专题：骑行运动注意事项
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长途骑行注意事项
目录 一、认识篇 ............................................................................................................................... 2 二、装备篇 ...
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骑行活动注意事项
外出骑行活动需遵循以下注意事项 1．职责与权利： （1）领队在每次活动前对整个活动过程进行安排，委派当次活动的协助队员。 （2）队员在出发前应保存领队和收队的联系方式。 （3）领队做好当
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骑行川藏线注意事项
自行车推荐及个人必须装备 （考虑到部分骑友为学生，下列为必须装备，能省的归在“可选装备”中） 注1：必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次。特别是碟刹的兰令片，路上坏得最多的
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团队骑行注意事项
捷安特自行车协会团队骑行须知 一、导语 同学们，户外骑行的目的就是为了：快乐、爱好、成长。但户外活动最大的问题就是安全问题，在这个问题上没有任何商量余地。历史经验告诉我
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骑行通知及注意事项[推荐5篇]
骑行活动说明 【提别提示】： 如遇大风 下雨天气 活动自动取消 时间：XXXX年XX月XX日 目的地：XX 集合地点：东区XX广场6:00，不等迟到的人。 注意事项：1、带水（可适量加盐或糖）及补充品
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运动注意事项
运动注意事项
注意事项一
运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者。室内光线适宜，不要太亮或太暗。运动后最好是休息30 -
运动后注意事项@
运动后千万别做九件事 不要立即吃饭不要立刻洗澡
运动本是一件很健康的事情，多运动可提高你的抵抗力，让你拥有健康好身体。很多人平常很喜欢运动，但是对运动的一些小常识却不是 -
自行车骑行运动的益处
自行车骑行运动的益处
自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善心 -
自行车运动方案----八团骑行
铁犀户外俱乐部携手茶陵县犀城美利达自行车俱乐部百里骑行茶陵县八团乡卧龙山庄露营活动方案为大力倡导“绿色环保、低碳节约、放松心情、健康休闲”的骑行理念，表达对茶陵大
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自行车骑行注意事项 (新人必看)
1、不要抱死刹车（急刹车），因为如果你突然急刹车，后面队员来不及反应，也是直接撞上你，后面的一连串车子都会撞在一起，所以减速是最好缓缓减下来，遇到紧急情况紧急障碍，那只有想办法避
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英国留学生骑行注意事项（含五篇）
英国留学生骑行注意事项 英国有着美丽的乡村风景,很多关注运动的小伙伴在从今年五月刚刚结束的2018英国环约克郡自行车赛的赛事转播中有所领略。相信很多国内的骑行爱好者面
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自行车运动知识之四：运动骑行基本知识[最终定稿]
首先我要谦虚地说明，我的实力不咋地，这贴只是为了交流一下入门： 和其他耐力运动一样，自行车需要2-3年来打基础，或者说，如果方法得当，2-3年就可以打下一定基础了，当然也可能2-3年之后
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高血压患者运动注意事项
高血压运动注意事项 合理运动，勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量；运动的最大心率=（200－年龄）×84％，最小心率=（200－年龄）×70％，运动心率应在二者之间。 不口渴也要喝水
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阜南县自行车运动俱乐部骑行活动免责协议
阜南县自行车运动俱乐部骑行活动免责协议
首先说明阜南县自行车运动俱乐部所有活动为非营利性质自助活动，不是商业活动，也不是旅行社团旅游。全部遵循“自助、互助、AA、环保 -
骑行运动集体的活动策划书[5篇范例]
主题：运动健康，骑行快乐。目的：旨在督促和激励同学们多加运动，注重身体健康，并在运动中寻找兴趣和爱好。意义：随着全民生活节奏的加快，越来越多的同学的身体，心理各方面素质都有明显
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女生骑行川藏注意事项：选车[合集5篇]
女生骑行川藏注意事项：选车 我于2013年5月10日从成都出发，历经28天，到达拉萨，作为一名80后女生，出发前做足一年的准备以防止规避各种意外可能是我个性的通病，防范于未然固然是
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骑行西藏路线、行程、装备、注意事项(万全攻略)
【4】行程计划 （骑行22天，休整6天，共28天。地名后为海拔高度）： D00 成都512，景点就不用说了 D01 155km，共0155km，成都512－新津－雅安641，川西民居155 D02 087km，共0242km，雅安641－天全848－新
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运动会场务及裁判注意事项
沙滩运动会具体流程设置及注意事项 一、集合拍照时间：9:00—9:10分。 8:50分，所有参赛队伍，在事业部准时集合完毕，各队伍队长及副队长负责清点人数和维持秩序，9:00准时在海边赛场
