冬季残奥会学习心得模板[五篇]

第一篇：冬季残奥会学习心得模板

2022年，奥运圣火将再次在中国燃烧，奥林匹克运动迎来了一个璀璨的东方盛典。以下是小编整理的冬季残奥会学习心得，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

冬季残奥会学习心得1

几天前我被两个具有中国特色的卡通人物吸引了，一个是穿着冰晶外壳、头戴七彩冰头盔、脚踩能量环、充满了科技感的大熊猫;另一个是一身中国红、头顶如意环、面部是一团白雪、脑袋围了一圈和平鸽和天坛图案的灯笼娃，它们敦厚可爱、憨态可掬的模样瞬间萌化了我的心。后来得知它们俩就是即将在北京举行的2022年冬奥会和残奥会的吉祥物——冰墩墩和雪容融!

这天做完作业后我在纸上画着冰墩墩和雪容融的样子，刚画好它俩突然从纸上跳到了我的书桌上，冲着我咯咯地笑：“想和我们一起玩吗?”我惊喜地点点头，“跟我来，带你去一个好地方!”冰墩墩一手拉着我一手拉着雪容融，只见脚下的能量环发出一束强烈的光芒，刺得我闭上了眼睛，当我睁开眼时已经到了冬奥会“冰丝带”速滑场。哇，好大呀!冰墩墩说：“这里将承办冬奥会的冰上比赛项目，看见中间大的冰上赛道了吗?敢不敢挑战?”从没有滑过雪的我被这七彩高大漂亮的场馆吸引了决定一试。我们换好了滑雪服，看着陡峭的赛道，双腿发抖，内心打起了退堂鼓。冰墩墩说：“滑雪运动就是要考验运动员的强壮的体魄和坚强的意志，你要勇敢一些哦!”看着它坚定的眼神，我说：“好，来吧!”一旁的滑雪专家雪容融微笑着拉起我的手，开始教我怎样滑，怎样拐弯，怎样停下。在它耐心指导下，我掌握了一些技巧顺利地滑起来。整个学习过程中，冰墩墩坚强的意志是我学习的榜样，强健的体魄是我以后运动的动力，当然我能这么快的掌握滑雪技巧更离不开雪容融的包容和鼓励。

它们在前我在后渐渐地速度越来越快，我们都兴奋地叫着、笑着，我看见了冰墩墩七彩冰晶头盔和外衣闪着七彩的光芒，像一个外太空飞来的天使，而雪容融快乐地跳起了灯笼舞，喜气洋洋跳到哪里哪里亮，太美了!在我们的影响下所有来训练和参观的各国小伙伴们，随着我们一起快乐的滑起雪唱起歌来，大家的欢呼声和笑声久久回荡在空旷的速滑场上空,我们约定2022年一定相聚在北京的冬奥会上。这时我才真正体会到奥林匹克的精神：相互了解、友谊团结、公平竞争。

“宝贝，想什么呢?”妈妈的一句话把我拉回了现实，我告诉她刚才冰墩墩和雪容融来过了，我们相约再见于2022年的北京冬奥会上，我一定要和这两个形象大使合影留念!

冬季残奥会学习心得2

纯洁的冰雪，激清的约会;用炽热的心，融化坚实的冰。五环迎风扬，北京冬奥会，拥抱四方友，以大国姿态，开启了2022年北京冬奥会，让世界可以永远相信中国美。

《我和你》又一次响起，1365名来自学校、社区和各地的普通人们，共同开创一场音乐盛礼。冬奥会开幕这天，正立春，恰逢二十四节气中之首位。这立春，代表的是一年的时光轮回，也代表人与自然和世界相处的方式，用它来倒计时，体现中国人对时间的理解，也寓意着各国协手盼来新的春天，体现浪漫的中国人为全国人民送上美好的祝愿。

一滴冰蓝色的水墨从天而降，幻化为黄河之水，倾泻而下，整个画面的意境，来自中国古老诗词：“黄河之水天上来。”这是对中**亲河的浪漫想象与赞美。翻涌的浪涛最终凝结为一片晶莹剔透的冰雪天地，也好像是凝固了时光。一方巨大的水从冰面中升起，凝固成冰，过往23届冬奥会举办城市的历史，随着环绕全场的24道“激光刻刀”的雕琢，闪回其上，最终定格为“2022中国北京”。

在这开幕式中，更有这样的细节。一个小鸽子迷路了，而这时，另一个小鸽子拉住她，回到队伍。这细心一幕象征台湾永远属于中国。“翘首期盼回家路，祖国统一叶归根。”“一鸽也不能少，迷路的孩子，早点回家。”这样的暖心举动，无不彰显中国对于早日实现国家完全统一的重视及对台湾同胞的热切关怀。

这次的火焰，是用氢能点燃的。没有奥运之火“点“的过程，也没有盛天的火焰，将熊熊燃烧的奥运之火，幻动成雪花般圣洁灵动的小苗，这一创意来自低碳环保理念，将成为奥运会历一个经典的瞬间。

中国人的纯粹与浪慢，融于冰雪纷飞，彰显中国时代担当的大国浪漫与情怀，世界可以相信中国美!

冬季残奥会学习心得3

2019年9月17日晚，2022年北京冬奥会和冬残奥会吉祥物在北京市石景山区首钢园区国家冬季运动训练中心冰球馆揭开神秘面纱。北京冬奥会吉祥物名为“冰墩墩”，形象来源于国宝大熊猫。冬残奥会吉祥物“雪容融”，形象来源于中国传统文化符号大红灯笼。

熊猫是世界公认的中国国宝，形象友好可爱、憨态可掬，深受各国人民尤其是青少年的喜爱。

北京冬奥会吉祥物“冰墩墩”以熊猫为原型进行设计创作。将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，体现了冬季冰雪运动和现代科技特点。头部外壳造型取自冰雪运动头盔，装饰彩色光环，其灵感源自于北京冬奥会的国家速滑馆——“冰丝带”，流动的明亮色彩线条象征着冰雪运动的赛道和5G高科技;左手掌心的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热情欢迎。整体形象酷似航天员，寓意创造非凡、探索未来，体现了追求卓越、引领时代，以及面向未来的无限可能。

灯笼，具有鲜明的中国文化特色，有着2000多年的悠久历史，是世界公认的“中国符号”。它是欢乐喜庆节日气氛和“瑞雪兆丰年”美好寓意的完美结合，表达了共同参与、共同努力、共同享有的办奥理念。

北京冬残奥会吉祥物“雪容融”以灯笼为原型进行设计创作。灯笼代表着收获、喜庆、温暖和光明。顶部的如意造型象征吉祥幸福;和平鸽和天坛构成的连续图案，寓意着和平友谊，突出了举办地的特色;装饰图案融入了中国传统剪纸艺术;面部的雪块既代表“瑞雪兆丰年”的寓意，又体现了拟人化的设计，凸显吉祥物的可爱。灯笼以“中国红”为主色调，渲染了2022年中国春节的节日气氛，身体发出光芒，寓意着点亮梦想，温暖世界，代表着友爱、勇气和坚强，体现了冬残奥运动员的拼搏精神和激励世界的冬残奥会理念。

冬季残奥会学习心得4

举办2022年冬奥会，我们满怀期待。“以运动员为中心、可持续发展、节俭办赛”，北京在申办冬奥会期间提出的三大理念与国际奥委会《2020议程》高度契合，同频共振，得到了广泛赞许，代表着未来的方向。将举办冬奥会纳入京津冀协同发展重大战略中，与经济发展、社会进步、生态建设等融汇为一张蓝图，促进奥林匹克运动与城市发展良性互动，新的使命摆在我们的面前。这将不仅是一次体坛盛会，更是一个惠及千家万户、推动文明进步的广阔平台，一个创造更加优良的体育运动环境、自然生态环境和社会人文环境的历史机遇。

举办2022年冬奥会，我们满怀信心。这信心来自繁荣稳定的经济社会环境，来自13亿中国人民对奥林匹克运动的热爱和向往，来自北京和张家口所具备的综合条件以及深厚的文化历史底蕴。我们坚信，北京冬奥会将再度奏响奥林匹克和平、友谊、进步的动人篇章，为实现中华民族伟大复兴的中国梦添彩助力。

欢庆胜利之际，我们也要向竞争对手阿拉木图市表达由衷的敬意，他们对奥林匹克运动的不懈追求值得尊重。奥林匹克运动的未来，需要所有参与者共同托举。

我们期待着2022年，奥林匹克运动在古老的长城和独具东方特色的春节文化中焕发新的光彩。不同信仰、不同肤色、不同种族的人们欢聚一堂，共享奥林匹克带来的激情、快乐与福祉。让我们从现在出发，共同铺展开一段全新的奥林匹克传奇。

冬季残奥会学习心得5

从东京到北京，从盛夏到冰雪;不同的赛场，同样的追梦。第24届冬季奥林匹克运动会将于2022年2月4日在北京启幕，已经入倒计时。

你知道吗?冬奥会的吉祥物是“冰墩墩”，一只非常可爱的酷似航天员的冰晶外壳熊猫。再告诉你一的秘密，残奥会的吉祥物是“雪容融”，它很喜欢滑冰和滑雪，也特别喜欢我们中国的国宝——大熊猫。2022年北京奥运会即将拉开帷幕，我为我的祖国感到自豪。

这场激烈的比赛共设七个大项，15个分项，109个小项，一个国家，一座城市，能够举办一次奥运会，这是一件多么了不起的事!各运动员都在为这次为国争光的机会做着准备。奥运是一次人类体能的绝好展现。短道速滑如风驰电擎，在短短几百米的赛道内爆发出令人震撼的速度。花样滑冰犹如冰上盛开的花朵，美得令人惊心动魄冬奥会有109个项目，每个项目，都承载着奥运健儿们的汗水和泪水。

奥运也是健儿们的舞台。健儿们在舞台上表演着坚强的意志、优美的姿态和灵活的技巧。数以万计的观众为他们喝彩。胜利让人们欢欣，失败让人们遗憾。每一次挑战自己的极限，每一次与成功失之交臂，不服输都使健儿们站起来，投入到更辛苦的训练中。每一次全力以赴，都使我们感到深深的自豪。奥运会的每一块奖牌，其价值都远远超过世间所有金银财宝。

奥运会不是一个简单的体育竞技比赛，而是一种永远不变的信念。虽然我们不能向体育健将那样为国拿金牌，也没有机会亲临现场，参与奥运会的服务与接待接待工作，但只要我们从现在做起，一样可以为奥运出一份力。冬奥会来临之时，我们用文明点缀城市的每个角落，伸出礼仪之手迎接八方来客，弘扬民族精神，彰显我们的民族文化。

2022冬奥会，我为你加油!2022北京，我为你喝彩!

冬季残奥会学习心得模板五篇

第二篇：北京2022冬季残奥会作文700字

北京2022冬季残奥会作文700字（精选7篇）

在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编收集整理的北京2022冬季残奥会作文700字，欢迎阅读与收藏。

北京冬季残奥会作文700字 篇1

中国残奥军团17日再夺11金，金牌总数达到105块。当天，游泳项目比赛全部结束，在夺得男子4×100米混合泳接力冠军后，中国游泳健儿以37金30银25铜的残奥会历史最好成绩完美收官。

截至17日晚，中国体育代表团共收获105金81银51铜，继续高居金牌和奖牌榜之首。英国以64金39银44铜位居次席，乌克兰以41金37银39铜排第三，夺得14金的东道主巴西位列金牌榜第八位。

游泳项目的最后一个比赛日，中国“泳军”再添两金。其中，张丽在女子100米自由泳S5级决赛中夺冠，周聪、林福荣、宋懋璗和王益楠在男子4×100米混合泳接力中摘得最后一枚游泳项目金牌。本届残奥会，中国运动员在里约泳池共收获37金，金牌数创残奥会历史新高，是中国体育代表团名副其实的夺金大户。

17日的田径赛场，中国健儿掀起夺金高潮，当天夺得的11枚金牌中有7枚来自田径。其中，周洪转在轮椅竞速女子800米T53级决赛中打破世界纪录，为中国体育代表团摘得里约残奥会上的第100枚金牌。

女子1500米T11级决赛，中国选手郑金以4分38秒92夺冠，并将自己保持的世界纪录缩短了5秒14。“跨过终点线那一刻非常激动，十年来的梦想终于实现了，无法用言语表达。”她说。

其余比赛，董飞霞和米娜分别在女子铁饼F55级、F38级比赛中折桂，吴国山夺得男子铅球F57级冠军，周霞在女子200米T35级比赛中夺冠，崔彦峰、刘洋、李虎召、刘成明搭档的中国组合在男子4×400米接力T53/T54级比赛中摘得金牌。

当天另外两块金牌来自乒乓球，张变、顾改、周影在女子团体TF4-5级比赛中夺冠，葛杨、马麟、连浩夺得男子团体TF9-10级比赛金牌。女子坐式排球决赛，卫冕冠军中国队0：3不敌美国队，没能实现残奥会“四连冠”。

里约残奥会将于18日闭幕，中国代表团在最后一个比赛日还有1个大项、3个小项的比赛。

北京冬季残奥会作文700字 篇2

9月8日举行的里约残奥会R1xSH1级男子10米气步枪站姿比赛中，董超以205.8环的优异成绩为中国体育代表团赢得首金。

董超是伦敦残奥会该项目的冠军，当天是他的卫冕之战。在资格赛中，董超仅以618.6环排名所有选手的第5位;决赛中，卫冕冠军找回状态，第一枪便打出10.9环。比赛过程中，前12枪暂列第一的塞尔维亚选手出现重大失误，仅打出3.3环，排名第二的董超重拾夺金主动权。

还剩最后一枪的时候，握有2.4环巨大优势的董超沉着击发，10.5环！董超时隔4年再次站上这个项目的最高领奖台。

为此，中国残联、国家体育总局、中国残奥委会第一时间电贺董超为中国体育代表团赢得里约残奥会首枚金牌。

当地时间9月8日，中国残联、国家体育总局、中国残奥委会致电中国体育代表团，对董超在里约残奥会男子10米气步枪SH1级比赛中夺冠、为中国体育代表团夺得首枚金牌表示热烈祝贺和亲切慰问。

贺电说，欣闻我国运动员董超在本届残奥会男子10米气步枪SH1级比赛中顽强拼搏，奋勇争先，为中国体育代表团夺得首枚金牌，为中国体育代表团的参赛工作开了好头，为国家赢得了荣誉。在此，谨向获奖运动员及中国体育代表团致以热烈的祝贺和亲切的慰问。

贺电表示，希望中国体育代表团残疾人体育健儿大力发扬奥林匹克精神和中华体育精神，弘扬残疾人体育精神，超越自我、勇于胜利，展示运动水平，展现精神风貌，讲述中国残疾人的自强不息感人故事，向世界传递中国残疾人的正能量，增进与各国各地区人民友谊，推动国际残疾人奥林匹克运动发展，为祖国争光、为人生添彩。

贺电希望中国体育代表团圆满完成各项参赛任务，争取运动成绩和精神文明双丰收，为祖国和人民增光添彩。

北京冬季残奥会作文700字 篇3

前天，第十三届北京残奥会开幕了！这是人类运动史上又一个体育盛会、又一个运动高潮，但这次参加运动会的主角不是我们正常人，而是全世界各地143个国家赶到北京的残疾运动员。

在开幕式上，我看到了身残志坚的运动员，精神抖擞地向前，向前……这场面令我感动：他们有的是坐着轮椅进场的；有的则是被人牵着手入场的；有的则是一瘸一拐进场的……。虽然我无法了解残疾人平时所忍受的痛苦，但我此时深深地被他们奋发向上、努力拼搏的精神所感动。

今天，我打开电视机，中央台奥运频道正在播放“残奥ABC”，这正是我最爱看的系列节目之一，这些节目不仅有特别的动画解释，还隐含着深奥的科学原理，非常有趣。接着，我看到了残疾运动员正在进行的男子双人自行车比赛，开始我拼命搜索着比赛的运动员到底是什么残疾，可是看不到。后来，看了电视屏幕下方的文字说明，我才明白：原来双人自行车比赛中的运动员，是盲人运动员，在他的前面领骑人是视力健全的。在比赛中，两位运动员必须团结一心，步伐一致，在椭圆形的333.33米的自行车道上飞速向前，在比赛中，运动员必须要骑完16圈，用时少或追上另一对选手才能获胜。最后，澳大利亚的一对选手获得了冠军。

尽管残疾运动员有生理缺陷，但他们像我们一样有着追求目标，那就是金牌！虽然一个项目的金牌只有一块，但是超越自己就是英雄！无数运动员不都得到了人民颁发的“奖牌”——掌声吗？无数运动员不都超越了自己，创造出一个又一个奇迹吗？他们的精神不正鼓舞了我们要奋发向上，坚强不屈吗？……

看了残疾运动员的比赛，我十分感动。我打心底迸发出对残奥会运动员的崇敬之情，他们战胜自身残疾伤痛和所遇到的生活艰难而赢得的金牌！他们不是为了创造神话，而只是用与命运的顽强抗争。既然他们能做到的，我们正常人更应该要珍惜时间，珍惜来之不易的生活，努力向上，争取做得更好！

北京冬季残奥会作文700字 篇4

这几天，有时间就看残奥会比赛。我是第一次完整的看这样的比赛，以前只是看看新闻报道。当我看到运动员坐轮椅上打篮球、打乒乓球，看到他们一只独臂在水中奋力向前，看到他们带着假肢奔跑在赛道上，运动员的每一次出发、每一次入水、每一次挥拍、每一次投篮、每一次救球，甚至每一次用肩膀去擦拭汗水，都深深触动了我，心中不时涌起一阵阵热浪，心疼他们的同时更多的敬佩。此时，更真切地懂得了什么是生命的力量，什么是顽强的拼搏，什么叫不向命运低头。

如果说北京奥运会带给我们的是激动喜悦和欢乐，那么，残疾人奥运会带给我们的更多的是感动，是震撼。他们中除了少数人是先天残疾外，大多数人本应该和正常人一样有健全的躯体，健康的器官，但由于遭遇了种种不幸，他们的'命运遭到了不公平的待遇，或缺少了肢体，或失聪失明，但他们在从来没有向命运屈服，没有就此倒下！赛场上，那种奋力拼搏的精神，跌倒了再爬起来的毅力，在向命运抗争，在向厄运展示着生命的力量。

每一个残疾人选手，为了体育，为了更好地融入到健全人的社会中来，付出了比健全人更多的汗水。在这个过程中，他们超越了自我。可以毫不夸张地说，每一个残疾运动员，都是一个奇迹。他们都是战胜自我的勇士，每一个残疾人运动员在运动场上搏斗的身影都值得人们敬佩，他们创造的每一项运动成绩都值得人们喝彩，观看比赛，我们不再去计较运动员是获得金牌，还是没有拿到奖牌，不再关注他是来自哪个国家，来自哪个民族，我们所感受的就是他们不畏艰难、百折不挠、乐观进取、顽强拼搏的精神，感受的就是生命的尊严，感受的就是顽强的震撼。

让我们共同为走进奥运会的残疾人和没有走进奥运会、我们身边的残疾人的坚强、勇敢喝彩吧！是他们用自己的行动在激励着、鼓舞着、鞭策着我们这些健全人，我们没有任何理由去进取，不去努力。同时，我也在心里默默祝福所有的残疾人，幸福安康。

北京冬季残奥会作文700字 篇5

那天晚上，北京2008年残奥会圣火，以无法阻挡的人性魅力，在梦想之巢———中国国家体育场燃起。那一刻，伴随着美丽的焰火，北京被点亮，中国被点亮，世界的每一个角落被点亮，每一个人———你和我的心灵之域里，也随之洒满人性光辉。

在六日晚北京二零零八残奥会开幕式上，被三百二十名聋哑姑娘用手语和肢体语言纯美演绎。从这一刻起的十二天时间里，北京残奥会将以生命的名义，与已经闭幕的北京奥运会共同创造出一届真正完整的奥运会。国际残疾人奥林匹克运动的格言说：“精神寓于运动。”是的，在入场运动员那一张张快乐的脸上，我们看到了格外迷人的朝气蓬勃，看到了独立、自信、坚毅、乐观的高贵品格，看到了积极参与、珍视荣誉、追求超越的体育精神。那一刻，透过残疾人运动员灿烂的笑容，我们同时也正照耀着自己的心灵，照耀着自己的精、气、神。

多么美好的日子呀!我虽然没有能够亲眼在北京鸟巢一睹开幕式的风采，但是，我在家里的电视机里看到了，多么激动人心啊，让别人也看到了我们中国的美丽，让大家看清了我们中国，真是太骄傲了呀!

不论是一种美好的愿望，还是一个即将实现的梦想，这场“歌唱生命的创造力、人性和伟大的人道主义”的奥运盛会都值得期待。残奥会圣火已经燃起，在接下来的几天里，请让我们关心每一场赛事，关心每一个运动员，以我们最大的热情、最真挚的感动。与此同时，在残奥会圣火精神的光辉下，在几天之后的每一天里，为了我们共同的笑容，请让你和我的掌声永久不息！从今天起，让我们一起关心笑容和掌声。这笑容，是残疾人运动员的，也属于我们每一个人。这掌声，是送给残疾人运动员的，也是送给我们自己的。让笑容更加灿烂，让掌声更加热烈，为残疾人运动员激情喝彩，就是为我们自己激情喝彩。为残疾人运动员高喊加油，就是为我们自己高喊加油！

感动中国，感动二零零八，让我们的世界更加美好和光明!

北京冬季残奥会作文700字 篇6

北京残奥会是残疾人运动员享受体育的节日。从这几天的比赛情况来看，残疾人运动员的竞技水平提高了，参与范围拓宽了，残疾人体育越来越得到社会的重视和认可。

赛场上，选手们争金夺银，精彩异常；赛场外，运动员们的故事让无数残疾人朋友深受鼓舞。北京残奥会不仅仅是残疾人运动员为国争光的舞台，更是扩大残疾人体育影响的绝好时机。

9月13日女子200米T36级别比赛中，德国姑娘尼科莱齐克夺得了一枚银牌。年仅19岁的她跑出了个人本赛季的最好成绩。她在接受采访时特别提到：“体育有助于我身体的康复，提升了我对未来的自信心。”

9月11日男子铁饼F35/36级别比赛结束后，铜牌获得者雷金纳德·贝内德讲述了他对体育的感情：“很小的时候，当医生告诉我，我的腿将慢慢萎缩并无法站立时，我很绝望。是体育救了我的腿，救了我的命。”类似的感受还能听到许多许多。

在生活中，时常可以听到有人在受伤后通过锻炼帮助恢复的事例，其实对于残疾人来说也是如此。尼科莱齐克和贝内德都是先天性残疾，他们说：“家人和朋友总是鼓励我们接触体育，他们把我们‘赶’出家门。通过一段时间的锻炼后，动作协调多了，心情也愉快多了。”

有专家研究表明，体育有利于残疾人增强适应力，防止或降低抑郁，增加自信心，减少隐居式生活，获得乐趣等。在对一些残疾人运动员的调查中发现，有90%左右的残疾人运动员认为体育活动和锻炼使身体能力知觉有比较大的提高；93.1%的人认为体育活动使他们的心理产生了一定的积极变化；93.4%的人认为活动后与活动前相比，自信心有所提高。

我们相信，通过北京残奥会，体育运动将会在残疾人中间进一步得到普及，今后将会有更多的残疾人参与运动，残奥会比赛将会越来越精彩。

北京冬季残奥会作文700字 篇7

今天对我来说是个特殊的日子，因为有两位小客人要来到我的家乡。他们是北京冬奥会吉祥物熊猫冰墩墩和北京冬残奥会的吉祥物灯笼娃娃雪容融。我想带他们参观家乡的一个国家5A级名胜风景区采石矶。

一大早，我们约好在景区门口集合。冰墩墩穿着超能量冰晶外衣，酷似宇航员。雪容融身穿红彤彤的棉袍，可爱极了。我们手拉着手欢笑着进入景区，开始游玩。

我们先来到山脚下的一片牡丹园，那里的花开得争奇斗艳，有红的、白的、粉的，一朵比一朵漂亮，美丽极了!乐得他们上窜下跳，闻闻这朵，嗅嗅那朵。接着我们又经过了一片水杉林，那里的水杉长得又高又直，就像一群待检阅的士兵。忙得他俩一会儿与这株合影，一会儿与那株拥抱。我们边走边聊，不知不觉来到了山中间的三元洞，它是一座很大的天然石洞，傍山临江，嵌在崖壁间。我们走进洞里，立刻感觉到洞内的凉爽。洞内有上下两层，洞内还有一个洞，直通长江。穿过长洞，我们看见江水拍击着洞边的崖壁，浪花飞溅，令人眩目。望着眼前的滚滚长江，我吟诵起诗仙李白在采石矶写下的留传千古的诗句：天门中断楚江开，碧水东流至此回。两岸青山相对出，孤帆一片日边来。他俩连连拍手叫好，欢呼着：真是历史悠久呀!

突然冰墩墩在前面大喊快来快来，上面有座古楼，我们快去看看。我们三步并着两步的跟在他后面跑，不一会儿来到了山顶上的古楼，这座楼是太白楼，它面临长江，背连翠螺山，浓荫簇拥，是一座宏伟壮观的古建筑。我们边感叹古建筑的构造，边向楼顶攀爬，终于到达了太白楼的楼顶。只见远处的楼房、近处的大树、奔流的江水全在我们的脚下，抬头看着天空，我不禁想，这要是晚上可真有一种危楼高百尺，手可摘星辰的感觉呢!他俩不禁连连赞叹：真是太壮观了!你的家乡真美呀!看到他俩一脸惊叹的表情，我不禁为我的家乡感到非常的骄傲和自豪。

时间过得真快，太阳快要落山了，冰墩墩和雪容融依依不舍地下山与我告别。他们说：这可真是一个令人流连忘返的地方!我高兴地说：欢迎你们以后常来玩呀!

这可真是难忘的一天!

第三篇：冬季小学期学习心得

冬季小学期学习心得

当初听说学长们说他们要在学校学习冬季小学期才能放寒假的时候，我心里就在嘀咕，我们的寒假就比较短，再加上冬季小学期不就更短了么，况且，那也是期末考试的正当口，岂不还会影响期末考试。当我们真正快要修冬季小学期的时候，身边也有很多同学在抱怨，因为这一次学校把冬季小学期的时间调到了期末考试之前，很多已经买好机票或者火车票准备找人代课或者不打算老老实实修冬季小学期的同学们更要退票或者改签了，我听其他人说，当学校通知下来的时候，有人就开始调侃学校的信用问题了。

我们这次的小学期被安排在期末考试之前，当最后一次课上完之后，第二天就是期末考了，所以，对很多同学来说，其实心里是拒绝的。其实，总的来说，学习冬季小学期，收获还是蛮大的。下面我就来讲讲学习完冬季小学期的心得吧。

首先要说的是这个冬季小学期对我们期末备考的作用，同学们大多会以为在期末考试的正当口修习冬季小学期，会影响到期末复习，所以在课堂上可以看见很多同学都带着复习资料去听讲，老师在上面讲，自己就在下面复习。其实这是很不对的一种行为，当老师在课堂上讲课的时候，我们就要全神贯注的听老师讲，在冬季小学期上课，老师不会挑一些无关痛痒的知识来忽悠我们，讲的必定是浓缩之后的内容，就比如我们有的同学听得讲座，例如图书馆的湖畔讲坛，还有网上的一些公开课之类的。在这个时候，如果我们埋头于自己的复习，那么老师讲的很多知识你将无法理解，你就浪费了这次亲身体验为数不多的讲座的机会。其次，在那样的环境下复习，效果也不会很好。另外呢，我觉得，听老师的讲课对我们因长时间埋头复习而时刻紧绷着的心情也是一种很好的缓解。

其次，学习冬季小学期对我们拓宽视野和知识面来说，也是一次十分难得的机会，那声润老师的西方经济思想史，余升国老师的宏观经济的分析，黄碧红老师的做好营销的十大要素还有国际友人友文与我们分享的有关创新的理念和精神，都别开生面，加上各位老师的教学风格和与我们的互动，让我对老师所讲授的知识有了更深的了解和感受。

虽然说冬季小学期已经逐渐离我们远去，但是这篇学习心得又把我拉回到了它的怀抱。我们一直在学习西方经济学，却不知到它的漫长的发展史；我们宏观经济学可以在期末考试的时候拿到不错的分数，可是很少会拿这门学问去分析自己国家的经济形势，我们以前恐怕只专心于那几个符号和图形吧；我们学习过市场营销，可是不知道其中要掌握的几个至关重因素；我们口头上不断说着强调着创新，但是感觉创新又离我们那么遥远。冬季小学期，在我眼里，更多的是对知识和眼界的一种补充。

最后，对于这次的冬季小学期，对我们来说也是最后一次了。我就在想，是什么原因把好好的冬季小学期的名声搞的不怎么不得人心呢，是冬季小学期真的不好么？还是真的就浪费了我们的复习时间呢？可是据我所知，以前的冬季小学期是放在期末考试之后来上的呀。究其原因，可能是同学们的归家心切，已经早就向往的家里的生活，或者更多的已经和朋友们约好了去哪里玩。可是，凭这些因素就能抹杀冬季小学期的好处么，明显是不能的。以讹传讹毕竟不好，将心比心又何曾是坏。学校为我们开设冬季小学期的目的不言而喻，可是我们也要站在学校的角度思考问题。顺便也调侃一下，修习冬季小学期，咱们的学费交的更值了，就凭这个，我也要在学弟学妹面前说冬季小学期的好。

从另一方面来讲，说实话，冬季小学期讲的内容只是对那些认真听了课的同学来讲，是拓宽了知识面的，对那些不曾认真听或者一点都不在乎的同学来讲，尤其是那些把上课当做恶魔邪灵的同学，有和没有是一个样，就像年三十的饺子，有你过年，没你也过年，在这就是，有你我也期末考，我也放假，没有你、、、、、、更好了。所以当很多同学在发现熬完了一个学期之后还有几次课在等着他们时，心里是拒绝的。

对那些期末考试时间比较紧而且科目比较多的专业来说，要花差不多两个白天的时间来上与考试无关的课，对他们来说，是很奢侈的。这种情况下非但不能调节舒缓心情，还可能加重紧张感，打乱他们的复习计划。我想，学校在安排上课的时候应该会有所考虑，并且，时间要早点通知。

如果不是老师留下的课件，冬季小学期在学生们脑海里剩下的恐怕只剩下老师们的名字了（个别逃课的人除外），没有课后的作业与任务是学生们为可以安慰自己的地方，也是冬季小学期弥补不了的缺陷所在，老师们可以讲的很好，但是时间会抹杀一切。在我印象中，黄碧红老师讲的营销十大要素，讲的很精彩，案例形象生动，贴近生活，但是到了现在，留存在脑海里的恐怕就只有依稀的印象了。在选择课程的一方面，学校应该多多听听学生们的意见，征求学生们对什么样的课程感兴趣或者冬季小学期也以选课的形式呈现在我们的眼前，这对于学校资源的安排和充分利用，最大满足学生们的需求是有一定的帮助的。也可能我对冬季小学期的开设了解不多，此处也可能有偏颇之处。

总的来说，冬季小学期的开设很大程度上是有益处的，关键的问题是它的受益者怎样去看待它的存在，褒贬不一也肯定会有的。这就要通过沟通和交流来解决，我想这可能也是学校要求我们写这篇心得的原因吧。

第四篇：残奥会田径比赛

残奥会田径比赛

田径运动包括走、跑、跳跃、投掷四个类型的项目，而不同类型的项目对运动员的技能和体能的要求是不一样的。走、跑项目以竞速为目的，比赛距离相等所耗时间少者为胜；跳跃、投掷项目的目的是追求最大的高度和远度。对于观众而言，残疾人田径运动员残缺的身体、顽强的意志、卓越的运动能力展示了人类生命的潜能，折射出人类不可抗拒的精神力量，从而吸引了人们观看田径比赛，喜欢田径运动。

自1960年首届残奥会开始设置田径比赛以来，如何保证运动员在平等的条件下参赛，如何使竞赛项目更适合运动员身体障碍的局限，是组织者们始终追求的目标。在这个过程中，医学功能分级和竞赛规则的逐步完善起到了重要的作用。

被称为“运动之母” 的田径项目起源于古希腊时期，具有悠久的历史。早在公元前776年的第1届古代奥运会上就举办了田径比赛，当时跑道的长度是192.27米，是现代200米项目的前身。田径是现代奥运会最大的一个比赛项目。20世纪中叶，现代体育运动在欧洲具有极高的社会认知度，正是这种社会基础孕育了残疾人体育运动项目。

第二次世界大战后，因战争造成了受伤人数的急剧增加，如何用有效的方法帮助伤员们减轻伤痛带来的困扰，摆脱消极心理状态等问题，引起政府及专业人员的热切关注。

1944年，格特曼博士（Dr.Ludwig Guttmann）应英国政府的要求在斯托克·曼德维尔医院成立脊髓损伤中心，同时他积极倡导将“运动”做为康复治疗的辅助手段引入仅用轮椅的病人康复治疗计划。备受伤员们所喜欢的游戏活动，逐步演变为竞赛活动。据记载，第一次的轮椅田径比赛于1950年在斯托克·曼德维尔医院的脊髓损伤中心举行。

田径运动项目第一次出现在1960年的罗马残奥会上，当时只有轮椅运动员参加。到1976年加拿大多伦多残奥会上，截肢、全盲以及眼损伤的运动员首次参加了残奥会的田径项目比赛。1980年的荷兰残奥会，脑瘫运动员也被允许参加田径项目 比赛。至今，残疾人田径运动已在全球170多个国家和地区开展。同时，也是残奥会运动员参赛类别最多、级别设置最多的项目。

随着运动假肢、竞速轮椅以及其他运动辅助设施的出现与性能的改进，推进了残疾人田径运动竞技水平的提高，同时也为残疾人运动员与健全人同场竞技提供了可能。从1987年开始，在国际田联举办的世界田径锦标赛上，残疾人的某些运动项目作为表演项目出现。伦敦国际马拉松赛专门设置轮椅组，北京国际马拉松赛也曾经将轮椅组列入比赛。

中国选手在残奥会田径项目中一直都有较好的表现。在2004年雅典残奥会田径比赛中，中国选手李端获得了T11级男子跳远和三级跳远项目的冠军；郭伟夺得了F36－38级男子跳远、F35级男子标枪、铅球三个项目的金牌；徐红艳在F13级女子铁饼项目中摘得桂冠；郑宝珠获得了女子F42－46级铁饼和F42－44级铅球的冠军。

残奥会田径比赛项目设有男、女各18个比赛项目。

每一个项目中，根据运动员残疾级别不同分别设置若干组别，例如：男子100米的比赛，包括盲人组T11、T12、T13三个级别；脑瘫组T36、T37、T38三个级别；截肢组设T44、T46二个级别；轮椅组设T52、T53、T54三个级别，共11个级别。

径赛项目（男、女）

100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、4X100米接力、4X400米接力、马拉松、田赛项目（男、女）

铅球、铁饼、标枪、掷棒、跳高、跳远、三级跳远、五项全能

残奥会田径项目比赛必须在标准的田径场地上进行。马拉松比赛在公路上进行。由于运动员的残疾类别和级别的差异，竞赛时提供运动员使用的器材规格及辅助装备均有特殊的规定：

1．掷棒比赛中使用的球棒，长度为39厘米，直径10.7厘米，总重量为397克。

2．在不同残疾程度组别的投掷项目中，使用比赛器械的重量也相应随之调整。如：盲人组男子铁饼使用2000克铁饼比赛，而轮椅组男子铁饼使用1000克铁饼比赛。

3．“竞速轮椅”是径赛中轮椅竞速项目运动员使用的特殊装备，椅子主体的高度不超过50厘米，大轮直径最大不得超过70厘米、小轮直径最大不得超过50厘米，不允许有任何用于驱动轮椅的机械装置或杠杆，只能靠运动员驱动轮子或转动摇把前进。比赛中轮椅竞速运动员还需佩戴安全头盔、专用手套、风镜等。

4．“投掷凳”主要为田赛51~58级别轮椅组投掷项目的运动员使用。包括坐垫在内，最大高度不得超过75厘米，允许带有金属或玻璃纤维材料制成的扶手。对于使用投掷凳参赛的运动员，没有必要使用抵趾板。负责比赛的主裁判员的首要任务是对投掷凳的安全性作出判定。

5．所有投掷项目的比赛都将在直径为2.135米~2.50米的圆圈及限定的扇形器械落地区内进行。

6．跳远比赛场地：11级和12级运动员起跳区为1.00米x1.22米的长方形，铺平白灰，以便留下运动员起跳脚印。为了安全，特别强调落地区最小宽度为3.50米、助跑道轴心线与落地区两侧的最小距离为 1.75米。

7．三级跳远的起跳板距离：F11级为9米，F12级、F13级为11米。

8．所有田赛项目和1500米以上（含1500米）距离的径赛项目在正式比赛时，F11级的运动员必须佩戴得到技术代表认可的不透明眼镜或合适的替代品。

残奥会田径竞赛规则，依据国际田径联合会规则（IAAF），国际残奥会田径规则（IPC），截肢(ISOD)、轮椅（ISMWSF）、脑瘫（CP-ISRA）和盲人（IBSA）比赛特殊规则进行。上述规则中包括对医学功能分级、竞赛使用轮椅以及其他辅助装备及比赛的技术等方面的规定。由于参赛运动员残疾类别多，各项目设置的组别也多，因此其竞赛组织更为复杂，对于竞赛中的技术方面规定更具特殊性。

径赛项目（T）

1．T11级别视力障碍运动员，须佩戴不透明眼镜或其他替代品参加比赛。

2．T11、T12级别视力障碍运动员由引导员陪伴进入比赛区域，并在其帮助下完成比赛。每位运动员占用2条跑道，引导员必须穿着由组委会提供的颜色统一的背心，以便清楚地与运动员区分开来。

3．引导的方法由运动员选择。他/她可以选择使用绳链引导，也可以接受引导员的语言引导。参加比赛的运动员和引导员被看作是一个集体。当运动员冲过终点线时，引导员必须在其后面。不论使用哪种引导方法，运动员和引导员之间的距离始终不能超过0.5米。400米以及更长距离的比赛，允许使用2名引导员。

4．T11级别视力障碍运动员，比赛中允许有声音信号，但不允许对现有设施做视觉上的修改，如：油漆、粉笔、粉末、锥体、旗帜等。在运用声音辅助的项目比赛时（例如：跳远），要求观众完全安静。而T12、T13级别视力障碍运动员，则允许对现有设施做视觉上的修改；T12级也可用声音信号。

5．在接力比赛中，轮椅运动员交接方式必须是触及下一个运动员身体的任何一部分；而站立组的运动员使用接力棒。

6．轮椅竞速比赛中，一旦超越运动员轮椅的前轮出现在被超越的运动员视野之内，被超越者不准妨碍或阻挡超越运动员。

7．轮椅运动员要确保不在比赛场地和热身场地排尿，否则将被取消比赛资格。

8．800米以上轮椅竞速项目中，运动员应该能够手工转动前轮的左右转向。

9．除了T42、T43、T44级运动员在径赛项目中必须穿戴假肢外，其他项目，可选择性穿戴假肢。

10．T11和T12级别运动员参加公路赛跑项目时（马拉松），最多可使用4名引导员，但更换地点须在10公里、20公里、30公里处。运动员和他们的引导员在饮料站可得到服务。

田赛项目(F)

1．F11级别运动员须佩戴不透明眼镜或其他替代品参加比赛。F11、F12级别运动员，在比赛中允许引导员言语帮助，明确投掷方位，但不能干扰裁判员的工作。

2．不同性别和级别的运动员在投掷比赛中使用不同重量的器械。

3．F32~F34级别脑瘫和F51~

F58级别脊髓损伤运动员，坐在适合个人残疾特点的投掷凳上完成比赛。规则允许使用固定装置将投掷凳稳固在投掷圈内。用于支撑投掷凳的任何部分，不能超出投掷圈或接触投掷圈外的场地。

4．F32~

34、F51~F56级别采用坐姿比赛的运动员在投掷过程中臀部始终应与垫子或座位保持接触，直到投掷器械出手。

5．比赛必须使用批准的固定装置，若在投掷时固定装置折断，只要运动员是按规则进行的，则不算失败，须给与重新试掷的机会；若运动员因此而失去平衡造成犯规，也不算失败，须给与重新试掷的机会。

6．F52和F53级运动员参加投掷比赛，非投掷臂可以使用皮带或戴手套并固定在投掷凳上。

7．跳高比赛。F11级运动员在开始跑近起跳线之前，可以触摸杆以确定方向，若这样做时移动了杆，不应算作试跳。F12级运动员经批准可在杆上放一视觉帮助物，也可以通过陪同或引导员确定方向，以不影响裁判工作为宜。

8．所有运动员应服从“IPC田径运动员部分”中有关兴奋剂的规则。

残奥会田径项目运动员的分级标准分别由国际斯托克·曼德维尔轮椅运动委员会（ISMWSF）、国际残疾人体育运动联合会（ISOD）、国际脑瘫人体育运动娱乐协会（CP-ISRA）、国际盲人体育运动协会（IBSA）医学委员会来制定。对运动员参赛最低标准的限制主要从双上肢和下肢肌力丧失的程度、关节活动范围以及其他方面运动功能障碍等因素考虑，这个标准适用于脊髓损伤、脑瘫、截肢和其他肢体残疾的运动员。每一残疾类别的运动员因其功能障碍程度的差异又分为不同的级别，在表述中的符号F代表田赛，T代表径赛，数字代表类别和级别，具体如下：

1．视力障碍运动员

视力障碍运动员无论参加田赛还是径赛均分为3个级别。11级的运动员双眼无感光，全盲；12级运动员的视力为从能识别手的形状到0.03和/或视野小于5°；13级运动员的视力从0.03以上到0.1和/或视野大于5°小于20°。分级别测试的运动员的眼睛应为最佳已校正的视力。

2．脑瘫运动员

脑瘫运动员在田赛和径赛项目中均分为8个级别，分别为31~38级。其中31~34级别为残疾程度相对较重的运动员，在比赛时需要使用轮椅；35~38级别的运动员在比赛时不需要使用轮椅。

3．脊髓损伤运动员按照残疾程度从重到轻，田赛分为F51~58级，径赛为T51~54级。

4．截肢运动员

截肢运动员无论是参加田赛还是径赛，均分为9个级别，分别参加轮椅和非轮椅组比赛。

5．其他肢体残疾运动员，在标准中表示符号为LAF和LAT，参加田赛的运动员共分6个级别，其中LAF1、LAF2、LAF3、LAF4级的一些运动员可以参加轮椅组比赛；径赛分4个级别，其中LAT1、LAT2级别为轮椅组。

另外，参加径赛项目和田赛中跳跃项目，以及投掷项目中非投掷上肢残疾的运动员，如果仅腕关节僵硬或腕关节及手功能障碍，不符合最低参赛标准。

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第五篇：残奥会新闻稿

身体可以残缺，精神却不可！谁是英雄？依然认为残奥运动员完全可以担得起这个称号！北京时间9月19日,第十五届夏季残疾人奥林匹克运动会闭幕式在巴西里约热内卢马拉卡纳体育场举行。在本届残奥会上，中国代表团的运动员共听到了239次“胜利的声音”，其中107次由28颗小钢球“奏响”。这是何等辉煌的成绩，我们没有理由不为这些身残志坚，勇于拼搏的残奥运动员点赞！在马拉松比赛的现场，残奥运动员迈着沉重又充满力量的步伐向终点冲刺，他们的呼吸声像是在演奏那动人心魄的“命运交响曲”，他们，用这种无声的方式，向不幸的命运做着斗争！他们用这种挑战的姿态，向世人宣誓他们的不屈与顽强！他们用他们的意志与风采，打动了我们！面对他们，再没有人会心生同情，在依然心中，他们早已成为英雄，让我们敬仰，为之震撼的英雄！

更高，更快，更强！这是奥运的口号，这些残奥运动员们，有的人可能无法用声音喊出，但他们早已用努力与激情更好地诠释了奥运的定义。

也许，在我们观众看来，他们的比赛只是一瞬间，几十秒，但在这背后，藏着他们多少年辛苦的汗水，多少次因伤痛，因残疾带来的不便与泪水，这是我们无法直接看到的。他们曾一次次地受伤，但又会在某个昏暗的晚上，独自默默舔舐身体的伤痛与心中的悲痛；他们曾一次次跌倒，但却从未服输，抹干眼泪又从新站起。他们百折不挠，他们从不轻易言弃，他们是真正的勇士，真正的英雄！

“残奥会给了一个梦让我去追，这样的‘追梦人生’挺美妙的。”残奥会女子200米个人混合泳SM9级比赛后，游泳小将徐佳玲如是说。

不久前刚满14岁的徐佳玲，是里约残奥会中国代表团年龄最小的运动员。

5岁时，徐佳玲因车祸不幸失去左臂，年轻的生命还未绽放就注定比普通人艰难。为了让徐佳玲长大后有个好的出路，父母左思右想后把她送去学游泳，这也成了徐佳玲另一段美丽人生的开始。

从6岁开始踏进游泳馆训练，徐佳玲在水里渐渐找到了自己的人生目标。经过几年的训练，具有一定天赋的徐佳玲开始在各项比赛中崭露头角。

2015年举行的第九届全国残运会上，徐佳玲独得3金3铜，同时打破200米混合泳、400米自由泳两项全国残疾人纪录，成为残运会上夺得个人金牌和打破全国纪录年龄最小的运动员。

伴随自己的成长，徐佳玲的目标也越来越高——站上奥运最高领奖台。里约残奥会，作为“菜鸟”的徐佳玲要参加6个项目比赛，在第一个比赛日她就夺得一枚铜牌。接着，她一步步调整自己，终于在蝶泳和接力项目上连取一金一银。

没错，不幸不代表不行。也许残奥运动员们在训练中会遇到这样那样的不便，会付出比普通运动员更多的汗水与泪水，但是，正如徐佳玲所说，残奥会给了残奥运动员们一个追逐梦想的平台，在这里，他们可以拥有普通人那样的机会，他们可以发挥自己的天赋，他们可以成为“天才”，他们在这里，就是英雄!

“莫名涌上的热泪盈眶的感觉。”马拉松运动员严伟在接受记者采访时说。”听见路边观众的加油声，我感动，从言语中感到陪跑者为我“清障”，又感动，有时候，情绪甚至来得没有缘由。”他想了很久，“可能是我为自己感动吧”。

这些运动员们满怀着感动，感恩的心情，代表祖国去到里约参加残奥会。他们在接受采访的时候说的最多的也是感恩。感恩祖国，感谢机会，在他们最困难的时候，哪怕是一点点的帮助，对他们来说，也弥足珍贵。获得奖牌后，他们总是腼腆地笑着，那么谦虚，又是如此灿烂夺目。感谢残奥会，感谢这些带给我们感动的运动员们，所以，依然在这里，想还给这些残奥运动员们一个头条，想对他们说：你们真棒，你们就是英雄！