大学生职业生涯规划与就业指导结课感想

第一篇：大学生职业生涯规划与就业指导结课感想

大学生职业生涯规划与就业指导结课感想

如这门课的题目一样，老师也是从两个方面来给我们讲授的，这两个方面都比较重要。所以呢，我的结课感想我也想从两个方面来写，分别是对职业生涯的探索和就业指导的领悟

一、探索职业生涯

在这一部分呢，比较偏于宏观，说的不好听点就是有点虚，但是解老师通过视频和小组讨论的方式，一方面让我们深入浅出的了解了自己到底是一个什么样的人，做事是冲动型的还是宿命型的还是理智型的，另一方面让我们学习到了一种科学的决策方式，以我们以后要就业为例，让我们体验了一回自己给自己做决策。这是我第一次客观的全面的去分析我自己，突然间发现自己原来是这个样子的，对以后的要走的路并不是特别的清晰，虽然有一个大的目标，但是具体要怎么做还是不清楚。在接下来的课程里老师正好给我们讲了“目标的设立于行动计划”这一章，有的时候真的是挺感慨，时间过得挺快的，没有好好的把握大学的时光，有些很有意义，很锻炼人的活动没有参加，当初自己雄心勃勃的来到这座城市，去被懒惰磨去了棱角，自己的目标也换了几个，却始终没有达到自己想要的满意程度，得过且过的想法在这三年里不知不觉得生长起来了，再也没有大一时候的干劲了。其实说到底是因为计划没有做好，大一时候的目标太远，以至于短期内的努力没有实质性的回报，导致积极性的缺失，目标的丧失。

但是经过课程的学习，我能体会到短期目标的重要性，人不怕努力，但是就怕没有回报的努力，没有精神和物质上的激励，没有人能保持着一个始终昂扬向上的面貌，有了短期目标，一步一个台阶，不断地给自己加油助威，这样才能实现自己的最终目标。

在一个就是对自己自身的了解了，俗话说得好，人要有自知之明，只有全面正确的了解自己的优缺点，我们才能扬长补短，设计出适合自己的一条人生路。对于我自己来说我的性格比较内敛，是不很喜欢做培训一类的工作，反而是想做些研究，而且我的爱好是爬山，身体素质也还可以，我的理想工作是想在户外装备公司有一份自己的工作，既能满足我的爱好，也能高效率的完成工作，虽然这样的工作有些危险，但这也是我所向往的工作。不仅仅是对我，对所有人我觉得也是一样的，有一个自己喜爱的工作人生中最重要也是最幸福的事。

接下来的课程讲的是关于不能找到自己所喜欢的职业的问题，在求职过程中，我们往往不能找到自己最喜欢的工作，我一般都是先找一份工作去试着干干，慢慢的去适应这份工作，这在老师的课上叫做角色试探，如果说我们可以胜任这份工作，那我们就进入了角色扮演的阶段，并承担责任，开始自己的新生活。如果说我们在工作过程中不能和周围的一切想融恰，这风暴工作不能进行下去，那我们们就进入了自我粉碎的阶段，我们也要重新的去了解自己，再去寻找新的工作并适应。

通过这一阶段的学习，我渐渐的能了解到我自己需要什么，最起码我知道从现在开始，我不能再像以前一样浑浑噩噩的过日子了，人只有想去干点什么，才有成功的可能，接下来就是通往求职的路上，这也是我们下一个阶段所要学的。

二、就业指导

现在的社会需求和毕业生的人数之间存在着很大的矛盾，使得就业非常的困难，这就要求我们必须以良好的心态去面对就业中的诸多问题，就这方面来说职业生涯规划课是非常必要的，在没有上职业生涯规划课以前，我对将来毕业以后如何求职，这一方面根本就是一无所知，比较迷惘。解老师从多方面对我们进行了职业生涯规划课的培训。培养我们毕业时能根据社会需要与个体特点，正确选择职业的能力。在国家就业形势十分严峻的情况下，帮助我们转变就业观念，调整就业心态，掌握求职就业的方法和技巧，学会推销自己，最终实现就业。

我们一直不逛的校网其实是非常重要的，解老师等人会及时在上面更新人才需求信息，向社会推荐学生就业。这对于我们来说是一个非常好的途径去了解招聘单位，老师们还开展毕业生跟踪调查，了解我们就业情况和职业适应情况，从而适时、适度地调整学校课程设置和学科内容，最终达到提高教育效益的目的。下面我就谈谈对大学生就业心理调适的一些认识和如何掌握求职的途径。

现在的就业政策是“双向选择，自主择业”，给大学生在择业方面带来更多的自由。但是竞争和挑战也同样增加，所以在求职过程中的心理问题是我们必须解决的。因为就业压力而产生心理问题的大学生越来越多，面对严峻的就业压力，平时很多学生把一个词挂在嘴边：郁闷，这就给大学生心里产生焦虑的心态。一般来说，适度的焦虑会使我们产生压力，消除自身的惰性，增强自我的进取心，产生求胜的心理和行动。但是并不是每个人都能够控制自己的情绪，也有很多原因影响者大学生的就业心理。如果过度焦虑而产生沮丧不能化解这些情绪的话，这些都会直接影响人的心理健康，影响个人主观能动性的发挥，埋没了自己的才华。用人单位在录用程序上也会在条件上给大学生很多的限制，很多的学生都因为这样那样的原因产生不同的心理问题，会给求职带来不必要的困难。我自己就很容易焦虑，面对一些事情时就有点不自信，这一点我一直期望着能够有所改变。

要克服这些心理问题，就必须认识自己，需要打破事事求稳，求顺的想法，增强竞争意识，不怕风险和挫折，更不要害怕失败，正视现实，正视社会，正视自我。降低自己的期望值，树立吃苦的精神，到真正能发挥自己才能的地方去，这样心理问题就会缓解或者解决了。同时我们又要克服择业心切，急于求成的思想，否则越急就越容易择业失败，而失败也会强化沮丧焦虑的程度。因此，我们要客观分析自己，合理地设计求职目标，不要盲目与他人攀比，更不应该从众的心理。遇到失败和挫折可以适当去宣泄，或者找方法进行自我的放松。当发现自我调适不灵，心态严重恶化的时候就应该主动找心理专家进行咨询。

除了这些以外，老师还讲了一些我们学校自己的就业政策，比如去中西部支教可以免除贷款，去当大学生村官能够得到政策上的扶持。还有就是我们在择业时，签三方协议一定要斟酌再三，一旦我们草率的签了，后悔的时候就要赔付违约金，我们的信用也会受到影响，老师给我们讲的很细，甚至连试用期，和以及要注意的问题都给我们一一列举了。再有就是面试的问题了，这是个大问题，对于我们这些基本没有参加过面试的菜鸟来说，这是一次非常有意义的普及，老师不仅教给了我们知识，还让我们去参加校园的招聘会，现学现用，使我们的印象更加深刻！

三、结语

我们要实现就业，除了要掌握必要的专业知识之外，还必须有一个正确的择业观，懂得求职就业的有关知识和技巧。因此，“大学生职业生涯规划与就业指导”课主要内容就以就业为目标，以求职知识和技巧为手段，以调整就业心态为主线，使我们充分认识当前的就业形势，转变落后的就业观念，处理好个人与社会、理想与现实、主动与被动等关系，掌握求职就业的一些基本知识和技巧、自谋职业的方法和途径，在摸清当地经济特点和就业市场情况下，根据自己的实际作出职业决策，尽快地适应社会，转变角色，找到自己的职业位置我们更是应该正确的认识自己在当今社会的地位，我们更应该在学校里认真的学习专业知识为毕业时在社会上能更好地立足打下基础！

第二篇：大学生职业生涯规划与就业指导结课论文

大学生职业生涯规划与

就业指导

姓名：

学号：

学院：

成绩：

任课教师：

一、前言

“I am a slow walker, but I never walk backwards.—(US)Abraham Lincoln 我走得很慢，但是我从来不会后退。—(美国)林肯 ”

一直很喜欢这句话，并非它拥有唯美的辞藻，而是因为它深深触动了曾经静若止水的神经。我表面上大条又幼稚，也就是在这种虚假表象下，我有一颗会考虑很多很多并不该在我这个年龄考虑的事情，也正是这样我不止一次为自己的未来打算。每一秒我们都在面对一个崭新的生活，很多时候，我们并不能适应社会节奏的变化，我也一样，于是我选择利用这次选修课的机会给自己拟定一份职业规划，帮助我发掘自我潜能，让我更加清楚地认识自己，树立明确的职业发展方向，找到自己的人生定位。

二．自我测评

1、职业兴趣：

根据职业天空网站的测评结果，我的职业兴趣趋向于企业型和常规性的企业，喜欢竞争，追求掌控感。我比较乐衷管理、金融理财、股市分析、国际贸易等活动或课程。可能因为我是国际经济与贸易专业出身，所以本人对经财经方面有特别的偏好，从入学开始就抱着能进银行工作的心态来学习，尽可能提高自己的技能。我喜欢表达自己，喜欢说服和影响别人后的成就感，重视工作的成果，有雄心壮志和远大抱负，行动积极，精力旺盛，遇到挫折百折不挠，表现出使人惊叹的执着。我很遵从传统和社会规范，看重秩序，自律感很强，生活作息规律。

做事时，我凸显出自己的计划性，谨慎有计划地分配、规划与运用各种资源，然后按部就班，认真负责，有始有终。我喜欢的是具体的、可看到的、可掌握及应用的任务，对自己负责的事情了解得十分清晰，巨细无遗。期望在团队合作中担任有关组织、管理的角色。

2、职业价值观

从测评结果来看我最突出的职业价值观是注重关系和工作条件。我期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。我很在乎人际关系，从小到大我一直都觉得朋友胜过一切，因为朋友会在你最困难的时候给你很多帮助，在一个没有勾心斗

角只有真诚相待的环境下，我相信我们都能发挥自己最大的潜能，为公司和自己做出最大的贡献。

同样我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。

3、职业性格

我是个外向的女孩，喜欢帮助有困难的同学，有时候又因为过于热心不会拒绝，这种结果就是把自己累的不行了。我非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心。我热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑。我希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害我。我需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让我感到不愉快，因此我总是尽力避免发生这样的事情。正因为如此，我总感觉自己有时真的活得很累，但没办法，这也许就是我所期待的生活吧！

4、职业能力

以下是我认为我最擅长的5项技能：

1.人员管理激励、促进和指导他人的工作，以及确定最佳工作人选

2.人际敏感人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法

3.服务他人想方设法地给他人帮助和服务

4.书面表达通过书面方式，有效传达信息、表达观点

5.协商遇到分歧时，召集相关人员，商量解决方法，达成共识

根据自己对自己以及身边的朋友对我的评价，我比较善于交际，朋友和我一起相处总能感觉很愉快。我也一直在为自己在营造一个比较和谐的环境，也只有这样我才有更好的心情去学习、工作。同样我不擅长以下3种技能：

1、技术设计为满足用户的需要而发明或改进设备和技术

2、仪器监控监视测量仪器、刻度盘或其他指示器，确保机器或设备的正常运转

3、修理使用工具修理机器或系统

正因为我是学偏向于文科类的国际经济与贸易专业，所以从心底说，我对理科方面的东西确实是一窍不通。所以，以后的我并不打算朝理科方面发展。银行以及外贸以及和财经有关的工作是我首选的目标。

三、生涯机会评估

1、家庭组织环境

我出生在一个农民家庭里，爸妈都是老老实实的庄稼人，当年并非他们不想读书，只是因为家里没钱所以被迫放弃学业。因此爸妈把所有的期望都寄托在我身上，但是他们从未干预我的决定。就是因为在如此宽松的家庭环境下，我才能充分发挥我的才能，做我自己想做的事，选择我自己喜欢的专业，不曾放弃。

2、社会环境、中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临 着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

3、经济环境、国际贸易具有线长、面广、环节多、难度大、变化快的特点。因此，凡从事国际贸易的人员，不仅必须掌握国际贸易的基本原理、知识和技能与方法，而且还应学会分析和处理实际业务问题的能力，以确保社会经济效益的顺利实现。国际贸易易受政策、经济形势和其它客观条件变化的影响，尤其在当前国际局势动荡不定、国际市场竞争和贸易摩擦愈演愈烈以及国际市场汇率经常浮动和货价瞬息万变的情况下，国际贸易的不稳定性更为明显，从事国际贸易的难度也更大。

4、政治环境：

由国务院发展研究中心金融所、中国企业联合会与CFA著名培训机构

STALLAREVIEW联手共同打造的“中国注册金融分析师培养计划”应运而生。该计划的目的是希望能够为我国真正培养一批有理论、有实践、懂国际、明国内，可以在银行、证券、保险、基金、大型企业等各类机构发挥才智的跨领域高端金融人才，以推动我国金融市场的成熟发展

四、了解之职业和职业选择

第三章职业目标

1、近期职业目标：

① 学习任务：通过英语CET-

4、CET—6，计算机二级考试，学好本专业知识，考研。② 锻炼任务：锻炼自己的组织能力和人际交往能力。还有积极乐观的心态。

大一：作为一名热能与动力工程的学生，在大一阶段，学习任务并不是很重，接触了一些专业课，在热能上面的认识有一定程度的提高，兴趣也在随之培养。成绩上并不突出，但是学习态度较端正，做到不敷衍，抱着好奇心去完成系列作业，生涯设计公益网

()职业规划专题组推荐。当然也积极参与学校组织的社团活动，以丰富自身的课余生活。

大二：学好文化科知识，准备 CET—4考试，争取一次通过。过了努力学好专业基础知识。深入专业基础课学习，慢慢找准自身在本专业的擅长之处，并能找准重心去培养自己。减少社团等活动花费的时间。可能的话参与一些勤工俭学，或在外兼职，工作类型不一定要与本专业挂钩，主要目的是在锻炼社会实践力以及一些处事能力的应变，和与陌生人之间的交流能力。

第三篇：大学生职业生涯规划与就业指导课

《大学生职业生涯规划与就业指导课》

教学大纲

课程代码：

授课专业：全日制本科、专科专业，学时数：36学分：2

一、课程的性质和目的就业指导课程是针对所有在校全日制本、专科学生开设的公共必修课程。本课程是适应高等学校毕业生就业制度改革的需要，按照国家教育部和江苏省教育厅关于开设就业指导课程的要求开设的。本课程旨在通过就业理论和就业实践的指导，帮助大学生正确地进行自我分析与评价，实现正确地自我认知；帮助大学生正确地认识社会对大学生的就业需求，树立正确的择业观念；根据自身特点和社会需求，形成不同的就业取向，进行初步的职业生涯规划。并以职业目标为导向，进行大学生生涯设计，使其在大学期间自觉、合理地进行自我塑造，培养求职择业应该具备的素质和能力，提高职业素养，增强就业竞争力，为就业做好充分准备。

二、课程教学方式及教学内容

本课程贯穿大学生整个大学生涯，对一至三、四年级大学生进行就业指导相关理论的教学和就业实践指导，采取课堂教学与课外实践相结合、集体传授与个性辅导相结合的方式，对学生进行全程就业指导。

一年级主题：专业思想与学习目的教育

学时数：9学时

授课时间：第一学年每一学期（10月-12月）

授课对象：一年级新生

教学目标：

1、帮助学生了解相关专业的基本情况、培养目标、往届毕业生的就业情况，本专业的职业市场前景，进行初步的职业生涯规划；

2、指导新生适应大学的学习生活，加强自我管理，提高自主学习能力，积累知识和提高能力，有目标地开展学习和实践；

3、树立不断进取的人生目标，提高自身的综合素质。

教学内容：了解当前大学生就业制度，专业基本情况及职业素质；全面了解时代对大学生素质的需求。鼓励大学生积极培养良好的个人素质，有目的地过好大学生活，树立正确的人生目标。

教学方法手段：

1、就业指导专业教师授课

2、各学院分别聘请专业负责人、优秀毕业生进行专业认知和专业学习报告。测试与评估：

考查方式：课程论文

考查布置：大学生生涯设计。课堂布置，要求学生从下列题目中任选一题；字数在1500字作业；可以自拟标题。

可供选择的论文主题：

1、大学生应该具备怎样的素质？

2、我对本专业的认识？

3、如何实现人生目标？

二年级主题：自我认知教育及职业生涯规划

学时数：12学时

授课时间：第二学年第二学期（3月-10月）

授课对象：二年级大学本、专科生

教学目标：

1、入了解社会对大学生的知识、能力和素质的要求；

2、引导学生认识自我，根据个人的个性特点，制订职业生涯规划；

3、根据职业生涯规划修正大学学业规划，明确个人的知识和能力培养目标。教学内容：通过社会实践全面了解社会对大学生素质的要求；通过综合人才测评

手段使大学生充分地、科学地认识自我；指导学生根据个人特点制订职业生涯规划，并从职业素养的角度明确个人知识和能力培养目标。

教学方法手段：

1、案例教学（聘请用人单位人力资源老总、优秀毕业生讲课）

2、课外实践活动

3、对学生进行自我认知及职业倾向综合测评

测试与评估：

考查方式：职业生涯规划考查布置。课堂布置，要求学生在深入本专业的社会实践基础上，联系自己的实际制订职业生涯规划（包括职业目标、努力方向等）；字数在1500字以上。

三、四年级主题：择业观教育、就业政策指导、就业信息准备及择业技能训练。学时数：15学时

授课时间：第三、四学年第一学期（9月-11月）

授课对象：

三、四年级专、本科学生

教学目标：

1、帮助学生树立正确的择业价值观；

2、帮助学生了解当前的就业政策、程序和相关法规；指导大学生掌握获取、运用就业信息的手段和技术；

3、帮助学生掌握择业的技巧，调适就业心态，积极面对职场竞争；指导学生制作求职材料。

教学内容：了解当年就业政策及就业工作程序；学习劳动法等法律法规；掌握择业技巧，调整心态，积极面对职场竞争；为跨入社会进行心理和认识准备，树立正确的择业价值观；指导大学生掌握获取、运用就业信息的手段和制作求职材料以增加就业过程中的主动性和成功率。

教学方法手段：

1、案例教学

2、情景模拟教学

3、毕业生教育报告、讲座等

测评与评估：

考查方式：制作推荐表、自荐信。课堂布置，制作毕业生就业推荐表，根据《江苏省大学毕业生就业推荐表》的项目和要求制作：准确、真实、字迹清晰端正、用钢笔填写或打印等。撰写一份自荐信，字数在500字左右，按照信函的规范格式书写，要求语言简练、态度诚恳、表达重点突出。

教学内容（36学时）

一年级 大学生学习生涯规划（9学时）

第一部分 我国高校毕业生就业制度与职业素质3课时

第二部分 各专业的职业发展趋势与职业要求3课时

第三部分 大学生求职择业的知识能力准备3学时

二年级 大学生职业生涯规划（12课时）

第四部分 面向社会实践、培养职业素养3课时

第五部分 通过综合人才测评

第六部分 用人单位对专业人才的需求人力资源（专家讲座）3课时 第七部分 “走向社会、适应社会”至企事业单位进行社会实践（一周）

三、四年级大学生就业教育（15课时）

第八部分 大学生就业政策、就业市场与就业途径3课时

第九部分 大学生就业形式、择业决策与应聘方法3课时

第十部分 大学生择业心理与自我调适3课时

第十一部分 就业手续、就业协议与毕业生就业权益保护3课时

第十二部分 大学生创业意识与创业能力，大学生自主创业3课时

四、课程教学的组织形式和基本要求

1、职业规划与就业指导课贯穿学生的大学全过程，时间长，形式多样。教学过程中需要由就业指导教师、辅导员、人力资源专家、优秀毕业生等多种类型的教师共同完成，因此要加强校院间的统筹规划和教师间的通力合作，才能实现本课程的完整性和实效性，从而达到预期的效果，实现使学生了解就业形势，熟悉就业政策，提高就业竞争意识和依法维权意识，认识自我个性特点，激发全面提高自身素质的积极性和自觉性，了解就业素质要求，树立正确的就业观，形成养成良好的职业道德，掌握就业与创业的基本途径和方法，提高就业竞争力及创业能力的目标。

2、本课程使一门应用性很强的课程，同时也有一定的理论性，因此在教学方法上，应较多地采用案例教学、情境模拟等教学法。教师在教学过程中，应当充分利用多媒体，将就业指导的理论体系分解为比较直观的课件、影视资料、网络数据等资料形式，通过案例分析、现场观摩、情境模拟、测试等直观的方式，使大学生潜移默化地接受当代新的就业观念，了解社会就业要求，掌握基本的应聘技能。

3、本课程的教学强调与学生的交流，任课教师应该有比较丰富的案例资源，熟悉大学生的思想、学习等情况，具备丰富的与大学生交流的经验，并熟悉本课程的理论体系，具备相关的专业知识，了解相关专业的就业形势和典型案例，以利于在教学过程中将观念引导、技能训练、操作训练有机地结合起来。教师在教学当中，注意课外训练的布置和运用，强调学生的实际动手和练习。

五、成绩记录：

本课程的学年成绩与课程成绩均采用百分制计分法进行评定，成绩根据三次的考查的分数计算。课程成绩由一至四学年成绩按照3：4：3的比例计算得出，课程成绩及格者方可得到本课程学分。前二学年的成绩由辅导员交各学院存档，最后一学年由辅导员计算出学生成绩、各学院汇总、交教务处。

六、建议教材及教学参考书

学生参考书：

1、《大学生职业生涯规划》主编：胡雪梅等，中国宇航出版社，2007年2月 教师参考书：

2、《职业生涯规划》主编：瞿立新，上海交通大学出版社，2007年3月

3、《大学生生涯辅导》主编：马士斌，机械工业出版社，2006年9月

4、《大学生职业素质修养与就业指导》主编：谢元锡，清华大学出版社，2007年3月

5、《职业道德与就业指导》主编：张玉樑等，电子工业出版社，2006年3月

6、《大学生就业指导实务》主编：索桂芝，东北财经大学出版社，2006年4月

7、《大学生就业创业》主编：陈刚，浙江大学出版社，2005年9月

第四篇：职业生涯规划与就业指导课的感想专题

职业生涯规划与就业指导课的感想

再过半年，我们都将陆续的离开学校，到单位去顶岗实习。而在这之前，学校给我们开了一门名叫-----职业生涯规划与就业指导的课。我觉得这是很有必要的，因为我们大学生在刚开始工作的时候，会出现很多问题。比如对自己的定位不准确，好高骛远是大学生普遍存在的问题。总以为自己是大学生就应该做什么岗位，不应该是做这种基层的岗位，可是，孰不知，每一个高高在上的岗位都是通过从基层的摸爬滚打，一步一个岗位跌跌撞撞走上去的。其次，在学校和单位所受到的待遇不同，觉得自己不在受关注，这还是取决于自己的心态问题。因为在学校没有那么强烈的功利性，老师对于每个同学的付出和关心都是平等的，而在单位不同，单位注重的是盈利，你能为单位带来多大的效益，单位就会给予你相应的待遇，这两者是挂钩的。第三，专业技能社会实践能力的提高。就拿我们这个专业来说---市场营销。销售的门槛很低，不论你是小学毕业还是初中毕业，也不论你是大学生还是博士生，是学习这个专业的学生还是其他专业的学生，都可以选择做销售。很明显，这对我们非常不利的，而且你学这个专业的和别人做同样一份工作，不一定比别人做的好。社会的现实也时刻提醒着我们，要注重专业技能社会实践能力的提高，在课堂上，我们学到的都是理论知识，要怎么把这些知识运用到实际情况中去，这是一个需要用时间去慢慢实践的过程。我觉得，大学三年，可以有很多的时候让我们出去历练，周末可以出去做做兼职，在兼职中得到的经验结合到学校的学习中，这对我们能力的提高有着决定性作用。针对以上所列举的种种情况以及未所提到的各种情况，学校给我们开的这门课更是非常有必要的。中国式教育下，绝大多数人都看着别人干嘛我也干嘛，一路随大流走过来。所以，绝大多数人，无论从社会的角度，还是自我的角度来评价，都是不成功。大部分的人，不管在学习中，还是生活中，甚至在工作中，都处于迷茫的状态。很多人稀里糊涂习惯着一份工作，甚至爱情，因为他有一份正常的工作，所以大家就觉得没问题了，生活就是这样嘛。大家不要被不同工作的好与坏所迷惑，我们共同的悲哀是迷茫，是不知道自己要的到底是什么。而职业生涯规划与就业指导课分为两部分，第一部分就是怎样为自己做一份职业生涯的规划，这对我们树立目标很有帮助。有人曾说过，“不想做将军的士兵，不是好士兵。”这句话，历来有不同的解释甚至争议。有一派意见是：不是每个士兵都能成为将军，既然做士兵，就要先想着做好士兵的本分，至于做不做得到将军，那得看能力和机遇。这种说法确有其道理，而我的看法是：的确不是每个士兵都能成为将军，但一个没想过做将军的士兵，除非机缘巧合，否则一定做不了将军。

那第二个部分就是就业指导了。首先给我们分析了一下近年的就业形势。在当今总劳动人口将到达顶峰，我们大学生的就业压力着实不小，在应聘中，常常会出现很多人去争抢一个岗位的情况，那就需要自己好好策划一下，众多的简历中怎样才能让自己的简历脱颖而出，怎样才能让面试中让面试官记住自己，尽管自己的能力是面试官选择自己的主观因素，但还有一些客观因素是通过一些技巧来达到突出的作用。在窦老师对我们进行就业指导的过程中，就教了我们一些实用性非常强的就业小技巧。首先，简历技巧。怎么才能在厚厚的一沓简历中让自己的简历脱颖而出。当大部分人的简历都是厚厚的一沓时，那自己的简历的就可以相对的薄一些，内容精练，突出重点。当大部分的人都是标准的个人简历封面时，那自己的简历封面稍微特别一点，这不就让考官眼目一新了吗？其次，择业技巧。在单位发出招聘通知时，可以将负责人的电话记一下，给负责人打个电话，说明自己对于这份工作的重视，加深负责人对自己的第一印象。最后，在面试中，注意礼貌，认真倾听面试官对我的建议，还可以在面试结束后，和面试官在交流交流自己是热爱这份工作的，并且能将之做好的。

通过对职业生涯规划和就业指导课的学习，让我受益匪浅，可以让我在以后的求职路上少走很多弯路，同时也让我明白了一个道理，那就是在学校不仅要学书本上的知识，更重要的是我们还要学会如何为人处事，如何更好的同他人打交道，这也将为我们以后的就业打好基础。

第五篇：大学生职业生涯规划与就业指导

《大学生职业生涯规划与就业指导》

考试题参考答案

1、毕业生就业有哪些程序？

答：毕业生就业有下列程序：

⑴招生与就业指导处免费发放就业协议书和湖南理工学院毕业生就业推荐书（招就处已经盖章同意推荐），毕业生每人一套(一式四份)。⑵毕业生填写就业推荐书和协议书，制作就业推荐材料，各学院（系）审核签署意见后加盖各学院（系）行政公章。毕业生到湖南理工学院毕业生就业网（http://61.187.92.238:7442/）上用学号登录（初始密码为123456）并填写电子简历，可要求辅导员向招就处推荐其简历并公布到学校就业网主页上。⑶毕业生参加各类人才交流会，向用人单位自我推荐、呈送推荐材料，参加用人单位的笔试或面试。⑷毕业生与用人单位签订就业协议书或合同。⑸协议书加盖用人单位公章后，一份交用人单位，两份交学院招生与就业指导处，一份自已留存；合同复印后交招就处或所在学院（系）。⑹凭《就业协议书》或合同或人事接收函办理就业《报到证》手续。⑺凭就业《报到证》到学院档案室（东院图书馆对面11号教学楼一楼）转迁毕业生档案；党团组织关系转迁请到组织部和团委办理。⑻凭就业《报到证》到保卫处转迁户口。⑼凭就业《报到证》、《毕业证》、户口迁移单到用人单位办理报到手续。

2、毕业生签订《就业协议书》需注意哪些问题？

毕业生签订《就业协议书》需注意以下三个问题：⑴要注意弄清用人单位是否具备合法的资格（以免上当受骗）：只有具备合法资格的单位，才拥有录用毕业生的自主权。因此，毕业生签订就业协议前，要仔细了解用人单位的合法资格。⑵双方协商条款的内容必须在备注栏中注明：在毕业生与用人单位洽谈中，必然会就一些具体问题进行协商，达成一致意见后，协商条款一定要在备注栏中书面说明，并由双方签字盖章。备注栏中需要注明的条款一般有以下两类：一是关于工资福利待遇，住房条件，服务期限等等。这些条款的提出，有利于保护毕业生的自身权益，毕业生报到后与用人单位签订劳动合同时，不需要重复协商此类问题。二是明确违约处理办法。毕业生就业协议书一经订立，任何一方都不得随意解除，否则就应承担违约赔偿责任，但由于各种各样的原因，违约现象也是客观存在的，为维护自身权益，有必要约定双方违约所要承担的责任，如规定违约金数额等等。这样一来，若用人单位提出违约，毕业生可获得一定的补偿，若毕业生提出违约，也可避免因用人单位不允许违约或漫天要价，而使自己处于被动状态。三是考研出国问题。若毕业生考研待录或准备出国，与用人单位签订就业协议时，一定要注明“毕业生考研录取或办理出国手续后，协议自行解除”等相关内容，这样就可避免承担违约责任，避免造成经济损失或引起其他争议。

3、择业期内档案、户口由谁保管？

答：⑴对已落实就业单位毕业生的档案，毕业生凭本人毕业证书、就业《报到证》到东院招聘信息大厅办理档案转迁手续。毕业生的档案转迁原则上通过机要件邮寄，若档案接收单位无要求也可采用快递或自带，但禁止自行拆开。毕业生持本人毕业证书、就业

《报到证》原件到学院保卫处、三眼桥派出所办理户口关系转移手续，毕业生未办理就业《报到证》的但又想将户口迁回原籍或转迁到其他地方,需经当地公安部门(一般是派出所)同意后，持公安部门（派出所）同意转迁的函，再到保卫处办理户口转迁手续。⑵对未落实就业单位的毕业生，其档案自次年起由岳阳市教育局毕业生就业办公室统一保管。免收两年档案保管费。⑶未落实就业单位的毕业生户口均由学院保卫处保管。按规定所有未落实就业单位的毕业生最迟应在2012年6月30日之前将户口转出毕业学校，否则，出现户口注销或户口迁移困难等问题学校不负责任。户口暂存学校期间，每位毕业生要妥善保管身份证，以免办理繁多的补证手续。由于受有关政策限制，学校对未落实就业单位户口暂存学校的毕业生不办理婚姻登记证明手续。

4、毕业生未落实就业单位，要求将就业《报到证》派遣到生源地自主择业怎么办？

答：毕业生未落实就业单位，但决定回生源地自主择业，要求将就业《报到证》签回生源地自主择业的，本人须向学院招生与就业指导处提出申请报告，填写《湖南理工学院毕业生申请回生源地自主择业审批表》，并办理就业《报到证》有关手续。毕业生在生源地落实了用人单位后，凭就业《报到证》抬头接收单位办理再次派遣手续。没有落实用人单位的必须在规定的时间内到《报到证》抬头接收单位报到，并申请办理档案挂靠或人事代理手续。根据教育部的规定，在生源地毕业生就业办公室报到的毕业生，户口可迁入。

5、如何办理改派手续？

答：主要有两种情况，如下：

（一）正式签约后改派：首先需经原接收单位提供同意解除协议函件（或在原报到证上签署“同意改派”后，加盖单位公章），此类分两种情况，一是由地省或市（州）毕业生就业工作部门管辖的，可直接到主管部门（见报到证的抬头单位名称）办理改派手续，二是超出报到证抬头单位管辖范围的单位（比如：大型国有企业、高等院校），须到学校申请办理调整派遣。对于第二种情况，需要携带原接收单位解除协议函件、原报到证完整件（上联蓝色，下联白色，下联存于档案内）、毕业证、新就业单位协议到学校毕业生就业办公室（学校行政办公楼520办公室）填写《湖南省普通高校毕业生和毕业研究生就业调整改派申请表》，凭以上材料及学校新开具的介绍信到湖南省大中专学校就业指导中心（地址：长沙市雨花区雨花亭新建西路81号，火车站售票厅后停车坪搭7路车在雨花亭北站下，前方路口往右走200米即到）办理改派手续。

（二）回原籍后改派：申请回原籍自主择业，学校已签发《报到证》，之后在外地落实就业单位，如果已在当地报到，需要当地就业主管部门在原报到证签字盖章；对于2009届毕业生，如果没有到当地就业主管部门报到（见报到证抬头单位名称），可以省掉签字盖章这个环节，而对于2010届毕业生，湖南省教育厅大中专就业指导中心尚未明确表示意见，估计同于2009届，要等到2010年6月才知道是否需要签章。

6、毕业生与用人单位签订《就业协议书》后又违约要承担什么责任？

答：“双向选择”明确规定了学校、用人单位及毕业生本人三方面的权利与义务，协议书一经签订便视为生效合同，不能随意更改。毕业生在与用人单位签订协议书后又去联系其他单位，这是一种不负责任的行为。毕业生因特殊原因要单方面毁约，就必须在规定的时间内征得原签约单位的同意，经学校招生与就业指导处批准，并按照有关规定交纳一定的违约金，方可列入计划就业。

7、哪些毕业生需要办理人事代理？如何办理人事代理手续？

答：毕业生未落实就业单位但要求办理落户手续或到不能接收人事档案和户口关系的用人单位就业，均可申请办理人事代理手续，如外资企业、乡镇、区街企业、集体、私营企业、民办机构等。人事代理：是政府人事部门所属人才流动服务机构接受单位和个人委托，依据国家有关人事政策和法规，对其人事业务、人事档案及相关事宜进行集中、规范、统一的社会化管理和系列服务。对毕业生而言，办理人事代理的意义在于解决了两方面的问题：一是户口问题；二是合法权益问题，即毕业生不论在何种类型单位（包括私营、三资或民营企业）工作，其应有的社会、政治待遇和人事服务都得到保障，例如：保留干部身份、转正定级、工龄连续计算、国家规定的档案工资调升、职称申报、出国政审、党团管理、代办社会保险、住房公积金、各种证件审核、购买经济适用房等。办理人事代理手续：①毕业生凭本人毕业证书到当地人才服务中心填写《代理人员情况登记表》，签订《人事代理合同书》，领取代理证，缴纳规定的代理服务费；②凭《人事代理合同书》到学校就业办公室开具介绍信；③凭《人事代理合同书》、介绍信、毕业证书到湖南省毕业生就业指导中心办理就业《报到证》；④凭就业《报到证》办理户口、档案迁转手续；⑤到人才服务中心报到，毕业生一定要按与其签订的人事代理协议书中规定的时间办理派遣和报到手续。

8、毕业生择业期限有何规定？

普通高校毕业生择业期限为2年。2008届毕业生择业期限为2008年7月1日至2010年6月30日。超过规定的择业期，毕业生本人带毕业证书到学院招生与就业指导处办理回生源市州自主择业手续（或人事代理手续）

9、毕业生如何获取就业信息？

⑴从家长、亲戚、朋友、老师、同学及熟人处获取。⑵毕业生就业工作部门提供的信息。

⑶通过毕业生就业市场参加“双向选择会”获取信息。⑷通过参观、毕业实习了解情况。

⑸通过报刊、广播、电视等宣传工具汇集资料。⑹通过打电话或写求职信咨询。⑺通过利用高科技手段因特网获取信息。

10、报到证有什么用？

1、到接收单位报到的凭证；

2、证明持证的毕业生是纳入国家统一招生计划的学生；

3、凭报到证及其它有关材料办理户口手续；

4、干部身份证明；

5、人才服务机构存档的证明。

11、违约应该办理哪些手续？怎样申请新的协议书？

违约程序是：

1、提出书面申请，申请上写明违约原因、原签约单位、预备签约单位及本人生源所在地等，并由系辅导员老师、主管学生工作书记签署意见。

2、将申请交至就业办。

3、经学校讨论、同意违约申请后，至原签约单位开具同意违约的退函，持同意违约的退函及新单位接收函到就业办办理有关手续。

4、回就业办领取新协议书。

11、毕业生离校时应取得哪些材料？

毕业生离校时取得以下材料：毕业证、学位证：教务处发放；报到证：学校就业办发放；

户口迁移证：学校派出所发放；组织关系：学生党员必须到组织部办理组织关系转移手续；档案：校就业办凭毕业生的报到证白色通知联转寄档案。到单位后，须关心、查询自己的档案是否已转到保管地。

12、我在北京找到了工作但不解决户口，请问我可以把户口留校一年吗？怎么办理？如果我在沈阳找到了接收单位，但接受单位不愿签就业协议，户口可迁入沈阳吗？怎么办理？

在北京找到了工作可是单位不解决户口，可以有两种解决途径；一是在北京另找人事代理单位解决进京户口；二是申请将档案、户口迁回生源所在地；如果在沈阳找到了接收单位，但未能签定就业协议，户口不能迁入沈阳，就业协议书是开具就业报到证的根据，而户口是根据报到证转迁的。

13、我现在在一家外资企业工作，他们不存在迁户口及接收档案的问题，那我的档案怎么办？是回原籍吗？

你可以自己联系就业单位所在地的人才市场，将户口和档案转入人才市场的人事代理机构，但这样一般需支付一笔费用，或者申请回原籍，无论是到人才市场还是回原籍都需要单位出具不给你解决户口的档案和证明。

毕业生就业问答

1.毕业生如何获得就业信息主要有三个途径：

1、通过参加双选交流会及人才交流机构获得信息,无锡市人才市场(解放东路888号三楼)每逢周六均有招聘活动。

2、通过各类传播媒介获得信息（我市以无锡日报、无锡有线电视台图文信息频道、国际互联网无锡信息港站点为主）。

3、通过市毕业生就业指导中心进行求职登记，可获得市毕业生就业指导中心根据用人单位需求的推荐服务。

4、通过其他方式获得信息, 如通过用人单位的招聘启事, 通过实地考察征询, 通过电话、信件等方式获得信息。

2.毕业生择业期限有何规定？

普通高校毕业生择业期限为2年（以2005年毕业生为例）。2005届毕业生择业期限为2005年7月1日至2007年6月30日。

3.改派相关问题

1、什么是改派？改派是指在就业方案下达后（一般在七月初以后），毕业生与原签约单位解除就业协议并与新的单位签定协议的行为。

2、如何获准改派？在学院根据毕业生签订的就业协议，将毕业生就业情况列入就业计划上报省教育厅审批后，毕业生在特殊情况下需要与另一家单位签约的，必须办理改派手续。若在同一地区内用人单位之间调整的，由当地人事局审批并办理改派手续。若跨省、跨地区调整的，毕业生须向科院就业指导办公室申请并领取改派表格（也可在“科院人网站就业频道”上下载）。然后持改派表格和原协议书到原用人单位及其主管部门（人事局）或人才交流中心办理解约手续（如果原派遣时未落实单位的，需原主管单位签署同意改派意见），接着到新用人单位及其主管部门（人事局）或人才交流中心办理签约手续，然后把原协议书、改派表格及相关佐证材料交到科院就业指导办公室，由科院就业指导办公室开具新报到证，毕业生携此材料到浙江省高校毕业生就业指导服务中心审核，发新报到证。

3、领到新报到证后该怎么做？领到新的报到证后，主要是要落实档案及户口问题。关于档案，应携新报到证到原档案所在单位要求该单位把毕业生档案寄到新单位（新用人单位主管部门）；关于户口问题，如果改派后的新单位与原单位同在浙江省内，则可以直接拿着新的报到证和原户口迁移证（不用改）到新单位所在户籍管理中心落户即可，如果新单位与原单位不在同一省内，则应拿着新的报到证和原户口迁移证到学校所在的江北户籍管理中心改到新单位所在地。

4.就业报到证遗失如何补办？高校毕业生就业时要办理就业报到证,就业报到证有哪些作用呢?就业报到证遗失如何补办?日前,记者在相关高校采访中了解到,就业报到证有以下作用:《全国普通高等学校本专科毕业生就业报到证》和《全国毕业研究生就业报到证》由国家教育部印制,并由教育部授权各省(直辖市、自治区)主管普通高等学校毕业生就业调配部门审核签发,是只有列入国家或省毕业生就业方案的普通高校毕业生才能持有的有效报到证件。其作用是:到接收单位报到的凭证；证明持证毕业生是纳入国家普通高等学校统一招生考试而被录取的学生；凭就业报到证迁移毕业生人事档案、户口关系(入学时没有办理户口迁移关系的毕业生如在异地就业,持就业报到证办理户口迁移手续)；毕业生报到后,持报到证及接收单位有关证明到当地公安部门办理落户手续；持报到证到有关部门办理自主创业手续及减免有关税费；待就业毕业生可凭就业报到证到毕业生就业主管部门或人才服务机构办理就业代理手续。毕业生到接收单位报到后,报到证由单位人事部门存档。就业报到证亦是毕业生办理调整改派手续的重要材料。就业报到证如不慎遗失,在择业期(二年)内经由毕业生本人提出补办申请,毕业生所在学校就业管理部门(学生处或招毕办)证明属实后,报经省高等学校毕业生就业指导中心批准后,可为其补办报到证,在补办的报到证备注栏内要注明“丢失补发”字样。对已超过择业期的往届毕业生,凭本人申请和毕业学校证明到省高等学校毕业生就业指导中心办理报到遗失证明,不再补发报到证。

二、根据你的求职经历或虚拟一个求职岗位，写一封求职信。要求突出自已的优点，给人留下深刻的印象，字数在300-500字之间。（15分）

三、根据你自已的个性、兴趣和能力，请制订个人的职业生涯规划。（15分）