如何提升青春期孩子的学习力

如何提升青春期孩子的学习力

动力是基础

边缘系统是控制情绪的，是情绪系统。

小学阶段以及之前，一定要去大自然玩耍。

家长要给孩子营造一个安全的环境，孩子就会好好学习。什么是安全的环境，取决于孩子的感受、感觉。

高考前，孩子没有安全的环境，会出现考试焦虑。

写反字的，视觉输出能力受损。、好动、不安，前听觉受损。

注意力不集中，优质注意力，学霸注意力非常集中。

睡不着，就是两个睡不着：大脑睡不着；身体睡不着。

身体协调能力，完成运动项目的质量问题。

精细动作：不要太早让孩子写字，肌肉记忆就是很痛苦的事情，到了一年级他就很痛苦。抓握能力的练习，多做体育运动。体能、体力很重要。

体能，初中、高中的学习强度越来越大，太难了，这个体能需要孩子在小的时候多带他运动，打好体能的基础。运动会恨到的帮助他切换大脑的休息，还能分泌多巴胺太，初中、高中：推荐最简单的运动：跳绳，蹲起跳。

身心健康的孩子成绩都很好。当孩子能够拥有快乐、自信、毅力、坚强。

1.青春期有个特点，孩子跟同学之间的人际互动很重要

2.孩子自信不自信也很影响学习。怎么让孩子获得自信，是从自我效能感开始的。游戏不停的有正面的反馈，所以家长是斗不过游戏的。怎么获得自信？要有目标，不要太大，一定是能够实现的。

榜样的力量也很重要的，了解孩子偶像是怎么样的，有和孩子聊天的基础，可以从偶像中了解到，并激励到孩子的。

挫折教育。心理的能力不够，能量是从父母那里来的，当孩子遇到挫折的时候，父母和孩子面对挫折。

作为父母我们给孩子提供一个什么样的家庭氛围，改善原生家庭的影响。

家庭支持。

同剂互动。

外部支持。

环境互动。

跟孩子沟通的原则：平静、坚定、清晰、不攻击、不指责、不抱怨。

优质注意力如何培养？

户外的体育运动，正念练习、催眠、沙盘都可以。

学科不好——创伤治疗

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正念练习——喜马拉雅上收音乐