《耐久跑》复习课教学设计
任课班级：九（1）班
人数：48人
任课老师：韩益强
教学
内容
1、耐久跑
2、柔韧性练习
教学目标
1．学生能够掌握耐久跑的正确姿势。
2、学生能够掌握自己的跑步呼吸节奏，提高跑的耐力素质。
3、培养学生坚强意志和竞争意识。
重点
途中跑呼吸节奏与正确姿势
难点
克服“极点”
顺序
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
引
趣
1、课堂常规
2、小游戏，错位转
1、师生亲切问好
2、提出问题
3、宣布课的内容与目标
1、向老师问好
2、积极回答问题
3、注意力集中
××××××
××××××
××××××
××××××
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1．绕圆慢跑
2．兔子舞
3．原地摆臂练习
4．原地快跑练习
5．原地高抬腿练习
1、教师讲解并领跑
2、讲解示范后领跳，观看和引导
3、讲解示范并用节奏指挥
4、提醒学生注意呼吸节奏
1、听讲解
2、观示范
3、做练习
△
激
趣
体验练习
2分钟匀速跑
1、讲解耐久跑动作要领并示范
2、口令指导学生练习
3、巡回指导
1、认真听老师讲解动作要领
2、按要求进行练习
3、学生展示
要求：注意掌握呼吸和节奏
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合作探究
分组5分钟“争当旗手”变速跑
1、讲解跑的要求和路线
2、出示各种柔韧性练习方法
3、组织学生分组练习
4、、巡回指导
1、按要求进行练习
2、小组长组织练习
3、分组讨论：如何克服“极点”
要求：1.注意掌握呼吸和节奏
2.敢于克服“极点”
展示提高
分组测试
1、讲解测试方法和要求
2、组织学生进行测试
1按要求进行练习
2、各小组汇报测试成果
促
趣
游戏：迎面接力
1、讲解游戏方法和规则
2、给出接力棒
3、组织学生比赛
1、自主讨论游戏方法和规则
2、主动积极参与游戏活动
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延
趣
1、舞蹈放松
2、谈感受
1、组织学生听音乐放松
2、小结
3、宣布下课
1、学生生听音乐跳舞进行放松
2、谈感受
3、归还器材
散点集合场地
致远楼小广场
器
材
影响1个
红旗1面
接力棒2条
坐位体前屈4台
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