学校活动程序整理指引

心理健康教育

情绪调节

单节活动

压力舒缓

单节活动

青春期性教育

青春期性教育活动月

活动月（低年级自我保护、中年级生命的由来、高年级青春期生理卫生、家庭视频学习）

青春期性心理

性别平等+青春期萌动

女童生理卫生教育

单节活动

生涯规划

榜样的力量

单节活动

普法教育

预防未成年犯罪及保护

单节活动

校园安全教育

校园禁毒防艾普及

单节活动

预防校园欺凌

活动月（班会+家庭视频学习）

生活安全

单节活动

其他

历史节日缅怀活动

公祭日缅怀活动

非遗入校园

剪纸单节活动课

反邪教教育

活动月

低碳环保宣传

2-3节班会课

扫黄打非

网络安全+推书活动

1.感受情绪对身体的影响变化；

2.利用情绪正面作用；

3.负面情绪的调整方法。

班会课

40分钟

5分钟

■课程导入

★目的：

1.让学生对自己情绪管理能力有基本了解

2.引起学生兴趣

★操作：

1.将学生准备一张白纸和一支笔根据测试题选择自己的答案

2.根据答案了解自身情绪管理能力程度

测试题

心理小测试题目+纸+笔

10分钟

■情绪变化理论知识（情绪一家人）

★目的：了解情绪的由来，情绪变化与需求的关系

★操作：

1.通过理论知识教育学生情绪的由来；

2.了解情绪变化与心理需求的关系；

理论指导

15分钟

■情绪管理游戏【七彩情绪之旅】

★目的：体会不同情绪变化身体的感受

尝试思考不同情绪失控的管理方法

★操作：

1.将学生大致分为AB两组，A组为情绪体验组，B组为情绪案例提供组

2.B组学生发放在不同情绪颜色的卡纸上写出与该情绪有关的案例，可以自身经历也可以虚构，A组同学负责解决该问题

3.A组同学通过摇塞子的方式到达不同颜色情绪卡纸学生处，想方法解决B组学生问题

4.当A组同学成功解决B组学生情绪问题，则直接到下一组情绪挑战。若无法解决则提供小表演一个。

5.提供不同情绪案例的思考，让学生一起思考，情绪变化带来的感受，以及锻炼解决问题的能力。

体验

纸+笔+情绪案例

5分钟

■情绪管理方法【谁是主人？】

★目标：引导学生学习情绪调节方法

★操作：

1.提供采访上述游戏体验，引导学生回忆上述活动哪些方法可调节情绪，解决问题

2.总结方法，提供情绪管理理论性方法

理论

无

5分钟

1.学会腹式呼吸法调整焦虑情绪；

2.降低考前压力，调整考前状态；

班会课

40分钟

3分钟

■课程导入

★目的：学生了解当下心理压力情况

★操作：

1.通过焦虑程度测试题，了解学生自身当下焦虑状态

心理测试

测试题+纸+笔

10分钟

■了解焦虑情绪的来源

★目的：了解焦虑情绪大脑处理机制的理论知识

★操作：

1.焦虑在大脑中的处理机制

2.调节考前焦虑的方法

3.腹式呼吸理论部分

……

理论

无

20分钟

■腹式呼吸训练

★目的：通过训练舒缓考前压力

通过练习掌握腹式呼吸方法

★操作：

1.睁眼3-5分钟练习，调整班内氛围，让全班学生适应并达到安静放松状态

2.通过音频引导学生将所有注意力放至呼吸中，引导学生专注于当下，从而达到内心平静的状态

实践

无

5分钟

■答疑

★目标：解答训练中的疑问

★操作：

1.互动答疑总结

互动

无

1.不同年龄段学生有针对性地接受性教育内容

2.营造良好的性教育氛围，包括家庭中的教育

3.学生学会自我保护，养成良好的人际边界

活动

全长约1-5天，每个班活动时长40分钟

5分钟

■课程导入

★目的：引起学生兴趣

1.了解身体需要保护

★操作：

1.使用半个柚子比喻人的隐私部位

2.让学生捏一下柚子皮与直接捏果肉的区别，如果柚子是我们的身体，皮就是保护我们的衣物。

体验

半个柚子

10分钟

■什么是隐私部位

★目标：知道哪些是隐私部位

★操作：

1、介绍隐私部位的地方

结合PPT、视频资料做相应知识讲解（老师结合相应知识点补充）

理论

相关视频

10分钟

■什么是性侵犯

★目的：了解上面是防性侵，学会保护自己

★操作：

1.认识我们的隐私部位受到侵犯时，需要反抗

2.学会向他人求助

……

理论

相关视频

10分钟

■ 如何预防性侵犯

1.提高学生防范意识

理论

无

5分钟

答疑

互动

无

1.了解青春期中异性交往心理变化

2.该心理变化产生的原因

3.掌握人际交往尺度技巧

班会课

40分钟

10分钟

■课程导入：游戏《我爱你vs不要脸》

★目的：

1.感受在游戏中说出“我爱你”和“不要脸”时的感受

2.体验长时间讲两个关键词的感受变化

★操作：

1.参考PPT内游戏规则，众人围坐成一圈（8-10人），规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。

2.游戏结束后采访观看游戏学生以及游戏参与者学生的感受

体验

游戏

10分钟

■什么的青春期萌动？

★目的：了解青春期身体发育带来的心理变化

★操作：

1.通过问答的方式讨论，男女生理区别

2.总结生理区别与性格选择区别带来的好奇心理

3.总结青春期萌动的原因

理论

无

10分钟

■异性交往尺度方法

★目的：掌握人际交往尺度技巧，顺利度过青春期

★操作：

1.了解青春期异性（同性）好奇是正常普及普遍现象

2.尊重对方保持双方舒服的交往尺度与边界感

理论

无

10分钟

■答疑总结

★目标：总结本节活动主要内容

★操作：

1.互动问答的形式巩固；

互动

无

1.传播性别平等观念

2.不同性别各有特点、天赋，可以选择适合的职业

3.每一种性格及选择都值得被尊重

班会

40分钟

5分钟

■课程导入：大风吹活动

★目的：学生在游戏中观察了解自己对两性的了解程度与判断

★操作：

1.老师说：大风吹，同学们问：吹什么

2.老师说一个词，符合这个词的同学起立

游戏

游戏

15分钟

■你眼中的男性与女性

★目标：

1.学生观察到性别特点和职业的关系

2.性别不是职业选择的唯一参考点

★操作：

1要求学生拼凑出自己心中的男性女性特质，了解男性女性的不同才让世界变得多元。

2.观察职业与性别特点的关系

结合PPT、视频资料做相应知识讲解（老师结合相应知识点补充）

理论+游戏

纸+笔

15分钟

■职场小招聘

★目的：让学生思考自己未来的职业的选择

★操作：

1.学生可以根据自己性别特点选择职业

A.但是性别特点不是唯一决定性因素;

2.要实现这个职业选择需要做什么准备

A.男性女性都有可以为自己的理想做出努力

理论+讨论

纸+笔

5分钟

■答疑

1.互动问答的形式巩固；

互动

无

1.传播基本生理卫生知识

2.传达积极的性别观念、消除月经羞耻等观念影响

班会课

40分钟

10分钟

■ 了解青春期身体变化

★目的：了解青春期内身体外在器官的变化

★操作：

1.理论与实际身体的观察，一起讨论身体的变化

2.本环节要清晰告诉学生，每个人的发育情况不一样，身体也会有很多不完美的变化。这些都是普遍的，自己健康的身体是最美的。

理论

无

10分钟

■了解月经的由来

★目的：认识青春期身体内器官的生长发育

★操作：

1.理论指导与讨论，根据生活常识讨论出月经的时长、月经的特质。

2.通过视频展示，向学生展示月经的形成。

3.明确月经的到来意味着女孩们已经长大，开始具备生育功能，是值得庆幸的事情。但也要学会保护好自己，对自己负责，对生命负责。

理论

无

10分钟

■生理期日常注意事项

★目的：学习生理期卫生常识，养成良好卫生习惯，培养积极良好的生活习惯

★操作：

1.了解生理期饮食、卫生巾使用、日常运动等注意事项

2.学习如果选择适合自己的卫生巾

3.自我保护意识培养

理论

无

10分钟

■答疑

★操作：

1.问答互动

理论

无

1.了解我们先辈历史故事

2.呼吁当代青年培养时代责任感

3.培养学生从小思考自身生涯选择意识

班会

40分钟

5分钟

■课程导入

★目的：了解当下学生价值导向，了解偶像的导向作用

★操作：

1.互动提问学生，PPT上述图片，是否有自己喜欢的偶像，了解学生喜欢该人物的原因

2.邀请学生介绍自己喜欢某明显的原因，价值导向是什么。

互动

历史人物图片、事迹

20分钟

■ 五四精神介绍

★目标：

1.了解五四运动及五四精神

2.思考当代时代责任是什么

3.思考自己与社会发展的关系

★操作：

1.视频介绍，五四运动相关历史

2.视频介绍，古今青年五四精神导向下的时代责任感体验

3.自我塑造，引导学生思考自己未来的生涯选择，想方法达到自己追求的生活。

结合PPT、视频资料做相应知识讲解（老师结合相应知识点补充）

视频《觉醒年代太少！1921太多了》、《五四版《骄傲的少年》、《我不想做这样的人》

》

5分钟

■答疑

★目的：解惑+总结

★操作：

1.互动问答总结

无

10分钟

■活动：给一年后自己的信

1.本活动结束前引导学生思考自己的未来，自己希望成为怎样的人，自己怎么做才能成为自己想成为的人，自己的价值是什么？自己是否可以像先辈一样影响他们人。

2.信件写好，于学生约定，如果信封打开老师则根据内容回信，学生可以自由选择是否密封信件。如果密封则，一年后由老师寄出或学生回本校领回自己的信件。如未密封，根据内容回复信件。一年后统一寄出或统一返校取回。

可邮寄信封+信纸

1.宣传未成年犯罪及保护相关法律，基本法。

2.预防未成年人犯罪。

班会课

40分钟

5分钟

■课程导入：热身环节

★目的：吸引学生注意力

★操作：

1.互动游戏：听“雨”行动

游戏

游戏

15分钟

■理论部分

★目的：

1.了解我国宪法，总纲、权利与义务、国旗国徽

2.了解刑事责任知识，年龄、犯罪类型

★操作：

1.结合案例学习宪法相关小知识

2.了解刑法责任年龄，与未成年人有关的刑法种类

3.了解聚众斗殴、贩卖毒品、寻衅滋事、抢劫罪、故意伤害罪、校园借贷具体内容

理论

无

10分钟

■游戏，假如有“幸运”

★目的：通过游戏感受违法的犯错成本，提高学生法律意识

★操作：

1.红球篮球分别代表一些违法行为，参加者从背包中随机抽取红球篮球。若抽到蓝球，代表“不幸被抓”。若抽到红球，代表“这次没事”，然后在1.5米外将红球扔向黑板靶子，若扔中红色中心区域，则代表“这次真的没事”。

2.游戏结束后，计算犯罪的成本。如果情景中的青少年在抢劫后获款1000元，每人分的500元，但却被判处1年11个月的社区矫正，那实质上是为了每天多少钱而犯罪呢？

游戏

游戏+计算题

10分钟

■答疑总结

★操作：

1.互动问答

问答

无

1.认识毒品的特点

2.了解艾滋的传播途径

3.知道吸毒与艾滋的关系

班会课

40分钟

10分钟

■ 什么是毒品，及毒品的危害

★目的：

1.认识什么是毒品，以及毒品的种类

2.常见吸毒途径，及其危害

★操作：

1.理论指导，毒品的种类，及其特点

2.常见吸毒途径，及其带来的后果

理论

无

10分钟

■什么是艾滋病

★目的：了解艾滋病的传播途径，准备艾滋病群体

★操作：

1、问答的形式了解学生对艾滋病传播途径的了解程度

2、了解艾滋病群体

理论

无

10分钟

■吸毒与艾滋病的关系

★目的：了解吸毒和艾滋病的关系

提高学生远离毒品意识

★操作：

1.结合吸毒方式与艾滋病传播途径，阐明吸毒严重危害，可能致使人感染艾滋病

理论

无

10分钟

■答疑总结

★目标：解惑总结

★操作：

1.互动答疑总结

理论

无

1.了解每个人都有独特性，需要互相尊重

2.体验欺凌者与被欺凌者的心境

3.学会真正的强大是帮助他人，而不是欺凌弱小

课堂活动

40-50分钟

10分钟

■课程导入：热身battle

★目的：

1.了解学生对人性善恶的价值判断

2.引导学生思考人性善恶美丑，自己是否可以从中选择

★操作：

1.抛出辩题“人之初性本善or人之初性本恶”，学生可以通过举手回答问题来阐述自己的看法

互动

无

20分钟

■英雄学院戏剧体验

★目的：

1.通过剧本内容感受每个人的特质，以及少数人和多数人的关系

2.感受当一个人身处少数人时，被欺凌的感受，以及身为多数人欺负他人时的感受

3.发掘什么是真正的强大，强大不需要通过欺凌弱小来体现。

★操作：

1.介绍背景故事，在这个星球上，有80%的人拥有个性(超能力）。你想拥有什么样的超能力，想用超能力做什么？

2引导学生代入剧本，在同学们陆续觉醒出超能力后，他成为了全班唯一的“无个性者”。但是，他仍然坚持着考入英雄初中的中考志愿，他会遭遇什么呢？开展讨论演绎。

4.故事发生转折，后来发生了什么事情，让欧文.麦特把超能力传递给了完全不知道怎么使用超能力的绿谷？主人公绿谷因此成了年度英雄。

5.模拟直播投票，思考问题“有人说，我们应该感谢那些曾经伤害过我的人，是他们让我变得更强大，是这样吗？”引导学生讨论，并访谈部分学生。

6.总结游戏，什么是个性，什么是超能力，强大是什么？强大和欺凌的关系。

互动

绿色的小帽子、小奖杯、剧本

10-15分钟

■活动，超能力认证

★目的：增加学生参与感，提高学生校园欺凌意识

★操作：

1.准备不听颜色的燃料，并在白色大海报上画上树干。

2.引导学生在树上按上自己的手印，在纸上上写出自己关于“原来，----是超能力”的答案。

互动

白色海报、颜料

1.提高学生校园欺凌知晓度

2.学会辨别校园欺凌并了解其

3.学会如何应对校园欺凌

班会

40分钟

5分钟

■课程导入，热身互动，相反动作

★目的：引起学生注意，制定契约规则

★操作：

1.先玩相反动作游戏，让学注意力集中

2.制定班会活动契约

互动

无

10分钟

■视频赏析《如果我是英雄》

★目标：感受校园欺凌的定义、特征

★操作：

1.视频《如果我是英雄》视频赏析

2.邀请学生陈述视频内容，有什么感受

3.邀请学生结合视频分享自己关于校园欺凌的看法

结合PPT、视频资料做相应知识讲解（老师结合相应知识点补充）

互动

视频

15分钟

■校园欺凌 理论

★目的：了解校园欺凌中的角色、危害，及预防

★操作：

1.普及日常生活中的校园欺凌行为

2.校园欺凌行为对不同角色的危害，影响

3.预防校园欺凌的手段

4.遭遇校园欺凌自救方法

理论

无

10分钟

■ 答疑

1.互动答疑总结

答疑

无

1.科普野生菌常识，有毒野生菌科普

2.有毒植物科普

3.中毒紧急处理方法

班会课

40分钟

5分钟

■课程导入：游戏互动，谁是凶手

★目的：

1.引起学生注意

2.引入野生菌科普内容

★操作：

1.剧本：谁是凶手

2.引导学生日常生活中见到的有毒野生菌、有毒野菜等。

互动

推理剧本

20分钟

■有毒野生菌科普

★目的：预防食物中毒

★操作：

1.新闻引入，提高学生关于食物中毒关注度

2.有毒野生菌图片科普

3.食物中毒基本特征

理论

无

10分钟

■ 其他有毒野生植物

★目的：

1.一起团有毒植物科普

2.食物中毒自救科普

★操作：

1.理论教育日常生活中可食用野菜已有毒植物对比

2.食物中毒紧急处理方法，催吐、120

理论

无

5分钟

■答疑总结

★目标：解惑总结

★操作：

1.互动问答，总结；

答疑

无

1.了解南京大屠杀历史。

2.铭记历史，珍惜当下和平。

3.线上缅怀。

班会活动课

40-50分钟

3分钟

■课程导入：热场歌曲《Amani》

★目的：

1.暖场，为主题服务

★操作：

1.课前播放歌曲，上课简短介绍歌曲来历

音乐

音乐《Amani》

5分钟

■游戏互动，南京大逃亡

★目的：引导学生代入历史场景，产生共情。

★操作：

1、模拟南京大屠杀前期逃亡

2、引导学生思考历史真相的残酷与现实和平美好的对比

游戏

游戏

20分钟

■历史介绍

★目的：

1.解南京大屠杀历史。

2.铭记历史，珍惜当下和平。

3.勿忘国耻，奋斗当下

★操作：

1.结合历史图片介绍南京大屠杀历史事件

2.引导学生思路历史与当下的不同，为什么会遭遇侵略

3.呼吁珍惜当下和平环境，但也要保持警惕

理论

无

12分钟

■线上缅怀活动

★目标：增加学生参与感，历史感。

★操作：

1.学生以小组形式写下缅怀的话语，并派代表将话语打至国家公祭网

2.全体起立敲响钟声、默哀

体验

国家公祭网、纸、笔

1.感受剪纸的美丽

2.传承中创新，为传统艺术注入新活动

课堂活动

40分钟

10分钟

■课程导入： 剪纸常识介绍

★目的：

1.了解我国传统剪纸发展历史

2.了解不同剪纸类型，提升学生审美

★操作：

1介绍剪纸的发展历史

2.介绍剪纸的种类，感受不同剪纸的魅力

理论

无

10分钟

■剪纸学习

★目的：学习剪纸的过程

★操作：

1.学会怎么剪纸，传承传统文化艺术

实践

纸+剪刀

20分钟

■实践

★目的：传承与创新

★操作：

1.根据学习鼓励学生自由发挥创作，可以与现代文化结合创作。

实践

纸+剪刀

1.了解邪教的定义与特征

2.学会区分邪教与宗教

3.了解误入邪教的危害

4.学习如何避免遭遇邪教渗透

班会

40分钟

5分钟

■课程导入：视频导入《迷途的羔羊》

★目的：

1.引起学生思考

2.对邪教有基本直观了解

★操作：

1.通过视频观看引导学生思考，故事主人公发生了什么事情？为什么会被骗？

2.通过问答引导学生思考邪教的本质。

视频

视频《迷途的羔羊》

15分钟

■了解邪教

★目的：学会区分邪教的本质，了解邪教的本质

★操作：

1.通过视频总结出什么是邪教

2.学习邪教与宗教的区别

3.熟记邪教常见的欺骗套路，谨防上当受骗

理论

无

10分钟

■增强自我抵制意识

★目的：提高学生反邪教意识

★操作：

1.问答形式，引导学生总结出提高反邪教意识

理论

无

10分钟

■答疑总结

★目标：解惑总结

★操作：

1互动问答，总结本节内容

互动

无

1.介绍全球气候变暖、海洋污染、生态失衡

2.引导学生讨论环境恶化的逻辑后果

3.讨论如何保护环境

班会课

40分钟

10分钟

■课程导入：这是一个令人心痛的视频

★目的：

1.引导学生思考当下环境问题

2.了解当下环境污染对动物的影响

★操作：

1.视频赏析，引导学生思考当下环境变化

视频+讨论

视频

10分钟

■： 地球生病了

★目的：认识气候变暖、海洋污染、生态失衡定义

★操作：

1.分3部分介绍主要的3个环境问题

视频+讨论

视频

10分钟

■ 地球为何生病

★目的：了解人与自然的关系，环境恶化的原因

★操作：

1.通过视频赏析思考人与自然的关系，人类的哪些行为会伤害到地球

2.总结出环境恶化的原因

视频+讨论

视频

10分钟

■爱护家园，保护环境

★目标：总结保护环境的方法

★操作：

1.小组讨论，派代表将答案写在黑板内，全体一起讨论出最佳答案。

讨论

纸+笔

1.增强学生网络安全意识，学会自我保护

2.培养明辨是非能力，谨防网络不良信息荼毒

3.网络并非法外之地，不信谣不传谣

班会课

40分钟

5分钟

■课程导入：热身导入：谜语

★目的：

1.引起学生注意

2.导入本活动内容，网络安全主题

★操作：

1谜语问，先修十字街,后造八卦台,主人中堂坐,恭候客人来

互动

谜语

15分钟

■理论内容

★目的：

1.了解学习网络安全的意义

2.了解当下网络环境对自己的影响

3.学习辨别网络信息质量的方法

★操作：

1.理论说明网络安全包含的主要内容有，抵制低俗信息、整治乱打赏乱象、打击网贷、招摇传谣

2.通过新闻视频了解当下网络环境对学生自身的影响，提醒学生提高警惕性

3.数据分析当下学生遭遇的网络负面影响。

4.引导学生思考，如何保护自身，谨防思想毒害。

理论

视频

10分钟

■头脑风暴

★目的：引导学生主动思考如何防止不良网络信息荼毒

★操作：

1.小组讨论，派代表在黑板上总结，全班一起选出最好的答案。

讨论

纸+笔

10分钟

■答疑总结

★目标：解惑总结

★操作：

1.互动问答，总结

互动

无

1.培养学生阅读兴趣

2.优良书籍阅读推荐

3.培养版权意识

班会课

40分钟

分钟

■课程：什么是绿书签活动

★目的：了解当下阅读多自身的重要性

★操作：

1.理论指导

理论

无

分钟

■我们为什么要开展绿书签活动

★目的：了解当下文化环境

了解版权相关知识、预防不良文化侵蚀

★操作：

1.问答形式与学生一起讨论出版权是什么

2.当下文化环境为什么要保护版权

理论

无

10分钟

■我与书籍之间的故事

★目的：分享自身与书籍相关的故事，增加学生活动参与度

★操作：

1.邀请学生分享自己与书籍的故事

互动

书籍清单

10分钟

■制作优质书籍推荐海报

★目标：优质书籍推荐

★操作：

1.邀请学生在海报上补充优质书籍推荐

活动

纸质海报