《爱的五种语言》读后感（含五篇）

第一篇：《爱的五种语言》读后感

认真读完一本名著以后，你心中有什么感想呢？何不写一篇读后感记录下呢？在写读后感之前，可以先参考范文，以下是小编收集整理的《爱的五种语言》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

《爱的五种语言》读后感1

来得好及时的一本书，犹如干旱许久的小草正逢一场酣畅大雨。

前一晚正因为他又如寻常一般加班至很晚才到家，虽然是才从外地出差刚回来的第一天，我仍然没能控制住内心的失望而早早入睡，对夜归的他未予理睬，我以为两人又将陷入新一轮的“冷战”中。幸好翌日看到我们正能量满满的群里提出的这2日阅读书本是这本《爱的五种语言》。

刚看完前2章，我的心情就好起来了，隐约中找到了我们之间的原因，彷佛也找到了解决的方法。这本书还要继续深读，先谈谈我对它的理解。

001 感觉被爱是人类最重要的情绪需求。

无论是夫妻关系还是亲子关系，感觉到被爱，都是最重要的情绪需求。被爱的感觉可以让幸福感充足。有幸步入婚姻，也是从炽热的恋爱一起走过来的，彼此的爱是的确存在过的，婚礼之后，爱情发生了什么变化?为何在婚姻中感觉爱和被爱都那么难了?

002 感受到配偶的爱，是婚姻愿望中最基本的需要。

要如何实现让配偶感受到爱，就得要说配偶能领会的爱的语言。特别同意这个说法，一直不曾有过这么形象深刻的引导。必须要思考下自己和对方需要的爱是哪种语言，并明确的告诉对方。彼此清楚这个目标，才能有方法让二人关系得以改善。

003 保持爱箱常满。

在每一个孩子心里，都有个“情绪的箱子”等着被填满爱，当一个孩子真正感觉到被爱，他才会正常地成长。夫妻关系也是一样，两人之间的爱就如一个存折，将更多的爱存进去。婚姻关系主要是培育爱和亲密感，这也是内在“爱箱”得到充满的主要地方。

004 爱的五种语言的练习。语言之一：肯定的言辞。

如果伴侣爱的语言是肯定的言辞，那么就运用这些方式来呈现。鼓励的话语、仁慈的话语、谦和的话语和其他肯定的方言。再细细回忆先生曾经吸引我的那些优点：上进心强、勤奋、肯干肯拼，责任心强，要给我和孩子们创造更好的物质条件生活，也因此过于忙碌而不能匀出时间给到家人和自己，他的时间80%都付出给了事业。他需要我的支持和肯定，而不是抱怨和苛责。也用小本子记录下他的更多优点，适当的表达，让他感受到我的爱。

005 爱的语言之二：精心的时刻

女生心思细腻，情感脆弱，总是需要有更多的“精心时刻”来让自己感受到对方的爱。我同样也需要这样爱的语言，结婚后的他的确在这方面给与的少，并非他不愿意，而是并未意识到这是我的爱的语言。那就告诉他，让他每天抽一点时间哪怕是5-10分钟，让我拥有这“精心的时刻”，来感受到他对我的关注和爱。

006 爱的语言之三：接受礼物

这是我们恋爱时期经常会用的语言方式，因为异地的恋情，送出礼物和接受礼物是我们爱的语言，因为时不时有它的陪伴，我们的爱熬过了异地的相思苦，迎来了爱的团聚。

007 爱的语言之四：服务的行动

婚姻之间爱的语言方式是综合的，也是交叉的，在以上的语言之外，服务的行动也是很重要的语言之一，婚姻关系建立的小家，每个人都有对这个家的责任，家务活同样很多，如何分工，如何彼此之间需要为对方提供服务的行动，这体现的就是爱。

008 爱的语言之五：身体的接触。

身体的接触可以建立或破坏一种关系，排除所有负面的触摸方式，用彼此感觉舒服的方式，列一张单子，记下可以增进情感的方式和地点以及情况，如此来增强这种相处的愉快。我们二人因为他更多时间在工作，在家以及两人在一起的机会比较少，要努力创造更多的时间和机会，让两人在一起，多一些身体的接触。

009 让他感受到我的爱语言，我可以参考做的事情：

1、重回恋爱时期，定期给他写一封情书

2、用肯定的言辞，告诉他我很欣赏他的优点，不同的场合不同的语言。

3、每周至少一晚两人单独相处10分钟以上，专注的聊天。

4、给他爱的拥抱和亲吻。

5、给他再多一些的礼物赠送(一直都是他为自己购买着装，尤其有了孩子后，只顾孩子，甚少顾他，得改变)

010 我可以感受到的爱的语言，我要告诉他希望他要做的事情：

1、同意抽时间同我在一起并关注我的精心时刻。

2、每周给我实际的服务帮助。比如帮忙给孩子洗澡、送孩子上学、陪我们回去看望父母等。

3、再多一些身体接触，时不时牵牵我的手、搂搂我的腰，以及爱的拥抱。

不能一下子提太多，这本书值得我们彼此好好消化，并运用，相信关系的改变一定能感受得到。最好的方式，一定要让他接收我送他这本书的厚礼。

《爱的五种语言》读后感2

一直以来，我在寻找让自己内心安宁，恢复家庭关系的方法。读了很多书，受到一些启发。但是这些启发大多还是从自己的角度去理解对方，接纳对方。主要是是调节自己的心态。可是夫妻关系是双方的，即使自己努力的调整自己，但是对方没有任何改变的情况下，还是会很困惑。所以，一直以来，我虽然努力的反思，学习控制自己的情绪等等，我依然有一种迷雾之中的感觉，找不到根本解决问题的方法。

前几天，我开始看《爱的五种语言》这本书。这本书的作者是美国的盖瑞。查普曼博士。他在美国举办婚姻研讨会，并帮助已婚人士做婚姻指导。他通过研究12年里辅导过的夫妇记录，根据他们的回答，分成了五类，通过分析形成了爱的五种语言。分别是：肯定的语言，精心时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触。每个人所理解的爱的行为不同，造成我们对对方的行为认识的偏差。所以出现了我们夫妻之间彼此都认为自己在付出，对方却认为得不到爱的误解。

其实我差不多快要看完了，还没有觉得这本书比其他婚姻指导的书有什么本质的区别。我觉得还是一些理论嘛。但是我看到第12章时候，感觉深受启发。12章的标题是：爱那不可爱的。文中的案例夫妇和现实中很相似。夫妻关系变得冷漠，妻子努力的积极改善，但是丈夫始终得不到认可。不仅如此，丈夫还认为妻子才是有问题的。妻子向作者提出了一个问题：“你可能去爱一个你恨的人吗？”这句话让我感觉醍醐灌顶。其实，现实中，很多时候我们也是彼此怨恨的了，生活的琐事，性格的差异，复杂的家庭的家庭关系让夫妻之间积怨颇深。这时候，对方差不多是自己恨得人了，我们还能寻找回来爱情吗？我们还能从新爱上对方吗？我们该怎么做？

在看这本书之前，我也一直在思考这个问题。我有了一些模糊的想法，但是还没想明白具体该怎么做。看了这一章，我觉得清晰明朗起来。我觉得我找到了可以尝试的方法，虽然需要时间，但是，至少有了努力的方向。

这本书并不深刻，200多页。但是，我觉得如果夫妻关系感觉到了困惑，值得一读。

《爱的五种语言》读后感3

天啊，不看这本书我想我很难学会如何去爱人以及被人爱。我一下子找到了许多人终其一生也无法明白和领略的真理，爱的`五种语言肯定的言词，精心的时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触。他们一辈子生活在对别人的抱怨和烦恼中，仿佛老天爷真的是非常的偏心，其实，是他们自己根本不懂什么叫爱和被爱。

我更爱读书了。

对于我妈妈，我一直在抱怨她不爱我，不关心我，还幻想我是她拣来的，也为此流了很多眼泪，曾经非常恨她，想尽办法惹她生气。想想真的是不应该啊。

看了此书才知道，她一直很爱我还有我们这个家，只是她不会表达，无怨无悔的每天做家务，为这个家的每个人服务。我没想到这就是她的爱的语言服务的行动，只是觉得这是应该的，习以为常的。而我要的则是精心的时刻和肯定的语言，我需要被关注，被认可。而她却是每天做家务。所以我们两个人在彼此抱怨，她抱怨我不懂得感恩，付出没有回报。而我则抱怨她不爱我，是个坏妈妈。因为她对我要求太高，甚至苛刻，稍微有一点达不到她的满意，都要受到她否定而激烈的令人讨厌的唠叨，这个时候我深深的深深的体会了孙悟空被念紧箍咒的心情，真的，没有别的比喻比这个更恰当。

我真的是不懂感恩的铁石心肠吗？当然也不是，每年母亲节我都会给她精心的准备礼物，最近两年的我的生日都是我精心的为她和爸爸准备，只是希望她和爸爸能开心，能感受到我对于他们的爱。每次的策划、准备我甚至都忙上一个月，可是我有回报吗？他们依旧象以前一样，对我漠不关心。我这心里啊，拔凉拔凉的。

对于爸爸我则是一直感觉到他的关爱，他一直认可我夸奖我赞美我。可是自从我长大有了自己的思想后就不是这样了。我不再什么都听他的，我不再为了他的赞扬和肯定而只做他要求我做的事，我对他开始有反对的语言和态度，并且疏远他。这让他非常的受不了，整天说我变了，不听话了，并且当着众人的面数落我，每每是我泪流满面，他才满意收场。

我实在想不通，我怎么会有这样坏的父母，前几天的时候，还想着找机会和爸爸大吵一架，狠狠的气他一顿，不计后果。

现在想来，爸妈都是很不容易的，无论是妈妈唠叨还是爸爸整我，那是因为，他们的爱的箱子空了，他们在要求被爱。他们每天辛苦工作，承受压力，爱的箱子早就是瘪瘪的了。

感谢我在还不太晚的时候读到了这本书，感谢这本书的作者，感谢借给我这本书的人。

愿所有的人懂得爱，遇到爱，珍惜爱。

《爱的五种语言》读后感4

这是一本两性关系的书。作者给出了夫妻关系维护的五种方法，事实上，“爱的五种语言”——“肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触”都不是什么很高深的东西，但是恰恰就有很多人“明知而不为”。

肯定的语言。古人语：恶言一语伤人心，良言一句暖三冬。包括鼓励的、谦和的、仁慈的话语。中国人都很含蓄，这一点对我们来说貌似有点挑战，赞美你的爱人，想想，你多久没赞美他了，是不是很久了；想想你上次指责他是在什么时候，是不是就在不久前，呵呵。

精心的时刻。如果你的爱人需要的爱语不是肯定的言辞，那就来这一招吧——“在一起”。不是简单的指两个人“呆在一起”，而是一个人给予另一人关注，让他（或她）感受到你的焦点就是他（或她），让他（或她）感受到你的关注以及关心。同在一起，精心的会话，焦点是我们在听什么。用心去听，还要学会说话；精心的活动

接受礼物。礼物作为人与人之间感情的承载物，自然有着重要的意义：我在乎你。

服务的行动。帮你的配偶做事，做使他（或她）感到高兴的事，做让他（或她）感受到你爱意的事。

身体的接触。我们的身体是一个精妙的“机器”，任何微小的情绪都会引起身体相应的反应。我爱你，那么我愿意靠近你，接触你。

《爱的五种语言》读后感5

寒假，我有幸拜读了美国盖瑞。查普曼博士着的、王云良译的《爱的五种语言--创造完美的两性沟通》，受益很多。

这本书教导人们如何去表达爱的语言。爱的五种语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。我体会最深的是“肯定的言词”，它包括鼓励的话语、仁慈的话语、谦和的话语等。如果我们平时少挑剔配偶，多鼓励，经常听到的是“肯定的言词”，就会得到激励，愿意回报对方，做他（她）喜欢的事。

婚姻生活就像是一本书，不同的婚姻，不同的人生，书写着不同的内容。有的书写幸福，有的书写痛苦，有的书写快乐，有的书写烦恼……

“爱可能擦拭不掉过去，但却足以改变未来”。如果人人都有一颗宽容之心，学会爱的语言，用心去营造一个爱的港湾，相信会得到美好的婚姻。祝大家都有一个幸福美满的家庭！

《爱的五种语言》读后感6

如果你嫁给了爱情，那恭喜你！你们最初的两年肯定特别甜蜜，但两年之后呢？根据心理学家研究分析：爱情的平均寿命是两年；如果你没有嫁给爱情，或者你们的爱情已到期，而你还想维系你们二人的婚姻，怎么办？

读完《爱的五种语言》这本书，我心里有了答案。答案是：爱他。爱情是个名词，是一种荷尔蒙刺激后的对异性的近似神魂颠倒的迷恋；爱是个动词，是你对身边人实施的、让对方感受到温暖和美好的言辞或行为。

那问题又来了：“怎么爱？”“说他的爱的语言”“什么是爱的语言？”“爱的语言是每个人喜欢的接受爱的方式，包括五大类：肯定的言辞、精心的时刻、服务的行动、身体的接触和接受礼物。”

我们知道这个世界上有英语、汉语、日语、西班牙语等等语言。而作者的巧妙之处就在于把这五种表达爱意的方式比喻为不同的“语言”，如果你爱人最主要的爱语是“肯定的言辞”，那你在适当的时候表达一下对他的肯定、鼓励或者赞美，比你天天给他送“礼物”都管用，因为你说的爱的语言他听不懂。

肯定的言辞、服务的行动、身体的接触和接受礼物不用过多解释。“精心的时刻”的意思是两个人在一起共同经历一些美妙的时刻，包括精心的活动或者精心的对话等，比如两个人一起旅行，一起看电影、听音乐会、吃大餐、打球，或者面对面的聊天，互相说一说心里话。

最后一个问题：“我怎么知道我的或者他的爱语是什么？”

试着回答以下问题：

（1）你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。

（2）你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？跟这件事相反的，可能就是你的爱的语言。

（3）你通常以什么方式向你配偶表示爱？你表示爱的方式会使你感受到爱。

如果有两种语言似乎对你都同样的重要，说明你是“双语”之人，会的语言越多，越容易感受到爱。

我只能帮你到此了，如果你完全顿悟了，可以不用看这本书；如果你觉得意犹未尽，可以去买这本书来读，上面还有一些实用的操作指南。

爱他，就说他的“语言”。

另外，其实”爱的五种语言“可以扩展至任何关系中，比如亲子关系，团队打造，等等。

《爱的五种语言》读后感7

如果你嫁给了爱情，那恭喜你!你们最初的两年肯定特别甜蜜，但两年之后呢?根据心理学家研究分析：爱情的平均寿命是两年;

如果你没有嫁给爱情，或者你们的爱情已到期，而你还想维系你们二人的婚姻，怎么办?

读完《爱的五种语言》这本书，我心里有了答案：

爱他!

爱情是个名词，或许是一种荷尔蒙刺激后的对异性的近似神魂颠倒的迷恋;

爱是个动词，是你对身边人实施的、让对方感受到温暖和美好的言辞或行为。

那问题又来了：

“怎么爱?”

“说他的爱的语言”

“什么是爱的语言?”

“爱的语言是每个人喜欢的接受爱的方式，包括五大类：肯定的言辞、精心的时刻、服务的行动、身体的接触和接受礼物。”

我们知道这个世界上有英语、汉语、日语、西班牙语等等语言。而作者的巧妙之处就在于把这五种表达爱意的方式比喻为不同的“语言”，如果你爱人最主要的爱语是“肯定的言辞”，那你在适当的时候表达一下对他的肯定、鼓励或者赞美，比你每天给他送“礼物”都管用，因为只有你说他“听得懂的语言”，他才知道“你爱他”。又比如，你爱人主要的爱语是“服务的行动”，那你把家里收拾的井井有条，生活安排的妥妥当当，比你一个劲的鼓励他要管用。再比如，你爱人的主要的爱语是精心的时刻，你不需要刻意的说鼓励的话语，也不需要什么家务都做，你需要的是静静的陪着他，一起看日出日落，共同经历悲伤快乐，听他讲出他内心的故事。

所谓“精心的时刻”是两个人在一起共同经历的一些美妙的时刻，包括精心的活动或者精心的对话等，比如两个人一起旅行，一起看电影、听音乐会、吃大餐、打球，或者面对面的聊天，互相说一说心里话。其他四种爱的语言不需要过多的解释。

那么接来下的这个问题特别重要：“我怎么知道我的或者他的爱语是什么?”

试着回答以下问题：(1)你最常请求你配偶的是什么事?你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。(2)你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深?跟这件事相反的，可能就是你的爱的语言。(3)你通常以什么方式向你配偶表示爱?你表示爱的方式也会使你感受到爱。

如果有两种语言似乎对你都同样的重要，说明你是“双语”之人，会的语言越多，越容易感受到爱。

我只能帮你到此了，如果你完全顿悟了，可以不用看这本书;如果你觉得意犹未尽，可以去买这本书来读，上面还有一些实用的操作指导和很多作者作为婚姻咨询师所接触到的案例。

另外，“爱的五种语言”可以扩展的其他关系中，比如亲子关系。

爱他，就说他的“语言”。希望你有一个美满的婚姻。

《爱的五种语言》读后感8

书我没有看完，但是感觉很深刻，与我的朋友们分享一下。我想可能会对我们的生活会有帮助的，建议大家有时间可以去看看这本书。我们每一对恋人、每一个家庭夫妻之间肯定多多少少都会存在一些问题。当问题不能圆满解决时我们心里肯定会有负面的作用会去影响我们的工作生活甚至时一辈子的这样一个婚姻生活。我们该如何去解决这些问题呢？书中讲到了一对夫妻A先生与B女士，A先生每一天工作时间很久，很有能力。B女士在家整天做家务带孩子同时在外面做兼职。可是他们彼此直接感觉不到幸福甚至他们每一天对待彼此像陌生人一样客气，他们交流很少，A先生每天回家很晚很累累了就睡觉，没有时间与精力做任何事。而他的爱人B女士每一天要带孩子做家务，感觉很乏味。他们之间的婚姻无法持续，因为彼此很麻木。通过爱的五种语言：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。

夫妻从平淡无奇的日常生活中，找到了彼此的亮点，找到对方的第二语言爱的语言。特别的时刻，我们彼此可以对视对方二十分钟，让我们彼此觉得我们在乎对方。

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第二篇：《爱的五种语言》的读后感

查普曼博士对家庭经营研究的造诣极深，深得精髓，对两性的沟通做了大量探讨和分析，对我们每位社会人来说具有很大的参考价值和实践意义，爱,一个人类千古不变的主旋律——爱的五种语言的读后感。查普曼博士所发现的五种爱的语言，每一种都那么的温馨而有力，书中的阐述明白而清晰，加上大量生动、真实的实例，让我们如沐春风，感觉贴心。盖上本书的时候，只觉醍醐灌顶，心窍顿开，婚姻沟通顿时有了指南，情感也有了存款。句句斟酌，细细品味，我郑重写下读书心得，推荐此书，同时也是表达心中感慨之万一，斗胆将窥管之一隅分享大家。

回想自己的婚姻也存在触礁的潜在危机，知一人而思天下，我们现在社会的人太多都很浮躁，尤其是夫妻间的感情问题在这个社会中越来越让人头痛。结婚七年多的我，家庭也偶尔有些小摩擦，当我看完此书时顿时羞愧万分，自己做的根本很不够。天长地久的“恋爱”经验，只是故事，而非事实，从云端降落到平地的一刹那，我们如何去爱自己的另一半，如何去让爱永久、长新？

爱，一个人类千古不变的主旋律。每一个人都希望得到爱，因为爱实在是让人感到温暖和幸福，浸泡在爱的海洋里是那样的惬意和舒适，你可以自由的呼吸，自由的漂浮，自由的被托举，自由的被抚慰，还有什么感觉比爱更甜蜜的呢？尽管如此，并不是每个人对爱的真谛都能理解。哲学家说，爱是一种特殊材料制成的媒介物，它使人容颜焕发，青春常在；文学家说，爱是一首激动人心的抒情诗，让人心潮涌动，热情澎湃；医学家说，爱是一剂千古难觅的心理良药，令人经络疏通，忧愁不在；教育家说，爱是一种无与伦比的教育手段，使人学业有成，精神百倍。爱是千年化蝶不忍分离的《梁祝》，是陆游与唐婉《衩头凤》的伤感与无奈，是莎士比亚里《罗密欧与朱丽叶》的赤诚爱意，是牛郎织女遥远边际的互相凝视。

爱，是幸福的；爱，是伟大的；爱，是自私的；爱，更是痛苦的。爱，无疑更是要用心去经营的。没有用心的爱就象风雨中飘摇的茅舍，经不住洗礼，稍微有一点风吹草动，就会“大难临头各自飞”。爱，需要对生活特有的感悟和敏锐的意识，读后感《爱,一个人类千古不变的主旋律——爱的五种语言的读后感》。匈牙利爱国诗人裴多菲的千古绝唱：“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”。当爱降临时，即使会面对生与死的抉择，有人还是会义无反顾的选择后者。如果说为了所爱的人可以把最宝贵的生命都放弃，那还有什么事情会作为功利因素阻挡在真正相爱的人们之间呢?

鲁迅先生的“爱必有所附丽”还历历在目，我们处在一个喧嚣而且物欲横流的社会当中，我们有多少时间留下为对方思考和沟通，生活中小毛病、坏习惯被习以为常，感情的淡化和衰减，从两个人轰烈到淡，从两个人单纯到顾虑，从两个人的体贴到指责。为了一件鸡毛蒜皮的事情怄气半天，心灵的裂痕用什么来缝合，当我们大声说骂的时候，那是心灵遥远的开始。诸多的误解、隔阂和争吵只是因为不了解或忽略了对方主要爱语造成的。那何不让我们主动选择使用对方的主要爱语，建立亲密的关系，并积极的处理婚姻中的冲突和失败。活着，就得面对的事情，为何就不把自己和伴侣的爱箱填满呢？积极的回馈需要有一个人先行一步，那为什么那个人不是我们自己呢？关系建立了，心灵地图统一了，和谐的一家那是能创造多少的效应？可以想象，我们每家每户都是幸福和团结的，那我们的社会将是何等的健康！而起步只是我们用对方“爱的语言”，减少自己想象的所谓“为你好”。从柏拉图到佩克都强调“爱语”的无限重要，甚至圣经中提到“夫妻要成为一体”。

真的很有幸在我还年轻的时候就读到查普曼的书，不至于后半辈子再为相处之道或似水年华而困扰。一本书就似一道美丽的风景，一本书就似一盏大海的明灯，一本书就似成长的阶梯。“东风夜放花千树，更吹落星如雨。宝马雕车香满路，凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”。生活在社会中的我们，需要用更精确的语言做交流，用爱和关怀去经营我们的家庭、事业。期望大家的婚姻越来越美满，预祝大家的事业更上一层楼，祝福我们的社会更加和谐！

第三篇：爱的五种语言

根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情平均寿命是两年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。

作为一名婚姻辅导专家，盖瑞·查普曼（Gary Chapman）博士每天都会遇到各种各样来自怨偶间的抱怨，无论是在婚姻讲堂，还是在3万英尺高空的飞机上。“为什么杂志上有那么多《向配偶示爱的101种方式》，人们还是对爱无比苦恼？”这促使查普曼不得不深入研究其中的症结。

经20多年的研究，他发现，并非这些示爱的方式有什么不好。然而，纵然示爱的方式有1万种，用错了地方，就如同对英国人说汉语，毫无用途。在他看来，每个人需要的爱的语言，都能归为5种：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

爱语1：肯定的言词

心理学家威廉·詹姆斯（William James）说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。

关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和

李眉希望丈夫能帮她给地板打蜡。无论怎样提醒，丈夫就是无动于衷，反倒在每个周末把MTV Unplugged（不插电）音乐影碟，看得如醉如痴。一年过去了，李眉越想越恼火。

“你确定他知道，你的要求是帮你打蜡吗？”咨询师问。“我肯定。”“你丈夫做过的什么事情，你觉得满意？”“他很爱整洁，从不乱丢衣袜。我的车都是他去加油保养。如果朋友一起吃饭，他总是抢先埋单„„”“我的建议是，从现在起，不要再提帮你打蜡的事，下回丈夫帮你做的任何事情，你都口头赞美他一下，比如，谢谢你帮我加油，而不要说，我的车又没油了，你去加油吧„„”

离开时，李眉对咨询结果并不满。而3周后，她却兴奋地打电话给咨询师：“你的建议非常有效。”

练习：如果配偶的爱语是“肯定的言词”

1、用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。

2、写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的记录。你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差。

3、定一个目标，比如连续1周，每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点，并告诉他/她，你多么欣赏那些优点。

4、当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。

5、写一封情书给他/她。

6、在他/她的父母朋友面前赞美他/她。

7、告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。

爱语2：精心的时刻

什么是精心的时刻？答案是：给予对方全部的注意力。你是否留意过，一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，后者则东张西望。

所以，称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。

关键词：同在一起，精心的会话，学习交谈

“她一直抱怨我没时间和她在一起，可我的确非常忙。”陈桐一直在描述着他的职业生涯，如何走到今天，将来的梦想„„“你是独自生活，还是希望和妻子孩子一起生活？”咨询师问。“当然要和家人在一起，让他们分享我的成就：房子不是越换越大了吗？孩子也进了双语幼儿园，所以，听到她抱怨，我就更难过。”

咨询师说：“妻子为什么抱怨？因为她的爱箱是空的。也许她要的不是更多的衣服和首饰，你只给了她可怜的一点时间。在你的爱里，她不觉得安全。因此，请尝试为妻子花些时间，不是一边看电视一边听她唠叨，而是给她一个全神贯注倾听她的精心的时刻。”

即便你笨嘴拙舌，也不要担心不能送出精心的时刻。你只需点头说，喔，是这样，好吧„„相信也一定能收到效果。你的配偶并非让你拿什么主意，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。

很多人成长的家庭管教严厉，无论多么努力，父母的夸奖都很吝啬。这样的孩子成年后，会有比较严重的自信危机，这也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞。对他们而言，被欣赏与赞美，胜过其他。

另外，鼓励不是施加压力。如果妻子并不希望减肥，而丈夫却说“你一定能变得更瘦”就不能算一种鼓励的爱语。要在对方心甘情愿去做一件事时，再送上他/她需要的肯定的言词。

练习：如果配偶的爱语是精心的时刻

1、一起散步，问对方，“你童年最有趣的事是什么？”

2、请配偶列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的5种活动。在接下来的5个月，每月做一种。

3、问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜欢待在哪儿？什么时候？......也许下次交谈，你们就会靠在沙发上，而且是晚上9点。

4、想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛„„告诉他/她，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。

5、每天找些时间，分享当天的趣闻。

6、在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。

爱语3：接受礼物

礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的自做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。

关键词：礼物和金钱，把自己当成礼物

练习：如果配偶的爱语是接受礼物

1、尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力；下午发条情话短信；晚上送他/她一束鲜花„„观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。

2、亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙，其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了，因为里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。

3、选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物，可以肯定的是，你的配偶一定会记住这段日子，就像记住蜜月旅行的时光。

4、存储“礼物点子”，只要你的配偶无意中说出“我喜欢„„”，就把它悄悄记下来。

5、一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。

也许，在某个地方种棵树既有创意，也能向别人夸耀。

爱语4：服务的行动

这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务，因而使他/她高兴，表示对他/她的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人变得完全不同了。

“结婚前在我家，他总陪我一起洗碗，现在，他连我回娘家都不愿意。”张蕙说。

“为什么呢？”咨询师问男人。“恋爱时，不去她家我就见不到她，这方面她父母管的挺严。而我觉得帮她做这做那，也很自然，是为我爱的人做。婚后，我不做，是因为我父亲在家里就从不做这些。我不是不愿意她回娘家，但我希望一周中有3天，我下班回家时晚饭就已经做好，而她根本做不到。”

“约会时，是什么让你觉得他真的爱你？”咨询师问张蕙。“他愿意帮我做每一件事。”张蕙答。“所以，婚后，丈夫不帮你了，你就觉得他对你的爱少了；而丈夫则希望你变成他父母的模式：男人上班，女人操持全部家务。但是，这与你和他约会时的要求，完全不同„„”

咨询师请双方各写一张单子，如果做了上面所说的哪些事，自己就会觉得很高兴。

张蕙的单子：希望他下班后能替我照顾孩子，尤其是我做饭的时候；至少一个月陪我回娘家一次，不要让我没面子；和朋友打篮球时偶尔带我去看看，不要周末总留我一个人在家忙家务。

丈夫的单子：在我回家前她至少开始做饭，这样40分钟内就能开饭；每天起床后她能铺床；每个星期和我父母通一次电话。

如果配偶的爱语是服务的行动，你可以在单子上列得更多，比如10个，并请对方按重要性排序。如果经济允许，可以雇人完成你的“服务的行动”。另外，还可以问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么？”相信不久之后，你的配偶的爱箱就会满起来。

爱语5：身体的接触

肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。

需要注意的是，如果你伤害过你的配偶，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。另外，要和配偶讨论，喜欢的身体接触是哪一种。

关键词：触碰，抚摸

练习：如果配偶的爱语是身体的接触

1、吃饭时用膝或脚轻轻触碰配偶的膝或脚。注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。

2、配偶做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至少5分钟，直到他/她不要你这样为止。当然，你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。

3、在浴缸里放满温水，然后对配偶说，想不想一起来？

4、散步的时候，拉着他/她的手。

5、家人和朋友来访时，当着他们的面抱一下你的配偶，或将手搭在他/她肩上。你一定会得到配偶的双倍情绪高分——因为你就是在向他/她表示，“尽管有这么多人，我还是得说我爱你。”

如何发现你的主要爱语

方式1：察看一下，你配偶做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深。比如，如果最让你痛苦的，是配偶对你的批评和挖苦，那么你的爱语就是“肯定的言词”；如果使你苦恼的是配偶忘记你们的纪念日，从不送你礼物，那么你的爱语就是“接收礼物”。

方式2：回顾你的婚姻，然后问：“我最常请求配偶的是什么？”你请求的东西，就与你的爱语有关。也许你的请求常被配偶当作唠叨，事实上，那是你为了获得情感所做的努力。

方式3：检查你用什么方式向配偶表达爱。你为他/她所做的可能也是你希望他/她能为你做的。

发现对方的主要爱语，方式是同样的。另外，主要爱语之外，还可能有次要的爱语，但对你们来说，找到一个已是十分难得的了。

TIPS：

爱箱——每个孩子心里，都有个“情绪的箱子”等着被填满爱。当孩子真正感觉到被爱，他/她才会较好地获得发展。很多孩子的“问题行为”,是由于爱箱空了渴求被填满。成年人也有爱的箱子。只有爱箱丰满，夫妻才能讨论差异，解决冲突。

爱的语言（爱语）——儿童发展初期，每个孩子都发展了独特的情绪模式，自卑/自尊；缺乏安全感/富有安全感；觉得有人爱和欣赏或者相反......这些情绪成对复杂地出现。对不同情绪模式的人，表达爱的方式也不同，这就是他/她需要的独特的“爱语”。如果你和爱人的爱语完全不同，又不了解对方的语言，就很难获得有效沟通。夫妻有完全相同爱语的情况十分少见。

第四篇：爱的五种语言读后感

亲密关系是爱的第一步

全书读完，它根本论点还是如何爱，而五种能力是作者发现爱的一个途径。

启示:

跟着内心的声音走，用宁静与爱来填充生命，这样美好的事就会发生。

我们需要通过亲密关系审视自我，真正发现和了解自己，并且接受自己（尤其是掩藏起来的阴暗面），当你完完全全接受了自己后，才能自爱，也才能真心诚意的付出，去爱他人。

而不完整的自己来源于过去生活的经验，让你把自己的天赋压抑了，以适应这个环境，获得归属感，获得心灵的慰藉。

但是那些你不接受的自我的特质始终存在，只有通过伴侣来找到他们，接受他们才能成长。

另外，怀疑也是阻碍成长的东西。而对他人的怀疑不过是对自我的不信任的映射。所有对他人的观念都是对自我想法的投影（应为像由心生），当我们完全接受自我的时候，我们也就能坦白信任的接受他人。

所以，全书的观念就是：发现并且接受完整的自己，然后修炼自我的灵魂，达到更完整的状态。

同时，亲密关系（包括生命的方方面面）也会更进一步。

第五篇：爱的五种语言测试题

爱的五种语言测试题（女版）

下面这些题有些陈述可能是你的老公无法做到的，但假如他能够得到的话，在每一对陈述句中，你会选择哪一个？（在你心情放松的情况下做这个测试，尽量不要急着把它快快做完，可以用至少15—30分钟时间来完成这个测试）我老公写的爱的短笺让我感觉很好。A

我喜欢老公给我的拥抱。E我喜欢和我的老公单独呆在一起。B

当我的老公帮我洗车时，我感觉到他的爱。D从老公那里收到特别的礼物会让我很开心。C

我喜欢与老公一道做长途旅行。B当我的老公帮着做洗衣服的工作时，我感觉他爱我。D

我喜欢我的老公抚摩我。E当我老公搂着我时，我感受到他的爱。E

我知道我的老公爱我，由于他送礼物给我，让我惊喜。C我不管往哪里，都愿意和我的老公一起往。B

我喜欢牵着我老公的手。E我很珍惜老公送给我的礼物。C

我喜欢听老公对我说，他爱我。A我喜欢我的老公坐在我旁边。E

我喜欢听老公告诉我说，我很漂亮。A能和老公在一起，会令我很兴奋。B

我老公送给我的即使是最小的礼物，对我来说都很重要。当老公告诉我他以我为骄傲的时候，我感觉到他爱我。

当老公在饭后帮着收拾餐桌时，我知道他爱我。D不管做什么，我都喜欢和老公一起做这些事。BCA

老公给我的支持意见让我感觉很好。A和老公对我说的话相比，他为我做的那些小事情对我来说更重要。D

我喜欢拥抱我老公。E老公的赞扬对我来说意义重大。A

老公送一些我很喜欢的礼物给我，对我来说很重要。C只有是在我老公身边，就会让我感觉很好。B

我喜欢我的老公帮我推拿。E老公对我的成就做出的反应让我很受鼓舞。A

老公若能帮助做一些他很讨厌做的事情，对我来说意义重大。我从来没有厌倦过老公的亲吻。E

我喜欢我的老公对我所做的事情表示出真正的爱好。B我可以指看我的老公帮助我完成一些任务。D

当我打开老公送给我的礼物时，我仍然会感到很兴奋。C我喜欢我的老公称赞我的外表。A

我喜欢我的老公倾听并尊重我的想法。B当我老公在我旁边时，我忍不住要触摸他。E

当我的老公有时为我跑腿时，我很感谢他。D我的老公应该为他为了帮助我所做的一切得到奖赏。D

有时我会为老公送给我的礼物是如此专心而感到惊奇。C我喜欢老公给我他全部的留意力。B

我喜欢老公帮着在家里做清洁。D我期待着看到我的老公会送给我什么生日礼物给我。C

我从来没有厌倦过听老公告诉我，我对他有多么重要。A我的老公通过送礼物给我，让我知道他爱我。C

我的老公不需要我出声就主动帮助我，表达了他对我的爱。DD在我说话时，我的老公不会打断我，我喜欢这一点。B

我从来没有厌倦过收老公送给我的礼物。C在我累了的时候，我的老公善于问我他能帮着做些什么。D

我们往哪里并不重要，重要的是我只喜欢和我老公一起往这些地方。B我喜欢拥抱我的老公。E

我喜欢从老公那里收到礼物，得到惊喜。C老公鼓励的话语给了我信心。A

我喜欢与我的老公一起看电影。B我不敢奢求还有哪些礼物比我老公送给我的礼物更好。C

我简直无法把自己的手从老公身上收回来。E对我来说很重要的是，当我老公尽管有其他事情要做，他却来帮助我。D

当老公告诉我他很欣赏我的时候，让我感觉非常好。A在我和老公分开一段时间后，我喜欢拥抱和亲吻他。E

我喜欢听到老公告诉我，他想念我。A

A:______________B:____________C:__________D:__________E:___________A=肯定的言词B=精心的时刻C=接受礼物D=服务的行动E=身体的接触

测试得分的解读与使用得分最高的那一项，就是你主要爱的语言。假如你在哪两种语言上的得分是相等的，就意味着你是“双语的”，有两个主要爱语。假如你得分第二高的那种语言，在分数上与主要的语言相近，但并不相等，这说明对你来说都很重要。每一种爱的语言最高分时12分。可能在这五种爱的语言当中，你在某些语言上的得分比其他语言高，但不要把其他语言当成是无关紧要的。可能你的老公会以这些方式表达爱，这也可以帮助你了解她的这一点。同样，对你的老公来说，知道你的爱语是什么，并以你解读为爱的方式表达她对你的爱，是有益处的。每一次你或你的老公讲对方的语言时，你们可以给对方打感情分。当然，这并不是一个用记分卡玩的游戏！说对方爱语的回报，是那种更强的联结感，也就是指更好的沟通，更多的理解，及终极更加的浪漫。假如你的老公还没有这样做，鼓励他做给老公用的“爱的五种语言测试题”。讨论你们各自的爱的语言，并使用这些启发，来改善你们的婚姻。

爱的五种语言测试题（男版）

爱的五种语言测试题（老公用）下面这些题有些陈述可能是你的老婆无法做到的，但假如他能够得到的话，在每一对陈述句中，你会选择哪一个？（在你心情放松的情况下做这个测试，尽量不要急着把它快快做完，可以用至少15—30分钟时间来完成这个测试）我老婆写的爱的短笺让我感觉很好。A

我喜欢老婆给我的拥抱。E我喜欢和我的老婆单独呆在一起。B

当我的老婆帮助我做我的工作时，我感觉到她的爱。D从老婆那里收到特别的礼物会让我很开心。C

我喜欢与老婆一道做长途旅行。B当我的老婆帮着做洗衣服的工作时，我感觉他爱我。D

我喜欢我的老婆抚摩我。E当我老婆搂着我时，我感受到他的爱。E

我知道我的老婆爱我，由于他送礼物给我，让我惊喜。C我不管往哪里，都愿意和我的老婆一起往。B

我喜欢牵着我老婆的手。E我很珍惜老婆送给我的礼物。C

我喜欢听老婆对我说，他爱我。A我喜欢我的老婆坐在我旁边。E

我喜欢听老婆告诉我说，我很帅。A能和老婆呆在一起，会令我很兴奋。B

我老婆送给我的即使是最小的礼物，对我来说都很重要。C当老婆告诉我她以我为骄傲的时候，我感觉到她爱我。A

当老婆为我饭吃时，我知道她爱我。D不管做什么，我都喜欢和老婆一起做这些事。B

老婆给我的支持意见让我感觉很好。A和老婆对我说的话相比，她为我做的那些小事情对我来说更重要。D我喜欢拥抱我老婆。E 13 老婆的赞扬对我来说意义重大。A老婆送一些我很喜欢的礼物给我，对我来说很重要。C 14 只有是在我老婆身边，就会让我感觉很好。B我喜欢我的老婆揉我的背部。E 15 老婆对我的成就做出的反应让我很受鼓舞。A老婆若能帮助做一些她很讨厌做的事情，对我来说意义重大。D 16 我从来没有厌倦过老婆的亲吻。E我喜欢我的老婆对我所做的事情表示出真正的爱好。B 17 我可以指看我的老婆帮助我完成一些任务。D当我打开老婆送给我的礼物时，我仍然会感到很兴奋。C 18 我喜欢我的老婆称赞我的外表。A我喜欢我的老婆聆听我的想法，而且不会急着作出判定或批评。B 19 当老婆在我旁边时，我忍不住要触摸他。E当我的老婆有时为我跑腿时，我很感谢他。D 20 我的老婆应该为她为了帮助我所做的一切得到奖赏。D有时我会为老婆送给我的礼物是如此专心而感到惊奇。C 21 我喜欢老婆给我她全部的留意力。B保持家里的清洁是一项很重要的服务行动。D 22 我期待着看到我的老婆会送给我什么生日礼物给我。C我从来没有厌倦过听老婆告诉我，我对她有多么重要。A 23 我的老婆通过送礼物给我，让我知道她爱我。C

我的老婆通过在家里帮助我赶工完成任务，表达了她对我的爱。D 24 在我说话时，我的老婆不会打断我，我喜欢这一点。B我从来没有厌倦过收老婆送给我的礼物。C 25 在我累了的时候，我的老婆能够看得出来，而且她善于问我她能帮着做些什么。D我们往哪里并不重要，重要的是我只喜欢和我老婆一起往这些地方。B 26 我喜欢和我的老婆做爱。E我喜欢从老婆那里收到礼物，得到惊喜。C 27 老婆鼓励的话语给了我信心。A喜欢与我的老婆一起看电影。B 28 我不敢奢求还有哪些礼物比我老婆送给我的礼物更好。C我简直无法把自己的手从老婆身上收回来。E 29 对我来说很重要的是，当我太太尽管有其他事情要做，她却来帮助我。D当老婆告诉我她很欣赏我的时候，让我感觉非常好。A 30 在我和老婆分开一段时间后，我喜欢拥抱和亲吻他。E我喜欢听到老婆告诉我，她相信我。A

A:_____________ B:___________ C:______________ D:______________ E:____________ A=肯定的言词B=精心的时刻C=接受礼物D=服务的行动E=身体的接触

测试得分的解读与使用得分最高的那一项，就是你主要爱的语言。假如你在哪两种语言上的得分是相等的，就意味着你是“双语的”，有两个主要爱语。假如你得分第二高的那种语言，在分数上与主要的语言相近，但并不相等，这说明对你来说都很重要。每一种爱的语言最高分时12分。可能在这五种爱的语言当中，你在某些语言上的得分比其他语言高，但不要把其他语言当成是无关紧要的。可能你的老公会以这些方式表达爱，这也可以帮助你了解她的这一点。同样，对你的老公来说，知道你的爱语是什么，并以你解读为爱的方式表达她对你的爱，是有益处的。每一次你或你的老公讲对方的语言时，你们可以给对方打感情分。当然，这并不是一个用记分卡玩的游戏！说对方爱语的回报，是那种更强的联结感，也就是指更好的沟通，更多的理解，及终极更加的浪漫。假如你的老公还没有这样做，鼓励她做给老公用的“爱的五种语言测试题”。讨论你们各自的爱的语言，并使用这些启发，来改善你们的婚姻。