第一篇：初中有关压力的心得体会600字
压力给我们限制了范围，给我们设定了目标，给我们必须完成任务的动力。可以说压力使我们把任务完成得更加出色，更加快速、高效!接下来是小编为大家整理的初中有关压力的心得体会600字，希望大家喜欢!
初中有关压力的心得体会600字一
压力我们是经常会体会到的，因为压力可以创造成功与胜利。
初三的教室静悄悄的，此时已是炎热的夏日，使人变的困乏与浮躁，而初三的教室却不是这样的而是精神和紧张。炎热的气温在初三的学生们的气压下夜不得不下降几度。面临着即将来临的中考，这被看成“人生岔口”的十字路口的接近。每一条路都会有不同人生。每个人生的结果都不一样的面前不由的紧张，焦急就像自己站在威气凌凌的巨龙下一样，强大的压力使得我们无法呼吸。
在学校，同学们都忙碌着自己的工作，没有了交流与嬉笑。只有给心里带来压力的冰冷空气。每天一张张的模拟试卷使的我们的信心慢慢的减退着，以前那豪言壮语，在此时显的是多么可笑与幼稚，仿佛那只是我们还是婴儿时那“咿呀“无人能听懂的叫声，一切都成了起伏不定的大海，海啸前的强风，促使波浪夹带着大海那不坚不催的锐力向我们扑面而来，“昔日的战友们“已经有的倒下了。有的逃走了，只有一部分的人在准备着，等待着，压力会越来越大人会越来越少，在中考的大门打开前我们这些“残兵残将“将要，也必须要将那强大的压力转化为动力。我们就是一台机器，压力是原料，动力是成品。(压力+努力=动力与胜利)就想括号里的公式一样，压力不能消失，只有它和努力才能合成我们的动力与最后的胜利。
所以让我们记住：压力=动力和努力;压力+动力=动力+胜利
初中有关压力的心得体会600字二
压力对于一位科学家来讲是一个名词，对于一名职员来讲，压力来自自己的“顶头上司”，对于一名学生来讲，压力来自老师、作业、考试和家长。
是的，我就是一名学生。所以我的压力来自于这几方面的。每到期中考、期末考，老师们就疯狂的占课，紧接着就用“题海战术”来对付我们，让我们“淹没”在“题海”里。所以这一系列的原因，就给我们造成了很大的压力。
俗话说“化压力为动力”。我们班就是这么干。还记得初一的时候。那时快期末考了，所以语、数、英三科老师们像吃了兴奋剂一样地占课，永远讲不完。语文老师前脚刚走，英语老师后脚就进门了。一点休息的时间都不给。但是，压力就是动力，老师给我们造成这么大的压力，那我们的动力肯定是很大的。所以我们四班在奋斗，在“题海”里游泳，争取早日到达“岸上”。我们就这样“拼搏奋斗”终于让我们拿到了年级第一。老师们也眉开眼笑了，同学们也到达“岸上”。是的，老师给我们压力，同学们就“化压力为动力”，才会有这样的成果。
没错，就是压力!你想想以前的中国多么落后，现在这么富强，这完全来自压力，世界各国带来的压力。如果不化压力为动力，中国那会像现在这样强大。哪会有今天的60周年庆国大典。
没错，压力会让没有动力之人，拥有动力;压力会让落后之国，变得强大;压力会让成绩差之人，变得好。一句话——动力来自于压力!
初中有关压力的心得体会600字三
在生活和学习中，有时我们需要给自己一点压力，让自己勇敢起来;给自己一点压力，让自己奋斗起来;给自己一点压力，让自己充满信心起来。学会给自己一点压力。
当我从咿咿学语的小娃娃变成一个聪慧的小女孩时。我突发其想;写日记是不是可以提写作能力，是不是还能使我变成一位有名的作家呢?从那以后，我便把日记定作我的压力目标。有憧憬没有耐心时坚持不到最后的。刚没过几天，我就不耐烦。“哎，写日记浪费我的时间又浪费我的墨水，还是不写好。”我喃喃自语道。这时，爸爸悄悄走进我的身边，用那双长满老茧的双手抚摸我的头，慈祥地对我说：“孩子，做什么事都不要半途而废，要坚持到底，否则一事无成的”。听了爸爸的话，我似懂非懂地点点头，又提起笔写起了那熟悉在熟悉不过的日记。
不到几个月，几个本子已经被我写得满满了。“写作秘笈”已经在脑海中飞舞，每当要写作文时，优美句段也源源不断地涌出来。终于，苍天不负有心人，在一次考试中我作文得了满分!啊!好高兴啊!我呼唤：“压力万岁——!”以后我要多给自己一点压力，虽然会吃一点苦头，但是苦尽甘来，将是别样的美丽，别样高兴。
让我们从现在开始，从自己做起，第一个给自己压力的人一定要切记多给自己一点压力。只有这样你才能尝到别样高兴的滋味!只有这样你才能到同学敬佩的滋味!只有这样你才能尝到老师夸奖的滋味!只有这样，你才能成为老师心中，同学心中喜爱的孩子!
初中有关压力的心得体会600字四
时间转瞬即逝，似乎一眨眼十四年就过去了。除了回忆，这十四年又给我留下了什么?大人们见了面总爱说：“你孩子都长这么大了，上一次见他还小呢!”是呀!时间是如此的不留情面，他不浪费一分一秒，他不会因为你的悔悟而让时间倒流，因为他认为时间是从你的身边流过的，是你浪费的。面对时间的不留情面，十四岁，我似乎又多了一份压力。那份属于初二的压力。
老师给予的压力，家长给予的压力，以及自己赋予的压力如同一座座大山压在我身上，我想搬走一座，可时间不许，他不多给我一分一秒，我必须在“大山”下努力学习，奋斗，可这又谈何容易。回想起在小学里的那般年幼无知，我此刻又无限向往那样的生活了呢!如果可能，我现在只想留在过去。
家长的压力是从开始识字就有了的，他们不断的要求你这个，要求你那个，他们都要让自己的孩子是“龙”是“凤”，可他们一开始就错了，世界上哪有那么多“龙”“凤”，有一个“龙”就可能少一个“凤”。面对家长的压力，我只能叹息的摇摇头，希望有一天他们能醒悟过来。
老师的压力是他们的责任感所产生的，那只是一个说法，又或者说作为一名老师，他们就负责教好我们。他们常说：“有压力才有动力。”没错，但压力太多太重，又何来力气变为动力?
自己的压力是继家长与老师之后添上去的，有谁愿意一直都差下去呢?面对成山的辅导资料，我早已学会漠然了。初二了，那本该属于我的快乐已不符存在了。面对我的是书的禁锢。这又能如何，我已经不在乎每天面对书去天马行空的胡思乱想了。
十四岁，那本该开心快乐的花季年龄，却让无数的压力禁锢在了一个没有快乐，只有书，考试的城堡里。压力，压力，压力，无数的压力向我冲来;考试，测试，练习，无数的卷子只为一个中考，值得吗?可能吧!至少大人认为是值得的。
十四岁，我又多了一份压力，或许还有一丝惆怅。
初中有关压力的心得体会600字五
今年开学我就开始上初三了，回想起初一初二生活有些兴奋有些感动同时有些不舍。我已经慢慢脱离了初一时的稚嫩初二时的年少轻狂，从孩子气逐渐步入了崭新的成熟的生活。对于崭新的初三生活有向往也有害怕。
初一的时候认识了外校的学生，我们组成了一个新的班集体就意味着接下来的时间将是我们一同患难与共。那时候的我们都很自私很叛逆，并不认为与这些“外校”学生可以和睦相处一同面对，所以常常可以看到班里组成了不同的“小集体”都认为这是对自己的最好保护。直到开学后的秋运会，我们与其他班一起比赛的时候才以意味到我们是一体的。运动员们为了自己班的荣誉卖力的奔跑，不是运动员的我们歇斯底里的喊着加油，这一刻我真的很感动。
初二时我们已经不与初一时一样幼稚了，但是玩的机会也越来越少了。我们几乎每天都面临着一个又一个的“危机”，既要为了初二末的结业考试做准备还要整天被老班拖去办公室受教育，我们就像鱼缺水一般呼吸急迫。直到期末考试过后，我们都玩疯了。不知是谁出的主意我们整个初二嗨了整个下午，级部主任和校长找了我们一次又一次但我们还是激情继续，那一天真的很快乐，但我知道那只是最后的疯狂。
马上就要进入初三，拼劲中考了，心里很压抑很不舒服。但人不是都要这样吗?有压力才有动力，所以我期待着。
初中有关压力的心得体会600字
第二篇：压力初中作文
压力初中作文
压力初中作文 篇1
生活中总会遇到压力，压力能使人丧失斗志，也能激起人的斗志。我们要将压力转化为动力，走向成功。
在电视剧中，康熙帝在宴会中举杯向他的对手们致敬，说：“是他们逼着朕建立了丰功伟绩，没有他们，就没有今天的朕，朕感谢他们。”
是的，我们应该感谢对手，因为对手总会带给你压力，逼你努力成长，激起你的.斗志，想方设法成为胜利者。在和对手竞争时，我们会受到真正的磨练，这时我们只有将这巨大的压力转为动力，才能成功。
“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力”。“井无压力不出油，人无压力乱飘飘”。压力不可避免，我们需要学会的是如何应对压力。面对巨大压力，项羽选择破釜沉舟，与秦军决一死战，他将压力转为巨大动力，于是百二秦关终属楚。在先失两局的情况下，中国队凭借着优秀的心理素质，顶住巨大压力，并化之为动力，在最后一局扭转乾坤，赢得了举国的欢呼。林肯的一生处处是荆棘，无数次的跌倒在路上，他又无数次的爬起，最终成为一代总统，千古流芳。正是无数次的失败和压力成就了他辉煌的人生。
或许压力会使我们万分的痛苦，但是恳请坚信，风雨过后便是晴天，当我们将压力转为动力，充满勇气地走向前，我们一定可以涅槃重生、破茧成蝶。
综上所述，在面对压力时，我们要拿出勇气，将压力转为无限动力，然后走向成功。
压力初中作文 篇2
对于一个15岁的即将上初三学生，你们大人永远会说：“小屁孩儿一个，哪来那么多的压力！”是啊，在8个月前，我也以为我没有什么压力。但是，现在，我却感觉压力像海上的风浪一样向我席卷开来。我有点喘不过气了。家人的期盼的眼神，我真的不想让他们失望。但是，每次我想着他们的眼神坐在考场上的时候，我感觉我已经不是我自己了。我是另外一个人，是一个背负着使命的人，我再也看不到那个什么都不想，什么都不管，每天生活在快乐中的自己了。
就是这样，我每次都不能全身心的投入学习。因此，母亲又在说 谁谁家的某某又考的怎样怎样。父亲又放出他严厉的眼神。我真的好怕。我好怕让他们失望！
或许，我的压力你们总感觉是我自己在空想，根本没什么压力，只要好好学习就可以了嘛！我多想去喊，去叫，去大步的奔跑！
重要的是，我是一个中等生。
中等生，意味着什么？
我永远都会差一点，这差一点，会要了我的命！
我真的不知道该怎么面对以后的学崖。或许，我只能上一个普通的`高中？没有什么前途的高中？我是上不去重点一中的？我只能被人群淹没在角落里？还是从普通的高中上到普通的大学？我连家乡的小县城都出不去？我只能在家里呆着？我没什么前途？我该怎么办？
窗外的雨淅淅的下着，时不时有只白鸽飞过，它在雨中穿梭，落到房檐上。浑身湿湿的，它抖抖身上的雨水，凝望着在空中飘着的雨，不知它归向何方。
就像我一样......
压力初中作文 篇3
当一块儿巨石从峰顶坠落，存在的只是瞬间的飞跃，但是，却在落地的一霎那，给大地留下了深刻的印迹。
人生也是如此，成长需要的不仅仅是营养，更重要的是压力，或许，有人觉得，压力带来的唯有烦恼与痛苦，但，这并不是结果，无论是看人还是对事，都不能只凭着眼前所见而信，只有真正了解，向前看，向远看，才能知道最终的胜败。
初三的日子已经不知不觉的溜走了五分之一，在这紧张的时刻，在这人人都要拼命的时刻，如果我，唯有我放松了，那么，后果可想而知，然而，放松的理由，只有一个，压力，没有了它，我会变的放任，散漫，甚至无拘无束……这一切都难以甩掉。
人们有句口头语：先苦后甜。这四个字用来修饰我们再合适不过了，这也是压力的.魅力。数数手指，一，二，三，四。四天，只有四天了，期中考试与中考相比，虽然重要性不是很大，但，却是对我的一种磨练，一种考验。平日里，我总是抱怨父母、老师。给我的压力，但如今，我似乎觉得离不开它了，是啊，我们一但分手，不知道我将会变成什么样子。
从我认识第一个字开始，其实，我的身边就有了它，它伴随着我学习，伴随着我一天一天的长大，让我无时无刻不在奋斗，努力，少了它，我将怎样做呢？
压力初中作文 篇4
“叮铃铃……”考试铃想了，同学们纷纷动笔答题，生怕考倒数第一。连平时成绩平平的陆佳文也认认真真的答起题来。我心里虽然十分紧张，但是也认认真真地答起题来。再说了，我平时成绩也不赖嘛！
没什么好怕的！
我在心里暗暗鼓励自己，一题一题开始写。呼，卷子终于写完了！
我松了一口气，心里一块石头终于落地了。既然做完了，我也要认真检查喽，可不能“动作虽然很快，正确率却很低”——这可是老师经常说的！
我心里想：妈妈不是在考试之前鼓励我“冰冰你最棒！
”吗？我可不能让妈妈失望！
于是，我埋起头仔仔细细检查起来。发现了阅读题中有一道用“~~~~~~”划线的划线题我划成了“——-”线。我发现后，用橡皮擦了起来，改成了正确答案。整张卷子我检查了10遍，只有之前那个错。我心想：我一定要把100分带回家！
看！
100分正在向我招手呢！
“叮铃铃……”考试结束了，监考老师把我们的.卷子一一收上来，交到了教导处。真是如愿以偿啊！
放学后，有个高年级的同学告诉我：“沃冰迪，刚才老师让我到教导处，我看见你语文考了100分！
恭喜恭喜啊！
”我欣慰地一笑，向那位大哥哥道了声谢。回到家，我把我得100分的事告诉了妈妈。妈妈很高兴，向我竖起了大拇指：“冰冰你真棒！
”听到妈妈夸奖我，我心里比灌了一桶蜜还甜呢！
压力初中作文 篇5
关于压力，可分为好多种，有社会竞争的压力，学习的压力，缺乏自由的压力等等许多。这些压力都来源与生活和这繁杂的社会。常常听有别人说：“哎呀！压力太大，受不了啊。”或者是“怎么这么忙啊！连个休息的空都没有！”等。岂知道，我们每个人从自己出生呱呱落地那一刻起，就已经收到了压力对自己的警告。而这些压力，将会一直的陪伴我们到老……都无法抹去。
学生每年不是都要面临着各种考试吗？临考前，既忙着又忙那的，想必心情也很糟糕呐！现在的孩子们生活虽然比原来的那些长辈小时候的生活条件好的没影儿，但是他们所享受到的童年中的快乐却是少了很多，很多家长都想让自己的孩子成为人才。所以他们就逼着自己的`孩子去学这学那。就算是自己的孩子对这个极其的不感兴趣。这真像是孩子们背着永远也还不清的债！长辈们小的时候，生活都很贫困，但是他们所获得的快乐是独一无二的。白天虽然要干农活，但是许多人在一起干活，说着话，不也很好？夜晚他们可以欣赏月色，抓蛐蛐，和邻居家的孩子在一块玩，这样的无忧无虑的生活，在现在来讲，有些遥远了。
每当孩子的考试成绩不理想时，父母那忧郁的眼神和口中的说词；每当孩子的成绩比别人差时，父母的那接二连三的叹息声；每当孩子的名次不佳时，家长的呵斥声。对于每个孩子来说，都是种无形的压力。生活中不能缺乏压力，生活也因压力而精彩！但是生活中也不能全都布满压力。化压力为动力，或许可能会有意想不到的收获！
压力初中作文 篇6
转眼间，我们已经度过了十几年的光阴，真是光阴似箭啊。我即将面临人生的第一个转折点。在这十六的花季中，我多了一分压力。
在晨曦与晚霞的交替中，我明白了时光的匆匆，在痛苦与欢笑的轮换中，我明白了学习的艰辛，成绩优异时，我会一脸笑意，成绩下降时，我会自我安慰。十六岁的我学会了很多。千里之行，始于足下。理想的实现要靠脚踏实地的努力。我们当前的主要任务是学习，为理想的实现打基础。学习压力使我焦虑不断增加，影响学习效率和己有水平的正常发挥，有时使我失去动力。止步不前，面对考试，心跳加速，注意力不集中，判断力减弱；读书效率低，记忆力减退、失眠... ...
随着知识的增加，我知道我应该理智的面对学习带给我的压力，适度的.压力和焦虑可以激发我的干劲和潜能。俗话说：人不炼，不成器。因给我一些困难，让我懂得克服，给我一些挫折，让我经受磨难。了解学习压力正确对待压力，学会将压力化为动力。
在成长的过程中，岁月如流水一样不复返。承受的学习压力使我们毕经的考验。把多的一份压力变为动力，坚信成功总有一天会向自己招手。
第三篇：600字初中军训心得体会
【篇一】
光阴似箭，日月如梭。转眼间六年的时光过去了，我升到了初中，也迎来了初中生活的第一站军训。
短短的五天军训，却让我的记忆中留下深深的烙印。如果说人生是一场戏，那么军训就是这场戏中最精彩的一幕。军训能够培养我们吃苦耐劳的精神，磨练我们的意志，锻练我们的身体。
军训对我们来说是一种考验，是一种人生的体验。军训让我们知道了什么是命令，什么是该做的，什么是不该做的，在中学生训练基地，我们必须绝对服从教官的命令，听从教官的按排，也知道了什么是团结。军训是一个磨砺自我的过程，我们绝不能因为受一点苦就放弃，更不能因为教官的严厉就半途而废。我们必须用一颗顽强的心去战斗，去拼撙，去取得最后的胜利。
在操场上站军姿是痛苦的事，但是我们必须坚持下来。一遍又一遍枯燥乏味的动作。一句又一句不得反抗的命令，这一切都不能使我退缩，我要坚定自己的信念，去战胜自我，超越自我，挑战自我。
在这几天中，我学会了如何做到这三个字快、静、齐，也学会了我在家里学不到的东西，懂得了珍惜时间。
再过半天就回家了，其实我还是有点舍不得这里，因为这里冲满这我与同学。教官们的笑声。欢乐声与团结的那种精神。
生命中有自己真挚的东西，我在短暂的军训生活中，让我们体会到了军人的坚强意志，我愿意记住这刻骨铭心的记忆，这些记忆是我生命中的珍宝。在这里，我要跟班主任。领导与教官说一声谢谢，谢谢您们关心我们照顾我们。
【篇二】
军训中，我们有一个共同的名字叫做年轻，我们有一个共同的希望叫做真诚。年轻是风，年轻是雨，我们是风雨无阻，风雨兼程;年轻是雷，年轻是电，年轻是永不言败，永远向前。年轻的心，年轻的人，在军训中打造年轻的梦想;年轻的你，年轻的我，在军训中筑造年轻的形象。
军训中，我们有一个同样的名字叫团结，我们有一个共同的财富叫做力量。站是一股洪流，坐是一掌脉青松。团结的力量就是因为同一个理念而聚在一起，共同合作，共同协助，共同扶持，共经风雨，共睹彩虹。在军训中，团结的集体打造着同一个舞台上的梦;团结的你们，团结的我们，在军训中合作出美好的梦。
年轻的人因为军训走到一起，组成一个团结的集体。军训将教会我们精诚合作，通力配合。每一个姿势，每一套动作，只有大家协调一致，才能整齐划一。任何脱离群体或不能合作等不和谐音符都将影响集体的荣誉和大家的利益。因此，在集体中充分发挥自我，同时自我又服从于集体，是每一个年轻人的必修课。在军训生活中，怀有年轻的心情，依靠集体的力量，我们就有能力做好一切;我们可以精骛八极，心游万仞;我们可以指点江山，激扬文字;我们可以击楫中流，与时俱进。我们会记住军训中的苦乐酸甜，使记忆留存美好，我们将记住彼此的深情关照，让前程携带信心。军训刚刚开始，我们会鼓起勇气和信心，在军训生活中勃发生命的本色，奔放青春的激情。
年轻的心情，集体的力量。秦皇汉武，唐宗宋祖，文武风骚风流人物，尽在今朝。
第四篇：压力管理心理学心得体会
心得体会
成功原来就这么简单
摘要：恩格斯说：地球上最美的花朵是思维着的精神。只有善于思考的人，才能走入智慧的殿堂。但是，思维就如同一个迷宫，有时会找不到出口，这是，换一个角度，你就会豁然开朗。
记得第一节课，老师问我们为什么选这门课的时候，得到的答案有很多，但是，老师说，不管你当时是抱着什么心态去选这门课的，有一点是肯定的，那就是,你一定是想学到什么，一定是有需求的，不然那里有那么多的课你也不会无缘无故选这门课啊。当时的我们可能会有一点反对，但是，当你仔细去思考的时候，你就会发现，老师说的确实有道理。从那时开始我便开始觉得，自己当时选这么课值了。
通过老师的引导，以及自己的思考，我逐渐认识到了那个真实的自己。
一、对自我的分析
中考，高考，期末考……，以及大学里参加了社团导致开会，活动，工作，值班接连不断。常常感觉自己在崩溃的边缘，忙，忙，忙，各种忙。高中的时候，老师总是告诉我们，要好好学习，到大学里就轻松了，但是，真正来到了大学，我却发现生活才真正的开始了，忙碌才真正的开始了。
现在我已经是大二了，回顾过去的一年，以及现在的这个学期，自己好像有意无意间已经被重重的压力包围着了。还记得别的同学背着书包去上自习，而自己即使有再多的作业也要去开会的时候；还记得自己忙得连饭都顾不得吃的时候；还记得困得要命，刚刚躺在床上，却被电话惊醒的时候；还记得别人在等待着周末出游，而自己却在忙碌的时候；还记得因任务的艰巨与紧迫不得不逃课的时候……是的，我不想让大学颓废，不想从此沉沦。但是，重重的压力却好像与他们连在了一起，挥之不去。我想过放弃，但是内心那颗火热的心却阻止了我放弃，坚持，坚持，在坚持。大一就这样过去了。大二来了。
或许因为大一的充实，大一的忙碌，使自己坚持要继续走下去的决心。但是谁的生活又是那样一帆风顺的呢？大二的变故，使得原本的打算化为泡影。
二、课程的收获
第一节课，老师给我们讲了两个相反的例子，当听完那个失败的大学生的大学生活的时候，我的心更加的沮丧，而且仿佛看到自己四年后也会如此的颓废，如此的失败。自己加了很多的社团，参加了很多的活动，交了很多的朋友，好像也失去了很多。
接着，老师讲了那个成功的大学生活，他不仅参加了很多的活动，而且成绩也很好，最后得到了一份相当不错的工作。一边听着，一边想自己现在的状况，感觉自己也有这份实力，有这份能力做到他那样的，于是，自己好像乌云过后见到了阳光一样的开心，轻松。同时我也下定决心，每节课都来听，这个课好像专门为我开设的一样。
以后的每节课，我都会有一点小体会，就像突然开窍了一样，每节课，无论心情如何，只要听完这节课，我的心情一定是轻松的，一定是觉得自己很有收获的。
但是，对我影响最深的就是在第三节课的时候老师讲的，如何应对压力，当你目标迷糊，不知所措的时候怎么办。
当时的我应该正处于这种情况，因为大二了，参加了很多的活动，结交了很多的朋友，不同的意见，不同的人物经历，不同的成功与失败，与自我的人生规划，使我分不清方向，不知那股力量才是动力，那股力量才是阻力，如何选择才是正确的。一时间，仿佛自己有了很多的问题，却没有一个人可以告诉你，标准答案是什么，只有一系列的参考答案。
快下课了，老师给我们一点时间让我们针对自己的想法进行发言，或者提问。我当时立马就举手了。当我把疑问提出来后，老师给的建议是，让我做好现在的每一件小事，不管是否会对你的成功起到推进作用，就在我们在认真完成我们手中的每一件小事的时候，目标就会慢慢的呈现在我们眼前，然后你再去根据你的目标制定具体的行动方案。
根据老师的建议，我开始实行了起来。我认真的对待每一天，把它当成在我们成功路上必须经历的一天。渐渐地，我发现自己好像不再是那么迷茫，也不会再整天的去想那些没有明确答案的问题。因为我知道，当我去上课的时候，我的目标就是好好听课；当我去自习的时候，我的目标就是认真写作业；当我去玩的时候，我的目标就是玩得尽兴，玩得开心……就这样，我的生活开始有了规律，我的生活又开始有条不紊，回复到正轨上了。这时的我感觉不再有那么大的压力。
三、运用上课的知识对具体案例的分析
对于老师给我们讲述的那两个案例，我觉得对我们大学生很有教育意义。在此，我对这两个例子进行我的分析。
几乎同样的开始，同样的初级目标，因为过程的不同而发生了180度的转弯。我认为，那个女生之所以能取得让人惊讶的成功，原因有一下几点：
首先，那个女生有一个良好的自制力，在知道自己想做什么，想达到什么目标之后，能按照其先前的规划实行下去，不管中间发生了什么，有什么变化，他都能抵制这些诱惑，将自己的计划执行下去。这样，我们就可以将我们的力量集中在焦点上，更好的实现自己的目标，不至于到最后忙碌了，却没有达到自己预期的结果。、其次就是，那个女生有一个明确清晰的目标。他知道大学里不能将自己全部的时间用于学习，还应该参加各种活动，拓展人脉，增强自己的人际交往能力。所以，他参加了社团，并在其中认真负责的完成社团的任务，最终也使得自己有了不少收获。虽然他加了社团，在社团学到了不少东西，但是，他并没有把学生的身份忘记，依旧每天都学习，他给自己制定了一个规定，每天白天至少用两个小时的时间学习，晚上还要再花费一定的时间学习。就这样，他的成绩从来没有落下。这也为他以后进科研所做了准备。
有了清晰的目标，知道自己的努力方向，并且抵制了诱惑。除了这些以外，我认为，他还有良好的自制力，有责任感。我现在就在很多社团参加了活动，不定时的会有很多事情，好像无意间就会将学习当做了自己的业余生活，却不知，我们是学生应该以学习为主。而那个女生给自己制定了约束规定，要每天都保持几个小时的学习时间。我觉得这样做很对，恐怕那些学习又好，工作又出色的人就是这样练成的吧。可能我们说要制定这样那样的计划，但是，总会有计划不如变化快一说，这就要我们向那个女生学习，有足够强的意志力，约束自己，而且，这样一来，自己的生活也会很充实，在忙碌中，使自己的生活有条不紊。
说到责任感，我觉得这一点很重要，没有了责任感，恐怕我们做什么都很难。这个责任感，不仅是我们对我们的工作负责，对我们的学习负责，更重要的是对我们所选择的每一件事负责。他在社团里，踏实能干，将自己融入到了里面，成为其中的一份子，为了社团的发展而贡献者自己的力量。这也促成了他成为社团骨干的重要原因。我觉得他对自己的学习负责，认真要求自己，不以社团事情忙为借口，坚持好好学习，使自己的成绩一直保持着前几名，这一点很让人佩服。
有了目标，有了正确的思想态度，还缺不了正确的方法。他想去研究所工作，这是目标。于是，他找到了自己最想去的研究所，得知其只要名校毕业的大学生后，他并没有放弃。他找来了该研究所近几年的研究图案，并对该研究所的发展历程进行了探究。最终，凭借自己的实力，被该研究院破格录取。
这个例子我一直比较看重，感觉与自己一模一样，有着同样的大学目标，有着同样的就业目标，有着相似的大学经历。知道了他是如何实现自己的目标，我想，我也行，我也应该行动了。
四、对课程的意见及建议
我挺喜欢这个课程的，如果能每年都选就好了，或者说列入必修课程，让给我们大学生时时敲警钟，这样会更好。还有，这个课程学习的时间太短，让我们不能完全领会到其中的精华，建议多开几个周，再多加几个学分，让更多的同学重视它。
参考文献：
1.压力管理心理学 作者：（美）谢弗尔 著，方双虎 译 出版社：中国人民大学出版社
2.日常生活心理学 作者：（美）加德纳 著 刘军 等 译 出 版 社：中国人民大学出版社
3.金字塔原理 作者：（美）芭芭拉·明托 著 汪洱，高愉 译 出 版 社：南海出版公司
4.心理学与生活（中文版）（第16版）作者：（美）理查德·格里格，菲利普·津巴多 著 王垒 等译 出 版 社：人民邮电出版社 5.健康心理学（第3版）作者：（英）奥格登 著 严建雯，陈传锋，金一波 等译 出 版 社：人民邮电出版社
6.乌合之众：大众心理研究 作者：（法）古斯塔夫·勒庞（Gustave Le Bon）著 冯克利 译 出 版 社：中央编译出版社
7.意林少年励志馆·奋斗系列2：疾风劲草练少年 作者：孙洪军，顾平著 意林图书 编 出 版 社：吉林摄影出版社
8．当代大学生能力培养：知识融合与潜能开发 作者：陶锋 著 出 版 社：东南大学出版社
9.收获灵感和成功：60位著名作家和青少年共同阅读（第3辑）作者：方圆 编 出 版 社：石油工业出版社
10.24位著名CEO给青少年的忠告 作者：杨英 著 丛 书 名：青少年成长系列 出 版 社：石油工业出版社
11.压力管理心理学（第4版）作者：（美）谢弗尔 著 方双虎 等 译 丛书名：心理学译丛·教材系列 出版社：中国人民大学出版社
第五篇：压力管理心得体会
压力管理培训心得体会
这是一次不错的培训课程，也是本人入碧桂园物业服务中心参加的第一次培训课，让我更好的明白
1、压力是无处不在，学会利用压力，只要是一个正常的人，她（他）都有来自不同因素的压力，将压力转化为动力，工作的压力大了就要努力工作；
2、学会调节压力，控制负面情绪；
3、遇到事件要一分为二的看待，对待事件要做出理性的分析和判断，既要看到积极的一面，也要看到消极的一面，所以我们应该学会怎样理性分析事件。
同时这次培训帮助我找到了适合自己的释放压力的方法。对于我这个新人来说多用些时间在工作上，把现有的压力转为动力，尽最大努力尽快把工作接手。
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