做更好的自己教学设计[5篇模版]

第一篇：做更好的自己教学设计

教学目标 知识目标：

1．知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。2．学会欣赏自己。

3．掌握做更好的自己的要求。

4．正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。能力目标：

1．通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。

2．通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。情感、态度与价值观目标：

1．积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。

2．认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。3．培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。重难点突破

重、难点：做更好的自己。

突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：1．如何积极接纳自我；2．学会欣赏自我；3．如何做更好的自己；4．发掘自身潜能的方法??通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理；然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。探究新课堂

一、直接导入，启动思维 方法1：创设情境导入。

【设计意图】充分利用多媒体技术手段，发挥视、听觉获取知识的渠道作用，给学生创设一个生动形象的学习氛围，让学生带着问题进行学习，提高了听课效率。过程：

1．播放刘翔参加比赛获得110米栏世界冠军的激动场面的视频。2．请同学们描述一下刘翔获得冠军时的心情及当时的比赛场景。3．作为一名中国人，知道这个消息，会有怎样的想法？ 4．请学生代表发言并交流感受。5．引出课题：做更好的自己。方法2：活动导入。

【设计意图】通过“运用你的经验”（教材P31）板块，结合学生实际开展活动，导人本课，降低认知难度。过程：

多媒体呈现：“运用你的经验”（教材P31）。

进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭??有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气??有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。

你怎么看待晓蓉的累？

你是否有过类似的.经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何理的？1．结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。2．各小组代表对讨论的结果进行交流发言。3．教师归纳，引出课题。

二、自主探究，信息搜索

学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思考并解决提出的问题，必要时教师作指导。

【设计意图】自主学习将改变学生的学习方式，更大限度地激发学生的学习积极性，让他们在学习中体会自信与快乐。更多地为学生提供自主学习和体验成功与挫折的舞台，这对学生意志品质、交往能力的培养和学习动机的强化都很有意义。自学提纲： 1．我的风采。

(1)为什么要接纳自己？接纳自己，包括哪些内容？(2)学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？ 2．我要飞得更高。(1)怎样做更好的自己？

(2)每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？(3)发掘自身潜能有哪些方法？ 三、全员互动，交流共享

要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠偏。

【设计意图】《新课程标准》倡导学生独立思考、合作学习。通过师生互动、生生互动、探究式学习的方法，让学生体验现实、感悟生活，让他们学会了与同伴交流，在传递信息中相互影响，在活动中相互启发，学生可超越自己的认识，更深刻地理解所学的知识。把课堂这个大舞台更多地留给学生，才能激发他们内在的学习潜能。在教学活动中，教师饱含期待、深情的话语，也可以激发学生学习的热情，有利于学生今后的学习和发展。过程：

活动1：“阅读感悟”（教材P32）。

在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。

我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。......我就是我，自得其乐。

——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》过程： 1．学生阅读材料。

2．教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容？

3．小组探讨。（如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等）

4．学生代表交流。5．教师归纳答案：

积极接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。活动2：“探究与分享”（教材P33）过程：

1．多媒体呈现：教材P33“探究与分享”。

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第二篇：做更好的自己教学设计

做更好的自己教学设计（教案）

教学目标

知识目标：

1．知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。

2．学会欣赏自己。

3．掌握做更好的自己的要求。

4．正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。

能力目标：

1．通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。

2．通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。

情感、态度与价值观目标：

1．积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。

2．认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。

3．培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。

重难点突破

重、难点：做更好的自己。

突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：1．如何积极接纳自我；2．学会欣赏自我；3．如何做更好的自己；4．发掘自身潜能的方法„„通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理；然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。

探究新课堂

一、直接导入，启动思维

方法1：创设情境导入。

【设计意图】充分利用多媒体技术手段，发挥视、听觉获取知识的渠道作用，给学生创设一个生动形象的学习氛围，让学生带着问题进行学习，提高了听课效率。

过程：

1．播放刘翔参加比赛获得110米栏世界冠军的激动场面的视频。

2．请同学们描述一下刘翔获得冠军时的心情及当时的比赛场景。

3．作为一名中国人，知道这个消息，会有怎样的想法？

4．请学生代表发言并交流感受。

5．引出课题：做更好的自己。

方法2：活动导入。

【设计意图】通过“运用你的经验”（教材P31）板块，结合学生实际开展活动，导人本课，降低认知难度。

过程：

多媒体呈现：“运用你的经验”（教材P31）。

进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭„„有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气„„有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。

你怎么看待晓蓉的累？

你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何理的？1．结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。

2．各小组代表对讨论的结果进行交流发言。

3．教师归纳，引出课题。

二、自主探究，信息搜索

学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思考并解决提出的问题，必要时教师作指导。

【设计意图】自主学习将改变学生的学习方式，更大限度地激发学生的学习积极性，让他们在学习中体会自信与快乐。更多地为学生提供自主学习和体验成功与挫折的舞台，这对学生意志品质、交往能力的培养和学习动机的强化都很有意义。

自学提纲：

1．我的风采。

(1)为什么要接纳自己？接纳自己，包括哪些内容？

(2)学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？

2．我要飞得更高。

(1)怎样做更好的自己？

(2)每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？

(3)发掘自身潜能有哪些方法？

三、全员互动，交流共享

要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠偏。

【设计意图】《新课程标准》倡导学生独立思考、合作学习。通过师生互动、生生互动、探究式学习的方法，让学生体验现实、感悟生活，让他们学会了与同伴交流，在传递信息中相互影响，在活动中相互启发，学生可超越自己的认识，更深刻地理解所学的知识。把课堂这个大舞台更多地留给学生，才能激发他们内在的学习潜能。在教学活动中，教师饱含期待、深情的话语，也可以激发学生学习的热情，有利于学生今后的学习和发展。

过程：

活动1：“阅读感悟”（教材P32）。

在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。

我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。

我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。

......我就是我，自得其乐。

——节选自维吉尼亚•萨提亚：《新家庭如何塑造人》过程：

1．学生阅读材料。

2．教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容？

3．小组探讨。（如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等）

4．学生代表交流。

5．教师归纳答案：

积极接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。

活动2：“探究与分享”（教材P33）

过程：

1．多媒体呈现：教材P33“探究与分享”。

每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

有些不完美，如__________________，我能接受，因为__________________

有些不完美，如__________________，我不能接受，因为_________________

接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享?

接受不完美，我会_______________________________________

2．结合自己的实际情况填空。

3．小组合作、探讨。

4．学生代表交流。

(1)你不能接纳自己的哪些方面？

（如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众„„）

(2)如果要接纳自己，你会怎么做？

（如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。笨手笨脚是我的一部分；②无所谓，别人怎样看，是他们的；③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象„„）

(3)对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看？

（必须面对现实，勇敢接受。）

5．教师归纳。

同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，而接纳自己不满意的部分有时候会很难。因此，接纳自己需要一个过程，更需要勇气。这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。

活动3：“探究与分享”（教材P33~34）

过程：

1．多媒体呈现：“探究与分享”（教材P33）材料。

3．要求学生分析材料，分小组探讨材料中提出的问题。

4．学生代表交流。

(1)我们要怎样接受别人的意见呢？

（欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。正确认识自己，认真分析别人自意见，如果正确：虚心听取。）

(2)我完全接纳了自己，还怎么进步呢？

（做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源，不断进步。）

(3)俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？

（做更好的自己，需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。）

(4)我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？

（做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。）

4．教师归纳答案。

5．活动4：“探究与分享”（教材P35）

过程：

1．多媒体呈现“探究与分享”（教材P35）材料。

你有哪些改正缺点的方法？

①具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”；

②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始；

③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励；

④请一个你信任的人来协助你；

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺；

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验；

......2．学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。

3．学生代表交流。

4．学生一起读教材P35“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。

活动5：阅读下面材料，思考问题。

多媒体出示以下材料：

失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。

胡达•克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。

爱迪生一生有2000多项发明。

马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。

......1．教师根据材料提出问题。

(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？

(2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢？

2．要求学生结合材料，阅读教材P36“相关链接”的内容，分小组探讨教师提出问题。

3．学生代表交流：

(1)①每个人的潜能都不一样。从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，他在演奏方面有很大的潜能；胡达•克鲁斯在登山方面具有很大的潜能；爱迪生发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。②一样。他们之所以能够取得成，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标

(2)我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。

4．教师归纳：首先老师对同学们这种善于思考、勇于探究、积极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中一直保持。针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，那么，究竟哪一种答案是正确的呢？我想，只要大家抓住这个问题的关键词“潜能”，就很清楚第一种观点是正确的。针对二个问题的答案，同学们回答得非常好。希望大家通过这种方法来发掘自身的潜能。

四、精讲点拨，知识整合

【设计意图】学生联系自身实际，实现知识迁移。

知识要点：

1．为什么要积极接纳自我？

2．积极接纳自我包括哪些内容？

3．学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？

4．怎样做更好的自己？

5．每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？

问题1：为什么要积极接纳自我？

方法：以学生的探究活动和教师指导为主。教师根据教材中“运用你的经验”图片及材料，引导学生积极思考、深入探讨，让学生在活动中产生认识，必要时，教师加以指导、启发。

学生代表交流。

小组A：随着自我认识的不断深入，我们越来越开始关注自我形象，这很正常。材料中的晓蓉觉得自己很累，是因为她不能正确地认识自己，不能接纳自身的不足。如太过保守、不够自信、羡慕别人、盲目效仿„„所以她觉得很累。

小组B：我也曾有过和晓蓉一样的经历。这严重影响了我的学习和健康，上课精力不集中、注意力分散、学习成绩下降、经常受到老师的批评和家长的责怪，晚上睡觉睡不着、体质下降、经常生病等。

小组C：我在家长和老师的帮助下，最终克服了这种状态。面对现实，敢于接纳；客观分析自身的优缺点，取众人之长、补己之短，对于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改变；充分发挥自己的优势和长处，展示自我。

教师归纳：

同学们，自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任。所以，积极接纳自我是理性的选择。

问题2：积极接纳自我包括哪些内容？

方法：学生阅读教材P32“阅读感悟”，解答教师提出的问题。

教师归纳：

同学们，这则材料主要告诉我们：“我是我自己”“我就是我”。我们要像材料中的主人翁一样，积极地接纳自我，接纳自己的全部：既接纳自己的现在，也接纳自己 的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之处。

问题3：学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？

方法：通过小组活动和学生抢答的方式，来解决问题。

(1)方法（即怎样欣赏自己）：

我们不仅要接纳自己，而且要欣赏自己。欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人，而是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。

(2)原因（即为什么要欣赏自己）：

欣赏自己，会为自己的优点感到高兴，为自己的努力感到骄傲，为自己的独特感到欣喜，因为体验到自己的价值而更加珍视自己。欣赏自己，会在成功时为自己鼓掌，失败时为自己鼓气；即使得不到别人的称赞，也会给自己竖起大拇指，对自己充满信心，任何时候都不放弃自己。

(3)作用、重要性（即欣赏自己有什么重要意义？）

欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

问题4：怎样做更好的自己？

方法：学生分组探究，教师引导、纠偏。

学生集体归纳：

做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。

教师：很好。因为我们的优势，以往成功的经验或失败的教训，能够提供支持帮助的家人、朋友、同学和老师，这些资源是我们发展的支点，也是我们前进的助力。所以，做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好的自己还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。

问题5：每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？

方法：通过自主学习教材P36“相关链接”内容，引导学生回答，懂得每个人的潜能不尽相同。

教师归纳：

(1)每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力：有的人有较高的语言天赋，口头和书面表达得心应手；有的人对结构和空间关系非常敏感，能够轻易地辨别地理位置，想象物体的形状；有的人身手灵活，擅长运动；有的人能够很好地理解他人，有良好的人际关系；有的人善于自我反省，对自己有很深的洞察力„．

(2)每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。充满信、不设自我上限；确立目标、激励自己；勇于尝试、敢于实践„„都是我们发掘身潜能的好方法。

五、典型题目分析

简要分析题

一位农民看到儿子正开的那辆轻型卡车突然间翻到水沟里去，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。当他看到沟里有水，而他的儿子被压在车子下面，只有头的一部落出水面。他毫不犹豫地跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来。另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽了出来。

当地医生很快赶来了，给孩子检查一遍，只有一点皮外伤，其他毫无损伤。这时候，农夫才意识到：刚才去抬车子的时候根本来不及想一下自己是否抬得动。由于好奇，这位农民再试了一下，结果根本就抬不动那辆车子。

请运用所学知识，说一说每个人潜能的异同。

【分析】此题通过选取现实生活中的典型事例，考查学生运用所学知识分析和解决问题的能力。同时引导学生在对现实生活的思考中进行自我反思，内化思想品德。

【参考答案】人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下容易被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们要相信自己，更好地激发自己的潜能。

每一种职业都有一定的要求，作为教师我在师范大学读书时，就认定了作为一名教师要做到“学高为师，身正为范”，并把这句话作为我们的座右铭，踏入工作岗位后，更是用这句话指导我个人的教学工作。

一，良好的师德应该体现在较高的理论水平和知识储备。除了要学习基本的教育学、心理学等基本专业知识，在信息化的今天，教师还要继续学习，更新知识，与时代接轨，这才是对学生负责，是师德的第一要求。

二，良好的师德应该体现在“身正”。教师是学生的榜样，老师要学会宽容。宽容产生的力量是无穷的。2014年，新带了一个初一班级，又一次下午第三节课下课后，英语教师把自己的手机放在讲台上，下去给一个问问题的学生讲解，教师里一组同学6人在打扫卫生。老师讲完题，准备走，结果怎么也早不到自己的手机了，打扫卫生的同学也走了，老师只好给我打电话，让第二天我给她在班里找找。第二天，我在全部同学讲了这件事，并吓唬他们说班里有摄像头，如果自己不主动还给老师，就查看视频，到时会处分谁等等。第二节课，有一个学生在自己的抽屉里找到了英语老师的手机，并把它交给了我，我一看手机已经被刷机了，图库里还有一个女生的头像。在说明手机就是这位女同学，我们为了顾及她的颜面，宽容他人，我和英语老师商量不扩大影响，只是通知家长，小范围教育，结果很好，对学生的影响不大，而且现在到了九年级了，班级在也没有发生过丢失国东西。教师宽容的力量是无穷的。

第三篇：做更好的自己 教学设计

《做更好的自己》教学设计

一、课程标准

依照《思想品德课程标准》，与本课相符合的课程标准有：

1.6主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。

1.7 了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。

2.2 认识自己生命的独特性，珍爱生命，能够进行基本的自救自护。2.7 养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。

二、学情分析

七年级学生正值青春期，自我意识开始增强，希望能更多地了解自己，但是由于受到自身认识发展规律的限制，在自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确看待，容易形成自负或自卑的不良心理。而自我认识的偏差必然会给他们的学习生活带来影响。由此本节课基于以上学情，引导学生学会接纳自己、欣赏自己和掌握做更好的自己的方法是必要的。

三、教学目标

1．知识与技能

（1）了解正确认识自己的重要性，知道我们要从多方面认识自己，掌握认识自己的途径；

（2）能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我。2．过程与方法

（1）通过材料分析、小组讨论与交流，掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能等做更好的自己的途径。

3．情感态度与价值观

（1）懂得以积极的态度去接纳自己、欣赏自己；

（2）培养学生做更好的自己、服务他人与社会的主动意识。

四、重点难点

重点：了解成为更好的自己的途径与要求。难点：如何悦纳自己，接纳全部的自己

五、学法教法

本课为一课时，课型为新授课。相应的学法有材料分析法、问题讨论法等；教法有讲授法、谈话法、讨论法及多媒体演示法等。

六、教学过程

（一）课堂导入

【师】上课 【生】起立 【师】同学们好！【生】老师好！【师】请坐。

【生】今天我们是第一次合作，老师为大家带来了三位新朋友，先来认识一下他们，请看大屏幕！

【师】你们更喜欢谁？（点击下一张PPT）

首先，郑涛，里约残奥会仰泳S6级金牌得主。喜欢他的同学请举手。你喜欢他哪些方面呢？

【生】我觉得他非常厉害，虽然没有手臂，还是很努力，游得很棒，最后取得了奥运冠军，他这种努力拼搏的精神值得我们学习。

【师】对，郑涛在泳池中拼搏的精神值得我们每个人学习，你的评价也很棒，我觉得此处应有掌声„„（带领学生鼓掌）

（如果学生没有选郑涛，老师自己说明投票给他的理由。如：看来郑涛是我一个人的偶像了，因为他在泳池中一次次用头撞击的拼搏努力给我很深的印象，他的这种表现是我所敬佩的。）

【师】有哪些同学喜欢表情包少女傅园慧？请举手。你们欣赏傅园慧的哪些方面？

【生】她很幽默，超级乐观，很可爱，游泳很棒，得了铜牌，而且对自己很满意。【师】对的，表情包少女乐观积极，始终把她最真实的一面展示给我们，必须给她点赞。同意吗？ 【生】同意（一起点赞）

【师】最后，是萌萌哒大白，有哪些同学喜欢它呢？请举手。好多同学喜欢大白，你愿意说一说你选大白的理由吗？（请一位同学）

【生】我觉得大白很萌，白白胖胖的，很可爱，而且它很友好，一直帮助朋友。【师】是的，大白一直在帮助朋友，为他人带来温暖。以上三位各有不同，在性格、兴趣等方面都有自己的特点，但都在做更好的自己。今天，让我们和他们一起，正确认识自己，努力做更好的自己。（点开PPT，引出主题）

（二）课堂展开

一、真实微憾的我

【师】刚刚结束的里约残奥会上，中国代表团表现出色，他们阳光开朗，是赛场上一道亮丽的风景。郑涛就是其中一位，我们一起来看一下他的经历。（PPT展示郑涛图片）

（点开PPT文字介绍）请语文课代表为我们朗读一下，鼓掌欢迎。【生】没有双臂，他用速度证明自己

郑涛出生于1990年，小时候，他遭遇电击意外，失去了双臂。他在采访时说：小时候我因为失去双臂饱受打击，人也变得胆怯、自卑。

如今，郑涛已经是中国代表团游泳队的一员老将，连续两届残奥会为中国队摘得金牌，他比任何人都更加自信。【师】（PPT展示问题）

【师】郑涛刚开始以怎样的态度对待自己？ 【生】胆怯，自卑

【师】后来，他以怎样的态度？ 【生】自信，乐观地接纳自己

【师】对，由胆怯变为乐观，郑涛在悦纳自己（点出内容要点“悦纳自己”，然后贴上板书“悦纳”）

【师】郑涛是整个中国残奥会代表团的一个缩影，大家仔细观察，他们都是怎样的表情？

【生】微笑，自信，乐观

【师】对，接纳自己，需要乐观的心态。他们以这样的态度来迎接一次次挑战，为祖国迎来了荣誉，获得奖牌榜的第一！（点击PPT出现奖牌榜图片）他们一共取得了多少奖牌？ 【生】108块，好多啊

【小结】接纳自己就要接纳自己的全部，既有优点，又有不完美的地方，这就是瑕瑜互见的我。在接纳自己不满意的部分会很难，能做到的都是真正的强者。【过渡】那么如何对待自己的满意的部分呢？我们来看看表情包少女傅园慧是怎么做的？

二、自赏自勉的我

【师】傅园慧如何看待自己的表现？ 【生】很满意，很满足

【师】她对自己的哪些表现很满意？

【生】取得了很大成绩，从低谷中走出，取得了铜牌，游得很棒，为国家做出了贡献

【师】大家都很欣赏这样的她吧？她自己呢？ 【生】欣赏自己

【师】对的，我们要和傅园慧一样，学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的努力。（点出箭头、内容要点“欣赏自己”，张贴板书“欣赏”）傅园慧会如何介绍她自己呢，怎样的我？ 【生】努力的我，欣赏自己的我（点出标题：自赏自勉的我）

【师】我们除了欣赏自己，还可以欣赏谁？欣赏他的哪些方面？ 【生】他人，欣赏别人的努力，取得的成绩

（引导学生，比如运动会同学表现的很好，你可以在旁边为他？）【生】鼓励、加油

【小结】希望大家都一起加油，实现自己的梦想！每位同学都希望自己飞的更高，更远，实现自己的目标，我们已经懂得要先悦纳自己、欣赏自己，在此基础上，想成为更好的自己，就要不断？ 【生】努力，付出

【过渡】对，这就是努力进取的我？（点出标题：努力进取的我）

三、努力进取的我

【师】在里约奥运会上，傅园慧大火，她的采访记录瞬间成了行走的表情包，大家都有用吧？有愿意来模仿一下的吗？

【生】我很满意，鬼知道我经历了什么？我已经用了洪荒之力了

【师】从此她就成为新一代网红。可是，傅园慧却不愿意做一个表情包少女，她还专门发了微博来说明原因。（点击PPT，展示微博和问题）【师】傅园慧为何拒绝做网红？

回答1：【生】因为她想做运动员，想游泳。这是两份工作，她不想一心二用。【师】是的，运动员和网红是两份事业，那你觉得傅园慧更擅长哪一份工作？ 【生】游泳吧，她都有铜牌了 回答2【生】因为她更热爱体育事业，她想专心游泳，她对游泳更感兴趣。【师】对，傅园慧更喜欢游泳，这是她的兴趣。而且这是两份工作，如果一定要选一种擅长的，她会怎么选？ 【生】游泳吧，她都有铜牌了

【师】傅园慧也深有同感。她更愿意利用自己的优点和长处，展现自己游泳上的能力，而不是从事不擅长的网红事业，这是她成为更好的自己的一个方法，是？（提示：大家可不可以用一个成语来概括？）

【生】扬长避短（点出内容要点：扬长避短，张贴板书“扬长避短”）【师】每个人都有自己的长处和暂时的短板，我们先来玩一个小游戏了解一下。（PPT点出游戏规则）活动一：点赞台

请几位同学到讲台上背对大家，写出自己的优点和不完美，其他同学分小组选择一位同学说说同学的优点，为班级做出的贡献。【师】有愿意上来玩游戏的吗？

分给台上同学一张纸写出自己的优点和不完美，台下同学四人小组交流同学的优点，为班级做出的贡献，在此过程中确定各组发言人，所选的同学，力求四位同学都有。（2分钟讨论）

【师】这一小组来汇报结果。你们小组要为谁点赞？为他的哪些方面点赞？ 【生】我们小组来说一下班长的优点，班长很能干，学习好，乐于助人，每天为班级做很多事，是老师的好助手。

【师】看来同学们都认为你是史上最好班长，班长来说一下你刚才自己写的优点？

【生】差不多了，我觉得我还比较善良 【师】大家同意吗？ 【生】同意

【师】有小组来为体育委员点赞吗？

【生】体育委员跑步特别厉害，篮球也打的好 【师】体育委员你来说说自己的优点

【生】我个子比较高，会帮同学们做一些事，做事比较认真 【师】认真的体育委员，会帮大家做事情，很温暖，是一个？ 【生】暖男！

【师】还有一位同学，哪个组为他点赞？

【生】我们组要为宣传委员点赞，她画画特别好，黑板报都是她负责的，很有才 【师】这是我们班的才女！杨老师也很佩服画画好的人，因为我自己的画是属于比较抽象的，只有自己看得懂。（学生笑）宣传委员，你有要补充的吗？ 【生】没有了

【师】通过刚才的游戏，大家都看到了三位的优点和他们的贡献，既有他们自己的认识，也有大家的评价，总结一下，我们应该怎样利用自己的优点呢？ 【生】展现自己的优点，为班级做贡献

【小结】对，一个人只有看见自己的优势和不足，才能更好地展现自己的才华，突破自我，更上一层楼，这就是？ 【生】扬长避短

【过渡】优势已经展现了，那应该如何对待自己暂时的短板？我们一起来看大白的故事（点击PPT展示图片小灰）

四、美丽全新的我

【师】原来有一个充气机器人，他有时很懒，很贪玩，还贪吃，没有那么纯白，因而别人给他取了名字，叫？ 【生】小灰，大黑

【师】小灰决定改变自己，成为更好的大白，他应该怎么做呢？从表面来说，它可以？

【生】漂白一下，洗白，换件衣服

【师】从根本上来说，小灰怎么变大白呢？（提示：灰色是他的？不完美）【生】小灰可以改变他身上的一些缺点，不要那么贪玩

【师】是的，小灰正是因为这些不完美而变灰了，他改正缺点就可以变为大白！（点击PPT展示小灰变大白的部分，展示内容要点“改正缺点”，张贴板书“改正缺点”）

【师】同学们，你们现在是小灰还是大白？ 【生】小灰

【师】杨老师我也是小灰，有一些不完美的，但是我们可以变大白！大家自己想想自己暂时有哪些不完美的地方需要完善，你愿意如何改进？（点击PPT，展示活动二）活动二：

请说说你自己身上的“不完美”，为了成为更好的自己你愿意如何改变？（老师可以自己示范说一些自己的缺点：为了成为大白，我先来说一下自己的灰点吧，我有点害怕，为我鼓鼓劲！（请学生鼓掌）其实我胆子特别小，以前的我上课都不敢举手发言的，大学时要考演讲，站在全班面前将话，我开始脚一直发抖。但后来我请同学监督我，每节课必须发言一次。就是不断地尝试与练习，现在我才能站在这里给大家上课，我觉得，这是一种勇气，有同学愿意和杨老师一样，迈出第一步，跟大家说说自己暂时的不完美，你会如何改正缺点）

【生】我有一些小缺点，有时比较粗心，体育不太好，以后我会多检查自己的作业，每天坚持跑步。

【小结】我相信你会改正缺点，因为能说出来就是一种决心和勇气，加上你的毅力，相信一定会顺利改变，变成更好的大白。小灰和大白相比，已经改变了旧的形象，有了崭新的样子，是怎样的我？

【生】焕然一新的我（点出标题：焕然一新的我）

【师】小灰变成了全新的大白，成为了尽责的医疗机器人，他很满足。但是主人小宏觉得大白可以做的更好，因此他改造了大白。（展示PPT）

【师】大白原来具有什么技能？ 【生】医生，卖萌

【师】经过改造以后，大白拥有哪些新的技能？ 【生】空手道，无敌战神

【师】可以说，是小宏激发了大白的潜能。潜能是指一个人在身体，心理方面存在发展的可能性。（点击PPT，展示内容要点“激发潜能”，张贴板书“激发潜能”）

【师】每个人都是独特的，你们都可能具有不同的潜能，这可是有科学依据的，美国心理学家霍华德加德纳提出多元智能理论，你现在有哪些方面的潜能？想要开发自己哪些方面的潜能？（引导：可以请文娱委员、宣传委员、体育委员说明）【生】艺术，体育

【师】有梦想谁都了不起，希望大家跟大白一样，成为更好的自己。现在，我们一起来进行小组讨论，有一些需要大家分工合作完成。（PPT展示活动三） 每组完成一幅画：我心目中的大白。

 结合生活实际说说小组成员们需要激发哪些潜能，并说明激发潜能的方法？ 【师】小组中一位负责画画，再选择一位发言人 在讨论过程中确定各组发言人，进行分工合作，进行适当引导如何激发潜能，扬长避短。

【师】如何激发潜能？有小组愿意分享吗？

【生】我们愿意开发数学方面的潜能，我们都喜欢数学，以后多做奥数题，多参加比赛和培训班。

【师】做更好的自己，也可以专注自己的兴趣爱好，参与社会活动，激发自身的潜能。（PPT展示归纳开发潜能的3条途径）

有了目标加上努力，相信你们一定会成为更好的自己！

【师】以上就是我们和三位新朋友共同成长，认识到的一些成为更好的自己的方法。同学们，一起来总结。首先，要？ 【生】悦纳自己，欣赏自己

【师】在此基础上，为了飞的更高更远，还需要？ 【生】扬长避短，改正缺点，激发潜能

【师】对，大家一起努力，都做到了以上，那就拼成了英文字母中的？ 【生】I 【师】对，我，不仅是独一无二的我；而且是成为大写的我，成为更好的自己。（张贴板书“做更好的自己”）

（四）畅想未来

【师】大家有没有想过，未来的自己是什么样子的？我希望是比现在更美！我想大家都想遇到更美好的自己吧？成为更好的自己，需要毅力和目标，现在请大家行动起来，给未来更好的自己写一句寄语，表达自己对未来的期望。最后套上信封，写明给更好的自己，投入信箱。

【师】邮箱里的寄语我会交给班长保管，在大家初中毕业开同学会时，大家就可以打开你的寄语，看看你的目标是否实现，是否成为了更好的自己。为了遇见更美好的自己，我们一起fighting！谢谢大家！下课。

[本课板书]：

第四篇：做更好的自己

做更好的自己

你想成为一个什么样的人？答案各不相同，有钱人，幸福的人，快乐的人，老板，商人等等，但是没有一个人想成为一个更差劲的人。所以总结起来，成为一个更好的人是几乎所有人的选择。作为一名大学生村官，最基层、最普通的一名党员干部，我也不例外。我敬仰那些先烈先辈，崇拜那些时代楷模，因为他们已经做了最好的自己还在为更好的自己不懈努力着。这也常常提醒我要修身律己用权、谋事创业做人，做更好的自己，给人民群众做好榜样。

如果有人问我，你认为你的哪件事做的最好，我的标准答案都是下一件。每次工作中遇到困难、挫折、不如意的时候，我会抱怨说：为什么这么倒霉的事情总会发生在我身上？我宁愿下辈子不要再当“官”了，实在是太辛苦了。而下一刻我又会对自己说：更好的事情你还没有遇到，你还没有体会到被群众需要，被群众信任的骄傲感，没有体会到助人的乐趣，但只要你不放弃自己，坚持努力，只要你愿意跟身边的人相互帮忙，只要你有一颗服务大众的心，你就会活在天堂。

其实要做更好的自己，有一个前提就是，心中要常有群众，更简单一点要有别人。如果一个人活着只是为了自己未免太孤单、太狭隘、太自私。作为一个党员，一个“村官”我更希望村民能够因我而变得更好，也许在工作中、也许是在知识上，也许在人生的态度上，或者只是在心情上，因为有我而变好。当然那就要求我自己一定要先做好。生命是很有趣的，我们所带给别人的，最后都会回到自己身上来，无论是精神上或者物质上，只不过是数量上或多或少，时间上或早或晚。比如周总理，比如就在我们身边的赵亚夫老师傅。我本身并没有任何宗教信仰的立场，但是我相信因果，所以为了能够成就更多的别人，我们要先做更好的自己，修身律己、循序渐进、依照规律、周而复始，不断让自己精进。

常常听到身边的人，尤其是刚走入社会的大学生说“现在社会环境不好，工作不好找，机遇太少，提拔太难，自己发挥的余地太小...”我们在工作中，总会遇到各种困难，但我相信一个人一生当中总会有那么一两次机遇。对于准备好的人，机会往往是一次就够了。所以，外界的环境并不是问题的关键。相较而言，更重要的是“你要做的足够好”，只要你足够好，一切都不是问题。有时候朋友问我，要学习要成长要改变，应该从哪里做起，其实我觉得只要愿意，任何时间，任何地点，做任何事情都是起点。万事起头其实不难，难在于不知道为什么要有这个起点。到底什么时候是学习改变的好时机，当你有一个正确的人生观的时候，那就是一个好时机。

我深信善的力量无穷无尽，然而这一切得从善待自己开始，为了能够带给群众正面的影响，自己先要有一个健康的思想；为了能够带给群众良好的印象，前提是要让自己有一个健康的体魄以及得体的仪表穿着；如果要带给群众好的意见建议，自己一定要先充实自己，学习了解各项政策，了解农业农村各种知识。我们常听到一句话：当你做好准备的时候，机会自然就来了。换句话，机会永远眷顾做好准备的人。简而言之，准备好自己等于创造机会。我相信投资自己永远不会亏本，即使是多看一本书、多学一项技能、多上一门课、多交一位益友，我永远不会嫌多，只有这样才能做更好的自己，做好工作，让群众信任。

做更好的自己，这是我个人努力的方向，只要方向正确就不缺方法。虽然只是一名大学生村官，一个基层最普通的党员干部，我也想在工作、生活中成为一个脚踏实地的梦想家，一步一步在追寻梦想的旅程中做更好的自己。

第五篇：《做更好的自己》习题

《做更好的自己》习题

一、选择题

1、绘本《自己的颜色》的主人公变色龙坚持“做不了优秀的别人，就做更好的自己”启示我们应该（A）

A、改正缺点，做更好的自己

B、要接纳自己的缺点

C、要多欣赏自己的优点

D、要开发自身的潜能

2、绘本《自己的颜色》的主人公变色龙从烦恼没有自己的颜色到接受自己一切。它的事迹告诉我们（B）

①在它身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度

②它不能接受自己的身体缺陷

③它这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现

④它十分脆弱，感觉到人生苦短

A．①④

Ｂ．①③　　Ｃ．②③

Ｄ．①②

3、家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（C）

①对别人的任何批评听从

②努力发掘自己的潜能

③拿自己的不足比别人的长处

④善于发现自己的优势，树立自信

A．

①②

B．①③

C．②④

D．②③

4、进入初中后，小涛发现自己个子比别的同学矮，脸上还长了青春痘。面对这些状况，他应该（D）

A、在课堂上偷偷照镜子

B、要求父母为他购买增高药

C、立即到美容院整容

D、欣赏接受青春花蕾的绽放，接纳自己

5、以下人物，属于在为他人、为社会带来福祉的过程中做了“更好的自己”的是（）

①张宇是奢侈品的热衷者，经常为购买奢侈品举债过日子

②李霞凡事都先考虑自己的利益，他认为这才对得起自己

③画家崔如琢向故宫文物保护基金捐出一亿元卖画所得

④张宝艳、秦艳友夫妇创建“宝贝回家寻子网”，帮助1200个被拐及走失的孩子寻找到亲人

A.①②

B．③④

C．①③

D．②④

二、非选择题

情景一：“变色龙的苦恼”

鹦鹉是绿色的，金鱼是红色的。所有的动物都有它们自己的颜色。只有变色龙例外。它走到哪儿，颜色就会随之变化。站在柠檬上，它是黄色的，坐在老虎身上，它就有了和老虎一样的条纹。变色龙很苦恼，它没有属于自己的颜色。后来一位智者点拨它“我们成不了优秀的别人，却可以做更好的自己”从此变色龙开启高兴的生活。

情景二：“寻找自己的颜色”

有一天，这只站在老虎尾巴上的变色龙对自己说：“如果我一直待在叶子上，我就会永远是绿色的，那样我也会有我自己的颜色了。”想到这儿，他就高高兴兴地爬上最绿的一片叶子。可是到了秋天，叶子变黄了——那只变色龙也变黄了。后来，叶子变红了，变色龙也变红了。再后来，冬天的寒风把叶子吹落枝头，变色龙也跟着落下了。在漫长的冬夜里，变色龙变成了黑色的。后来智者点拨它“干嘛要和其它动物一样有自己的颜色，如果你只有一种颜色了，那还叫变色龙吗？你就是你，独特的你自己。”

1、变色龙是怎样接纳和欣赏自己的？

2、变色龙的故事启示我们怎样做生命中最好的自己？

答案

1、①我们要学会接纳自己，接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。

②

接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

③我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点。

④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。

2、①做更好的自己，就要扬长避短。

②做更好的自己，需要主动改正缺点

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能