小班幼儿午睡的策略1

第一篇：小班幼儿午睡的策略1

小班幼儿午睡的策略

小三班

良好的午睡常规是幼儿午睡习惯培养的基础环节，教师及家长要帮助幼儿知道:午睡是幼儿园生活的一部分；了解午睡对身体的好处；懂得午睡室是需要安静的地方，提出“四轻”的要求：轻轻走、轻轻说、轻轻脱、轻轻放。养成幼儿共同维护良好午睡环境的自觉性，对于做得好的幼儿及时给予表扬。

我就几年带班管理午睡中得出的小妙招，特别是针对小班幼儿的午睡，谈谈自己的几点经验。希望在给自己积累经验的同时，帮助年轻老师共同成长。

1、养幼儿良好的入寝习惯。午睡前10分钟，要提醒幼儿去厕所，以便消除生理上对午睡的干扰。小班幼儿年龄小，自我意识相对较差。因此，不间断督促孩子们如厕很关键，特别是有几个调皮捣蛋的孩子更要“跟踪”进厕所，这样会帮助幼儿更好的在午睡中受益。

2、在幼儿午睡前要消除不安全隐患，每天的手口检查是关键。避免小年龄的孩子将不安全的豆子、珠子等带到床上，这个举动和措施特别关键和重要，年轻老师更不能忽视。即能消除安全隐患也能减少幼儿睡觉的外界影响物。

3、从小班开始就提倡同伴互助，例如脱衣服等都可以相互帮助之下完成。

4、口头表扬策略的有效运用。

由于床位分的较开，老师又没有三头六臂，所以嘴巴要发挥必要的关键作用。我通常的做法是，率先表扬几个好动不爱睡的幼儿，用表扬的计策提醒孩子赶紧睡好，例如：某某小朋友的手已经放好了，真棒！（事实上他还在动）。还有就是全班集体性的表扬，促使几个不老实的幼儿也安然入睡。

5、悄悄话的友情作用和提示。

班上难免会几个午睡习惯较差的孩子，我会特别关注。走近他们，在帮助他们盖好被子的同时，提醒他们赶紧入睡，并在耳旁悄悄的提醒：快点儿睡觉，老师是你的好朋友，或者是下午奖励你一张贴纸。小班的孩子一般很容易被诱惑，如果一旦允诺，就要给予行动，孩子就会信服你的话。当然，要因人而异，还是重在教育。

6、讲究午睡床位的设置与安排。

一般情况下，午睡好的孩子都能自觉入睡，老师的照顾相对较少，这样的孩子安排在一起午睡会比较放心。午睡习惯不好的幼儿，通常会安排在差不多的位置，便于老师更好的管理。这里，与家长的相关沟通工作就显得格外重要。另外，每天中午利用帮助孩子塞被子的同时，提醒一句：“该睡觉了，你会做个七彩的梦。”孩子更容易接受。

在午睡中教师一定要注意的几点:（1）入睡前要求每个幼儿都闭上眼睛以加快自己入睡和不打搅别的幼儿。（2）幼儿入睡后加强巡视，发现幼儿手脚露出被子，及时帮他盖好。（3）幼儿盖被，脱衣服时。避免幼儿穿过多的衣服午睡，全班幼儿头脚交叉睡。

（4）根据天气情况适当开窗通风，但避免对流风，提供良好的午睡环境。（5）幼儿睡眠期间密切关注幼儿呼吸、睡眠状况，严防窒息。一旦发现异常，及时报告保健老师。

（6）把握好幼儿午睡时间，不随意延长和缩短。

（7）幼儿午睡时解小便要给小孩披上外衣，以防幼儿着凉。以下三点家长们需要配合的：

1、小拖鞋、降分贝

虽然我们在午睡前提醒小朋友上厕所，但班中几位小朋友还是在午睡时要起床小便。于是，我们请家长配合我们的工作，帮孩子们带一双软底拖鞋，既方便了他们，又避免了尿床、尿裤现象，更又不会因为他们起床时走路声太响而影响其他小朋友睡眠。

2、小毛巾、防盗汗

有些小朋友体质较弱，容易出汗，往往睡出一身汗起床便感冒了，我们就和这些孩子的家长联系，请他们为孩子带件睡衣，睡前老师帮助幼儿换上，醒后再脱掉洗净留着第二天再换。有的家长由于工作太忙或疏忽大意没带睡衣，老师就为这些幼儿睡前再背后垫上一块小毛巾，醒来拿掉，减少感冒患病率。王康彦便是其中一例。王康彦的妈妈在送儿子入园时千叮咛万嘱咐，他的孩子体质弱，千万不能敢冒了，我们采取这种方法后，王康彦的妈妈满意极了，连声夸奖：幼儿园老师真不简单，想得太周到了。

3、小外套、避风寒 冬天天气非常寒冷，幼儿在午睡期间要小便了，我们就帮助幼儿穿一件外套再上厕所，避免幼儿受风寒，预防生病。

总之，方便小班幼儿午睡，解除家长后顾之忧，并不是件高不可攀的事，只要教师们尊重幼儿、了解幼儿、爱护幼儿。处处为幼儿着想，为家长考虑，那么这一问题就迎刃而解了。

2011年3月

第二篇：小班幼儿午睡环节的情绪表现及回应策略

小班幼儿午睡环节的情绪表现及回应策略

对初入园的小班幼儿而言，幼儿园这个陌生的环境会使他们感到不安、紧张、恐惧。尤其是午睡环节，他们的这种情绪表现就更加明显，并呈现出不同的类型。

[案例一]要睡觉了，琪琪却大哭着扑向午睡室门口。老师

一、大哭大闹型

抱住了她，试图安慰。但她却对老师又踢又咬，声嘶力竭地哭喊着：“我不要睡觉，我要找外婆„„”

[分析]从家庭走向幼儿园，面对陌生的环境和消失的依恋对象，幼儿的安全感缺失，借哭闹宣泄自己的分离焦虑情绪。

[案例二]邹志鑫选了张靠墙边的小床坐了下来。老师帮她

二、孤僻沉默型

脱衣服的时候。刻意与她交流。她却一言不发。躺下后，她一直将脸藏在墙角里默默流泪。

[分析]受家庭教养方式和个性的影响，幼儿分离焦虑感的外显行为各有不同。邹志鑫表现得比较内敛，在孤僻中默默承受分离的苦痛。

[案例三]睡下后不久，轩轩放声大哭起来：“姐姐，姐姐，三、寻求安慰型

我要姐姐„„”老师坐在他床边轻轻拍着她，轩轩由大哭转为抽泣。当老师起身离开时，轩轩一把拉住老师的手说：“老师，你看着我，你坐这儿看着我。”

[分析]幼儿需要关心和爱护，轩轩已初步建立起对老师的信任，将对姐姐的依恋转移到老师身上，喜欢老师和自己进行情感交流。

[案例四]凤弥将对折的被子直接盖在身上，老师见了，走

四、拒绝帮助型

过去试图将被子打开，帮她贴身盖好。不料老师刚碰到被子，凤弥就一骨碌爬起来嚷道：“不要你碰，不要你碰。”“这样会受凉的。”老师边说边继续打开被子。“不嘛，就是不要你碰。”凤弥固执地又将被子折叠好。

[分析]小班幼儿的自我意识已萌芽，他们更注重自身的感受，往往以自我为中心，只知道自己要做什么。不懂得别人要他做什么。当成人限制其行为时，就会产生抵触情绪。

一、身体接触

肌肤接触能给幼儿带来身体上的舒适感，情绪的放松及

针对上述不同的情绪类型，老师该如何有效回应呢? 心灵的安慰。老师应亲切地对待幼儿，经常与幼儿保持身体接触。如拍拍幼儿的小脑袋，拉拉幼儿的小手，抱抱、亲亲幼儿等。这不但可减轻幼儿的分离焦虑。还能使幼儿将对家人的依恋转移到老师身上。

一个新环境能否适应，通常取决于幼儿在这个环境中获

二、情感认同

得的实际感受。比如生活需求能否得到满足，情感需要是否受到关注和认同。所以当幼儿哭闹时，老师要表示对幼儿情感的认同，如对幼儿说：“我知道你很难过，好多事情还不知道怎么办。但我相信你会找到办法的，一切都会好起来的。”

三、个别提醒

幼儿年龄越小越不懂得掩饰情绪，而且表达的方式也常令人迷茫。如幼儿都安静地睡下后，一个幼儿忽然大叫：“老师，我要小便。”(睡觉之前，幼儿都上过厕所)“刚才不都小便过了吗?以后别这样了。”老师话音还没落，更多的幼儿叫嚷着要小便。究其原因是这个年龄段的幼儿好模仿，且缺乏一定的辨别能力，好的坏的都会模仿。为了避免出现类似情况，老师应在不影响他人的情况下和幼儿说悄悄话，悄悄地提醒幼儿应该怎样做。

小班幼儿的情绪易受环境的影响，他们比较喜欢直观形

四、情境创设

象的事物。老师可创设拟人化的情境激发幼儿相应的情感，同时注重对创设情境的渲染，用自己夸张的表情、动作等来激发幼儿的某种情绪情感。如用柔和的灯光、绚丽的色彩、幽雅的音乐等创设温馨的寝室环境，又如以幼儿的某种情绪情感或其他典型行为为原型创编小故事，引导幼儿迁移故事中的形象、行为及结果，逐渐学会合理表达和分享等。

五、物质刺激

小班幼儿对食物的需要比较显著，当幼儿“任性”“以自我为中心”等时，老师可采用物质刺激以达到预期的教育目的。如老师将糖果放在幼儿能看到的地方，说：“安安静静睡醒了的宝宝，老师就会奖励他一块糖。”当然随着时间的推移，老师可以逐渐运用小红花、小礼物等物质奖励，或者鼓励性的话语等精神表扬代替物质刺激。

第三篇：幼儿午睡活动组织策略

幼儿午睡活动组织策略

针对午睡中出现的问题，我们应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些做法，与大家交流和分享。

（一）改进午睡时间

1、据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间

睡眠是大脑皮质的抑制过程，抑制过程包括两种；其中一种为保护抑制——即为睡眠。根据幼儿的生理特点，幼儿在三——六岁时随着脑机能的发展。幼儿的抑制过程有所加强，所需的睡眠时间可逐渐减少，为此，我们依据不同年龄层次的幼儿，制定不同的睡眠时间，并按季节的变化及时给予调整。夏天天气炎热，中午延长午睡时间；冬季日短夜长，气候寒冷，缩短午睡时间，以下是我对幼儿午睡时间的细微调整。列表如下：

幼儿年龄 午睡时间

春 夏 秋 冬

3—4岁 11：50—14：40 11：50—14：20 5—6岁 12：00—14：30 12：00--14：20

2、根据个别差异，调整其午睡时间：

不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式，在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。有的早睡晚起、一觉睡足的；有的早睡早起，中午必须午睡的；也有的晚睡晚起、，似“夜猫子”型的等等。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸，看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。

（二）创设积极的环境和心理氛围。

环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。

1、物质环境的暗示

首先，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，睡觉前后“两开两关”，保证卧室良好的通风状态。其次，我们根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的“睡觉喽！”、“嘘！轻轻走”等图文提示，暗示幼儿要睡觉了，轻轻走路、轻轻说话。在午睡室的四周墙上，还装饰了“夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。另外，在午睡室的进门处，幼儿目光触及到的地方，设置了一个可随时更换的“我自己能行”区域，如：“自己穿”、“钻被子”、“自己睡”等图文暗示的方法来提示幼儿自己的事情学着自己做。针对小班幼儿我们老师还可以在区域中设置扣扣子，给娃娃穿衣服的活动来帮助幼儿练习提高自己的生活技能。“我自己能行”区域的内容则是根据每月不同的生活活动的侧重点进行及时的更换。

2、心理环境的创设

要保证幼儿良好的睡眠质量，不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。（1）入睡前的准备

午睡前，我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，并提醒幼儿大小便，驱除幼儿午睡时生理上的干扰，使幼儿入睡安然。

（2）在日常活动中提高幼儿的自理能力

因为在午睡中，涉及到幼儿的自理能力，所以，不少新入园幼儿往往为此对午睡产生焦虑。为了缓解幼儿因为自理能力的欠缺而对午睡产生的焦虑，我们不仅在日常生活活动中增加了穿脱衣裤的指导，如：利用儿歌帮助幼儿学习有顺序地穿脱衣裤，折叠整齐，还在区域活动中增设了生活的内容，如：“扣扣子”、“叠衣服”、“给娃娃穿衣服”等，使幼儿在没有任何负担的情况下，学会一些基本的生活技能，并引导幼儿把这些技能迁移到午睡中，为幼儿安心午睡做好充分的心理准备。

（三）做好午睡前活动的指导

幼儿园午餐后至午睡前这段时间，是一日活动不可缺少的环节，应根据以静为主、动静交替的原则，合理地、多形式地组织安排幼儿活动，既避免剧烈运动，有助于午餐的消化和吸收，又不能让幼儿特别安静。根据季节特点、场地、幼儿年龄特点选择、安排，我认为我们老师可以充分利用这段时间，组织幼儿喜爱的有益活动，促进幼儿各方面的发展。如：

1、组织幼儿听故事和欣赏音乐。在进餐后，让幼儿围坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。其次，准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。

2、组织幼儿散步。散步有助于食物的消化，带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化；在草坪上、大树下坐一会儿，戏耍、捉小虫。互相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。

3、组织幼儿进行安静性游戏。午睡前的游戏应以静为原则，可以组织幼儿进行一些安静性游戏活动。如：我经常组织一些“翻绳、拍手、打电话、结对子”等游戏，不仅可以提高幼儿的口语表达力，同时也能培养幼儿的团结合作品质，提高幼儿的交往能力，而且孩子们都比较喜欢。

4、自由活动。让幼儿拿自己的玩具独自或结伴玩，教师应准备部分玩具以供不带或忘带玩具的幼儿玩，同时鼓励幼儿愿意把自己的玩具给别人玩，且注意引导幼儿玩的方法。

5、组织幼儿进行适宜的区域活动。充分利用教室里的区域，只要不带有剧烈性或不利于消化的活动，都可以参加。让孩子们自由选择，广泛交际。如：在识字区里，让幼儿读一读、认一认所学过的字；在美工区中让幼儿进行绘画、粘贴、捏泥、撕纸等活动。

6、教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌。为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，教幼儿学习了一些好听的睡眠儿歌。

7、谈话活动。对幼儿感兴趣的事或物，师生互相交谈，融洽师生关系，创造愉快氛围，但切忌变成集体批评及个别训导。(四)培养良好的睡眠习惯的方法

1、生活中培养。

孩子良好睡眠习惯的培养是一种行为教育，需要在日常生活中坚持不懈。（1）示范讲解法。

小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃 睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。（2）利用儿歌进行教育。

在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。（3）表扬鼓励。

我们在培养过程中，利用“我最棒”评比，通过奖励的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他们学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

2、游戏中练习

利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。

3、家园共育

培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里两位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。我们利用开学期初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求、内容、方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系手册、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

（四）培养幼儿良好的睡眠习惯

1、培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯。

小班幼儿自理能力较差，在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替。根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。幼儿很快就学会了穿裤子。利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能，并组织幼儿进行竞赛。既培养了幼儿的自理能力，又增强了幼儿的自信心。

2、培养幼儿正确的睡姿

幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响。左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。具体说来可以这样做： 首先，教师示范正确的睡眠姿势，并向幼儿讲解不正确的睡眠姿势看起来不但不美，而且也影响身体健康的道理。其次，教师引导幼儿观察比较，看看谁的睡眠的姿势最好看、舒服。例如：让幼儿来观察比较几位睡眠姿势多样的幼儿，再进行正确睡眠姿势教育进而使幼儿接受正确的睡眠姿势。最后，可采用图例暗示法。例如：可以在班级开设的生活区角，粘贴一些正确的睡眠姿势图片，让幼儿根据正确的睡眠姿势图片规范自己。

3、要培养幼儿按时入睡，不讲话的习惯。

几年来在我带过的大、中、小班里，几乎都有个别幼儿午睡时迟迟不能入睡，还有极个别幼儿根本没有午睡习惯。他们自己不按时午睡，还影响其它幼儿。解决这个问题就需要下了点功夫了。基本做法是：首先细心观察，明确对象和问题；其次调查了解，搞清原因；然后有针对性地与家长配合解决问题。利用常规来组织午睡活动，帮助幼儿逐步养成良好的睡眠习惯。如：

（1）轻声走进卧室。告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁的脚步不出声音。

（2）临睡时保持安静。我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。

（3）学习按顺序脱衣服并放在固定位置。午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的后侧。（4）养成正确盖被子的好习惯。为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。

（五）认真指导幼儿午睡。有的老师认为，睡着了的孩子不用去管，这句话是很不对的。作为老师不能认为幼儿都入睡了就万事大吉，去干别的事，甚至离开寝室。要有高度的责任心，认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。

4、合理安排幼儿的午睡位置

午睡室的光线的强弱直接影响幼儿的入睡速度。我曾做过这样的对比实验：光线过强时幼儿普遍入睡较慢；即使同一幼儿，在靠近窗户的时候，入睡比远离窗户时慢。因此，针对不容易入睡的幼儿，在安排床铺时，就让他的床铺远离窗户等光线较亮的地方。

5、教师适时的提醒和帮助（1）初入午睡室，教师的适时提示

在幼儿进入午睡室时，我们会及时提醒幼儿有顺序地穿脱衣服、鞋子，并整齐的放置，启发幼儿碰到困难时，能有礼貌地向教师或同伴请求帮助，养成良好的生活习惯。教师在进入午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡，给幼儿营造一个安静的午睡环境。

（2）幼儿午睡中不同的安抚方法 在午睡过程中，针对幼儿入睡困难的不同，我们采取了不同的安抚方法。

对于害怕陌生环境的新入园幼儿，我们就用“握手”的方法安慰他：“老师会和妈妈一样保护宝宝睡觉的。”这不起眼的话语会让幼儿感到安心，解除他们对于陌生环境的恐惧，安心入睡。对于胆小内向的新入园幼儿，我们轻拍他们的身体，幼儿就能得到心理上的安慰，欣然入睡。对于贪玩好动的幼儿，我们就用指尖在他们的背部轻轻地、缓慢地画简单的图形，让幼儿在单一的图形里逐渐从兴奋中安静下来，安稳入睡，以保证幼儿有充足的睡眠。

对于有进步的幼儿，我们采用五角星、小粘纸等加以奖励和肯定，让幼儿感觉到自己的努力是有用的，增进其成功感，渐渐养成良好的睡眠习惯。

3、午睡中不可忽视的巡视

午睡也是幼儿意外事故多发的时段，因此，午睡中的巡视是午睡观察指导中不可忽视的。教师要克服幼儿睡觉不会有事的麻痹思想，为每一个蹬被的幼儿及时盖好棉被，纠正每一个幼儿的错误睡姿……因为如果幼儿身体的不适，往往会反映在睡眠上，像发烧、鼻塞等；有时，个别幼儿会偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中、耳中、鼻中，加强巡视，有针对性地进行教育，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故发生，促进幼儿养成良好的睡眠习惯。

（六）加强家园合作 幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。

1、多种形式的宣传，提高家长的认识

我们可以通过家长会、家园之窗等向家长宣传充足的睡眠对幼儿生长发育的重要性，不良睡姿，不合理无规律的的作息时间，对幼儿健康的危害等，帮助家长提高认识，促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成，改变教养态度，从而使家园步调一致，相互配合。

2、针对不同午睡问题的幼儿，对症下药

对于入睡困难的幼儿，我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形式，了解幼儿的作息，在家睡眠状况，及时与家长进行交流和商讨，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。为保证幼儿充足的睡眠和良好睡眠习惯的养成而共同努力。

对于午睡中有不良行为的幼儿，我们指导家长配合做到及时发现、及时阻止、及时纠正，在幼儿园如此，在家里也要坚持，逐渐帮助幼儿养成良好的午睡习惯。

对于受家长不良生活习惯影响的幼儿，我们帮助和指导家长对幼儿的生活进行妥善安排，为幼儿建立合理的生活节奏，不要忽视幼儿的睡眠时间，养成良好的生活习惯。

另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。

总而言之，幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。

在午睡时可能发生的问题很多，都需要教师 认真观察，正确指导，及时解决。我们要从幼儿的根本问题抓起，注意指导方式，充分展示自己的才能，发挥指导语的积极作用，合理安排幼儿午睡活动，促进幼儿午睡质量的提高。为孩子的健康成长创造良好条件。让我们携起手来，去寻求提高幼儿午睡质量的最佳方案。

参考文献：

《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读》教育部基础教育司组织编写 《大班幼儿午睡安排改革初探》 吴丹2006年9月 《学前教育研究》 王顺妹 2006年

《幼儿园素质教育》 作者：李道佳、郭晓琴 出版社：辽宁师范大学 出版日期：1997年1月

第四篇：幼儿午睡活动组织策略之我见

幼儿午睡活动组织策略之我见

【摘要】幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。【关键词】 幼儿 午睡活动 组织策略 【正文】

幼儿园午睡活动是幼儿一日活动中一个重要组成部分。起着承上启下的作用，幼儿园的午睡管理和幼儿的午睡质量直接影响幼儿的生长发育。高质量的午睡能使幼儿精神饱满，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。就在园幼儿而言，充足的午睡既能消除上午集体活动、游戏活动带来的疲劳，又能保证下午活动精力旺盛，注意力集中。但在午睡中我们常发现这样那样的问题，针对午睡中出现的问题，我们老师应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些想法，与大家交流和分享。

一、幼儿午睡的重要性

教育部颁发的《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”幼儿身体健康不仅跟幼儿的生活方式、环境、卫生保健服务等因素有关，还跟幼儿充足的睡眠有关，充足的睡眠不仅具有调整幼儿正常机能的作用，还对幼儿的生长也是至关重要的。同时，英国伟大的哲学家思想家约翰洛克认为：“在所有各种温柔的事件中，最应当允许儿童享受的便是睡眠。唯有睡眠应当让儿童得到完全的满足，是因为睡眠对儿童的成长和健康所起的作用是没有别的东西比得上的。”让幼儿在园中养成良好的午睡习惯，对幼儿的身心健康具有重要作用。幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中安排2——2.30小时的午睡时间是非常必要的。

二、幼儿午睡的现状分析

（一）幼儿午睡中存在的问题

我们在幼儿园经常看到这样的一些现象：某某小朋友在床上象热锅上的蚂蚁，翻来覆去，可又不得不躺在床上，从而产生焦虑、怒恨等不良的情绪；有的抬头东张西望、自言自语，并不停的做一些不良的小动作：咬被角、撕棉絮、挖耳鼻、玩小物件；有的邻床两个凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼儿偷偷说话；有的因为害怕午睡，一吃完中饭就哭闹，拒绝午餐；不停地小便、不明原因的肚子疼；长时间的哭闹等，而产生厌学现象；而又有的则发生梦游、梦惊，到了起床时间醒不来，起不了床，久而久之，午睡成了孩子们的负担。

由于生活习惯的不同孩子们的睡姿也各不相同，有的趴着睡、有的蒙着头睡、有的呈跪趴状睡，有的咬着被子、手中捏一块毛巾、吸吮手指、抱着枕头（洋娃娃）、脸上蒙一块布、摸着他人的脸(耳朵)等等。

因此，消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问题。

（二）问题产生的原因

1、幼儿睡眠环境的变化

害怕午睡的现象常出现在小托班新入园幼儿身上，他们从熟悉的、有安全感的小家庭来到幼儿园这个大家庭中，没有在家里那么随意，缺乏安全感，感觉孤单，从而害怕午睡。

2、幼儿自理能力的不足

由于在入睡以及起床环节中涉及到幼儿自己动手穿脱衣裤等，小托班幼儿自理能力的强弱也影响了幼儿对午睡活动的适应程度。

3、家长不重视幼儿的睡眠

部分幼儿由于在家受到过分的宠爱，在睡眠时间上，任凭幼儿爱什么时候睡就什么时候睡，晚上睡得晚，早上起不来，中午不想睡；有的幼儿由于家长工作繁忙无暇顾及孩子的睡眠时间；有的是因为家庭生活方式没有规律，父母玩麻将、看电视、玩电脑游戏等不良的生活习惯而影响孩子的睡眠习惯，一玩就玩到半夜，小孩子没人管着，也就跟着熬夜，使孩子过度疲劳；有的是因为照顾孩子的父母对正确的睡眠姿势认识不够，漠视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量；还有的幼儿是因为受环境的影响，染上一些不良的动作，养成一些不良的睡眠习惯如玩弄器官，吸吮手指、蒙着头睡觉等，致使睡得不踏实，从而产生一系列“午睡问题”。

4、教师疏于午睡中的观察

有些教师没有真正从思想上认识到午睡的重要性，对幼儿的睡眠状况缺少细致认真的观察分析，对幼儿睡眠的个别差异缺乏了解，不能“对症下药”，认为午睡室里没有吵闹声、讲话声，就可以了，至于幼儿睡不着、做小动作，认为无需关注，因此疏于对幼儿午睡活动中不良习惯和行为的纠正和教育。以上这些原因相互影响，导致了幼儿午睡问题的出现。

三、幼儿午睡活动的组织策略

针对午睡中出现的问题，我们应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些做法，与大家交流和分享。

（一）改进午睡时间

1、据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间

睡眠是大脑皮质的抑制过程，抑制过程包括两种；其中一种为保护抑制——即为睡眠。根据幼儿的生理特点，幼儿在三——六岁时随着脑机能的发展。幼儿的抑制过程有所加强，所需的睡眠时间可逐渐减少，为此，我们依据不同年龄层次的幼儿，制定不同的睡眠时间，并按季节的变化及时给予调整。夏天天气炎热，中午延长午睡时间；冬季日短夜长，气候寒冷，缩短午睡时间，以下是我对幼儿午睡时间的细微调整。列表如下：

幼儿年龄 午睡时间

春 夏 秋 冬

3—4岁 11：50—14：40 11：50—14：20 5—6岁 12：00—14：30 12：00--14：20

2、根据个别差异，调整其午睡时间：

不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式，在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。有的早睡晚起、一觉睡足的；有的早睡早起，中午必须午睡的；也有的晚睡晚起、，似“夜猫子”型的等等。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸，看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。

（二）创设积极的环境和心理氛围。

环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。

1、物质环境的暗示

首先，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，睡觉前后“两开两关”，保证卧室良好的通风状态。其次，我们根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的“睡觉喽！”、“嘘！轻轻走”等图文提示，暗示幼儿要睡觉了，轻轻走路、轻轻说话。在午睡室的四周墙上，还装饰了“夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。另外，在午睡室的进门处，幼儿目光触及到的地方，设置了一个可随时更换的“我自己能行”区域，如：“自己穿”、“钻被子”、“自己睡”等图文暗示的方法来提示幼儿自己的事情学着自己做。针对小班幼儿我们老师还可以在区域中设置扣扣子，给娃娃穿衣服的活动来帮助幼儿练习提高自己的生活技能。“我自己能行”区域的内容则是根据每月不同的生活活动的侧重点进行及时的更换。

2、心理环境的创设

要保证幼儿良好的睡眠质量，不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。（1）入睡前的准备

午睡前，我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，并提醒幼儿大小便，驱除幼儿午睡时生理上的干扰，使幼儿入睡安然。（2）在日常活动中提高幼儿的自理能力

因为在午睡中，涉及到幼儿的自理能力，所以，不少新入园幼儿往往为此对午睡产生焦虑。为了缓解幼儿因为自理能力的欠缺而对午睡产生的焦虑，我们不仅在日常生活活动中增加了穿脱衣裤的指导，如：利用儿歌帮助幼儿学习有顺序地穿脱衣裤，折叠整齐，还在区域活动中增设了生活的内容，如：“扣扣子”、“叠衣服”、“给娃娃穿衣服”等，使幼儿在没有任何负担的情况下，学会一些基本的生活技能，并引导幼儿把这些技能迁移到午睡中，为幼儿安心午睡做好充分的心理准备。

（三）做好午睡前活动的指导

幼儿园午餐后至午睡前这段时间，是一日活动不可缺少的环节，应根据以静为主、动静交替的原则，合理地、多形式地组织安排幼儿活动，既避免剧烈运动，有助于午餐的消化和吸收，又不能让幼儿特别安静。根据季节特点、场地、幼儿年龄特点选择、安排，我认为我们老师可以充分利用这段时间，组织幼儿喜爱的有益活动，促进幼儿各方面的发展。如：

1、组织幼儿听故事和欣赏音乐。在进餐后，让幼儿围坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。其次，准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。

2、组织幼儿散步。散步有助于食物的消化，带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化；在草坪上、大树下坐一会儿，戏耍、捉小虫。互相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。

3、组织幼儿进行安静性游戏。午睡前的游戏应以静为原则，可以组织幼儿进行一些安静性游戏活动。如：我经常组织一些“翻绳、拍手、打电话、结对子”等游戏，不仅可以提高幼儿的口语表达力，同时也能培养幼儿的团结合作品质，提高幼儿的交往能力，而且孩子们都比较喜欢。

4、自由活动。让幼儿拿自己的玩具独自或结伴玩，教师应准备部分玩具以供不带或忘带玩具的幼儿玩，同时鼓励幼儿愿意把自己的玩具给别人玩，且注意引导幼儿玩的方法。

5、组织幼儿进行适宜的区域活动。充分利用教室里的区域，只要不带有剧烈性或不利于消化的活动，都可以参加。让孩子们自由选择，广泛交际。如：在识字区里，让幼儿读一读、认一认所学过的字；在美工区中让幼儿进行绘画、粘贴、捏泥、撕纸等活动。

6、教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌。为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，教幼儿学习了一些好听的睡眠儿歌。

7、谈话活动。对幼儿感兴趣的事或物，师生互相交谈，融洽师生关系，创造愉快氛围，但切忌变成集体批评及个别训导。(四)培养良好的睡眠习惯的方法

1、生活中培养。

孩子良好睡眠习惯的培养是一种行为教育，需要在日常生活中坚持不懈。（1）示范讲解法。

小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃 睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。（2）利用儿歌进行教育。

在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。（3）表扬鼓励。

我们在培养过程中，利用“我最棒”评比，通过奖励的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他们学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

2、游戏中练习

利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。

3、家园共育

培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里两位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。我们利用开学期初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求、内容、方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系手册、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

（四）培养幼儿良好的睡眠习惯

1、培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯。

小班幼儿自理能力较差，在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替。根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。幼儿很快就学会了穿裤子。利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能，并组织幼儿进行竞赛。既培养了幼儿的自理能力，又增强了幼儿的自信心。

2、培养幼儿正确的睡姿

幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响。左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。具体说来可以这样做： 首先，教师示范正确的睡眠姿势，并向幼儿讲解不正确的睡眠姿势看起来不但不美，而且也影响身体健康的道理。其次，教师引导幼儿观察比较，看看谁的睡眠的姿势最好看、舒服。例如：让幼儿来观察比较几位睡眠姿势多样的幼儿，再进行正确睡眠姿势教育进而使幼儿接受正确的睡眠姿势。最后，可采用图例暗示法。例如：可以在班级开设的生活区角，粘贴一些正确的睡眠姿势图片，让幼儿根据正确的睡眠姿势图片规范自己。

3、要培养幼儿按时入睡，不讲话的习惯。

几年来在我带过的大、中、小班里，几乎都有个别幼儿午睡时迟迟不能入睡，还有极个别幼儿根本没有午睡习惯。他们自己不按时午睡，还影响其它幼儿。解决这个问题就需要下了点功夫了。基本做法是：首先细心观察，明确对象和问题；其次调查了解，搞清原因；然后有针对性地与家长配合解决问题。利用常规来组织午睡活动，帮助幼儿逐步养成良好的睡眠习惯。如：

（1）轻声走进卧室。告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁的脚步不出声音。

（2）临睡时保持安静。我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。

（3）学习按顺序脱衣服并放在固定位置。午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的后侧。

（4）养成正确盖被子的好习惯。为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。

（五）认真指导幼儿午睡。有的老师认为，睡着了的孩子不用去管，这句话是很不对的。作为老师不能认为幼儿都入睡了就万事大吉，去干别的事，甚至离开寝室。要有高度的责任心，认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。

4、合理安排幼儿的午睡位置

午睡室的光线的强弱直接影响幼儿的入睡速度。我曾做过这样的对比实验：光线过强时幼儿普遍入睡较慢；即使同一幼儿，在靠近窗户的时候，入睡比远离窗户时慢。因此，针对不容易入睡的幼儿，在安排床铺时，就让他的床铺远离窗户等光线较亮的地方。

5、教师适时的提醒和帮助

（1）初入午睡室，教师的适时提示

在幼儿进入午睡室时，我们会及时提醒幼儿有顺序地穿脱衣服、鞋子，并整齐的放置，启发幼儿碰到困难时，能有礼貌地向教师或同伴请求帮助，养成良好的生活习惯。教师在进入午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡，给幼儿营造一个安静的午睡环境。（2）幼儿午睡中不同的安抚方法

在午睡过程中，针对幼儿入睡困难的不同，我们采取了不同的安抚方法。对于害怕陌生环境的新入园幼儿，我们就用“握手”的方法安慰他：“老师会和妈妈一样保护宝宝睡觉的。”这不起眼的话语会让幼儿感到安心，解除他们对于陌生环境的恐惧，安心入睡。对于胆小内向的新入园幼儿，我们轻拍他们的身体，幼儿就能得到心理上的安慰，欣然入睡。对于贪玩好动的幼儿，我们就用指尖在他们的背部轻轻地、缓慢地画简单的图形，让幼儿在单一的图形里逐渐从兴奋中安静下来，安稳入睡，以保证幼儿有充足的睡眠。

对于有进步的幼儿，我们采用五角星、小粘纸等加以奖励和肯定，让幼儿感觉到自己的努力是有用的，增进其成功感，渐渐养成良好的睡眠习惯。

3、午睡中不可忽视的巡视

午睡也是幼儿意外事故多发的时段，因此，午睡中的巡视是午睡观察指导中不可忽视的。教师要克服幼儿睡觉不会有事的麻痹思想，为每一个蹬被的幼儿及时盖好棉被，纠正每一个幼儿的错误睡姿„„因为如果幼儿身体的不适，往往会反映在睡眠上，像发烧、鼻塞等；有时，个别幼儿会偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中、耳中、鼻中，加强巡视，有针对性地进行教育，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故发生，促进幼儿养成良好的睡眠习惯。

（六）加强家园合作

幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。

1、多种形式的宣传，提高家长的认识 我们可以通过家长会、家园之窗等向家长宣传充足的睡眠对幼儿生长发育的重要性，不良睡姿，不合理无规律的的作息时间，对幼儿健康的危害等，帮助家长提高认识，促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成，改变教养态度，从而使家园步调一致，相互配合。

2、针对不同午睡问题的幼儿，对症下药

对于入睡困难的幼儿，我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形式，了解幼儿的作息，在家睡眠状况，及时与家长进行交流和商讨，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。为保证幼儿充足的睡眠和良好睡眠习惯的养成而共同努力。

对于午睡中有不良行为的幼儿，我们指导家长配合做到及时发现、及时阻止、及时纠正，在幼儿园如此，在家里也要坚持，逐渐帮助幼儿养成良好的午睡习惯。对于受家长不良生活习惯影响的幼儿，我们帮助和指导家长对幼儿的生活进行妥善安排，为幼儿建立合理的生活节奏，不要忽视幼儿的睡眠时间，养成良好的生活习惯。

另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。

总而言之，幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。

在午睡时可能发生的问题很多，都需要教师 认真观察，正确指导，及时解决。我们要从幼儿的根本问题抓起，注意指导方式，充分展示自己的才能，发挥指导语的积极作用，合理安排幼儿午睡活动，促进幼儿午睡质量的提高。为孩子的健康成长创造良好条件。让我们携起手来，去寻求提高幼儿午睡质量的最佳方案。参考文献：

《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读》教育部基础教育司组织编写 《大班幼儿午睡安排改革初探》 吴丹2006年9月 《学前教育研究》 王顺妹 2006年

《幼儿园素质教育》 作者：李道佳、郭晓琴 出版社：辽宁师范大学 出版日期：1997年1月

第五篇：小班幼儿午睡的特色服务

小班幼儿午睡的特色服务

刚入园的小班幼儿，从家庭到幼儿园面临着一系列的不适应，除了情感上的不适应，还有新的生活方式的不适应，如初表现在午睡问题上。针对午睡，小半家长也常提出：孩子在幼儿园万一感冒了怎么办？尿床了怎么办？不会脱衣服怎么办？孩子在家总是抱着摇着哄睡着的，到幼儿园没人哄怎么办？

面对家长诸多的“怎么办”，面对小朋友的怕睡行为，我们带着“如何方便幼儿午睡”这一问题，以《幼儿园教育指导纲要（试行）》精神为指导，边实践边探索，总结出下面几条行之有效的方法。小拖鞋、降分贝

虽然我们在午睡前十分钟提醒小朋友上厕所，但明明、洋洋等三四个小朋友还是在午睡时要起床小便。于是，我们为这些幼儿准备了软体拖鞋，既方便了他们，避免了尿床、尿裤现象，又不会因为他们起床时走路声太响而影响其他小朋友睡眠。

小毛巾、防盗汉

有些小朋友体质较弱，容易出汗，往往睡了一身汗起床便感冒了，我们就和这些孩子的家长联系，请他们为孩子带件睡衣，睡前老师帮助幼儿换上，醒后再脱掉洗净留着第二天再换。有的家长由于工作太忙或疏忽大意没带睡衣，老师就为这些幼儿睡前再凶被填上一块小毛巾，醒来拿掉，减少感冒患病率。龙龙便是其中一例。龙龙妈妈在送儿子入园时千叮咛万嘱咐，她的孩子体质弱，千万不能敢冒了，我们采取这种方法后，龙龙妈妈满意极了，连声夸奖：幼儿园老师真不简单，想得太周到了。

小痰盂，解尿急

天气较冷时，我们在午睡市里特意准备了两个痰盂，让要小便的幼儿“就地解决”，这样既避免了幼儿因尿急而尿裤、尿床、又避免了幼儿着凉（虽然从卧室到厕所只有几步之遥，毕竟孩子从暖被窝里出来，穿着单薄的衣服不免会着凉）。

小背心、避风寒

天气变化无常，油而非不易受风寒，我们提醒幼儿午睡是创意减价背心或毛线背心入睡，以保护费不免受风寒，预防生病。

总之，方便小班幼儿午睡，解除家长后顾之忧，并不是件高不可攀的事，只要幼教同行们尊重幼儿、了解幼儿、爱护幼儿。处处为幼儿着想，为家长考虑，那么这一问题就迎刃而解了。