思想品德课件比赛解说词《挫折面前也从容》

第一篇：思想品德课件比赛解说词《挫折面前也从容》

思想品德课件比赛解说词《挫折面前也从容》

今天我演示的课件内容是人教版七年级下册第五课第二框《挫折面前也从容》，本课件是使用Power point制作的。在教学中，我将多种形式的感性材料通过课件展示给学生，大大激发学生的学习兴趣，从而达到最佳的教学效果。

我主要设计了五个环节来完成整个教学过程。

第一个环节是“情境导入，整体感知”。

人们常说：“良好的开端，是成功的一半”、“兴趣是最好的老师，是学生学习的内在动力。”为了增加本课教学的趣味性，我在导入环节给学生播放了一段“安踏”的广告，该广告由学生喜爱的美国NBA球星斯科拉出演，一开始就吸引了学生的眼球，使其迅速把注意力集中到教学中来。同时，也制造了一个悬念，学生迫切想要知道老师播放该广告的目的，学习的主动性很容易就被调动起来。接下来我将片中广告词展示出来，和学生们一起回顾，请学生根据所学的知识谈谈对广告词的理解，将主题锁定在“挫折”上，不仅复习了上节课的知识，而且自然而然引出课题。此环节多媒体的利用，使得传统教学中乏味的复习提问变得新颖而有趣，有效的提高了教学质量。

第二个环节是“突出重点，突破难点”。

本课的教学难点是使学生能够全面的看待挫折。我选择教材中“小丹的故事”做了两个活动。一是“模拟体验”：让学生模拟自己失去双手，用嘴叼着笔在白纸上写下“我”字。在体验的过程中，学生对于小丹的挫折便有了一个亲身的感受，有助于更加深刻的理解她生活的不易与艰辛。二是“材料分析”：让学生谈谈小丹面对挫折的态度对他们的启示。在学生的回答的过程中，加以适时适当的引导，得出结论：挫折一方面会阻碍人们前进的步伐，另一方面有利于磨练意志，发奋努力，在战胜挫折中成长发展起来，从而获得成功。此处多媒体的运用，并没有将教材上的活动原封不动的搬上来，而是对其进行了加工，使其既有效的利用了教材，又不局限于教材。接下来，我给学生展示了一个课外的小故事——“化蛹成蝶”，并设计让学生给故事续尾，谈感悟。通过小故事，使学生明白要得到欢乐就必须先承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。此处多媒体的运用，发挥了补充课程资源的作用，提高了教学效率，扩大了课堂容量。为了强化学生对“挫折带给我们馈赠”的认识，我又设计了一个探究活动——绘制抗挫折经历图。课前我事先布置了“让学生查找典型人物（如名人或模范）抗挫折的经历”的作业。首先展示林肯的抗挫折经历图，然后让学生参照林肯，绘制自己所查找的典型人物的抗挫折经历图。最后找出具有代表性的几个同学到前面边展示经历图，边描述典型人物的抗挫折经历。通过此活动，让学生明白，人们是在战胜一次又一次挫折后才获得智慧和才干的。这个活动的设计也为下一步“寻找应对挫折的有效方法”作好铺垫，有一箭双雕之效。

本课的教学重点是“教会学生运用战胜挫折的方法”。我在之前让学生描述典型人物的抗挫折经历的基础上，设计了一个“合作探究”的开放式活动，让学生结合典型人物的事例，找出他们应对挫折的有效方法。我在学生讨论的过程中深度参与课堂，及时给予引导和点拨。这样开放式的探究活动不仅能够拓宽学生思路，而且有利于培养学生分析问题、提炼知识点以及合作学习的能力。多媒体的运用，有利于发挥学生的主体作用, 培养学生的创新精神，体现了新课程改革的方向。同时使活动要求一目了然，教师不必反复进行重复，加快课堂节奏，达到事半功倍的效果。

第三个环节是“拓展延伸，联系实际”。我在本环节中设计了“你说，我说”的活动。让学生把自己实际生活中战胜挫折的成功经验拿出来与大家分享。不仅是对教学内容的补充、拓展，而且有利于培养学生运用所学知识解决实际问题的能力。作为教学设计中的一个版块，此处多媒体课件的运用是不可或缺的，它保持了课件的完整性。

第四个环节是“本课小结，构建体系”。

学生在教师的引导下进行总结，教师在演示文稿中展示知识结构图。知识结构图这种直观的教学形式，具有简明、清晰的特点。既可以激发学生学习兴趣，又有利于学生全面地系统地总结新学生知识，了解知识点间的内在联系，培养逻辑思维能力。

第五个环节是“情感共鸣，思想升华”。

师生共唱《阳光总在风雨后》，边细心体会歌词。实现情感的共鸣，思想的升华。多媒体的应用使得播放音乐方便快捷，同步呈现MV画面与歌词，学生容易跟唱，有利于营造课堂氛围。

我的课件演示完毕，谢谢大家！

第二篇：挫折面前也从容

《挫折面前也从容》学案

制作者： 李莉

一、课前展示：面对挫折有哪几种不同的态度？分别有什么样的结果？

二、漫画故事导入新课：

1、将下面的漫画转化成小故事，讲给同学听。

2、思考：①蝴蝶为什么死了？

② 这个“破蛹成蝶”的故事，对于我们的成长有什么启示？

三、讲授新课：

（一）专题辩论：挫折究竟是好事还是坏事？ 情境材料：洪志功，是一位重症肌无力患者，15岁就开始出现肌肉萎缩的症状。这是一种家族病，之前，他目睹了父亲和三弟因得病而受不住打击而自杀，表哥因为这种病失学，精神崩溃而发疯的悲惨命运。但洪治功不屈不挠地与病魔进行抗争，发奋读书，以超人的毅力考取了大学，并写成了27万字的励志小说《痛苦中的微笑》。

活动过程：小组讨论；发表观点。

学习成果1：遭遇挫折是好事还是坏事，关键是在于。

面对挫折

（二）专题讨论：我们从战胜挫折的过程中收获了什么？

材料1：他一生中最大的贡献，就是发明了电灯。他做了 1600 多次耐热材料和 600 多种植物纤维的实验，经历无数次失败，才制造出第一个灯泡。后来來他更在这基楚上不断改良制造的方法。每一次失败，都是他向着成功的方向更近了一步。

材料2：他出生于美国，1921年，不幸患上了小儿麻痹症。七年后，坐在轮椅上的他凭着充满智慧的头脑和坚韧的意志竞选纽约州州长并获得成功，1933年入主白宫，成为美国总统，率领美国人民实施新政，战胜经济危机。

活动过程：

1、猜猜这两位名人是谁？

2、他们在战胜挫折的过程中获得了哪些宝贵的东西？

学习成果2：通过战胜挫折，我们磨练了

，增长了。

（三）案例分析，合作探究：寻找应对挫折的有效方法。材料

1、植物病毒学家彭加木的故事（见教材68页）

材料

2、著名物理学家杨振宁在外国学习实验物理期间，经常被同学嘲笑：“哪里有杨振宁，哪里就有爆炸”。后来他改学理论物理学，并刻苦钻研，积极攻关，取得了巨大的成绩。

材料

3、巴斯特的故事（见教材68页）材料

4、见教材69—70页

活动过程：①小组共同阅读材料。

②分别指出每个材料中的主人公应对挫折的方法。③小组代表发言。

学习成果3：应对挫折的有效方法有：1、2、3、4、（四）学习成果展示：各小组在展示板上展示本节课的学习成果。

（五）活学活用，自我教育：

假如你遇到下面的挫折，你会如何应对？

1、父母失业了，家里经济状况很差，父母心情不好。我的想法：

2、你很喜欢画画，可学了一年多了，指导老师却说，你没有这方面的天赋，很难有进步。我的想法：

3、由于意外受伤，不得不休学一年。我的想法：

第三篇：挫折面前也从容

《挫折面前也从容》教学设计

武汉市黄陂区李集中学

宋华斌

教材分析：

挫折教育是学生健康人格形成的必要教育内容，也是当代青少年普遍缺乏的一项教育。勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质，是学生健康人格的重要组成部分。本框主要是让学生正确认识挫折并学会正确运用战胜挫折的方法，是第五课的落脚点，并为第六课做好铺垫。

学情分析：

现在的学生大多是独生子女，多数学生在家庭中受到过分的关爱，在学习上得到过多的帮助，所以遇到困难很容易出现情绪低落的现象，对挫折缺乏正确的认识。有的学生认为，挫折是对伟大人物和成功人士而言的，中学生的人生是平凡的，谈不上挫折；还有的学生认为，困难和挫折，谁要是遇上了，那是倒霉而无奈的事情。这些不正确的认识将会对学生的个性形成和良好习惯的养成带来很深远的影响。

教学目标：

知识与能力目标：

1、理解挫折对人生的影响，认识挫折具有两面性；

2、帮助学生掌握战胜挫折的方法；

3、初步形成自我调适和应对挫折的能力。过程与方法目标：

1、运用小组学习法、合作探究法、班级合作法等教学、学习方法；

2、掌握战胜挫折的方法，解决生活中遇到的问题和困难。情感、态度、价值观目标：

1、教育学生树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质；

2、培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度；

3、努力从挫折中领悟和探索智慧。

教学重点：

认识挫折的两面性并掌握战胜挫折的方法。

教学难点：

树立学生正确的挫折观。

课前准备：

音频文件：《命运交响曲》；视频文件：《聪明的驴》；投影文件：《博格斯的篮球梦想》；每名学生下发《挫折面前也从容》导学案。

时间安排：一课时完成 教学过程：

一、导入课程：

1、播放音频文件《命运交响曲》。

教师设问：同学们，听过这样一句话吗？“我要扼住命运的咽喉，它绝不能把我完全压倒！”

2、引出贝多芬，指名学生介绍贝多芬的简要经历。让学生明白“艰难困苦，玉汝于成”的道理。

二、故事拾慧

1、播放视频文件《聪明的驴》 很久以前，有位老汉家里养着一头驴。有一天，老汉牵着驴驮着东西去赶集，不幸的是，半路上驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到驴悲哀地挣扎，决定忍痛让驴“安乐死”。于是搬来一篓篓的沙土往井里倒下，开始的时候，驴意识到发生了什么事，便发出令人胆战心惊的叫声。后来，令人奇怪的是，驴安静了下来。不久，却没有再听到它的声音。结果：……

2、教师引导思考：

聪明的，请发挥你的想象，猜猜这头驴最后的命运又将如何呢？

3、学生发挥自己的想象，自由交流讨论，并记下自己的猜测结论。

4、继续播放，揭示故事的结果：

又填了几篓土之后，农夫往井里看了看，他见到的情景让他惊讶不已。驴对砸在背上的每一篓土做出了非凡之举：它把土抖掉，然后往上走一步。随着农夫不断往驴身上倒土，驴不断把土抖掉，再往上走一步，很快，农夫惊呆了——驴迈出了井口，欢快地跑了出来……

5、这个结果你猜想到了吗？从这个结果中，你又体会到了一些什么呢？ 学生思考故事中的深层韵味，得出自己的结论，同桌以及前后桌之间相互交流。

6、指名学生汇报自己的体悟。

（其他同学进行补充、完善答案，提倡多元化的答案。）

7、教师小结：驴最后转危为安。生活中的挫折就如同这里的土，各种各样的土，会往你身上砸，从井里出来的办法就是抖掉身上的土，往上走一步。我们的每一个困难都是一块垫脚石，通过不懈努力，不放弃，我们就可以像这头聪明的驴，抖掉身上的土，从深井里走出来。

三、挫折百态、1、教师设问：（连续设问，学生简单思考后举手回答、自由回答或齐答均可）你在生活中遇到过挫折吗？ 当时心情怎么样？

你最终有没有战胜这个困难或挫折呢？

2、（如果战胜了）战胜挫折后你有什么收获呢？

（如果没有战胜）没能战胜挫折，你的感觉是怎么样的？

3、学生小结，教师完善。挫折对人的影响具有两面性。

消极影响是：

； 积极影响是：。

四、成功足迹

人生难免有错着，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。下面请看两个故事：（课本65、66页残疾姑娘小丹和美国总统林肯战胜挫折而成功的事例。）

（通过两个事例让学生明白，挫折是对人的磨练，也是促进人成长的必然因素。我们只有以积极的心态面对它，才能将它转化为成功的动力。）

五、战胜挫折

1、出示材料投影《博格斯的篮球就梦想》：

长大后去打NBA，这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦。“我长大后要去打NBA”，当年幼的博格斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地。博格斯长得太小了，他在同伴中长的是最矮小的一个。他的个头只有160厘米，这样的身高即使在东方人里也算矮子，更不用说是在2米都嫌矮的NBA了。博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反，他热爱篮球，下定决心要打NBA。他天天和同伴奔跑在篮球场上，其他人回家后他还在练球，别的孩子都去享受夏日的凉爽，他依然在篮球场上挥汗如雨，他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。他深知像他这样的身高，要想进入NBA必须要有过人之处，他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，运球的中心最低，不会失误，个子小不引人注意。终于他成功了！在NBA中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一，他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中，带球上篮也毫无所惧，他像一只小黄蜂一样满场飞奔。博格斯不仅是现在NBA中最矮的队员，也是NBA有史以来创纪录的矮子，他把别人眼中不可能变成了现实！

2、学生阅读材料后讨论： 博格斯为何能战胜挫折？

学生自由思考，自主探究，然后相互合作交流，最后分小组汇总。

3、分小组回报本小组的讨论结果，全班交流，形成初步结论。

4、学生对照课本，完善自己的结论。要战胜挫折，应该做到： ① 树立正确的人生目标

② 正确认识挫折并采取恰当的解决方法 ③ 应激发探索创新的热情 ④ 会自我疏导

5、了解自我疏导的几种方法。

学生阅读课本69、70页中的材料，找出并理解自我疏导的三种常用方法： ① 合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼。② 移情法：在自己情绪不佳时，换一个能是自己心情好转的情境。

③ 目标升华法：把怒气和悲痛化为动力，树立一个新的目标，以更强的信心去追求。

六、课堂小结

教师引导学生小结本课内容，抽出本节课的两个核心：一个是挫折对人的两方面的影响；另一个是战胜挫折的方法。并感悟挫折不可怕，甚至能成为个人成长的垫脚石的道理，树立战胜困难，战胜挫折的信心。

七、感悟升华

请同学们回忆学过的关于战胜挫折的名人名言、名句警句、谚语等，将它们收集起来在班上办一个展览。作为课后作业。

第四篇：挫折面前也从容

第五课

让挫折丰富我们的人生 第二框

挫折面前也从容

一、预习问题（学习目标）

1、挫折有哪些影响？

2、如何理解“艰难困苦，玉汝于成”？

3、我们应对挫折的有效方法有哪些？

二、预习检测

1、挫折一方面使人们___________________，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等心理，另一方面又有利于_________________，_________________。

2、寻求应对挫折的有效方法

（1）要树立_____________________。一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易地屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力战胜挫折，不断前进。

（2）要正确地_______________，采取____________。遭遇挫折时，首先要冷静地分析造成挫折的原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。

（3）应激发____________________。全身心地去探索、去创造，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。

（4）会____________。自我疏导的方法有很多，如：__________、__________、__________。

三、当堂检测

1、“吃一堑，长一智”这句话说明（）

A．人们遭受的挫折越多越好 B．人们不可避免要遭受挫折 C．挫折能够增长人的聪明才智 D．挫折能够磨练人的意志品质

2、挫折是人生的大课堂，有志者能够在这个大课堂里受到教育，得到磨炼，成为时代的强者。所以，挫折对造就人有着（）。

A．积极作用 B．积累作用 C．升华作用 D．消极作用

3、“人生本来苦恼已多，再多一次又如何？向着那梦中的地方去，错了我也不悔过„„”这几句歌词体现了（）

A．对人生的挫折无可奈何的态度 B．向挫折屈服的态度 C．乐观向上的人生态度 D．有梦想就不怕挫折的态度

4、人在遇到挫折时往往会过多地自责：我为什么那样愚蠢！我为什么会那样做！我还有什么脸面见人！这些情绪对战胜挫折是不利的，应该学会，将消极情绪转化为积极情绪。（）

A．坚持 B．自我疏导 C．调整奋斗目标 D．总结经验和教训

5、“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是个万丈深渊。”这段话主要说明（）

A．挫折给人以身心打击，造成精神痛苦，所以它有消极作用 B．挫折无处不在，而且人人都会遇到

C．挫折是坏事，而且遇到挫折就会掉进万丈深渊 D．对于能承受挫折的人来说，挫折能孕育成功

6、一个人遭到挫折时要（）①善于自我排解、自我疏导 ②大胆请求帮助，不要怕丢面子

③想办法解开心里的疙瘩，并消除消极情绪 ④善于总结教训，以免重蹈覆辙

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④

7、“铁人”王进喜为了改变我国贫油的现状，带领石油工人，头顶蓝天，脚踏荒原，艰苦奋斗，克服重重困难，终于开采出了石油，为中国人民争了气。他的那句“有条件要上，没有条件创造条件也要上”的誓言，具体体现了（）

①正确的人生目标可以产生强大的动力去战胜挫折②在困难和挫折面前采取无所谓的态度③不怕牺牲的英雄气概和顽强的毅力④不畏挫折、百折不挠的精神 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④

第五篇：挫折面前也从容

桑兰生平简介1987 年5 月：进入宁波市少年体育学校1989 年9 月：进入浙江省少年体育学校1990 年1月8日：进入浙江省体工队(专业队)1991 年在第九届浙江省运动会上获得：高低杠第一名；跳马第一名；自由体操第一名；平衡木第一名；全能第一名1993 年12 月17 日：进入国家体操队1995 年代表中国到华盛顿参加“中、美、俄三国团体赛”，在南京“全国城市运动会”上获得：全能和跳马第一名，自由体操第二名。在“全国体操锦标赛”上得跳马第二名。1996 年代表中国参加“美国杯”比赛，获得全能第七名。在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。1997 年：在“全国体操锦标赛”上获得跳马第一名。在上海“第八届全国运动会”上获得跳马第一名。1998 年：代表中国来美国参加“中、美、罗三国团体赛”，获得个人跳马第二名。在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名1998 年７月２２日在美国纽约市长岛举办的第四届友好运动会上，在赛前练习跳马时因受外界干扰，在高速奔跑中动作失误，结果重重地摔在地板上，不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。并被美国著名的《人物》和《生活》杂志评选为英雄。她曾在第五届残运会新闻发布会上表示希望下届残运会能作为一个运动员而不是嘉宾参加这一体育盛会，并对轮椅乒乓球表现出了浓厚的兴趣。桑兰现在北京康复中心接受治疗。继国际著名影星成龙之后，桑兰成为了2008 年申奥形象大使。艰难困苦，玉汝于成一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。●经一番挫折，长一番见识●越碰钉子越有心眼●初生之犊十八跌●从跌跤中学会走路（哈萨克族）●不磕不碰，骨头不硬●经一番挫折，长一番见识●越碰钉子越有心眼●初生之犊十八跌●从跌跤中学会走路（哈萨克族）●不磕不碰，骨头不硬●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国）●不计波折多，但望结局好（俄罗斯）●流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）* * 《死里逃生的驴子》一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。请问：听了这故事，你有什么感想？„„、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、下面是你曾经遇到的问题，请你向同学们说说你遇到这些问题时的感受：1、与好朋友翻脸2、考试不理想3、家长不理解4、受老师的冤枉5、丢失心爱的东西挫折的消极作用：忧愁不安焦虑恐惧、、、、、、辩论擂台面对挫折的不同态度会引发不同的结果：胆怯、懦弱者-------------一事无成意志不坚定者-------------半途而废坚强的挑战者-------------获得成功张海迪5岁时，因脊髓血管瘤而高位截瘫，1983 年开始文学创作，她以顽强的毅力克服病痛和困难，他不光创作中国的文学作品，而且在轮椅上自学了多个国家的语言，翻译了不少的外国名著，曾多次获得奖杯，她以超人的毅力为残疾人开拓了一条闪光的人生之路。孔子在失意的痛苦中写出了《春秋》屈原在流放的痛苦中赋出了《离骚》曹雪芹在家破的痛苦中完成了《红楼梦》。挫折的积极作用

1、挫折能够增长人的聪明才智

2、挫折可以激发进取精神

3、挫折还能磨砺人的意志蚌病成珠忠告1: 要战胜挫折,就要树立正确的人生的目标有一位登山运动员,准备攀登一座山峰,出发前,他突然改变了主意,转向另一座山峰.结果他失败了,他追悔不及。<山海经>记载,夸父是一位跑得很快的人,有一天,他突发奇想,要与太阳赛跑,他虽然不懈努力,但最终没有追赶上太阳,结果死在了路上.一个人一旦树里了远大的目标，就不会轻屈服于各种挫折，而是以顽强毅力战胜挫折，不断前进。上述材料说明了什么？我因自己相貌平平而自卑.我因受到老师的批评而苦恼.我因父母不能满足我的物质要求而郁郁寡欢.你准备怎样去对待这些挫折? 忠告2：正确面对挫折，采取恰当的解决办法。遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。把你们认为能战胜挫折的好方法，用笔简单画出来，并用精彩的语言加以解说。遇事往好处想不要对环境和他人期望过高保持好人缘,与人为善.不赶时髦,不攀比.当天的事当天做.不对自己提出不切实际的要求.瑞典化学家诺贝尔研制炸药,屡遭失败,甚至为此失去亲人,但他坚定不移,继续努力,终于获得成功.“铁人”王进喜为了改变我国贫油的现状,带领石油工人,头顶蓝天,脚踏荒原,艰苦奋斗,克服重重困难,终于开采出了石油,为中国人争了气.他有一句话:有条件要上,没有条件创造条件也要上.忠告3: 战胜挫折,应激发探索创新的精神.全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。上述材料说明了什么？镜头

一、丹丹今天的心情真是糟透了。先是因为忘带作业被老师批评，又不小心把墨水洒在同学身上，还把钢笔摔坏了，看了一脸沮丧的她，真让人心疼。镜头二、一天早上，卫生检查员在我的座位旁边发现了两张废纸，我们班的卫生评比被扣了两分，几个同学说是我故意扔的，我向他们解释，他们不听，整整一天，我都闷闷不乐。忠告4：要学会自我疏导。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。①学会合理宣泄，②转移注意力，改变注意的焦点：③目标升华：战胜挫折的妙方要树立正确的人生目标要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法应激发探索创新的精神会自我疏导小结：谚语集锦●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国）●不计波折多，但望结局好（俄罗斯）●流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）