后就是正式学习游泳了。老师教给我们基本动作，然后让我们自己练习。我按照老师的要求先把双手闭合，然后憋住气下水，接着把双手自然分开在水中划动。反复做着这个动作，身体真的开始向前移动了。我心里美滋滋地，感觉自己成了一条美人鱼。老师夸我聪明，一会儿就学会了。我心里真是高兴极了。

第一次学游泳，感觉真好。

游泳的周记4

暑假，妈妈给我报了个游泳班。上了第一节课后，我烦了又很害怕水，所以就不想去了。可是妈妈对我要求很严，我不敢和妈妈说。

第二节课上完后，我就更不想去了。第三节课，妈妈对王教练说，要多鼓励鼓励我。在教练的帮助下，我又有了信心。后来，妈妈又带我去了蓝天游泳馆练了两次，我渐渐喜欢上了游泳课。现在，每次上课，四个教练都夸我是最棒的！

通过学习游泳，我懂得了一个道理：不管遇到什么困难，只要自己坚持就能取得好成绩。

游泳的周记5

暑假生活多姿多彩，令我印象最深刻的就是学游泳了。

第一天，我们练习呼吸，轮到我作了。我先吸了一口气，然后让身体往下一沉。然后慢慢的撒气，最后，我往上一浮，我成功了！我们又做了一次训练，就开始学习蛙泳腿的“四部曲”

。学习了蛙泳腿，我们就开始游了，我看着那深深的池水，心里已经产生了恐惧。只见前面队伍的人一个一个的往下跳，轮到我了，我慢慢的下了水，手还抓着池边，这时后面的同学往前走了一步，踩到了我的手，我把手松开了，这时，我发现，水中并不可怕，还十分好玩呢！我快速的游完了25米，爬上了岸。不料，刚上岸，老师就喊下课。我只好去排队，等待老师布置作业。“今天的作业是。”听了作业，我顿时“晕倒”，这么多作业，要做到什么时候啊！

短暂的12天一眨眼就过去了，在这12天里，我不仅学会了游泳，还懂得了世上无难事，只怕有心人的含义。

游泳的周记6

放暑假了，每天上午做完作业，下午我就缠着妈妈带我去雍华府游泳。我没有参加游泳训练班，每天和哥哥拿着游泳圈在水里扑通扑通的乱游。

前几天游泳时有一个大哥哥主动教我和哥哥游泳，他先教我们练习怎样吸气、换气，然后让我们趴在游泳圈上，双手不断练习划水的动作，之后再双手扶着游泳圈或泳池墙边练习了腿部蹬水动作。这些动作大哥哥让我们坚持连续练了两天，好辛苦阿，想不到游泳也这么累，我还想放弃不练了，妈妈和大哥哥不断地鼓励我…….

练好这些基本动作后，我们练习游蛙泳了。第一次游时因为心急，呛了口水，我急忙站了起来，，拼命咳嗽，真是难受极了。第二次游时，我埋头拼命向前游，坚持游了一两米，妈妈和大哥哥表扬我后，我感觉信心倍增。第三次游的距离又更长一些。我终于成功了，我学会游泳啦！我高兴地欢呼着！

游泳的周记7

今天是游泳课的第一天，我早早地来到游泳池边，等待教练的到来。

在我们翘首期盼中，教练来了，第一件事情就是让我做热身运动，我整装待发地来到水池旁边，教练一声令下，我纵身一跃，只听得“扑通”一声，好似一道晴天霹雳扎入水中。然后我拿起半沉半浮的冲浪板，先平躺在水面一秒，让后蹬蛙泳腿，刚开始我迷迷糊糊忘记了要怎样来调整我的呼吸，经过几次调整，我已经能够在游泳池中来去自由了。

在游了十个来回后，教练让我上岸，在地上铺了一层浴巾，把浮板放在浴巾的后面，让我趴在浴巾上脚弓起来练习打板。起初，我打板时声音很连贯“嗒，嗒，嗒……”，过了一会变成了“嗒嗒……嗒嗒……”，我有些累了，声音也变的不连贯了，这时老师走过来对我说：“你打板还不错，下课后，回家坚持练习一下打板，下次直接这样就可以在水里游了。”

今天一上午非常累人，但是非常快乐，让疲劳变得来无影去无踪。

游泳的周记8

今天，我和哥哥做了个实验。我们准备了一只鸡蛋、一满杯水和一包盐还有一只筷子。我们看着一条条波纹的水面，非常着急。

但也只能静下心来目不转睛的盯着水面，大约一分钟后，水面终于平静了下来。我小心翼翼得把鸡蛋放入水中，鸡蛋沉入了杯底，我赶紧放了一勺盐。鸡蛋开始摇摇晃晃的的上下摆动，哥哥说：”我怕它又沉下去，再加一勺盐吧！＂我觉得哥哥说得也有道理，也就再放了一勺盐。

我们两个的心跳开始加速，突然，我们看见鸡蛋成功的漂浮在水面上了！我们露出了兴奋的笑容。 这真是一次有趣的实验！

游泳的周记9

刚到大连，虽然已经是凌晨两点，但我还是十分的开心，激动地不曾有睡意，直到住进宾馆后，才慢慢地睡了。睡醒后，我们坐着大巴，去了“付家庄”。

那儿有金黄色的沙滩，有蔚蓝色的大海，太美了，就算你有多大的烦恼事，看到这景色，心情也会变好的。我们买了游泳衣和游泳圈，我适应了水温后决定下水。我戴上游泳圈，当然第一次下水，还需要大人的看护，我拉着二姑父的手，慢慢地，我的双脚离开了水底，整个身体浮在水中。我在水中飘来飘去，就像一枝浮在水面上的睡莲花，一朵朵浪花向我身上拍打，我感到的十分开心、舒坦。但时不时的还会被呛水，我才发现，海水真的很咸。

我游了一会儿，觉得累了，就上了岸。搭起手向远处望去，我不禁感叹道：“啊，这真是海天一色呀！哪里还分得清海水与天空的界线！”

游泳的周记10

这周由于天气好热，呆在家里的我汗流浃背。热死了！爸爸看我闷得发慌，说：“去游泳吧！”于是，我带上泳衣和救生圈，和爸爸出门了。

站在游泳池边，穿好泳衣的我，胆怯得不敢下水。爸爸站在水里，不停地向我挥手，我不想让爸爸失望，套上救生圈，进到水里。水凉冰冰的，沁入肌骨，如饮甘泉，舒服极了，满身的汗泞、燥热、疲倦一扫而光，我融入到大人、孩子们的嬉闹声中。

我游近爸爸，攀到爸爸的身上。爸爸说：“总套着救生圈，是学不会游泳的。”他替我摘去救生圈，让我扎猛子到水底。水本来就很深，我心虚得害怕，爸爸的鼓励给了我信心，我最于扎到了水底。爸爸又拉开距离，让我自个儿向他游去。我拼尽全力游了过去，还是呛了一口水，弄得眼泪、鼻涕和着水珠流。爸爸咧开嘴笑了，轻抚着我的头柔声地说：“孩子，别怕，不多呛几口水，怎么学得会游泳？不经历失败，怎么会有成功？”

去游泳吧！它能给你快乐，给你勇气，教会你一些道理。

游泳的周记11

一天下午，太阳开始收敛了它那耀眼的光辉，趁着炎热消散，爸爸带着我一起去游泳。

经过半个多小时的路程，我们终于到达了湖边，我高兴极了，脱下衣服，兴致勃勃的往波光粼粼的水中轻盈的纵身一跃。我真是不知天高地厚，随着“哗”的一声，我一下子沉到了水中，水进了我的鼻子，我浮不上来了。就在这时，一把宽大的手把我抓起。哦！是爸爸。刚才真是好险啊！

经历了刚才的教育，我不敢随便乱走了，我套上我的护身符—游泳圈，在浅水区津津有味的划了起来，我张牙舞爪的挥动着双手，把脚放在前面，使劲的蹬着双脚，甩动了好一会儿，我竟然一米都没划，看来我得学一学爸爸的游泳方法了，我向爸爸看去，只见他用手使劲的.向后挥，把脚放在后面，挥动着，一会儿就前进了好几十米。哦！原来是这样，我恍然大悟，于是，我也学这爸爸的样子，也游了一两米，哈哈，真有用，我又继续练习了起来。

太阳马上要下山了，我们依依不舍的离开了。

游泳的周记12

今天我去游泳了，爸爸没让带游泳圈，因为爸爸说带游泳圈永远学不会游泳。到了游泳馆，我换上漂亮的泳衣，戴上眼镜，来到浅水区。先学“憋气”。

一开始我很害怕。头死活不敢往水里钻。爸爸说：“没事的，在水底下睁开眼睛，你将会看到小鱼在水里游。”我把头伸进水里，不呼吸，耳朵、鼻子进了许多水，而且还喝了几口水，被水呛得喘不过气来，练了几次，我憋气的时间越来越长了。再学飘到水面上，爸爸让我把身体全放到水里，刚开始有点紧张，爸爸说：“别害怕，有我保护你呢！”我就不害怕了。

我用腿使劲蹬，手就像划船一样，就是划不动，划了两下，我就憋不住气了，脚一蹬我就站起来了。练了好多次，也没学会。今天我虽然没学会游，但是我会憋气了，会漂到水上了

我下次一定要学会游泳！

游泳的周记13

周末，我和爸爸到体育馆去游泳。去之前我们准备了泳衣、救生圈和毛巾。

到了游泳馆，我们飞快地换好泳衣就跑向泳池，到了泳池才发现今天来游泳的人并不多，三三两两的。我和爸爸挑了一个人不多的地方下水，哇，水还是挺凉的，我不禁打了个冷颤。

在我不远的地方，有些大哥哥大姐姐们在学游泳，他们有的在练习憋气，有的在练习动作，还有的已经可以在泳池里游泳了。而我也试着在救生圈的帮助下往泳池的中央游去……不一会儿，我感觉身体好重，好疲惫，我就到小游泳里玩耍。小游泳池里的水很浅，我可以在里面慢慢跑步。

在小游泳池里玩了一会儿，我和爸爸返回了更衣室，简单淋浴换好衣服之后，我们依依不舍地回家了。

游泳的周记14

今年暑假，天气很热，我只好去学游泳。

对于我和妈妈来说，游泳就是怕水，水是很恐惧的。天气这么热，无奈之下，我只好去学游泳。

我和爸爸来到了大滩，哇，大滩好美，好大，我忍不住想下去扑腾一番。先去更衣室，换好衣服，进入门口，冷不防被上面喷下的水流冲了一下“啊”。

我不管了，抱住头我冲进了游泳池。

爸爸已经在游泳池里泡着，“哦，好爽”爸爸开心着说。

“哇，好冷”我一下子受不了水的温度。但慢慢的就没感觉了。

在泳池里，爸爸开始教我怎么游泳，先练憋气，练的好辛苦。水差不多就要进我的鼻子了，我拼命屏住呼吸。“呼……”，有新鲜空气的感觉真好。练完憋气，我又扶着救生圈慢慢地拍腿，在爸爸的指点下，终于我可以在泳池里开心的扑腾了。

我下次还要去游泳!

游泳的周记15

记得第一次游泳，我竟然学会了。

一次，我看到别人去游泳馆游泳了，我也很想游泳，便高兴地对妈妈说：“我也想游泳！”妈妈同意了，便对我说：“今天下午就去吧！”妈妈同意了后，我心里可高兴了，这可是我第一次进游泳馆。到了下午，爸爸妈妈带我去漓江温泉游泳馆。到了地方后，妈妈在旁边的小商店给我买了游泳圈。然后，进入了游泳馆，进去以后，我觉得什么都很稀奇，我东看看，西望望。这时，我准备下水，一开始我还很高兴。突然，我看见游泳池旁边矗立着一个牌子，牌子上写着：“水深1。40米。”我便皱起了眉头，自言自语地说：“这么深的水，怎么下去呢？”爸爸说：“你带上游泳圈就没事了。”听了爸爸的话，我就下水了。一开始，喝了几口水，后来，我觉得游泳挺简单的。心想：游泳没什么难的吗！

到现在，我已经游得很老练了，每当我想起这件事，我觉得很可笑。