凯翔篮球（U6）组教学计划
教学目标：熟练掌握运球、投篮手型、传接球技术，掌握U6比赛规则。
教学宗旨：根据每个班级学员的基础选定练习内容，在训练中循序渐进，不断提高各项技术动作，狠抓基础，巩固提高。
课次 | 上课周次 | 训练内容（画※的为本节课重点学习内容） |
第一周 | 在训练中打下坚实的基础，在游戏中培养兴趣。 1.基本姿势及持球技术：持球手法和身体姿势、三威胁 ※ 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中体现 3.传接球技术： 徒手传接球练习 4.运球技术：原地单手高运球※ 5.投篮技术： 学习投篮基本动作 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第二周 | 练习形式多样化，重点练习※项。 1.移动技术：复习三威胁 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中体现 3.传球技术：复习徒手传接球动作 4.运球技术：复习原地单手高运球※ 5.投篮技术：学习单手肩上投篮分解动作※ 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第三周 | 培养幼儿团队配合意识。 1.移动技术：高抬腿跑 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现 3.传球技术：学习双手击地传球※ 4.运球技术：学习原地单手低运球※ 5.投篮技术：练习单手肩上投篮 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第四周（竞赛周） | 设置团队运球接力赛，培养孩子规则意识。 1.移动技术：复习三威胁 2.传球技术：复习双手击地传球 3.运球技术：复习单手高低运球 4.投篮技术：复习单手肩上投篮 5.实战技术：分组进行运球接力赛※ 必须掌握：三威胁、单手高低运球 基本掌握：单手高低运球、双手击地传球 简单了解：单手肩上投篮 | |
第五周 | 狠抓基础，巩固提高。 1.移动技术：曲线摸标志桶变向跑 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现 3.传球技术：双手胸前传球※ 4.运球技术：练习行进间左右手运球※ 5.投篮技术：练习45°打板投篮※ 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第六周 | 提高运球节奏，巩固手型，培养学员耐力。 1.移动技术：跳跃能力 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现 3.传球技术：复习双手胸前传球 4.运球技术：复习行进间运球提高节奏练习※ 5.投篮技术：复习45°打板投篮※ 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第七周 | 熟练掌握投篮稳定性。 1.移动技术：小跳栏腿部力量练习 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现 3.传球技术：行进间运球到标志桶传球。 4.运球技术：学习原地体前变向运球※ 5.投篮技术：学习三步上篮基本步伐与口诀 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第八周（比赛周） | 着重培养（U6比赛）规则意识。 1.分组热身：分红蓝队相应的教练员带各自队伍热身 2.全场比赛：重点讲解比赛规则与注意事项 3.中场环节：投篮大赛※ 4.相应奖项：投篮之星（颁发投篮之星证书） 红蓝队（每人颁发饮料一瓶，以此鼓励） | |
第九周 | 练习各项防守脚步。（横滑步、侧滑步等） 1.移动技术：滑步练习 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现 3.传球技术：复习胸前直线传接球※ 4.运球技术：复习原地体前变向运球※ 5.投篮技术：练习三步上篮技术（高手）※ 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第十周 | 巩固各项技术动作。 1.移动技术：绳梯练习 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现 3.传球技术：学习迎面传接球 4.运球技术：行进间体前变向运球※ 5.投篮练习：复习三步上篮技术※ 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第十一周 | 提高孩子技术动作，纠正不规范动作。 1.移动技术：防守碎步练习※ 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现 3.传球技术：行进间双手胸前传接球（面对面侧滑步）※ 4.运球技术：复习体前变向运球※ 5.投篮技术：多次运球三步上篮※ 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第十二周（比赛周） | 1.分组热身：分红蓝队相应的教练员带各自队伍热身 2.全场比赛：重点讲解比赛中的违例与注意事项 3.中场环节：技巧大赛 4.相应奖项：技巧冠军（颁发技巧大赛冠军证书） 红蓝队（每人颁发奖品，以此鼓励） | |
第十三周 | 加强行进间传球技术，强调传球队友位置、速度、身高等事宜。 1.移动技术：原地无球后转身脚步练习 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现 3.传球技术：学习行进间传球技术。 4.运球技术：提高行进间运球节奏※ 5.投篮技术：复习三步上篮※ 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第十四周 | 巩固基础动作，增强团队配合意识。 1.移动技术：侧滑步 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现 3.传球技术：双人直线传接球 4.运球技术：练习行进间体前变向运球技术※ 5.投篮技术：学习急停跳步投篮 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第十五周 | 练习防守脚步，保证防守时机。 1.移动技术：上步防守脚步 2.游戏环节：教练员自拟，需在教案中有所体现 3.传球技术：巩固侧身跑传接球。 4.运球技术：学习原地背后运球※ 5.投篮技术：复习急停跳步投篮※ 身体素质练习：根据各组别学员实际情况教练员自拟 | |
第十六周（比赛周） | 1.分组热身：分红蓝队相应的教练员带各自队伍热身 2.全场比赛：重点讲解比赛中的违例与注意事项 3.中场环节：运球接力赛 4.比赛规则：红蓝两队运球接力，最后一名队员将球上进为比赛结束。三局两胜，每一局获胜的队伍获得一分，最后累加到比赛分当中 5.相应奖项：MVP（最有价值球员证书及奖品） 最佳防守球员（颁发证书及奖品） |
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