团队培训会感恩游戏_适合团队玩感恩游戏推荐（优秀范文5篇）

第一篇：团队培训会感恩游戏_适合团队玩感恩游戏推荐

团队培训会感恩的游戏_ 适合团队玩的感恩游戏推荐

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《团队培训会感恩的游戏_适合团队玩的感恩游戏推荐》的内容，具体内容：现在很多公司都会举办一些团队活动，目的是学会感恩，那么，有哪些团队游戏是关于感恩的呢？下面我为你推荐几个适合团队玩的游戏，希望对你有帮助。适合团队玩的感恩游戏推荐 1：感恩笔...现在很多公司都会举办一些团队活动，目的是学会感恩，那么，有哪些团队游戏是关于感恩的呢？下面我为你推荐几个适合团队玩的游戏，希望对你有帮助。

适合团队玩的感恩游戏推荐 1：感恩笔

游戏目标让学生学会感恩，学会理解父母的苦心，尝试着对父母给自己的一切表示感谢游戏流程 1，将所有学员分成 3 个人为一组，两男一女或者是两女一男组成一个家庭，每个人都要扮演孩子与父母(当一个人扮演孩子的时候，另两个人就是你的父母)。

2，围坐在一张桌子上，桌子上放一支感恩笔，一个人转动笔，笔尖对准的人，就要扮演孩子，然后对你的母亲说感谢的话。

3，说完的同学请继续转动笔，然后笔尖对准的同学继续向母亲表达你的感谢。

4，然后是对父亲表达你的感谢对母亲说感谢之前要好好地好好回顾，你母亲曾给你的无数的爱。表达的时候请看着对方的眼睛。看着他的眼神，真诚地表达你对母亲的感谢。扮演母亲的同学，请注意想象自己就是她的母亲，注意当对方表达感谢的时候，作为母亲的你的感受是如何的。

适合团队玩的感恩游戏推荐 2：团结就是胜利

适合人数：20 人以上

材料及场地：无

使用对象：所有学员

时间：10-20 分钟

游戏目的：培养学员团队凝聚力与快速执行力

操作程序：

将学员按 10 个一组分成若干小组，每个小组成员代表一个钱数，5 毛与一块;

培训师随机喊出一个钱数，学员要在最短时间内凑够讲师喊出的数字;

最快组成正确数字的小组获得胜利，最后一名被罚表演节目。

游戏感想：这个游戏有一个关键点，在培训师经过几轮的游戏之后，在无意中喊出需要整个团队站在一起才能组成的一个数字，使得学员通过游戏认识到，一个人离不开集体，只有当一个人置身在集体中才会有价值。一个人就是再怎么厉害，也不可能办成所有的是，就如同一滴水只有当它融入大海后才不会干枯。

通过，这个游戏也强调了时间的重要性，时间是最贵的成本，企业效益提升与发展壮大离不开团队的高效执行力，只有团队中的每个人都全力以赴时，企业目标才能得以实现，才能在激烈的市场竞争中抢得先机，提升企业竞争力。

适合团队玩的感恩游戏推荐 3：领袖风采

拓展项目：领袖风采

项目介绍：通过学员的连续报数，决定小组成绩，最后的一组队长须按照规定数量完成俯卧撑。在音乐背景下，培训师与学员共同分享领袖的风采、责任与感恩的意义...项目规则：

1、每位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛

2、报数，最先报完的为赢家，

3、报数顺序：ABAB 交替先报

4、误报、漏报、错报、抢报都算输，另一家不用再比，

5、输家队长做俯卧撑男 20 40 80 160 次，女的做 10 30 70 150，也可以做俯卧撑或仰卧起坐

6、裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果

7、对方比赛时必须肃静，在领袖做俯卧撑时，任何一方包括队长发出任何声音如：掌声，数数，笑声，私底下交谈，其队长当下必须接受惩罚，加多十个俯卧撑，

项目注意事项：

1、要求数数的助教要严厉，威严，声音平常

2、开始就要训练队长，一路训练下去，严格俯卧撑标准，不合格就重做

项目操作流程：

1、分组

2、选队长：竞争正负队长各一名，竞争，向队员表示出你的诚意，你的信心，取得拥护，(如果有人走出来又退回去，就要问，你为什么不抓住这个机会，)在选出队长前先一个一个的问，如果输了你愿不愿意代替这个团队接受惩罚，如果这个惩罚你受不了怎么办，如果你这领导的这个队一直输，你愿不愿意一直接受惩罚，(这时，可以把意愿度不够的队长先删掉。)是否愿意接受任何难度与挑战

3、问队员：“你们愿意接受他作你们的队长吗?”

4、选出队长后，再一次问。“你要做队长就要承担责任，愿不愿意绝对承诺承担责任?”(停)“如果让你接受的惩罚你受不了，怎么办?”“无论怎么样能不能坚持”不可以推脱，勇于接受挑战，5、问队长：“你觉得要作好一个领导，言行一致的领导带领的队伍容易取胜还是一个出尔反尔的领导带领的队伍容易取胜?”请问：“你是不是一个言行一致的领导?”“如果你的队员在比赛过程中有人犯规了，你愿不愿意代他们接受惩罚，如果你们领导的队失败了，你愿不愿意代他们接受惩罚?” “各位队员，你们有没有听到，无论你们出了什么问题，你们的队长都愿意代你们接受惩罚，你们要不要为有这么敢于负责任的领导用最热烈的掌声庆祝一下?”(两边的队长单独问)

6、取队名

7、赢家先列队整齐喊：“我们赢了，哈哈哈”，并用手指着对方

8、输家列队整齐说：“愿赌服输，恭喜你们”同时一定三鞠躬，队长就职演说

9、队长鼓舞士气，喊口号：XX 队，永第一、10、宣布比赛规则：(助教在白板上画方框，队名)

11、比赛正式开始

项目目标：

1、让领导管理层真正挑起所带领的团队的责任;

2、从游戏中深刻感受“责任、认真、细心”的精髓，回答以下两个问题：一、为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够?难道是真的吗?二、领导总是委屈为员工做了那么多，为什么就是不被理解?

3、在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下属等之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作全情投入，认真、负责，一次成功。

4、培养员工的责任感，让所有人为自己负起一个完全责任。树立主人翁意识，建立“公司就是我的家”的氛围，培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

适合团队玩的感恩游戏推荐 4：越激流

时间：30 分钟～1 小时

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由 8—12 个人组成的小组。

道具：

(每个小组)棵枝权很高的大树(用来捆绳子)。

一根粗绳子，这根绳子至少要能承受一个人的重量(以最重的游戏者为准)。

两根 4～6m 长的木条(10～20 英尺)。或是准备两根绳子和 4 个木桩(用来标记河岸)。

一桶水(代表液体炸药)。

准备一些水备用。

概述：这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。它重点培养团队合作、沟通和计划能力。

目的：

1.培养团队合作精神。

2.练习以小组为单位解决问题。

准备：

1.选择一个高大粗壮的树权，在上面系上准备好的粗绳子。绳子的用处是帮助小组成员“渡河”。绳子要足够长，以保证游戏者能抓着绳子，从“河”的一边，象荡秋千一样，飞到河的对岸。

2.根据飞越的方向，确定河的位置和宽度。在标记两岸的位置上，放上两根木条，或是用绳子拉出两根线。如果使用绳子标记河岸，最好先打出4 个木桩，然后再拉绳子。

3.给每个小组的桶里装水，水满到距桶边 2cm 或 3cm 为止。

步骤：

1.分好小组后，做游戏开场白，开场白示例如下：

你们在野外勘探稀有金属和矿石，挖掘工作正在进行中。突然，正在开凿的岩洞出现部分坍塌。你所在的小组侥幸逃了出来，可是，还有很多成员被困在岩洞中，艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上。营救的唯一希

望是炸开落下的巨石。你们小组赶回营地，取了一桶液体炸药。

现在你们需要快速返回到出事地点。不幸的是，一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的去路。你们可以通过绳子从河上荡过去，但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸药，而且一滴也不能洒。如果不小心弄洒了炸药，即便只有一点点，携带炸药的人都必须回去，重新开始。如果有人在渡河的过程中不小心碰到了河面，这个人就会被鳄鱼吃掉。一旦发生了这种情况。整个小组都必须回到对岸，重新开始。你们面临的第一个挑战是绳子悬在河的中央，必须想办法把它拉到岸边来。注意，任何人都不许接触河面。

2.等所有小组都做完游戏之后，引导队员就团队合作、克服困难等话题展开讨论。

讨论问题示例：

你们在游戏过程中碰到了什么问题?你们是如何对问题进行分解的?每个人的任务是什么?

哪些因素有助于成功完成游戏?

你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

游戏过程中有无领导者产生?

这个游戏揭示了什么道理?

如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

安全：

通常情况下，不允许在悬挂的绳子上打结，如果队员坚持这样做或者队员年龄较小时，可以考虑在绳子末端打一个结，距地面 l 米左右，这样他

们就可以用两腿夹住绳结比较容易地摆过去。

变通：

1.设置完成游戏的时间限制，告诉队员岩洞中的氧气仅能维持一段时间，让他们必须在规定的时间内完成渡河任务。

2.可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏。

第二篇：团队培训游戏

团队培训游戏

游戏名称：猜五官

游戏介绍：游戏说明：

1、两人面对面

2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换；

游戏名称：外星人

一、游戏目的：

1、活跃课堂气氛，发挥学员创造力。

2、让学员一起工作，建立团队精神。

3、让学员加入到一个有趣的问题解决的活动中。

二、游戏程序：

1、学员分组（8人一小组）

2、各个小组要按照任务说明书创造出外星人。

3、看哪一组学员速度快而有创新。

4、游戏分享讨论

小组成员用什么方法达成共识，你认为最有创新的地方在哪里；什么有助于最后结果的产生？什么阻碍了最后结果的产生？

三、游戏规则

整个小组要共同创造出一个外星人，这个外星人只有7只脚，3只手在地上，而且全体小组人员必须连接在一起，成为一个整体并能够行走数步。

四、我的体会

小组成员达成共识的方式一般来说往往有自发、说服、强迫、表决、仲裁等方式。“自发”的方式最好但很不现实；“强迫”、“仲裁”可能会导致分裂；过多的使用“表决”则说明小组成员还不太默契，尽管它能“公正”的体现大多数人的意愿；“说服”是一个很温和的方式，但需要时间和合作的心态；没有一种方法是最好的，而应根据时机采用不同的方法；创新是生命活力的体现，但创新需要得到小组成员的认可才会有成绩。

此游戏可以从多方面进行总结，常规的列举如下：

1、小组如何做计划：目标-资源-计划过程-选择方案-执行-改善。

2、小组成员合作：每个人都积极参与、贡献主意、互相配合。

3、创造力与问题解决：尝试新的方法与观点。

4、解决冲突：谁最先想出主意的，结果怎样。

游戏名称：角色期待

一、游戏目的：

经历角色期待的压力；分辨团体中，受角色期待的个人行为反应；探索整个团体表现角色期待的结果。

二、游戏程序：

1、培训师从学员中征求十至十五位成员示范角色期待的结果；所有成员围成一圈而坐。

2、替每位在中央的成员带上头盔或帽子，并将写有期待角色和行为反应指示语的卡片贴上。虽成员不能看到自己的标签，但须让其他成员看得清楚（贴卡时，可请他们闭上眼睛，以免彼此泄漏角色）。

3、培训师提供讨论话题，要求每个人自然地与别人互动。特别强调每个人作他自己，而不是角色扮演，只是对说话者作反应时，要遵从说话者头上的指示语作反应。再次强调，不准告诉别人彼此头上的标签，但又须按指示语作互动反应（约二十分钟）。

4、领导者喊停，并请每位成员猜自己头上的角色和指示语，然后再将标签取下，并大声念出来。

5、领导者跟整个团体进行讨论（包括其他观察活动者在内）。

在团体角色压力下，作真正的自己容易吗？会存在什么问题呢；当你正经时，却受到别人嘲笑，感觉如何呢？或当你想表露时，却忽视别人，又有何感受；当成员如此对你时，自己的反应行为会改变吗？例如，当他们忽视你，会不会变得畏缩；尊重你时，会不会表现出信心。

三、游戏准备：

每位成员有个用厚纸板作成的头盔（或改用现成帽子亦可）；每个头盔或帽子上贴上一张5公分×7公分的卡片，但卡片两端以10公分长的纸条贴着。形状如下：

10公分

5公分

卡片上写出所期的角色，并说明其他成员反应此角色地的指示语。如：滑稽者：取笑我；专家：询求我的劝告；重要人物：依顺我；笨蛋：嘲弄我；小人物：忽视我；落魄者：可怜我；老板：惟命是从；无助者：支持我；（左列的角色中按需求自行假设，右列的行为反应指示语是供其他成员参考的，每张卡片只需一个角色）。

四、注意事项：

依成员的情况，决定需求的角色。例如黑道人物、老师、护士、警察、父母等一些现成或社会常有的角色；卡片上可只写角色，而行为反应的指示语可让其他成员投射或自行决定，可空白；活动停止时，可安排「角色理论」、「典型互动」或「按别人期待而活」等的小演说；）值得团体讨论的期待角色可事先搜集，并加入讨论。

游戏名称：勇于承担责任

规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。

当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！” 做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？

面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。

在日常工作中也有很多这样的现象，在深圳有一家香港公司的办事处，有一位主管和一位职员。办事处刚成立时需要申报税项，由于当时很多这样性质的办事处都没申报，再加上这家办事处没有营业收，所以这家办事处也没申报。两年后，在税务检查中，税务局发现这家办事处没有纳过税，于是做出了罚款决定，数额有几万。这家办事处的香港老板知道这件事后，就单独问这位主管“你当时怎么想的，现在发生这要的事情？”这位主管说“当时我想到了税务申报，但职员说很多公司都不申报，我们也不用申报了，考虑到可以给公司省些钱，我也就没再考虑，并且这些事情都是由职员一手操办的。”老板又找到这位职员，问了同样的问题。这位职员说“从为公司省钱的角度，再加上我们没有营业收入和其它公司也没申报，我把这种情况同主管说了，最终申不申报还应由主管做决定，他没跟我说，我也就没报。”

游戏名称：搜猎

所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定

小组人数：无限制，但要分5-7人为一组

所需物品：给每一组发一个“寻猎”项目列表

游戏概述：

此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。

目的：

1、加深团队成员间的接触

2、发现团队成员的智慧

步骤：

1、将团队成员分为5-7人。

2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。

3、将“寻猎”列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。

4、设置一个时间限制，如1小时。

5、当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高

讨论题目：

1、其他小组与完成有多少差距。

2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。

3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。

4、有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？

游戏名称：不倒翁

游戏目的：

体验在一定的风险中，学习如何信任及支持他人；培养团体成员彼此间的信任感；从活动中建立个人在团体中的责任感。

游戏程序：

1、团队成员分组。每组成员并肩围成一个圆圈，而且一脚前一脚后相距约30厘米，自愿者先出来站在圆圈的中间，其它组员紧密的肩并肩。

2、站在中间的组员需双手交叉抱住自己的大臂，并闭上双眼，此时中间自愿者需对其他组员说：“你

们准备好要支持我了吗？”其他成员需要说：“我们准备好要支持你了！”并将双手举至胸部高度且手心向外，做好支撑状。

3、中间志愿者说：“我准备倒了”，其他组员同时说：“倒下”。此时在其倒下的方向需二位组员撑着，并再将其轻推至另一个方向。使中间者沿着圆圈的方向移动。

4、在沿着圆圈方向移动两回后，开始将中间者轻推至另一方向，如此随意推动中间者至任一方向，约一分钟后，再共同将中间者扶正，使其恢复身体的平衡。接着再换另一位自愿者，遵循上述的程序，如此依序直到所有自愿者皆完成这项体验活动。

5、游戏分享讨论题目：（1）在活动中，当你担任支撑者和自愿信任倒者时，各有什么样的感觉？（2）活动中你会怎么做或怎么想，才会相信其它人会安全的支持你？（3）从信任倒开始直到结束，你觉得身体有什么变化？（4）透过这样的活动，你觉得大家彼此间的关系会有什么改变？（5）生活中，什么时候你才会完全信任一个人？

游戏规则：

1、每组所围成的圆圈，尽量使中间者倒下的角度在15-30度间。

2、中间倒下者需两脚直立，且双手交叉抱在胸前。

3、倒下时身体尽量保持直线，不要扭曲。

4、中间者倒下时，支撑的组员要尽量撑住其背部或肩膀，且顺势轻推至另一方。

游戏准备：无须准备器材。

注意事项：注意绝对安全，场地选择相对要松软些。

小结提示：

建立信任是团体持续发展的关键，有信任感才能让个体感受到安全感，打破自身的沉默、退缩与焦虑，进而能自我探索与自我表露。我们都有强烈的欲望，想要和人建立有意义的关系，此时我们才有勇气因应生活中的问题，此种社会兴趣，也反映着我们给予和接受的能力。延伸至生活中：什么时候你会放心地让别人完成你请他为你做的事？在家中，父母亲会信任你做哪些事情？你会怎样处理这些事情？在单位里，哪些人会受到较多人的信任，他们有什么特别的地方？

创新提示

道（观点）：这是一个提高团队凝聚力、增强彼此信任的游戏。

天（时间）：在时间上可以安排在培训过程之中，团队成员彼此比较熟悉，有了一定的信任感。

地（空间）：空间上的安排可以不局限于培训教室内，根据实际情况、课程重点及课时安排甚至可以是公司内、某一地域等。

将（领导）：当你成为站在中间的志愿者，是否有领导者的感受？团队的领导者需要有一定的亲和力，需要把游戏的规则解释清楚并亲身示范。

法（规则）：规则是应情境而改变的，此中的规则可以大家先商量，不一定拘泥于上面的规定。

游戏名称：大树与松鼠

适合人数：10人以上

材料及场地：无

适用对象：所有学员

时间：5-10分钟

操作程序

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

游戏名称：红黄牌

时间：5分钟

道具：红牌、黄牌

游戏操作：

两人并排站立

听意思举牌

——————————————————————————————————

我说：举起红牌 —————————— 举起红牌

我说：放下黄牌 —————————— 不举牌

我说：不要放下黄牌 ———————— 举起黄牌

放下红牌 ——————————————放下红牌

我说：不要不放下红牌 —————— 放下红牌

我说：不要不举起黄牌 —————— 举起黄牌

我喊一声后就举起红牌 ———————— 不举牌

我说：举起黄牌 ————————— 举起黄牌

我说：千万不要不举起黄牌 ————— 举起黄牌

我说：不要放下红牌 ———————— 举起红牌

我说：不要不放下黄牌 ——————— 放下黄牌

千万不要不举起红牌 ———————— 举起红牌

我说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌 — 放下黄牌、举起红牌

我说：放下红牌 —————————— 放下红牌

我说：不要放下黄牌 —————————— 举起黄牌

千万不要不举起黄牌 —————————— 举起黄牌

我说：不要不举起黄牌 —————————— 举起黄牌

游戏名称：航空公司经营游戏

游戏方法：

1、将学员分成5-6个组，每个组将分别代表一家航空公司在市场经营；

2、市场经营的规则就是：所有航空公司的利润率都维持在9%；如果有三家以下的公司采取降价策略，降价的公司由于薄利多销，利润率可达12%，而没有采取降价策略的公司利润率则为6%；如果有三家和三家以上的公司同时降价，则所有公司的利润都只有6%

3、每个小组派代表叫到小房间里，交代上述游戏规则。并告诉小组代表，你们需要初步达成协商。初步协

商之后小组代表回到小组，并将情况向小组汇报；

4、小组经过讨论五分钟之后，需要作出最终的决策：降还是不降？并将决定写在纸条上，同时交给讲师。

5、讲师公布结果

点评：

1、本游戏看似简单，但结果往往出人意料但又在意料之中，因为大部分公司都会选择降价，结果降价会导致两败拒伤；

2、还告诉我们两个道理：1）不要假定竞争对手比你傻；2）不要打价格战，因为价格战没有赢家。

游戏名称：数字传递

游戏步骤：

1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员；

2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

3、游戏规则：

1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”

2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；

3）比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01），每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。

小组讨论：

1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体现？

2、四个循环中，哪个步骤更为重要？

第三篇：团队培训游戏

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实用的团队培训小游戏

在当今很多企业中，团队培训游戏被广泛应用，本文就具体介绍了，十二种比较实用的团队培训游戏，以供参考。

领袖风采

具体方法：分2个小组，每个小组的组长推选2个组员，在1分钟内对指定产品进行推销。并由其它组员举手表决选出成功推销者。失败一方的领导受到相应处罚。

目的：加强团队意识，由此可看出个体的不足会影响到团队的业绩，个人的成绩是团队业绩的基础。

1、城堡攻防

讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。他们各自的代表动作：

天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。

将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。

双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑;等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然

上传精彩创造财富 1 海量实战专业实用纯餐饮文库餐饮资料库·中国最大的餐饮资料下载平台 http://www.xiexiebang.com 后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。

2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。

注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。

2、盲人闯雷阵

★教具：实心球若干个。

★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。★规则：

1.不允许睁眼睛看。2.不许出声或其他暗示。

3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。

3、万花筒

比赛项目：50人混合团体比赛比赛规则：

所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手

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野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到“山茶花”时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到“水仙花”时，要结成7个人的圈，“牵牛花”就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。

评：要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己

奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。游戏时间：每轮15分钟左右游戏人数：每轮游戏人数30-50人

奖品数量：每轮游戏奖品数量根据实际而定(10份以下

4、抓手指

[目的]集中注意力。

[方法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3!”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[规则

1.抢口令者抓住无效。

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2.手掌不张开，抓住无效。

5、万里长城

1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走)，听到后必须按口令做，否则受罚。

2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。-1)，站起。

4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了

5、活动结束可以请人谈谈感受。

6、强渡金沙江

模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想„„

活动目标：

体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性领导能力和创新精神的训练

练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序强化团队沟通和团队合作意识

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回归自然，娱乐身心。内容梗概：

分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名„„

任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具(包括纸板箱、封箱带、百得胶等)，自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。

渡江要求：同组的10个人全部站在A桥上，然后把B桥移到A桥前，10个人再全部转移到B桥上，„„如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来„„

7、抛接小熊

活动内容：在一片空场地所有的人围成一圈，上一个抛手询问下一个目标传递者：“准备好了没有”，在接的人应答准备好之后，将球抛出，抛出后双手抱胸，依次类推，直到所有的人传接一次为止，计时;在规则熟知后，快速传接一圈，计时;再次开始，此时有不断的布熊玩具(20个)被抛入场中，看有多少个小熊是按照最后顺序归到最后者

活动目的：流程的熟悉，可以增加工作效率在外界环境变化，多线程工作中的处理工作能力活动道具：球;布玩具20个

8、盲人运球

任务：由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中。注意，整个过程中队员的手不能接触球;不能移动桶，可使用场地内的物品。

规则：(以15人为例

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15人中选1人为队长，站在指定位置

选2人作副队长，站在距离队长10米远的位置

其余12人，每3人一组;站在距副队长5米位置，面向队长，横排站立;两两双腿绑在一起，蒙住双眼。

在每组人身后1米处放置一黄桶，桶中装有30只乒乓球在每组人侧前1米处放置两组工具。在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶。

所有队员准备就绪，将任务卡交给队长。活动开始。

道具：4个纸杯，8个匙，8双筷子，4把叉，1张任务卡。1张题目卡(可作为副队长的干扰项目

9、龙马传奇

模拟背景：一个阳光灿烂的季节，一群来自现代化都市的职业探险家走入一片陌生而美丽的土地：四周群山环抱，草木森森，而眼前是一望无际的湖水„„他们向往湖中那座神秘的小岛，他们要在岛上燃起炊烟、支起帐篷、享受沉静在湖光山色中的生活，但是，他们首先必须抓紧时间，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作为登岛的交通工具„„

活动目标：

体验统一的目标和价值观对于团队绩效的重要性培养员工的创新精神

练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序培养员工团队沟通和合作技巧回归自然，娱乐身心。

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内容梗概：

同舟共济：各小组按照组织者事先提供的原始竹料、木板、绳子等，自行设计、制作一只竹筏，并用自制的竹筏划过规定的航道„„，所用原材料和工具较少、制作及划行速度较快、失误(有人落水)较少的队获胜。

旷野炊烟：架起土式的烧烤炉，让肉香在傍晚的空气中弥漫„„

安营扎寨：两人帐篷、三人帐篷、四人帐篷，像一簇簇鲜花散落在青青的草地上„„ 篝火煽情：当篝火照亮夜空的时候，也照亮了每个人的心灵，所有的激情都在释放、燃烧„„

10、解扣

一、熟悉阶段：参加者围成一圈(人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等)，每人双手一上一下伸展(所有人同一个手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一个方向一人)。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。

全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手(相邻两人左右手相牵)。

如人数是双数，会变成两个圈。

目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。

11、极地求生

模拟背景：1943年初春的一天，由于一场暴风雪，你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈内的一处林地，唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤，而且感谢上帝，你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总，除此之外，你们一无所有„„气温只有摄氏零下二十度，你们必须用最快的时间逃出极地„„

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活动目标：

团队决策、团队合作的训练团队信任的训练团队沟通的训练

领导能力和创新精神的训练回归自然，放松身心，增进感情。内容梗概：

当你们正在筹划如何求生时，你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动，他们可能也是由于天气原因滞留在此的，这一情况的直接后果是：某些可能获取的求生物资变得供不应求了„„

经过研究，你们确定了求生必须要做的两件事:A.必须在Scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图;B.必须想办法渡过Laura河。

你们的问题是：A、导引图被放置在一个特殊的范围内，你们必须借助某些工具才能拿到它，而你们并没有这些工具„„B、河上没有桥，但河水冰冷且水流湍急„„

当然，你们的麻烦绝对不止这些„„

12、模拟背景：你是一名深入敌后的盟军特工，突然接到总部命令，必须尽快找到另外7名来自英、法、俄等盟国的同伴，然后去执行一项绝密任务，与此同时，另外7人也收到了同样的命令„问题是，你们相互之间从未谋面，你知道的只有接头地点和接头暗语„„

活动地点：昆山市玉山风景区(亭林园)，或龙狮腾其它基地。活动时间：1天活动目标：

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体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性强化员工的责任意识和纪律意识培养员工之间的相互信任

帮助员工认识个体的工作对于提高团队效率的重要性回归自然，娱乐身心。内容梗概：

任务：每个小组按照司令部的指示，经过4次在指定地点的神秘接头，找到与自己同属一个团队的同伴，而接头的唯一方式是暗语(如上句是：比尔盖茨，下句是：小李飞刀)„„

密令：出发前，每个小组的队员会领到一张行军图并领取由司令部签发的该小组“行动密令”包裹，包裹内有5封密令，分别为红、白、绿、黄、蓝5种颜色„„

接头：打开密令，将看到司令部签发的一系列充满悬念和未知的行动指令，不过，只要每个小组时刻牢记自己的使命、严格执行司令部的命令，胜利将离我们越来越近„„

会师：在第四次接头之后，所有队员须尽快赶到指定地点，并通过相互接过头的队员的相互指认，使同一团队的队员集合在一起，然后欢呼，然后拥抱，然后开始新的征程„„

以上十二种团队游戏对员工的培训具有重要的作用，值得企业采用实践。

资料来源：中国吃网

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第四篇：感恩团队相关团辅游戏

团体辅导游戏之连点游戏游戏规则：

1告知所有学员他们要做的是个小游戏，让每人选择一位同伴组成小组，分发给每个小组一张代有很多黑点的图片和笔。讲述任务，每组中第一位组员首先将两个黑点相连（横向或者纵向），小组中第二位组员一样连点，但必须接着前一位所连线的人一段。然后再由第一位组员继续完成相同的动作。

2在游戏过程中，整个线条的首尾不能相连，如有必要，可以出示样图。游戏时间限定于2分钟。，当所有人完成游戏，看看他们的成果，那个小组中的那位成员连的点最多。一些

人在描述中会提到诸如输赢这类的问题，而这些在游戏开始时并没有提及。然后讨论，为什么他们会将一个简单的游戏看作是一个竞赛。还可以进一步探讨如创新、团队合作等问题。

游戏目的：

这是个带有些性格测试的小游戏，可以用来训练团队合作，找寻问题的解决途径。游戏可安插在培训课程的任何事端中进行，还可安排在等待迟到者的间隙。

说明大多数人是具有竞争性的 2 团队合作精神的培养

寻求问题的解决方式

相关讨论：为什么人们会假设这是一个竞赛？

我们能否得到双赢的结果？

在工作中有类似的情况吗？

游戏主要障碍和解决：

1本游戏通过将一些点连起来，充分调动起了大家的沟通和团队合作精神，但是由于大多数人都是具有竞争力的，所以大家在做游戏的的时候可能会给别人制造一些不必要的障碍，显然这对大家完成任务达到一个双赢的效果是既不利的；所以我们一定要在游戏的一开始就让大家达成共识，共同合作才能完成任务。

可以在游戏中加入一些变化，比如可以将所有人分成俩个小组，在一块写字板上进行连点游戏。

参与人数：2 人一组

时间：5~10分钟

场地：教室

道具：每个小组一个图，一支笔

团体游戏之——翻叶子道具：

依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布

说明：

参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。

规则：

1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）

2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来

讨论：

1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？

2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？

3、在生活中有无类似感受？

4、从过程中你学到什么？变化：

帆布面越小越难，可计算难度系数

团体辅导游戏之——云梯时间：

60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短

人数：

10～24人

道具：

·10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米（3英尺）.直径约32mm（1.25英寸）。

概述：

这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

目的：

建立小组成员间的相互信任。

步骤：

1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

2.给每对搭档发一根木棒儿（或水管）。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行（如主图所示）。

3.每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

4.把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。

讨论问题示例：

·每个人爬梯之前感受如何

·爬梯之后又有何感想

·你在云梯之上的时候是什么感觉

·做“梯子”的时候你有何感受

安全：

要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。

另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。

变通：

1.可以调整队型，形成一个弧形的梯子。

2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。

人椅

在交流、沟通了之后，再让我们来看看朋友的支持与团队的力量！具体步骤：

1.全体成员围成一圈

2.每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上。

3.听从指导员的指令，大家围成一个圈不停地转，当指导员发出“停”的指令时，所有成员坐在身后成员的身上。

4.坐下后，指导员不停地发出指令，可以让成员一起喊口号，例如“齐心协力、勇往直前”，也可以让成员唱歌为自己鼓气，比如《团结就是力量》。尽量坚持长时间不松懈。

意义：游戏只是一种过程，我们要学会享受游戏，更要学会在游戏中成长，在游戏过程中我们的精神状态不断地在发生改变，从一开始相互之间的不熟悉与不信任，到最后的相互支持相互鼓励。在这期间，我们身体的协调性进一步加强，而相互鼓励的声音更能反映团队成员的信心和凝聚力。其实每个人都有自己的优势和劣势，有的人手很有劲，有的人腿有力气，只要在游戏中我们合理整理资源，优势互补，就一定能够坚持。

在我们的工作中我们会认为自己可能会给其他同事带来麻烦，而不愿求助其他人，而他们往往拥有比我们更加丰富的解决这件事情的资源和经验。每一项工作都不是靠自己单一的力量可以完成的，我们应该善于利用身边的各种资源。同时，我们应该认识到鼓励性的重要性，当我们已经感觉到一件事情到了马上无法承受的边缘，来自身边的一句鼓励往往是鼓舞自己斗志的动力，更重要的是我们应该相互信任，相信你的同事，相信你的团队，只有这种相互的信任才是一个团队能够很好发展的基础和动力。如何坐好一把椅子，希望你从这个游戏中有所收获。

风雨同舟

下面我们要玩的是一个非常富有挑战性非常刺激的游戏——风雨同舟。假设我们大家乘船出去旅游，但不幸的是我们遇到了大风暴，船沉了，大家被困到了一个荒芜的孤岛上，在此时，等待别人来救看来是没有希望了，突然有人在岛上发现了一条小船，那这个时候就需要我们发挥团结协作的精神，积极开动脑筋，利用这条小船拯救大家的生命，（好，现在大家看到的这几张报纸就是我们的小船），由于船的空间有限，这就需要大家想办法让每个人都能够上船得到重生的机会，只要大家能在同时离开地面并保持三秒钟就算成功脱险，请记住如果有人没能够上船，那么他就会失去生命，同时这个团体也因为个体的缺失而失败了，好了，现在让我们开始行动起来吧，大家开始上船吧！

刚才呢，大家已经成功登上了小船，成功地脱离了第一个险境，获得了重生的机会，祝贺大家，很高兴我们每个人都上船了，没有谁被抛弃，现在我们已经是一个紧紧团结在一起的整体了，接下来呢，有更加困难的挑战摆在了我们的面前，挑战就是这个船突然变得更小了，怎么办呢？大家继续思考，开始登船，希望这次同样没有人失去生命，记住我们是团结的整体，不管是什么困难，只要大家团结一心，都能够克服。

接下来大家也应该知道怎么做了，对，我们的船又变小了。

（观察到大家比较辛苦地一起登上了小船时）很高兴因为有大家的团结以及创造性思维，让我们一路坎坷走到了现在，此时的我们肯定已经是非常地团结，非常地热爱我们这个团体，但是事实是我们不得不面对更残酷的现实，那就是船变得更小了，或许因为船变得太小，实在是不能够挽救那么多人，那么此时队员们可以商量让哪些人牺牲掉，但大家一定要尽力使牺牲的人数达到最少。

总结：（活动一直进行到不能成功完成为止）现在，我们看到的是一个团结，具有创造性的团体，在这个活动中相信大家都感受到了来自团体的很多东西，或许在上船过程中你不得不等其他的队员先上，在等待时的感受什么？也或许，因为团体中某位成员的一个建议得以再次脱离险境，你有何感触，作为被牺牲的人之一，你又有何心理？那下面我们请大家来谈谈在这个游戏中感受到了什么或者领悟到了什么？

意义：

1、一个成功的团对必须要信任自己的团队，不管你是第一个上船还是最后一个，你都要相信，团队能够帮助你生存。

2、一个成功的团对必须要能够创新，在濒临绝境时一个建议就能挽救整船的人。

3、一个成功的团对必须要团结，惟有大家能够同心协力面对困难，不退缩，众志成城，才能获得新生。

关键词：团结

团体

奉献

鼓励

创造

生命

盲人与拐杖

下面我们再进行更深层次的沟通与交流！具体步骤：

1、将成员平分为两组，两组人围成圈面对面站好，即里面一圈人面朝外，外面一圈人面朝内站立。

2、站好以后，里面一圈人就扮演“盲人”，用布蒙住眼睛，外面一圈人则扮演“拐杖”，在指导员喊“开始”口令后，“拐杖”就围着“盲人”转圈，我喊“停”的口令后，“拐杖”就立刻停下，而你面对那位“盲人”就是接下来游戏中你需要帮助的人。

3、“拐杖”就开始在指导员的带领下，带着“盲人”走一段路程，途中可能有一些小障碍，需要“拐杖”带领帮助“盲人”克服，但是，在这整个过程中，无论什么状况，“拐杖”都不能说话，只能用肢体语言，告诉“盲人”下面的路该怎么走。

4、互换角色，让大家体验一下对方的感受。

意义：这个游戏的目的就是让大家通过助人与受助的体验，增加度他人的信任与接纳，信任是对等的，我们要信任别人，让别人感受到你的信任，同时我们也要信任自己，相信自己能做好这件事。当我们帮助别人的时候，我们会有一种责任感和使命感，当别人认可了我们的帮助的时候，我们是快乐的，同时被人帮助也是幸福的，人与人之间最重要的就是信任、理解和沟通！

情解千千结

相信大家都有过解鞋带碰到死结的情况吧，那大家是耐心把它解开，还是放弃直接采取其他工具呢，其实，今天我们这就有一个结，这个节比较神奇，它是用我们大家用手组成的节。

具体步骤：

1、大家手拉手围成圆圈,同时要求记住自己左手右手分别牵的同学

2、放手，在划定的区域中自由活动，等指导员喊停，每个人都停住，用左手右手分别拉原先站在自己左右两边的同学。然后，设法使队形变回原来手拉手的圆圈，在解结的整个过程中绝对不能松手。

意义：

1、面对着复杂问题时不退缩，要坚信在自己的耐心、细心的观察下一定会有办法解决。

2、要敢于尝试，从失败中找到新的解决办法。

3、团结、给与团队意见，同时接受团队的建议，时刻牢记自己是团队的一员，而非单独的个体。

关键词：复杂

尝试

团结

我们是一家[破冰游戏]

戏程序：

1．将全部人员分为几组，分别为A1，A2，B1，B2，C1，C2。每组3-4位成员。2．先在组内进行学员间的自我介绍，要求是姓名、工作单位、职位和爱好等。然后推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。（大家可以提问）

3．当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。（只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气；或者A1小组成员看来经验很丰富；或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。）当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。以此类推，直到所有小组介绍完毕。

4．每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人！4．每组时间不超过2分钟。

第五篇：团队游戏

坐地起身

简介：坐地起身是一个让大家明白合作重要的体育游戏。

游戏规则：

1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）

2、四人手 “桥” 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

说明：这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。

万里长城永不倒

游戏规则：

1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人大腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，所有人必须做到后面队员的大腿上，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的口头警告。

3、这时会发现一些问题，然后让大家继续把双手搭住前面队员的双肩上，做出调整，再试一次，所有人都坐住了，这时要求所有队员举起双手，开始倒数10个数：10、9、8、„„、1、起，结束。

动力火车

游戏规则：所有队员按小组排成纵队后，所有队员将左手放在前方队友的左肩上，用右手抬起后面队友的右腿小腿，形成一队相联的火车，同心协力往目的地出发。要求:火车不能断开，如断开要在原地连接上之后继续。

勾肩搭臂操

游戏规则：所有队员围成一个大圆圈，双臂侧平举，与左右的人相插在肩膀上。主持人居圆心处，发口令指挥大家做颈部运动、体前屈运动、体侧运动、下蹲运动、踢腿运动、弓剪步压腿运动、跳跃运动等。开始会感到很别扭，不好调节间距难以配合，随着进展，多想着体谅他人，也就适应了。

解手链/巧解DNA

游戏规则：第一轮：所有学员围成一圈，伸出双手，将右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁边学员的双手，形成一手链，要求所有学员在不松手的情况下，发挥学员的聪明才智，解开手链（这时所有的队员会以最快的速度解开手链但面部是向外的）；

第二轮：恢复原形，这时培训师告诉所有队员，要求所有学员在不松手的情况下，发挥学员的聪明才智，解开手链，同时面部是向圆心的。

第三轮：所有学员围成一圈，伸出双手，不准抓相邻两个人的手，同时不准抓同一个人的双手（队员必须是偶数），形成一手链，要求所有学员在不松手的情况下，发挥学员的聪明才智，解开手链。

无敌风火轮

游戏规则：道具：报纸数量为：每人2张，头尾两名队员6张。剪刀一把。透明胶布一卷。团队利用有限的资源及时间，完成一个闭合式的履带后。全队人员站在上面，同心协力，让这个履带能够滚动起来，冲向终点。可多队PK或是队内PK。要求：⑴全队人员的脚都必须站在闭合的履带内。⑵在滚动的过程中，如有裂开，可进行修补。注意事项：地面整洁。起点到终点十五米左右即可。

联体兄弟/同心圆

游戏规则：所有学员围成一圈席地而座，伸出双手，将右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁边学员的双手（或相邻队友之间手臂与手臂挎住），形成一个整体，听到培训师口令后，所有队员双手不得触地，通过团队协作，要求所有队员同时站起来。

诺亚方舟

游戏规则：道具：几张报纸或几块塑料垫。首先要求所有的队员站到报纸或塑料垫上，然后，随着报纸或塑料垫的面积逐渐变小，整个团队要想出办法来，让全队人员站在报纸或塑料垫上保持十秒，挑战成功。

快乐道歉

游戏规则：具体做法是3句话与3个动作协同完成。第一句：我错了；同时把右手朝右耳朵上方伸展，右脚朝右边翘。

第二句：我对不起大家；同时把左手朝左耳朵上方伸展，左脚朝左边翘。第三句：请大家原谅；同时两手朝脑袋上方伸展，双脚朝后跳起来。

生日排序/互换身形

游戏规则：要求所有队员在不发出声音的情况下，通过团队协作与沟通，按照每个人生日的“月、日”的大小，从小到大（1月1日到12月31日）的顺序重新排列。

拍手123

游戏规则：将全队队员分为一二两组，面对面，手与手之间掌心交错相对，培训师报一时，一队队员拍二队队员的手，二队队员的手要快速躲闪；培训师报二时，二队队员的拍一队队员的手，一队队员的手要快速躲闪；报三时所有人保持不动。（此游戏可配合背摔时的分队组合训练）

人环/过山车/激流勇进

游戏名称：人环/过山车/激流勇进游戏规则：小组PK游戏。各小组排成横队，将双手搭在相邻队友的肩上，尾端的队友依次经由队友双手搭起的”山洞”，S形横向穿越到队头后迅速将手搭在队友的肩上，延伸人与人搭造起的山洞，向前传递，直至目的地。

驿站传书/交通阻塞

游戏规则：

1、在地面上画比两队总人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。

2、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。

3、所有队员以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下： A.每次只能有一个人进行移动； B.人只能前进不能后退； C.人不能离开方格；

D.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上； E.一个方格内只能有一个人。

翻叶子

游戏规则：道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布。要求所有参加游戏的队员都必须站在塑胶帆布上，然后在所有人不离开塑胶帆布的情况下将塑胶帆布翻过来。⑴所有人都必须站在叶子上（包含讨论）；⑵只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来。

百变过街

游戏规则：团队成员以各种行走姿势通过一段距离，每个队员的姿态不得重复。快乐大巴（用在汽车上活动气氛）

首先将每个队员分别编上数字号码（学生可用学号、或按车上的座位号）培训师：快乐大巴就要开全体队员：往哪里开？培训师：往XX号开！XX队员：XX号大巴就要开！全体队员：往哪里开？ XX号队员：往YY号开！YY号队员：YY号大巴就要开！

全体队员：„„„依次下去。（报错的表演节目）要求：被喊到的队员要反映迅速，口令声音响亮、清晰有力，否则将受到“奖励”。

激情节拍

游戏规则：各组成员围成一小圆，由培训师与队员共同来拟定一句口号，如: 队名+有我更精彩（或我们是最优秀的团队!）

动作分解:队员将双手放于胸前，先拍左边队友的后背，口中齐声报一，再后右边队友的后背，口中齐声报一，再俯身击掌，口中报”我”；再拍左边队友的后背，口中齐声报一二，再后右边队友的后背，口中齐声报一二，再腑身击掌，口中报”我们”；依次叠加数字和口号„„。

可多队同时PK，以最短完成，且口号响亮整齐队为胜出。

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