2016新生拓展训练总结（共5篇）

第一篇：2016新生拓展训练总结

2016新生拓展训练总结

学校针对2016级的新生开展了一场团体素质拓展训练活动，本次的活动名称为“新生活，新起点”。

活动目的是：

1、通过此次拓展训练，增强16级新生新班级之间的交流和沟通，旨在促进新生的相互认识，消除陌生感和孤独感，提高新生对新环境的探索意识和能力，提高新生主动寻求社会支持的意识和能力，感受集体的温暖，增强对新团体的向心力，锻炼人际关系适应能力

2、借集体的温馨和健康的心灵的力量，让快乐从心底绽放，用真心对待生活，对待每一个人，营造和谐融洽的生活环境。3通过直观的体验性参与，使大家对素质拓展训练形成初步认识及良好印象，为以后素质拓展训练的深入开展奠定良好的舆论氛围。

本次团训由东方启慧徐州培训部的成员指导协助，参加的班级共10个，人数为550人左右，团训通过了龙行千里、一鼓作气、生死电网等游戏向所有参与者提供一个坦诚、相互信任和安全的多维人际互动环境，使参与者在这种类似真实的群体互动条件下，通过亲自体验和实践认识解决自己的问题，学习和掌握各种正确的社会交往的规则和技巧，形成健全的心理和人格。让同学们更快的适应大学生活。各班级班干部与其领导者相互协调与讨论选择适合的时间与地点，尽量让每一个同学都能够参加此次的训练。在训练过程中同学们相互配合积极讨论，共同完成了游戏中设置的各个难关，并且用相机吧同学们陶醉于其中的快乐画面给定格下来。同时，领导者也积极引导同学们发表自己的感想，大家畅所欲言，快乐无比，达到训练的基本目的。

训练结束后，收到多份心得，同学们表示此次训练非常有意义，学到以前许多没学到的东西。也向我们提出一些很宝贵的意见，我们将积极拿去，不断改善训练的质量与效果。

第二篇：2011新生拓展训练策划书

新生拓展训练策划书

首先：做好热身运动！

第一项：认识新朋友。

内容：所有人分两个圈，围一个大圈，围一个小圈，小圈在大圈内，然后听口号，两个圈逆时针转动，在听口号停下，最后在向对面的人介绍自己。

第二项：一分钟投篮。

内容：首先分两队，在一分钟内，各队各派数人参加投篮，在一分钟内，进球数多的为优胜队，输的一方要表演一个节目。

第三项：水果蹲。

内容：主要锻炼团队合作能力，蹲不及时或叫声不整齐叫错声被定为失败，将有小小惩罚！

第四项：丢手绢。

内容：所有人围一个大圈，然后选出一个人拿手绢在圈外，拿手绢的人将手绢丢到哪个人头上，那个被丢的人就要捡起手绢追那个丢手绢的人，在规定时间内没有追到者将表演节目，被追到者也将表演节目，表演之后可拿起手绢在继续玩游戏。。。

第五项：齐心合力。

内容：所有人分七组，每组每人将自己右脚与旁边的人的左脚绑在一块，然后进行速度与距离的比拼，最先完成比赛的那一队获胜！主要考验团队协作能力。

第三篇：新生入学拓展训练课程设计

新生入学拓展训练课程设计

一、开场白：问好，大声地互相问好；爱的鼓励：可教一个有节奏地拍手鼓励动

作。

二、训练队员之间的熟识游戏：

6-8人一组，分组采用简单的报数法，既分几组就从1报到几循环报下去，报相同数字的人为一组，同一组的人围成一圈站立，进行游戏。

萝卜蹲游戏；

记名字:游戏时从某一个人开始说出自己的姓名和来自哪里，下一个人要说出自己前面所有人的名字和来自哪里，说不出来的人就进行表演，直到最后一个人说出前面所有人的信息，然后再反向做几次，直到同小组互相认识，然后再合成更大的组再做一遍，直到所有参训人员被分成两大组且相互认识。

三、自选队长、起队名、定队呼/队歌、做队旗

限时到后由队长进行就职演说，并宣布自己队的队名，并带领全队人喊队呼，唱队歌，展示队旗。

四、换位合作游戏：

人生处处时时需要换位：每个人找一个搭档，与自己的搭档对面站立，谁先说服自己的搭档站在自己的位置上谁为胜出者。

这个游戏最好的办法是两个人直接换位。

体会交流。

六、不倒森林

八、云梯

十一、目标与成就：

1分钟拍手游戏：1分钟拍手能拍多少下？自我记录，做三次，根据每次的心理变化与次数的结果交流想法。

十二、多元智能倾向测试

霍兰德职业能力倾向测试

康德职业爱好调查

十三、让你更具有竟争力的五个C：

1．能力：Competence

2．沟通：Communication

3．合作：Cooperation

4．信心：Confidence

5．创造：Creation

第四篇：拓展训练总结

拓展训练总结

2013年2月26日至2月27日，我们中伟业轧钢有限公司员工在郑州白沙水库拓展训练了两天，在这两天中我们学到了很多东西，现总结汇报如下：

一、队列训练教会了我们要严格遵守纪律，领导的命令要坚决执行，按照严格的纪律工作会提升工作效率。在我们公司制度非常完善，只要我们严格按照制度办事，我们的工作效率一定会得到提升。

二、太空漫步这个项目教会了我们团结一致，对新进职工要“传、帮、带”，手把手帮助新进员工提高技能。我们公司处于高速的发展阶段，需要大量的熟练员工，在新进员工的培训上要手把手去教，这样才能是新进员工快速成为熟练员工，更好的为我们的公司提高效益，为我们自己提高收入。

三、我们进行的第三个项目是吞火，这是一个挑战自我的项目，使我们从恐惧困难到冷静分析困难，再到克服困难，解决困难。在我们的工作中存在着这样那样的困难，从表象来看非常困难，会吓退我们，但我们要冷静去分析它，解开它一层一层的面纱，使它露出本来的面目，我们最后会发现其实这个困难没有想象的那么难。

四、我们的第四项目是急速突击，这个项目考验我们的团队协作能力，同时也是合理分配人员和时间能力的体现。做每一样工作我们都要抓住重点，合理分配时间，做好计划，按照事先制定的计划办事，中间出现问题我们可以随时调整，直到我们圆满完成工作。

五、我们进行的第五个项目是达芬奇密码，这个项目教会了我们沟通和统一。不论我们做每一样工作，我们都要在一个负责人的统一指挥下去做事，不能互相扯皮，互相扯皮只会把事情搞砸。在做一件事情的时候，可能我们要做各个方面的沟通，我们互相沟通时要做到简单、准确，不能出现三人成虎的现象。我们的本职工作要做精做细，才能使下一个环节在正确的基础上进行下去，最终达到我们的目标。

六、我们第六个项目是坎坷人生路，这个项目教会了我们要懂得关心、关怀、帮助、支持和真心。在我们日常的工作中肯定会遇见过不择手段往上爬的人，为了利益可以出卖一切，那么这个人一定不会有人去关心他。如果我们的工作中充满了爱，我想我们的生活会变得精彩纷呈。工作顺心、生活美满我们都想得到，我们只有先付出才能得到。

总之，在这次拓展训练中我们学习到了很多的知识，我想在以后的工作中我们都会深刻体会到这种知识的作用。用我们学习到的知识去创造幸福，去开创我们企业的新纪元。

第五篇：拓展训练总结

“奋斗的青春最美丽”齐都医院户外拓展训练总结6月14日至15日，我参加了由医院组织的以“奋斗的青春最美丽”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中, 不仅仅是磨练了自己的毅力、还锻炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团结就是力量，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹。下面就训练的感触和体会简单介绍如下：

一、集体的智慧、众人的力量是无穷的。

训练一开始，教练就按照小组进行上课。要求小组准备一个队名、一句队训和一首队歌，然后进行排练。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“皇马”，队歌是《超越梦想》，然后准备队旗。通过这一小小环节的准备练习，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围所感染。尤其在后边的“生死相依”、“攀岩”、“断桥”等几个训练项目中，更是被这种团队精神所鼓舞和感动。因为在这些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必须由大家共同配合来完成。如果队伍中有一个人不认真、不配合，就不可能顺利完成这个项目。记得在“毕业墙”的过程中，队员们积极思考，认真准备，尤其是男队员们更是显示出高尚的品格，发挥身体的优势，护送女队员们全部安全攀上“毕业墙”。看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情，这个场景真是令人终身难忘。通过这些训练项目，让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义。在工作中，我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克服。

二、克服心理障碍，挑战自我。

从进入训练场地开始，我看到那些高空设施，就在问自己能完成吗？在“生死相依”项目中，当我走上8米高台，背对队友，不敢俯视。是队友的呐喊给了我信心和勇气，我迈出了艰难的第一步。他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息：相信自己，你一定能成功，相信我们，我们一定能成功。是队友给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。但是，在“断桥”这个项目训练时，高空作业难免使人就会很慌张和害怕，这个任务可以说是相当具有挑战性的。当看见别的女同事身先士卒做出表率后，大家更坚定了信心，轮流着完成任务。大家轮流爬上8米高台后，心里还是存在害怕和恐惧，但当抬头看看远方的风景，才发现其实高空中视线更远，而远处的景色更加秀美，下面的队员们为我们庆祝着，那种成就感油然而生，勇敢地向断桥迈出了大步！这个项目结束后也让我们对自己更有信心了，看来恐惧有时候掩饰了我们的能力，在克服消极心理后，就会真真发挥出自己的能力，没有做不到的，只有不敢想啊！也使我真正悟出了一个道理：“人生最可怕的敌人就是自己。”如果能够战胜自己，就没有战胜不了的敌人。只是一步之差，就可能决定一个人的命运，得出不同的结果。

三、增强协作意识，加强合作精神

在进行“毕业墙”项目时，让我体会到了团结协作的重要性。各个小组在活动中只有想到如何“共赢”，大家一起努力追求共同的成功，我们努力了，也成功了。通过最后这个项目，我们认识到：在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，因为一个

人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的。这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。

四、服从安排，及时沟通

所有的训练项目进行前，教练都要进行详细的讲解，说明训练的规则、要求和注意的要领。“生死相依”项目对我触动很大，我们在走高空钢丝时，两个人必须步调一致，整齐划一，才能稳妥的走过钢丝，如果其中一人出了问题，两个人都不能顺利的达到终点。这让我理解了：个人本领再大，毕竟能力有限。在面对困难时，大家要同心协力，共同度过难关。摒弃了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事们的种种优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题，其结果也是可想而知的。

总之，经过这次拓展训练，不仅增强了同事之间的友谊，体现了良好的团队精神，也提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。我相信它将对我今后在人生道路上会起到一个积极的、良性的推动作用。让我们携起手来，共同为自己的团队奋斗目标而做出应有的贡献。