第一篇：健康教育讲座演讲稿
健康教育讲座演讲稿
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《健康教育讲座演讲稿》的内容，具体内容：健康教育是学校教育的重要组成部分，开展教育讲座更是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!篇 1 各位朋友:大家好!...健康教育是学校教育的重要组成部分，开展教育讲座更是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!
篇 1
各位朋友:大家好!
追求健康长寿是人类有史以来最美好的愿望。那么，这个愿意能不能实现呢?怎样实现呢?欢迎大家和我一起来探讨这个问题。
按照生物学原理测算，人的自然寿命可以达到 120 岁，甚至更长。但现实中 99.9%的人不能享尽天年。去年底，世界卫生组织公布：全球百岁老人有 22 万，我国仅有 2 万，全世界每年死亡的 5100 万人中，只有少数人是因车祸等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
人怎么就生病了呢?影响人类健康的因素有哪些呢?美国最著名的医学专家杰弗逊稀摩告诫我们：“找出生活中不健康问题之所在，比生病后找个名医更重要。”那么，影响人类健康的因素有哪些呢?
科学家认为：影响人类健康的因素分两大类，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重为 20%，非生物因素所占比重为 80%。
生物因素包括：①细菌。如大肠杆菌、结核杆菌。②病素。如流感、肝炎、非典等。③寄生虫。如蛔虫、螨虫、螵虫等。以前，这些因素引起的疾病一定要经过药物治疗才能痊愈。现在，欧森瑞公司的臭氧纳米高能活化保健水机就能为我们全方位解决这个问题。
非生物因素包括：①环境污染——即工厂排放的三气、汽车尾气、燃烧垃圾产生的毒气和工业三废，化肥、农药渗入，人畜生活废水，以及家庭装修、上网、手机等辐射等。我国人群中 80%以上的人患病原因，1/3 以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。②粮食、蔬菜、水果——化肥农药残留，肉蛋——添加剂、激素、瘦肉精、催化剂、方便面、冷冻食品、甜蜜剂、防腐剂。③不良生活习惯：酗酒、吸烟、不讲卫生等。④心理社会因素：心胸不够开朗，泡网吧、酒吧，性生活不检点诱发的艾滋病等。
找出问题容易，解决问题才是关键。
以上影响我们身体健康的种种因素，有的问题能够解决，但好多是我们力不能及的。例如，你能不让汽车跑吗?你能不让农民打药用化肥吗?不能!怎么办?顺其自然、听之任之吗?不!我们是四肢健全、大脑发达的人，我们要采取积极的应对措施，那就是自我保健。世纪最好的保健医生是我们自己——这是新世纪健商文化。世界卫生组织指出，面对 21 世纪人类抵抗疾病和维护健康的策略药物占 60%，非药物占 40%。在人类回归自然的呼声中，医药界大力提倡开展自然疗法。如水疗、食疗、药疗、远红外疗、磁疗、理疗等。
目前，我认为：与人类关系最密切的，也是最紧迫的应当是水疗。因为，李时珍说过：“药补不如食补，食补不如水补。”因为，水是生命之源，人
体内 70%是水，各内脏器官有 70-80%是由水构成的，就连骨头也含有 22%的水。血液中含有 80-90%的水，新陈代谢这个人类最基本的活动要通过水的运动来实现。
各种物质如蛋白质、淀粉、脂肪等必须溶于水中才能被血液运到全身各个组织。水在温度调节上有着极其重要的作用，如发汗、散热、降温等，水是人体润滑剂，能起到滋润皮肤、眼睛、口腔、肠胃等作用。
总之，水是世界上最重要、最有疗效的奇药。所以，人不可一日无水，人缺水 2%即感到口渴，缺水 10%处于昏迷状态，缺水 20%即死亡。一个正常人每天需要 2500 毫升不，而且 50%靠饮用水获得。
人与水的关系如此重要，那么，我们所面临的饮用水是什么状况呢?目前我们自来水的净化杀菌过程，主要是通过施加氯气完成的。但氯气与水中的有机物产生化学反应生成有机化合物——三氯甲烷这一公认的致癌物质(做实验 1 证明自来水中有三氯甲烷)。
有人说，我们把自来水烧开了饮用。但自来水加温后，水中氧气挥发，人所需的矿物质也沉淀于壶底。因此，凉开水浇花不长、养鱼不活。并且，水中的三氯甲烷也随着水温的升高而升高，能直接导致心血管病和肝病的产生。
自来水漂白对人体有害，烧开喝又缺氧，双缺矿物质。那么，我们喝什么呢?有人说，我们喝纯净水吧。可是，纯净水抽去了水中的矿物质，改变了水的分子架构，导致其生理功能降低，纯净水只解决了水的污染问题，而没有解决水的退化问题，是缺氧、缺少矿物质和微量元素、没有能量的水。而且，纯净水呈酸性，与人体体液相悖。有人说，我们喝桶装水吧。
可是，桶装水的水质质量令人非常担忧。《齐鲁晚报》曾经报道，315 前夕，质量检查监督部门对济南桶装水市场进行突击检查时发现，15 个品牌的桶装水中竟有 14 种不合格!
那么，什么样的水才是好水呢?世界卫生组织要求，好的饮用水必须具备以下条件：
1、不含细菌病毒。
2、不含有毒化学物质和重金属。
3、必须含有人体所需的矿物质和微量元素。
4、水分子团小、活性强。
5、呈弱碱性 7
6、含有充足的 O2。
有这样的水吗?这样的水到哪儿去找呢?下面我给大家做三个实验①饮用水能量测试实验②饮用水酸碱性测试实验③饮用水分子团大小检测实验。
实验证明，净泉牌保健水，符合世界卫生组织关于好饮用水的要求，是最经济、最实惠、买得起、用得起的健康水、优质水，是真正的生命之源——万能水，是追求健康长寿之人的必然选择，净泉水机是追求健康长寿之人的理想选择。
什么是净泉呢?是一种略带有草鲜味的不稳定的气体(雷电过后，有时人们可以闻到它的气味)，在常温下可以自行还原为 O2 和 O。当臭氧以水为媒体并与水共存时，可与水中的绝大多数有机物进行强烈反应，并因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金属、分解有机会、降解农药效果
(小鱼能活过来、余火能烧起来，都是因为 O2 充足的缘故)。是一种广谱、高效快速的杀菌剂，可以迅速杀灭人和动物致病的各种病菌、病毒、病原体及微生物，县灭菌时间迅速，是氯的 300-600 倍，紫外线是 3000 倍。常见的大肠杆菌、粪链球菌、金黄色葡萄球菌等，杀灭率在 99%以上。还可以杀灭肝炎病毒、感冒病毒等，在室内空气中弥漫快而均匀，消毒无死角。可预防疾病交叉感染，清除卧室、客厅、厨房、卫生间等处的异味。气体对室内的被褥、衣物、地毯、衣柜、鞋柜、钱币等具有杀菌、消素、防霉、除尘的功效。我国有些地区阳光日照时间少，湿度大，空气污染较严重，更能显示出它的特殊作用。!
形成所谓“净泉水”。欧美一些发达国家将“净泉水”称为“万能水”。它的杀菌速度比氯快许多倍。
净泉水可对妇女、儿童使用的内衣、内裤、尿布、包被等进行杀菌消毒处理，能起到特别明显的保健作用。
净泉水可对瓜果蔬菜、海产品、肉类进行杀菌消毒，防腐保鲜，清除异味。同时具有降解瓜果、蔬菜表面残留含磷农药的功能。其原理是：用净泉水浸泡 10 分钟后，净泉在其极强的氧化性和渗透力的作用下，通过水的传递作用，渗透到菜果中打断农药化肥的化学键，使有毒物质分解成无毒物质，使有机合成的毒物还原成本来的物质。
利用净泉水，可以清洁皮肤、保养皮肤、减轻化妆品对皮肤的刺激。利用净泉水冷敷、浸泡烫伤、割伤、撞伤，可加速伤口愈合，防止感染。
利用净泉水洗泡，可以防止皮肤病及真菌引起的脚气类疾病，同时还可以利用臭氧水洗头，可以清除头发毛细孔处的污垢，减少掉发。
篇 2
同学们：
世界卫生组织专家断言，从现在到 21 世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。”浙江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993 年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的14.2%上升到2020年的15.5%，在中国疾病总负担中占到第一位。
西班牙《荟萃》月刊 7 月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界 25%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为 21 世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自 2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。
据世界卫生组织估计，今后 10～20 年内，全球将有 1/5 的人罹患各种心理疾病，排在前 10 位的死因中，有 3 项将源于心理因素。还有的统计结果表示，目前的青少年中有 15.5%的人有自杀倾向。
据天津精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国许多 17 岁以下的青少年正在受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康。天津市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调查，结果发现，15.1%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增长而明显上升，面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出，现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可许多孩子都认为，父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展。冯教授认为，要改变这种状况需要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接受一些“心理调养”方面的教育，及时发现孩子的问题并进行疏导。他警告说，过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪，更严重的可能会毁了孩子的一生。
北京 10 万大学生患抑郁症。卫生局健康播报：北京 10 万大学生患抑郁症。北京市卫生局发布本周(6 月 6 日至 11 日)健康播报称，近期一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发现，有 60 万人曾经或正在患抑郁症，而在北京地区的大学生中，抑郁症患者不少于 10 万人。其中 62.9%从未求诊或接受治疗。很多抑郁症患者宁可自己忍受痛苦而不愿寻求心理医生的帮助，害怕因“精神病”而受歧视，结果延误了治疗，导致抑郁障碍更加严重。
(一)我国儿童心理存两大缺陷
目前，我国儿童的心理发展普遍存在着两大缺陷：一是创造力低于计算能力，二是对长辈及他人的施爱行为反应迟钝、冷淡，共情能力差。这是著名心理学家沈德立教授主持的“儿童心理与行为研究”课题中引人注目的结论。
近年来，国内外很多专家都对我国儿童心理与行为进行过不同方式的调查和测试，取得了上万条数据。“儿童心理与行为研究”是教育部重点研究课题，沈德立主持这项研究已达十年之久，出版相关专著 300 多万字。沈德立说：“创造力与共情能力差作为共性问题出现，表明在少年儿童身心成长过程中，成人对儿童心理与行为的认知普遍存在误区。长此以往，必将影响到国民素质的提升，成为严重的社会问题。”
大量调查结果表明，目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八大误区，正是这八个误区导致大人对孩子“爱”之愈深，孩子对大人“拒”之愈切。大人给孩子包办一切，且过分地关注孩子表面的东西，造成两个结果：一是没有给孩子搭建发展创造力的空间，二是使本来容易以自我为中心的独生子女更加重了自我意识。
学校、家庭教育的八个误区
重成功轻失败：关注成功重于面对失败(忽视了失败对于成功的奠基作用)
重物质轻精神：关注物质需求重于精神需求(忽视了高层次的精神领域的发展)
重结果轻过程：关注学习结果重于学习过程(忽视了成长和积累的过程)
重智商轻情商：关注智力因素重于非智力因素(忽视了情感和意志品质的培养)
重答案轻问题：关注是什么重于为什么(忽视解决问题能力的培养)
重行为轻心理：关注外显行为重于内隐心理(忽视内在的心理因素)
重共性轻个性：关注共性问题重于个性问题(忽视儿童的个性化表达)
重说教轻交流：关注单向说教重于双向交流(忽视孩子的主体地位)
心理学家俞国良教授表达了与沈德立同样的忧虑，并以他对世界各国儿童进行的比较调查结果提供佐证：一是目前我国儿童的运算能力在世界被调查国家中名列前茅，创造力却位居其后;二是在我国，问及父母最关心的问题时，父母的回答都是如何让孩子幸福成长，而孩子却回答：父母只关心我的“分数”。在问及老师是否爱自己的学生时，95%的老师回答是爱。但只有 5%的学生认为老师爱他们。
(二)学生存在的主要人格缺陷
中小学生作为独生子女，由于特殊的家庭结构和教养方式，存在着一些共同的人格缺陷。塑造学生健全的人格，首先必需对他们共同的人格缺陷进行了解和分析。
1、自我中心。自我中心指儿童以自我为中心去考虑问题，坚信自己的判断，往往不屑考虑别人的意见或做法，对自己不善进行自我分析和自我批评，日常处事唯我独尊，很少顾及他人。自我中心本是幼儿阶段心理发展的主要特点，进入童年期，随着儿童认知水平和交际水平的发展，逐步实现脱中心化，并且发展出良好的伙伴关系。但是，由于独生子女独特的家庭结构，他们从小没有兄弟姐妹，一个人独享父母的关爱，再加上祖父母的溺爱，使得幼儿期的自我中心一再受到强化而固着下来，成为一种人格缺陷，并泛化到所有日常事务中，在与同学的交往中表现出自私和狭隘的弱点。如果不及时加以克服，轻则对今后的社会交往带来不利影响，不能很好地适应现实生活，重则可能引发人际冲突，成为诱发心理障碍的直
接原因。
2、自私利已。在现今经济的冲击下，人们更看重实惠和物质利益，这种心态通过家长的和社会传媒的作用影响着我们的孩子，使一些孩子把享受、金钱放在首位，他们做事从不考虑别人的需要，总把别人当作自己的对手，看到别人有困难，不愿伸手援助，还暗自得意，心里等着看别人的笑话。这样的学生不愿帮助别人，什么也不愿与别人分享，长此以往将会失去朋友，别人也不愿与他沟通，有什么复习资料自然也不会与他共享，他当然也不会取得更大的进步。
3、缺乏同情心。同情心是保证人与人交往的感情基础。孔子说：“恻隐之心，人皆有之”，当他人遭遇不幸时，我们总是感到十分伤感。心理学认为同情是由真实或想象中的他人情绪、情感状态所引起的与之一致的情绪或情感体验，是一种替代性的情绪反应能力。它使我们有能力置身于他人境地，与之同哀乐、同甘苦。可我们身边的部分孩子就十分缺乏同情心。而有的同学总是让老师和同学头疼，因为他们总是在别人犯错批评的时候幸灾乐祸，体育课上有一女同学在参加跑步时摔了一跤，脸上擦破了一块，同学们都围上去表示安慰，可他们却哈哈大笑，还一个劲地说：“活该。”有一次，在校外看到一位盲人，他们故意引盲人到一个石头较多的地方，害得盲人摔跤，旁边的同学都指责他们，可他俩却笑着跑了。
分析以上这些孩子的行为，我们在气愤之余，更多的是感到悲哀。当今的世界仍存在着太多的苦难，我们的孩子们都不能去感受它，关注它，那么当苦难降临到他们头上时，他们又将如何去承受这一切呢?
4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活动强度低，心理耐受力差，应对挫
折的抵抗力较为薄弱，在面临强大的精神刺激时往往难以承受，会诱发过度的应激反应。例如某少女因为同学的一句玩笑而耿耿于怀，诱发了精神分裂症;某些学生因为老师的严厉批评而走上了轻生道路。究其原因，除了同学和老师的不当言行之外，更多的是这些同学的心理承受力太差，过分敏感，不能及时降解心理压力，以致引发严重的心理障碍。我们不仅要问：面对风云变幻的世界，面对危机四伏的人生，如此脆弱的心灵又怎能抵御人生的风暴，抵达辉煌的巅峰呢?独生子女心理脆弱的根本原因，在于他们成长过程中过多的溺爱和过少的竞争，剥夺了他们经受困难和挫折历练的机会，他们就像生长在温室里的鲜花，弱不禁风，难以承受风霜雨雪的考验。
5、自制力差。自制力即心理自控能力，是心理健康的重要指标。对个体而言，情绪的强度，情感的表达，行为的方式和思维的方向及过程，都是在人的自觉控制下实现的。自制力差的儿童，往往表现为情绪冲动、难于克制，不恰当的情感表达方式，注意力分散，行为过度和行为失当。如任其发展容易诱发多动倾向和品行问题，也会遇到学习上的困难;尤其在人际交往中，自制力的缺乏会引发不应有的冲突。自制力的缺乏一方面与溺爱式的家庭教养方式有关，他们由于从小缺乏严格的约束，表现出行为控制的欠缺;另一方面，如果家长采用极端化的管教方式，也容易导致子女的逆反心理，家长的暴力行为也许无意中为孩子提供了一个学习的榜样，一旦有机会，他就会把这种冲动行为发泄到其他人身上。
6、动机缺失。部分学生表现出对学习缺乏兴趣，行为懒散，不能专注于学习活动，无法完成作业，成绩较差。无论教师和家长如何要求，都难
于激发他们的学习热情。行为主义认为，人同动物一样，会把在先前经验中产生的无助感迁移和泛化到后来相似的情境中，而且通过观察别人的反复受挫，自己也能“学会”这种无助感，这叫做“习得性无助”。学生的学习动机缺失，实际上也是一种“习得性无助”。他们当初也跟其他同学一样充满热情，但是由于学习上一时的失利(如考试成绩不理想、没有完成作业等)，没有得到家长和老师应有的理解，相反却遭到了斥责甚至体罚，这种情况反复出现，就使其“学会”了挫败和无助感，长此以往，必然使其丧失学习的动机和兴趣，无助感的泛化还可能导致更为严重的后果——生活无力综合征。
篇 3
在座的各位中老年朋友们大家下午好!(问候)受厂家的委托今天有幸来到这里和大家一起共同探讨分享有关水和健康的话题!说到水大家并不陌生!在座的阿叔阿姨是不是感觉到很平常!其实就像我们认识一个人一样，虽然认识但是未必熟悉了解大家同意吗?大家说水对我们人类重要不重要?大到三峡工程小到洗衣做饭包括我们人体的消化吸收与新陈代谢都离不开水!大家知道我们人类可以三天不吃饭，但是能不能三天不喝水?既然水对我们人类这么重要，大家觉得今天在这里有没有必要重新来认识一下水呢?生命的三大要素是什么?阳光、空气、最后是水!从人体生理学的角度来说我们的大脑组织 93%都是水，血液 95%是水，肝脏 85%是水，就连我们的骨头都含有 22%的水。俗话说女人是水做的，其实我们男人也是水做的，而且大家也都是水养的。成年人 75%是水，老年人 70%是水。而一旦达到60%的情况下人类就会因为脱水严重而濒临死亡了。从这组数据中我们发
现人类的衰老过程其实就是人体脱水的过程大家同意吗?所以在日常生活中我们要多喝水、喝好水!权威专家告诉我们：成年人每天至少要喝 2500毫升水才能满足人体对水的需求。所以说世界上有水的地方就一定有人类文明!水才是生命之源!然而今天的水却给人类带来了灾难!可能早期到来的朋友观我们的纪录短片，这个短片是由我们国家最具权威的电视台(中央电视台)新闻调查栏目组于河南省沈丘市周口县黄孟营村实地拍摄的纪录片。86 年前闻名全国的“鱼米之乡”如今却成了河南省乃至全国闻名的“癌症村”。这个村子里面 51%的人死于癌症，其中年纪最大的八十八岁，最小的也仅仅一岁多一点......甚至有户人家全家三代都是癌症患者!那么究竟是什么原因造成的呢?事情居家饮用水的污染！!全部都是因为饮用了受了污染的水而引起的！!
纵观全世界的水质状况我们不容乐观!我们发现全球每年至少有 2500 万人是因为水质污染而死亡，2.5 亿人是因为水质污染而患上各种各样流行性疾病;再看中国!中国有七大水系(长江、黄河、辽河、淮河、海河、珠江、松花江)如今这七大水系均不同程度受到了污染其中三成已经沦为有害的脏水，就连普通的农田灌溉都不可以!告诉大家中国至少有三亿人的饮用水严重不安全!至少 1.9 亿人的饮用水中有害物质严重超标;最后看看某某城市，我想问问某某城市是喝哪里的水?(互动)恭喜大家!因为水库的水较江河的水相对安全!但是也千万不能掉以轻心!大家知道自来水是通过自来水管道进入千家万户!自来水厂是如何处理水库水的呢?简单归纳为四大步骤(沉淀/凝结小分子杂物/过滤/杀菌)自来水厂是通过什么来杀菌的有没有人知道?通过漂白粉来杀菌!很多时候我们打开家里的自来水
发现里面是不是有很浓的漂白粉味道?(互动)那么自来水经过这些步骤处理后是不是就安全卫生了呢?(互动)根据美国环境总署对美国自来水的抽样调查结果显示：自来水中含有 20 多种致癌物质，其中余氯含量在人体肠道内 0.3 毫克就足以致癌。某某城市人喜欢冲凉，而皮肤病发病率却远远高于全国，这又是为什么呢?因为人体皮肤会通过毛孔把余氯吸收到体内，所以在这里真诚奉告大家，冲凉的时间要把握好，不要时间太长(一般 5 至 10 分钟)。然而更可怕的是自来水从自来水厂出来到我们千家万户之前还要受到二次污染、三次污染!首先来看看什么叫做二次污染?大家知道自来水是通过自来水管道进入我们千家万户!某某城市很多水管都使用了几十年，早已经是锈迹斑斑，铁锈就随着自来水进入了我们千家万户!特别是停水后刚一来水我们打开水龙头会看到些什么?铁锈、泥沙、红虫都会有!难怪《某某日报》曾经这样描述过我们的自来水：水龙头一开红虫自然来!有的时候水还会有臭味!这样的水大家说还有人敢喝吗?
朋友们!今天的水质污染已经严重威胁到了我们人类的健康!那么到底什么样的水才能算是健康水呢?北京生物技术研究所所长、中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授为我们作出了最为准确的回答(符合三大标准七大条件的水统统都是健康水)三大标准 1 无污染的水 2 无退化的水(活水)3 符合人体营养生理需要的水(整水)七大条件1无污染、无毒无害、无异味(净化)2含有丰富的微量元素(矿化)3弱碱性(碱化)4小分子团水(小分子团化)5营养生理功能强(活化)6溶氧量适中 7 水硬度适中(软化)我们再来看看我们今天喝的水到底是不是健康水?首先来看看白开水!现场作个调查：请问在日常生活中经常喝白开水的请
举手?这位阿姨喝白开水，也就是自来水烧开来喝，专家告诉我们白开水唯一的优点就是能够杀死大肠杆菌，比如甲乙肝病毒都是需要 300-500 摄氏度的高温才能够杀死的!自来水在烧开的过程中还会浓缩许多有害物质且重金属超标，其中余氯在加热的过程中会产生 3-6 倍的强烈致癌物质(三氯甲烷)尤其是当温度达到 80 度的时候三氯甲烷的生成含量最高，这种物质早已是全世界公认的三大致癌物质。还有自来水烧开后是不含氧的(无氧水)可以说养花花不开，养鱼鱼会死!再来看看桶装水及矿泉水!去年某某城市对市场桶装水及矿泉水进行抽样调查结果显示：85%的桶装水卫生不合格!75%的矿泉水卫生不合格!去年 3.15 晚会上主持人王小丫曝光了某些桶装水和桶的生产厂家用垃圾废料注塑成水桶，市场上销售的桶装水大部分都是那些水厂抽取地下水经过过滤杀菌后灌装而成的，或者是人工添加矿物质粉合成的，这样的桶装水及矿泉水你还要长期喝吗?(互动)另据权威专家介绍：桶装水的饮水机也要经常清洗消毒杀菌，而且桶装水最好在三天内喝完，否则细菌就会成百上千倍地滋生来危害我们本来就不堪重负的身体
讲了这么多有的中老年朋友会说这个水不能喝那个水不能喝那我们该喝什么样的水呢?到底有没有健康水呢?告诉大家三个地方有 1 日本梨县 2俄罗斯高加索 3 中国广西巴马三个地方的人平均寿命都超过 95 岁!之所以长寿就是因为当地人终生饮用这样的健康水有人问了有没有办法喝到这样的健康水呢?肯定的告诉大家有!(互动)既然我们不能去，相反我们能不能把三个地方的水拿过来呢?这个可以吗?(互动)那么我们想不想喝这样的健康水?想不想?那这样的水在哪里呢?(互动)我们大家非常有福气!远
在天边近在眼前(就是我们这款活化净水机)这是我们中山大学科研人员经过三年的潜心研发联合推出的全新一代环保、健康产品!
第一条是高品质精密滤芯(PP 棉)孔径 5 微米，能有效地去除锈迹、泥沙等颗粒杂质;第二条是 KDF+活性炭，能有效去除水里的氯气及重金属;第三条是离子交换树脂滤芯，能调节水的口感及软硬度;第四条是高能量托玛琳滤芯，能释放出对人体有益的微量元素，调整水的 PH 值并使之成为弱碱性;第五条是负离子滤芯，增加人体的溶氧量加快人体的吸收;第六条是麦饭石滤芯，吸水率大，可充分将本产品富含的微量元素释放在净化水中;第七条是专用载银微晶碳，主要是进一步吸附水里的异味、漂白粉并调节水的口感;第八条是 UF 超滤膜，孔径达到 0.00001 毫米，能有效地去除各种细菌、病菌、病原体等等;第九条是磁化滤芯，主要是让水通过时产生磁场感应并使水的含氧量等发生变化，降低血液粘稠度，有效预防结石与血栓。那产品到底有没有我说的那样好呢?有人说了你是老王卖瓜自卖自夸!自己的产品当然要说好了!耳听为虚，眼见为实!接下来我们大家共同验证一下滤源的水机到底能否达到这个标准!大家说好不好?(互动)(实验)大家这些试验觉得滤源的水机好不好啊?(互动)这位阿姨多大年纪了?从今天开始我们都喝滤源健康水活到 99 岁甚至 100 岁好不好?想想现在的小孩子为什么那么容易得病呢?告诉大家就是直接与小孩子日常生活中饮用的水有很大关系!那大家觉得让小孩子从小就饮用健康水到底重要不重要呢?(互动)孩子可是家庭和祖国的未来呀!
说来说去大家可能还不知道这台水机的市场售价吧?我们这台水机全国统一市场售价是四位数价格(根据经销商具体情况灵活价格)(互动钱财与
天上掉馅饼典故)因为今天这台水机是送给你们的(原因说明：公司作为一家非常重视社会回馈且负责任的企业为了感谢长期以来给予公司默默支持与深情厚爱的新老顾客/滤源公司做宣传)大家说好不好啊?你们想不想要啊?到底想不想要好!来点掌声表示诚意!再来点掌声对公司表示感谢!俗话说无利不起早!公司把这么好的产品送给你们也是有目的的!那么公司的目的是什么呢?很简单就是希望你们回去帮我们公司做做口碑宣传(金杯银杯不如老百姓的口碑/金奖银奖不如老百姓的夸奖)让更多的人更多的家庭都能喝上健康安全的水!所以免费申请也是有条件的：第一个就是必须是某某城市长住居民，因为我们这次赠送的范围仅仅包括某某城市且要凭有效证件免费申领，一户人家只能申领一台;接着就是帮我们做做口碑宣传，有的阿姨阿叔很热心，听说做宣传，把水机免费申领回家后逢人便说快去哪家公司领水机，因为现在领水机不花钱，可不可以这样做宣传啊?(互动)这样的话我们公司连喝西北风都喝不上呀!你要让他们知道我们水机到底好在哪里，告诉他们你是花四位数元买回来的!这个行不行啊?(互动)第三个就是我们这台水机全国统一市场售价四位数元，然而每年是要更换滤芯的，这一点我必须要当着大家的面讲清楚!假如大家在国美、苏宁购买了水机以后商场的服务员也会告诉你这台水机用多久就要更换里面滤芯的问题对不对?因为你不换的话那个滤芯就会因为脏东西饱和而堵塞，直接影响到水质的安全和身体的健康!我们四位数元产品免费送给你们，但是这个滤芯是要你们自己花钱换的可不可以?(互动手机促销与冰箱用电)如果不可以的话这台水机是不能赠送给你的!那么这个滤芯多少钱呢?我们每年要换三条滤芯，每条滤芯是 120 元，现在公司老总说了
为了达到宣传效果，今天在这里只收 110 元每条的成本费，一年总共三百三十块钱。你们想想即便我们在家买桶装水，10 元/桶，3 桶/月，360 元/年，这仅仅是喝水花的钱而我们高能量活化水不仅可以喝还可以用来淘米洗菜、煲汤煮饭等等，就等同于把天然的山泉水搬到自己家里来了，大家说无论从经济价值还是品质价值、实用价值哪个更划算啊?第四个就是我们这个产品四位数元免费赠送给你们，可能有人会说那没关系啊!反正产品是免费赠送给我的，等到需要更换滤芯的时候我不换了就行了啊!我把这台水机扔了反正不用钱，这样可不可以?肯定是不可以的!这样的人我们肯定也不送!所以公司也有相关的规则制度，要你们保证至少使用六年!我们这个产品设计使用寿命是二十年，现在的科技产品日新月异，可能几年后又有了新产品，所以我们不需要你保证使用二十年，但一定要保证至少使用六年，如果你们不能用到六年我们这台价值四位数元的水机就失去了它应有的价值了。所以我们一定要选择有需要和认识到家庭饮用水存在严重安全问题且愿意为我们公司做口碑宣传的人来赠送，大家能不能做到?能不能做到?(互动)好!本来今天的活动现场原先准备免费赠送 25 台，但是由于我们公司的高能量活化净水机一经推出市场后非常畅销，所以今天我们没有那么多货，仅有 20 台，您听好了仅有 20 台！!今天由于我们的名额相当相当有限，请大家立即到后面的工作人员处排队免费申领!(音乐)先到先得!免费赠送活动现在开始(结束)。
第二篇：健康讲座演讲稿
健康讲座演讲稿1
随着时光的流逝，我一天一天地长大了。姑妈是一中的语文老师，她常常给我讲好玩的故事，常背唐诗给我听，和她生活在一起，耳濡目染，我 也就越来越喜欢书了。从《脑筋急转弯》到《成语词典》，从《安徒生童话》到《珠穆朗玛峰大冒险》，从《淘气包马小跳》到《皮鲁鲁外传》，从《古诗三百首》到《快乐语文》，从《上下五千年》到《十万个为什么》，它们都能让我流连忘返。
现在，书已经成了我生活中不可或缺的一部分了。
每次，我去图书城练完钢琴，都要进去看一会儿书;平时在家我也常常打开我的书柜，拿起一本，津津有味的读起来;我还常在晚上睡觉前躺着看书，为了这还不少被大人骂呢！现在，我越来越喜欢书了。我喜欢书，因为在这里，我可以学到课本上没有的东西;我喜欢书，因为它能开阔我的视野，丰富我的生活; 我喜欢书，因为它能帮助我不断提高，不断进步;我喜欢书，因为它能带给我幸福，带给我满足。我喜欢书，因为它使我懂得做人的道理。我希望自己长大以后，能当一个作家，像冰心一样，写出脍炙人口的作品，让许许多多的`孩子喜欢，我相信，只要努力，我一定能做到！
同学们，书的好处这么多，书的魅力们这么大，就让我们一起爱书一起爱读书吧！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天！ 让我们一起在书中快乐地渡过每一天吧！我的演讲完了，谢谢大家！
健康讲座演讲稿2
各位领导、老师们：
大家好！
人在年少的时候总会有很多的梦想，想成为科学家，想成为艺术家，想成为医生，想干出很多惊天动地的大事，异想天开，我想，这正是年少时光的美妙之处。
我在小学时，整天无忧无虑，不知道什么是理想，似乎也没有想过什么是自己的梦想;到了初中，我的兴趣很广泛，喜欢摄影、喜爱文学、喜欢自己用易拉罐和漆包线DIY小电动机……但我还是没有所谓的自己的远大理想。
直到有一天，我来到了蚌埠师范学校，这个由当老师的父母悄悄擦去我填的中考志愿而为我唯一选择的学校。第一天进校时，在校园路边一个小木牌上看到的那一句话，至今记忆犹新——捧着一颗心来，不带半根草去。就是这一句话，让我确定了自己人生的方向。
，我从一名学生变成了一名老师。在工作中，我越来越发现当老师的快乐，虽然它需要太多的坚持与付出。我和我的孩子们一起快乐地成长。春天，我们一起来到田野，以油菜花为背景，以大块的草地为舞台，尽情地唱呀跳呀，朗诵着春天的诗句;我们一起在田埂上找一种我们称为“毛义”的小草，拔出来，剥去外皮放入嘴里，嚼出甜丝丝的春天的味道;夏天，我们会在课余时间围在池塘边上观察小蝌蚪、一起钓虾、一起摘莲蓬;在教室里，我和孩子们快乐地享受着成长的每一个日子，每个月我们都在一起为当月过生日的同学送去大家最朴实无华的祝福，我们改编课文来表演课本剧，我们会扮演小记者召开新闻发布会，我们会邀请家长参加我们的联欢会，告诉家长孩子们都很棒;我们会在周末时一起到敬老院，为老人们打扫卧室，为他们洗头、梳头，为他们包饺子……我也会在假期里，骑着我的小摩托车去拜访孩子们和他们的家人，有时这样的拜访会是在田间地头。
我和孩子们一起成长，一起快乐，一起迎接风雨，一起沐浴阳光，一起用心感受世界的美妙，感受生活的美好。除了知识，教育更重要的是培养孩子们一种积极的生活态度，乐观的以积极的生存心境、积极的人生态度对待生活。
有这样一句话：把孩子看作天使，老师便生活在天堂;把孩子看作魔鬼，老师便生活在地狱。我从教的第一个十年，就是生活在天堂里。
20xx年以后，因为工作性质和内容发生了变化，我能够和孩子们在一起的时间越来越少，我迷失了自己，突然找不到了方向。挣扎了三年之后，我决定要改变！我要回到原本的真实的自我！所以，我选择了改变，来到了新城。
又一次，我能够和孩子们朝夕相处;又一次，我又能够和孩子们一起快乐成长;又一次，我又找回了我最想要的那种感觉。
我这一班的孩子们，他们会在课堂上起哄让我唱讲课内容提到的歌曲，他们对我的称呼不是“孙老师”而是“波波老师”、“孙波波老师”、甚至是“孙宜波”、“波波”、“孙爸爸”，更有甚者是喊着“孙粑粑”，他们会在秋游时把所有处理不了的零食一古脑儿地全塞给我，他们会跟我没大没小，他们会从背后偷袭我，他们会在表演小品时让我扮演“坏叔叔”，我走在他们中间，和他们一起徜徉于学习的海洋，一起采撷智慧的火花，我快乐着孩子们的'快乐，烦恼着孩子们的烦恼，幸福着孩子们的幸福。
今天，谈到教育理想。我想起《麦田里的守望者》主人公霍尔顿·科菲尔德的人生理想是“有那么一群小孩子在一大块麦田里做游戏。几千几万个小孩子，附近没有一个人——没有一个大人，我是说——除了我。我呢，就在那混帐的悬崖边。我的职务是在那儿守望，要是有哪个孩子往悬崖边奔来，我就把他捉住——我是说孩子们都在狂奔，也不知道自己是往哪儿跑。我得从什么地方出来，把他们捉住。我整天就干这样的事。我只想当个麦田里的守望者。”我又想起上周的一节课上，一道选择题，我问“答案是第几个？”“2！”孩子们异口同声。“你们都2吗？”我笑着问。“老师你也2呀！”孩子们反应很快，“我们都很2！”
我，愿意做有点2、不像老师的老师，陪着孩子们在一个宽容，轻松的环境中自由、快乐的成长。
似乎，过于简单。但这，就是我的教育理想。
套用一句流行于网络的话：我的理想很骨感，但现实很丰满！
健康讲座演讲稿3
同学们：
为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?
针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：
1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的`食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
二、注意流感的措施：
冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：
1、加强晨检及时就医
加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
2、开窗通风
注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
3、勤洗手
学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
4、劳逸结合
注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
5、少去公共场所。
在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。
6、注意生活细节
根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
7、加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
8、随时消毒和终末消毒
对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
9、药物预防
金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。
健康讲座演讲稿4
各位领导、老师们：
大家好！
著名的中国教育风云人物朱永新先生曾说过“高山仰止，景行行止，虽日不能，心向往之”，他把自己心目中的教育带上了理想化的色彩。作为一名引领学校教育发展的校长，如果对自己挚爱的教育事业没有理想的话，就不可能有追求卓越的精神，就无法找到教育工作的幸福感。我是一名最普通的、最基层的农村中学校长，我没有能力把我的事业，把我们学校的理想像杜郎口、洋思一样的全国名校，更不能把我校的学生理想到个个成清华、北大的才子，但我也有我的教育理想。
我理想中的'学校是一所依山傍水、干净、整洁、美丽、井井有条、处处洋溢着浓浓学习氛围的学校。
我理想中的学生是一群和睦相处，教师有学者风度，知识渊博，综合素质高，学生文明礼貌，懂规矩，温文尔雅的群体。
根据我的理想，结合上级文件精神和炎陵教育20xx年教育七大工程，我把我们的学校发展设计成为：
中学部：突出教育教学质量和家长学校建设为特色的发展的学校。
小学部：突出教学教研和书香校园建设为特色发展的学校。
根据我的设计，我计划从以下方面来实现我的教育理想。
首先，我们要认真贯彻执行党的教育方针，坚守围绕炎陵县教育局20xx年教育七大工程，扎实细致的做好各项工作。
学校建设方面，抓住中学部创建省合格学校这一契机，高标准建设好教育局所定的建设项目，小学部完善好各项基础设施，大力加强校园文化建设，小学部突出绿色文化和书香校园文化特色建设。中学部突出“红色”文化特色，将学校环境，校园文化，美化工程再上一个档次。
教师队伍建设方面，加强教师职业道德培养，在教师中掀起讲正气，讲学习运动。经常开展教研活动，教师文化活动，读书演讲活动，以此来凝聚教师形成较强的团队精神，创造各种条件，组织教师参加上级举办的各项教研活动，和跟班学习，提高教师教学教研能力。到目前为止，我们全体教师第一轮全员跟班培训已完成。我们全体教师分两期4批到株洲泰山、田心、九方等学校跟班培训，已取得良好效果，教师的综合能力提高较快。
教育教学方面，中学部明确“学一中，赶洣泉，创先争优比贡献”这以目标，学习炎陵一中的学生管理，赶洣泉学校的教学质量，在全体师生中再掀起比学赶帮的好风气，力争初三毕业班中考成绩稳居全县第二，全市排名进入前20名，小学部营造浓郁的书香气息，学生古诗文朗诵、经典名句的背诵，杜郎口模式的普及，“学仪导练”教学模式的探讨，文明礼仪习惯养成，使全体学生温文尔雅，孺性十足。
这就是我一个最基层，农村中学校长的教育理想，它虽不是豪言壮语，不是气贯长虹，但只要我们朝着我们理想努力，处处从细小入手，我们学校，我们炎陵教育定会结出丰收的硕果。
健康讲座演讲稿5
各位领导、各位老师们：
上午好！在市总工会大力支持下，我们教育工会组织今天这次女性健康知识讲座。为了我们的健康，为了我们的美丽，更为了我们生活更加美满幸福！我们邀请到了妇科主任医师教授，专门给我们进行知识讲座。
让我们用热烈的掌声欢迎教授为我们授课！
各位领导、老师们：
刚才教授围绕女性健康主题，生动有趣的从几个方面为我们做了深入浅出的辅导，希望我们大家根据专家的建议，进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，以健康的体魄、充足的'精力，投入到工作和生活中去。
最后，让我们再一次用热烈的掌声，感谢教授的辅导！
健康讲座演讲稿6
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!我今天演讲的题目是《珍爱生命，安全第一》。
同学们，我们知道：生命如歌，灿烂如花，生命属于我们只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出耀眼的光彩。正是因为生命如此美丽、宝贵，我们才要学会珍惜，才要时刻关注安全。
每天我们都高高兴兴地背着书包走进这美丽的.校园，然而，当我们在光滑的走廊上和满是桌椅板凳的教室内追逐打闹的时候;当我们在楼梯上匆匆忙忙跑来跑去、恶作剧般推来推去的时候;当学校举办大型集体活动、同学们搬着凳子挤来挤去的时候;当我们拿着零用钱，兴冲冲地买来“三无食品”与大家分享的时候;当我们在教室内擦玻璃、登高大扫除的时候;当我们用湿手触摸电源开关的时候……你是否已经注意到了我们面对的校园生活、学习中存在的安全隐患和潜在的意外?你是否已经具备了安全意识?你是否做好准备加以防范?
我们每天生活在校园内，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要树立高度的安全意识，必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。这样生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力!
同学们，校园是我们的家!为了创建安全文明的校园，为了大家都能健康快乐地成长，让我们携起手来，从现在做起，从自我做起，从点滴做起，严格要求自己，改正不良的行为，让“珍爱生命，安全第一”这八个大字在我们的脑海里深深扎下根吧，让它时时刻刻提醒我们：注意安全，关爱生命!
谢谢大家!
健康讲座演讲稿7
各位老师、各位同学：
大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
一、常见的心理问题：
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的`心理压力，致使有些人视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使你们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
二、那我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家！
健康讲座演讲稿8
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《珍爱生命，安全第一》。
我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。面对生活、学习中可能存在的隐患和潜在的意外，您是否做好准备加以防范?
据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾火险、溺水、吸毒、自杀等等。这些都时刻在威胁着我们学生的健康成长，而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。为了让学校安全的警钟长鸣，为了我们能有一个舒心、优雅、文明的学习环境，我们班全体同学向大家发出以下倡议：
一、提高个人思想素质。团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。
二、关注课间安全。请同学们在课间不做剧烈的'活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球。
三、严格规范操作。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。
四、遵守交通规则和交通秩序。过马路要走人行横道，做到“红灯停、绿灯行，黄灯等一等”;来校、回家做到文明行路，不骑自行车，不骑电动车摩托车。
五、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不暴食暴饮;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
六、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器。不接受陌生人接送与来访，遇到行迹可疑的人要及时报告老师。
七、学会自护自救，加强自我防范意识，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正校园违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。
八、认真学习，珍惜时光。远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不看不健康的书籍，不结伙、不同社会闲杂人员交往。
同学们，校园是我们的家!为了创建文明的校园，为了大家都能健康快乐地成长，让我们携起手来，从现在做起，从自我做起，从点滴做起，严格要求自己，改正不良的行为，共同维护好我们的校园环境，为构建和谐校园贡献自已的一分力量!
我的演讲完了，谢谢大家!
健康讲座演讲稿9
各位领导、各位嘉宾、各位老师、同学、朋友们：
早上好！
《心病谁没有？》这是个听了就让人感觉沉重的话题，而《我有病？》更是个令人不安的调子。但我还是想借此机会讲一讲这个值得争议的话题。
有人说：有车、有楼、有钱、有事业、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，读了MBA就是棒。我说只对了一半。因为就算你有齐了一切让人羡慕的物质和荣誉，只要有了“心病”这东西，那么所得的一切就会变得暗淡无光。
我知道有人不信。但一个人不管他多么有钱有势有地位有荣誉，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊涂，他们甚至可以抛开一切，践踏自己，伤害他人。这样的事例媒介报道得多了。
所以今天我想告诉大家：人活一世，有什么都没有“没病”好！
心理疾病产生的后果令人震惊，令人心寒。给我们的社会，我们的人民，家人和自己造成了巨大的`伤害。这是谁都不愿见到的。可是我们绝大多数可以做的就是事后评论，我称之为“马后炮”。有没有办法可以在他们患病的早期就发现，并运用心理学，甚至医学的方法进行干预呢？回答是肯定的！
心理疾病患者往往会做出许多令人意想不到的事。我可以说那不是他一生出来就愿意做的。而是因为他们患了病，内心痛苦难挡，没有办法，没有途径摆脱困境所为。一个人患了绝症尚想多活一些时日。但我们许多心理疾病患者恨不得马上离开这个世界。
今天，已经是二十一世纪了。我们的观念开始转变。但我认为这还不够，起码与我们今天高速发展的经济水平不相衬。
我们习惯于在事后发表评论，但却很少有人去研究人的心理会对将来造成的影响，更没有发出预警的机制，哪还谈得上什么干预？
我的心理咨询门诊走过了十载春秋，其中一幕幕触目惊心的事，不由不使我深思。
我发现，在中国，相当一部分人有了心结不是主动求助心理医生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。实在顶不住了，宁愿问神、占卜、看江湖骗子，也不肯来心理咨询。人们可以把一个简单的疾病问题，搞得一塌胡涂，不是因为真的“不知道”，而是因为“隐私”。由此，才产生了悲剧。
现在社会的透明度高了，打开电视、翻开报纸，我们经常可以看到有关自杀的新闻，令人感到困惑和不安。据调查统计，我国每年自杀者数以十万计，患心理疾病的人达上千万之多。这是一个多么骇人的数字呀！
第三篇：戒烟健康教育讲座
通知
公司各处室：
为提高公司员工的健康意识，让公司员工了解高血压的饮食、高血压的运动、高血压的自我管理、高血压的按时就医等健康的生活方式。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：
时间：2014年3月28日14：00-15：30 地点：公司8楼会议室
讲座内容：高血压的健康生活方式 授课人：张存金
浙江珊溪经济发展有限责任公司
2014年3月25日
高血压健康知识讲座
主讲人：张存金
一、合理膳食
高兴有病人应注意的饮食习惯： ①首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。④多次钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。⑤限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，及普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。⑥多吃新鲜蔬菜和水果。
二、适量运动
运动对高血压的重要性，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
1、进行运动的注意事项： ①运动勿过量，要采取循序渐进的方式来增加运动量。②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：注意保暖，防中风。③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。
2、运动的禁忌： ①生病或不舒服时应停止运动 ②饥饿时 2 或饭后一小时不易做运动 ③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④运动中有任何不适现象，应即停止。
三、戒烟限酒
四、心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些有都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
五、自我管理
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次
2、治疗高血压应坚持“三心”，及信心、决心、恒心
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当进行运动、保持情绪稳定、睡眠充足
六、按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求就120急救中心。
第四篇：健康教育讲座活动
“健康教育知识”培训活动记录
活动主题
关爱老年心理，促进身心健康--健康教育讲座
活动时间
2019.02.14
活动地点
村党员活动室
参加人员
部分村民
活动内容
我村特邀藏南镇卫生院专家大夫为村庄老年人讲授身心健康知识。身体健康方面，主讲人从注重饮食调理，保证睡眠质量和适度运动上给予专业指导。精神健康方面主要强调了身心愉悦乐观的重要性，主讲人抓住老人的心理特征，通过两个通俗易懂的小故事强调了心态决定心情好坏，并告诉老人要以健康为中心，做到两个基本“点”：潇洒一点、糊涂一点；三“忘”与三“乐”:忘年龄、忘疾病、忘恩怨，助人为乐、知足常乐、自得其乐；以及四大“要”点：要跳、要笑、要聊、要俏。主讲人生动的讲课，让在场老人们都听得津津有味。主讲人还建议老人们多参加集体活动，与人交流。通过讲座，让大家了解到，老年人除追求健康的体魄，保持心理健康也至关重要。
“健康教育知识”培训活动记录
活动主题
“春季如何预防疾病”—科普知识讲座
活动时间
2019.03.09
活动地点
村计划生育活动室
参加人员
部分村民
活动内容
为了增强村民的养生意识，提高身体素质，引导树立科学健康的生活方式，我村组织村民开展“春季健康养生”为主题的科普健康知识讲座，本次讲座邀请社区医院的医生为大家讲解。
主讲医生用通俗易懂的语言，深入浅出地对春季如何预防各类常患疾病进行了讲解，强调春季肝气旺，要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。结合实际，列举大量事例总结人们因不良生活习惯引起的常见病，建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。
“健康教育知识”培训活动记录
活动主题
妇女健康知识讲座
活动时间
村计划生育活动室
活动地点
2019.05.10
参加人员
全体妇女
活动内容
为更好地关爱妇女健康，提高广大妇女朋友保健意识及妇科、慢性心血管疾病防治意识，一场专门为妇女朋友定制的健康知识讲座走进我村，为广大妇女朋友们送上了一道实用的健康大餐。
镇计生办工作人员为大家讲解了妇女保健知识，她用幽默通俗的讲课方式从颈椎病、腰椎间盘突出的分型、症状，以及一般治疗方案等方面给大家进行了简单介绍，使大家对颈椎病腰椎疾病有了初步的了解。她建议大家在日常生活中注重自我调养，现场教大家做了一套颈椎保健操，给大家提供咨询和建议，这种寓教于乐的讲授方式深受大家欢迎。
“健康教育知识”培训活动记录
活动主题
女性健康知识讲座
活动时间
2019.6.12
活动地点
村人口学校
参加人员
部分妇女
活动内容
针对当前社会职业女性心理压力越来越大的现状，镇计生办工作人员以“快乐工作，健康生活”为主题，为大家讲解生活中如何缓解压力以及控制情绪的一些小方法。她还讲了常见的女性疾病的早期预防和自我诊断相关常识，就发病率高的几种常见妇科疾病建议女性朋友们在平时的生活中，应该注意预防和养成定期体检的习惯，做到有病早发现、早治疗、早康复。
“健康教育知识”培训活动记录
活动主题
“如何预防疾病”科普知识讲座
活动时间
2019.07.04
活动地点
村会议室
参加人员
部分村民
活动内容
为了增强村民的养生意识，提高身体素质，引导树立科学健康的生活方式，我村组织村民开展“健康养生”为主题的科普健康知识讲座，本次讲座邀请社区医院的医生为大家讲解。
参加主讲的医生用通俗易懂的语言，深入浅出地对预防各类常患疾病进行了讲解，强调春季肝气旺，要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。结合实际，列举大量事例总结人们因不良生活习惯引起的常见病，建议村民春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。
第五篇：健康教育讲座报道
起凤小学开展健康教育宣传活动
为了提高孩子们的健康意识，加强学校健康教育工作，宣传健康教育知识，起凤小学组织开展了“争当健康小卫士”的在活动期间，我校开展了一系列丰富多彩、寓意深远的健康教育活动。国旗下讲话，少先队大队长为全校师生做了《种下健康，快乐前行》的生动演讲，希望大家在这美好的四月把健康、快乐的种子播下。学校的健康教育宣传栏为少先队员展示了基本的健康知识、生活方式以及小常识。学校还特别邀请了专家为少先队员们做了健康教育讲座，讲解形式丰富多样，内容生动有趣，极大地吸引了孩子们的注意力，加深了孩子们对健康知识的理解。
通过这些活动，丰富了孩子们的健康知识，增强了孩子们的健康理念，有助于孩子们形成崇尚健康的生活方式。
（起凤小学王新王晓宇）
点击咨询 