新冠疫情心得体会

第一篇：新冠疫情心得体会

这次疫情，来的很匆忙，是对中国的一次大考。在如此严重的疫情面前，中国并没有被击垮！这不是偶然，而是必然。我们能如此迅速的对疫情做出反应，并取得抗疫经验，正是得益于中国特色社会主义的制度优势。

首先，面对如此严重的疫情，我们党和国家带头，劳动人民各阶层齐心协力，一起努力，共同抗疫。疫情中，出现了好多逆行者。有医护人员，有援建志愿者，有民间爱心人士等等。他们自愿上前线，尽一份自己的微薄之力。他们不怕感染吗？当然怕！但到了国家、民族危急的时刻，伟大的中国人民是绝对不会退缩的，他们会主动抗争。除了这些最美逆行者之外，广大的人民群众也值得称赞。党和国家一声令下，全国13亿人民积极响应号召。哪怕是春节这个重要的日子，大家都闭门不出，不给国家添乱。这是因为中国共产党立党为公，执政为民，一切都以人为本，为人民大众着想。正是由于党和国家站在人民的立场，为人民群众办实事，人民才会信任党。因此，十几亿中国人民收到党和国家的指示后，坚决果断的执行，在家里不外出，防止病毒蔓延，为抗疫做出巨大的贡献。试问，全世界有哪些国家能做到？这难道不是中国共产党领导下的中国特色社会主义的制度优势吗？

其次，要谈谈这次疫情中，各个国家对我国的援助。我党始终奉行独立自主的和平外交政策，包括一贯坚持和平共处五项原则，以及在和平共处五项原则的基础上发展演变而来的其他政策措施处理办法。在我国外交政策的指导下，我国已经同许多国家和地区建立和发展了友好合作的外交关系。正是这样，在我们国家被疫情的阴影所笼罩时，许多跟中国友好的国家慷慨的对中国施以援手，捐钱捐物，与中国携手共度难关。中华民族不是一个忘恩负义的民族，感谢你们的援助。目前，疫情正在全球蔓延。中国也在积极分享自己的抗疫经验，积极为一些医疗条件不足的国家提供医疗和物资支持，为其他国家抗疫给予帮助。

总结历史经验使我们坚信，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，有改革开放以来奠定了物质基础保障和不断提升的医疗卫生水平，英勇的中国人民一定能够尽快取得抗疫斗争的最后胜利！经过这次疫情的实践检验，中国特色社会主义制度是没有问题的，是最适合中国发展的道路。目前疫情已蔓延至全球，中国对抗疫情取得的经验，也已经无私的分享给了世界各国，一起抗击疫情。现在中国的疫情也已经得到控制，中国在此次抗疫中取得的一系列亮眼的表现，都是得益于我们党和国家的制度优势。所以，我们要积极支持我党的决策，拥护我们的政治道路，一起为实现中华民族的伟大复兴而努力！

第二篇：新冠疫情紧急预案

新冠疫情紧急预案

一、成立传染病应急领导小组，建立保障机制学校成立校领导(DW书记)任领导小组组长的应急领导小组，下设疫情防控领导组、信息联络组、安全后勤保障组、医疗保障组、消毒组、宣传和心理疏导组，明确职责分工，健全工作机制。

二、实施应急措施如发现新冠肺炎病例(含确诊病例、临床诊断病例、疑似病例)和无症状感染者时,学校应立即启动新冠应急预案应急响应。

(一)校医发现可疑病例时，应立即引导病例到隔离留观室进行留观，联系社区卫生服务中心(乡镇卫生院)初步排查后，联系120车辆送辖区定点医院诊治。

(二)配合疾控机构流行病学调查，对所有接触过病例或无症状感染者的人员进行调查，确定密切接触者。

根据属地管理原则，按照《新型冠状病毒肺炎防控方案(第四版》或有关最新文件要求落实密切接触者集中(居家)医学观察工作。除密切接触者外,与病例曾接触过但不符合密切接触者判定原则的人员，判定为一般接触者。对一般接触者要做好登记，并进行健康风险告知，嘱其一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状以及腹泻、结膜充血等症状时要及时就医，并主动告知近期活动史，做好体温检测，佩戴口罩。校医、班主任、校领导等配合疾控机构开展流行病学调查的人员，应做好个人防护,佩戴医用外科口罩、着一次性医用手套。

(三)学校各应急小组(疫情防控领导组、信息联络组、安全后勤保障

组、医疗保障组、消毒组、宣传和心理疏导组)各司其职，采取相关防控措施。启动封闭式校园管理，住校学生不得离校，严格控制外来人员进入校园。根据疫情防控需要，调整学校午休、课后托管安排，按照卫生健康部门和主管教育行政部门的建议，必要时采取班级或全校停课等措施。

第三篇：2020党支部一季度新冠疫情

2020党支部一季度新冠疫情“党员统一活动日”开展情况总结

根据上级公司党委《关于实施“党员统一活动日”的通知》要求，工程公司党支部在新冠疫情严峻的当口，于2020年3月5就开展了党员日活动，成立党员突击队，在做好疫情防控措施和安全生产措施的情况下，赶赴35千伏艾柳线协助工程施工队伍，组立16号铁塔，全力投入复工生产。

特别是在3月9日支部书记调整过后，党支部开展了以“勇于担当作为、凝聚奋进力量”为主题的党员日活动。党支部结合2020年第三期《支部学习参考资料》，严格按照“3+X”模式，在规范抓好理论学习、热点讨论、组织生活等基础工作的同时，采取线上线下相结合的方式，由支部书记周辉同志将支部学习参考资料发到党支部所属的党务群，要求每位党员线上学习，融会贯通。同时将带电作业班及施工一线抗“疫”保电的施工现场视频分享，组织党员谈感悟、话收获，大家像拉家常一样侃侃而谈。

与此同时，党支部还结合疫情防控带来的影响和变化，紧扣公司重点工作，组织党员立足本职岗位，围绕如何在推进“双线”作战中体现担当、彰显价值等方面开展学习讨论，进一步强化了复工生产的开局就是开跑的主动性和责任感，在守护电网安全、服务复产复工、强化保障支撑等方面取得了一定的成效。

一、认真研讨，确定活动主题

3月9日，公司党委根据工作需要，调整了由周辉同志接任工程公司党支部书记的任命。简短熟悉工作后，周辉同志主持召开了党支部委员会，会议明确“勇于担当作为、凝聚奋进力量”主题展开探讨，委员们积极献计献策。本着既要做好疫情防控，还要做好复工复产，兼顾思想教育意义，又要紧密结合工作实际的宗旨，以充分调动广大党员的积极性和创造性为目的，增强党支部的内在活力，使活动开展真正收到实效。

同时，会议明确了此次活动的任务目标，采取线上线下相结合的方式，完成一季度讲党课工作和支部大会的学习。

二、精心组织，积极开展活动

为激励党员及生产一线人员的工作热情，党支部将以往的食堂聚餐模式改为盒饭供应，分餐独处，为复工复产做好供给。

1、党员助力社区疫情防控工作。公司党支部认真贯彻市委市政府和公司疫情防控封闭管理工作会议精神，严格执行“十个一律”要求，以对人民群众生命安全高度负责的精神，第一时间投入疫情防控封闭管理工作，全体党员主动与所在的社区对接，积极配合社区开展疫情防控工作，受到居民好评。

2、复工复产有序，疫情防控不松懈。公司土建工程复工复产后，党员与施工负责人严格落实复工复产现场安全管控措施，对进场人员实行测温、消毒等措施，在疫情阻击关键阶段，做到疫情防控与生产管理“两不误、两促进”，确保复工复产工程如期投运。

三、求真务实，活动取得显著成效。

这次主题党日活动人员参与面广，群众积极性高，党员、施工队伍员工的思想素质和实践能力得到了显著提升。

一是活动范围广。本次主题活动全体党员无一例外，全部参加，并带动了公司非党的员工积极参与。

二是群众积极性高。本次党日活动的开展，得到了全员的积极响应，员工也勇于担当作为，使党支部的战斗堡垒作用充分发挥出来，凝聚了奋进力量，增强了全员优质服务的热情。

三是规范完成了党建系统相关活动信息和数据录入工作。

第四篇：高考作文（新冠疫情书信篇）

高考作文范文五篇（新冠疫情书信篇）

【篇一】

亲爱的武汉学友：

你们好！愿你们安康！

虽未曾谋面，却熟知你们的遭遇，同为高三学子，我更能够切身体会到你们的无奈与急迫。

疫情从开始到大范围扩散似乎只是一瞬间的事情，让所有人都始料未及。你们也应该是害怕和无助的吧。深陷在这样大的一个漩涡中心，一面是变化莫测的疫情，一面是学习和生活给予的压力。不知道你们的家人朋友有没有事，如果有，我只能用贫瘠的文字表达我深切的同情;如果没有，那就祝所有人平安。毫无疑问，我们都正在经历一场巨大的灾难，我们见证了太多生死和人情冷暖，这话由坐在家里依靠电视和微博接收消息的我来说可能显得单薄，相信你们的感受比我深刻得多。

但是你们除了是武汉人民，请牢记另一个目前来说更为重要的身份，就是2020年的应届毕业生。疫情固然重要，学习也不可松懈。寒窗苦读十二载，不就是为了今年六月的那一场较量，我们又岂能因为这次的疫情就轻易地缴械投降呢？

想想那些在疫情中消逝的生命，我们才能够真正体会到生命的渺小无力。纵然我们有改变世界的能力，却依旧能被一个小小的病毒轻易击溃。但正因为这种短暂和渺小，我们有限的生命才显得愈发珍贵，如此幸运地在灾难中存活的我们，还有什么理由去浪费自己的生命，辜负他人做出的牺牲？

开学的日期一延再延，但是高考的钟声却已然在我们耳边回荡。停课不停学，不仅仅是一句口号，对我们高三学子而言，它更应该化为一种力量，一种行动，推动我们不断前进。作为学生的我们，还没有能力奔赴前线为维护祖国贡献出自己的力量，但只要我们不断努力，相信在未来的某一天我们一定能为祖国的安全与发展出一份力。疫情虽然有所好转，但我们仍然不能松懈。警报一天不解除，就意味着我们要在家学习一天，希望对我们每个人而言，这接下去短短的一百天中，每一秒的流逝都有它的意义。

最近浙江的天气暖和起来了，这是不是意味着春天已经到了呢。希望武汉的春天，也如期而至。

【篇二】

亲爱的武汉学友：

你好！

此刻，你们那里的天气还好吗？

或许你不知道，我们这里下雪啦。你能想象吗？就在昨夜，没有月光，当所有路灯都点亮的时候，推开窗，你会听见雪子打在雨棚上的声音，噼里啪啦，像跳跳糖炸开在舌尖，有一丝丝惊喜。

我打开窗，一股股冷气就像游走的毒蛇钻进我的领口。我呼吸一滞，心脏瑟缩，就莫名想起王开岭写的一句话：“雪是哀的。”

我突然能想象他落笔的情景，我如他一样为这念头动容了，瞬间的喜悦春光映雪般快速地消融了。如他所言：“这悲怆的念头究竟缘何而来？”

我不说，你心里也一定有了答案。

夜色渐浓了，只是今夜依旧无人入眠。黄鹤楼难觅帆影，东湖无人听涛;苏堤不闻春晓，花港无人观鱼。武汉和杭州，都被按下了暂停键。

我的房间临街，往日闹市喧嚣，车马穿行，如今却恍如隔世。一切都静悄悄的，好像所有人一起玩起了捉迷藏，大家都不敢发声、不敢闹腾，小心翼翼、提心吊胆。我时而惶恐不安，觉得邪恶的病毒就要找到我了，却又忍不住想，我肯定是个幸运儿。此时的你呢，也是这样的心情吗？

有时，人是可以做到感同身受的。虽然我只能在网上、电视上了解你生活境况的一个微小角落，虽然武汉和杭州相隔将近千里，虽然封城封路，但我们的心早就紧紧地挨在了一起，不是吗？或许对这一场天灾人祸，你想怨，你想恨，你有许许多多的伤口，但是不要独自落泪，请让我陪你哭，自由地哭，好吗？就像王开岭说的那样，放声大哭，释放我们无处安放的哀伤。

李开复说：“每一种创痛，其实都会带来一种成熟。”如果你依然青涩，我可以借你一只手，拉你离开惶恐的泥沼，再借你一个笑容，驱散你周身悲伤的阴霾。当然，我也愿意借你几本教辅，一起迎战即将到来的高考。如果你成长了，那么我想请求你镇定、振作，然后成为别人的希望，带给他们力量。

疫情之下，我们能做的其实有很多，不仅仅是抚慰那些受伤的心灵。面对甚嚣尘上的谣言，我们还可以普及常识，铲除其滋生的土壤。而未来我们之中，有人会成为科学家、官员、医生、基建工人……面对现在暴露出的种种问题，我们能哀之更能鉴之。

所以鲁迅先生在《希望》里写道：“现在没有星和月光，没有僵坠的蝴蝶以至笑的渺茫，爱的翔舞。然而青年们很平安。”是的，因为青年们很平安。

夜深了，你要睡了吗？希望你能读到我的信，希望这纸上还能留下一点点的体温，不用多，能温暖你的夜晚就够了。

快睡吧，夜晚马上就要过去，天，就要亮了。

远方的朋友，望善自保重！

【篇三】

亲爱的同学：

你好！

虽然早已知晓病毒蔓延，但还是很难把如此美丽的武汉与众多视频文字报道中的那座空城联系起来;病毒无情，压得中国腹地那样一座有活力的城市失了生机，陷入了黑暗的寂静……相信现在的我们都一样，困在家中，埋首书桌，用拼搏抗击面前的一切！

每天，我醒来的第一件事是查看感染情况;每天，有对病毒的担忧与害怕;每天，有不能尽早返校的焦虑与紧张。但打开书后，我仍然信心百倍，因为全国人民齐心协力，众志成城。我相信冬会过，春可期，相信那时的山河定无恙、人世定美好，就像元宵晚会上的诗朗诵——“在这个特殊时期，我们看见了什么，记住了什么，为什么感动，又为什么彻夜难眠。”

是的，我们看见了什么呢？当天黑下来的时候，星星便会散发出光芒。那些平日里默默无闻的人，在这关键时刻挺身而出，有耄耋之年如山般镇守一线的钟南山，有身患渐冻症却仍奔走安排工作的张定宇，有遍布世界各地的心系国安的捐赠者……或许你也曾同我一样为自己的力量尚小而迷茫，但请一定**，因为正是他们让我们知晓现在的我们需要的是积蓄，积蓄尽可能多的能量，让自己有在艰难中挺身而出的力量，有在国难中守卫四方的勇气。他们，正是我们力量的源头！

我们记住了什么呢？一方有难，八方支援。记住一张张平凡无奇的脸，用平凡铸就了不平凡，用一个生命拯救数个生命，用爱传递爱。十天建成一座医院的奇迹，“中國速度”的背后是建筑师们、志愿工人们疲惫到虚脱的脸;奔赴前线的医务人员，签下一张张坚定的战书，因为防护服而充满褶皱的脸，被消毒水泡肿的手，还有为抗疫工作割舍的三千青丝，还有隔着玻璃的亲吻与十米距离的拥抱……这些伟大的人们当中，不乏稚气未脱的95后。所以，我们又何必迷茫呢？若我们的青春如此度过，那么青春就是生活赋予我们最奢华的礼品，它充满着力量、信心和希望。还有什么能比这些记忆更加刻骨铭心呢？

而经历这场疫情的你，也有很多收获吧？是否发现了从未发现的事，明白了从未明白的道理？和平年代的战场，让困在家中的我们，重新审视世界，定位人类在世间的角色。在众志成城攻克难关时，也存在另一股不和谐的声音，投降病毒的消极者、唯恐天下不乱的造谣者、同室操戈的地域歧视者，更有甚者，玩忽职守酿成大错……造成这一切的并非蝙蝠，而是鲁迅先生口中的“非人”。

疫情吹哨人李文亮医生离世，在疫情压力下压抑着的人们终于爆发。站在风口浪尖，我们应该学会在社会潮流中不随波逐流，在舆论的喧嚣中不歇斯底里，而是冷静地思考、理智地判断。我们应该在认清世界的黑暗后，依然有为光明的希望而努力的决心。

武汉，我一直很向往去那里，希望能和你一起看一看阳春时武大绵延十里的烂漫樱花，看一看长江大桥下徐徐落下的太阳;希望和你挽手走在武大校园的书香气里，希望和你一起吃一碗热腾腾的热干面。

山河有恙，吾辈当自强！疫情过去，美丽的武汉定会有你我的身影！

【篇四】

亲爱的武汉学友们：

你们好！

疫情已经持续了两个多月，希望你们安康！安全度过这次疫情的“大考”，然后放心走进高考考场。希望我的文字，能表达祝愿，表达全世界中国人为打赢这场战争所付出的巨大努力。即将高考的我们，一直同在;武汉的你们，并不是孤军奋战。

加缪在《鼠疫》中这样写道：“人类在这场跟鼠疫的搏斗中，所能赢得的全部东西，就是知识和记忆。”

灾难面前，我们都知道面临的是什么。

道路被封了，街道上的人消失了，奶茶店、早餐铺、服装商场清一色撂了“我们不接待”的牌子。许多公司难以为继;上班族面临失业的风险;医务工作者在生与死之前徘徊挣扎。而我們学生，不再见的，是那个教学设备完善的校区，是和老师直接交流问题的亲切，是下课时的欢声笑语，是早读时教导主任从窗外突然冒出的一句“都什么时候了，还不读书！”曾经那个让我们百般嫌弃、调侃，却有趣、熟悉、充满生气的地方，竟不能如约相见。

人间需要烟火气，因为那才是国泰民安。

学校需要书声琅琅，因为那才是岁月静好。

我们这里的街头、社区、各个出入口，到处都是一抹鲜亮的红色。红马甲会将新鲜的蔬菜送到特定人家，会沿路拿着大喇叭提醒“尽量不出门，出门戴口罩”。想必身处武汉的你们，早已接受了这份温暖。

灾难来临的时候，英雄便出现了。那些善良的人，总是极尽所能做善事。因为没有人是一座孤岛，可以自全。无论你是农民还是工人，无论你是小贩还是大商，无论你是学者还是官员，雪崩之下，没有一片雪花可以幸免。

在“拾遗”的公众号里看到这样一句话：“面对灾难的态度，是人类区别丛林与文明的分水岭，你选择文明还是野蛮，取决你自己。”在这样的形势下，我不明白，那些瞒报病情的人，抱的是怎样的心理？什么都不能成为理由。疫情的“吹哨人”李文亮医生、大战过**年非典的钟南山院士、剪掉长发的护士、前赴后继的志愿者，他们用行动告诉我们，在中国的这片土地上，还有很多人在为之努力。

然而，我们是高三的学生，不仅要保护自己，保护好身边的家人、朋友，更要坚定不移地努力学习，毫不松懈。因为只有这样，才不辜负那些奋战在一线的战士们。在《奇葩说》上听过一句话：“你想让这个世界变得更好，唯一的方法就是尽量发光，不是因为相信这个光可以照亮一切，而是因为黑暗里的一点点光会特别耀眼，其他的光会看到你这束光。微光会吸引微光，微光会照亮微光，我们互相找到，然后我们一起发光，这样才能把阴霾照亮。”

我们学生是未来世界的那束光，病毒也许会再次袭来，在那之前，让我们变得更强大，努力发光，从而无所畏惧。

祈祷樱花再次缀满武汉的画卷，更祝你们平安健康！

【篇五】

亲爱的人类：

你们好！

我原本无姓无名，不为人知，我的家族在众多野生动物的体内长眠。我深知一旦我的脚步踏入人类世界，必会搅乱一切安宁，几千年来我虽羡慕人类世界的光怪陆离，但总还是固守本分，默默寄生于蝙蝠体内，克制欲望，甘于寂寞，不敢稍有差池。

不料，去年年底，我一觉醒来，却已物是人非。我的兄弟姐妹在空气中飘浮，或在人们一呼一吸间进入人体，或在人们不经意的握手拥抱时传递。恍惚间，一传十，十传百，男女老少随时面临死神的考验，无数家庭支离破碎，全国多地不得不封村封城，人类世界顿时阴霾笼罩，被迫按下了暂停键。

闻君有恙，甚为悬念。夙夜抚怀，殊深歉疚。我想劝说我的兄弟姐妹回家，无奈人口众多，无力传达;我尽力不进入人体，无奈身轻体微，拼尽全力也抵不过你们的轻声呼吸。

如今我身背骂名，人人喊打。可是，你们得知道，我一直存在，只是不愿主动侵犯;蝙蝠一直存在，亦从未主动伤害。若不是你们为了猎奇为了新鲜，我们也许一辈子都无缘相见。素闻民以食为天，但山珍海味、鸡鸭鱼肉，难道还填不饱你们贪婪的胃？蝙蝠、果子狸、穿山甲，当你们的魔爪伸向这些野生动物，相对弱小的它们避无可避，只能将各种病毒作为唯一的铠甲。须知，残忍食用野生动物的人，不是第一个吃螃蟹的英雄，而是肆无忌惮触碰自然底线的恶魔！因而，这场灾难虽由我所致，却不是因我而起。

我还记得，在那些没水没电的日子里，你们的老祖宗在劳作中亲近自然、爱护自然，世世代代积累着与自然相处的经验和智慧，即使是那些没有科学依据的俚俗传说——手指月亮会割耳朵、摘牵牛花会下雨等，也反映了人们对天地自然万物的谦卑与自持。

智慧的人类啊，中华文化博大精深，你们可曾记得主张天人合一的庄子先生的告诫吗？“同与禽兽居，族与万物并。恶乎知君子小人哉，同乎无知。其德不离，同乎无欲，是谓素朴。素朴而民性得矣。”人类源于自然，与禽兽共生共长。自然相助人类，却容不得人类的无限度放纵。人类社会文明再高度發达，也始终有其不可抵达之处，而动物之心作为人类原始的生命火种，能在人类精神寂寥的废墟中闪闪发光。若你们能在对待自然时怀有一颗动物之心，方可素朴而得民性，与自然和谐共处而不违仁。

相见以诚，请恕不谦。言不尽思，再祈珍重。我该走了，回到我的来处，长眠于深山老林。此生此世，山高水远，但愿此后，不复再见。

【篇六】

亲爱的蝙蝠：

你好！

我是你的朋友——人类。你从远古走来，身上带着历史的腥风血雨，带着地球的自然密码，也同样带着中华传统的文化符号。

你的名字“蝙蝠”与“遍福”同音，寓意着洪福与吉祥，象征着幸福绵延无边。我们把你刻在寿桃、钱币上以求福运，“五福临门”“福增贵子”“福寿延年”这些意蕴美好的成语都与你有关。你被我们称作黑夜中翩跹起舞的精灵、带来吉祥福祉的天使。

你长着一副凶狠的面容，昼伏夜出，为的是不让我们接近你;你努力扮成一只潘多拉的盒子，将千百种病毒封印在自己体内，为的是不让它们出去祸害苍生。千百年来，我们已经享用了你给的数不尽的福泽，而现在，我们中的一些人却把诱捕器朝向了你，也朝向了其他野生动物。你不仅成了饭桌上的美餐，还成了新型冠状肺炎暴发的“背锅侠”，成了这个春节的不祥之物，成了人们口中的灾祸之源，成了众矢之的。你从天使变成了魔鬼，从吉祥变成了灾难。

“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”我们扛不住口腹之欲，违背了自然的规律，破坏了生态的平衡，就一定会遭到自然的报复。你进入了我们的口中，病毒也随之进入了我们的身体，找到了适宜的温床，在我们体内大量寄生，而灾难也由此而生。

这不是天灾，而是我们人类自己酿下的灾祸！

我们始终欠你一声道歉。我们应该还你一个宁静安逸的生活环境。不滥杀野生动物，不吃野生动物，是我们为人最大的自律;善待动物，善待每一个生命，是我们为人最大的自尊。敬畏生命，与万物共存，不论是强大还是弱小，都应该得到平等的尊重，因为只有生命才能赋予生命，生命只有在尊重中才能得到繁荣。

已经犯下的过错我们无法挽回，但灾难过后留下的疮疤会一直刻在我们每个人心头，血泪的教训也会时时刻刻警醒着我们每一个人。我相信，从此往后，只要我们善待你，善待生灵，善待自然，我们依然会是好朋友，我们依然可以和野生动物和谐共处，你依然是一个民族对美好幸福生活的希冀，是人间随风飞舞的精灵。

第五篇：学校新冠肺炎疫情心理健康预案

学校新冠肺炎疫情心理健康预案

新冠肺炎疫情发生以来，威胁着国人生命的同时，也引起了

人们的恐慌、焦虑情绪。为减轻疫情所致的心理伤害，缓解

人们

紧张情绪，引导全体学生、老师、家长科学调试心理，正确对待

疫情，保持心理健康，特制订学校新冠肺炎疫情心理健康预案。

开学前：由于新冠肺炎传染性强，开学之前心理健康工作主要为

线上心理健康知识宣传及心理健康疏导。主要工作从以下方面开

展：

一、组建专业化的心理健康教师队伍

积极联系本县具有国家心理咨询资质的专、兼职心理健康教师，建立了疫情心理支持小组。旨在为县内的学生、教师、家长提供

必要的心理支持和心理教育，为不同人群实施分类干预，并及时

识别高危人群，积极预防、减缓和尽量控制疫情

造成的心理社会

影响。

二、通过微信群、QQ群开展心理健康教育

建立两个微信群、一个QQ群。两个微信群，微信群一为工

作微信群，主要是平时心理支持小组工作安排，案例讨论，学习

材料分享。微信群二为疫情心理健康宣传微信群，群对象为学生

家长和老师，实行值班制，值班时间为，早上9点到11点30分,下午3点到5点30分，晚上7点到9点30分。值班时间段内，值班老师在群里给群成员分享疫情相关的心理学知识，并对在群

里提出的共性问题一起探讨。QQ群群成员为学生，值班时间段为

中午12点到14点，晚上7点到9点半，值班期间及时了解学生的身心状况，对学生进行心理疏导使其

在居家隔离期间保持积极的心态。

三、积极宣传疫情相关的心理健康知识

为师生提供有针对性的心理健康教育，通过学校微信公众平

台推送《徽县一中新型冠状病毒疫情心理防护知识》，引导学生、老师、家长孩子用积极乐观的心态面对疫情，通过心理疏导方法，帮助师生减轻因疫情带来的焦虑、恐慌和各种心理压力。

四、特殊个案心理疏导

通过电话、微信、QQ,对有需求的学生、老师、家长开展一

对一的心理咨询和疏导，尤其是对在疫情中出现的因过度焦虑、紧张引起的心理问题，有效的提高其心理健康水平。

五、省级心理健康专家督导

积极联系高校心理健康专家，定期督导在疫情期间本校心理

健康工作，确保本校疫情期间心理健康工作有序、有质。

六、案例转介工作

针对超出咨询伦理守则的高危学生、家长、老师，及时向同级

或上一级咨询老师转介。

开学后：由于本校采取错峰开学，心理健康工作主要为线上、线

下心理健康知识宣传及心理健康疏导。主要工作从以下方面开展：

一、线上心理健康知识宣传

通过微信群、QQ群宣传心理健康知识，尤其是帮助教师、学

生尽快适应长假期后学校的学习、工作生活，通过疫情客观的认

识自身的优缺点，学会调节开学引发的焦虑和紧张情绪，鼓励学

生养成良好的卫生习惯，科学锻炼身体，树立健康饮食习惯，减

少和消除影响健康的不利因素，更加积极的面对未来。

二、线上心理咨询工作

在疫情尚未结束之前，心理咨询工作主要采取线上形式，咨询

时间为周一下午4:

50—6:

00,周二下午4:

50—6:

00,周四下午

4:50-6:00,在此时间段内有需求者可通过微信、QQ、电话与咨

询老师一对一的咨询。

三、线下心理健康课程

1.结合疫情特点，积极利用心理健康课，扎实备课，上好开学心

理第一课，培养学生形成良好的心理品质，使学生更快的适应环

境，不断提高心理素质。

2.针对高考延迟政策，开展专题教育，缓解学生焦虑情绪，引导

学生以积极的心态迎接高考。

四、线下心理疏导工作

针对需借助沙盘、测评软件等心理咨询辅助手段的特殊个案，与来访者确定时间，积极做好个人防护，对超过伦理咨询守则的案例及时向同级或上级心理咨询老师转介。

**中心小学抗击新冠肺炎疫情

心理疏导调节讲座

新型冠状病毒肺炎夜情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击，建

议同学们不仅要做好卫生防护，保障好身体安全，也记得关注心理

安全希望每个人都能极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得胜利！

一、正确认识自己的心境反应，调整良好的心理状态

1、接纳自己的负面情绪

看看自己的心理状态，是否有过度沉浸在消极的情绪中，如果

发现自己处于消极的情绪中可以尝试用不同的方式去化解消极的情

绪。

2、首先做到不恐慌

保持情绪的安定并不意味着无动于衷、无所作为或是听天由命,反而拨开情绪的迷雾后，会让我们面对问题时更加积极，会让我们的应对措施更有效率，让我们的思路更加专注而清晰。面对自然产

生的情绪，我们需要合理的应对方法。

3、自然情绪合理应对

(1)减少因信息杂乱带来的心理负担

尽量控制自己每天接收疫情有关信息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过分关注相关信息，应该关注有效、必要的信息，减少

“超载”的噪音。

(2)

与自我对话，自我鼓励

我们都有一种自言自语的特殊能力，我们可以训练自己克服艰

难的挑战。你可以告诉自己：“它可能不好玩，但我可以应付它”，这将是一段很重要的经历。

(3)

重建正常的生活秩序和学习秩序

戴口罩，勤洗手，少出门，愉悦的家庭活动，适当娱乐、进行

艺术创作等方式有助于我们积极应对疫情。

二、心理自助方法

1、保证睡眠与休息

可以做一些放松和锻炼的活动辅助睡眠。

2、保证基本饮食

食物和营养是我们战胜疾病康复的保证。

3、与家人团聚

有任何的需要，一定要向亲友表达。

4、不要隐藏感觉

试着把情绪说出来，与家人和朋友一同分担。

5、勇敢面对自己

不要因为不好意思或忌讳而逃避和别人谈论痛苦，要让别人有机

会了解自己。

6、学会倾听

不要阻止亲友诉说痛苦，让他们说出自己的痛苦，保持倾听是帮

助他们减轻痛苦的重要途径之一。

7、在家中进行适度运动

当你觉得紧张焦虑的时候不妨停下手头上的事情，尝试做几组腹

式呼吸，既可以放松身心，又可以增强肺部活力。

(腹式呼吸)

(1)

先找到一个舒服的姿势，坐着或躺着都行；

(2)

通过鼻腔慢慢将空间吸入肺的最底部，同时慢慢从1数到5,在这个过程中，尽可能地把空气吸到身体的最深处，把手放到腹部，当你吸气的时候，会感到肚子慢慢地鼓起来；

(3)

屏住呼吸，慢慢从1数到5;

(4)

通过鼻子或嘴，缓缓地将气呼出，同时慢慢从1数到5,直至腹

部扁平，如果这个过程需要更多时间，就多数几个数；

(5)

确定气体完全呼出后，再正常呼吸两次：

(6)

重复上述步骤，每次连续3-5次。

8、在家中进行适度运动

实践证明，肌肉放松法是另一个能够帮助我们放松身心的有效方

法。具体操作如下：

(1)

手臂放松：伸出右手，握紧拳，使得整个右前臂变得紧张、僵硬,双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。

(2)

头部放松：皱起前额肌肉、眉头、鼻子和脸烦(可咬紧牙关，使

嘴角尽量向两边咧，鼓起两腿，似在极度痛苦状态下使劲一样)。

(3)

躯干部位放松：耸起双肩，紫张痛部肌肉；挺起胸部，紧张胸部

肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉，(4)

伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，使整个右腿变得紧张，僵硬，伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，使整个左却变得紧

张，僵硬。

(5)

待上述肌肉持续紧张、僵硬几秒钟后，同时放松全身所有肌肉，体验全身放松的感受。

9、自我关怀

写下3件今天发生的、让你平静或快乐的事。你可以把它们写在便利贴上，贴在床头、电脑旁边等显眼的位置。感到泪丧时，看看

它们。

用对待好友的方式对待自己：首先，想象你的好友在你眼前，当

他告诉你他很担忧时，你会说些什么话来安慰他、支持他？然后，把这些话说给自己听。

三、何判断是否需要专业心理援助？

需要寻求心理援助的表现：

(1)

彻底麻木、没有情感反应、经常发呆，对现实有强烈的不真实感,对创伤事件部分或全部失去记忆；

(2)

脑海中或名梦中持续出现相关的画面，并且感到非常痛苦；

(3)

回避跟疫情有关的话题、场所、活动、对生活造成了严重影响；

(4)

经常出现难以入睡、注意力不集中、警觉过高以及过分的惊吓反

应。

当不良情绪已经影响到你的生活和学习，并让你感到难以承受

时，请你尽快主动寻求专业的心现援助！

四、防疫期间，如何科学做好线上线下学习的过渡

同学们可以利用周末在家休息的时间，合理制定适合自己的学习计划，在完成学校老师课堂布置的功课外，对自己各学科的知识

进行查漏补缺，建立知识系统，为本学期的知识做好衔接。俗话说：

一分部署，九分落实。从执行角度看，要做到以下几点：

1、学习时间，屏液手机

要学会排除手机干扰，如定时交给监护人保管、关机存放至某处、白天不使用等。解决不了干扰的问题就没有战略定力，就不会有好的结果。

2、缓急相济，合理利用

开展时间管理，最大效率提升时间使用效果。要学会发现自己一

天中头脑最清醒的时间、较为清醒的时间和不太清醒的时间。学会

在不同时间段里做符合该时间段状态和效率的事情。如有的同学感

觉下午2点至4点效率不高，那就可以用这段时间来整理错题、改

正练习等，学会劳逸结合。

3、及时奖赏，有收获感

刚开始制定计划的时候，会觉得信心满满。有的同学制定计划过

于严苛，结果发现到晚上根本完成不了，这其实也没有太大关系。

刚开始的时候，能完成80%已经很不错了。这时候可以适当给自己

一些奖赏，根据自己的实际情况合理制定奖测内容，让自己的学习

有目标，有激励。

4、确定目标，每天检查

每晚睡前做两件事，第一是制定明日目标，二是评估今日目标的完成情况。如果当天实现程度低于八成，那说明内容制定过满，或

者自身学习过程存在一些问题。要把这些问题写不来，及时以正及

时改进，日清日高，每天进步。

学校心理健康工作情况汇报

我校心理健康教育工作以《中小学心理健康教育指导纲要(2012)

»

为指导，将心理健康教育纳入学校养成教育工作，坚定“育文明人、成栋梁材”的办学理念，现将具体情况汇报如下：

一、健全、完善心理健康教育工作机制

进一步健全心理健康教育组织机构，明确机构职责和实施办法，形成了由校长指导，安全处具体管理的领导体制，共同推进学校心理

健康教育工作全面开展，同时确立以“心理咨询室为中心、学校安

全处领导及班主任助力”的全员心理健康教育运行模式。

二、加强阵地建设，建设标准化心理咨询室及相关辅助设施

学校于2012年建立心理辅导室，2015年，学校在资金十分困

难的情况下，自筹资金35万余元，于2016年建成办公接待室、个

体咨询室、情绪放松室、团体咨询室、基础宣泄室和沙盘室六大功

能室的标准化心理咨询室，使用面积约200平方米。2016年购置各

类心理健康读物100余本。近期将投资5万余元，进一步完善心理

咨询室软件建设和个体咨询室建设。通过大量资金投入，完善了我校标准化心理咨询室及相关辅助设施，为全校师生身心健康提供了

强有力的设施保障。

3、建设高素质的专业教师队伍

(一)建立了一支专业知识过硬的骨干教师队伍

心理咨询室现有心理健康专职心理健康教师2人，2人均为应

用心理学专业，为学校心理健康教育持续、稳定、深入开展提供专

业指导。

(-)建立了一支具有较强心理健康教育实施能力的班主任队伍

以心理咨询室为点，将心理健康专职教师与全校53个教学班班

主任紧密结合起来，在各班设立心理委员，对特殊家庭结构的学生

积极关注，对同学的异常行为及时向班主任和心理老师反应。形成全校心理健康教育良好氛围从而推动我校心理健康教育工作稳步发

展。

四、心理健康日常教育工作

（一）课堂教学

高一年级每周开设一节心理健康课，课本为我校专职心理教师

联合其他学校专职心理教师编写的校本教材《心理路上你我他》；上

课形式主要为课本知识、电影赏析、心理情景剧、团体游戏等。高

二年级以班级为单位开展团建活动；高三年级以多班为单位开展相

应主题讲座及放松活动。

（二）课外宣传

学校充分利用微信公众号、校园宣传栏、校园广播、校园安全

文化墙等设施对心理健康教育工作进行宣传，普及心理健康知识，推进学校心理健康教育向专业化、特色化发展。

（三）个案咨询与心理辅导

心理咨询室开放时间：周一

16:40—18:

00,周二16:40—

18:

00为个体疏导时间，周四16:40-18:0。为团体活动时间。从

2014年3月至2019年11月（2015-2016年心理咨询室重建时间）

共接收个案疏导93例，其中11例案例接受2次以上疏导，5例为

家长疏导，转介案例3例，其中2例经西京医院确定为重度抑郁，均处于休学状态，1例为中度抑郁，经专职心理老师沙盘疏导后，现正常上学。

（四）家访及班主任访谈工作

对于问题较突出的学生，为更好的了解其在家、在校的情况，先后深入13位家庭进行家访，与16位班主任进行及时沟通，对于

学生的问题做到及时发现、及时梳理、及时疏导。

（五）全校心理健康普查工作

2015年开始，采用中国科学院博士生导师、国务院特殊津贴获

得者王极盛教授编制的中国中学生心理健康量表（MSSMHS）,利用心

理健康课对高一新生进行心理健康普查。

2018年采用中国中学生心理健康量表（MSSMHS）,对全校学生

心理健康状况进行普查，共收取有效问卷2718份，对总均分和各项

因子分4分以上学生进行筛选专职心理健康教师积极联系班主任、家长，了解学生情况，建立三位一体的疏导模式。

2019年采用《症状自评量表SCL-90））对全校学生心理健康状况

进行普查，共收取有效问卷2646份，对比2018年测评数据，筛选

出10位重叠学生，积极与班主任、家长取得联系，对问题较突出的学生及时介入、疏导。

（六）心理危机干预

2019年5月学校个别班级出现肺结核病情，相关班级学生出现

了不同程度恐慌、焦虑情绪，学校除进行正常的病情筛查，邀请疾

控中心专家到我校普及传染病尤其是肺结核的知识外。还专门组织

专职心理老师进行危机干预，通过放松训练、团体游戏等缓解学生的负性情绪。并对相关班级学生用SCL-90问卷进行测评，并对分数

较高的学生进行团体疏导。

（七）创建心理社团

依托学校心理咨询室，于2016年创建徽县一中5・25心理学社,社团现有指导教师2人，社员54人。社团成立后通过QQ群和社团

活动日，宣传心理健康知识，并成功连续开展了三届给自己的一封

信、自画像展和525心理健康宣传周活动，并利用每周四社团活动

时间，开展沙盘沙龙、卡牌、电影赏析、团体游戏等一系列丰富多

彩的社团活动。为推广心理健康知识营造良好氛围，进一步丰富了

校园文化建设。

（八）积极走进班集体

自2018年开始，以班级为载体，与班主任积极协商，先后开展

了

15次班级团建活动，包括护蛋行动、螟蚣翻身、无敌风火轮、齐

眉杆、松鼠搬家、信任后仰、数字战、心有千千结、人椅游戏等班

级团队建设活动，进一步增强班级凝聚力、向心力。

（九）组织教师参加专业培训

自2014年开始，先后组织专职心理老师赴陕西省、甘肃省、重

庆市参加心理健康专业培训4次，陇南市心理健康教师国培、专业

培训2次。2016年校领导率全体班主任赴陕西宝鸡参加班主任心理

健康培训，通过专业培训，进一步夯实了教师的专业技能，提高了

姐解决问题的能力。

（十）邀请全国心理健康专家赴我先开展讲座

2019年6月校领导为进一步普及心理健康知识，引导班主任、家长加强对心理健康重视度，邀请全国优秀教师，西南大学特聘培

训专家谭成林老师赴我县开展了为期两天的心理健康知识培训，全

县心理健康专、兼职教师及城区学校班主任300余名教师和县一中

300名学生家长参加了此次培训。

（十一）积极发挥心理健康特色校的引领作用

在学校统筹规划下，专职心理教师先后在校组织了心理健康委

员培训、班主任心理健康知识通识培训、中学生养成知识讲座、县

卫生局组织的青春健康“沟通之道”家长培训项目徽县一中专题讲

座，赴实验小学开展《教师的职业压力与应对措施》讲座，赴麻沿

初中开展如何上理健康课讲座，赴成县图书馆开展《生活中的心理

学之情绪的主人》讲座，共计7场讲座。录制《平安校园、健康心

灵》心理健康微视频宣传片参加“全国第三届平安中国微电影微视

频微动漫比赛”中，被中共甘肃省委政法委员会办公室评为省级三

等奖。

五、心理健康教育科研活动

结合高中学生成长特点和本校实际情况，立足于提升学生心理

素质和综合能力，以促进中学生全面健康发展为需求，编写心理健

康教育校本教材《心理路上你我他》，（2016年12月在甘肃省人民

出版社出版），全书十个单元共计31节内容，在编写过程中，坚持

理论联系实践，密切关注当前高中生心理热点问题，通过心海故事、心海探路、心海扬帆、心海路径、心海测验五部分将案例分析、知

识传授、自我检测融为一体，使同学们能够学以致用，增强自我处

理实际问题能力。

学校专兼职心理教师积极参与省级课题申请，参与的课题《外

出务工者子女归属感缺失问题研究一以甘肃省徽县三所普通高中学

生为例》、《通用技术课程生活化实验的教学设计与行动研究》，分

别通过甘肃省教育科学“十二五”规划课题验收。

在教育杂志发表《高一新生所面临的心理适应问题及对策》、《如何在心理咨询中和他成为“朋友”》、《如何走出“网”》、《心理咨询中非语言行为的理解和把握》、《中学生心理健康问题及

其对策》、《中学生心理健康研究综述》、《心理咨询室及学校团体辅

导》等数十篇关于心理健康教育文章。

几年来，在上级领导和学校领导大力支持下，我校心理健康教

育工作从无到有，发展到现在集教学、疏导、课外活动、科研一体

化，并取得了一定成绩，但是也存在着一些问题。所以，我们迫切

希望借这次申报省A级标准化心理咨询（辅导）室的机会，不断学习完善，引领我校心理健康特色教育朝创新型方向深入发展，进一

步提升我校办学品质。