学习心得-方添行

第一篇：学习心得-方添行

学习

心

得

体

会

七年级二班——方添行

我今年13岁了，现就读于夹江外国语实验学校七年级二班，一直以来，我认为学习是一件非常快乐的事情，妈妈说从我入幼儿园的第一天起，从没象其他小孩一样哭过，我对校园里的一切都感到新鲜，对书本上的知识更加好奇，小学一至五年级因为爸妈工作忙，我一直住校，我非常喜欢学校里浓烈的书卷气息。

 2012年刚升入初中，小升初后有些同学会不以为然，认为离中考的日子还很长，有的是时间，但是，“集腋成裘，聚沙成塔”，须知学习和复习都是一个循序渐进的积累过程。考试只不过是在平时的基础上进一步练习、提高而已。因此，在整个初中阶段，就必须打下坚实的基础。正确的学习方法要求我们上课认真听讲，勤做笔记，积极思考，回家后认真复习，完成老师布置的全部作业，千万不能养成拖欠的恶习。再将老师上课的内容仔细“消化”、“吸收”后，再预习一下第二天的新课，带着问题再去接受新的知识。“温故而知新”才能收到事半功倍的学习效果。

每个人由于自身潜能和爱好等因素，各科的成绩一般是不平衡的。这就要求我们每个人对自己的学习情况有一个全面、客观的了解和评价：哪些是自己的强项，哪些是自己的弱项，有侧重地安排学习和复习时间，取长补短，扬长避短，才能用有限的时间取得最好的学习效果。譬如我对理科较感兴趣，对数理化的悟性较强，因此我在这几门课上，相对少花了一些时间，而相对于我的弱项文科，我除了平时上课时尽量理解、吸收，完成老师布置的作业外，在复习时用的时间就相对多些。还有，不要因为一次考得不好就灰心气妥。胜败为兵家常事，胜不骄、败不馁，打仗是这样，学习、考试也是这样。

考试成绩好坏的因素固然很多，有时也不乏偶然因素，但我认为最主要、最根本的因素是主观因素，即自己的主观努力，不利的客观因素能够通过自己的主观努力得到弥补，良好的客观条件只有通过主观努力才能发挥作用。我很幸运，我的各科老师为我们营造了一个良好的学习环境和氛围，老师的辛勤教学帮我们打下了扎实的文化基础，再加上自己的努力，和良好的学习习惯，我相信一定会达到理想的彼岸。

1、上善若水，处下不争；

2、大智若愚，勿恃聪明；

3、淡泊恬适，明心立志；

4、滴水穿石，贵在坚持；

5、厚积薄发，以柔克刚；

6、海纳百川，包容涵藏；

7、戒骄祛躁，平等待人；

8、涵养心性，静定归真；

9、心诚则灵，唯德感天；

10、大道至简，淳朴自然。 

第二篇：电脑学习心得(曾添荣)

电脑学习心得

2009年的秋季，我开始参加老年大学电脑班的学习.一开始什么是电脑的软件和硬盘等，啥都不懂，到现在我除了可以较快的打字，与人聊天外还能在网上成功地发表我的文章日记、下载文章图片、下载安装软件、灵活运用软件制作各类不同形式多样的画册和贺卡、制作音乐视频、下载我所需要的MP3音乐、还学会了转换文件格式、网上购物，小故障自己排除等等。

电脑维护课程，一堂新课一道坎。每节的新课周老师都是认真的备课，花费大量业余时间为我们制作讲义教材，集中参考资料，根据老年人的特点编写简单易懂容易操作的讲义，针对学员们理解能力强于记忆力，悟性比记性好的特点，把电脑操作过程形象分布示意，来适应老年学员们的学习。

并且每次上新课前，都空出近半小时的时间，带领学员回顾上节课程，让学员们复习前次课堂的内容，并将课下发现的问题带到课堂上来，当场“面对面”答解、“手把手”指导，学员举手提问，老师示范讲解，现场互动“ＰＫ”。

在授讲新课新内容时，对必须掌握的内容，对老年学员们多次反复演示，反复练习，不厌其烦，作详细讲解，整个教学过程由浅入深，循序渐进，步步深入，以便学员们更好地掌握和消化，直至学员们认可为止。

“打破常规”老师与老年学员们互加为好友，建立“晚霞电脑学习QQ 群”，编作了班级学员的通讯录，留下家宅电话，欢迎同学们来电话提出询问而答疑。这样不尽提高了学员们能认真求学的动力性，也进一步的加深了师生的关系融洽，使学员们学习电脑的乐趣越加高涨。

通过近年来的学习，我们班的学员们都已掌握了较多的电脑有关的维护知识并学会了制作各类精美的贺卡和有声有影的相册音乐视频。这一切都与周老师的用心授课认真传授分不开的。

电脑是我的老师，周老师是我们的好老师。通过学习我们这些老年人也步入了新的电脑科技殿堂，使“老有所学”注入了时代气息，提升了“老有所乐”的科技含量。我们这些老年学员们就是在周老师的这样反复无常的用心良苦中，也与时俱进啊。学习电脑为我们的退休生活增添了不少的乐趣和色彩，我们离不开你们。

新的学年刚刚开始，但愿在新的学年里周老师将我们全体学员带进更加深奥的科技殿堂，进一步提高我们的电脑维护的知识水平。

周老师辛苦了，谢谢您,学员：曾添荣

2012年9月28日

第三篇：学习心得—闫方涛

我和“现代与经典”有个约会

——参加第18届“现代与经典”全国中小学班主任工作研讨会有感

“草长莺飞五月天，拂堤杨柳醉春烟”，伴着南国五月丝丝的细雨，怀揣着无限期盼与兴奋之情，5月9日在马老师的带领下我们踏进了文化底蕴深厚而又不失现代气息的南京东南大学，展开为期3天的班主任研讨会。我们有幸聆听了6位专家的精彩讲座，他们阅历丰富，视角独特，这一场场讲座犹如一顿顿饕餮盛宴，让我们在场的所有老师受益匪浅。

杨坚老师用动物学校的启示做引子让我们惊觉教育不应是在控制生命而应是激扬生命；李镇西老师的《幸福比优秀重要》让我们体会到了教育是一种依恋，一种理解，一种尊重。万玮老师的《互联网下的班主任工作》更是让我们关注到了班主任工作的前言性和长远行。高金英老师淡定沉稳，授予我们“如何静心教书，潜心育人，做一个智慧的老师”的秘诀；郑杰老师大气幽默，用一个个鲜明的实例将原本枯燥的“德与育的基本原理”诠释的生动有趣；王文英老师慷慨激昂，展示了她种种治理班级的特殊而有效的妙招；六场讲座场场精彩，表达的方式虽不相同，但我们都能从中体会到要做好一名班主任应该做好的几点：

一、做学生生命中的贵人

有句话说的好，选对父母，快乐一生；选对老师，智慧一生。可

见，老师在我们的生命中起到了举足轻重的作用。老师是孩子攀登知识高峰的引路人和指导者，因此，作为老师的我们要努力做好学生生命中的贵人。积极争做阳光的老师让孩子们的世界多一份乐观；争做耐心的老师，让孩子们的生命力多一份平和；争做负责的老师，让孩子们的心中多一份担当；争做幽默的老师，让孩子们的性格中多一份豁达；争做激情的老师，让孩子们的世界里充满进取之光！努力做好老师，做好学生生命中的贵人。

二、“爱”是师德的魂 学生需要爱，教育呼唤爱。爱像一团火，能点燃学生心头的希望之苗；爱像一把钥匙，能打开学生心头的智慧之门；爱是洒满学生心灵的阳光，能驱散每一片阴霾，照亮每一个角落，融化每一块寒冰。爱包括七个要素：理解、尊重、宽容、平等、关怀、给予和责任。没有理解，你将盲目和无知；没有尊重，你将受人支配和控制；没有宽容，你将苛求；没有平等，你将变得专制和功利；没有责任，你将变得轻薄；没有给予和关怀，那么人性将变得空洞和苍白。所以，在教育过程中，我们老师要爱学生，更要教会学生去爱，“爱”是我们前进的不竭动力。

三、积极的评价很重要

高金英老师的讲座中有这样一段话：“人不可能事事行，也不可能事事不行，一事行不等于事事行，一事不行也不等于事事不行，今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行，做事不行不等于做人

不行。”这段话让我体会到在我们教育过程中，要注重评价，营造积极的评价氛围，可以师评生，也可以生生评，不要吝啬一句夸赞，一个微笑，一个竖起的大拇指，我们老师应该帮助学生树立信心，有信心，肯努力，那么成功之路也不会遥远。

在做报告的大师中最让我叹服的是王文英老师，她是一个富有个性且很“另类”的教师，但凡第一次见到她的人，都困惑于她时髦的衣着、打扮。她自己都笑话自己长得不像是一个好女人，正如她诙谐的语言，这世界到处都是假装正经的人，那我只能假装不正经了，尽管我的心是最正经的。

会场俨然成为王文英老师展示绝技的舞台，她用一首美轮美奂的歌曲：《相逢是首歌》拉开了报告会的帷幕，美丽的外表，谦虚的人格，干练、智慧，多才多艺，是她留给我的印象，她用生动的案例、诙谐的语言、优美的舞姿，精美的课件征服了全场观众。她更是一位充满爱心和智慧的优秀班主任，在她的教育生涯中，一直用爱诠释着教育的真谛，用爱滋润着学生的成长。

她告诉我们教师的生活真的可以很精彩。她爱生活，主张“活出精彩，活出自己”；她曾学过声乐，获得过市级大奖赛美声唱法三等奖；她学过钢琴，已通过七级；她学过舞蹈；曾在全国比赛中获奖；她学过指挥，荣获过省优秀指挥；她还学过美发，学过裁剪，喜爱编织……她用绘画呈现枯燥的板书，用歌声诠释对文学作品的理解，用舞蹈演绎课堂教学的精彩。王老师的“另类”，散发着令人着迷的魅力，这不仅深深地影响着她的学生，也深深地影响着我们。新时代的我们不必做蜡烛，更愿做照明灯，照亮学生成人成材之路，我们自身也应该光彩照人！

总之，教师的职业是平凡的，但赋予的责任又是神圣的。既然已选择，就无怨无悔。虽然研讨会只有短短一天半时间，但浓缩了大师们几十年班主任工作的精华，只有慢慢品味、思索，才能慢慢领会，我们在路上……….

第四篇：《金匮要略方论》学习心得

学习《金贵要略方论》有感

《金匮要略方论》是我国现存最早的一部诊治杂病的专著，是仲景创造辨证理论的代表作。古今医家对此书推崇备至，称之为方书之祖，医方之经、治疗杂病的典范。书名“金匮”，言其重要和珍贵之意，“要略”，言其简明扼要之意，表明本书内容精要，价值珍贵，应当慎重保藏和应用。通过二年级下学期对《金匮要略方论》的学习，我感触颇多：

一、仲景，神人也！

中国几千年的历史文化，应该说积累下来了不是文化瑰宝，在传统文化中，一直闪着耀眼光芒的一颗明星，那就是“中医”。中医四大经典中，两本是仲景所著，仲景不是神人是什么？

二、人与自然

在《金匮要略》脏腑经络先后病脉证篇中这样写道：“夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。若五脏元真通畅，人即安和。客气邪风，中人多死。”一方面，自然界提供人类赖以生存的基本条件，同时也存在致病因素可使人发病。

三、治未病

“问曰：上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之；中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。”中医闪烁的一点就是治未病，不仅是要未病防变，还要已病防传，一脏有病课传变他脏，调治未病之脏，这样才能防止疾病蔓延，促使机体功能恢复。

四、上下之病治其中

如：肺痿吐涎沫而不咳者，其人不渴，必遗尿，小便数，所以然者，以上虚不能制下故也。此为肺中冷，必眩，多涎唾，甘草干姜汤以温之。若服汤已渴者，属消渴。甘草干姜汤方：甘草四两(炙)干姜二两(炮)此病属于虚寒肺痿仲景巧妙的运用仅仅两味药，炙甘草甘温补中益气，干姜辛温温复脾肺之阳。两药辛甘合化，重在温中焦之阳以暖肺，因肺为气之主，脾胃为气血生化之源，中阳振，肺课温，寒课消，实乃培土生金之意。

五、辩证论治

一 仲景在惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证治篇提到：心气不足，吐血、衄血、泻心汤主之。泻心汤方：亦治霍乱。大黄二两 黄连 黄芩各一两

方中虽无止血之品，但本方却有止血之功，泻心汤主治因心火亢盛，不仅扰乱心神，且邪热迫血妄行，形成的吐血，忸血。面红目赤，心烦不安，口渴，便秘，舌红，苔黄，脉数有力。泻火即可止血，大黄通腑泻热，釜底抽薪。芩、连以泻心火，三药苦寒直折其热，火降血亦安。

二呕而脉弱，小便复利。身有微热，见厥者，难逆，四逆汤主治。四逆汤方：附子一枚干姜一两半甘草二两炙此病属虚寒性呕吐，而仲景却没有去止呕，而从病因开始，治以回阳救逆。仲景从审因论治着手，这对我们的临床实践提供了方法论指导。六位临川提供更多的治病思路

一黄疸病篇中 1 脾色必黄，瘀热以行——告诉我们黄疸病也能够先考虑脾，再考虑肝。然黄家始得，从湿得之；诸病黄家，但当利其小便——告诉我们可以用利小便的方法治疗黄疸。

二夫诸病在脏欲攻之，当随其所得而攻之。如渴者，与猪苓汤。余皆仿此。猪苓汤主治水热互结伤阴证。而其方药由猪苓茯苓泽泻滑石阿胶组成。全方无清热之药，却可以清热利水养阴。告诉我们当有形之邪与无形之邪相结合，宜治有形之邪。

七计量的准确性

一五苓散用量剂量泽泻五两：茯苓三两：猪苓三两：白术三两：桂枝二两=5:33:3:2 现代实验研究表明只有这个剂量配伍，才能更好的发挥利小便，发汗的目的。

二甘草干姜汤甘草四两：干姜二两=2:1 重用甘草，可以延缓干姜的半衰期。

三麦门冬汤中麦门冬七升：半夏一升=7:1 半夏：祛痰而不化燥，降

逆而不伤正。

四大黄甘草汤大黄四两：甘草一两=4:1 甘草：扶正祛邪，益气和中。结语：通过对《金匮要略方论》的学习，我对中医有了更深刻的认识。其中，王老师上中下三焦思想给予我很深的感触。我会把这些宝贵的知识带上我人生的征程。再次感想王老师的精心教导!

第五篇：《金匮要略方论》学习心得

学习《金贵要略方论》有感

《金匮要略方论》是我国现存最早的一部诊治杂病的专著，是仲景创造辨证理论的代表作。古今医家对此书推崇备至，称之为方书之祖，医方之经、治疗杂病的典范。书名“金匮”，言其重要和珍贵之意，“要略”，言其简明扼要之意，表明本书内容精要，价值珍贵，应当慎重保藏和应用。通过二年级下学期对《金匮要略方论》的学习，我感触颇多：

1、人与自然

在《金匮要略》脏腑经络先后病脉证篇中这样写道：“夫人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。若五脏元真通畅，人即安和。客气邪风，中人多死。”一方面，自然界提供人类赖以生存的基本条件，同时也存在致病因素可使人发病。

2、治未病

“问曰：上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，即勿补之；中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。”中医闪烁的一点就是治未病，不仅是要未病防变，还要已病防传，一脏有病课传变他脏，调治未病之脏，这样才能防止疾病蔓延，促使机体功能恢复。

3、上下之病治其中

如：肺痿吐涎沫而不咳者，其人不渴，必遗尿，小便数，所以然者，以上虚不能制下故也。此为肺中冷，必眩，多涎唾，甘草干姜汤以温之。若服汤已渴者，属消渴。甘草干姜汤方：甘草四两(炙)干姜二两(炮)此病属于虚寒肺痿仲景巧妙的运用仅仅两味药，炙甘草甘温补中益气，干姜辛温温复脾肺之阳。两药辛甘合化，重在温中焦之阳以暖肺，因肺为气之主，脾胃为气血生化之源，中阳振，肺课温，寒课消，实乃培土生金之意。

4、辩证论治

一 仲景在惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证治篇提到：心气不足，吐血、衄血、泻心汤主之。泻心汤方：亦治霍乱。大黄二两 黄连 黄芩各一两 方中虽无止血之品，但本方却有止血之功，泻心汤主治因心火亢盛，不仅扰乱心神，且邪热迫血妄行，形成的吐血，忸血。面红目赤，心烦不安，口渴，便秘，舌红，苔黄，脉数有力。泻火即可止血，大黄通腑泻热，釜底抽薪。芩、连以泻心火，三药苦寒直折其热，火降血亦安。

二呕而脉弱，小便复利。身有微热，见厥者，难逆，四逆汤主治。四逆汤方：附子一枚 干姜一两半 甘草二两炙 此病属虚寒性呕吐，而仲景却没有去止呕，而从病因开始，治以回阳救逆。仲景从审因论治着手，这对我们的临床实践提供了方法论指导。

6、治病思路

一 黄疸病篇中（1）脾色必黄，瘀热以行——告诉我们黄疸病也能够先考虑脾，再考虑肝。（2）然黄家始得，从湿得之；诸病黄家，但当利其小便——告诉我们可以用利小便的方法治疗黄疸。二夫诸病在脏欲攻之，当随其所得而攻之。如渴者，与猪苓汤。余皆仿此。猪苓汤主治水热互结伤阴证。而其方药由猪苓 茯苓 泽泻 滑石 阿胶 组成。全方无清热之药，却可以清热利水养阴。告诉我们当有形之邪与无形之邪相结合，宜治有形之邪。

7、计量的准确性

（1）五苓散用量剂量 泽泻五两：茯苓三两：猪苓三两：白术三两：桂枝二两=5:33:3:2，现代实验研究表明 只有这个剂量配伍，才能更好的发挥利小便，发汗的目的。

（2）甘草干姜汤 甘草四两：干姜二两=2:1 重用甘草，可以延缓干姜的半衰期。（3）麦门冬汤中 麦门冬七升：半夏一升=7:1 半夏：祛痰而不化燥，降逆而不伤正。

（4）大黄甘草汤 大黄四两：甘草一两=4:1 甘草：扶正祛邪，益气和中。

结语：通过对《金匮要略方论》的学习，我对中医有了更深刻的认识。其中，王老师上中下三焦思想给予我很深的感触。我会把这些宝贵的知识带上我人生的征程。再次感想王老师的精心教导!