专题：普拉提推荐

  • 普拉提学习心得5篇

    时间：2019-05-12 14:16:22 作者：会员上传

    专业：人力资源管理 学号：H1070124 姓名: 田雪 动作名称： 百次呼吸 桥式 单腿环绕 倾斜扭转 游泳式 双腿伸展 侧腿抬升 上体卷曲 单腿划圈 单腿踢 猫伸展式 普拉提健身学习心

  • 普拉提心得体会[五篇材料]

    时间：2019-05-12 15:29:46 作者：会员上传

    普拉提课心得体会 国际经济与贸易21411002 翟茜 1120102975 说实话，起初选择普拉提课是因为觉得它可能相对轻松，因为我是一个不大擅长跑跳的女生。然而当我真正接触并了解

  • 普拉提教案(Pilates)

    时间：2019-05-15 03:29:06 作者：会员上传

    普拉提教案（Pilates） 一．热身部分： 1) 健美操的基本步伐 2) 全身关节的伸展运动 3) 垫上的拉伸及伸展 二．基本部分： A) 仰升上体 B) 举翅摆拍 C) 长驱席卷 D) 单脚划圈 E) 双脚划

  • 普拉提--结课有感（合集）

    时间：2019-05-12 01:15:16 作者：会员上传

    一场心灵和身体的舞蹈 白驹过隙，短短一个学期的普拉提课程就在我们的依依不舍中，结束了。只是短短的 几个月，却让我从普拉提中得到了很多。 和很多人一样，刚开始的时候，我也对普

  • 欧式瑜伽--普拉提运动

    时间：2019-05-13 12:59:01 作者：会员上传

    欧式瑜伽——普拉提的神奇减肥功效
    本文由美白防晒网整理编辑
    普拉提和瑜伽的区别
    很多人都会混淆瑜伽和普拉提，其实普拉提和瑜伽是完全不同的运动。
    1.起源：普拉提起源于德国

  • 瑜伽普拉提感受感想（合集五篇）

    时间：2019-05-12 15:29:46 作者：会员上传

    普拉提，一种心灵与身体的享受 不知不觉，一个学期就过去了。马上这学期的体育课就要结束了，对于普拉提健身这个舞蹈的依依不舍。这样的回忆，渐渐地思索，普拉提真的给我带来了许多

  • 普拉提初级训练之腹肌激活一教案

    时间：2019-05-12 17:45:19 作者：会员上传

    普拉提初级训练之腹肌激活一 普拉提运动主要针对人体深层的小肌肉，改善外观正常活动姿势，从而达到控制身体平衡，塑造优美体态的效果。强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及