中学生演讲青春期[五篇模版]

第一篇：中学生演讲青春期

青春，充满激情，充满梦想，充满纯真，充满活力，虽然短暂，却辉煌炫丽，光芒四射，能够孕育人生的希望，折射出人生的美好，奠定人生的基石，启示人生的未来!一起来看看中学生演讲青春期，欢迎查阅!

演讲青春期1

青春就像一个舞台，每个人都有展现自己的机会，但最后留下的只有胜者，那些努力的人，他们最终会站在光芒万丈的地方，不努力的人，只会被淘汰，只能看着灯光闪耀下的别人，独自叹息。

我曾一度陷入盲目之中，那段时间，我常常看着自己糟糕的成绩单一个人发愣，我不知道自己长大之后该做什么，我也不知道以后能做什么，因为我觉得自己的成绩真的很不如意，直到一天我偶然遇见一个女孩。

那天我在小区中散步，突然看见一个正在练习跳舞的女孩，看起来只有9岁，当时太阳很大，天气很热，汗水早已湿透了她的后背，她的头发，可她却好像什么也感觉不到一样，就一直反反复复的练着，我就在那里一直站着，其实我好多次都看见她想要停下来休息，但是每次她都继续咬牙坚持下去，过了大概二十多分钟，我看见她已经累得不行了，赶紧去买了瓶水叫她停下，我问她：“为什么明明这么累还要继续跳?”她说：“因为我想站在最高的舞台上，跳最好的舞给所有人看，妈妈说我是家里唯一的希望，所以我必须一直努力，一直练，才有机会给妈妈买大房子，带妈妈去好多地方玩，这是我的梦想，也是妈妈对我的期望，有努力总会有回报的，姐姐，你说对吧?”我听了之后感到自愧不如，一个9岁的孩子都懂得要努力，要靠努力才能成功，为什么我就不行呢，世上无难事只怕有心人，我还有那么多的时间可以去努力去奋斗，为什么要陷在一时的失败上，我顿时豁然开朗，天空也好像就变得明亮了起来。

青春在流逝，年华却依旧。不知不觉中，我们都在变，变得比以前忧郁，变得比以前成熟，我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不打方向，跌跌撞撞的奔走远方，我们只有努力的去寻找光明，寻找方向，才能摆脱困境，青春这条充满荆棘充满坎坷的路上没有捷径，如果我们选择退却，选择放弃前行，就只能看着它带着鄙夷的目光，在有生之年里离我们远去。努力奋斗然后得到自己想要的，这才是青春，这才是成长。

演讲青春期2

青春随着时间的流逝，以优美的旋律翩翩起舞。我无意间离开了自己的足迹，写下了自己的话。

一个世界，我可以让我装饰。希望……

年轻的时候，我喜欢安静，遥远地听歌。优美的旋律和迷人的歌词使我逐渐陶醉。我可以自由思考，瞬间清除所有烦恼，我的天空充满了清幽。

年轻的时候，我会为生活中的小事而哭泣。无论何时，我都会跑步，我的耳朵会呼应《一起来看流星雨》中的经典线条：“如果您想哭泣，请跑步，将眼泪变成汗水并蒸发。”我也会抬起耳朵，听到《逆光夏花》中的短语，即使您想哭，也应该面对光，因此当有人问您为什么哭时，您可以回答，因为太阳太刺眼了。

不要让年轻人迷失在昨天的快乐笑声中，不要将希望寄托在明天的梦想上，要勇于面对乐观的现实，以挫败和失败作为动力。在适当的时候，微笑并举起大拇指，坚定地走自己的路。有一天，当您回忆起往事时，会在黄页上发现欢笑，鲜花和掌声。有一天，当你回头看看脚印时，你会在浅浅的脚印上发笑，苦涩，甜蜜，并拥有值得照顾的记忆。

美丽的道路越来越远，岁月的痕迹越来越深。我逐渐改变了，我无法忘记的是创伤，是让我有经验的失败。疤痕，泪水，掌声，笑声，让我明白了青春的本色：

那把伞撑着最高的蓝天。

这是一段音乐，构成了最令人眼花;乱的舞台。

这是一个画最美丽的世界的刷子!

演讲青春期3

不知从何时起，我便养成了在自习课看天空，在每个忙里偷闲的日子里细数青春的葱茏岁月，感念所有不曾遗忘的纯真。

记忆里骑单车的少年，摔倒了爬起来笑着哭，侧脸倔强的线条瞬间融化在流质的夕阳里。任裹狭着强大气流的台风呼啸着吞没了身后成片的芦苇。还有那坐在秋千架上裙裾摇曳的落寞侧影，粉嫩的花颜在发侧落落繁华，路过的风在唇边留下灼痛的错觉。这些都是记忆中最美的时光。

坐在操场上，轻嗅那迎面而来的风，那风中的浓郁草香，绚丽的朝阳，掺杂着新翻的泥土气息，想起了那个牵我手奔跑在绿草上，白篱笆边的女孩子，甜美的笑挂在嘴边，轻盈如振翅的蝶，当青春的记忆消失在来路上时，我才明白越长大越孤单，没有谁能永远陪着谁。

语文课，依旧是我中意的学科之一，当语文老师最终讲出那位从三流高中走出来的北大生时，我却笑了，我从来没有轻视过那些文字突然给我带来的震撼。那一刻我才明白，原来，一直都是我们在犹豫，一直都是那么懦弱。以前，我一直拙劣的认为青春是藏在春天里，看不见，便无法感知因为时光的流逝，所以我们被滞留在最后的最后。

正能量，小青春，我们应该用无尽的挫折来磨平我们的锐角，逐渐圆滑，逐渐成熟。青春是叛逆的，却充满着热血;青春是疯狂的，却富有激情;青春是执拗的，却总是沐浴着阳光。每个人都有不同的标准，所以青春才如此绚丽多彩，只有自己带着疑惑迈开脚步，跟着时钟清脆的“滴答”声去大胆寻找，切身体会，方可知其中的奥妙。

这一路，时有鸟语花香，亦有弯路荆棘侵扰。

也许你会感到疲惫不堪，也许你被刺的鲜血淋漓，也许你会觉得苦不堪言。但千万不要放弃，阳光是那么好，时间是那么早。只要你咬紧牙关，奋力披荆斩棘，前方等待你必定会是绿草如茵。

累了，有长着青苔的石块给你休息。渴了，有甘甜的清露伴你啜饮。

青春是一扇铺满落叶的门，打开了就再未合的住。成长是一段路程，沧海桑田般拥有，如果地老天荒得太早，我们与青春是否还来得及道别?所以我们应该以青春为骨，努力为翼，在广袤的天空中越飞越高，越飞越远。

只要勇敢，只要努力，明天才会变得更加美好，别再留恋已逝的过去，展望未来，给自己一份无悔的青春吧!

演讲青春期4

高大的棕榈树，碧草连天，榕树舒展着它繁茂的枝叶，桃花纷飞在梦的季节里……这是我们诗意的校园。灵动的生命之花在这里绽放，青春的节拍一刻不停地敲响，我迈着脚步怕惊扰校园的美丽，轻轻地走着，不禁回想着、思念着……

是清纯的心感受到初中生活的旋律：

带着向往，带着欣喜，我们对着太阳扬起笑脸，手挽着手来到操扬上、草坪间，有一种缘份将我们亲密地相处在一起。走进新校园面对着新生活，我们歌唱，我们憧憬。初一教室里的我们用清纯的心感受初中生活的旋律;用火一样的热情，燃烧在如花的岁月里。

以疑惑的心解读初中生活的魅力：

带着不解，带着寻觅，我们迈入初二。花落、花开;春去、春来。我们在教室窗口凝望抽芽的新叶，听着老师总也讲不完的课，时而昏昏欲睡，时而哄堂大笑。我们总想穿时尚的衣服，我们总想剪老师看不顺眼的流行发式，自由自在，似乎什么都不怕，什么都不在乎，走自己的路。

我们学会沉思，常会倚在窗前，呆呆地望着蓝天上飘过的云彩;会坐在窗台上唱着似懂非懂的流行歌曲。在这空旷的校园里，飘荡着我们歌声，在这如花的岁月里，带着迷茫的美，散发着生活的魅力。

用进取的心拼搏在成长的大地上：青春滋味，有酸有甜，我们带着一颗清纯、稚嫩的心扬起风帆，驶向湛蓝的大海。青青草地有我们留下的一片欢声笑语;小小的树苗是我们撒下的希望;飞扬的锦旗是我们挂着泪水的笑涡。我们等待，等待下一个绯红的黎明;我们坚信，坚信我们会笑到最后。

花在笑，雨在唱，我们一步一个脚印奔跑在成长的路上。

演讲青春期5

别了童年，依稀记得童年的光影在脑海中流浪。它飘荡，留下的仅是温存的记忆，回想起来，余温还多一些。当被命运安排踏上这班时光列车，我就明白，自己需要做的事还很多。

童年的点点滴滴，其实未必皆充满欢声笑语。“你明白，人的一生既不像想象中的那么好，也并非想象中的那么坏”。对于我来说，每一秒都是一个新的开始，深呼吸，从头再来。

青春变奏，旋律不是叛逆的音符，而留下的是成长的足印。成熟的标志，并不是身高足够高，年龄足够大，而是学会了取舍。如果一个人生活，整天思考不开心的事，终会郁郁而终;若完全忘记伤心事，不吸取其教训，则永远不会成长。渐渐学会遗忘，渐渐懂得取舍，渐渐听懂“忠言逆耳”，渐渐成长，渐渐的。我长大了。我明白人的脆弱和坚强都超乎了自己的想象，有时，人的脆弱可能连一句话就泪流满面;有时，发现自己咬着牙走了很长一段路。追溯三年前的往事，我发现到了自己的成长。

2010年9月，青春站。九月的风袭过，九月的青春带来一阵欢声笑语。那一年，我们还不了解彼此，谁又知道最后会与谁结下知心朋友。我记得“素面朝天”的我们来到这个校园。如今故人依旧，只是心境不复从前了。或许懂得更多了，或许想得太多了，或许学的还不够多。

人生就像在电影院里看电影，而不像在家欣赏，累了可以暂停，怀念了可以回放。我们无法休息，每一分每一秒都在前进。写到这里，我才发现自己真的长大了，或许早已长大，只是曾经无感而发罢了。

青春，所剩时光不多了。抓住现在，成长吧!在遭遇波澜时，请不要忘记微笑。

中学生演讲青春期

第二篇：青春期演讲读后感

“女孩青春期”听后感 星期五，我们听了一次特别有意义的讲座——女孩青春期。老师说：“青春期就是一朵含苞欲放的花。”我说：“青春期就是人生中的一道坎。等你去跃过。”青春期——是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一期间人体的形态，某些器官的结构、功能都有显著的变化。如：身高突增、神经系统和心肺功能明显增强等。

每个人进入青春期的时间都不同，早的在9岁，晚的可以在16岁，但是平均年龄在11~13岁。

千万别太在意，顺其自然吧！第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪丰满、骨盆宽大、嗓音细高等，月经来潮是青春期最显著的标志。首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；

第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；

第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；

第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；

第五，注意经期卫生；

第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。

在青春期时期，一定药心情舒畅，情绪稳定哦！篇二：青春期教育感想

学习体会

参加了在教师进修学院举行的由计划生育协会举办的“生育关怀-青春健康”培训班。通过这一课程的培训我认为，青春健康教育主要针对目前在校、闲散在社区的、以及年龄处于10—24岁的青少年，为青少年提供青春期教育宣传方面的服务。通过为期2天的培训，不仅使我学习到了性的知识、性行为带来的后果，预防艾滋病病毒的感染、预防意外怀孕、安全套的认识和使用以及未来家庭的计划等内容。这些内容的授课填补了对青少年青春健康教育工作方面这一环节上的不足，增强了要做好对青少年在性健康心理上的重要关注。在今后的工作中，在与青少年的接触中可以适当普及一些青春期性健康的一些知识，对于一些有更加深入了解性教育方面的青少年，可以个别对其进行心理上咨询与辅导，或者开展有针对性的小组活动，让社青能对性健康教育有所的了解，帮助他们安全度过青春期，健康成长。

青春健康教育是一项非常重要的工作，可以通过参加这一班的基础上，运用所学习到的知识，帮助未婚的青年坦然的面对性与生殖健康问题，学习性与生殖健康、预防艾滋病，提高自我风险评估以及同伴/伴侣沟通的能力，不断提高青少年的道德意识、责任意识。篇三：青春期听后感

做一个懂得爱护自己的女生

——《青春期知识讲座》听后感

十四五岁是花季，是雨季。正处在青春期的我们，就像是一棵棵正在发芽抽枝的小小树苗，我们的每一个行为抉择都那么至关重要。对于我们来说，最重要的首先就是要有一个健康的身体和思想。

作为一名女生，我觉得一定要学会爱护自己。一棵小树如果在幼年期就已经长歪了，那么它长大以后也一定不会挺拔葱郁。这个年龄的女生几乎都已经开始发育，对周围的男性肯定也抱有或多或少的好奇心，甚至还对某一位产生了好感。但是，我们不能就简单地把这种好感当成是“爱”，也许这只是一种对于他的欣赏。“早恋”这种词汇不应该出现在我们之间。更有一些女生因为其所谓的“失恋”而从此一蹶不振，自暴自弃，影响了学习成绩和原本的健康成长，甚至还有类似于自虐的行为，严重地伤害了自己的肉体和心灵，造成的后果难以想象。所以，正像讲座里说的那样：“恋爱有风险，表白需谨慎。” 讲座中，我们也看到了不少小小年纪就怀了孕，才十五六岁就已有过多次堕胎经验的问题少女。每一个事例都是那么的触目惊心，令人感到惋惜悲痛。是啊，那么小的年纪就要体验这种痛苦。这不正是又一次敲响了我们心中的警钟，告诫我们一定要懂得爱护自己吗？不要做了错事，才发现自己的过错，那时已无法挽回。

这一次讲座使我们学到了很多，在这样一个敏感而美好的青春期，希望每一个女生都能好好爱护自己，快乐幸福地度过这人生中最缤纷绚丽的日子。

初二（14）班 王晞辰篇四：《看见》读后感 看见

与动物一样人具有一双外显的用来看见表象世界的眼睛，与动物不同人有一双内隐的用来看见真相的眼睛。真相是对事件双方不偏不倚，是对事实的客观陈述。然而真相常常被有意无意的忽略，被无知和偏见遮蔽，被概念化、模式化的思维方式埋葬在无意识之下。以至于我们常常忽略表象背后的真相，对“真相”熟视无睹。

一、学会“看见” 要想看见，就要从蒙昧中睁开眼睛。睁开眼睛是一种思维方式的转变，它让思维深入到表象背后，给人以真实。可是我们太习惯、也太熟悉我们自己的思维模式了，以至于我们自己都不知道我们被模式化的思维蒙蔽了双眼。最近我在网上看到了一则图片新闻“一群在新疆一线防爆维稳的民警，在路边吃盒饭，席地而眠。我很习惯的在评论里赞扬他们的奉献精神。第二天我看到了外国网友对这则新闻的评论，他们很惊讶“为什么中国的后勤保障部队没有出现”。对于同样的一则新闻，我只看到了问题的表象也只停留在了表象之上，我习惯性的去看，认为看到就是真相，我没有对这种现象出现的原因进行思考。我只看到了他们吃盒饭和席地而眠，但我没有看到是我们国家警察系统中后勤保障的滞后。我是这样，那我们的整个民族又处于何种地步。2006年两会期间网上有段视频被热传，是一只猫被一个穿着高跟鞋的女人踩死的过程。舆论一致谴责视频的拍摄者和踩死猫的人，这似乎反映了我们民族对生命的尊重和弱势群体的同情，可是事情真相真的是这样吗，我们为什么不去思考虐猫事件出现的原因呢。记者柴静采访了虐猫事件的当事人，采访视频的拍摄者时，视频拍摄者朋友透露他并不是一个残忍的人，他曾在高速公路上救过四个人。可是问道为什么会拍摄这段视频是，他说：“为了钱。”我们无法说这个人善于不善，他对人是善的，但对动物不是。对生命的尊重不仅仅表现在对人的生命的尊重与爱护，也体现在对所有生命的敬重。同时这种虐待动物的现象也反映出了一个社会法制的不健全。在一些法制比较发达的国家，它们都相继出台了《反虐待动物法》，可我们国家直到现在都没有。当采访视频中虐猫的主角时，她透露出的是她生活中的种种不幸，虐猫行为是她发泄这种不幸的表现。随着采访的深入，我慢慢的发现她也是一个弱者，生活的弱者。人为什么会有破坏行为，因为人们的合理需要的不到满足。婚姻的不幸，没有人理解。在生活的重压之下她蓄积了太多的负能量，她需要一种方式去消耗负能量，而消耗的结果就是虐猫的出现。她只是选择了这种方式去发泄，也许换一个人就会是另一种方式。时代在变化发展，可我们的思维是否真的跟上了时代的步伐。面对日新月异的社会，我们是否还在用几年前甚至几十年前的思维方式在开眼看世界。我们需要我们的社会有一批具有“看见”能力的人，用他们敏锐的眼光、新锐的思维去思考这个世界，带领我们去用心看真相。可为什么这种具有看见能力的人如此的缺乏，为什么我们的教育培养不出高素质的人才。我想这与我们的教育有关。①

二、看见创伤 2003年五月份，在双城一周之内，同一个班级五个小学生连续用服毒的方式自杀。而这件事情的起因是五个孩子之间情感问题。她们是一群处于青春期的孩子，正是情感萌动时期，有些许的情感问题并不是什么严重的问题。可为什么一个看似复杂的情感问题会相继引起五个孩子自杀呢，我们的家长和老师当他们面对这些问题时，他们又采取了怎样的措施呢。在这个五个孩子的家庭中存在着同一样一个问题，家长缺乏与孩子的有效沟通。家长们本能①

柴静．看见．桂林：广西师范大学出版社：序言的以为给予孩子丰富的物质条件就可以了。但他们根本不知道人需要的不仅仅是物质的。他们命令孩子做他们自己认为该做的事，可当孩子遇到问题时，他们没有给及孩子们必要的鼓励与支持。当孩子最需要他们的时候，他们并没有很好的履行自己的职责。在整个服毒事件中，老师进行了必要的干预，但他们的干预显得那么的苍白无力。他们心有余而力不足，他们自身缺乏必要的知识更新，面对孩子们的心理问题，他们显得手足无措。有几个服毒的孩子被救活后始终保持沉默，而此时我们的学校和家长做了什么，他们没有及时去疏导孩子，学校把孩子送回了家，家长又把孩子放在了一个不闻不问的地方。面对曾经出现过问题的孩子，他们没有采取任何措施，就这样这群孩子被搁置了。也许时间会风蚀他们痛苦的记忆，但这是他们心中永远的痛。孩子们用生命来启示我们，家长与老师更应该接受教育。

三、看见屈服

他在火车餐车上买了一瓶水，向列车员索要发票，列车员笑了“火车自古没有发票。”于是他起诉原铁道部和国家税务总局。在强大的机构面前人们往往除了服从别无选择，但他不愿屈服，他用法律捍卫自己公民的权利，最终他获得胜利。宪法赋予了我们很多权利，但我们的很多权利都只是写在纸上的权利，我们常常忽略了自己的权利，有法可依，但我们却没有有法必依。各地监狱女性暴力重犯中，杀死丈夫的比例很高，有的地方高达到百分之七

①十以上。她们都是在七十年代结婚，没受过教育，没有技能，没有外出打工的机会，她们像栽在水泥之中，动弹不得。她们屈服与丈夫的暴力行为，没有反抗直到最后一次。以暴制暴不是最好的办法，却是最后的办法。家庭本应该是温暖的港湾，可为什么会有这么多暴力，弱势的一方面对强势的一方为什么选择屈服。近些年，强拆、违规占地、城管打人等问题为什么屡禁不止，为什么所有的问题都要演化到暴力反抗的地步。我们的生活如同一场游戏，法律为我们确定了游戏规则，为什么我们不在游戏规则内维护自己的权利。除了法律意识的缺乏我不知道还有什么。中国的社会是乡土的社会，在乡土社会更注重礼治而非法制，而在由乡村向城市转变过程中，人们相对滞后的维权意识与礼治观念的淡化，让人们在面对侵权行为时选择了屈服。缺乏维权意识，使得我们一点一点的放弃自己的权利，总有一天我们会因为我们的放弃而一无所有。一个人的力量是微弱的，是无法让一个现象去改变的。但我们可以让强势的一方感觉到痛，让他们害怕会有越来越多的人站起来反对他们，让他们因为害怕而迅速改变。

四、再看药家鑫 2010年年尾，陕西西安，一个叫张妙的女人在骑电动车时，被汽车撞倒在地，驾车者拿随身携带的尖刀在她的胸腹部连刺六刀，导致张妙主动脉、上腔静脉破裂大出血死亡，药

②家鑫用他弹钢琴的手刺死了张妙。在之前我一直认为药家鑫是个极其残忍的、缺乏人性的，但我我看完柴静的论述，我开始同情这位“杀人犯”，是的我在同情他。他是个弱者，一个家庭生活中的弱者。母亲从小逼他练琴，每当他琴练得不好，母亲就打他的手。父亲是退伍军人，他从不赞扬他的孩子而只是无休止的打压。他以命令的方法来和儿子交流，药家鑫的生活中只有服从，他没和父母有过交流。当他撞了人，当他看到张妙在记车牌号，他最先想到不是去救人而是责任，他怕承担责任。可是他为什么那么怕承担责任，他怕承担责任不是因为他没有责任心，而是因为承担责任的后果是父母的指责，他从小生活在父母的指责之下，他害怕。这种害怕是没有经历过得人无法体会到的，从小由于害怕承担责任而生活在恐惧之中，让他不愿承担责任。可这一切他的父母都没有意识到，也没有及时去干预。他有罪，可① 柴静．《看见》桂林：广西师范大学出版社： 97 ② 柴静．《看见》桂林：广西师范大学出版社： 351 是有罪的又岂止是他。父母是孩子的首任教师也是对孩子一生影响最大的人，可是并不是所有的家长都具有良好的教育观念及方法。

看完《看见》，我问自己“眼睛还可以相信吗”。是的，我相信会有越来越多的人去质疑我们所看见的东西，当我们开始质疑我们眼睛所看到的东西时，也许就是我们转变思维方式，开始看见真相的时候。篇五：《别跟青春期的孩子较劲》读后感 《别跟青春期的孩子较劲》读后感 初三·十四班王雪涵家长 随着女儿年龄的增长，我深切的感受到自己家庭教育知识的匮乏，上学期开家长会时老师推荐了几本好书，特别是读了《别跟青春期的孩子较劲》这本书，我有眼前一亮的感觉，感触颇深：家有儿女，轻松实现沟通无障碍，家长好好学习，孩子天天向上。

回顾女儿的成长和家庭教育的经历及感悟，我认为面对孩子的青春期需要做一个理性的家长，要打有准备之仗，迎接孩子青春期要有充分准备，对孩子多一分理解、宽容、信任，家长就多一分轻松，不要跟青春期的孩子较劲，引导并帮助孩子珍惜青春期的每个日子，快乐渡过青春期，让青春期成为孩子一生的完美转折点。言传不如身教，作为家长一定要做出表率，就是要以身作则。在家长抱怨孩子这样那样的缺点和不足时，你要知道?孩子身上一定有家长的影子或家长教育的痕迹?，家长要反省自己是否给孩子做了坏榜样，那些你认为的不足或缺点是否也有不可推卸的教育责任，并不全是孩子的错。

对孩子的教育，不能操之过急，更不能让孩子为此产生逆反心理。多数青春期的孩子普遍闲家长?唠叨?，事实上这也是大多数家长（包括我）普遍存在的问题，这样的结果是阻塞了孩子与家长交流的通道，封闭了孩子的心扉，堵住了孩子的嘴。这就要求我们首先调整好自己的心态，把心态放平和了——倾听，高明的家长会倾听。作为家长，能从阅读中汲取很好的经验，学习教育孩子的方法使家长和孩子能够

互容、互助、互动，尽量减少?碰撞?，别和孩子较劲，使孩子在?心理断乳期?健康成长。青春期的孩子总爱和父母对着干，认为自己都行，不再像以前那样完全信任家长了。要想比较好的与孩子沟通，必须要建立一个平等沟通的环境——就是家长与孩子之间不能有“特权”。要了解他们的心理，认可他们的思想，平等地进行对话，最好能将以前的命令式口吻改成商量式，慢慢改变他的情绪。给他们留一点独立的空间去思考、适应，不能再像以前，父母包办。

?没那么多孩子‘早恋’?，?青春期阶段孩子对异性的向往、追求是一种正常的生理和心理现象„„与孩子的品质、学习无关?，早恋是处于青春期的青少年的一种情感体验，是一种喜欢异性、渴望接近异性的反应。早恋并不可怕，它像火，用得好就可以煮饭和取暖，用不好就可能是一场火灾，造成损失。青春期不拒绝好感，但要拒绝早恋，为避免早恋的发生，要善于与孩子无障碍沟通，引导孩子懂得呵护一份不成熟的情感。

通过阅读青春期的书籍，我的心态再一次平和下来，孩子的成长需要家长不断的学习，不断提高自身素质，在学习中掌握家庭教育的方法，提高家庭教育的技巧，学会用平常心态看待孩子的成长历程，同时也让教育方式随孩子的年龄一同成长。

第三篇：中学生青春期健康教育.

中学生青春期健康教育教案 篇一:中学生青春期健康教育教案

一、教学目标

1、认识女孩青春期的生理变化

2、懂得青春期的保健常识

3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲

4、认识青春期性心理特征

5、了解早恋的危害及预防

二、教学重点

1、认识女孩青春期的生理变化

2、懂得青春期的保健常识

3、认识青春期性心理特征

三、课时安排:3课时

四、教学过程

你们告别了童年风月,进入了黄金般的青春时代。这时期,你们的身体发生了变化:有了月经,嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等,现同时,你们又感到心理也起了微妙的变化,有一种来自身心内部的噪动和不安,关注异性,对异性产生好感,异性之间的吸引力

在悄然萌生。这时期的女孩心事多了,多得别人猜来猜去也猜不着;这时期的女孩爱照镜子,有时一照就是一小时;这时期女孩上课有时发呆,思绪不知飞到哪时去了;

这时期女孩开始有了自己的小密秘,喜欢把自己的小秘密写在日记里去了。一初中女孩写到:“近来我发现自己很喜欢和男同学呆在一起,看小说、看电影也看爱情的描写,我不知道这种行为是否健康、正常”,又另一高中女生写到:“每当下课时,我总希望看见隔壁班上某某男生的身影,他宽宽的肩膀,匀称的身材,在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主持、足球等,他都有出色的表现,也有领导才干,很想有机会与他交谈”。那么多身体的变化,微妙的心理感受,带来那么多捉摸不定的东西,你们不解、你们惊奇,搞得你们晕头转向。

女孩,不要头晕,现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番,细细地审察,最后驯服这新的身体。你们要认识到:你们正生活在过渡时期,由儿童到成年的过渡阶段,也就是青春期。是人体生殖器官开始迅速发育到逐渐成熟时期,世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁,青春期给我们带来了哪些生理变化呢?首先是有了月经,再次是出现女性第二性征,表现为乳房隆起,骨盆宽大、声调较高,皮下脂增厚和先后出现阴毛、腋毛等,现以后出现性心理的变化,那么我们首先来认识青春期性生理――月经的保健。

月经是一种生理现象,是子宫内膜每月剥落、出血,血液从阴道流出,这周期性子宫内膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”,是女性生殖发育开始成熟的标志,初潮的迟早,因人而异,与遗传、营

养、生活水平等有关,我国女子的初潮平均为13.38岁。什么是月经周期,上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间为月经周期,正常的月经周期是有规律的,一般为28-30天,提前、推迟5-7天也正常,行经时间一般为3-5天,每次月经量约20-100ml,平均50ml,有时由于生活规律或工作的变化,周期长短也有变化。要指出的是,刚步入青春期的少女,初潮起一两年内,多数人的月经周期是不稳定的,有的人20多天或40多天,有的相隔两三个月一次,甚至更长时间来一次,属正常现象,因初潮时,卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢还不够成熟,经1-2年左右时间,待卵巢发育得比较完善,周期就会逐步正常。每次月经失血,都要丢失少量的铁和蛋白质,这对人体不会造成危害,因为通过造血活动可迅速得到补偿。有专家得出结论:女性平均寿命高于男性,跟女性的月经有关,每月少量失血,迁血功能较男性旺盛,同学们不要把月经说

成是“倒霉”,其实它还有好处呢。在经期内,一般没有什么大的不适感觉,有的人感到有轻微的腹痛,容易彼倦和心情烦躁,这些都是正常现象,不是病症,但要提醒的是,经期内,由于大脑皮层兴奋性降低,抗病能力减弱,加上宫颈微微扩张,阴通中的酸性分泌物被经血稀释,比平时容易感染病菌而引起疾病,必须注意经期保健。

1、保持外阴部卫生,每天用洁净的温水清洗外阴,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免细菌及脏水进入阴道,毛巾及水盆要专用。

2、要用洁净的卫生垫,过期的卫生巾不用。

3、注意保暖,不要受凉,(1不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。(2不涉水,不游泳。(3不久坐凉地。(4不淋雨。

(5不喝冷饮,因经期盆腔内本来充血,如若受低温突然刺激,盆腔内的血管会骤然收缩而导致月经减少,甚至突然停止,造成月经异常。

4、要注意饮食卫生。多吃营养丰富、易消化的食物,不吃生冷或带刺激性的食物,不吃冷饮,多喝开水,保持大小便通畅。

5、适当安排运动量。注意休息,保持充足的睡眠。避免剧烈的体育运动和过重的体力劳动,以免盆腔血流加速,造成经血过多或经期延长,适当活动,可促进盆腔血液循环,减轻腰酸背痛,下腹坠胀等感觉。认识性生理后,接着我们来了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐渐成熟,性激素分泌活跃,性意识逐渐产生,对性充满神秘感。兴奋、好奇、喜欢和异性交往,疑惑等伴随而来,这就是性心理。这种性心理的发展经过了三步曲:

一、性敏感期(异性疏远期。进入青春期后,原来互相打闹的男孩和女孩之间彼此生份起来,互相回避、彼此不说话,不再来往,保持着一定的距离,在班集体

活动中,自然地分成男生和女生两个群体,如果男女同学在一起,双方都显得腼腆,甚至还表现出不喜欢或不愿意与异性接近-相斥现象,这是性心理发展的第一步,是性意识觉醒的一种标志,这一时期很短暂。

二、异性相近期。度过了敏感期,开始产生关心异,接近异性的心理倾向,不仅意识到自

己身心的变化,而且开始非常敏感地开始注意异性的变化,对异性产生一种神秘和新奇感,这种关心可能只停留在内心里,表面上看,似乎在回避与异性接触,但内心却在关注异性,对异性作出评价与比较,关心自己在异性心目中的形象,喜欢与异性亲近,并为之感到心情愉快,男生在一起议论女生,女生在一块,也喜欢谈论男生,互相交换对异性的看法。这一时期,我们都显得特别活跃,爱表现自己,男生不时会作出英雄的举动,来搏得女生的好感,女生越发地注意起修饰打扮,说话走路的姿势也较以往更为讲究,更为女性化,待人处事也显得腼腆,热衷有异性参加的集体活动,而且在活动中尽力发挥出自己的最佳水平。这种男女生之间彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我们青春期性心理发展的阶段,女生要注意与男生交往的尺度。

三、异性迷恋期。随着性心理的进一步发展和社会上各种信息的不断刺激,在异性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,许多人都会自觉或不自觉地憧憬未来的生活,遐想与异性在一起的生活情景,以求得感情上的满足,有的谈起恋爱来,有的陷入“单相思”,受到感情的缠绕,引起无穷的烦恼,我们认识了这种心理特点后,就要主动调节自己的情感和行为,要加强用理智对情感的调节,情感是洪流,理智是堤防,洪流冲破堤防,是要泛滥成灾的。下面,我们来认识青春期性心理特征: 第一,渴望了解性知识

由于性意识的觉醒,性生理现象的发生与好奇和神秘感的出现,青少年很想获得关于性方面的知识,对自己和异性身心发展的变化很想知道是怎么一回事,因而对性知识产生兴趣和渴求,这是自然的,性科

学知识同样是人类文明和智慧的结晶,了解和掌握有助于青少年破除神秘感促进生理和心理发育,抑制求知欲,反而增加好奇心。学习和了解性知识应通过正常的渠道,阅读健康的书刊或者向老师、家长、校医求教,也可通过“青春热线”心理咨询电话请教专家。千万不要阅读黄色手抄本和淫秽书刊,也不要看黄色录像,这样不仅学不到正确的性科学知识,还会损害身心健康,中毒犯罪者也屡见不鲜。

第二.向往异性

为异性所吸引青春期到来以后,青少年自然地产生一种爱慕异性、为异性所吸引的心理倾向,专家调查,14-15岁是青少年向往异性、想与异性交往的高峰年龄阶段,但并不是说十六、七岁不存在这一现象,只不过高中生没有初中生那么外露、热烈罢了,女生容易被男生的英俊刚强所吸引,男生主要为女生的漂亮可爱而吸引,除了向往异性、为异性所吸引外,还有想接触异性身体的心理倾向。

第三,产生性梦幻

性梦幻又称性梦想,即性的白日梦,是指人在清醒的状态下所出现的一系列带有性色彩的心理活动。主要表现为青少年在透过的电影

电视或文艺作品中关于爱情生活的故事或现实生活中所见到的觉悟生活片断等内容的基础上,以自己为中心进行编织和想象,构想出一种理想的、美好的、浪漫的爱情生活,以满足感情上的需要,实际上是青少年对未来爱情生活的一种向往和追求。初中学生性梦幻情况比高中学生更为明显,。初次性梦幻的年龄在15-16岁,据调查。76-92%的男女

学生说天天有性梦幻,为什么会有性梦幻呢?这是因为春情萌动期的青少年有性的欲望,憧憬着美好的爱情与婚姻,但由于道德和法律规范的限制,不能与异性结合,于是便会想入非非,在由自己想象而构成的白日梦中寻求心理的满足。性梦幻是一种性心理现象,不是什么疾病,但为了感情上的满足,经常有意地去编织这种梦,时间长了,也会人为地造成神经失调,产生疾病,因此,我们要注意调节自己的兴趣,把精力集中到学习和有意义的文体活动中去。

第四,产生性冲动

青春期性冲动即性的萌动。少男首次遗精,少女月经初潮三年半后,随着性器官的成熟,性意识的增强,就会出现性萌动,据调查,十四五岁的少男、少女初次体验到性的冲动。36%的男生和12%的女生报告身体内部出现了从未有过的兴奋和激动。这种现象有时是自然发生的,有时是在外界刺激出现的。只要生理正常,人人都有或强

或弱的性欲,不要把性欲看成是不洁的羞耻的冲动,但也不是说有了性冲动就要得到满足,人和动物的性欲有本质的区别,人的性欲的满足,必须受社会道德规范和法律规范的制约,对性冲动的自我抑制与调节,最重要的是加强性道德修养,避免接受各种性刺激,参加集体交

往活动、体育运动等都可以转移或淡化性欲望。自慰行为是青少年获得性冲动缓解的途径之一。以手淫方式获得性冲动的满足为自慰行为。偶然发生手淫并不影响身体,所以偶尔有过的同学不要自责,内疚、羞耻、忧虑、自卑等心理反应,过度手淫就像纵欲一样,对身心是有害的。

由于青春期具有上述性的特点为,青春的青少年容易出现“早恋”现象,下面谈谈早恋及预防

一、学生禁止谈恋爱 第一,思想不成熟

中学生自我意识虽有提高,但心理发展不成熟,认识问题不够全面。往往是神秘感的吸引,好奇心的满足,根本不懂恋爱真正含义,加上缺乏社会生活的锻炼,自我调节能力差,往往不能控制好恋爱过程中的感情冲动,因而容易出现性行为的偏差。

第二,生理机能未逢合

当女性生理月经初潮时,表明女性的性器官开始成熟,但是不能说生理上完全发育成熟,还不具备哺育下一代生理条件,就女性的生殖系统骨盆的发育来看要到十八九岁才能健全,对异性来说,要到20岁至2 1岁时,性的生理机构才能完全成熟,正是由于这种原因,我国的婚姻法规定:男女最低的结婚年龄分别是22岁和20岁。恋爱是以结婚为出发点,所以就不能不考虑双方的生理成熟程度。第三,影响学业和前途中学生时期正是人生获得知识的黄金时代,将来社会上的人的竞争实际就是拥有知识的竞争,同学们将来前途如何,从是何种职业,在很大程度上取决于个人现在的努力,要想自己长大后成为国家有用的人才,就需要这个时期发愤学习,充好电,充足电,中学

生的学习任务是比较繁重的,不付出全部能力难以完成。如果这时去恋爱必定消耗大量的宝贵时光和能力,耽误了主要的学习,耽误了前途那么等你觉醒时已经晚

了,所以学校规定中学生不能谈恋爱就是要求同学们把全部的精力用在学习上。

二、早恋的危害

第一,荒废了学业,影响前途

中学生正处在求学阶段,学习负担较重,必须专心致志,刻苦用功,才能完成学习任务,为将来进一步学习和参加工作打下基础,若过早谈恋爱不可避免浪费许多时间,分散精力,影响学业和前途,荒废了青春是世界上最大的损失。

第二,脱离集体,败坏学风

由于学校的明文规定中学生是不准谈恋爱的,早恋的学生必然秘密、偷偷摸摸地进行,这样既使个人脱离了集体,也败坏了学风,个人和集体都受到损失。

第三,影响身心健康发展

早恋的学生,由于担心学校和家庭的批评和指责,心理必须承受很大的压力,影响身心的健康发展。另一方面,在谈情说爱过程中,双方必然会产生一些矛盾和冲突,出现感情的波折,由于中学生自我控制能力差,意志脆弱,如果这些矛盾和冲突处理不好还会造成精神

创伤和心理变态,影响身心健康发展。第四,容易产生性失误行为

中学生生理代谢旺盛,感情丰富,容易冲动。但意志薄弱,节制能力差,在不良的环境下,容易产生性越轨行为。尤其是女生,万一失贞,将会终生后悔和对生活造成十分有害影响。预防早恋

(一掌握与异性交往的尺度

第一、提倡纯洁友谊相互往来,但不能把交往的对象集中在某一异性上。否则,很可能将纯洁友谊发生质的变化。

第二、与异性交往,注意场合、时间、不要单独相处

异性交往的危险信号:相见恨晚、倾心投入、不分彼此,形影相随,无话不谈,依依不舍、来往过密、假如你在交往中有了这类小苗头,应及早杜绝以除后患。

第三、避免流露过分的热情和亲近。言语举止要做到文雅,庄重诚恳,不要扭扭捏捏,装腔作势、卖弄风骚,不要随便嘻笑更不能凭自己的感情去逗引异性。

(二拒绝追求者

女孩子长大了,不可避免有男孩子追求,当突然收到男孩子的求爱时,作为女生如何对待?有的女孩子认为自己漂亮、有魅力、有吸引力,就飘飘然,就与男生交往、约会,谈起恋爱来。这样的女孩子就随便了。女生被人追求时,一定要保持清醒的头脑,千万不要被男生的甜言蜜语、花言巧语冲昏头,理智谢绝异性的爱慕和追求,坚决果断拒绝,不给对方留有希望。但态度要好,不伤害对方自尊,一女孩在拒绝男生的信中写到:我不想那么早跨入两人世界何况我们都是刚刚启航的船,在未来

航向中,它们是否相遇,还是一个未知数,看这女孩拒绝得既婉转又干脆又不伤害对方的自尊让对方很好接受。有的女孩拒绝男生说“你是癞蛤蟆想吃天鹅肉。”“瞧你这德行追求我”等等,这样不好。有的男生追求时,大方地给女生买这买那,女生要学会拒绝任何金钱的利诱,要识别抵制异性的挑逗。要自尊、自重、自爱、不与男性约会,不要与男性拥抱、接吻更不能与男性发生性关系,要有贞操观,保护自己的童贞,维护自己的名誉和人格,不轻信一些甜言蜜语,不为金钱所引诱,更不为外界的性刺激所动摇。

(三早恋了怎么办

早恋应预防,但一旦陷入进入怎么办呢?用转移、冻结,引导的方法来解脱,具体说,一要保持冷静,发现自己居“爱”的时候只要你冷静地想到那是不可能的也是不现实的。你也就会知道该怎么办了。二是注意回避。有意识地与令你“心跳”的人避免或减少一些接触和交往,慢慢地,他在你心中印象也就会淡漠许多。三是转移心思,较好把心思放在学习上或其它文体活动上,你一定有过这样的体会,当你沉浸在某一件事中,其它的一切都显得不存在了。四要自我提醒,这是最重要的最根本的一点,你要时时提醒自己,我还只是个中学生,我将来不要考大学,对于自己来说“爱”是若干年以后的事情,总之要拿起理智的利剑斩断绵绵情丝。

(四防性侵犯,保护自己

青春少女,既不同天真的幼儿,又不同于有经验的成人,正处非常活跃也容易出轨的“危险期”,对什么都好奇,都想尝试,但辨别是非的能

力和控制能力都很有限,而且那些“社会渣子”正是瞅准了这一点,往往将女中学女作为“开刀”对象,所以我们一定要绷紧“安全”这根弦,学会保护自己。

1、不单独去你得不到助的地方或者陌生的地方。

2、尽可能避免是黑夜单独外出。

3、遇到强奸的威胁时,要大声喊叫,并迅速跑到人多的安全的地方。

4、平时要避免性行为的诱惑。不随便出入录像厅、歌舞厅、宾馆等地方,更不要看充满色情味的电影、录像及书刊。

5、不要轻易相信陌生人,不要接受不十分了解的人的钱和礼。

6、不要跟不相信的人外出。

7、不要搭便车,特别是不认识的人。

8、一个人在家时要把门窗关好,在开门前应问清来人是谁,不要轻易让外人进屋,即便是你比较熟悉的人。

9、不要饮酒,因为饮酒过量会影响你做出正确判断能力。

10、对可能潜在有性侵犯的一些情境要事先是有所认识。

11、对一些不合理、违背你意愿的一些请求,要敢于说“不”坚决拒绝。

12、在与异性朋友相处时,对你不要的行为要直截了当地说出。同学们,今天我们认识了青春期性生理和性心理问题。青春期生

理,心理发生了巨大,特别快的变化,就象一到特快列车。希望同学们在特快列车上不晕车,不翻车,把握好青春的方向,度好自己的青春期。

篇二 : 中学女生青春期健康教育讲座讲稿 中学女生青春期健康教育讲座讲稿

开展青少年青春教育的缘由——现实的呼唤

亲爱的女同学们、老师们:大家好!今天我以一个母亲和老师的双重身份和大家在一起共同学习女生青春期健康知识。在开始学习之前,我首先要纠正一个观点:谈及青春期,尤其是大庭广众之下,有的人认为难以启齿,羞于见人,其实,这是受一些社会偏见的影响和缺乏知识的表现,其实青春期是每个人必经阶段,就和我们出生以后,逐渐开始长牙是一样的道理,所以,我们要正大光明的了解自身的生长规律。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。在这之前,我对此作了问卷调查,现将调查分析的情况说明如下:共调查219个女生,父母外出务工占40%;父母

离异占11%;孤儿占0.01%;

15、16岁女孩100%经历了月经初潮,14岁有89%,13岁有55%,12岁有24%;多数同学是从课外医学书刊中获得性知识;希望自己今后进大学深造或找个好工作;觉得自己有比别人强的地方;愿意在课外集体活动时

与异性交往;认为最和谐的关系是与同学的关系;困扰自身问题是自己身体迅速变化和学习压力。综上所述,看来我们的同学们思想还是比较单纯和健康的,同时,也显示出女孩[www.xiexiebang.com子青春期很需要学校、老师和家长的倍加关怀和呵护。青春期的女孩,天真活泼、朝气蓬勃、充满幻想,就像一朵朵含苞欲放的花朵,想到花季自然感觉是多么的美好,所以我们称这一时期为花季。但是,同时也伴随着许多成长中的困惑和烦恼,如果不能正视它,极易走入误区,出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象,非常不利于女孩子身心的健康发展。所以,今天我们相约花季,目的就是要尽早告诉大家更多的相关知识,引导你们平安、健康地度过人生的敏感阶段,正确认识自己,了解自己,顺利度过花季。

我们都是父母爱情的结晶,人从出生到老年,是一个渐进过程。它可分为几个阶段,但没有截然的界限,主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。

新生儿期从出生到二十八天内为新生二期。

幼年期从出生二十八天后到十二岁左右。身体各部均持续生长发育。青春期从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11-18岁左右。主要表现(1全身生长迅速,并逐渐向成熟过度。(2生殖系统发育。

(3第二性征发育。(4月经来潮。

性成熟期是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期,一般自18岁左右开始逐渐成熟,持续30年左右。大多数女性结婚后还要经历(怀孕期、产褥期、哺乳期,完成养育下一代以使人类种族得以延续的艰巨任务。就生理上而言是女性一生中最辉煌的时期。

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退,生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。最突出的表现为月经紊乱、经常性闭经、最后绝经。一般发生在45-52岁之间。

绝经期此期卵巢功能进一步衰退,月经停止。逐渐进入老年期。什么是青春期?我们的身体会有哪些变化?要注意些什么?

我们以前观察过青蛙、蝴蝶的生长。从卵到蝌蚪再到青蛙,从卵到虫到蛹再到蝶,它们的成长中不断变化,我们把这种现象叫做变态。人是不经过变态的,要是说某人变态啊,那是极大的不尊重,是吧?把动物生长特有的词用到人身上了!但是,想一想,如果人的成长一直没有变化,会怎么样呢?20岁了依然脑袋大,身子小;50岁了依然要吃也哭,要睡也哭,要上厕所还是只会哭?可见人是要有变化的。蝴蝶平安的度过蛹的阶段,才能破茧而出,才能有以后的美丽人生。青春期就是我们蛹的阶段。青春期是健康平安的,以后的人生才会快乐美丽的。

二、开展青少年青春教育的实质——认识自己和保护自己(一青春期会的变化

我们的身体会急速的生长。不过,这长的过程很有意思,最先变化的是我们的手脚,你会发现上年买的鞋子下年就不能穿了,现在,有些女孩 的手,比我的还大了。说明以后能长得比我高。然后,我们的四肢会快速生长,再后来才是躯干——从地方到中央!这种快速的生长有时能让你梦见自己在飞,更多的时候,这种生长的不平衡,会让你在睡梦中感觉自己猛然从高处跌落。

我们的身体还会发生另一些特别的变化,我们的乳房会逐渐发育,中央出现硬块,不小心碰到会痛得受不了。有些女孩会出现初潮,也就是第一次来月经。不用害羞,有一个国家,当女孩出现初潮(因为以后它平均每月来一次,比较有规律,称为月经时,家庭会举办最最隆重的聚会,所有的亲友欢聚一堂,给女孩送上最美的祝福呢!为什么我们觉得羞于启齿的事情,他们会这样大张旗鼓的庆祝呢?因为这是一个标志!它标志着,从现在起,你就不再是一个小女孩而是一个大姑娘了!月经我们也叫例假,(这是我们女孩子的小秘密。初潮来临的一两年间,月经或许不会很正常。这是因为我们的这个部分还没有完全成熟,不用担心。但这种不正常给我们带来了不便,我们不能及时的做好准备,容易出现尴尬的场面。怎么办呢?只要准备好‘干面包’就是这个——卫生巾,就可以解决问题了。但也应注意:

(1 做好经期自我防护工作。如:经期避免剧烈运动和过度劳累,注意保暖,避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗头、洗脚,也不要坐凉地;生活规律,保证充足睡眠;(2学会自我心理调适,保持心情乐观、稳定,可多听听音乐,做一些喜欢做的事情。

(3保持外阴清洁,勤换内衣,勤洗澡,要淋浴不要盆浴。

(4如果发生痛经,心情要放松,要坦然面对,不要自己吓自己。可用热水袋热敷小腹,可做胸膝卧位操,自己轻按尾骶部,这样可纠正子宫过度屈曲,使血流通畅;必要时服一些止痛剂,如APC、消炎痛、阿托品等以缓解症状。

(5注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证,不要使用廉价的不知名的牌子。有新闻报道,有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。还要注意用过的卫生巾不能丢进下水道,以免堵塞。

(6多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力。不吃过冷、过辣、过咸,等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持大便畅通。从你有初潮起,你就是一个大姑娘了。你的身体只是属于你自己的,任何人没有经过你的允许,不能以你不喜欢的方式接触你的身体。特别是乳房、臀部和大腿内侧。我希望,每个姑娘青春是健康的、平安的!每个姑娘的人生是快乐、幸福的!（二、乳房卫生

乳房主要承担哺乳功能,女性于青春期前后开始发育。隆起的乳房体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。为保护乳房更好的发育,女孩应该掌握一定的自我保护技能。乳房的自我保健有:

1、忌束胸。如果女孩把胸部束得紧紧的,就影响肋骨、胸骨和膈肌的运动和正常的呼吸以及胸部发育。

2、忌过早用胸罩。女孩在乳房没有发育成熟之前(从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离不足16厘米,不宜戴胸罩,否则会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能。

3、忌不及时用胸罩。女孩乳房发育成熟后,应及时使用胸罩。所以要适时佩带胸罩。要选择大小适中的优质棉布胸罩,同时要勤洗换,保持清洁卫生。

4、全面营养,以保证身体正常发育和乳房发育的需要。

5、加强体育锻炼。经常做健美操或跳健美舞,可充分展现青春少女生机勃勃、健康向上的自然美。保持正确的站立行姿势。

特别注意:子宫瘤和乳腺癌是侵扰女性的病例。（三、嗓子的保护

中学生进入青春期后,出现一定时间的“变声期”。一般女孩从13-14岁开始,这时期特别要保护嗓子,以免声带在变化中留下不良痕迹。

1、不要大声叫喊。因为剧烈紧张的叫喊使声带被拉得过紧,引起喉头和声带发炎,造成嗓音嘶哑。

2、不要勉强去用力尖声唱歌。

3、在唱歌、讲话后不要马上喝冷水、吃冷饮。因为喉部正处在组织充血、代谢旺盛的时候,如果突然给予冷的刺激,会损伤声带。

4、少吃辛辣厚味的食物。饭菜不过热、过冷。

5、不吸烟、不喝酒,因为香烟中的有害物质直接刺激呼吸道黏膜,使喉黏膜充血肥厚,声带黏膜干燥、粗糙,引起血管扩张。饮酒,尤其是烈性酒,对嗓子更是有害。

6、女孩在月经期间,声带分泌物增多,或有充血水肿引起嗓音变化,这时特别要注意保护嗓子。切莫盲目过分用声,造成声带疲劳,使黏膜下出血而致失音。

(四青春女孩易受伤害

青春期性意识的萌动让女生对性感到好奇又迷茫,在与异性交往时,容易被外表所迷惑,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。

青少年时期对异性的爱慕往往带有盲目性,在行为上会让冲动支配自己,更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤。

某记者采访全国各地60家医院妇产科,发现最少一家一年发现4个少女孕妇,最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16―18岁, 有一个初中女生到妇科看病,大夫告诉她怀孕了,这个女孩并没有什么惊讶的反应,等出了诊室,3个背书包的男生在等她,这个女孩很骄傲地对他们说,大夫说我怀孕了,3个男生竟然异口同声地说,啊!怀孕了,那就生了吧。北京同仁医院洪宝瑟教授给记者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说,这3个男生,看不出哪一位是当事人,说明他们把这个当成游戏了。记者还了解到,丰台区一个女中学生与男友同居,怀孕后在家把孩子生下来后从窗子扔了出去。

中学生发生性行为往往认为这样很浪漫,没有什么了不得。不知天高地厚的少男少女们在不计后果之后,少女肚中日益成形的小生命让她们苦不堪言。

在18岁前,少女的子宫还未完全发育成熟,少女怀孕的后果是很危险的。而严重损害健康甚至有生命危险,还可能留下后遗症,如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。

过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。据统计海南省1994年有11例爱滋病患者,现今以出现300多例,按国际惯例计算,约有2 300-2500个感染者。

这样的事例,无论是从身心健康,还是社会、家庭压力或是感情方面,女生受到的伤害更多些。所以,作为女孩子来讲,走好每一步,洁身自好,才能拥有一个完整意义的人生。

我们应该有清醒的认识:――过早的“迷恋是一种不适时的失控心理和行为。

(1青少年时期是每个人在积累知识,增加社会经验的时期,应该分清主次,学习才是这个时期的主旋律。

(2此时每个人在心理上还没完全独立,经济上更依赖家长,根本不具备任何谈恋爱的条件。你必须具备养活家庭的能力。这个能力难道不需要你日积月累吗?(3初中学生对人生、对社会、对世界的看法相对幼稚,思想不稳定。这个时期由于每个人观察能力有限,对一个人的了解还只能单纯依靠表

面,这时对异性选择比较简单,当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。

所以,我想跟早恋的朋友们说:初恋这种感情真是挺好的,可是,美好的东西不全是这个时候拥有。你知道什么叫长大吗?所谓长大就是学会放弃的过程。面对那么多的学习任务,你必须有所放弃才能做好眼前的事,才能拥有此时此刻你最需要的东西。

人是有理性和意志力的,这是人与动物最根本的区别。因此,在青春期的女孩尤其要学会自我保护,举止端庄,自爱自重,不早恋,维护自己的纯洁性。

(五青春期的心理特点

青春期是心理发展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟,心理却仍然很幼稚、单纯。主要特点是半成熟、半幼稚、独立性与依赖性、冲动性与自觉性等矛盾的交织发展时期。主要表现在以下几点: *讲究打扮,留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天

*喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话

*在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁

生理――体态变化、心理――关注异性、行为――重打扮,关心情爱话题 在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化

刚刚步入花季的我们,要面对许多的困惑,许多的难题:不知道应以何种姿态出现在公众面前,才能得到别人的承认与喜爱;与父母的关系出现裂痕,与父母的感情在疏远;不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位;不知应如何使自己变得坚强;不知如何控制自己的情绪、不要感情用事;……困扰的事情太多。所有这些,都是步入青春期的信号,是心理开始走向成熟的必然,我们应该为自己感到高兴,并理智的去处理好各种事情。

(六青春期的正确审美观

1、突出青春的自然美——真实、自然是美的灵魂,“清水出芙蓉,天然去雕饰。”美的魅力还贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一,又要外在美和心灵美的合而为一。所以,处于风华正茂时期的青年人应多学习,多读有益心身健康的报刊书籍,多看高尚的影视节目,常听优美的音乐,多参加社会实践,加深对人生对社会的了解,以广博的知识来修心修身净化心灵,培养自己正确的审美观,以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感,从谈吐言行中显出自己的智慧美。

2、注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露。譬如平时的各种坐姿站态,如何待人接物、举止谈吐,如何行为礼貌等等,都能显现出人的某种风度,这都需要学习,需要追求。

人的性格不同,不会影响风度美,不同性格的人都会体现出风度。内向的人表现出沉静文雅、态度和蔼、品格端庄的文静美,外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。

3、保持健康美——学会自我保健常识,选择健康的生活方式,积极参与文体活动,学会控制和驾驭自己的情绪,加强思想修养,树立正确的人生观。

(七加强与父母、老师的沟通

不少的中学生自认为长大了,思想成熟了,因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆,在家的时候,常常把自己关在小屋子里;虽与父母同处一个屋檐下,却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通,得到有经验的长辈的帮助,学习长辈们的长处,得到更多的理解和引导,避免误入歧途。

(八学会自我保护常识

女生自我保护安全常识(温馨提示:

1、提高自我保护意识,提高警惕性,以防坏人有机可乘。

2、不要让不太熟悉的人随意进宿舍,以防不测。

3、晚上睡觉前要关好门窗,并检查门窗插销是否牢固。

4、夜晚有人来访,不要轻易开门接待。对陌生人绝对不能开门。

5、假期不能回家的学生,应集中就寝。如只剩下一人对,应和老师说明情况,让老师妥善解决。

6、夜晚到室外上厕所,一定要穿好外衣,找同伴一起去,如遇到坏人应全力呼救,并进行自卫,最好不要单独一人上厕所。

7、宿舍内一旦遭到坏人袭击,不要害怕,要鼓起勇气与坏人搏斗,并大声呼救,以获的来人救援。

8、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。

9、放学回家,应结伴而,遇到不怀好意的男人挑逗,要及时斥责,表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人,首先要高声呼救,即使四周无人,切莫紧张,要保持冷静,利用随身携带的物品,或就地取材进行有效反抗,还可采取周旋,拖延时间的办法等待救援。

10、在与男同学的交往中,要保持空间距离,不超越友谊的界限;避免过分的热情和亲近,体现自己的高尚情操和良好道德修养。体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。

11、到男老师家补习功课,要尊重老师,不应对老师过分亲呢的言谈或举动。

12、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车,防止落入坏人的圈套。

13、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下,男医生不能对女病人的下身进行检查(医院有规定。

14、不要去各种酒吧或歌舞厅,不轻易与网友见面(国家为了保护未成年人专门作了规定。

15、一旦不幸受侵害,不要丧失信心。要振作精神,鼓起勇气同犯罪分子做斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、体型、口音、服饰以及特殊标记等等。要及时向公安机关报告,并提供证据和线索,协助公安部门侦查破案。

三、适当了解男生的青春期变化。

进入青春期的男孩,在性激素的作用下身体迅速增长。

平均身高每年增长约6-8厘米,骨骼和肌肉也开始变得粗壮和宽厚,声音变得低沉,阴部、腋下长出阴毛和腋毛,胡须也逐渐长出来了。这些都是男性的第二性征。

除了上述第二性征的出现外,青春期主要的生理变化在于生殖系统的成熟,并已具备了生育能力,成为了真正意义上的男人。

四、结束语。

孩子们,我们在了解自己之后,要自尊、自爱、自强,做青春的主宰者。青春,像刚刚升起的太阳,前面是望不尽的一片蔚蓝;青春,像刚刚冒尖的嫩芽,前面是看不完的春光灿烂……青春的脚步越来越近,让我们勇敢地张开双臂,用强壮的体魄、广博的知识和高贵的品质去迎接那闪光的年华!愿今天的学习能为我们的花季添一丝雨露，洒一抹阳光!祝青春期少女们健康快乐，一生幸福!

第四篇：中学生青春期健康教育

中学生青春期健康教育教案1

一、教学目标

1、认识女孩青春期的生理变化

2、懂得青春期的保健常识

3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲

4、认识青春期性心理特征

5、了解早恋的危害及预防

二、教学重点

1、认识女孩青春期的生理变化

2、懂得青春期的保健常识

3、认识青春期性心理特征

三、课时安排：2课时

四、教学过程

你们告别了童年风月，进入了黄金般的青春时代。这时期，你们的身体发生了变化：有了月经，嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微妙的变化，有一种来自身心内部的噪动和不安，关注异性，对异性产生好感，异性之间的吸引力在悄然萌生。这时期的女孩心事多了，多得别人猜来猜去也猜不着；这时期的女孩爱照镜子，有时一照就是一小时；这时期女孩上课有时发呆，思绪不知飞到哪时去了；这时期女孩开始有了自己的小密秘，喜欢把自己的小秘密写在日记里去了。一初中女孩写到：“近来我发现自己很喜欢和男同学呆在一起，看小说、看电影也看爱情的描写，我不知道这种行为是否健康、正常”，又另一高中女生写到：“每当下课时，我总希望看见隔壁班上某某男生的身影，他宽宽的肩膀，匀称的身材，在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主持、足球等，他都有出色的表现，也有领导才干，很想有机会与他交谈”。那么多身体的变化，微妙的心理感受，带来那么多捉摸不定的东西，你们不解、你们惊奇，搞得你们晕头转向。

女孩，不要头晕，现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番，细细地审察，最后驯服这新的身体。

你们要认识到：你们正生活在过渡时期，由儿童到成年的过渡阶段，也就是青春期。是人体生殖器官开始迅速发育到逐渐成熟时期，世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁，青春期给我们带来了哪些生理变化呢？首先是有了月经，再次是出现女性第二性征，表现为乳房隆起，骨盆宽大、声调较高，皮下脂增厚和先后出现阴毛、腋毛等，现以后出现性心理的变化，那么我们首先来认识青春期性生理――月经的保健。

月经是一种生理现象，是子宫内膜每月剥落、出血，血液从阴道流出，这周期性子宫内膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”，是女性生殖发育开始成熟的标志，初潮的迟早，因人而异，与遗传、营养、生活水平等有关，我国女子的初潮平均为13.38岁。什么是月经周期，上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间为月经周期，正常的月经周期是有规律的，一般为28－30天，提前、推迟5－7天也正常，行经时间一般为3－5天，每次月经量约20－100ml，平均50ml，有时由于生活规律或工作的变化，周期长短也有变化。

要指出的是，刚步入青春期的少女，初潮起一两年内，多数人的月经周期是不稳定的，有的人20多天或40多天，有的相隔两三个月一次，甚至更长时间来一次，属正常现象，因初潮时，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢还不够成熟，经1－2年左右时间，待卵巢发育得比较完善，周期就会逐步正常。

每次月经失血，都要丢失少量的铁和蛋白质，这对人体不会造成危害，因为通过造血活动可迅速得到补偿。有专家得出结论：女性平均寿命高于男性，跟女性的月经有关，每月少量失血，迁血功能较男性旺盛，同学们不要把月经说成是“倒霉”，其实它还有好处呢。

在经期内，一般没有什么大的不适感觉，有的人感到有轻微的腹痛，容易彼倦和心情烦躁，这些都是正常现象，不是病症，但要提醒的是，经期内，由于大脑皮层兴奋性降低，抗病能力减弱，加上宫颈微微扩张，阴通中的酸性分泌物被经血稀释，比平时容易感染病菌而引起疾病，必须注意经期保健。

1、保持外阴部卫生，每天用洁净的温水清洗外阴，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免细菌及脏水进入阴道，毛巾及水盆要专用。

2、要用洁净的卫生垫，过期的卫生巾不用。

3、注意保暖，不要受凉，（1）不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。（2）不涉水，不游泳。（3）不久坐凉地。（4）不淋雨。

（5）不喝冷饮，因经期盆腔内本来充血，如若受低温突然刺激，盆腔内的血管会骤然收缩而导致月经减少，甚至突然停止，造成月经异常。

4、要注意饮食卫生。多吃营养丰富、易消化的食物，不吃生冷或带刺激性的食物，不吃冷饮，多喝开水，保持大小便通畅。

5、适当安排运动量。注意休息，保持充足的睡眠。避免剧烈的体育运动和过重的体力劳动，以免盆腔血流加速，造成经血过多或经期延长，适当活动，可促进盆腔血液循环，减轻腰酸背痛，下腹坠胀等感觉。

认识性生理后，接着我们来了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐渐成熟，性激素分泌活跃，性意识逐渐产生，对性充满神秘感。兴奋、好奇、喜欢和异性交往，疑惑等伴随而来，这就是性心理。这种性心理的发展经过了三步曲：

一、性敏感期（异性疏远期）

进入青春期后，原来互相打闹的男孩和女孩之间彼此生份起来，互相回避、彼此不说话，不再来往，保持着一定的距离，在班集体活动中，自然地分成男生和女生两个群体，如果男女同学在一起，双方都显得腼腆，甚至还表现出不喜欢或不愿意与异性接近－相斥现象，这是性心理发展的第一步，是性意识觉醒的一种标志，这一时期很短暂。

二、异性相近期

度过了敏感期，开始产生关心异，接近异性的心理倾向，不仅意识到自己身心的变化，而且开始非常敏感地开始注意异性的变化，对异性产生一种神秘和新奇感，这种关心可能只停留在内心里，表面上看，似乎在回避与异性接触，但内心却在关注异性，对异性作出评价与比较，关心自己在异性心目中的形象，喜欢与异性亲近，并为之感到心情愉快，男生在一起议论女生，女生在一块，也喜欢谈论男生，互相交换对异性的看法。

这一时期，我们都显得特别活跃，爱表现自己，男生不时会作出英雄的举动，来搏得女生的好感，女生越发地注意起修饰打扮，说话走路的姿势也较以往更为讲究，更为女性化，待人处事也显得腼腆，热衷有异性参加的集体活动，而且在活动中尽力发挥出自己的最佳水平。

这种男女生之间彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我们青春期性心理发展的阶段，女生要注意与男生交往的尺度。

三、异性迷恋期

随着性心理的进一步发展和社会上各种信息的不断刺激，在异性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，许多人都会自觉或不自觉地憧憬未来的生活，遐想与异性在一起的生活情景，以求得感情上的满足，有的谈起恋爱来，有的陷入“单相思”，受到感情的缠绕，引起无穷的烦恼，我们认识了这种心理特点后，就要主动调节自己的情感和行为，要加强用理智对情感的调节，情感是洪流，理智是堤防，洪流冲破堤防，是要泛滥成灾的。

下面，我们来认识青春期性心理特征 第一，渴望了解性知识

由于性意识的觉醒，性生理现象的发生与好奇和神秘感的出现，青少年很想获得关于性方面的知识，对自己和异性身心发展的变化很想知道是怎么一回事，因而对性知识产生兴趣和渴求，这是自然的，性科学知识同样是人类文明和智慧的结晶，了解和掌握有助于青少年破除神秘感促进生理和心理发育，抑制求知欲，反而增加好奇心。学习和了解性知识应通过正常的渠道，阅读健康的书刊或者向老师、家长、校医求教，也可通过“青春热线”心理咨询电话请教专家。千万不要阅读黄色手抄本和淫秽书刊，也不要看黄色录像，这样不仅学不到正确的性科学知识，还会损害身心健康，中毒犯罪者也屡见不鲜。第二．向往异性，为异性所吸引

青春期到来以后，青少年自然地产生一种爱慕异性、为异性所吸引的心理倾向，专家调查，14－15岁是青少年向往异性、想与异性交往的高峰年龄阶段，但并不是说十六、七岁不存在这一现象，只不过高中生没有初中生那么外露、热烈罢了，女生容易被男生的英俊刚强所吸引，男生主要为女生的漂亮可爱而吸引，除了向往异性、为异性所吸引外，还有想接触异性身体的心理倾向。第三，产生性梦幻

性梦幻又称性梦想，即性的白日梦，是指人在清醒的状态下所出现的一系列带有性色彩的心理活动。主要表现为青少年在透过的电影电视或文艺作品中关于爱情生活的故事或现实生活中所见到的觉悟生活片断等内容的基础上，以自己为中心进行编织和想象，构想出一种理想的、美好的、浪漫的爱情生活，以满足感情上的需要，实际上是青少年对未来爱情生活的一种向往和追求。初中学生性梦幻情况比高中学生更为明显。初次性梦幻的年龄在15－16岁，据调查。76－92%的男女学生说天天有性梦幻，为什么会有性梦幻呢？这是因为春情萌动期的青少年有性的欲望，憧憬着美好的爱情与婚姻，但由于道德和法律规范的限制，不能与异性结合，于是便会想入非非，在由自己想象而构成的白日梦中寻求心理的满足。性梦幻是一种性心理现象，不是什么疾病，但为了感情上的满足，经常有意地去编织这种梦，时间长了，也会人为地造成神经失调，产生疾病，因此，我们要注意调节自己的兴趣，把精力集中到学习和有意义的文体活动中去。第四。，产生性冲动

青春期性冲动即性的萌动。少男首次遗精，少女月经初潮三年半后，随着性器官的成熟，性意识的增强，就会出现性萌动，据调查，十四五岁的少男、少女初次体验到性的冲动。36%的男生和12%的女生报告身体内部出现了从未有过的兴奋和激动。这种现象有时是自然发生的，有时是在外界刺激出现的。只要生理正常，人人都有或强或弱的性欲，不要把性欲看成是不洁的羞耻的冲动，但也不是说有了性冲动就要得到满足，人和动物的性欲有本质的区别，人的性欲的满足，必须受社会道德规范和法律规范的制约，对性冲动的自我抑制与调节，最重要的是加强性道德修养，避免接受各种性刺激，参加集体交往活动、体育运动等都可以转移或淡化性欲望。自慰行为是青少年获得性冲动缓解的途径之一。以手淫方式获得性冲动的满足为自慰行为。偶然发生手淫并不影响身体，所以偶尔有过的同学不要自责，内疚、羞耻、忧虑、自卑等心理反应，过度手淫就像纵欲一样，对身心是有害的。

由于青春期具有上述性的特点为，青春的青少年容易出现“早恋”现象，下面谈谈早恋及预防

一、学生禁止谈恋爱 第一，思想不成熟

中学生自我意识虽有提高，但心理发展不成熟，认识问题不够全面。往往是神秘感的吸引，好奇心的满足，根本不懂恋爱真正含义，加上缺乏社会生活的锻炼,自我调节能力差,往往不能控制好恋爱过程中的感情冲动,因而容易出现性行为的偏差。第二，生理机能未逢合

当女性生理月经初潮时，表明女性的性器官开始成熟，但是不能说生理上完全发育成熟，还不具备哺育下一代生理条件，就女性的生殖系统骨盆的发育来看要到十八九岁才能健全，对异性来说，要到20岁至21岁时，性的生理机构才能完全成熟，正是由于这种原因，我国的婚姻法规定：男女最低的结婚年龄分别是22岁和20岁。恋爱是以结婚为出发点，所以就不能不考虑双方的生理成熟程度。第三，影响学业和前途

中学生时期正是人生获得知识的黄金时代，将来社会上的人的竞争实际就是拥有知识的竞争，同学们将来前途如何，从是何种职业，在很大程度上取决于个人现在的努力，要想自己长大后成为国家有用的人才，就需要这个时期发愤学习，充好电，充足电，中学生的学习任务是比较繁重的，不付出全部能力难以完成。如果这时去恋爱必定消耗大量的宝贵时光和能力，耽误了主要的学习，耽误了前途那么等你觉醒时已经晚了，所以学校规定中学生不能谈恋爱就是要求同学们把全部的精力用在学习上。

二、早恋的危害

第一，荒废了学业，影响前途

中学生正处在求学阶段，学习负担较重，必须专心致志，刻苦用功，才能完成学习任务，为将来进一步学习和参加工作打下基础，若过早谈恋爱不可避免浪费许多时间，分散精力，影响学业和前途，荒废了青春是世界上最大的损失。第二，脱离集体，败坏学风

由于学校的明文规定中学生是不准谈恋爱的，早恋的学生必然秘密、偷偷摸摸地进行，这样既使个人脱离了集体，也败坏了学风，个人和集体都受到损失。第三，影响身心健康发展

早恋的学生，由于担心学校和家庭的批评和指责，心理必须承受很大的压力，影响身心的健康发展。另一方面，在谈情说爱过程中，双方必然会产生一些矛盾和冲突，出现感情的波折，由于中学生自我控制能力差，意志脆弱，如果这些矛盾和冲突处理不好还会造成精神创伤和心理变态，影响身心健康发展。第四，容易产生性失误行为

中学生生理代谢旺盛，感情丰富，容易冲动。但意志薄弱，节制能力差，在不良的环境下，容易产生性越轨行为。尤其是女生，万一失贞，将会终生后悔和对生活造成十分有害影响。预防早恋

（一）掌握与异性交往的尺度

第一、提倡纯洁友谊相互往来，但不能把交往的对象集中在某一异性上。否则，很可能将纯洁友谊发生质的变化。

第二、与异性交往，注意场合、时间、不要单独相处

异性交往的危险信号：相见恨晚、倾心投入、不分彼此，形影相随，无话不谈，依依不舍、来往过密、假如你在交往中有了这类小苗头，应及早杜绝以除后患。

第三、避免流露过分的热情和亲近。言语举止要做到文雅，庄重诚恳，不要扭扭捏捏，装腔作势、卖弄风骚，不要随便嘻笑更不能凭自己的感情去逗引异性。

二、拒绝追求者

女孩子长大了，不可避免有男孩子追求，当突然收到男孩子的求爱时，作为女生如何对待？有的女孩子认为自己漂亮、有魅力、有吸引力，就飘飘然，就与男生交往、约会，谈起恋爱来。这样的女孩子就随便了。女生被人追求时，一定要保持清醒的头脑，千万不要被男生的甜言蜜语、花言巧语冲昏头，理智谢绝异性的爱慕和追求，坚决果断拒绝，不给对方留有希望。但态度要好，不伤害对方自尊，一女孩在拒绝男生的信中写到：我不想那么早跨入两人世界何况我们都是刚刚启航的船，在未来航向中，它们是否相遇，还是一个未知数，看这女孩拒绝得既婉转又干脆又不伤害对方的自尊让对方很好接受。有的女孩拒绝男生说“你是癞蛤蟆想吃天鹅肉。”“瞧你这德行追求我”等等，这样不好。有的男生追求时，大方地给女生买这买那，女生要学会拒绝任何金钱的利诱，要识别抵制异性的挑逗。要自尊、自重、自爱、不与男性约会，不要与男性拥抱、接吻更不能与男性发生性关系，要有贞操观，保护自己的童贞，维护自己的名誉和人格，不轻信一些甜言蜜语，不为金钱所引诱，更不为外界的性刺激所动摇。

三、早恋了怎么办

早恋应预防，但一旦陷入进入怎么办呢？用转移、冻结，引导的方法来解脱，具体说，一要保持冷静，发现自己居“爱”的时候只要你冷静地想到那是不可能的也是不现实的。你也就会知道该怎么办了。二是注意回避。有意识地与令你“心跳”的人避免或减少一些接触和交往，慢慢地，他在你心中印象也就会淡漠许多。三是转移心思，较好把心思放在学习上或其它文体活动上，你一定有过这样的体会，当你沉浸在某一件事中，其它的一切都显得不存在了。四要自我提醒，这是最重要的最根本的一点，你要时时提醒自己，我还只是个中学生，我将来不要考大学，对于自己来说“爱”是若干年以后的事情，总之要拿起理智的利剑斩断绵绵情丝。

四、防性侵犯，保护自己

青春少女，既不同天真的幼儿，又不同于有经验的成人，正处非常活跃也容易出轨的“危险期”，对什么都好奇，都想尝试，但辨别是非的能力和控制能力都很有限，而且那些“社会渣子”正是瞅准了这一点，往往将女中学女作为“开刀”对象，所以我们一定要绷紧“安全”这根弦，学会保护自己。

1、不单独去你得不到助的地方或者陌生的地方。２、尽可能避免是黑夜单独外出。

３、遇到强奸的威胁时，要大声喊叫，并迅速跑到人多的安全的地方。

４、平时要避免性行为的诱惑。不随便出入录像厅、歌舞厅、宾馆等地方，更不要看充满色情味的电影、录像及书刊。

５、不要轻易相信陌生人，不要接受不十分了解的人的钱和礼。６、不要跟不相信的人外出。７、不要搭便车，特别是不认识的人。

８、一个人在家时要把门窗关好，在开门前应问清来人是谁，不要轻易让外人进屋，即便是你比较熟悉的人。

９、不要饮酒，因为饮酒过量会影响你做出正确判断能力。１０、对可能潜在有性侵犯的一些情境要事先是有所认识。

１１、对一些不合理、违背你意愿的一些请求，要敢于说“不”坚决拒绝。１２、在与异性朋友相处时，对你不要的行为要直截了当地说出。

同学们，今天我们认识了青春期性生理和性心理问题。青春期生理，心理发生了巨大，特别快的变化，就象一到特快列车。希望同学们在特快列车上不晕车，不翻车，把握好青春的方向，度好自己的青春期。

中学生青春健康教育教案2 【活动目标】

1.提供关于人的性潜能的科学而准确的信息，包括人生的性器官与生殖系统、人的性发育、性取向与性别、性病、艾滋病预防等。（过程与方法目标）

2.提供性价值观与性态度的教育。要不含糊地向青少年传播符合自己文化的、社会倡导与支持的主流价值观，阐明这种价值观的由来及意义；帮助青少年科学地认识什么是两性之间健康而文明的关系，培养自尊感和自信心，学习对自己、对他人和对社会负责任。（情感态度价值观目标）

3.通过参与式教育和训练实践，使青少年学会两性之间的尊重、平等，获得两性交往的技能，包括沟通、做选择、应对朋辈压力，评价媒体信息以及建立诚信的友情关系。帮助青少年科学地、创造性地理解和接受现代社会的性别角色，以便日后正确地履行自己的角色使命。（知识与能力目标）

4.教育青少年在性的表达与行动中对自己和对他人高度负责，包括洁身自爱、拒绝不成熟的性关系、反对性的强迫，维护自己与他人的性健康。（情感态度价值观目标）

5.避孕、计划生育以及做父母的责任，也应成为青春期性教育的内容，不能等到男女结婚和生育时再去讲解这方面的知识。（知识与能力目标）【方案设计】 活动背景

由于青春期的年龄跨度较大，从10岁至20岁，因此在实施青春期性教育过程中，一定要遵循“适时、适度、适当”的原则，针对青少年需知、已知和未知的实际情况，决定上述内容在什么年龄段讲到什么程度。青春期缓慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理（青春期心理断乳）。他们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟，在这段时间里，需要老师和家长很大的耐心和开放的胸怀，静观他们的表演，适当的时候给予肯定和赞扬，这对于铸就他们的自信和自尊是非常重要的。

可能涉及的重要词汇或科学概念：青春期

性教育

性心理

第二性征

心理健康

伦理道德

避孕等

参加对象

中学阶段的学生 活动时间 2课时 活动准备：

开展中学生青春期调查，主要调查学生进入青春期的年龄，心理接受情况，青春期教育课的开展情况，学生对青春期的认知，收集青春期教育视频实例及制作相关ppt

【活动过程】

一、导入

送同学们一首小诗：《我的青春》，引出青春期的话题 提问：青春期的年龄界限是从

岁——

岁？ 教师解读：大约是11岁至20岁。女生青春期： 11-14岁——16-20岁

男生青春期：13-16岁——18-22岁（大概迟女生1-2年）

提问：请大家回忆一下，进入中学后，你或者你熟悉的同学在生理上发生了什么变化？

教师解读：青春期是生理发育的第二高峰期。青春期男孩平均每年增高7-9厘米，女孩平均每年增高5-7厘米。少男少女平均年增重5-6公斤。同时，心肺发育成熟。男生、女生出现性别上的变化，男生长出胡须，喉结突出，肌肉结实，声音变粗，出现遗精，还长青春痘；女性乳房渐突高耸，脂肪丰满，音调变尖细，骨盆变宽，月经来潮等。女孩子的月经初潮，男孩子的遗精现象是青春期生理性成熟的标志。性生理的逐渐成熟，推动着性意识的觉醒。

二、过程分析青春期的生理心理 看视频：偷吃禁果的小爸爸 请同学们交流感想。

一、人的生物性 故事《女人与老虎》：

教师讲解：古人云：“食色性也。”就是说饮食与性是人生之本性。性意识是与生俱来，抹煞不掉的，从人类发展来看，异性相吸是永恒的。在深山呆久了的小和尚觉得女人可爱，是性意识觉醒的一种表现。

教师讲解：进入青春期，由于生理成熟而引起了相关的心理变化。（请学生说出有哪些具体表现）

提问：既然异性相吸是青春期少男少女的正常心理，那么，他们是否可以随心而动、率性而为呢？

教师解读：因为人不是动物，人之所以为人，不仅因为人有生物性，最主要的是人具有社会性。

二、人的社会性

行为学指出，人的行为受两种限制：

1、社会要求（包括法律、制度、风俗、伦理道德规范、风尚等）

2、主客观条件（包括当事人的行为效能感、客观条件等）

那么，社会法律规范对性行为的规定如何呢？大家一起来学习《婚姻法》的有关内容。提问：法定的结婚年龄是多少？

教师解读：男不得早于二十二周岁，女不得早于二十周岁 提问：怎样才算确立了夫妻关系，才可以生小孩？ 教师解读：要求结婚的男女双方必须亲自到婚姻登记机关进行婚姻登记。符合本法规定，予以登记，发给结婚证。取得结婚证，即确立夫妻关系。未到法定年龄的婚姻是无效的，当事人不具有夫妻的权利和义务。合法夫妻凭结婚证，才能依法生育，否则为违法生育，依照法律规定要交纳社会抚养费。

另外，国家人口与计划生育政策法规提出：

“鼓励晚婚晚育，少生优生，提倡一对夫妻生育一个子女”。男满25周岁、女满23周岁初婚的为晚婚；

已婚妇女年满23周岁妊娠生育第一个子女的为晚育。

依法生育一个孩子，可享受计划生育奖励政策。比如，农村部分计划生育家庭，父母年满60周岁，每人每月可享受一定的奖励抚助金。

提问：既然性成熟了，社会为什么还要对婚姻提出年龄限制？

教师解读：爱情是甜蜜的，婚姻是现实的。要步入婚姻殿堂，需要一定的物质基础。王子公主的爱情故事只是生活在童话里。

理性的婚姻结合从来都是要适当考虑物质基础，这是辨证唯物主义的科学观点，纯爱情浪漫是作家理想的产物。

过渡：处于青春期的少男少女性生理、心理逐渐成熟，可社会对他们的性行为提出种种限制，社会的要求和自然的要求发生冲突，青少年遇到了人生巨大的矛盾。

三、人的生物性和社会性的矛盾冲突 看资料：青年人性冲动现状的调查

观看视频：青年人性冲动的后果 ：怀孕、终止妊娠（堕胎）

（强调：实践证明，少女流产次数过多，对身体伤害较大，严重的会导致终生不育。）、性犯罪等

请学生谈观后感

教师解读：性有生物性和社会性两重属性。动物出现了性冲动，只要去找异性交配就行了。人却不能这样。我们在青春期出现性冲动，这是我们动物性的一面，但我们不可以采用动物的方式来满足性冲动。恩格斯说：“人的本质，在其现实意义上，是社会关系的总和。”人的性还有两种社会意义：一是爱，一是繁衍。无论是爱还是繁衍，最后都和责任有关系。所以，一个人要发生性行为的时候，就不得不考虑：我有能力承担爱的责任和养育后代的责任吗？事实上，青少年都是没有这样能力的，所以青少年的性行为是受反对和禁止的。

四、引申：青春期理智地控制和支配情感

提问：人要理智地控制情感，首先要对情感的产生、发展等知识有所了解。从小到大，是否有人向你们介绍过青春期的性生理和心理？他们一般如何介绍？（讨论）

教师解读：中国是个传统的社会，现实生活中，很多老师、家长是不会主动向青少年介绍性的知识，即使青少年问起，大人们也总是遮遮掩掩的，以致少男少女在性生理和心理逐渐发育成熟时，无法通过正常的渠道获取正确的认识，以致遇到问题时不知道如何正确处理。甚至一些青少年受不良媒体的误导，迷失了方向，走了弯路。看报道：濮存昕送女儿安全套是无声之爱 安全套是预防爱滋病的有效避孕工具。目前，我国常用的避孕方法：

三大类：避孕药、避孕工具和绝育手术

避孕药根据使用方法的不同分为口服、注射、皮下埋植剂和外用避孕药。避孕器具主要是宫内节育器、避孕套和宫颈帽、阴道隔膜等。

绝育手术主要是男(女)，性输精(卵)管结扎、粘堵、栓堵等手术。

这些健康卫生常识，我们青少年也应该有所了解。目前，各地教育部门在加大力度，加强对青少年青春期的健康卫生知识的宣传与普及。

看视频：青少年加强青春期的健康卫生知识的学习（避孕套）

提问：对避孕的学习，为什么只能处于了解和掌握阶段，而不能进入使用阶段呢？ 教师解读：人的社会性的制约。

提问：在我国，从性成熟到法定的结婚年龄约有10年之久，这段时间很漫长，对青少年来讲，有一个不能回避的事实，即有时会受到性冲动的干扰而烦恼。那么究竟怎样才能有效地克制性冲动呢?

五、活动总结，怎样处理好自己的青春期及早恋问题

1、树立正确的人生观，努力扮演好自己的学生角色。

2、树立正确的道德、法制观念，加强自身道德修养。

苏霍姆林斯基说过，爱情是人生的一大幸福，也是人生的一大难题，年轻人在闯入爱情的大门时，要严肃、认真、慎重和细致的考虑，至少要问自己6个问题：一问你学会对别人忠诚没有；二问你能否做到不自私；三问你能否善于控制自己的愿望；四问你的双亲对此有什么意见；五问你是否想过今后会有孩子；六问你是否想过未来家庭中除了欢乐之外，还有忧愁、灾祸和不幸。在上述问题未做出回答之前,请不要轻易说:“我爱你”。然而，要始终保持对爱情严肃认真的态度，必须有正确的世界观、人生观和价值观作基础。一个人只有树立起正确的世界观、人生观和价值观，才能始终如一地严肃认真地对待爱情。【总结反思】

中国的青少年青春期健康教育究竟应该怎样进行，提醒大家注意一个事实：现在的校长们、家长们、老师们希望孩子在结婚前不要干这些事情，大部分学生是接受成人和社会的这种期望的。我们应该告诉孩子们，只有自己对自己的青春负责任！我们只能引导，不能为他们负责。我们要告诉他前边有几条路，应该走哪条要由他自己选择。我们应该把我们那个符合社会期望的判断向他阐明，说清楚、说到位，让他明白后果、好坏，然后让他自己去找到一个跟我们相近的价值观念、价值选择，这才是种好的教育，而不是把我们的价值观强加给他们。附：

《青春期教育》活动记录单 性别

年龄

1、你从什么时候进入青春期？

2、进入青春期后最大的困惑是什么？

3、进入青春期后心理生理发生了那些变化？

4、今天的活动课你最大的收获是什么？

5、现在你还存在什么疑惑，希望家长老师能给予帮助？

做自己情绪的主人

——中学生心理健康教育教案3 教学目的：

帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。

教学内容：

1.通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。

通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。

教学重点： 中学生情绪发展的特点。

课型及授课方式： 讲授课、讲授与训练相结合教学过程：

一、讲读（教师讲解，学生阅读）

1.明确什么是情绪？

在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。

2.情绪在交际中的作用。

（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。

（2）情绪在现实交往中的巨大作用。

（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。

3.情绪的不同表现形式。

（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。

（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。

4.情绪的特点及不同类型。

（1）情绪肉格性的特征；

（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；

（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；

（4）按强度不同可分为强弱两种状态；

（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。

5.中学生的情绪特点。

（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；

（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。

二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析

三、训练：要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。

四、全课小结

喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。

五、作业

结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。

板书设计

做自己情绪的主人

什么是情绪？ 2.情绪的作用。3.情绪的演变。

4.情绪的特征。5.中学生的情绪特点。6.情绪的调节。

第五篇：中学生青春期生理心理特点

青春健康优秀教案征集

课题名称：青春期生理及心理特点教育 教育对象：糜杆桥镇中学七、八、九年级学生 活动目标：

1、明确什么是青春期

2、了解青春期生理心理特点

3、为顺利度过青春期打好基础

4.提高自我防范意识，学会自爱、自立、自强。活动时间：60分钟 活动流程：

一、小组讨论：我对身体变化的认识。

准备：将学生分成若干个组，要求每个小组根据大家的实际经历讨论列出青春期男孩、女孩所经历的变化（包括身体、心理），学生交流，自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化，从而了解什么是青春期。

青春期：指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。

一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。

青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-

17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。

二、学生合作探究，老师点拨： 1．青春期的生理心理特征：

以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：

青春期是一个过渡时期

青春期是一个发展时期

青春期是一个变化时期

青春期是一个反抗时期 青春期是一个负重时期

（1、）身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

（2、）心输出量、肺活量、脑容量增大。（3、）性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

（4、）第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。男生喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。

女生嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段

第一阶段 ： 性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。

第二阶段：牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。

第三阶段：主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。

第四阶段：心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。2.如何顺利度过青春期。

青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。

活动总结 同学们，青春期是一个人生长发育全过程的一个阶段，即由儿童发育到成人的过渡时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。

青春期是人的生长发育的重要阶段,是决定人的体格、素质、智力水平的关键时期。因此，切实做好青春期卫生，保证身心正常发育才能为一生的健康打下良好的基础。

青春期的心理变化突出表现在两个方面。一是由于身体迅速生长，新陈代谢旺盛，因此精力旺盛，爱动不爱静，在一些竞赛活动中，由于自我意识的发展和强烈的自尊心，往往不愿服输。二是性意识的萌芽，开始对性知识发生兴趣，对两性关系也有朦胧意识，但又不十分清楚，并逐渐由对同性好感转向对异性好感。这是一个正常的转变。由于青少年心理特点既有童年时期旧有的痕迹，又出现某些成人心理特征的萌芽，因此身心发育充满着矛盾。了解青春期的心理活动特点，做好自我心理卫生工作，对同学们的身心健康发展具有重要意义。