拓展心得体会:地雷阵游戏 超越自我才有胜利

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第一篇:拓展心得体会:地雷阵游戏 超越自我才有胜利

地雷阵游戏 超越自我才有胜利

如果N次挑战失败后,留下所要思考的不是要承认自己无法自我超越的能力,而是有没有找到越过困难的方法。正如在明阳天下拓展训练中心参加的拓展训练一样。

一、茫茫然而自乐

不是第一次参加类似拓展训练,与同事调侃而过开始一天的拓展训练,而事实上也就当一次放松的机会;学习与训练当成许多未开的结而凝固。

从放松身体做的小游戏的嬉闹到自己有点勉为其难的当“梦之队”队长;但是所有外界因素不会影响自己的心情:茫茫然而自乐!

“地雷阵”开始8分钟后:说话;越境等一系列违规屡次发生、当然惩罚一直延续;效果同违规成反比,而没有一个人利用时间组织意见;是因为每一个人有自己的意见;每个人认为自己的意见能成功;也就是工作上常见的不协助。

设想:如果在这个团体里有一个主观调配的人;不是要你集思广意(因为时间、地点、情况不允许)却要努力让每个人的团队意识在潜移默化中锻炼;如同111„„需要的积累。重点不是你个人有多强,而是每个人让自己的成为每个1旁边的;

二、做好不如先爱好

“攀岩”时下年轻人蛮喜欢的一项极限运动;

从开始到结束没有太多的曲折“事故”;都用自己的方式去尝试在紧张过后的乐趣;义无反顾的岩壁上挪动;一挪一个“手、脚”印;后面是相互信任的队友为自己每一次努力的喝彩;面对岩壁渴望征服!

一份工作如同一次“攀岩”;应该把工作当做自己生活的调味剂;因为它是充当了你时间老大;对它有兴趣就不会让自己逃走,为自己喜爱的事、物、人,不用任何人要求你都会力求完善;对于它的把握甚至可用运筹帷幄来形容;假如以后的工作中有许多人站在你身边给你支持;加上你对工作的兴趣,那你以后的工作中会少许多“事故”。

本文选自明阳天下官网,转载请指明出处

第二篇:拓展心得体会:超越自我,挑战极限

拓展,超越自我,挑战极限

毛泽东同志曾经说过,人是要有点精神的。英雄的人们,更需要一种精神,一种敢于亮剑、一往无前、攻坚克难的精神。发挥好这种精神,一切困难险阻定会势如破竹,勇往直前。今天,来自阳光彼岸公司的员工就来到明阳天下拓展进行了拓展训练,以期得提高自己“精神”。

在拓展中,学员们公认最难完成的就是空中走钢丝绳这一项了。空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝,脚踩着一根钢丝,掌握自己的平衡,通过这个项目。顾名思义,这是个空中项目,站在空中钢丝上,手里的钢丝就是你的寄托,脚下的钢丝就是你的基础。如何以很快的速度通过这个项目,那就看个人胆量和决心了,且这还还不算完,旁边还有圆木桥,那是有一根根距离不等的圆木组成的,必须在最快的时间里,调整好自己的平衡。

来到训练场地,看看悬在高空中的钢丝,很多学员已有了退缩的想法了。等训练一开始,站在9米高的铁架上时,学员们发现真实情况远远比自己想象的更难。学员们紧紧的抓住铁架,不敢抬头,只感到四周空荡荡的,很多人下来后直言,自己在上面觉得自己无依无靠,好像哭,好想放弃,可是这时已经不能放手了只要一放手就完了。教练看出学员们的害怕,组织下面的队员为他们鼓劲,学员们也渐渐恢复了信心。最终,排在第一个的学员稳了稳神,屏住呼吸,鼓足了勇气终于迈出了第一步,后来,他们成功了,就连几个有恐高症的女生都在鼓励和教练的呵斥中走完了全程。下来后,学员们的身体还在发抖,可是他们却抑制不住那种复杂的心情,夹杂着感动,不可思议还有成就感„

其实,生活中的哪件事不是这样的呢?在做这件事之前,总觉得难很难,当我们勇敢的迈出第一步时,才知道他并没有我们想象的那样难。可是人们却往往望而却步,在自己心里给自己上上了重重枷锁。要知道,真正阻碍你成就事情的是你心中缺少的那份勇气。如果你拥有了这份勇气,你就会无视一切“障碍”,如果你拥有了这份勇气,你就会勇敢的迈出第一步。就让我们勇敢的拥抱这第一步,让他成为我们成功的奠基石。

本文转自明阳天下拓展官网,转载请注明出处。

第三篇:素质拓展,超越自我

素质拓展,超越自我语文 春暖花开 贾芳静

周六我们去了西柏坡参加素质拓展训练,这是和我们在课堂中的学习完全不同的,它打破了思维的定势,激发了我们的潜能,给我带来别样的收获!在西柏坡,我认识了原动力中心的张勇教练,他幽默诙谐,训练有方,在正式训练之前,先给我们做游戏,他站在台前的椅子上对大家说:“下面,我做什么你们跟着做什么。”他伸出右手,顺时针画圈,大家跟着做。一会,他突然笑起来说:“你们打算画到多久啊?你们没看到,我花了两圈就停止了!”大家也跟着笑,教练说:“下面,伸出你的右手,顺时针画两圈。然后,把手放在下巴上!”说着却把自己的手放在了额头上,结果,好多人都把手放在了额头上。张教练说:“由此可见,行为对语言的干扰作用,我们要让学生做到的自己必须做到!”下面,我说教练说,然后大家跟着做,我不说教练说就维持原状,下面击掌一下。” 大家都击掌。教练说:“我说教练说了么?你们要注意倾听啊,天天让学生注意听,你自己怎么不注意听!”接着又做了几次这样的训练,我们真是训练之前的活动在笑声中结束。

接下来15分钟,我们完成小组名称,队标,队歌的设计,选出队长,队蜜,旗手,安全员和环保员。

接着,最惊险的训练开始了,张教练给我们训话:“要完全无条件教练的指令,否则,你会发生危险!全身安全带必须扣好,安全员检查!如果,你想抓安全绳,只能抓一根!女生,做动作前必须盘起头发,否则掉的不是头发,而是头皮!”听着教练严厉的训话,看着眼前十几米高的柱子,柱子上的落脚点纤细的可怜,在看看距柱子一米多远的大约40公分长的铁杠,想想我们要爬到十几米的高空,站在柱子上,凌空跃起去抓对面一米多远在空中荡漾的铁杠,我的心在突突的跳个不停。

第一个上的是队长智英杰,他果然没有愧对队长的光荣称号,遇到困难身先士卒,在众人充电后,干净利落的完成了任务!在众人热烈的掌声中安全着陆,那一刻,他是我们全组的英雄!在队长的带动下全组摩拳擦掌,跃跃欲试,又有几个人过关了。

终于轮到我了,安全员潘义忠老师帮我扣好安全带,众兄弟姐妹给我充完电。

我开始挑战高干杆,还好,凭借小时爬树的经验,我轻而易举的爬到了杆顶,可我怎样才能站到柱子的顶端这才是最难的。柱顶的圆盘那么小,而且四周没有一点抓手,有的只是空气,我想把左腿放在柱顶,可我进了最大努力却做不到,哎,我的腿太短了。队长在下面对我喊话:“蹬直左腿,把右腿先放上去!”可如果那样,除了左腿三分之一处挨着柱子外,我就等于凌空而起了,不行,太危险了,我做不到。张教练向我喊话:“你自己选,是上去,还是下来。”我说:“我上去,可我给怎么做?”教练说,“把右腿跪在柱子上试试!”我试了试,真的做到了!,我慢慢的调整姿势,腾出左脚的落脚处,让后左手抓住背后的一根安全绳,绳子坚固有力,在绳子的带动下,我缓缓的站了起来!可这是我脚下的柱子忽然晃得厉害!我赶紧喊:“一二三跳。”纵身跃向对面的铁杠,我成功了!放开手,教练放安全绳,我如同一只大鸟从天而降,耳边是鼓励的掌声!

有了这次经验剩下的训练就简单多了,在这次训练中,我战胜了自己的胆怯,犹豫,我深深信赖我们的张教练!没有他,我觉得自己根本完不成这样高难度的训练!在训练中,我真正的超越了自我,这是我此行最大的收获!

第四篇:拓展训练心得体会:熔炼团队 超越自我

拓展训练心得体会:熔炼团队 超越自我xx年6月28日,公司组织我们在拓展基地进行为期3天的团队拓展训练。虽然拓展训练已经结束了,但是在这次训练中让我战胜了心理上的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标。

记得当时教练给我们上的第一堂课,要求我们忘记年龄忘记性别忘记职务来做游戏。在游戏的过程中,笑声和掌声一直伴随着我们,新奇而兴奋的心情,活跃在整个训练过程中。教练要求我们全体学员分为三队,要求选出队长、起队名、制定口号、确定队歌。所有任务分配完毕,我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语,大家积极参与,互相启发,最终我们决定 :我们的队旗是黄色的队旗,队伍的名字是雪豹,意思自然就是迅猛,敏捷,勇敢,我们的口号雪豹,雪豹,勇往直前,我们的队歌相信自己:多少次挥汗如雨。。充分展示我们队伍斗志激昂的状态和相信自己相信团队的精神。在一天的活动中,教练不仅给予我们的活动以严格有度的指导,而且对我们每一项活动中的表现和出现的问题都做了总结和分析,常常让我们有恍然大悟之感,同时也让我们体验了细节的重要,见证了团结合作的力量,感受到了同事之间相互鼓励,相互帮助的真情。

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1.冲出亚马逊游戏告诉我的是:分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,各尽所则,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其知道自己应该做什么,知道怎样正确的把事情完成。

2.做事要有流程,先做计划,再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理,做生死电网项目时,大家先不急于行动,而是每个人找好自己的位置,统一顺序,最后一举通过。

3.高空断桥项目即刺激,又挑战高度,还能战胜心理障碍。站在 8米高的断桥上,向下望去,开始只觉得自己的腿发软,心慌,心跳加速。这时需要镇静,做深呼吸来调节自己的紧张心理,然后拿出勇气跳过去,再跨回来,然后再抓好安全带向下跳,向下落时那种失重的感觉很爽,落地后刺激的感觉更使人回味无穷。让我在工作中做到不要放弃任何一个可以引发自己潜力的机会,相信自己。

4.信任背摔在工作中同事间要相互信任,诚信待人,以心相处。

许多项目是在娱乐的过程中,教练就和大家一起总结反省,很好教育了大家学会从另个角度去分析问题。我们平时如果都能多些换位思考,也就会少了许多抱怨,也就会顺心不少,也就会努力而快乐的工作。

拓展不只是一种身心训练,更是体验下的感悟。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发,但我们要真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练过程。我相信,多一点毅力坚持,多一份自信勇敢,多一份沟通信任,就会多一次成功收获!

总的来说,这次的拓展训练办的非常成功。感谢公司组织这样的活动,不但让我们放松身心,增加同事之间的相互了解,更为重要的是让我们认识了自己,认识了自己所在的团队,明白我们应该做,应该怎样做的一些道理。

第五篇:拓展心得体会:体验式游戏心得体会

爬毕业墙心得体会

上周我们公司组织我们来到明阳天下拓展训练中心开展室外培训活动,拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力

拓展训练很有意思,比起磨练意志的军训,真是有天壤之别。

我们全校参加了很多有教育、安全意义的活动,比如怎样及时止血、抢救心脏病患者、开卡丁车、野炊、和看电影。不过,最值得我们品味与珍惜的,莫过于爬毕业墙了。

我们当天爬毕业墙在晚上,我们每个人都被教官鼓舞得雄心壮志,好像一切困难都不在话下,一路上我们说说笑笑,没有半点紧张的气氛。到了毕业墙,教官只是简单的说了一下要点,然后一吹哨,我们便丝毫没有耽搁,全部冲上前去,不少男同学甘当人梯,我也是其中一个,当时我其实是很靠前一个准备上去的,只不过失去平衡掉下来罢了,之后,我没勇气再爬第二次了,便蹲下来当人梯,当人梯的感觉真不好受,当同学踩在我身上时,鞋把我踩得钻心的疼,后来一看我背上全是血痕。可当时没想那么多,一心只想把人托上去,别人踩着我的肩膀,再有人把我拉起来,接着我周围的人都托住往上爬的人的脚,让上面的人把他拽上去,我们的任务就算完成了,然后我蹲下继续让下一个人踩在我的背上,实在疼得受不了,我就让他先下了,松松肩膀,继续蹲下来背人。当我背上去了10好几个时(当然有掉下来的),我察觉时间快到了,便刻不容缓地踩着一位同学,被先上去的同学硬生生地拉上去了。之后便加入拉还没上来的同学的行列了。

光爬墙这一件事,我就感悟了很多很多,学会了无论做什么都要团结努力,只有团结,才有可能战胜困难,只有团结,才能取得成功。只要我们肯有甘为人梯的精神,那么任何困难都会被我们踩在脚底下。

拓展训练,磨练了我们的意志,锻炼了我们的能力,增强了我们的信心,促进了我们的团结。我们4班在一起吃苦,在一起流血流汗,可没有因受伤而流泪的,因为我们是坚强的,勇敢的,是团结的。

直到坐车回去时,想了想这几天所有活动,所有感人的画面,我才懂得了这次活动的真正意义。

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