高三摸底考试化学试卷分析

第一篇：高三摸底考试化学试卷分析

高三摸底考试化学试卷分析

一、试题特点

本次化学试题几乎涵盖了所有高考要求的化学主干知识，对基础知识与基本能力的考查方式与最近几年的高考化学试题的考查方式极为相似。考查方式以能力立意为主，也考查了少量陈述性知识。知识覆盖面广，难度适宜，综合性强，是一套很好的摸底考试试卷。

二、学情分析

由于我校本届高三学生生源相对较差，高

一、高二考试化学试卷大多数情况下相对比较简单再加上尚未进行一轮复习，学生知识的遗忘程度大，而主观题又比最近几年的高考真题多一个大题，造成相当多的学生时间紧张，没有做完试卷，导致整体平均分相对较低。

三、对策

1、重视教材 细节落实

每年高考化学试题中都有相当数量的习题直接来源于人教版或鲁科版高中化学教材，这部分内容学生重视程度不够，经常出现会而不对，对而不全的情况，因此在一轮复习时一定要重视教材的表述，在细节方面切实落实这很关键。

2、整合教材 归类复习

一轮复习决不是对前两年已学知识的简单重复，而理应是对相关知识的归类学习，以达到使学生逐步形成解题技能的目的。所以如何整合教材，归类复习，变式训练这十分重要。

3、联系高考 有的放矢

一轮复习照搬高考难题，太综合的题是不合时宜的，但一点不联系高考也是极不可取的，如何联系高考，将高考题组合、变形、给台阶，真正做到既能有的放矢，又能追求百分百中，题目的选择很有必要。

4、限时训练 及时纠错

高三不刷题想达到比较高的层次是不太现实的，限时训练、及时纠错，让刷题刷的有效甚至是高效也十分重要。

5、群策群力 发挥优势

我高三化学组如论单兵作战能力是另两个级部的化学组难以比拟的，如何在教研活动中群策群力、发挥每位老师的聪明才智亦很关键。

最后，我坚信在石主任的宏观领导下，在学校的大力扶持下，我们2019高考必将成功！2019,我们能成功！2019,我们定成功！

第二篇：高三化学试卷分析

高三化学试卷分析

高三化学组

一、试卷基本结构

本次检测试卷满分100分，分I卷和II卷，其中I卷为选择题，共50分，II卷为非选择题，共50分。全卷共设24个试题，其中选择题20个，非选择题4个。

二、试题特点

本次试题是以现行人教版高中化学必修

1、必修2为依据，参照高考化学试题特点，以元素周期表周期律和元素化合物知识为背景，全面检测我校高三学生现有化学水平，真实反映学生的知识和能力状况，为高三一轮复习调整教学计划、优化复习策略、改进复习方法、提高复习的针对性和有效性，提供依据和参考。

三、试卷的整体分析

第I卷的2 0个选择题以考查基本概念和基础理论知识为主，涉及到元素及化合物知识、化学常用计量及用语、元素周期表周期律知识和基本技能。试题设计大多对传统试题加以推陈出新，引导考生重视基础。

第II卷主要涉及化学实验基础知识，元素的推断、化学原理与元素化合物、元素周期表结合的推断，元素化合物知识与化学实验结合等问题。

试卷基本着重考查学生对化学基础知识掌握的程度，达到了阶段检测的作用。试题试卷的设置，其目的是尽可能使学生利用原有知识基础提取、加工、理解信息，提出解决问题的方案和策略，形成知识、发展知识，能达到考查学、识、才三者统一的目的。

试题导向基本正确，难度适中，注重考查化学的基础知识，能注重基础和能力，注重考查学生知识的应用性、解题的规律性、思维的灵活性。试题既较好的检测了学生化学基础知识掌握情况，又对学生高三复习起到了一定的诊断、指导和激励作用。

四、今后复习策略

首先是回归课本抓基础。课本就是最好的复习资料，要让学生在重点复习课本的基础上再去看一些教辅资料。

其次是精讲精练抓方法。习题在于精而不在于多，给学生强调不要去做那些偏题、难题和怪题。高考真题就是最好的练习题，通过做高考真题去挖掘其中的规律和做题的方法，最终达到举一反三的效果，而不能为了做题而做题。

再次是书写规范抓习惯。考试中很多是化学用语的考查，例如化学方程式、化学式、电子式、结构式、结构简式和文字叙述等等。这就要求学生正确的理解并且准确的记忆，然后规范的表达出来。

最后是注重系统抓规律，形成知识网络。化学的知识点是非常零散的，这些琐碎的知识点如果不加以归纳系统，那将永远是一片散沙。所以每复习过一章都要进行知识的系统总结，抓住其中的规律，让零散的知识成线、成网、成块，并最终内化为学生的能力！

第三篇：高三化学试卷分析

湖北省八市2011年高三年级三月调考

理科综合能力测试卷评析

邯郸一中 冯志伟

一、试卷的整体分析

试卷基本体现了高考的特点，着重考查学生对化学基础知识掌握的程度。试题试卷的设置，其目的是尽可能使学生利用原有知识基础提取、加工、理解信息，提出解决问题的方案和策略，形成知识、发展知识，能达到考查学、识、才三者统一的目的。试题导向基本正确，难度适中，注重考查化学的基础知识，能注重基础和能力，注重考查学生知识的应用性、解题的规律性、思维的灵活性。

二、试卷特点

1．坚持了对化学主干知识的考查

（1）考试的内容所选的知识点始终围绕着化学学科的主干知识和核心内容。它包括物质结构与元素周期表、元素及其重要化合物、化学反应速率与化学平衡、氧化与还原、电化学基础、化学反应中的能量变化、实验设计与评价等。

（2）学科特色浓郁，知识层次鲜明，既有描述性知识又有迁移性和创新性知识，各层次的考生都有一定发挥的空间。

2.强化了对化学学科能力的考查

复习建议：对题干信息的综合处理能力需在今后的训练中强化，对物质的特殊性质，物质的特殊颜色，重要的工业生产，实验室制备等，要多归纳多总结。

21、考查要点：（1）阿伏加德罗常数，（2）化学反应速率与化学平衡（3）电解质溶液（4）离子方程式，（5）元素周期表（6）电化学知识，（7）无机推断和有机推断,(8)化学实验

三、复习建议

1、研读考试说明，研究高考试题

研读考试说明，关注考试说明的内容变化、重点、难点，要强化什么？淡化什么？回避什么？如我们要狠抓元素及其化合物以及常见物质的基本结构与性质，在前期弱化元素及其化合物知识教

-1-学，必须在复习阶段务必补牢、夯实化学学科大厦赖以生存的根基；再如《考试说明》中明确限制的内容要果断删去，不做无用功。

研究高考试题，明晰高考试题中对各知识块的考查特点和出题形式，以及各知识块在高考理综试题中的题型特点，并使学生做到心中有数。

2、更新教学观念，改进复习方法

如何在有限的复习教学时间内产生最大的复习效果，既要更新教学观念，也要改进复习方法。复习中要把教学目标定位在让学生学会应用、学会迁移、学会解决问题，也还要让学生学会筛选信息、处理信息。要让学生明确虽然试题的情境在书外，但其解题的原理一定在书内的道理。复习教学中，要回归教材、回归课堂，不能把课堂当作考场、讲堂、练堂。一定要以教材为本，以《考试说明》为据，不能脱离教材以一本复习资料讲半年，也不能用题海战术代替有计划的、循序渐进的系统复习教学。复习教学也要安排合理的训练，但必须注意深广度、内容、形式及方法，要重视教学诊断对复习教学的指导作用，教学测试功能要明显，要侧重于教学反馈、教学诊断，随时发现学生存在的问题，并及时矫正。

3、夯实学科基础，提高学科素养

化学教学应切实加强基础知识的教学，重视化学反应原理的理解与应用，加强基本技能的培养，要围绕教材抓双基，要注重培养学生多方面的素质与能力，如选择能力、推理能力、实验能力、表达能力、审题能力等，特别是要重视提取信息、加工信息、应用信息的能力的培养。复习教学中，要引导学生将注意力放在对学科主干知识、核心内容的记忆、理解、应用和纵横联系上。强化中学化学的教学重点，不盲目追求考试热点，关注各类考试信息中的命题焦点，不轻易迷信具体考点。教学中要始终明确一个宗旨，以教材为本，以《考试说明》为据，立足课堂、稳扎稳打。特别是要加强实验复习教学，要创造条件让学生探讨实验、研究实验、设计实验，切实提高学生的实验能力和化学学科的科学素养。

4、精讲典型试题，精练有效习题

典型试题之所以非常典型，就是因为其在巩固学科知识、训练解题思路与方法、提高实践与应用能力方面表现出非常强大的功能，不仅对学生学习能力有重要的引领价值，而且还表现为学科知识针对性、综合性和承载能力强。因此，在化学教学中要牢固树立“让学生上岸，让教师下海”的教学新理念，即要求教师在教学中要占有最大量的资源，既要有创新地推出一些典型例题，通过

-2-精讲、引伸、发散，不断提高学生的学科能力和解题应用能力，还要通过精心研究、分析、比较、筛选，把一些优秀的、有代表性的、典型的习题推荐给中学生，并有计划、分阶段地进行训练。当然在选择典型例题进行例解时，不仅要学会选择，花时间与精力最大限度地做到精选；还要学会“改造”，在条件信息的给予上、设问方式上有创造性的发挥。要鼓励教师在教学中根据具体教学重点、难点，有目的选择一些习题组成专项训练题组让学生有针对性地练习。我们一如既往地反对任何形式的题海战术，反对教师不加选择地对学生进行成套的试题训练，这样既耽误学生的时间，又浪费同学们的精力，收到的效果也是微乎甚微。

5、注重过程方法，增强答题规范

答题过程中的文字符号表达是否规范、严谨，审题是否细致都决定着答题的准确性。在复习教学中，必须从严要求，把好三关：⑴文字表达关。平时要有计划地训练与要求学生答题时注意用好字、词、句，注意语句精炼化训练，力求做到消灭错别字，逐步做到词到意出；⑵化学用语关。化学用语应用要准确、规范、严谨，包括能规范、正确地写出中学化学所要求的全部的化学式、化学符号、化学方程式，甚至单位符号等；⑶审题关。要从平时的练习开始做起，培养学生的正确审题方法，要求学生审题时选准切入点，注意关键词，不断通过专项审题训练来提高审题能力，包括提高审题的速度、审题的准确性。复习教学还要注重过程与方法，包括两层涵义：⑴注重知识与技能复习的过程与方法，以提高复习效率；⑵注重解题的过程与方法，以提高解题的速度与准确性。特别是注重解题的过程与方法，不仅可以提高计算题的解题效率、一般题的思维效率，也有助于形成良好的解题习惯和解题思路。复习中要把概念的掌握与解题过程结合起来，通过解题前的思考，解题中的科学推理，解题后的认真反思，认真体会解题的过程与方法，逐步内化成学生个人的解题能力。

总之，高三备考复习的目的在于引导学生努力达到：知识结构上的自我完善、能力层次上的自我提高、意志毅力上的自我磨练、学习方法上的自我发展、科学素养上的自我升华、综合应用上的自我整合。它绝不是简单的拼时间、拼精力、漫无边际地大量演题的过程，而是科学的、有计划的过程。在复习备考过程中，一定要时刻以《考试说明》为依据，明确复习要求，把握复习方向，突出重点，突破难点，解决关键，提高备考的有效性，以期取得理想的成绩。

第四篇：摸底考试试卷

2011届高三摸底考试政治试卷

考试时间：90分钟总分100分

一、单项选择题（15题，共30分）

1、7月1日上午8时，目前我国乃至世界上标准最高、里程最长、运营速度最快的_______城际高速铁路正式投入运营。（）

A、沪杭B、沪宁C、京沪D、京广

2、__________是“中国2010年上海世博会志愿者主题日”，也是世博历史上首次设立的“志愿者主题日”。（）

A、7月10日B、7月15日C、7月20日D、8月8日3、8月10日上午，中共中央政治局常务委员会召开会议，全面部署当前甘肃省甘南藏族自治州______县特大山洪泥石流灾害抢险救援工作。（）

A、舟曲B、曲舟C、汶川D、北川

4、北京时间7月12日凌晨2点30分，南非世界杯决赛在约翰内斯堡的足球城球场进行，________1-0取胜成为新科世界冠军。（）

A、巴拉圭B、德国C、西班牙D、荷兰

5、下列选项中正确说明政治和阶级之间关系的是（）

A、政治是指对立阶级之间的关系，包括人民内部各阶级关系

B、阶级斗争是政治，政治必然是阶级斗争

C、政治表现为剥削和被剥削的对立关系

D、政治是各阶级之间的关系，包括对立阶级和其他类型的阶级关系

6、我国的民主与专政是辩证统一的，下列选项中最能体现这一关系的是（）

A、对极少数人实行专政，对多数人实行民主

B、我国的人民民主专政担负着对人民实行民主和对敌人实行专政的双重任务

C、对人民实行民主才能有效地对敌人实行专政，对敌人实行专政才能保障人民民主

D、民主与专政是相互区别、相互对立的7、当选人大代表，首先是履行职责，从法律上讲，他们是国家权力机关的组成人员。这表明人大代表（）

A、是享有宪法赋予的特有的权力和义务的特殊公民

B、是由直接或间接选举产生的C、是国家权力的直接执行者，依法行使国家权力

D、代表人民的利益和意志，行使质询权、决定权和提案权8、2005年11月20日，国务院发布《重大动物疫情应急条例》。这一举措表明，国家政权行使（）

A、组织和领导社会现代化建设的职能

B、组织社会公共服务的职能

C、组织和领导社会主义精神文明建设的职能

D、协调人民内部关系和利益，正确处理人民内部矛盾的职能

9、“法令行则国治，法令驰则国乱”。这是一条被古今中外历史所证明了的为政之道。这一名言主要强调的是要坚持（）

A、建立完备的法律是治国之本B、公民在法律面前一律平等

C、依法治国是一切国家的共同经验D、有法必依，执法必严

10、劳动合同法草案经初次审议后，十届全国人大常委会向社会全文公布，广发征求意见，对草案作了较大幅度的修改，这说明（）

A、公民间接参与民主决策B、公民能够直接参与民主决策

C、人民群众也有立法权D、公民提出修法建议是政治参与的基本途径

11、在中央政府和祖国内地大力支持下，在香港特别行政区、澳门特别行政区政府和全体港澳同胞共同努力下，今天的香港、澳门展现出一派欣欣向荣的景象。事实证明（）①“一国两制”伟大事业胜利向前发展②中国人民有能力把港澳的事情办好③“一国两制”的科学构想具有强大生命力④港澳实行社会主义制度后发展迅速

A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④

12、我国民族自治地方的自治机关指的是自治区、州、县的（）

A、人民代表大会、人民检察院B、人民政府、人民法院

C、人民代表大会、人民政府D、人民法院、人民检察院

13、在当代国际社会中，任何国家和地区不论采取什么方法去干涉一个国家的内政外交，都是国际法所不允许的，因为这是侵犯主权国家的（）

A、管辖权B、自卫权C、独立权D、平等权14、2008年8月8日，第29届国际奥林匹克运动会在北京举行。下列关于国际奥委会的说法正确的是（）

A、政府间的区域性的国际组织B、政府间的世界性的国际组织

C、非政府间的区域性的国际组织D、非政府间的世界性的国际组织

15、政协委员关于完善金融和国有资产管理体制改革的建议，为国家相关改革部署提供了重要参考。这体现了（）

A、政协委员直接参加国家政权和国家事务管理

B、民主党派积极履行参政议政的职能

C、政治协商制度有利于促进政府决策的科学化、民主化

D、民主党派参与国家大政方针的协商，促进政府决策科学化

二、不定项选择题（8题，共24分。每小题有一个或一个以上的正确选项。每小题全选对的，得3分；选对但不全，得部分分；有选错或不答的，得0分）

16、目前，我国已有80%的人民检察院试行了人民监督员制度，共选任人民监督员21000多名，把查办犯罪的若干重要环节至于人民群众的有效监督之下，试行人民监督员制度（）

A、有助于人民检察院行使最高监督权

B、健全民主制度，丰富民主形式

C、表明我国已建立了完善的司法制度

D、体现社会主义民主政治的本质要求

17、各级干部想问题，定决策，办事情，都要把实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益，推动经济社会协调发展作为出发点和归宿。这一观点体现了（）

A、政治和经济的辩证关系B、人民民主专政的国家性质

C、人民政权一切为了人民D、以人为本的科学发展观

18、公务员是人民的公仆，以人民为尊、为重。以下体现公务员恪守“公务员准则”的是（）

A、了解民情民意B、维护社会公正

C、提高办事效率D、坚持公开行政19、10位来自基屡的群众应邀在国务院会议室对《政府工作报告(征求意见稿)》提出了意见和建议。这体现着政府重视（）

A、决策的民主化B、公民的参与权C、基层群众自治D、公民的表达权

20、国务院制定的《互联网上网服务营业场所管理条例》规定：网吧等上网营业场所不得接纳未成年人进入，违者将视情节收到处罚。这表明（）

A、国务院有权制定国家的基本法律、法规

B、国家政权行使了法制建设与精神文明建设的职能

C、违法必究是社会主义法治强制力的体现

D、依法治国是发展社会主义市场经济的客观要求

21、推行政务公开的主要目的是落实公民的（）

A、民主决策权B、民主监督权C、政治自由权D、政治参与权

22、在我国破获的一些大案要案中，绝大部分案件的侦破都与人民群众的举报和提供有效线索密不可分。这说明（）

A、社会主义法制是社会主义民主产生的前提

B、社会主义民主是社会主义法制发挥力量的源泉

C、社会主义法制为人民行使民主权利指明了方向

D、社会主义法制保障社会主义民主的实现

23、在我国，中国共产党在多党合作中处于领导地位，和各民主党派是亲密的友党关系。这表明（）

A、中国共产党和各民主党派之间是领导与被领导关系

B、中国共产党是执政党，各民主党派是参政党

C、中国共产党对各民主党派实行政治领导、组织领导

D、中国共产党和各民主党派在组织上是独立的，在法律上是平等的三、简答题（2题，共16分。24题6分，25题10分）

24、在新中国成立六十周年国庆庆典上，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛发表重要讲话指出，60年来，中国取得了举世瞩目的伟大成就，我们将坚定不移坚持独立自主的和平外交政策，坚持和平发展道路，奉行互利共赢的开放战略，继续同世界各国人民一道推进人类和平与发展的崇高事业，推动建设持久和平、共同繁荣的和谐世界.请用政治常识的有关知识简要回答下列问题：

（1）我国外交政策的内容主要包括哪些方面？（4分）

（2）读了上述材料，请谈谈你的感受。（2分）

25、胡锦涛总书记在中共十七届四中全会上指出：坚持问政于民、问需于民、问计于民，作决策、定政策充分考虑群众利益和承受能力，统筹协调各方面利益关系，切实办好顺民意、解民忧、惠民生的实事，让人民共享改革发展成果。

（1）运用政治常识回答：问政于民、问需于民、问计于民的做法具有什么政治意义？（8分）

（2）举出两例公民向政府部门献计献策、表达诉求的途径或方式。（2分）

四、分析说明题（2题，共30分。每题15分。）

26、在十届全国人大四次会议上，温家宝总理代表国务院将《中华人民共和国国民经济和社会发展第十一个五年规划纲要（草案）》提请全国人大审查。

《规划纲要（草案）》主要阐明国家的战略意图，明确政府工作重点，引导市场主体行为，是未来五年我国经济社会发展的宏伟蓝图，是全国各族人民共同的行动纲领。

《规划纲要（草案）》提出，根据维护国家安全统一和发展利益的要求，加强国防和军队现代化建设形成国防建设与经济协调发展的良好局面。

请运用政治常识有关知识对上述材料进行分析说明。

27、中共中央决定从2008年9月开始在全党分批开展深入学习实践科学发展观活动。中共中央总书记胡锦涛要求各级党委切实负起领导责任，确保学习实践科学发展观活动取得实效。要着力增强各级领导干部推动科学发展、促进社会和谐的能力，真正把科学发展观体现到各级党组织和各级领导干部的行动中去，做到以身作则促进科学发展、真抓实干落实科学发展。

请运用“立党为公执政兴国”有关知识对材料加以分析说明。

第五篇：高三摸底考试心理分析及调试

高三摸底考试心理分析及调试

1、克拉克现象

每次考完，都有很多同学会出现这种情况：平时考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了重要的大考，却发挥失常。往往表现为紧张，慌乱，甚至记忆减退，脑海里似乎一片空白。这种情况称为考场上的“克拉克”现象，也有的称为“竞技综合症”。

何谓“克拉克现象”，其实克拉克是个人名，克拉克是60年代著名的澳大利亚长跑远手，他曾19次打破5000m和10000m的世界记录。然而，正是这位出类拔萃的优秀运动员，在他参加的两届奥运会上（1964、1968）均未登上冠军的宝座，仅获得过一枚铜牌，并且，在两届奥运会年他的最高成绩都大大超过了奥运会冠军的宝座成绩。因此，克拉克被人们称为“伟大的失败者”，研究者也借用“克拉克”现象来研究最优秀选手的大赛失利问题。

现在，我们也把在考试前失利的问题称为克拉克现象。我们同学为什么会这样，主要原因是我们同学对考试期望值过高，而又缺乏自信。只想成功，又恐失败，患得患失，压力过大。结果造成大脑皮层兴奋与抑制过程失衡，植物神经功能紊乱，各种症状随之而生。

要克服考试上的克拉克现象

①要增强信心。只有充分相信自己的实力，才能在考试上沉着冷静，使自己进入“角色”，发挥出正常水平。

②要把主要精力集中于考试的具体运作过程，而不去多考虑考试的结果。

③要注意多用正确和肯定的词语唤起积极情绪，特别是出现困难时，要用如冷静！细心！沉住气！等词暗示自己。

④考前合理安排生活，考试时穿上自己心爱的衣服，带上平日喜欢而用起来得心应手的用具等，这些只属细节问题，却有利于保持良好心态，克服可能出现的“克拉克”现象。

2、高原现象

相当多的同学在高三复习过程中会出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊，其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，心理学称之为“高原现象”。

例：我对学习一点信心都没有了，自从上了高三，经历了两次大考，我一点提高都没有，反而有下降的趋势，其实我也很认真，也一直在抓紧时间复习，为什么我付出的就得不到收获呢？是不是我现在的脑子变笨了，不行了，记不住东西，感觉脑袋里一团浆糊，长久下去，我还怎么参加高考，我现在明显对高考失去信心了。

这位同学出现的情况明显属于“高原现象”，其实出现“高原现象”不必惊慌失措，只要我们同学认真去分析产生“高原现象”的原因绝大多数人都会走出高考的高原期，可能有的人时间长点，有的人短点。

产生“高原现象”的原因：高原现象的产生是多种多样的，每个学生的学习方法，学习成绩和心态不尽相同，造成高考复习阶段出现的高原现象的也不完全相同，我们同学要针对高原期的产生原因有的放矢地、针对性地进行解决。

①生理疲劳和心理疲劳造成的。

高三的学习是相当紧张的，不少同学为了抓紧时间，日以继夜，题海战术，无论在生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳和心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂。

对策：注意劳逸结合心理学研究表明，人长时间集中精力专注于某一件事，容易使人产生疲劳感，神经绷的越紧，越容易引起头昏脑胀。因此，开夜车，熬通宵，连续苦战的精神虽然可佳，但未必能取得预期的效果，甚至会产生负作用。所以，我们不提倡大家苦学、苦练，特别不主张熬夜。科学的复习方法是劳逸结合，当自己感到脑袋昏昏沉沉时，或当自己觉得学习效率不行时，宁愿停下来休息一下。俗话说磨刀不误砍柴功，讲的正是这个道理。比如，有的人擅长于跑马拉松，有的人擅长于跑1000米。学习也一样，有的学生只能坚持半个小时，有的学生则能坚持较长的时间。但是再优秀的马拉松运动员也不能天天跑马拉松。跑1000米也一样，如果连续跑，第二次、第三次的速度肯定会逐渐减慢。学习一样，盲目地持续很长的时间，只能使学习变的痛苦而不会有任何效果。大家有兴趣的话可以做一个小游戏：

从班上挑一个拍皮球最快的同学，定为1号选手。再选一个拍皮球相对慢一点的同学，定为2号选手。如果按常规进行比赛，1号选手一定会取胜，因为两个人拍皮球水平的差距很明显。现在我们来尝试改变比赛规则，看谁能取胜。

比赛时间因为10分钟，但要求1号选手要一直不停地用手拍皮球，速度要快，且中间不能休息，如果停顿的时间超过3秒钟就就自动放弃比赛，后面再拍的球就不能计数。对2号选手则要求他拍50下后停下来休息5秒钟，然后再继续拍。最后累计拍的最多的为优胜者。

猜一猜，谁将成为这次比赛的优胜者呢？

②没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，这样也会造成高原现象。

在高考的“复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是复习到后面，越是需要知识的综合性，要力求把知识融会贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。我们大多数同学在复习的整个过程都用单一的学习方法，这就会造成后面的复习内容在学习方法思维方式上不适应。我们同学适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，就会走出高原期，学习布线就会有所提高。

③有些同学题做得过多也做得过乱，不仅做老师布置的卷子，而且买来很多卷子做，做得昏头转向，甚至越做心中越无数，造成学习成绩不能提高，复习效率低，出现高原现象。

对于这种情况，同学就要集中精力和时间做老师布置的卷子，精力集中，心平气和做布置的东西，就会逐步提高学习效率，提高学习成绩。

3、父母的压力

例：曾有个学生，成绩还可以，可最近学习成绩有所下降，感到很烦恼，问其原因，原来父母得知他这段时间学习不佳时，就多啰嗦了他几句，本来自己因考试不好就很烦躁，经父母一说，就激动起来了，和父母大吵了一架，可事后觉得对不起父母，很后悔不该与父母吵架，因父母供自己读书太辛苦了，自己非但不知道感恩，还让他们为自己担心。

还有很多同学有类似的情况，每次没考好认为最对不起的就是父母，回家后不知如何向他们交代等。

分析：父母为什么会对我们同学造成压力呢？我们与父母缺少沟通，父母知道你在校的信息少，家长不了解你的情况，不知道的话就认为你的学习还可以。我们同学为了让家长少担心，经常隐瞒自己在校的学习成绩。所以要想在学习上得到父母的理解，减少父母这方面的压力，就得主动与父母沟通。父母不停地发问，说明我们没能给予他们足够的信息。敞开胸怀沟通，告诉父母你的真实情况和想法，并和他们一起探讨。沟通多了，误会就会少，理解多了，关系就会好，在高三紧张的复习中，难免会遇到生活、思想、学习上的困难，我们应该敞开心扉将烦恼告诉父母。作为长辈，他们有较丰富的人生经历，会竭尽所能地帮助我们同学，打开你的症结，他们的鼓励和关爱会使你愁云尽散，获得前进的动力。

4、不能正确对待考试，夸大考试与个人前途的关系

不管是学习好还是学习暂时落后的同学都有类似的困惑。

学习好的同学主要表现为：在心理上总想保持住自己原有的优势，担心保不住原来的名次，在心理上出现自责、自卑和难以服气的精神压力。同时我们这些学生也期望自己能考到好的大学，但又害怕自己的成绩跌下来，于是背着沉重而又紧张的心理包袱，每当考试时就会自然产生种种想法，诸如担心考试失败的焦虑情绪等。

学习暂时落后的同学表现为：因基础比较差，学习比较吃力，学习方法不当，把考试看得过于严重，如果考不好，如何向父母交代？向老师交代？如何面对同学？以及这次考试是否决定我的命运„„因此，思想上产生压力，又因压力超过心理负荷造成过度紧张。

分析：主要是对自己缺乏自信，没有正确地去认识、分析自己，再夸大了考试与个人前途的关系。

建议：①正确认识自己，重树自信。同学要客观地分析自己在班级和年级中的名次，让自己确实认清自己的实力和不足，确定适当的目标，寻找和维护信心的方法既不是来自与他人的盲目比较，而是与自己比较，战胜自我，给自己积极的暗示。②去除杂念，悉心准备

信心的建立最终还是要靠自己的实力。而眼下找出错题失分的原因，加强复习，悉心准备是强化自信心的重要举措。只有在明确自己的优势和劣势之后，扬长避短，争取下次的月考考出应有的水平，由此而获得的自信才是健康、有益的。另外，高考只不过是我们人生旅途中的一个小小的驿站，不要也不可能将其视为人生的终极目标，因为我们身处一个终身学习的时代，只要自己愿学、肯学，条条大路通罗马。去除高考与前途之间的必然联系等杂念，反而能轻装上阵。

③放松身心，寻找乐趣

当情绪极差时，不如放下手中的书本，到外面散散心，呼吸新鲜的空气，或听听音乐，或到操场上打打球、跑跑步，转移自己的注意力，以达到放松身心，减缓压力的目的。学习是高三生活的重要内容，但不是全部内容，有张有弛是必要的，要有一颗敏感的心善于寻找和发现高三生活的乐趣。

5、高强度地学习造成倦怠心理

如：某同学志向远大，立志要考某重点大学，为了达到自己的目标，从开学一开始就给自己制定了严格的学习计划，并且每天都要求自己一定要完成。我看过他的计划书，简直可以称为魔鬼计划书，太苛刻了。然而他却认为要想考上重点大学，就得跑在别人的前面，就须吃得苦中苦。在高强度的训练下，他开始有了不错的成绩。然而好景不长，过了一段时间后他发现自己变的越来越“懒“了。魔鬼计划书中的内容最近总是不能完成。更让他接受不了的是，最近上课总是走神，要背的内容老是不能记住，精神也大不如从前了„„。

分析：长时间高强度的学习和过度紧张会使同学出现疲乏，焦虑，压抑，学习能力下降，甚至身心衰竭等现象，这种现象称之为倦怠心理。学习与高考的竞争是越来越激烈，在高压下，像刚才我所讲的那个学生，他逐渐失去了学习的乐趣，感觉到挫折、焦虑、沮丧。

解决方案：

①善于调整心态

长时间高强度地学习后特别需要注意调节身心，安排时间进行适度的体育锻炼和娱乐活动，坚持有规律的生活，做到张驰有度，建议每天保证一小时的体育锻炼，促进血液循环，增加体质，保持良好状态积极备考。

②精选典型习题，克服复习倦怠

精选有代表性的习题，通过有条不紊地训练，提高解题技巧和准确性，优化解题思路和方法避免题海战术。

③复习期间制定的目标要保持适当的压力，压力适当既能充分调动个人的潜能，又是实现目标的动力。

6、在意学习上出现的一些小杂念，为学习找借口

很多同学都有类似的苦恼，我学习的时候老是有杂念冒出来，老是干扰我学习，如果没杂念的话，我一定能好好的学习，就不至于考出像现在这样的成绩。

如：有个学生，在某节课时忽然想起某件事来，想着想着就忘了听课，老师讲完后才知道没听懂，课后很自责，自己不该去想那事。到后来每上课时都暗示自己不要去想，可自己却控制不住自己会去想，到现在已经无法静下心来了，上课老走神，很苦恼。分析：每个同学都知道，要想复习的效率高，心就得静。在复习的过程中，一旦心不静（如有杂念）就紧张，认为影响了自己的学习，就拼命压制自己的思想，越压制，杂念越会冒出来，最后形成恶性循环，也成为自己没学好的最佳借口。

建议：①顺其自然的原则：要让自己清楚地认识到偶尔一两次有杂念（也就是上课、自习）是很正常的，发生了就开心地去接受它。接受了反而不会放在心上，自然就不会再想起来了，也就不会影响自己上课、自习。

②学习不好，效率不高要善于寻找自己的原因。要正确地去分析和认识自己，不能为自己找借口，久而久之就会形成依赖。

③转移注意力，把心思放在学习上

7、学习无计划，盲目、被动地复习

很多同学反映：虽然一天很努力地抓紧时间复习、做题，但每天下来还是觉得没做到什么，没什么效率，有的同学想到白天没什么收获，晚上还睡不着觉呢。

经仔细分析，了解到我们这部分同学在学习当中属盲目性，没有目的的复习，如：有的同学说每天坐在教室里不知干什么好，不做点作业心理又着急，实在没办法就前后左右看一下，看别人在做什么作业自己就跟着做什么；有的同学没什么计划，随便想到哪门科目就拿起来做，或者随便看到哪本资料就做哪本资料„„这样复习的结果当然对学习没提高了。

对策：制定合理的学习计划

要想成绩好，学习效率高，睡觉睡得香，就应该给自己制定一份适合自己的学习计划，学习计划分四个部分：确定目标（明确方向），安排学习时间，用什么样的学习方法，以及监督的措施。

首先目标的确定要适度。目标要定在略高于自己原有水平之上，太高了很难达到，容易丧失自信心，放弃该计划，太低了，没有激励性，不能发挥自己的主动性与积极性，都不行。而且目标要有侧重点，也要具体明确。

其次，安排完成计划的时间。同学们要放在早、晚自习、三顿饭的多余时间、活动时间等。（这里重点要强调的是千分不要把计划安排在老师讲课的时候）。

再次每个同学要用适合自己的学习方法来进行学习

最后计划确定后再通过自己的意志力来监督自己一定要坚持下去，监督方法：①自我监督法，②请人监督法。

最后祝大家取得自己理想的成绩！