搏击术训练大纲[本站推荐]

第一篇：搏击术训练大纲[本站推荐]

《搏击技术训练》

大

纲

第 一 节

自卫搏击基本知识

一、人体关节及要害部位 格斗的运动规律是由人体的解剖结构和生理特点所决定的，了解人体解剖，生理常识对有目的的自我保护，运用各种攻防技能支付敌人极为重要。

（一）人体关节

在人体中的关节分为三类，不动关节、半动关节和能动关节。在格斗技术动作中所用的关节是能动关节。

1、颈椎

2、肩关节

3、肘关节

4、腕关节

5、指关节

6、膝关节

7、踝关节

（二）要害部位

人体要害部位是指人体遭受击打或挤压最易造成昏迷、伤残、死亡的部位。了解这些部位，就能在格斗中稳、准、狠地制服或置敌于死地，在防守时，有效地施展反擒拿技术，化险为夷。

1、头部

2、喉部

3、胸部

4、肋部

5、腹部

6、腰部

7、裆部

二、格斗的力学原理 格斗与力学十分不开的，其一招一势均在力的作用下进行的。因此，了解和掌握一般的力学原理，有助于进一步理解和掌握格斗技术动作，使训练少走弯路，是技术得以充分发挥。

（一）掌握杠杆的原理

（二）作用力与反作用力

（三）掌握“力”的作用时间和速度变化的规律

（四）利用惯性的原理

（五）压力的原理

（六）旋转的原理

（七）分力与合力的原理

三、格斗的基本原则

学习徒手格斗技术，应遵循以下四条基础原则：

（一）充分利用一切可以利用的手段

（二）以最大的力量主动攻击敌人最弱点

（三）循序渐进、由浅入深

（四）正当防卫的作用

四、格斗的基本战术

格斗中每一个娴熟的技击招法和技能，无不受到战术意识的制约，缺乏明晰战术意识的任何技能和招法都会因其盲目性而失去各种战机，使自己处于被动的地位。在格斗之前定出两套以上合理可行的战术计划和战术意图，确立正确的战术指导思想，并使自己的技术适应所定的战术，是取胜的基本要求。

（一）遇到进攻猛地对手应用的战术

（二）遇以防守为主的对手应采用的战术

（三）遇群敌时应采用的战术

（四）遇高、矮对手分别采用的战术

五、格斗训练注意事项

（一）提倡武德，尊重师长

（二）持之以恒，常练不懈

（三）练习前坚持做好准备活动

（四）运动后须作放松运动

第二节

搏击散打基本技术

搏击散打基本技术是踢、打、摔、拿格斗的基本动作，其包括基本格斗姿势、基本步法、拳法、肘法、腿法、膝法、摔法、拿法以及相应的防守方法。熟练掌握搏击散打基本技术是实战应用的前提条件和基础。

一、格斗姿势与步法

（一）格斗姿势

格斗姿势是准备战斗的预备姿势，它是根据人体运动的基本规律和格斗的特点，从实践中总结而形成的。

1、基本格斗姿势

2、自由格斗姿势

（二）步法

有了良好的格斗势，要想准确有效地进攻或防守，就必须学习步法。步法是指在格斗中实现进攻或防守技术技能的基本方法。

1、进（退）步

2、跃步

3、环绕步

4、跳闪步

5、滑并步

6、垫部

7、交叉步

二、拳法

想要击败并支付对手，最终都是要借助于攻击性技术才能实现。因此，进攻技术是自卫搏击技术体系中的主体。

（一）握拳的方法

（二）直拳

1、左直拳

2、右直拳

（三）摆拳

1、左摆拳

2、右摆拳

（四）勾拳

1、左平勾拳

2、右平勾拳

3、左上勾拳

4、右上勾拳

（五）劈拳

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

（六）截拳

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

（七）鞭拳

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

三、肘法

肘法是利用肘关节进攻或防守的方法，其特点是“短、快、硬”，常用于击打对手躯干及头部。在实战中，熟练掌握肘击技术及应用是十分重要的。

（一）前顶肘

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

（二）后顶肘

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

（三）砸肘

（四）上挑肘

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

（五）前横击肘

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

（六）后横击肘

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

四、腿法

（一）蹬腿

1、正蹬腿

2、侧蹬腿

3、后蹬腿

（二）踹腿

1、前踹腿

2、侧踹腿

3、后踹腿

（三）弹腿

1、正弹腿

2、侧弹腿

（四）摆腿

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

（五）勾踢腿

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

五、膝法

（一）前顶膝

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

（二）侧顶膝

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

（三）撞顶膝

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

六、摔法

基本摔法，是破坏身体平衡，将敌快摔倒地的基本技术动作和攻防方法，包括低抱腿摔法、抱腰夹颈摔法、架臂摔法以及相应的防守方法。特点是：贴身进招，迅猛跪抱，顺势借力，以快制慢，以巧胜拙。

（一）低抱腿摔法

1、进身低抱腿

2、低抱腿摔

3、低抱腿摔防守

（二）高抱腿摔法

1、高抱腿

2、高抱腿摔

3、高抱腿摔防守

（三）抱腰夹颈摔法

1、进身抱腰夹颈

2、抱腰夹颈摔

七、擒拿法 擒拿法是一种具有特殊技巧的击、抛、拿法，通过反关节、拿骨等技术迁至对方，使之丧失抵抗能力。用各种方法使对方无法反抗的技术。其特点是灵巧敏捷，迅速果断，以巧制胜。依靠人体关节部位的逆势原理，技巧施展达到克敌制胜的目的。

（一）擒拿的手形介绍

1、握手的手形

2、顺握

3、逆握

4、外握

5、内握

（二）腕法

1、主动拿腕法

2、被动拿腕法

（三）拿肘法

1、主动拿肘法

2、被动拿肘法

（四）拿肩法

1、主动拿肩法

2、被动拿肩法

（五）拿颈法

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

（六）拿头法

1、动作说明

2、动作要领

3、动作要点

八、搏击拳

搏击拳是由拳、腿、摔、拿等16组技击技术所组成，是一套节奏分明、动作连贯、攻防意识较强的实用拳术。

第 三 节

搏击散打应用技术

一、主动进攻攻击

主动攻击是在有所准备的情况下，趁敌不备，以突然袭击的方式和手段，将其制服擒获的技术动作和战斗方法，是警务战斗中最为有效、最常采用的战斗形式。特点是：出其不意，攻其不备，一招制服，疾速擒获，以摔拿为主，辅以踢、打，讲究突袭方法的智取谋略，不允许敌有丝毫反抗的余地。

（一）主动攻击

1、主动攻击的战斗准备

2、主动攻击的技术动作

（二）被动攻击

二、防守反击

（一）防拳反击

1、格挡右直拳

2、后仰左直拳接后摆拳

3、下潜左直拳右勾拳

4、臂内旋接左右勾拳

5、拍击左右直拳

6、后移弹腿

7、后退鞭腿接摆拳

8、拍击横击肘接挑肘

9、下格接顶膝

10、格挡抱臂背摔

11、举臂阻挡夹颈摔

12、下潜抱腿顶摔

13、摇摆闪接摆拳

14、下潜鞭腿接摆拳

（二）防腿反击

1、侧闪摆拳

2、阻击之摆拳

3、接腿别腿摔

4、后退正蹬接摆拳

5、接抱外勾踢摔

6、高低鞭腿

7、拍击摆勾拳

8、后退正蹬接摆腿

9、接抱勾踢摔

10、抱腿勾推摔

11、提膝鞭腿接摆拳

12、后退正蹬接侧踹接摆拳

13、接腿涮腿摔

14、抄抱侧踹

15、侧闪转身后蹬

（三）防肘反击

1、后仰摆拳

2、侧闪摆拳

3、侧闪直拳接摆拳

4、后仰正蹬摆拳

（四）防膝反击

1、压膝顶腹

2、防膝击裆

（五）防摔反击

1、防摔砸肘

2、防别摔勾拳击头

3、防别摔反摔

三、徒手夺凶器

（一）徒手夺刀

1、卷腕扒肩

2、扒颈撞膝

3、搬裆后蹬

4、进闪撞膝

5、拉腕扳头

6、挡臂扳肘

（二）徒手夺棍

1、闪步抓夺

2、绞棍蹬夺

3、进搂勾踢

（三）徒手夺手枪

1、徒手夺手枪的几个必要条件

2、参考技法

第二篇：空手夺械擒拿搏击术

空手夺械擒拿搏击术

空手夺械擒拿搏击术是公安卫士和人民群众在遇有突然发生的暴力事件中,防身抗暴、徒手与敌搏斗的一项擒拿技术。空手夺械擒拿搏击术在实战中特别注重擒拿术的使用。因为在生死搏斗中,如果抓其一点,擒拿位置准确的话,就可以致使人半壁身躯如触电状酸麻,进而伴随出现头昏、恶心、心房震颤、四肢无力等症状。如果平时训练有素,即使再强壮的对手也会因此而倒地服输。所以说空手夺械擒拿术是一项很好的防身、抗暴搏击的有效手段。

此种功夫,必须坚持长期艰苦、反复的系统训练,才能达到在实战时随心所欲、出神入化的境界。通过专项素质的训练,可以锻炼人浑圆一气、完整合一的整体丹田劲;可以将人的十指劲力练成好似铁指钢勾。在与歹徒的捕斗过程中,可以将暴徒的肌健和身体等重要部位抓得骨肉俱伤,达到分筋错骨、点穴闭气、快速准确的擒敌制歹目的。

根据我们多年的教学实践,通过空手夺械擒拿术实战训练,提高了广大学员擒敌格斗的训练兴趣,使他们在执法任务中能够很好地抓住时机,敢打敢拼,为维护国家和社会的安定,以及保障人民的生命财产安全做出了重要的贡献。现介绍空手夺械擒拿搏击术给武林同道,以求切磋交流,共同提高。

一、擒腕夺刀

待敌式:双方呈戒备式,我双手自然握拳,双臂微十趾抓地,气沉丹田,含胸竖项,目视敌方(图1。下同,略)。歹徒右手持尖刀,向我胸部虚晃一刀突刺,我用待敌式迎敌。歹徒又将刀撤回,转势举刀向我猛砍(图2)。我身向左速躲开,出双鹰手将敌手腕擒住,并连捏带抓向后猛拉(图3)。我趁势将歹徒持刀手臂擒拿住后,用左臂从其肘部下穿过,猛捌狠掰(图4)。歹徒必挣扎,身体前俯,我则将歹徒持刀之手向后猛拉硬夺(图5)。用身体旋转之力和双手的抠拧劲,将歹徒的尖刀夺下(图6)。

技击要点:擒腕要及时,拧捌手臂夺刀要用身体旋转和两手的擒抓之力。如歹徒不肯轻意放手,肌健必然僵硬,趁势将敌肌健用鹰爪力抓伤。速度要快,稳、准、狠,方可制敌。

二、拧臂夺刀

歹徒右手持刀向我腹部猛捅,我身体稍微后撒,速出左掌将歹徒持刀手腕拍打,趁机猛力下压(图7)。我往下压用力,歹徒手臂必向上挑抬,我则趋势将歹徒持刀手臂向身后方向猛拧,同时速提膝向歹徒裆腹部狠撞(图8)。我则趁机用双鹰手猛拧歹徒持刀之手,将刀快速夺下(图9)。王国谦、张济国、王国齐“ name=”image_operate_3710***71“ alt=”空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐“ src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_2“ real_src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_2“>

技击要领:擒腕夺刀要及时准确,快速有力步法不要太大;撞膝拧臂夺刀要动作连贯协调,下压手臂要借转体之力,完整合一。

三、踩刀摔拳

歹徒右手握刀,进右步向我胸部捅刺。我身体稍向左闪,速出右鹰手将敌手腕擒住,并向下猛力牵引(图10)。擒拿得手后,速用右鹰手将歹徒尖刀下压落地(图17)。落地后,速用右脚将歹徒尖刀踩住,并将歹徒手腕踩伤(图12);不等歹徒变化,速起身,用仰面摔拳向歹徒鼻梁骨处猛击,将歹徒击倒(图13)。

技击要领:擒腕下压踩刀速度要快,准确有力,勿吏歹徒挣脱。见刀脱手后,速起身用摔拳向歹徒下巴骨处狠击,力量要沉重、脆快、干净利索。

四、夺刀背捧

歹徒右手持刀,向我头部连砍带扎。我速出左鹰手,将敌肘部擒住,狠捏猛掐,令歹徒肢体酸麻,为我所制(图14)。同时,擒腕手臂向后猛拉,借转体之力,将歹徒手臂扛我肩上(图15)。得手后,趁势将歹徒向我头前方向,用肩背连扛带撞,向前猛力摔出(图16)。王国谦、张济国、王国齐” name=“image_operate_5***76187” alt=“空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐” src=“http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_3” real_src=“http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_3”>

技击要领:擒腕、转身、背摔要连贯协调,快速有力,支撑腿要稳固;背摔要用弹射之力,将歹徒弹射出。如敌不肯就范,即将歹徒手臂掰断,尖刀夺下。

五、踩胸夺刀

歹徒右手正握尖刀向我胸部扎刺,我身体稍向左闪,速出右鹰手将敌手腕擒拿住,并向身后生拉硬带(图17)。得手后,速用左鹰手将歹徒下巴骨抓捏住,用力猛抠,向左后方向拧带(图18)。歹徒必转身挣扎,我则借势转身,用双鹰手将歹徒手持尖刀再次擒拿(图19),擒住后,用全身拧裹之力,将歹徒持刀手臂向我身体猛靠,用力将歹徒绊摔在地(图20)。歹徒倒地后,如不肯双手放开尖刀,我则用双鹰手将其手腕用鹰爪力抓住,同时出右脚向歹徒心口窝部位猛踩(图21),歹徒疼痛难忍,我则趁机将其尖刀一举夺下。如歹徒还不肯撒手,就用腿向其面部狠踹制敌(图22)。

技击要领:转体夺刀抠敌面部下巴时,要用鹰爪力的抓法狠捏猛抠,才能令歹徒疼痛难忍。转体夺刀、抛摔歹徒速度要快,踩踏胸部要狠,要充分发挥震脚的威力,方可奏效。

六、蹋腕夺刀

歹徒进右步,持刀向我心口窝部位扎来。我趁势大喝一声,同时速抬右腿用弹腿向歹徒持刀手腕猛踢(图23)。歹徒将持刀手抽回,向我再次捅刺。我快速出左腿,再次向歹徒手腕猛踢(图24)。踢中后,借歹徒转体后躲之即,我则快速跟步进身,用右鹰手将歹徒持刀手臂擒拿住,同时速出左鹰手向歹徒咽喉部位猛力抠掐,并同时用身体向歹徒后背猛撞,一举将尖刀夺下(图25)。

技击要领:踢腿踹击歹徒手腕要力点准确,支撑腿稳固,切忌飘浮。擒臂抠抓敌面部要狠、猛,要一举将敌咽喉部位扯断。擒腕右鹰手轻易别放松,否则易被歹徒所乘。

七、挑腕击心

歹徒突进左步,抡刀向我头部猛砍。我速出左鹰手将敌手腕擒拿住,并向后掳带(图26)。趁歹徒身体前俯之即,我左手猛拉快挑,速出右崩拳向歹徒心口窝部位猛击,将歹徒打出(图27)。

王国谦、张济国、王国齐“ name=”image_operate_8350***68“ alt=”空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐“ src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_4“ real_src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_4“> 王国谦、张济国、王国齐” name=“image_operate_2338***12” alt=“空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐” src=“http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_5” real_src=“http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_5”>

技击要领:擒腕崩拳要连贯协调,要左手拉带,右手击拳,同时右腿向敌裆部猛力叉进。技击力点要准确,要有一拳就将歹徒五脏打碎的力量,方可制敌。

八、绊腿抛摔

歹徒持刀向我头部抡刺,我速出左鹰手将敌手腕擒拿住(图28)。得后手,速进步,猛出右腿向敌左腿猛绊狠踢,令敌失去重心(图29)。趁机腿向前冲,用右臂将歹徒全身抱抄而起,向头前方向猛力抛摔,将歹徒摔出(图30)。王国谦、张济国、王国齐“ name=”image_operate_347***00“ alt=”空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐“ src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_6“ real_src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_6“>

技击要领:绊踢腿要狠,擒腕手臂轻易不要撒开免歹徒刀划回,伤及我面。抱抄敌身速度要快,要猛撑腿要稳固,将敌一举抛摔而出。

九、叨手夺刀

歹徒突进左步,用持刀右手向我胸前猛捅。我速出右鹰手将敌手腕擒住,下压化解(图31)。歹徒必挣扎,我则顺势将敌手臂拧住,向后猛掰,同时用左鹰手向敌脑后部位抠掐猛击,将歹徒打趴在地,尖刀夺下(图32)。

技击要领:擒腕拧臂速度要快,步法协调连贯一致;砸击敌后脖梗要狠,要用全身整体劲,冷弹生脆,完整合一。

十、撞脸夺刀

歹徒双手持刀,由上而下向我面部狠扎。我则速跟步进身,向歹徒身体快速靠近(图33),靠近敌身后,速出双鹰手将敌肘臂托住,使其手臂不能回弯。同时,用头部向歹徒面部狠撞(图34)。歹徒疼痛难忍,必后躲。我则顺左方向快速转向歹徒身后,用右鹰手将歹徒持刀手臂再次擒拿下压(图35);同时,快速抬右腿,向歹徒持刀手腕猛踩狠踢,将尖刀打落在地(图36)。

技击要领:擒肘臂要用全身之力,要使歹徒手臂不能回弯,头撞脸要狠,抬腿踹刀速度要快,稳、准、狠,一气呵成。

十一、闪身砸拳

歹徒右手持刀,进左步向我肩部猛扎,我用待敌式迎敌(图37)。趁歹徒尖刀下落之即,我身体快速左转,躲开尖刀;同时抡右拳向歹徒后心猛砸(图38),击中后,不等歹徒转身变化,速抬右膝向敌心口窝部位猛撞(图39)。歹徒身必前俯,我则翻身抡左拳连拳带肘向歹徒后脑海部位猛砸,将敌打昏(图40)。

王国谦、张济国、王国齐” name=“image_operate_7409***78” alt=“空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐” src=“http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_7” real_src=“http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_7”>

技击要领:躲闪进步要及时;砸拳要有力,快而猛;提膝撞击位置要准确。抡臂砸拳要力点准确,迅猛快速,完整合一。

十二、擒腕撩阴拳

歹徒用左手持刀向我胸部乱划,我速出左鹰手将敌手腕擒住,下压猛推(图41)。歹徒将左手撤回,又用右手持刀再向我捅刺,我则快速转身,将歹徒肘部擒住,向身后部位猛掰狠拧(图42)。歹徒疼痛难忍,必向后躲闪,再出左手持刀向我头部猛扎。我快速跟步进身,躲开尖刀,猛出右撩阴拳向歹徒档腹部猛击(图43)。击中后,不等歹徒变化,速转身到敌身后,用右鹰手将歹徒下巴骨抓捏住,向后猛掰硬拧(图44)。得手后,速抬右膝向歹徒腰脊椎骨部位猛撞,将敌打出(图45)。

技击要领:擒腕拧臂夺刀要及时、准确;撩阴拳要由下而上,要狠猛,一击要将歹徒裆部打碎;提膝撞腰、抠抓脸部要一起完成,连贯协调,击打有力。

十三、夺刀摆拳

待敌式:我呈虚步,双手自然握拳,双臂微曲,目视敌方。十趾抓地,气沉丹田,含胸拔背(图46。以下略同)。

歹徒右手持菜刀向我头部砍劈,我用待敌式迎敌(图46)。我身体速向左闪,菜刀砍下后,我速出左鹰手将敌手臂实施擒拿,狠抓猛捏(图47)。擒拿得手后,将歹徒持刀手臂用双叨手抓住,快速下压,狠拧猛掰,令其不能抬起(图48)。趁机将歹徒向我胸部拉带,擒敌之手不要放开(图49)。歹徒必挣扎夺刀,我速抡起右摆拳由下而上向歹徒咽喉部位猛打,将敌击倒(图50)。王国谦、张济国、王国齐“ name=”image_operate_2958***28“ alt=”空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐“ src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_8“ real_src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_8“>

技击要领:面对歹徒的菜刀,千万不可惊慌失措,也不要转身就跑。如果这样会把后背大面积暴露给歹徒,以增加我方危险。擒臂躲闪要及时,下压化解要有力,摆拳击打敌面部要用全身整体劲,将歹徒一搂即倒。

十四、掐喉撞肘

歹徒右手握菜刀,向我肩部砍劈。我趁势向右闪躲,同时出左鹰手将歹徒手腕擒拿住(图51)。同时速跟步进身,用硬叉步向歹徒裆部连冲带撞(俗称吃腿),同时速出右鹰手向歹徒咽喉部位全力抠掐,令歹徒窒息(图52)。掐中后,歹徒必疼痛难忍,向后躲闪。我手不撤回,变右肘向歹徒心口窝部位猛力点撞(图53)。同时,用左鹰手将歹徒菜刀一掳夺下,用肘撞打将敌打出(图54)。

技击要领:擒臂掐喉进腿叉裆,要三位一体,完整合一,动作连贯协调,快猛迅速;撞肘要用身体整体劲,力发丹田,要有将歹徒五脏六腑撞碎的劲力,方可制敌,否则无效。

十五、抄腿夺刀

歹徒快步进身,抡刀向我头部猛砍。我速进步出左鹰手将歹徒肘臂擒拿住(图55),擒住后,速进身,出右手连穿带打,并将歹徒大腿向上猛抱(图56)。同时用鹰爪力将歹徒右臂肌健抓伤,用左脚勾绊歹徒站立之腿,将敌摔出(图57)。

技击要领:擒腕抄腿速度要快、猛,准确,要抓敌手臂抄腿绊腿联合进行,才能将敌一举打出。动作连贯协调,劲力刚猛。

十六、掳臂夺刀

歹徒双手持菜刀,由上而下向我头部猛劈,我用待敌式迎敌(图58)。不等歹徒菜刀砍下,我快速出双鹰手将敌手腕扣住,向上猛举,连搬连拧(图59)。趁机身体向左猛转,带动歹徒,将歹徒菜刀向下猛压,令歹徒身躯向前俯冲(图60)。得手后,速跟步进身,用左硬叉步向敌裆部叉进,同时借身体冲撞之力,用头部向歹徒心口窝和下巴骨处猛撞(图61)。击中后,歹徒身必后躲,我则快速曲体蹲身,用双鹰手将敌双腿抱抄而起,向我身后方向猛力抖摔而出(图62)。王国谦、张济国、王国齐” name=“image_operate_5440***56” alt=“空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐” src=“http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_9” real_src=“http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_9”>

技击要领:双手擒腕要及时,九点准确;拧臂夺刀要借身体旋转之力。头撞脸要狠,要力从脚跟发;抱抄敌腿站立要稳固;抖摔速度要快,粘身就摔,毫不迟疑,干脆利索。

十七、撞膝夺刀

歹徒右手持菜刀,向我左面部狠劈。我速出左鹰手将敌手肘部擒住(图63)。得手后,速跟步进身,将敌持菜刀之手向后猛拧硬掰,同时速提右膝向歹徒裆腹部猛撞,将敌打出(图64)。

技击要领:擒腕拧臂速度要快,抓握其手臂夺刀向后翻拧要猛烈,要用身体整体劲;拧臂撞膝要协调连贯,快而有力,力点准确。

十八、踹腿夺棍

待敌式:呈虚步待敌,双手自然握拳或掌,重心在后腿,十趾抓地,气沉丹田,目视敌方(图65。以下略)。

歹徒双手抡铁棍,向我头部猛砸,我用待敌式迎敌(图65)。趁歹徒棍下落之即,身体微向左闪,将棍躲开(图66),躲开后,速出双鹰手将歹徒铁棍向下擒拿拉带,用力争夺(图67)。歹徒不肯轻意撒手,我则借夺棍之时,速抬左腿,由棍上向歹徒抓棍之手猛力蹬踹(图68);同时,双手用力夺棍,腿不落地,用侧踹腿将歹徒踹出,铁棍夺下(图69)。王国谦、张济国、王国齐“ name=”image_operate_5524***46“ alt=”空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐“ src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_10“ real_src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_10“>

技击要领:躲棍要及时,脚下步法要稳固;双手擒叨敌铁棍速度要快,抓点要准确,借拉带之势,抬腿猛踹敌手,出势要急,力贯全身。

十九、擒棍抡打

歹徒双手持棍进右步,举棍向我头部抡打,我用待敌式迎敌(图70)。趁歹徒铁棍落下未粘我身之际,身体速向左转,躲开棍击(图71)。躲开后,速用左鹰手将敌手棍掳下抓住,向后猛夺(图72)。歹徒必向后猛拽,我则趁机用左脚向歹徒脚面骨部位猛跺踩碎,将歹徒铁棍夺下(图73)。不等歹徒变化,抡起铁棍奔歹徒后脑海部位猛力点打,将歹徒打倒在地(图74)。王国谦、张济国、王国齐” name=“image_operate_9026***34” alt=“空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐” src=“http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_11” real_src=“http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_11”>

技击要领:躲棍掳棍速度要快,脚下步法稳固;夺棍要借歹徒后拉之力;跺敌脚面骨要有将其跺碎踩扁的意念;抡棍击打敌后脑海要击点准确,将歹徒一击打昏。

二十、拧头夺棍

歹徒进左步,双手抡棍向我头部猛砸。我身体速向右闪,将棍躲开;同时速出双鹰手将铁棍掳带住,向后猛拽。同时,出右踹腿向敌膝盖部位猛力弹踹,将敌腿踹断(图75)。不等敌倒地,速跟步进身,用双鹰手将敌头部连抠带抓,向后旋转猛拧,将歹徒头部扭伤(图76)。王国谦、张济国、王国齐“ name=”image_operate_9880***34“ alt=”空手夺械擒拿搏击术----王国谦、张济国、王国齐“ src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_12“ real_src=”http://image61.360doc.com/DownloadImg/2013/06/0912/33043049_12“ action-type=”show-slide“ action-data=”http%3A%2F%2Fs10.sinaimg.cn%2Fmw690%2F7e80c027tdc1f543879e9%26690">

技击要领:掳棍、踹腿力点准确,速度要快而猛,稳、准、狠;搬拧敌头双臂要用旋拧之力,要有将敌头部一拧即掉的意念,方可制敌。

第三篇：搏击课程

科目：搏击

目的：通过训练搏击，有效地提高我们的心肺功能、力量、爆发力、耐力、柔韧、灵敏、协调等素质、达到强身健体、瘦身减脂的目的。

时间：待定

地点：待定

授课人：陈镇、周小敏

要求：1：参训人员严格要求、集中精力，听从指挥，遵守纪律、注意安全。

2：着宽松运动服或短裤，在训练中上严格执行教练的各项要求。

3：练习要认真要按规定的动作、要求练习不怕累不怕苦要和同伴团结合作努力完成任务。

学习内容：

(一)学习掌握基本站位（预备式）、步法、拳法、腿法、膝法等内容(二)学习攻防动作组合：拳腿的组合、拳膝的组合(三)根据搏击运动的特点，加强力量、速度、灵敏和柔韧性的训练，采用多样化和趣味性的练习

作用：

搏击能够让健身者的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪，达到强身健体、瘦身减脂的目的，搏击动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、弹腿，鞭腿等动作，而且在做每个动作时要求迅猛，有爆发力。所以，健身者在锻炼全身每一块肌肉的同时，身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。

同时搏击可以消除自卑感，提升自信心及自我判断能力，除了有长期的好处，最明显的就是可发泄怒气、减轻压力。

搏击还有防身的功能，在紧急状况下可以起到保护自己的功效。

第一讲：搏击的预备式、基本步法、基本拳法

1:热身部分

双脚起跳、左脚跳、右脚跳、左右交替、前踢腿跑、后踢腿跑、提膝腿跳、向前弹踢、向侧弹踢、向后弹踢、脚内翻、脚外翻、内外结合，再加上手、小步跑、高抬腿

2基础部分：搏击预备式、基本步法、基本拳法讲解+示范

预备式 ：两脚前后站立，身体侧对前方，（左脚在前为正架势，右脚在前为反架势）两脚间有适当距离，前脚脚尖朝前，后脚横踩，两膝微屈，重心在两脚之间，两手握拳，一前一后，前手屈肘大小臂夹角约110-120度，拳与鼻同高，后手大小臂夹角小于90度紧贴右侧肋部，拳置于下颌处，闭嘴合齿，下颌微收，双肩微扣，双眼从前拳面向前平视。

二、基本步法

1：进步

（1）讲解 内容：成预备势站立，前脚先向前进半步，后脚在跟进半步。

（2）示范 方法：侧面示范。

（3）练习方法：（1）在教练带领下做进步练习。（2）听口令做进步练习。

要求：步幅不要太大，动作连接要快。

2：退步

（1）讲解 内容：后脚先向后退半步，前脚再退回半步。

（2）示范

方法：侧面示范。

（3）练习方法：同进步的练习方法。

要求：步幅不要太大，动作连接要快，上体不要晃动。

3：左、（右）斜步

（1）讲解 内容：左（右）脚在前右脚在后站立，左（右）脚向左前方斜上一步，右（左）脚随之上步。（2）示范 方法：正面示范。

（3）练习方法：（1）教师带领做左、右斜步练习。（2）在教师的听口令

和手势下作练习。

要求：步幅小、移动快，重心稳 三：基本拳法

1；直拳：以左直拳为例，左势站立，右脚微蹬地，身体重心稍向左脚移动，同时转腰送肩，左拳直线向前击出，力达拳面，右拳自然收回颔前。

实战范例：左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时，左打外挂防守，同时右直拳反击对方头部。

2；摆拳：以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。实战范例：左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时，左打里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。

3；勾拳：以左上勾拳为例，左势站立，上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。

实战范例：假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对打以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。

4；鞭拳：以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，身体向后转180度，右脚经左腿后插步，身体继续右后转，同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击，力达拳轮，左拳自然收于颔前。

实战范例：左直拳假装进攻，随即突然用右鞭拳抢攻其头部，对打用左侧弹腿攻我中盘时，左打里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部。第二讲：基本腿法、基本膝法和肘法、、（一）；基本腿法

腿法内容丰富，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确。

1；侧弹腿：以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。

实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上盘。

2；正蹬腿：以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬出，力达脚跟。

实战范例：用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。

3；侧踹腿：以左侧踹腿为例：左势站立，身体重心后移，上体稍右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力达脚跟。

实战范例：以左侧踢踹腿，假装攻击对方下盘，随即用市踹腿实攻对方上盘，左侧弹腿假装攻对方下盘，然后转身踹腿攻击对方上盘。

（二）：基本膝法和肘法

第三讲：组合拳、拳腿组合动作、拳腿组合

1；拳法组合：左直拳右摆拳、左直拳右勾拳、前摆拳后勾拳、左直拳右勾拳左摆拳、左直拳左直拳右摆拳、左直拳右摆拳左直拳 2；腿法组合：

左蹬腿右蹬腿、左蹬腿右鞭腿、左低鞭腿右高鞭腿、左蹬腿右踹退、左蹬腿右后蹬腿、左蹬腿左蹬腿右鞭腿、3：拳腿组合：

左右直拳右蹬腿、左右直拳右高鞭腿、左直拳右摆拳左鞭腿、左直拳右低鞭腿右侧踹退、左低鞭腿右直拳左蹬腿 第四讲：拳法腿法步法组合打靶 拉伸放松：

第四篇：学生技能训练大纲

关于印发《高等师范学校学生的教师职业技能训练大纲》(试行)的通

知

1994年3月 国家教委师范司

各高等师范学校：

为了加强高等师范学校学生的教师职业技能训练，我委师范司于1993年印发了《高等师范学校学生的教师职业技能训练基本要求》，在《基本要求》试行过程中，许多学校提出希望国家教委组织制定一个大纲，提出详细的规范化要求。为此，我们委托首都师范大学起草了《高等师范学校学生的教师职业技能训练大纲》，并请有关专家进行审定，现将《高等师范学校学生的教师职业技能训练大纲》(试行)发给你们，请结合各校实际，贯彻执行。

附件：

高等师范学校学生的教师职业技能训练大纲(试行)

本大纲适用于高等师范学校，是对学生进行教师职业基本技能训练的依据。高等师范学校学生的教师职业技能训练内容包括讲普通话和口语表达、书写规范汉字和书面表达、教学工作、班主任工作技能等四部分。它是高等师范学校各专业的学生都应具备的，是学生必修的内容。对高等师范学校在校学生有目的、有计划地进行系统的教师职业技能训练，目的是引导学生将专业知识和教育学、心理学的理论与方法转化为具体从师任教的职业行为方式，并使之趋于规范化，对于形成学生教育和教学能力；对于学生毕业后胜任教师工作都具有重要的作用。

本大纲在教师职业技能训练的各部分内容中，都提出了明确的训练目的、训练内容以及训练建议和考核要求。在实施训练中可根据各部分训练内容的特点，进行合理地安排，以形成系统的、各部分之间有机联系的训练链。对学生进行教师职业技能训练应在理论的指导下加强实践环节，指导教师要在精讲有关职业技能的基本知识、组成要素和操作程序的基础上，重点指导学生进行系统地实践，使学生在实践中不断改善、不断趋于整体协调和完善，以获得稳定的教师职业技能。

大纲提出了训练中的讲授与实践的学时比例为1：2。在教师职业技能训练中，要制作和充分利用声像等多种媒体，对学生进行各种教师职业技能的示范定向，及时反馈训练效果。重视调动学生参加教师职业技能训练的积极性，让学生积极主动地投入训练。

本大纲是根据国家教委师范司颁发的《关于印发＜高等师范学校学生的教师职业技能训练基本要求＞(试行稿)的通知》制定的。

第一部分 讲普通话和口语表达技能训练

说 明

高等师范学校是国家推广普通话的重点之一，普通话是教师的职业语言，用普通话进行教育教学工作是合格教师的必备条件，因此高等师范学校学生必须讲普通话，并按国家主管部门制定的《普通话水平测试标准》的要求通过测试。教师的教育和教学工作都要求很强的口语表达能力，因此对高等师范学校学生进行专门的口语训练并且提出较高的要求，是十分必要的。应当逐步扭转对口语重视不够的偏向。讲普通话的技能是口语表达技能的基础，讲普通话没有达到一定的水平，无法进行口语表达技能的训练。在口语表达技能训练中，能够进一步提高讲普通话的水平。讲普通话达到要求的，可重点进行口语表达技能的训练。这两项技能训练应当安排在一年级。

考核办法：按《普通话水平测试标准》普遍进行测试，台格者发给证书。口语表达的考核由任课教师或校内专门机构负责，主要考核朗读和讲演(或讲课)两项，但不得用教育实习替代。成绩分为优秀、良好、及格、不及格四等。

一、讲普通话技能的训练(一)训练目的

对高等师范学生的普通话训练，一般应当达到国家主管部门制定的《普通话水平测试标准》的二级，即能用比较标准的普通话进行朗读、讲课和交谈。对中文专业学生的要求：北方方言区一般应达到一级，南方方言区达到二级中等。(二)训练内容

1．树立或加强推普意识：了解普通话的形成，了解推普的重要意义，了解国家推普的方针、政策和任务。

2．了解发音器官、发音部位和发音方法；掌握好《汉语拼音方案》；掌握普通话的声母、韵母、声调，掌握变调、轻声、儿化等。

3．熟练掌握现代汉语3500个常用字所组词语的标准读音，学习《汉语拼音正词法基本规则》，能直呼音节，正确拼写汉语词语。4．用普通话朗读、对话。

5．了解本地方盲语音与普通话语音的主要差别和对应规律，能进行方音辨正。6．了解本地方言的词汇、语法与普通话的主要区别，能进行本地方言词汇、语法辨正。(三)训练建议

1．要给学生准备学习普通话的材料，准备学习普通话的音像资料，供学生上课或自学使用。建立普通话学习中心，学生在这里可以看到资料，得到指导。2．创造条件开设国家教委要求开设的“教师口语”课程。

3．按国家主管部门制定的《普通话水平测试标准》对新生普遍进行测试，达到二级者发给证书，不达标者参加学习班学习和训练。学校主要是办“普通话二级达标班”，也可办提高班。

4．“普通话二级达标班”每个系根据需要开设若干班。每班学生人数以十几个为宜，以便教师指导练习。

5．“普通话二级达标班”的教师(专职或兼职)如人手不够，可由中文系高年级学生经过培训后承担。

二、口语表达技能训练(一)训练目的

对高等师范学校学生口语表达技能训练的目的是：有较强的朗读、讲演和讲话能力，口语表达做到清晰、正确、得体，掌握教学、教育、交谈的口语特点，力求做到科学、简明、生动，具有启发性。(二)训练内容 1．朗读

(l)朗读是口语训练的重要途径。

(2)朗读的要求：正确、清楚、流畅；恰当而充分地表达思想感情。(3)朗读的准备：熟悉内容，明确目的，了解对象。

(4)朗读的技能：吐字归音、重音、停连、语调、节奏等，朗读与朗诵的区别与联系。(5)要求熟读诗2——3篇，基本达到朗读的各项要求。2．讲演

(l)讲演的特点和作用。(2)讲演的要求。

(3)讲演的准备；选好讲演内容——自己熟悉，听者关注；了解听众，加强针对性。写好讲稿——观点明确，材料丰富，逻辑严密，语言准确、生动；进行充分的练习、准备，增强自信心。

(4)讲演的技能；开头与结尾，突出重点，显示条理，临场应变，适当的手势、表情、姿态。

(5)做讲演2——3次，基本达到讲演的各项要求。3．交谈

(l)交谈的特点与要求。

(2)交谈的种类(偶然性的或约会性的，拜访性的或采访性的，电话或其他)及其技能。4．教学口语

(l)教学口语的特点与要求。

(2)教学口语的种类(复述、描述、概述、评述、解说等)及其技能。5．教育口语

(l)教育口语的特点与要求。

(2)教育口语的种类(说服、评论、指导等)及其技能。(三)训练建议

1．创造条件，开设国家教委要求开设的“教师口语”课程。

2．购置或制作朗读、讲演、交谈、教学口语、教育口语等的音像资料，供教学使用。3．由学生会、共青团或其他社团经常组织学生进行朗诵比赛、讲演比赛，各班级也要经常组织。对朗诵和讲演好的优秀学生要给予奖励。还可以组织讲演团、朗诵团、话剧团等，学校要给予支持。

4。各专业的教学法课要讲授教学、教育语言的运用问题。

5．教育实习期间，指导教师要注意培养和考查实习生的口语表达能力。

第二部分 书写规范汉字和书面表达技能的训练

说 明

汉字是记录汉语、传递信息的重要工具，也是教师教育工作的重要工具。国家对现行汉字已经确定了统一的规范和标准，教师应当掌握这个规范和标准。是否能写一笔规范的好字(或比较好的字)，直接关系到教育教学效果和教师的威信，因此对高等师范学校学生应进行书写规范汉字的训练，提高书写规范汉字的水平。文科各系需要阅读繁体字书籍的，可引导学生通过查字表或字典自行掌握，不必也不宜为此进行教学和训练。

为了胜任教师工作，还应当教育高等师范学校学生注意书面语言的表达，进行有关训练，使他们养成良好的写作习惯，提高写作水平。对高等师范学校学生进一步加强规范汉字、书写技能和书面表达这三项技能的训练是很有必要的，但是这些任务相当困难而且容易被忽略。这三项技能在原有基础上能不能提高，关键在于学习的态度是否认真，思想上重视了才谈得上技能的提高。因此训练中要坚持思想教育和技能训练并举。这三项技能的训练应当从一年级开始。

考核办法：与其他课程一样，按学籍管理办法的有关条文进行。评定成绩分为优良、良好、及格、不及格四等。也可组织全校语言文字基本功考核。

一、掌握规范汉字的训练(一)训练目的 教育高等师范学校学生树立用宇要规范的意识，训练他们写字规范正确，笔画清楚，要掌握好3500常用宇，自觉纠正错别字。(二)训练内容

1．了解国家语言文字工作的方针、政策，掌握汉字的规范标准。

（l)巩固汉字简化成果，坚持汉字简化方向。

(2)汉字规范的重要意义。什么是规范汉字，什么是不规范汉字。(3)教师把汉字写得规范正确的重要意义。2．掌握好现代汉语常用字

（l)掌握常用字的笔画、笔顺和字形结构。(2)掌握《简化字总表》中的简化字。

(3)会读、会写、会用《现代汉语常用字表》中所收的3500个字。(4)自觉纠正错别字，掌握容易读错的字、容易写错的字、容易写别的字、多音多义字。(三)训练建议

1．给学生提供规范汉字的学习、练习资料，有关的音像资料。

2．学校内要创造使用规范汉字的环境和氛围，学校教师要以身作则，各科教师要齐抓共管，如各科教师对学生作业、论文、实习教案中的错别字和不规范字都要给予纠正。

二、书写技能的训练(一)训练目的

对高师学生加强书写技能的训练，主要是进一步培养良好的书写习惯，纠正已经形成的不良书写习惯。这是一个相当繁难的任务。考虑到现实情况，训练目的定为；以提高硬笔楷书的书写技能为主，兼顾行书；提倡写好毛笔字。这里所指书写技能，不是书法艺术。(二)训练内容

1．教师掌握书写技能的重要性。

2．对教师书写技能的要求：笔画清楚，正确规范，熟练有力，匀称美观。3．掌握执笔、运笔的方法，纠正不正确动作和姿势。

4．汉字笔画的书写，间架结构的安排。纠正有关的书写毛病。5．掌握书写款式：卷面干净，留有天地，布局恰当，行款整齐。

6．掌握选帖、读帖和临摹的基本知识和要领，培养对书法作品的鉴赏能力。(三)训练建议

1．给学生提供书法学习的练习资料和有关音像资料。

2．举办多种多样的有关书法的课外活动，如观摩、展览、比赛等等，鼓励学生把字写好。

三、常用文体写作技能的训练(一)训练目的

训练高等师范学校学生掌握教师常用文体的写作技能，所写文章内容符合文体要求，语言得体，语句通顺，标点符号正确无误。(二)训练内容 1．掌握工作计划、工作总结、申请报告、调查报告、各类信函等常用文体的写作知识(包括行款格式)和技能。

2．学习范文，并习作若干篇。

3．掌握常见语病的类型和改正方法。

4．进一步掌握标点符号用法，纠正容易出现的错误。(三)训练建议

1．给学生提供有关常用文体写作技能的学习、练习资料(包括范文和误例)。2．各科教师对学生的书面表达要齐抓共管，对学生作业、论文、实习教案等都严格要求，发现问题要给予指正，要讲评，要作为评分的标准之一。

第三部分 教学工作技能训练

说 明

教学工作技能训练是指教师备课、上课、批改作业和评定成绩等教学环节所必备的技能训练。教学工作技能是高等师范学校学生的教师职业技能的重要组成部分，是师范生提高从师任教素质的必修内容。进行教学工作技能训练是师范教育改革的重方面。

教学工作技能是教师运用专业知识和教学理论进行教学设计、使用教学媒体、编制教学软件、组织课内外教学活动和进行教学研究等所采取的一系列教学行为方式。教学工作技能训练是在教育学、心理学和学科教育理论的指导下，以专业知识为基础进行的教学基本技能训练，是理论联系实际的实践活动。其主要内容包括进行教学设计的技能，使用教学媒体和编制教学软件的技能，课堂教学的技能，设计和批改作业的技能，组织和指导学科课外活动的技能及教学研究的技能。教学工作技能训练是实践性的教学活动。在进行教学技能训练的过程中，要利用多种形式充分调动学生的积极性，参加实践、讨论、评论等活动，使其掌握教学基本技能。为了便于学生对各项教学技能的感知和理解，要提供必要的录像示范或直接示范。在实践过程中应使用声像设备对其实践过程进行记录和反馈，使学生的教学技能不断改善和趋于稳定。各校对学生进行教学工作技能训练可采取多种形式，有计划、有步骤地开展工作。在训练过程中采取定性与定量相结合的评价方法，定性评价指出优缺点以便改进，定量评价是给出量化结果以记入成绩。为此，首先要制定每项教学技能的评价标准，训练时由学生自己根据标准进行评价，作为平时训练成绩，占总考核成绩的40％。单项教学技能训练结束后进行教学技能综合训练，由指导教师评价，占总考核成绩的60％。

一、教学设计技能的训练(一)训练目的

理解教学设计的概念，了解教学设计的方法，通过训练掌握制定教学目标、分析和处理教材、了解学生、制定教学策略、制订教学计划和编写教案的方法。能结合学科特点设计和批改学生作业，课后能评价自己和别人的教学。(二)训练内容

1．概念：教师在备课过程中，用系统的方法把各种教学资源有机地组织起来，对教学过程中相互联系的各个部分的安排做出整体计划，建立一个分析和研究的方法，制定解决问题的步骤，对预期的结果进行分析。

2．制定教学目标：了解教学目标的类别，掌握制定教学目标的方法和要求，重点掌握制定课堂教学目标的方法。

3．分析和处理教材：通过训练初步学会分折教材的方法，能围绕教学目标组织和处理教材。

4．了解学生：了解学生学习的特点，掌握分析学生学习的方法。

5．制定教学策略：能根据教学目标、教学内容和学生实际选择教学媒体，其中包括：教学内容与媒体选择；学生特点与媒体选择；媒体的教学特性与选择，媒体的价值与选择。将各种媒体有机地结合，设计课堂教学活动。6.制定教学计划和编写教案：了解教学计划和教案的结构和要求，掌握制定教学计划和编写教案的方法，通过训练能写出合乎要求的教学计划和教案。

7．作业的类型和设计：了解本学科学生作业的类型及设计的方法，能根据教学的需要选择和设计作业的内容。

8．学习评价：了解学习评价的依据和标准，通过训练掌握学习评价的方法。(三)训练建议

1．如果在教材教法等课程中已有此内容，可结合教材教法课进行训练。2、3、5、7的内容可作为训练的重点。

2．可选择中学某节教材的教学内容训练学生制订教学目标、分析处理教材和编写教案，并分组讨论相互交流。

3．设计和批改作业的训练，可选择中学教材的某节内容让学生设计练习题，也可组织学生分析教材上的习题，搜集其它练习题，通过讨论和研究建立小题库。

二、使用教学媒体技能的训练(一)训练目的

使学生了解教学媒体的种类和功能，掌握现代教学媒体的使用方法及常用软件编制的方法。能根据教学内容和学生的特点选择、使用教学媒体，设计制作教学所需的教学软件及简易教具。

(二)训练内容 1．概念：教师在进行教学设计和课堂教学中。根据教学内容和学生的特点设计、选择、使用教学媒体的行为方式。2．教学媒体及其教学特性：(l)常规教学媒体及其教学特性：图书、实物、标本、模型、图画、挂图。(2)现代教学媒体及其教学特性：投影、幻灯、录音、电视与录像、计算机。3．简易教具的制作方法。

4．教学软件的编制与使用；投影片的种类和制作，录音教材制作；幻灯、电视录像教材和计算机辅助教学软件的应用。5．将各种媒体有机组合。(三)训练建议

l.在训练内容中常规媒体与现代教学媒体并重。2．教学软件的编制以投影片的制作为主。„„

3．在现代教学媒体的使用、制作训练中可请电教教师协助教学。

三、课堂教学技能的训练(一)训练目的

使学生了解课堂教学中基本教学技能的类型，理解各项基本教学技能的概念。掌握各项教学技能的执行程序和要求，通过训练能根据教学任务和中学生的特点把教学技能应用于教学实践。

(二)训练内容 1．导入技能

(1)概念：导入是在新的教学内容或活动开始时，教师引导学生进入学习的行为方式。(2)导入的类型：直接导入；旧知识导入；生动实例导入；直观教具导入；故事导入；问题导入；实验导入等。

(3)导入的程序：集中注意„„引起兴趣激发思维„„。明确目的„„进入学习课题。(4)导入的要求：针对教学内容和学生的特点，导人目的明确；能引起学生兴趣，有启发性；导入与新知识联系紧密，进入课题自然合理。2．板书板画技能

(l)概念：是教师利用黑板以凝炼的文字语言和图表等形式，传递教学信息的行为方式。(2)板书板画的类型：提纲式；语词式，表格式；线索式；图示式，示意图，简笔画等。(3)板书板画的要求；书写规范迅速，示范性强；条理清晰，布局合理；形式多样，启发思维；文字、图表科学准确；板书简单明了，形象生动。3．演示技能(l)概念：教师根据教学内容特点和学生学习的需要，运用各种教学媒体把事物的形态、结构或变化过程等内容展示出来，指导学生理解和掌握知识、传递教学信息的行为方式。

（2)演示的类型：实物、标本、模型的演示；挂图的演示，电灯、投影的演示；电视的演示和课堂实验的演示。

(3)演示的程序：心理准备、出示演示物、对演示物说明、讲解、总结、核查学生理解。(4)演示的要求：对演示物精心选择；演示前提出问题和观察重点；演示时要指导学生观察，充分感知；多种媒体相互配台，综合利用；演示后及时总结，明确观察结果。4．讲解技能

(l)概念：教师利用语言及各种教学媒体引导学生理解重要事实，形成概念、原理、规律、法则等行为方式。

(2)讲解的类型：事实性知识的讲解，抽象性知识的讲解。

(3)讲解的程序：事实性知识的讲解:提出问题叙述事实。„提示要点核查理解。抽象性知识的讲解:归纳法：提供感性材料„„指导分析„„综合概括巩固深化。演绎法：提出概念„„阐明术语„„举出实例(正、反例)„巩固深化。(4)讲解的要求：明确目标、重点突出；运用丰富的实例(正、反例)，联系已学过知识，引导学生分析概括，培养学习方法；及时巩固、应用，理论联系实际。5．提问技能

(l)概念：教师以提出问题的形式，通过师生的相互作用，检查学习、促进思维、巩固知识、运用知识、促进学生学习的行为方式。

(2)提问的类型：回忆提问；理解提问；运用提问；分析提问，综合提问，评价提问。(3)提问的程序：引入阶段„„陈述阶段介入阶段„评价阶段。

(4)提问的要求：设计多种水平的问题；问题重点突出，简明易懂，把握提问时机，给予启发和引导；给予分析和评价。6．反馈和强化技能

(l)概念：反馈是教师传出教学信息后，从学生那里取得对有关信息反应的行为方式。强化则是教师通过各种方法促进和增强学生的某一行为变化朝更好方向发展的行为方式。(2)反馈的类型：课堂观察；课堂提问;课堂考查；实践操作。

(3)强化的类型：语言强化，符号(标志)强化，动作强化；活动强化.。

(4)反馈和强化的要求：反馈及时准确，强化恰到好处；反馈形式灵活多样，强化方式适合学生特点，发现学生的微小进步，强化以表扬为主。7．结束技能

(l)概念:是在完成一个教学内容或活动时、教师积极进行归纳总结，使学生所学知识形成系统．转化升华的行为方式。

(2)结束的类型；归纳式；比较式；活动式；练习式；拓展延伸式。(3)结束的程序：简单回忆，提示要点„„巩固练习或拓展延伸。

(4)结束的要求：明确教学重点，提示知识要点；形成知识系统，使学生理解升华；及时巩固，强化学习。结束形式多样，增强学生兴趣。8．组织教学技能

(l)概念：是在课堂教学中教师不断组织学生的注意，管理纪律，引导学习，建立和谐的教学环境，指导学生进行学习的行为方式。

(2)组织的类型：管理性组织；指导性组织；诱导性组织。

(3)组织的要求：明确目的，教书育人；了解学生，尊重学生；重视集体，形成风气；灵活应变，因势利导。9．变化技能(l)概念：是教师利用表情、动作等身态语，辅助口头语言传递教学信息和表达情感的行为方式。

(2)变化的类型：动作变化；表情变化；眼神变化；声调变化。(3)变化的要求：根据教学内容和学生的特点确定变化的类型；每一种类型的应用要有助于组织学生的注意和传递教学信息；变化技能的应用要合理适度。10．教学技能综合训练；综合运用以上几种教学技能进行训练。(三)训练建议

1．训练的方法主要采用微型教学的方法。注意提供必要的示范，有条件的学校要应用现代教学手段提供声像反馈，以获得更好的训练效果。

2．根据学生情况，训练要有重点，技能的分别训练与综台实践相结合。

四、组织和指导学科课外活动技能的训练(一)训练目的

使学生了解学科课外活动的特点、方法、组织形式及活动方案的设计，能组织和指导与本学科教学有关的课外活动。(二)训练内容

1．概念：是教师根据学生的特点及培养学生能力的要求，组织、指导学生开展有关学科课外活动的教学行为方式。

2．学科课外活动的类型：课外兴趣小组；科技知识竞赛，读书报告会；小论文和小制作比赛；参观；调查等。

3．学科课外活动常用的方法：观察和调查；实验和实践；讨论和评议；制作和创作。4．学科课外活动方案的设计：了解活动方案的构成和活动方案设计的方法。

5．学科课外活动内容选择的要求：活动目的明确，有利于人才培养；活动内容的选择要适合青少年的特点：课内课外知识有机结合；教师具有辅导能力。(三)训练建议

组织学生开展学科课外活动，由学生自己设计方案，执行方案，从而得到训练。训练活动也可结合教育实习进行。

五、教学研究技能的训练(一)训练目的

使学生了解教学研究的方法、能初步运用本专业知识的教育学、心理学原理进行教学研究，探索教学改革，提高教学质量。(二)训练内容

1．概念：是初步运用教学理论进行教学研究设计、资料搜集与统计处理、撰写论文的行为方式。

2．教学研究课题的选择：了解教学研究课题；课题选择的方法及如何制定研究计划。3．教学研究的方法：调查研究；观察研究；实验研究；比较研究。

4．研究资料的统计和分析：掌握统计描述的基本方法，了解统计检验的适用范围。5．研究论文撰写的方法：了解科研论文的结构和撰写科研论文的要求。(三)训练建议

1．此项教学技能训练可结合教学提出研究课题，在教师的指导下由学生自己设计研究方案、搜集资料、统计分析、写出研究报告。

2．结合教育实习中的教育调查或毕业论文进行训练。

第四部分 班主任工作技能训练

说 明 班主任工作技能训练是高等师范学校学生的教师职业技能训练的重要组成部分，掌握班主任工作技能是师范生成为合格的中学教师的必备条件之一。因此。加强师范生曲班主任工作技能训练，是高等师范学校教育教学工作不可缺少的内容。班主任工作技能训练是指“中学班级管理，对学生进行思想品德教育和组织指导学生进行课外活动等方面的技能训练。”它是以教育学、心理学等学科为基本理论为指导、理论与实践相结合的教学实践活动。

班主任工作技能主要包括：集体教育的技能、个体教育的技能、与任课教师和学生家长沟通的技能。在对学生进行技能训练的过程中，既要做到有组织、有计划、有措施，又要注意调动学生参加训练的主动性和积极性，使训练达到预期效果。

此项训练应有考核。考核可采取定性评价与综合考试相结合的方式。定性评价是指出学生在某项训练中的优缺点，以利于提高，综合考试则是根据训练的内容，对学生应掌握的技能进行全面测试，以检验训练的效果。为此，各校应将班主任工作技能进行分类，逐类加以训练。根据学生的实际状况和所应达到的要求，制订出考核标准。在训练的基础上，对学生进行考核，并将其成绩记入学习档案。

一、集体教育技能的训绩

(一)训练目的

了解建设班集体的的几个重要环节，掌握组建班集体的主要方法；了解在中学开展各种活动的形式和内容，并能实际组织各种活动；了解中学生日常行为规范的基本要求，掌握对其训练的一般方法。(二)训练内容

1．组建班集体的技能

(l)制定班级工作计划；包括学期计划、阶段计划、月计划、周计划和具体活动计划。每项计划包括：工作内容、时间安排、实施方案以及应该注意的问题等。(2)确立班级奋斗目标；包括近期目标、中期目标和长期目标。

(3)选拔、培养和使用学生干部：学生干部选拔的基本方式是民主选举；培养的方法是在实际工作中指导；使用的方法是支持、鼓励、发挥特长。(4)协调好正式群体与非正式群体的关系。(5)培养优良班风：正确运用表扬、批评、奖励、惩罚等教育手段，形成正确的舆论导向，通过活动形成学生正确的是非观念和集体荣誉感，严格管理、严格要求，使学生养成良好的行为习惯，促进优良班风的形成。

(6)组织与指导班会和团队活动：第一，了解班会的类型：日常班会和主题班会；掌握组织与指导班会的基本步骤。第二，帮助团支部或少先队制定工作计划，指导他们开展好各项活动，协助团组织和少先队组织正确地进行组织发展工作。2．组织各种活动的技能

(l)组织和指导中学生参加课外活动：第一，课外活动的种类，主要有科技活动、文学艺术活动和体育活动。第二，课外活动的形式，可以分为全班性的集体活动、小组活动、个人活动。第三，课外活动的要求：坚持自愿的原则，鼓励和发挥学生的独立性与创造性，班主任应具有科技、音乐、美术、体育等某方面的基本知识和基本技能，如：对音乐、美术作品的鉴赏知识，识谱，合唱指挥和简单绘画(包括会写美术中、能够设计和画黑板报、墙报)，某种体育项目比赛的裁判方法，队列训练的方法，科技小制作等等。(2)组织和指导中学生参加社会实践

第一，社会实践的主要形式：到工矿、农村、部队、学校进行社会考察，体验生活、参加劳动、军事训练，也包括走访各类典型人物。第二，组织和指导社会实践的要求：必须具有明确的目的性和针对性；要掌握组织社会实践的方法：选择实践场所，联系有关单位。做好实践活动前的具体准备工作，在偶发事件发生的时候，能够妥善地进行处理。

(3)组织和指导中学生参加校内外其它集体活动：活动的内容主要是指日常思想教育活动和各种社会公益活动；组织这类活动，必须要根据学生的思想热点或带有倾向性的问题来确定活动的主题，并根据内容选好活动的形式，同时，引导学生积极参与，使活动的过程成为学生接受教育的过程。

3．对学生进行日常行为规范训练的技能

(l)中学生日常行为规范的内容：自尊自爱，注重仪表，真诚友爱，遵规守纪，勤奋学习，勤劳俭朴，孝敬父母，遵守公德，严于律己。

(2)中学生日常行为规范训练的要求：既要有共性教育，又要针对不同学生的特点，采取不同的训练方法，因人施教；上述几种训练方法既可单独使用，又可综合使用。(三)训练建议

1．组织师范生观看班主任工作的录像片，使他们对如何组建班集体和怎样开展集体教育，有一个基本的认识。

2．向师范生推荐班主任工作方面的读物，并开展阅读、书评、演讲等教育活动。3．根据师范生的需要，开设科技、音乐、美术、体育等方面的知识讲座。

4．就班集体建设中的某些问题走访、信访优秀班主任，或请他们来校讲课、座谈。5．在见习或实习期间，观摩 l—— 2项中学班主任组织的活动 ,并且提出自己的活动设想，在实习中，将“组织活动”列入计划，并且评定成绩。6．根据目前中学生的思想热点，设计并模拟一次主题班会。

7．在实习中，师范生参与班级行为规范训练计划的制定，并根据中学生存在的某些问题、制定教育实施方案。

二、个体教育技能的训练

(一)训练目的

了解学生个体思想和心理变化的特点，掌握对他们进行教育的几种主要方式方法。(二)训练内容

1．了解学生的技能

(1)观察学生：观察的形式可分为自然状态下观察和特定条件下观察两种；要根据观察的内容确定观察的形式；班主任对观察到的第一手资料，要随时记录下来，并将有价值的信息分门别类地建立学生情况卡片，定期进行整理分析，从中寻找带有普遍性和规律性的东西，使对学生的教育更具有针对性。(2)与学生谈话：谈话的形式可分为正式和非正式谈话两种；谈话前要做好充分的准各；掌握谈话的方法；谈话后要对学生进行观察，检验谈话的效果；运用谈话法还可以与其它教育方法相结合。

(3)分析书面材料：包括学生填写的各种表格，学籍卡片、日记、周记、入团申请书，班主任的操行评定、班级日志、班级荣誉册等等。分析方法：系统分析法或数理统计法。

(4)调查访问：具体形式有个别交谈、座谈会、书信往来、家访、请访问对象来校参加活动、问卷调查等。调查访问力求做到实事求是，全面深入，对所了解到的情况要进行认真、客观地分析和研究，排除人为的因素，以便对学生个体或群体做出公正、准确的判断与评价。2．心理咨询的技能

(1)了解中学生的生理和心理特点以及心理障碍产生的原因。(2)掌握心理咨询的主要方法和技术。(3)在对学生进行心理咨询的过程中，要与其它教育方法相结台。3．操行评定的技能

(l)操行评定的时间：一般可分为期末评定和毕业鉴定。(2)操行评定的内容：期末评定和毕业鉴定力求全面地对学生德智体美劳几方面的状况做出公正的评价，并提出今后的努力方向，以激励学生发扬优点，克服缺点，争取更大的进步。(3)操行评定的方法：学生自评、互评、小组鉴定、班主任评定。4．处理偶发事件的技能(l)了解偶发事件的特点。

(2)掌握处理偶发事件的一般方法。(三)训练建议

1．开设青少年教育学、心理学知识讲座，为师范生从教打好理论基础。

2．模拟训练：假设某学生的情况、特点，组织师范生对其进行模拟谈话、心理咨询和操行评定；假设一个偶发事件，请师范生对此提出处理方法。

3．在实习中，选择几个不同类型的学生，作为谈话对象，实施谈话的准备、谈话的过程和谈话后的工作等环节。4．针对目前中学生存在的思想困惑和心理变化趋势，设计一份调查问眷，或实地调查，将收集到的信息作一分析，并写出分析报告。

5．在班级中，开展“一句话评语”的活动，即学生之间以一句格言或谚语的形式，互相评价、提醒、激励。通过这种活动，使师范生掌握这种评语的特点，并学会组织这种活动。

三、与任课教师、学生家长沟通技能的训练(一)训练目的

了解班主任与任课教师、学生家长关系的基本特点和相互配合的教育意义；掌握与其沟通的几种主要方法，努力获得任课教师和家长对班主任工作的支持。(二)训练内容

1．与任课教师的沟通

(1)主动向任课教师介绍中班学生的基本状况，向学生介绍任课教师的教学情况。

(2)定期邀请任课教师座谈，交流学生的听课及学习情况，帮助任课教师解决问题；听取教师对班级工作的意见和建议。

(3)邀请任课教师参加班级活动，增加师生之间的相互了解和加深感情。2．与学生家长的沟通

(l)家访：明确家访的目的，订好家访的计划，了解家长的个性特点，做好与家长谈话的各项准备工作；考虑可能出现的问题和家访后应做的工作。

(2)信访：第一，信访内容的设计。第二，信访的要求：用调准确诚恳；字迹认真工整；要体现出对家长的尊重和希望家长配合的态度。(3)家长会：

第一，规模：全体学生的家长会和部分学生的家长会。

第二，形式：座谈会、汇报会、家长委员会。

第三，时间：开学初、期中考试后，学期结束前。

第四，家长会的准备工作；确定会议的主题、收集各种资料、预先通知家长、构思发言等等。

第五，家长会后的工作：针对学生的表现，及时与家长取得联系；激励和表扬学生的进步。

(三)训练建议 1．在师范生之间开展模拟训练：假设某班学生的基本状况，以班主任的身份向任课教师做介绍；模拟家访。将两种模拟实况录像。在学生中开展讲评活动。2．走访优秀班主任，请他们介绍与任课教师和家长沟通的经验、体会以及应注意的问题。3．在实习期间，如有条件，可参加中学班主任的家访，以取得家访的实际经验。

第五篇：公安系统人民警察——训练大纲（范文模版）

公安系统人民警察初任训练大纲

适用于录用及调入公安机关任正科级以下职务人员）,依据《公安机关人民警察训练条令》制定本大纲。

【说明】

一、训练对象

经考试录用或者从非公安机关调入公安机关任正科级以下职务的人员。

二、训练目标

人民警察初任训练旨在训练和培养人民警察基本素质和从警能力。通过教育和训练，使参训人员树立忠诚于祖国，忠诚于人民，忠诚于法律，忠诚于中国共产党的坚定信念；深刻理解邓小平理论的基本观点和“三个代表”的重要思想，牢固树立大局意识、公仆意识、法治意识和职业道德观念；全面了解并重点掌握与公安工作密切相关的有关法律及规章制度；学会并掌握基本警务技能与战术要领，养成良好的作风和组织纪律观念，达到初任人民警察资格标准，初步具备从事警察职业的基本素养和能力。

三、训练方式和时间

经考试录用以及从非公安机关调入公安机关任正科级以下职务人员实行集中食宿，封闭训练。训练时间22周，110个训练曰。每天训练7学时，总计770学时，其中，理论业务课350学时，队列、体能和警务技能战术训练350学时（均含复习和考核）。开学、结业、个人总结鉴定及有关活动70学时。曰常体能训练时间不在正式训练的学时之内。

四、训练方法

初任训练强调基础性、实战性、针对性，突出重点，根据学员特点和基层警务工作要求，妥善处理知识系统性与公安实战需要的关系，突出养成教育和警察职业能力的训练。在训练中，应实行精讲多练、练讲结合，启发式与互动研讨，现场情景模拟训练，案例评析与论辩式，反复练习、及时讲评等训练方法。

五、训练考核 坚持“训考分离”原则，实行公安部和省级公安机关两级统考制度。国家公务员基础知识和法律法规部分的考试由公安部统一命题。公安业务的考试，体能和警务技能战术的考核由省级公安机关统一命题（考试考核的具体科目见附件1）。考务工作由省级公安机关政工部门统一组织实施。

考试科目均采用闭卷笔试形式，实行百分制，60分及格。体能和警务技能战术考核，实行“优良、及格、不及格”等级制。

考核全部合格者，颁发《国家公务员培训证书》和《公安系统人民警察初任训练合格证书》，具有人民警察资格，授予警衔。考核中有两项（含）以下科目不及格的，准予补考；有三项（含）以上科目不及格的，确定为初任训练不合格。不合格者必须在规定的时间内进行补训。经过补考或补训仍有两项科目不及格的，不予结业，不得授予警衔,不允许上岗。

六、训练教材

《国家公务员初任培训读本》（人事部公务员管理司编）

《公安系统人民警察初任训练法律法规教程》（公安部政治部编）

《公安系统人民警察初任训练公安业务教程》（公安部政治部编）

《公安系统人民警察实战基础训练教程》（公安部政治部编）

七、训练评估

评估的目的是检查初任训练的实际效果，督导训练工作规范有序进行。

评估工作要严格按照《公安机关人民警察训练评价标准》（见附件2）和《公安机关人民警察训练评估工作实施方案》（见附件3）执行。未达到评价标准和要求的公安院校和训练学校（基地），要限期整改。整改期间不得承担训练任务。

八、大纲的使用

本大纲具有指令性和指导性双重功能。训练大纲规定为“选择开设”的科目可以调整，此外为必须开设的训练科目。

本大纲规定的训练科目具体学时分配上可以由省级公安机关教育训练主管部门进行适当调整，但警务技能战术训练的学时不得低于规定要求。体能训练时间原则上不包括在规定的学时之内。

各省、直辖市、自治区公安厅、局可根据本训练大纲的规定，结合本地区实际，制定具体的训练计划和实施方案。省级以下公安机关和各级训练学校必须严格执行省级公安机关下达的训练计划和实施方案，如有调整，须报请省级公安机关教育训练主管部门批准。

九、大纲的解释与执行

本大纲由公安部人事训练局负责解释，自公布之曰起执行。

【本文】

一、国家公务员基础知识（56学时）

（一）邓小平理论和“三个代表”重要思想

（二）我国政治体制与政府机构运作

（三）公共经济与公共政策

（四）电子政务

（五）中国加入世界贸易组织

（六）国家公务员制度与公务员纪律及行为规范

（七）机关公文写作与处理

（八）保密与国家安全

二、党的公安工作与人民警察职业道德（21学时）

（一）党的公安工作

⒈公安工作的历史简介

⒉公安机关的性质、职能、任务和宗旨

⒊公安工作的根本原则和根本路线

⒋公安工作的基本方针和基本政策

⒌公安队伍建设和管理

（二）人民警察基本素质与职业道德

⒈基本素质

⒉职业道德

⒊职业纪律

三、法律基础知识（140学时）

（一）法学原理

⒈法律的本质

⒉社会主义法制的基本要求

（二）宪法

⒈宪法是国家的根本大法

⒉我国宪法的基本精神和主要内容

⒊宪法的实施保障

（三）人民警察法

⒈人民警察的任务和职权

⒉人民警察的义务和纪律

⒊人民警察的组织管理和警务保障

⒋人民警察的执法监督和法律责任

（四）刑事法

⒈刑法

⑴刑法的任务和基本原则

⑵犯罪及其构成要件

⑶犯罪形态

⒃积当行为

⑸刑罚的目的和种类

⒉刑事诉讼法

⑴刑事诉讼法的任务和基本原则

⑵刑事诉讼法的基本制度

⑶立案、侦查与起诉

⑷审判与执行程序

（五）行政法

⒈行政行为 ⑴行政行为的特征、内容与合法要件

⑵抽象行政行为与具体行政行为

⑶行政违法与行政责任

⒉行政处罚

⑴行政处罚的特征

⑵行政处罚的种类

⑶行政处罚的程序

⒊行政复议

⑴行政复议的原则

⑵行政复议的范围

⑶行政复议的程序

⒋行政诉讼

⑴行政诉讼的基本原则

⑵行政诉讼的受案范围

⑶行政诉讼的参加人

⑷行政诉讼的程序

⒌国家赔偿

⑴国家赔偿责任的构成要件

⑵行政赔偿的范围和程序

⑶刑事赔偿的范围和程序

⑷赔偿方式

⑸国家追偿

（六）民事法

⒈民法

⑴民法的任务和基本原则

⑵民事法律关系

⑶民事主体

⑷物权与所有权 ⑸债与合同

⑹知识产权

⑺财产继承权

⑻人身权

⑼民事责任

⒉民事诉讼法

⑴民事诉讼法的任务和基本原则

⑵民事诉讼法的基本制度

⑶主管和管辖

⑷当事人与共同诉讼人

⑸诉讼代表人、诉讼中的第三人与诉讼代理人

⑹法院调解

⑺对妨害民事诉讼的强制措施

⑻涉外民事诉讼程序的一般原则

四、公安业务（133学时）

（一）公安业务基础 1.公文写作

2.科技知识、手段在公安工作中的运用 3.计算机基础

4.警务英语（选择开设）

（二）治安管理 1.治安管理工作概述 2.治安案件查处 3.治安秩序管理 4.社区警务 5.户口管理 6.治安巡逻

7.交通管理（选择开设）8.安全防范技术（选择开设）

（三）刑事侦查工作概述 ⒈刑事侦查工作的任务和原则

⒉刑事犯罪现场的保护

⒊刑事案件办案的一般程序

⒋国保工作的形势与任务（选择开设）

⒌经济犯罪问题（选择开设）

⒍禁毒斗争（选择开设）

⒎反恐怖斗争（选择开设）

四、队列与体能训练（84学时）

（一）队列训练

⒈单警队列动作

⑴立正、稍息、跨立、停止间转法

⑵行进、立定、齐步、正步、跑步、踏步

⑶步法变换（齐步、正步、跑步互换）

⑷行进间转法

⑸坐下、蹲下、起立

⑹敬礼礼毕

⑺脱帽、戴帽、夹帽

⒉集体队列动作

⑴集合、离散

⑵整齐、报数

⑶出列、入列

⑷行进、停止

（二）体能训练

1.体能训练常识

⑴基本素质训练法（柔韧、协调、速度、力量、耐力）

⑵伤害事故的预防

2.体能测试 ⑴男子：100米跑、10米×4往返跑、1500米跑、引体向上、俯卧撑

⑵女子：100米跑、10米×4往返跑、800米跑、仰卧起坐、俯卧撑

3.专项体能训练

⑴男子：200米障碍跑（护栏、天梯、独木桥、凹凸路面、模拟人群、高墙、低矮空间、模拟门窗等8项）

⑵女子：200米障碍跑（护栏、独木桥、凹凸路面、模拟人群、低矮空间、模拟门窗等6项）

五、警务实战基础知识（21学时）

（一）树立正确的执法观念，提高执法水平

⒈严格公正文明执法是依法治国的根本要求

⒉当前公安机关执法工作的问题不容忽视

⒊端正执法观念，提高执法水平

（二）增强执法安全和警务规范意识 ⒈安全是警务活动的重要前提

⒉严格按照警务执法程序办事

（三）严格执行关于实施强制措施和使用警械武器的法律规定

⒈《中华人民共和国人民警察法》关于公安机关人民警察权限的规定

⒉《中华人民共和国人民警察使用警械和武器条例》关于警械和武器使用的规定

⒊《中华人民共和国戒严法》关于戒严执勤人员的职责的规定

⒋公安机关公务用枪管理使用规定关于佩带使用枪支的人民警察的条件与职责、公务用枪的使用、公务用枪的保管等规定

⒌公安机关办理刑事案件程序规定关于使用枪械的规定

六、警务基本技能训练（共140学时）

（一）徒手防卫与控制技术 1.基本练习

⑴基本姿势；⑵步法移动；⑶倒地自护 2.基本防卫技术

⑴格挡；⑵躲闪；⑶搂抓；⑷掩肘；⑸提膝 3.基本攻击技术

⑴直拳；⑵勾拳；⑶推掌；⑷劈掌；⑸击肘；⑹顶膝；⑺横踢；⑻前踢

4.徒手控制技术

⑴ 一对一控制；⑵二对一控制；⑶三对一控制

5、解脱技术

⑴抓臂解脱；⑵抓胸解脱；⑶抱腰解脱；⑷锁喉解脱

（二）警械使用

1.人民警察使用的警械与防护装具

⑴警械；⑵防护装具 2.手铐的使用

⑴背手上铐；⑵举手上铐；⑶倒地上铐 3.警绳的使用

⑴手腕捆绑；⑵手臂捆绑 4.警棍的使用

⑴基本姿势；⑵挡；⑶劈；⑷戳；⑸别

（三）搜身带离 1.搜身的动作要领 2.徒手带离技术

⑴抓臂带离；⑵折腕带离；⑶别臂带离 3.带离中需要注意的问题

（四）武器使用 1.人民警察使用的武器

⑴警用杀伤性武器：手枪；微型冲锋枪；狙击步枪

⑵警用非杀伤性武器：18.4mm防暴枪；38mm防暴枪 2.手枪常识

⑴手枪各大部件名称及用途；⑵验枪；⑶分解与结合；⑷装退子弹；⑸故障排除；⑹手枪的携带；⑺常见的违规操作；⑻枪支使用规则 3.手枪基础射击 ⑴持握手枪；⑵射击姿势；⑶据枪、瞄准、击发；⑷易犯错误及纠正方法

4.手枪初级实用射击

⑴快速掏枪技术；⑵快速射击技术；⑶易犯错误及纠正方法

（五）通信联络

1.警用无线通信勤务操作规范

务规范 2.1.2.3.4.5.1.处变

2.1.2.3.4.⑴正确使用对讲机；⑵警用无线通信的安全保密；⑶警用无线通信勤现场手势联络方法

⑴数字表示；⑵告知表示；⑶人物表示；⑷地形物品表示

（六）现场急救 徒手心肺复苏 止血 固定 包扎 搬运

七、警务基本战术训练（共84学时）

（一）警务战术原则和基本动作 警务战术原则

⑴依法处置、遵守程序；⑵防控为先、力保安全；⑶充分估势、随机单警基本动作

⑴观察；⑵运动方法；⑶利用地形和掩蔽物

（二）对嫌疑人的盘查 盘查的特点 盘查的基本程序 盘查中应注意的问题 对几种情况的处置

⑴对语言不配合情况的处置；⑵对行为不配合情况的处置；⑶对发生 袭警情况的处置

（三）对嫌疑车辆的查控 1.查控嫌疑车辆行动的特点 2.查控嫌疑车辆的基本程序 3.查控暴力犯罪嫌疑人使用的车辆

（四）对建筑物的搜索 1.建筑物搜索行动的特点 2.建筑物搜索行动的基本程序 3.对一般建筑物的搜索

⑴对房间的搜索；⑵对楼梯、楼道的搜索

（五）抓捕犯罪嫌疑人 1.抓捕犯罪嫌疑人行动的特点 2.抓捕犯罪嫌疑人行动的基本程序 3.特定环境下的抓捕

⑴室内抓捕；⑵室外抓捕

八、战例评析（21学时）

具体战例由公安部和省级公安机关收集整理，下发使用。