倾听中年爸爸的内心独白

第一篇：倾听中年爸爸的内心独白

“医生说，走路是最好的运动方式。走回家，一身汗。冲澡前先把水龙头打开，水变热了才跳进浴缸。洗的过程不再哼歌，忙着摸身上有没有肿块。冲不到三分钟，脚底积满了水。该死，掉落的头发又把出水口堵住了。冲完澡赶紧穿上衣服，免得受凉。坐在床上，我突然了解到：Oh My God，我是中年人了！我跳起来，像逃离命案现场。谁说我是中年人？我只是‘成熟’了„„”

中年对男人来说，应该人生走到某一点，要开始走下坡了的那种惶恐，就是任何事情都剩下不到二分之一的危机。人生四十而不惑，我觉得应该倒过来说，四十而惑，对人生有很多迷惑。

根据精神科医师杨聪财的临床观察，因长期的失眠、烦躁、容易疲惫„„等身心焦虑症状而求诊的中年病人愈来愈多，且男性明显多过女性。

身陷中年危机的爸爸，有几个内外在征兆

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■ 七大外在征兆：

1.看起来永远很累，他最常说的话也是“我好累”。

2.因为他很累，常常想睡觉；但真的让他睡，他又睡不着。

3.不该他睡的时候睡，如开会、捷运和公交车上，那些打瞌睡的全是中年人。

4.他很晚回家。中年主管责任大，常常在公司加班到八、九点才能回家。

5.他常常骂你。中年人高不成低不就，不可能骂老板，骂员工，他们也不会听你的，只能骂孩子。

6.他会为了小事而突然爆发。三明治的中年男人压力，会在一些小小地雷中爆发。爆发之后，又会后悔，因为大部分中年人是很温良恭俭让的。他不是坏人，只是压力很大而已。

7.他常会有无奈的表情，掩藏在倦容之中。

■ 三大内在征兆：

1.无奈表情呼应无奈心态。“没办法，老板对我很差，但我还是要上班，因为要养孩子啊，”典型无奈的逻辑。

2.凡事变得保守。年轻时，他可能是搞摇滚乐的；现在，口头禅却变成“这个不许碰，那个放下来”。3.自己的时间愈来愈少，把时间给了上一代、下一代，坦白说剩下没有多少时间给配偶，给自己的时间更少。

回头看人生，恐慌而疑惑

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“年轻时，你什么都不懂、没什么责任，凡事习惯往前看。四十岁之后，你开始懂一些事情，当你懂了一些事情后，才发现原来不懂的还有这么多。”

他们的年纪多在四十五岁或以上，几乎都是上有高堂、子女又正在烧钱的三明治世代。他们有些面临中高龄失业，也有五子登科。“中年男人责任变多，压力重重。所以你不会只往未来明天看，因为四十岁之后好像也没剩几天了嘛，你会习惯往昨天看。人，一旦回头看，就是迷惑的开始啊！”

虽然人生看起来已经圆满，但他们表示自己过得很不踏实，因为人生突然失去方向：到了四十岁左右，人生样貌已经大致底定。没本钱闯祸了，所有的事情好像都只剩下二分之一，义务和责任却愈扛愈重，自我存在价值被挤压到几乎看不见。尤其是从小背负社会期待的男性，个性本就好强压抑，更容易感受到压力。

其实，爸爸的压力从孩子出生就开始了

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杏语心灵诊所院长、精神科医师陈俊钦分析，男人要顺利进入父亲这个新角色的难度相当高，而且是个充满失落的权力移转过程。家有小孩后，孩子马上变成一家之主，爸爸和妈妈成了奴隶。但是，妈妈的母性，可以使得她们光看着宝宝喝奶就能感到无比愉悦，而爸爸则全然感受不到。在幸福的家庭故事里，爸爸常常看不到有关于自己的那个篇章，慢慢成为一台沉默的提款机。

许多夫妻感到在孩子出生后忙得昏头转向，愈来愈没本钱谈自我实现，人生计划要跟小孩连动，只能想办法把自我实现置入在家庭和职场里。

夫妻无暇照顾彼此，男人感觉在家里做什么都得不到赞赏、被视为理所当然。疏离的夫妻关系使男人动辄得咎，像半个坐牢的人。（回想一下，妈妈是否曾为了刚整理好的沙发抱枕被弄歪而狂吼爸爸？）

就这样到了中年，爸爸回头看自己的人生，发现自己依旧没有做出成就，但是，已经没有时间了，他感到惶恐而愤怒。

扣错扳机：强大压力引发战逃效应

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来自家庭、职场、自我的排山倒海的压力，与中年逐渐下垂的肚皮和眼袋，一一化为男人中年危机的超级助燃剂。而中年风暴最大的危机，是一旦扣错板机，紧接着要面对的转职失败、失业、外遇、离婚、亲子关系破裂等后果。

■ 职场危机&愤怒情绪

职场里中年男人的发展就像撞到天花板而且卡在上头，进退两难。想独当一面或重起炉灶，又怕自己没那斤两；若在职场舒适圈待太久，又不免开始恐慌、不快乐，因为这根本违反他们开拓探索的本性。职场的瓶颈，逼迫中年男人不得不面对自己能力的极限。当拼搏的体力和青春不再，中年男人必须重新为自己寻求工作的意义，更是一场残酷的考验。

一些中年男人在家庭责任和职场压力的两面夹击下产生了愤怒。他们开始看全世界不顺眼，旁人也觉得他们很讨厌。强大压力引发的战逃效应，让男人可能在脑袋不是很清楚的状况下，做出让自己更迷惑的冲动决定；例如某天突然告知太太已经办离职，或以为与比自己小很多的女孩交往就能证明自己还有存在意义、还年轻。

■ 中年危机的积极意义：

中年风暴是男人对于自己活下去的理由、意义和动机的总检讨。

美国心理学家丹尼尔·李文森在《中年太太俱乐部》中指出，中年男性和关心他的人都应该承认，他探索自己的人生、重新评估并改变人生下半场策略，其实是正常且健康的历程。作家王文华建议中年男子应该把握中年，在金钱、体力和见识都相当成熟的阶段，做一件自己真正想做的事情。

给家人以及中年爸爸自己的建议

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对于中年爸爸来说，伴侣的影响力是举足轻重的。因此，对妈妈们的三点建议如下：

一、鼓励他们花钱在自己身上。中年男子可能花五百元买一只Hello Kitty的伞给女儿，自己去买7-eleven的雨衣。中年人从小被灌输修身、齐家、治国、平天下的观念，每个人都要当圣人的，圣人爸爸当然要牺牲、要坚持百忍。他们根深柢固被一些折磨自己的道德枷锁限制住。身为女人，鼓励中年伴侣，“你当然也要为你的责任做一些些牺牲，但不用那么壮烈。你那么辛苦，也可以花一点钱在自己身上，吃点好的，买些好的给自己。”

二、Leave him alone，别烦他。女性想老公真辛苦，应该好好关心一下。可是过多的照料关心询问，反而会让他觉得很烦。他完全可以体会并感激你的关心，但有时候就是想减少跟这个世界的界面。照顾老板是一个界面、照顾部属、照顾父母、照顾小孩、照顾老婆、去医院做健检，生活的每一天就有二十个以上的界面。减少他跟这世界的界面，可能是女人对他最好的安排。

三、鼓励他暂时逃脱。二十种界面、三代压力，鼓励他暂时逃开是一件好事。比如周六告诉他，你今天什么事情都不用管，所有事情我帮你代班。这是中年太太对先生说的最充满爱意的一句话。每天醒过来，就想着要照顾谁谁谁；今天我居然什么都不用管！哪怕只有十个小时，他可能会开车去一个十四岁时他喜欢去的海滩，这对中年男子简直是一个梦幻的礼物。十小时之后，他又回到家去面对这一切，他对太太、孩子，身旁一切责任都有新的能量。

作为孩子，能做的就两件事：

一、尽量不与爸爸起争执，就算起了争执也不要记仇。爸爸这时有自己的情绪问题，压力很大，心情很混乱。当你的朋友说“我想一个人静一静”的时候，你多半会为Ta留一点空间。爸爸这个时候并不是一个全能的不知疲倦的伟人，他也只是一个需要休息的普通人而已。

二、把自己的生活打理好，并且要常常向父亲汇报。对你的担心，是父亲的压力源之一，因此，只要你好，父亲的压力就轻了。

中年危机的困惑更多地还是来自内心，解铃还须系铃人。因此，给爸爸自己的建议如下：

一、让自己的外在年轻亮丽一些。坦白说，无奈的心情、凡事变得保守，这很难有简单的解决方法。但换上一件亮色衬衫可能立刻让你自己和旁人的心情都变好。中年人年轻时不被鼓励追求外在，现在花点巧思，至少让自己看起来年轻些。

二、把握现在，把自己找回来。许多中年人都有iphone，但很少人有“I”，中年的自我常常在种种责任中被淹没了。中年人有个致命点：全有或全无。读书时考试压力很大，要考大学，就绝对不谈恋爱；大三要全心全意拼预官、拼留学，等拿到学位了再去做别的事情。我们比较不擅长去兼顾人生的很多事情。

大家想说中年吃一点苦吧，就忍着。再苦个十年，等孩子大了，等存够钱，再去追求自己的人生。但事实是，即使孩子四十岁了，你还是会担心他们；你手上有四千万，还是没有安全感。我觉得应该把握现在，在金钱、体力、见识都还满成熟的阶段，去做自己真正想做的事情。

三、面对并接受中年持续的挣扎和妥协。年轻时你没有挣扎，勇往直前，追求百分百的爱与自由。中年你会发现人生没那么简单，人生不可能一百分，接受它就是一个持续挣扎和妥协的过程。试着去享受这些挣扎和妥协，不要再去抵抗。

四、重订期望。到中年你大概可以体会，年轻时，期望的很多事情永远不会发生了。不要把它当成失望，重订期望。比如你这辈子不可能娶到林志玲了，但是你可以把女儿教养成林志玲。

本文源自：http://www.xiexiebang.com/

“The doctor said, walking is the best way to exercise.Go home, a sweat.The shower before you turn on the faucet, the water gets hot tub.Washing process is no longer hum, busy did touch body mass.At less than three minutes, the soles filled with water.Damn, falling hair and the outlet is blocked.Washed a shower hurriedly put on clothes, lest catch cold catch cold.Sitting on the bed, I suddenly realize: Oh My God, I'm a middle-aged man!I jumped up and fled the scene.Who said I am a middle-aged man? I'm just a” mature “......”

Middle age for men, you should go to a certain point in life, to start going downhill of that kind of fear, is that everything had less than half of the crisis.Forty and perplexity in life, I think I should reverse, forty and, to the life there are a lot of confusion.According to psychiatrist Yang Congcai clinical observation, because of the long-term insomnia, be agitated, tired...Physical and mental anxiety symptom such as accident of middle-aged patients more and more, and significantly more than women and men.Dad in the midst of a mid-life crisis, there are several different signs

S seven outward sign:

1.Never looks very tired, he most often say “I am very tired”.2.Because he is very tired，http://www.xiexiebang.com/, always want to sleep;But really let him sleep, he couldn't sleep.3.Shouldn't he sleep sleep, such as meetings, MRT and bus, is full of middle-aged people who doze off.4.He came home very late.Middle-aged director responsibility is big, often work overtime in the company to go home until eight or nine o 'clock.5.He often scold you.Middle-aged high inadequate low not, could not have a boss, the staff, they will not listen to you, only to scold the child.6.He will suddenly broke out for the little things.Sandwich middle-aged man pressure, can in some small mines.After outbreak, will regret it, because most of the middle age is a very respectful.He is not a bad person, just a lot of pressure.7.He often has a helpless expression, hidden under the fatigue.S three inner signs:

1.Helplessness expression echo mentality.“Can't, the boss for me is very poor, but I still want to go to work, because want to raise children,” the typical logic.2.All things become conservative.When I was young, he is likely to be a rock;Now, the mantra has become a “this is not allowed to touch, the down”.3.Your time is less and less，http://www.xiexiebang.com/, give time to the last generation, the next generation, frankly don't have much time left for a mate, give yourself time less.Look back on life, panic and confusion

“When I was young, you what all don't understand, not responsibility, always used to look forward.After forty years old, you begin to understand some things, when you know something, only to find that there are so many didn't understand.”

Their age more than 45 years old or above, have a hall with high ceiling, almost all children in the sandwich generation is burning money again.Some of them-unemployment in the face, also have WuZiDengKe.“Middle-aged man more responsibility, pressure.So you will not only look the future tomorrow, because I see also didn't have a few days left after the age of 40, you will get used to to look yesterday.Man, once looking back, was the beginning of the confused!”

Although seems to have a complete life, but they said they had a restless, because suddenly lose the direction in life: to about 40 years old, life appearance have basically finalized.No capital in trouble, everything seems to be only half, obligations and responsibilities are carry more weight, self value be squeezed to the nearly invisible.Especially since the childhood with the social expectation of men, the personality is strong depression, are more likely to feel the pressure.In fact, father's pressure from birth began

Apricot heart clinic director, psychiatrist Chen Junqin analysis, the difficulty of the men to get to my new role as a father is quite high, and is a full of lost power transfer process.Immediately after the home has children, the children become head of the family, father and mother became a slave.Mother's maternal, however, can make they looked at the baby to drink milk alone can feel joy, while dad feel completely.In a happy family story, father often don't see the chapter about myself, slowly become a silent machines.Many couples feel busy confused，http://www.xiexiebang.com/，after a baby is born, more and more capital to not talk about self-fulfilling, life plan to correlation with kids, only to find a way to self-realization placement in the family and in the workplace.Too busy to take care of each other's husband and wife, the man feels at home do not appreciate, be taken for granted.Alienation relationship makes men foot right, like half a jail.(recall that mom ever hold pillow to just finish good sofa is warped and roar dad?)

So in the middle, dad looked back at my life, found himself still made no achievement, however, has been no time, he felt the fear and anger.Wrong trigger: strong pressure causing war escaped effect

Pressure from family, workplace, the avalanche of self, and middle-aged prolapse belly and pouch, gradually into a man's midlife crisis is super accelerant.Is the biggest crisis, while middle-aged storm once buckle machine fault, then turned to face failure, unemployment, adultery, divorce, parent-child relationship breakdowns consequences.S career crisis & anger

The development of middle-aged men in the workplace as hit the ceiling and the card at the top, the horns of a dilemma.To acquire or remounted, again afraid you don't have the weight;If the workplace comfortable stay too long, and not panic, not joy, because this is in violation of them to open up to explore nature.The bottleneck of the workplace, forced middle-aged man had to face the limits of his power.When fighting strength and youth, middle-aged man have to work for themselves to seek meaning, but also a brutal test.Some middle-aged men in the family responsibility and stress in the workplace enveloped by anger.They began to see the world not pleasing to the eye, others also think they hate it.Strong pressure caused by the war fled effect, let a man may be under the condition of the head is not very clear, let oneself more confusing impulsive decision;For example, one day suddenly told Mrs.Has left, a lot of girls or thought with smaller can prove their existence significance, still young.S the positive of the midlife crisis:

Middle-aged storm is a man for a reason to live, meaning and motivation always review.American psychologist Daniel Li Wensen pointed out that in the middle-aged lady club), middle-aged men and care should be admitted that his exploring his own life, to review and change the strategy in the second half of life, it is normal and healthy.Writer Wang Wenhua suggest that middle-aged man should grasp the middle age, money, physical strength and knowledge is quite mature stage, do one thing you really want to do.To his family and middle-aged father own Suggestions

For middle-aged father, partner's influence is very important.Therefore, three Suggestions to moms are as follows:

A, encourage them to spend money on themselves.Middle-aged men have spent five hundred yuan to buy a Hello Kitty umbrella to his daughter, oneself buy a 7-eleven raincoat.Middle-aged people since the childhood is cultivate one's morality, and governance, the concept of the world, everyone want to be a saint, saint dad, of course, to sacrifice, to adhere to the best.They are ingrained tortured by some of his own moral shackles limiting.As a woman, to encourage the middle-aged couples, “of course, you also want to do some sacrifices for your responsibility, but not so heroic.You so hard, also can spend a little money on themselves, to eat good, to buy some good for yourself.”

Second, Leave question u.s, don't bother him.Women want a husband really hard, you should take care.But take care care about too much, but he would feel very vexed.He can appreciate and be grateful for your concern, but sometimes just want to reduce the interface with the world.Take care of the boss is an interface, to take care of the subordinates, take care of their parents, taking care of the children, take care of the wife, go to a hospital making health checks, every day of life is more than twenty interface.Reduce with the interface of this world, he is likely to be a woman the best arrangement for him.Third, encourage him to escape for the time being.Twenty kinds of interface, the three generations of pressure, encourage him to temporarily escape is a good thing.Tell him on Saturday, for example, you what all need not tube, today all things I cover for you.This is the most loving middle-aged lady said to Mr.Wake up every day, want to take care of somebody;Today I what all need not tube.Even if only ten hours, he might be driving to a 14 years old, he likes to go to the beach during the middle-aged man is a fantastic present.Ten hours later, he returned home to face all this, his wife, children, and beside all responsibilities have new energy.As children, can do two things:

First, try not to argue with his father，http://www.xiexiebang.com/,even if the dispute don't bear grudges.Dad has his own emotional problems at this moment, a lot of pressure, the mood is very chaotic.When your friend said, “I want to a person quiet a quiet”, you will likely to Ta leave a little space.Dad at this time is not an almighty tireless great man, he is just a ordinary people need to have a rest.Second, his own life to do good and always report to his father.About your worry, is one of his father's pressure source, therefore, as long as hello, father's pressure is light.Midlife crisis's confusion or more from the heart, must who tied the bell is better.Therefore, for his father to are as follows:

A, let the young beautiful some outside of oneself.Frankly, helpless mood, everything is more conservative, this is very difficult to have a simple solution.But immediately changed into a bright shirt may let yourself and other people's mood is good.Middle-aged people were encouraged to pursue no external when I was younger, now take some think of opportunely, at least to look younger.Second, grasp now, get yourself back.Many middle-aged people are the iphone, but few of us have “I”, middle-aged self often flooded in a variety of responsibility.Middle-aged people have a fatal point: all or nothing.The reading test pressure is very big, want to get into college, they absolutely don't fall in love;Junior would spell officer, spell with all my heart to study, such as the degree to do other things.We is not very good at to take a lot of things in life.You want to say that middle-aged eat a bit bitter, just endure.And hard a decade, such as a child big, save money, such as to pursue their own life.But the truth is, even if the child at the age of 40, you will still worry about them;You have forty million or insecure.I think we should grasp now, in the money, physical strength, insights are full ripe stage, do you really want to do.Third, in the face of middle-aged constant struggle and compromise and accept.Young when you don't struggle, courage, the pursuit of love and freedom.Middle-aged you will find that life is not so simple, the life can't be a percentage, accept it is a process of continuous struggle and compromise.Try to enjoy the struggle and compromise, don't again to resist.Four, reschedule the expectations.Into middle age you can probably understand, when young, expect a lot of things will never happened.Don't think of it as a disappointment to reschedule the expectations.Such as you in this life can't marry to Lin, but you can to nurture our daughter to Lin.

第二篇：内心独白句子

内心独白句子

1、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

2、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

3、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。

4、关于来世生活许诺的神话，那只是神话，失去了就是失去了。

5、恋爱就象吃辣椒，不吃的时候它总是奇香无比，但真正吃的时候却辣的你痛不欲生，后悔莫及，发誓永不再吃，然而辣劲刚过，你又对它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你永远在思念与后悔之间游离，这就是恋爱的逻辑。

6、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

7、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！

8、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

9、恋爱就像某些领导，口口声声表示要扶植新人，但进入操作层面，新人却总是发现自己无法与老人抗衡。

10、拥有一个男人，拥有一个婚姻，再拥有幸福，再拥有真话，快去念佛吧，这就是特特大奖。

11、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

12、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

13、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

14、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

15、忘掉贞操吧，你认为它一钱不值，它就一钱不值。

16、我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

17、婚姻是懒惰者的福利，是勤劳者的枷锁，是堕落者的救命草，是愉乐者的镣铐，是浪子回归的家园，是芸芸众生者的心灵墓场。

18、拿走该拿走的，留下该留下的，可以不要爱，但要有一点仁慈。

19、分手後，不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

20、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

21、爱情友情亲情，都遵守着守恒定律。

22、得到一个巴掌大一块地方，失去了整个世界，这就是婚姻。

23、婚后千万不要使自己沦为蓝领阶层中的体力劳动者，不仅廉价，往往一钱不值，还不见得有养老金。

24、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

25、岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

26、生活是场游戏，不要在里面承担太多付出和奉献的角色。

27、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

28、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

29、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

30、婚姻离天堂很远，离地狱却很近。

31、恋爱就像打喷嚏，总是不经意间打得出来，刻意要打却总是打不出来。

32、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

33、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

34、恋爱就象喝茶，倒掉的都是茶，喝下去的都是水，但是你从不承认自己喝的是白开水，却总是吹嘘自己喝的茶有多么多么名贵。

35、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

36、恋爱就像看电视，手握遥控器，充满期待地等待好节目，最后精疲力竭倒头睡去，然而第二天你还忍不住要来等。

第三篇：内心独白经典句子

内心独白经典句子

1、生命中有你，感觉精彩；回忆中有你，感觉温馨；旅程中有你，感觉快乐；失落中有你，感觉坚毅；沉默中有你，感觉灿烂；朋友中有你，我不再孤单！

2、我一直在这里，没有离开，我一直在等待，等着那个和我终生相伴相爱一生的你的出现。因缘而聚，我始终这样认为，所以觉得这里真的很好，美丽的缘分，也许就是给我的最美丽的暗示吧。

3、每到一个地方，就爱带回些当地拾的花草碎石，天物所能传递的信息和能量，在我看来是对那里最深切的回味.生活就是用简单的方式来享受，是好好去拥有每一件而不是拥有更多————-希望和他过专注宁静的生活，当我们和自然同在，我们会充满希望.4、对于“你”来说，我是陌生的。所以，我如实填写了个人资料，把自己最近的生活照放进相册里。除了这些你看到的，我还想告诉你，我是八零代独生子女，但没有娇生惯养的不良习惯；我会把家收拾的井井有条，会做可口的饭菜；懂得关心照顾家人和朋友，是个很让人放心的女孩。对于我来说，“你”是未知的。人生旅途依旧孤单的时候，我努力让自己更健康，更快乐。未来有一天，当我走累了想要休息的时候，抬头看见你站在不远微笑着向我挥手，大声对我说，我在这里等你很久了！(经典语录　www.xiexiebang.com)我会心一笑，走向你，然后和你牵手走完一生。这个让我会心一笑的人，虽然我不知道你什么时候出现，但我会守侯，因为我相信你的存在……

5、对整个世界来说，你是一个人，而对一个人来说，你就是整个世界。我会在这里等着你的到来，期待我们的爱情开花结果，期待把我们的小窝布置得浪漫温馨，一回到家就有幸福的感觉。

6、爱是责任，爱是一辈子的承诺，爱是相互的扶持，有伟大的爱情，有轰轰烈烈的爱情，然而，我从来就相信爱情应该渗透在生活中的点点滴滴，关心，鼓励，两个人不离不弃，平凡而不平淡，浪漫温馨。

7、感谢那些浏览我的资料的人，感谢那些关注我的人，感谢那些给我带来爱情希望的人，在世纪佳缘，在寻找缘分的旅途上，我走得并不孤单。而最应该感谢的，就是你，我未来的所爱，我相信你一定在这里，在一个我还不曾到达的角落，在一个我们的目光不曾交汇的地方。

8、开心厨房，温馨卧室，表达爱意的小装饰，恬静的香氛，甚至是自己亲手烘烤的蛋糕，花样翻新的烛光晚餐，情调独具的惬意下午茶，爱情不因岁月流逝而消减，爱情不因生活琐碎而平淡，我们一起来经营吧！

9、如果让我在这里遇见你，会不会是个奇迹呢，曾经无数次幻想过未来另一半的样子，朦胧而亲切，找寻至今，我才相信，爱情终究是缘分，茫茫人海两个人的相识相爱，本身就是一种巧合，你会是我的那个巧合吗？

10、家应该像冰冷冬天里的一杯热茶，让你在疲惫的时候感到温暖，家应该像黑夜里鹅黄的灯光，让你知道心的那头始终有份期盼，两个人在一起，搜集一点一滴的幸福。

第四篇：内心独白教案

《学习描写人物的心理活动》之“内心独白”

通川区一小 李华

教学目标：

1．引导学生明白什么是“人物的心理活动”，认识“内心独白”。2．通过观察、想象，让学生把人物心理活动写具体、写真实。

3．指导学生评议习作并运用所学方法修改自己的习作，培养学生修改习作的能力。

教学重点：

指导学生细致观察、想象，运用“内心独白”抓住人物内心的真实感受，用词准确，真实具体地反映人物的内心活动。

教学难点

1．让学生弄明白内心独白就是人物在内心对自己或对他人要说的话。2．指导学生熟练地运用“内心独白”抓住人物内心的真实感受，在描写中用词准确，真实具体地反映人物的内心活动。

教具准备：

1．一个包装精美的礼盒。2．PPT。

教学过程：

课前谈话，活跃气氛：

孩子们，知道今天我们上这儿干嘛来了吗？（上课）说对了一半，是赛课，你们猜猜老师参加这样的活动有过几回了？我这可是大姑娘上花轿——头一回呢！台下这么多双眼睛盯着我看，我心慌慌啊！有没有听出来我说话的声音有点颤抖啊？我的心扑通扑通，跳得厉害，（抽一名学生）不信你代表同学们来摸摸我的心，是不是跳得特别厉害？你告诉同学们。（厉害!）确定?你摸着我的右胸也能感觉到？你忽悠老师啊？（全体学生哈哈大笑）这样吧，你说一句话鼓励鼓励我，今天你忽悠我这事咱就不提了，好吧？还有谁愿意鼓励鼓励我。凡是愿意给老师鼓励的孩子，请伸出你们热情的双手，为我鼓鼓掌，加加油吧！（生鼓掌）谢谢，谢谢！听到大家热情的鼓励，我很高兴！真是一群活泼可爱的孩子，我把这些鼓励也分享给那些还有一点儿小紧张的孩子们，希望你们的心和我一样得到安慰。

好了，咱们开始上课吧！激趣导入，初识人物心理

师：首先，给个机会让你们在今天这样的场合露上一手，证明一下自己的实力，要不要？

生：要！（说话铿锵有力，有气质，我喜欢！）师：怎么证明呢？咱们来个诗文背诵吧！

师：《独坐敬亭山》谁来？（生背）声音真洪亮，掌声！师：《忆江南》（生背）真流利，掌声！

师：看来古诗难不倒你们，换篇课文来试试，《小英雄雨来》，谁来背？怎么了，刚刚那气质去哪儿了？那我可要抽个孩子来背咯！（装着抽人的样子走来走去）

师：指名背诵。

师：放松，孩子，告诉老师：能背吗？（摇头）课文背不下来没关系，课后咱再练习练习，好吧？老师现在要采访你一下：刚刚听到我要抽你背《小英雄雨来》时，你的心情是怎样的？（紧张、害怕）师评价：从你极不情愿地站起来，老师就知道你现在说的是真话，我喜欢实话实说的孩子，请坐。

师：（面向全体同学）你们刚刚在想些什么，还有哪个同学愿意讲一讲？(2~3名学生讲，教师作相机评价：老师让你紧张了，吓死了你不少脑细胞，是吧？真不好意思！)师：讲得太好了，孩子，你们刚刚产生这些想法的过程有个名字，知道叫什么吗？（一边念一边板书：心理活动）

学习内心独白

师：说起背课文，我就想起以前教过的一个孩子，他最怕背课文了，想不想知道我抽他背课文时，他心里在想些什么？（想）好，请看大屏幕，（出示第一段独白，自由地读一读）

师：这段话写出了那个孩子怎样的心理活动呢？（紧张、害怕）说说你从哪些地方看出来的？（预设)生：求神仙帮忙

师：还有哪些地方也能看出来？

（预设)生：求老师关照（有用吗？），没有用！（没用那不也得求吗？因为心里太......）紧张、害怕。

师：求神仙帮忙也好，求老师关照也罢，都是为了体现出自己紧张、害怕的心理活动。这样说就把紧张、害怕的心理活动说得（怎么样）了？（生答，师板书：具体）

师：小作者心里怎么想的就怎么说，这叫实话实说，这就使心理活动非常的......真实，相机板书。

像他那样把自己心里想到的话真实、具体地说出来，这种描写心理活动的方法就叫“内心独白”（板书）。

师：请大家欣赏下面一段内心独白。看看作者又是怎样把心理活动写真实、具体的呢，先默默地看一看，谁想来读一读呢？指名读，要求其他同学边听边思考：这段内心独白把作者什么样的心理活动写得真实又具体呢？

师：写出了作者什么样的心理活动呢？

（预设)生：一开始很矛盾、纠结。（师：能说说你是怎样体会到的吗？相机评价：你说得真有条理，是个善于表达得孩子。）

师：给还是不给呢？真矛盾！终于为留下电影票找到了合适的理由，作者又是一种什么心理活动呢？(预设)生：窃喜，暗自高兴

师：这段内心独白不仅把矛盾、高兴的心理活动写得真实具体，而且写出了心理活动的变化，这就告诉我们人在不同的情况下会产生不同的心理活动。请快速浏览下面几段内心独白，你能从中发现哪些不同的心理活动呢？｛生自由谈：我从第（）段话中体会到了（）｝孩子们谈得真好，心理活动是丰富多彩的。

总结

师：现在我们一起回顾一下，如何运用内心独白写好人物心理活动呢？做到两点：一要想法真实，符合人物身份，怎么想的就怎么写；二要具体，将内心的想法、感受讲明白，写清楚。

练笔

师：老师今天带来了一样东西，请同学们注意地看一看：外表上看，这是一个精致的礼盒。但它可不是一般的盒子，它是一个被施了魔法的百宝盒，今天，你希望它里面装有什么，它就有什么！看着它，此时此刻，你最希望里面有什么？为什么会有这样的希望呢？（学生举手）别着急，老师先给你们一分钟的时间，把你的想法在心里先说给自己听一听，然后再具体地说给大家听。（抽2~3名孩子大胆地交流，老师作相机点拨，评价）

师：刚才几位同学说得真好，其他孩子一定也有很多的话想说吧，请看大屏幕（出示写作的开头部分）现在就请拿起你们的笔，接着屏幕上的话，把你刚刚想到的都写下来吧！怎么想的就怎么写。别忘了要写具体哦，开始吧（播放音乐）

习作展示、修改

有位大作家说过：文章不厌百回改，反复推敲佳句来。是啊，好文章都是改出来的。下面我们一起来欣赏欣赏孩子们的大作，顺便也提提修改意见，好不好？展示习作，共同评议、修改。（学生自主评议——师生齐评议——运用已有方法修改习作。）

课堂总结，分享老师的内心独白。

板书设计：

心理活动

真实 具体

内心独白

第五篇：中年员工

中年员工（35-44岁）最看重工作/生活的平衡，年龄在18-34岁之间的年轻员工希望得到学习和成长的机会。

每个人都想要高薪。但除此之外，员工最想得到什么？

员工安置公司OfficeTeam的一项最新调查表明，随年龄变化，答案不尽相同。中年员工（35-44岁）最看重工作/生活的平衡，年龄在18-34岁之间的年轻员工希望得到学习和成长的机会。所以在预算紧张时，怎样在恰当的时机为他们提供最好的方式？OfficeTeam公司执行总监Robert Hosking提出一些建议：

多说“yes”。建立这样一种企业文化：让员工都知道，如果他们带着外面的机会（一门课程或一个会议）和一单生意来到你的面前--就像Hosking 举的例子，“这些事我认为特别有帮助，下面是原因和给公司带来的好处，”--你最好批准它。当人们选择训练自己，他们会感觉自己投入更多。

在专业协会上投资。资助员工会费可以释放这样的信息：你认为专业发展很重要。在你的办公室中主办协会活动、让你的员工更容易参加也能起到同样效果。（这也能向将来可能为你工作的人群介绍你的公司--一种低成本的高效招聘工具。）

创建（聪明的）导师计划。Hosking 说，“你需要的导师计划只需要适当的简单结构。”刚开始时，一定要问年轻员工或新员工，他们想要什么，然后在此基础上选择导师。Hosking说，“而不是根据他们他们所想与之调谐。”Hosking 补充说，一定要建立反馈渠道，如果“进展不太顺利”，任何一方都可以报告。

这三个步骤会很有帮助。但这是帮助员工学习和成长的最重要的和最简单的方式吗？Hosking 说：“如果你知道团队里的人想要更多，那就给他们更多。”

贵公司有什么发展计划--为什么没有？

向中国员工授权并没有错，但是，为何员工不能有效利用获得的授权，这些高管们缺乏对这种现象背后中国文化和历史的了解。

在西方，向员工授权是开明管理的最高境界。通常情况下，员工希望能在工作中独立自主，并拥有对自己工作的“所有权”。但在中国，你给员工授权，结果却很可能会事与愿违。

一位毕业于哈佛MBA的美国高管，曾在一家《财富》500强的美国制造企业中取得过良好业绩。他在来到中国工作时，以为对中国员工授权就像对美国员工一样。因此，在觉察到中国公司某个生产环节需要改进时，这位高管没有发号施令，而是要求中国高管团队提出修改建议。

“我告诉他们，我觉得他们是中国的制造专家，可以出色地完成这项任务。”这位高管说，“随后，我询问他们是否有问题，并随时可以找我询问或发表见解。他们没提出任何问题，所以，我告诉他们会在两周后查看改进结果。”

两周以后，这位高管发现他们什么都没干。

“这些员工怎么了？”他问道，“如果我给美国的团队授权，他们一定会提交预期成果的。”

对初来乍到的西方高管来说，面对这种现象，这是一种很普遍的反应。向中国员工授权并没有错，但是，为何员工不能有效利用获得的授权，这些高管们缺乏对这种现象背后中国文化和历史的了解。

首先，中国员工往往害怕犯错误，尤其是遇到新领导。他们担心达不到领导的期望值。另外，中国员工更清楚地知道，如果提出显得无知的问题，很可能会受到严厉地批评。

其次，中国员工也可能认为领导在让员工替他承担部分责任，因为他想偷懒，或不能胜任这部分工作。

第三，授权可能会扰乱社会秩序，也违反了等级清楚、职责分明的儒家思想，这些观念从“君君，臣臣，父父，子子”的俗语中就可略窥一二。

因此，被授权独立思考，并可自主行动的中国员工往往不会贸然行动，而是小心翼翼地静观其变，直到揣摩出老板的真实想法。

在中国，高管要有效授权，最好的方法就是先让员工了解，授权能够长期提升公司绩效。高管还可以借助权威书刊上关于授权的文章，来阐明授权的意义。不要借助远程工具来做这部分工作，而是要高管在团队启动某个项目的初始阶段时现身说法。只有这样，团队成员才能直观地了解授权的真正意思。这种做法也有助于消除团队对老板是否称职的顾虑。

作为一种管理实践，在中国授权的价值与在世界其他地方是完全一样的。它能让员工解放思想，并激发他们更投入到工作中去。目前，虽然只有少数中国企业接受并实行授权，但在中国的跨国公司却普遍地给员工授权。像康宁中国（Corning China）、拜耳作物科学（中国）有限公司（Bayer CropScience China）、天津阿尔斯通水电设备有限公司（Tianjin Alstom Hydro）和西安杨森（Xian-Janssen）等很多跨国公司，通过给员工授权推动了企业创新和绩效。但是，就像西方的其他最佳实践一样，授权同样要因地适宜。中国的高管和员工需要清楚地了解为什么授权能发挥作用，他们又能怎样从中获益。

最好的考核就是不考核，让员工能快乐为“自己”工作；企业把每名员工、部门当成一个系统，进行系统思考，系统调整，持续改善，不断提高工作品质。

我本人以前很喜欢采取各种绩效考核方法来提升团队业绩，读研究生时还以绩效考核为研究方向。但是，随着时间的推移，我逐渐发现绩效考核对企业长期发展有很大的危害。归纳如下：

一、绩效考核会导致客户流失，特别是失去老客户

企业进行绩效考核，不外乎给员工或分支机构下达销售指标。为完成任务，员工必会采取一些手段鼓励客户多进货。多进货的好处是备货充足，弊端是库存大转移，库存从厂家转移给商家。库存对某些老客户来说是致命的，库存问题不解决，经销商再进货的现金流就小，对厂家就会越来越失望，最终退出。老客户能给公司带来固定的利润，一旦退出，公司别想在他们身上再赚一分钱。而且非常影响以后的招商。所以，绩效考核对企业的期发展是一种饮鸩止渴的做法。

我服务过的蓝猫公司和好孩子公司都发生过老客户因库存问题积压退出的事。当然，这些老客户的库存积压和我当初执行或制定绩效考核的政策有很大关系，现在想来，觉得很对不住那些客户。

二、绩效考核引发公司内部竞争

绩效考核激发内部竞争，第一名只有一名，大不了再出现一个并列第一。在竞争过程中必会有不正当的情况出现，必有公司领导不能一碗水端平的情况。当考核结果出来，获胜者走上领奖台领取奖杯的时刻就是和落后者产生隔阂和距离的时刻。

考核结果出来后，名列前茅者必会成为大家的关注目标，他或他们的一举一动会吸引更多的眼球和品头论足。绩效考核造就优秀者的同时也造就了落后者，把公司员工分成几个阵营，一个团队分成几个部分。

我曾带领的团队因实行末位淘汰政策，大家对前几名的“关注度”明显就高，事后大家认为我太青睐，甚至是放纵那些业绩优秀者。

三、绩效考核会导致业绩下降，会使好的更好，差的更差

在团队内部，有些个人或部门经过努力必然会接近或超过团队考核指标；另外一部分个人或部门会因离目标太远而放弃努力，他们会想，反正也达不到，就破罐子破摔，或积蓄力量，保留资源等下次评比再说。获胜者获得奖励，会继续努力，下次还会拿到奖励，因为他们知道团队的游戏规则，知道领导的内心世界和获胜技巧。一旦名列前茅者提高的业绩幅度不能超过后面考核者落后的幅度，企业的业绩便会出现下降，或同期相比下降。

四、绩效考核会在团队内形成一种作弊风气

有考核的地方就有作弊，重奖之下出勇夫，重奖之下也会出“弊夫”，即作弊者。为了获奖，一些个人和团队会采取非常手段凑指标。考核政策有导向型，大多数团队成员为了名和利，总会向考核方向去做，有的方法见得人，有的见不得人。比如，某销售过50亿的集团每次订货会总要对分公司进行评比，有的分公司为能拿到第一名，就会以客户的名义订货。获奖者订货后，要么自己消化，要么压给客户。

绩效考核重视可见业绩，难衡量职业道德的优劣，起不到对有能无德的员工的限制，企业发展就会出现变端。

五、据绩效考核做出的决策不科学、不系统

绩效考核是懒人管理，管理者照章办事即可，它本身不能提高企业管理水平。受绩效考核制定者水平和条件所限，绩效考核方案必然缺乏公平和科学性。中国大都企业的一刀切，就是这种问题的体现，比如大多企业对西北和华东区的考核会采取统一标准，即使考核成长率或完成率，也还有其他因素不能考虑进去。绩效考核不能穷尽所有条件，即使360度考核，也还有“361”度和“362”度的情况出现。

员工业绩增长有很多偶然原因，及一些不能预测的因素，比如气候、运费、消费习惯、被考核者所处的硬环境和软环境等，有的是共同因素，有的是变异因素。管理者搞混了影响业绩的变异和共同因素，最终就会影响企业决策。错误的考核方案导致错误的考核结果，错误的考核结果导致新的考核方案出台，长此以往，就会陷入恶性循环。

那么，绩效考核是不是一无是处呢？我也不这样认为。企业有绩效考核总比没有强，有了就要完善。最好的考核就是不考核，让员工能快乐为“自己”工作；企业把每名员工、部门当成一个系统，进行系统思考，系统调整，持续改善，不断提高工作品质。这样，企业就会不断迈上新的台阶！松下幸之助作为世界知名的“经营之神”，在经营管理方面都有其独到之处。其长期总结的管理员工的21点技巧，具有经典的借鉴价值。

领导就是带领员工走向成功的人。优秀的员工不仅仅是靠招聘获得的，更是卓越的领导一步一个脚印地带出来的，这些领导就是企业的代表。

日本电产集团的会长永守重信先生在《成为“带领他人”的人》一书中写道：“如今是个危机四伏的时代，‘只有做到这一点才行’——高层领导给部下指明了这样的方向之后，员工才会时刻有危机感。”我们不否认，有些员工加入企业之前就具备了很好的背景，受过良好的教育，毕业于著名大学，有着令人羡慕的职业经历，曾在知名企业业绩不菲。可这样的员工不经过企业的磨砺，不经过领导的点拨，也难以融入企业，也就不能成为这个企业的优秀员工。

不要幻想员工一上岗就能独当一面，不要强求刚刚就职的员工就会对你心悦诚服，更不要强求员工热情洋溢地为企业奉献，或者为部门目标而奉献。因为这样的员工不是自然产生，而是要靠你悉心培养。你希望拥有什么样的员工，你就应该用什么样的方法，或者心态去培养他。

你需要调动自己所有的技能，包括人际技能、管理技能、业务技能，去赢得员工的尊重和信任。这些尊重和信任是脱离于你的职位的，它属于你个人，而不属于你的职位。

你需要真正地关心员工，了解他们的期望，并且将关心他们、爱护他们变成一种习惯，为他们的职业发展负责，甚至能够想到他们的生活所需。

你需要像师傅一样，不仅把他当成一个能够完成任务的人，还要把他当成一个拥有成长欲望的徒弟，耐心地教育他，手把手地指导他，毫无保留地将你所知道的告诉他。

你还要像长辈一样，能够预料到他可能会遇到的困难，鼓励他，帮助他，甚至为他犯的错误承担责任。

每个人都有不同的价值观、见解、态度、信仰、文化，以及不同的工作习惯、奋斗目标、志向和梦想。由于这些多样性，所以，如何将这些不同的个体组建成一支高绩效的团队，有赖于你充当的角色，你就必须在工作中充当多重角色。

日本著名企业家松下幸之助总结自己一生的管理实践，提出了管理员工的21点技巧。

（1）让每个人都了解自己的地位，不要忘记和他们讨论他们的工作表现；

（2）给予奖赏，但奖赏要与成就相当；

（3）如有某种改变，应事先通知，员工如能先接到通知，工作效率一定比较高；

（4）让员工参与同他们切身利益有关的计划和决策；

（5）信任员工，赢得他们的忠诚信任；

（6）实地接触员工，了解他们的爱好、习惯和敏感的事物，对他们的认识就是你的资本；

（7）聆听下属的建议，他们也有好主意；

（8）如果有人举止怪异，应该追查；

（9）尽可能委婉地让大家知道你的想法，没有人喜欢被蒙在鼓里；

（10）解释“为什么”要做某事，如此员工会把事情做得更好；

（11）万一你犯了错误，立刻承认，并且表示歉意，如果你推卸责任，责怪旁人，别人一定会瞧不起你；

（12）告知员工他所担负职务的重要性，让他们有安全感；

（13）提出建设性的批评，批评要有理由，并找出批评的方法；

（14）在责备某人之前，先指出他的优点，表示你只是希望能帮助他；

（15）以身作则，树立好榜样；

（16）言行一致，不要让员工弄不清到底应该做什么；

（17）把握住每一个机会，表现你以员工为骄傲，这样能使他们发挥最大的潜力；

（18）假如有人发牢骚，需赶紧找出他们不满之处；

（19）尽最大可能，安抚不满的情绪，否则所有的人都会受到波及；

（20）制定长、短期目标，以便让人们据以衡量自己的进步；

（21）支持你的员工，应有的权利与责任是不可分的。

松下幸之助作为世界知名的“经营之神”，在经营管理方面都有其独到之处。其长期总结的管理员工的21点技巧，具有经典的借鉴价值。

什么会真正让你的管理层对你兴奋不已，并最终让你得到提拔？

这绝对不是第一次写到让员工与众不同的是什么。但这很可能是第一次有人告诉你，什么会真正让你的管理层对你兴奋不已，并最终让你得到提拔。不是开玩笑。

你看，你一定要在这里了解现实。人们会引用深奥荒谬的调查研究，并把各种流行的，感觉良好的事情从他们的乌托邦中拿出来--无论这得让你点击多少下。这非常有利于满足你的自我和你的嗜好到疯狂的地步，但这对你的职业生涯毫无益处。

这是不同的。这不是会在身后对你大加赞赏的无用之辞，老板对你说“哥们，干得不错”，或者一份廉价晚餐的礼券。这是员工在管理层的眼中使自己表现突出的做法。这是有进取心的人如何变成有进取心的人。这是你如何得到赏识并在企业阶梯上向上攀登。这是当今天的高层管理者像你这个样子时所做的。

以无所畏惧的态度对受关注的项目负责。理解这一点。如果一切正常，你要将很多时间浪费在沉湎于荣誉之中，至少在工作时如此。或许你走出去和其他团队成员一起庆祝。另外，你们都在寻找下一次重大挑战。你渴望更多。而如果失败了，你不要推卸责任。你承担全部的责任并从中总结经验教训。你知道吗？这正是管理层开始将你看作他们中一员的时候。这很好。

证明天生的领导力。这意味着当你负责某件事情时，人们自然会追随你，即使你没有头衔或职权。不要介意你读到的每个东西；这是天生领导力的真正意义。有各种不同的风格存在，但大多可归结为一种人们发现有吸引力的无所畏惧的自信和魅力。这在企业界就像金子般珍贵。

说，“当然，没问题，会搞定的”，然后去做。具有一种稳定的职业道德并把工作做好是一回事。这在现实的商业世界中肯定是至关重要的。但一直张开双臂接受挑战性的任务并报以“没问题，会搞定的”简单确认，那就完全是另一回事了。这越困难，你听上去就越自信，你就要更加努力工作去将之完成。这是员工需要一两次晋升的标志。

韬光养晦，不感情用事。当然，当把地毯从你身下一下子抽走的时候，你很难保持平衡。但让我们面对它吧。现代企业的天性是不断变化，重组和裁员。计划来来往往。公司也是如此。有一天你在沉溺于资源当中，第二天你需要三个签名去买把椅子。这是企业运作的方式。如果你有灵活性，你能够适应，你就会变得不屈不挠，而且你不会感情用事，这很好。

将公司的目标看作是你的目标。我知道，你们中间深感疲惫的人会说，对公司盲目的忠诚会束缚你，让你一事无成。嗯，这说得很有道理。毕竟，任何员工都会被炒鱿鱼或自己走人，而且也应该如此。这有关于理解公司如何运转以及如何让公司或部门的优先事项成为你自己的。当你开始认同管理层--和他们一起生活，吃饭和呼吸--的目标时，那么你就开始成为管理层的一员了。是的，这是件好事情。

尽一切可能把工作做好，即使你没有因此得到报酬。你看，现实世界中的成功并不完全是一报还一报。首先，你让自己参与进去，承担风险，做好工作，将事情搞定。然后，你开始伸出双手说，“给我点报酬吧。”然后，如果你的公司不满足你的要求，你就汲取教训，将你取得的成绩写在简历上，然后动身去一个重视像你这样的成功人士的更好的地方。

壮大公司或改善盈亏表。是啊，我知道这不大流行，但这并没有使之不那么关键或真实。这些天来，所有都和少花钱多办事有关。要更有效率，符合成本效益，斗志旺盛，创新，鼓舞人心，迷人，而且不仅如此，还要让人愉悦。将之看作一种解决问题的挑战，问题是如何壮大公司或降低费用，同时又提高生产率。无论你喜欢与否，所有都和这些有关。

员工和老板之间的关系同别的关系之间有一点很相似：你所得到的在很大程度上反映了你所给予的。

情人节来了又走，但是谈论员工关爱似乎什么时候都是合适的时间。（不，不是那种“五分钟之后我们在库房见”的那种事情。）我指的是那些最好的公司所做的事，这些事情会让员工乐于奉献，保持忠诚，而且，当然，爱那些为自己工作的人。

每个人都知道终生只服务于一家公司的年代已经一去不复返了。取决于你愿意相信哪个数字，一个人平均一生大约会换五次到七次工作。所以如果你在经营一家公司的话，那么事实上你无可避免地会失去每一位你拥有的员工（希望不是所有人一起离开）。事实上，你甚至可能会帮助一些人离开。

这是一个不让人高兴的现实，因为开明的公司知道员工至少和客户以及其他的股东一样重要，了不起的员工很难找到，如果失去这样的员工，会带来很多痛苦。尽管如此，这依然是一种现实。所以，在你不得不接受你的人不会永远和你在一起这种可能性的同时，你应该永不停止努力，让你的公司变成难以离开的地方。

拥有最快乐、最有效率的员工，员工离职率最低的那些公司往往在以下六个方面（或者类似的方面）都做得非常好。把你自己的工作环境和这个列表进行对比，看看你的公司是否能够留住员工：

信任。这是双向的。你的员工需要信任你，知道他们和你站在一起，并且感到和你在一起很安全。你必须表现的信任他们，无论是在项目、决策、时间还是金钱方面都是如此。让人痛苦而且具有破坏性的“办公室政治”完全可以归结为是信任不足所造成的问题。

职责。按照员工的能力给他们赋予职责，也许可以稍稍多一点职责。这会让他们知道他们的工作很有价值，并且给了他们发光（或者失败）的机会。这样做会帮助你找出那些绩效出众的员工，这种做法减少了僵化，并且让员工能够完成更多的工作，对你的企业很有好处。

文化。我曾经写过很多关于这个主题的内容，但是我仍然无法将其写得很充分。你的企业文化——质量和真诚程度——是它的心脏和灵魂，是团结员工的胶水，驱动企业运转的精神力量。很简单的是，好的员工不会固守那些拥有糟糕文化的企业，如果其他各方面条件都均等的话，员工更倾向于在文化好的企业里工作。这是小企业总是可以获得优势的一个领域。

机会。人们的天性就是不断向前，不断上进。如果他们知道自己在某家公司里会得到机会去做更多、而且不同的事情，他们就自然会在这里工作的时间长一些，攀爬企业内的晋升阶梯，挣更多的钱。这对于小公司来说是一种挑战，因为小公司里的很多工作岗位是没有晋升空间的。你不太可能从一名经理晋升到副总裁，然后再到CFO，但是你应该竭尽全力，随时随地只要有可能就要为人们寻找并创造机会。

承认。一些人喜欢得到奖励、奖牌、月度员工停车泊位和其他的物质奖励，这些事情都没问题。但是真正重要的是持续的、简单明了、日常的赞美和承认。公开或私下给员工赞美，表扬他们工作完成得好。永远不要为其他人的工作提供哪怕是隐形的奖励（通常来说这样做得不偿失）。经常说谢谢。如果员工认为他们得不到赏识，那么他们就会很快去更新自己的简历，在这一点上，很少有事情会产生同样的效果。

报酬。我把这一项放在最后是因为虽然考虑到人们是为了钱工作，可是在这个列表上的所有事情中，坦率说，这是绝大部分小企业控制力最小的一项。显然，好的老板必须竭尽所能给好的员工开出好的工资，但是小公司通常在这方面无法和大公司竞争。所以尽管报酬显然是一个重要问题，可是小企业有限的资源让其他的五项变得更加重要。

信任、职责、文化、机会和承认是任何公司都可以使用的方法和资源，事实一次又一次地证明，在合理的范围内，员工认为薪水高是最有吸引力的机会。

员工和老板之间的关系同别的关系之间有一点很相似：你所得到的在很大程度上反映了你所给予的。