第一篇：看录像后的心得体1
看录像后的心得体会
周二上午,我们观看了我们公司关于碱的储存到取样等这一过程,在整个过程中,没有一个地方是对的,全部是错误的，存在严重的危险性。
从国家规定的《化学危险物品安全管理条例》中我们知道，碱的学名又叫氢氧化钠，属于化学危险品，我们公司使用的是32度的强碱，具有有强烈刺激性和腐蚀性。储存容器应用镀锡薄钢板桶（罐）、金属桶（罐）、塑料瓶或金属软管外瓦楞纸箱。容器要完整、密封，应有明显的“腐蚀性物品”标志。放在固定的地方，应有明确的标志。如发现容器发生锈蚀、破裂、孔洞、溶化淌水等现象时，应立即更换，容器破损可用锡焊修补，配备泄漏应急处理设备。取样运输时应配备泄漏应急处理设备。不得与易燃物和酸类共贮混运。搬运时要轻装轻卸，防止包装及容器损坏。倒空的容器可能残留有害物。在取样运输过程中要确保容器不泄漏、不倒塌、不坠落、不损坏，防潮防雨。操作人员大量接触烧碱时应佩带防护用具，工作服或工作帽应用棉布或适当的合成材料制作，工作时必须穿戴工作服、口罩、防护眼镜、橡皮手套、橡皮围裙、长统胶靴等劳保用品。接触片状或粒状烧碱时，工作场所应有通风装臵，可能接触其粉尘时，必须佩戴头罩型电动送风过滤式防尘呼吸器。必要时，佩戴空气呼吸器。操作人员必须经过专门培训，严格遵守操作规程。远离易燃、可燃物，避免产生粉尘，避免与酸类接触。失火时，可用水、砂土和各种灭火器扑救，但消防人员应注意水中溶入烧碱后的腐蚀性稀释或制备溶液时，应把碱加入水中，避免沸腾和飞溅。处理泄漏物须穿戴防护眼镜与手套，扫起，慢慢倒至大量水中，地面用水冲洗，经稀释的污水放入废水系统。严禁与易燃物或可燃物、酸类、食用化学品等混装混运。由于它的特征，粉尘刺激眼和呼吸道，腐蚀鼻中 隔；如果不小心溅到皮肤上，尤其是溅到粘膜，可产生软痂，并能渗入深层组织，灼伤后留有瘢痕；溅入眼内，不仅损伤角膜，而且可使眼睛深部组织损伤，严重者可致失明；误服可造成消化道灼伤，绞痛、粘膜糜烂、呕吐血性胃内容物、血性腹泻，有时发生声哑、吞咽困难、休克、消化道穿孔，后期可发生胃肠道狭窄。由于强碱性，对水体可造成污染，对植物和水生生物应也应该注意。如果处理不好，它严重危害人们的身体健康，腐蚀着我们的工作环境和生活环境。
从以上可以知道，我们公司的工作存在着非常的失误，通过工作，我们深深的知道：安全，是我们永恒的主题。“高高兴兴上班、平平安安回家”是我们共同的希冀，安全与个人、与家庭、与企业有着千丝万缕的联系。每一个设备、生产岗位的安全，都是上至领导，下到职工最为关心的问题。安全可以说是我们工作中赖以生存的传家宝、护身符。条件好时应防治思想麻痹，条件差时应防治意外发生，平衡时注意习惯性违章。总体来说，安全是一个复杂的工程，这个复杂的工程实施不能前后脱节，更不能丢三落四，必须统筹兼顾，才能保证这个工程的顺利进行。
安全常记心中就是要做到“人人事事保安全”。人人事事保安全，关键要从我们每个人做起，从现在做起。人人事事保安全，重视安全宣传、教育和培训。只有职工的安全意识提高了，安全技术能力提高了，才能在生产劳动过程中自觉遵守劳动纪律和安全操作规程。从“要我安全”转向“我要安全”、“我应安全”、“我能安全”、“我懂安全”，这是安全意识的飞跃，这种飞跃只有通过经常的反复的安全再教育，再学习才能实现。而端正自己的思想作风，熟练掌握安全专业知识，以及崇高的敬业精神则是实现这个飞跃的必备前提。
“智者是用经验防止事故，愚者是用事故总结经验”，这是我们广为流传的安全格言。因为事后补救不如事前防范，实践证明，缺少经验，必然导致麻痹大意、放松警惕，这正是滋生事故的温床。为此我们应该定期召学习安全文件，交流经验，谈安全问题，做安全分析，从他人的教训中吸取经验，用于我们日常的工作中。有了警惕，不幸的事故就会躲开，有了防范，不幸的事故才会远离。无论工作中还是生活上，多问几个为什么，多进行一下深入的风险分析，我们就能最大成的避免事故的发生。
因此在日常工作中，我们因该积极面对各级安全单位的的各项检查规定和考试，做到时时自查、整改，时时学习，刻刻注意。“爱企业、爱工作、爱生活”这是我们每一位职工的心声！企业的兴旺发达，离不开每位职工的谨小慎微。“保证安全生产，防患于未然”是为了我们的明天更美好！
民以食为天，企业以安全为天。天空因晴朗、明亮而美丽，生命因安全而灿烂，企业因安全而腾飞。在安全这片天空下，我们才能走得更远！让我们为了这共同的目标积极行动起来，安全工作时时抓、事事抓、长期抓，永不放松！正所谓：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。平日里我们付出种种艰辛，用我们的耐心、细心和诚心，换取生产的安全运行。我们关注安全，关爱生命。
第二篇：7、如何看辩论赛录像
南审辩手基本功训练 —— 如何看辩论赛的录像与该看哪些录像
对于大陆大部分学校的辩手来说，由于没有专业教练的指导或者高水平比赛的历练，看名校辩论赛录像来学习辩论技法成为了最有效率的方法之一。这个原理和魔兽要看rep，CS要看DEMO是一样的，毕竟许多前辈和高人的在录像里体现出来的辩论经验能让初学者少走不少弯路，而能在看录像的过程中偷学名家大派的武功路数，也是一件很爽的事情。而在南审，看录像最勤奋的就是张奇了，他从大二开始看了数百场比赛的录像，但凡他认为精彩的比赛环节，他会反复看数十遍研究套路。而类似06顺爽湖大VS武大这种体现出极强技术气息的比赛，他甚至会手抄辩词来进行分析。所以虽然张奇四年参加的正式比赛数量不到10场（还比不上许多08级辩手），但却成为了南审历史上实战指导能力最强的教练。
但是，作为一种捷径，看辩论赛录像学套路有着很强的副作用，而这种副作用有时甚至会强烈到彻底毁掉一个好辩手，这样的例子我身边就有，还很多。我很痛心的看到周围种种的光怪陆离，当然我也曾经是其中之一：
许多辩手看完01年武大的比赛，只看到了他们的华彩和无数的段子、歇后语，却没有看到他们扎实的基本功、严密的配合分工和逐层深化的体系；
许多辩手看完胡渐彪之后，只看到了他形式上的逻辑拆解与全盘反驳，却没有看到他蕴立于驳、按重要性层次铺陈框架的高深功力；
许多辩手看完黄执中之后，直接废了，哎....当然，还有很多人会去看一些水平很低的比赛录像，或者找一些水平很低的辩手来进行学习，还自以为学到的是玄门正宗，结果自然也只能是悲剧。
究其原因，无非有三：
1、只学其表，不学其里：太多的辩手只是去学习一个形式和模样，而没有细究其中的实质。比如有的人看完05顺爽邓哲的总结，心里想：原来总结就是激情的演讲啊，于是自己也去背了一篇稿上去胡诌，结果死的很惨。其实邓哲总结的精髓在于引发思考的深邃价值，这一点很少有人能做到。就算是学形式吧，其实很多人也没学到家，还拿邓哲打比方，很多人就学到了激情朗诵，却没有学到邓哲结辩时候的语感美、节奏美，自然显得不伦不类。
2、不加思考，全盘套用：好的辩手往往都是在保留自己特长和风格的基础上，不断改正自己的缺点和硬伤从而获得成长。但可惜很多人不懂这一点，许多辩手喜欢把录像里的辩手当做教科书一般全盘照抄。很多辩手看到慢条斯理说话的黄执中非常强，就学他说话的语态，故意把本来很快的语速放慢，结果搞得不伦不类；相反的，有的人说话本来很慢，却要学习邵斌的语速和气势，强行提高自己的语速，最后惨不忍睹。有的辩手看到秦文超读稿很有气魄，就场场也学着用一样的语气读稿，结果是东施效颦。我认识的一个学妹，刚进大学的时候天资极高，却因为盲目的学习大赛里的辩手，而失去了自己的风格，邯郸学步之后，不但没有学成，连自己原来怎么走路都忘了，只能离开辩论。
3、去其精华，取其糟粕：这个问题其实是最严重的。其实，不管在好的辩手和再好的队伍，也都存在有缺陷和不足。比如最受推崇的93国辩，复旦大学的精华之处在于语言的华彩、立论的扎实以及辩手扎实的功底，而偏偏这三者没人去学，却都去学复旦大学的糟粕：无休止的逃避问题、过多的套话、不时冒出来的诡辩和栽赃、扣帽子。拙劣的模仿就算了，模仿的还是渣滓。新生很容易犯的错误就是前辈辩手的优点一样没学成，缺点却学了一箩筐，还不自知。当然归根结底，是因为新手功力还不足，没有能力明辨是非，不知道什么是好的什么是不好的，也不知道什么可以学或者应该怎么学。
那么，辩手到底应该如何看录像呢？
首先，是定位问题，也就是到底该如何看待录像里的辩手。下面我转述一段一个辩坛前辈的观点，写的很精辟：看比赛录像，要明白的一点，录像里的人，不是你崇拜的对象，而是你要超越的，要击败的。所以，看比赛第一是为了寻找弱点，而不是发现优点。尝试找出破绽，然后自己估计下要用多大的力量才能攻破。当你看所有的比赛都能找出弱点的时候，你就可以尝试寻找优点。自我检查：如果你发现全是弱点，这不表示你强了，只表示你骄傲了，如果你发现全是优点，你自卑了。大概到了能够冷静的列出优点跟缺点的时候，你悟了。
其次，外行看热闹，内行看门道。作为辩手，看录像的时候一定要融入比赛。越是高水平的比赛其实辩手自由发挥的空间就越小，因此他们说的每一句话、做的每一段陈述和反驳，其实都能体现出严格的战术意味。而其中最重要的分析，自然就是立论，这支队伍立论是什么，他们又为什么要这么立论，这个立论的攻击点在哪里、漏洞和底线又在哪里，他们是如何执行自己的立论的，而对手又是如何应对的，这其中的每一步其实都很值得分析。
再次，注重辩手的表达技巧。关于内容美和形式美的结合，你们可以去看汪一峰写的文章。我这里多说几句，辩论不是辩手的自说自话，做一套谁都听不懂的高深立论，接着在场上干枯的说理，其实是很2的行为（当然很多学校会觉得这是正宗）。立论是一回事，展现出来的立论又是另外一回事，被对手进攻后传递到评委耳朵里的立论更又是一回事，这之间的区别，看录像的时候要分清。
最后，要注意评委的观点（特指认真听了比赛再点评的评委，而非焦权等）。我知道评委点评大多很无聊，我也不喜欢看，但是有时候会不得不逼着自己看。辩论赛最大的魅力（当然也是被辩手咒骂最多的地方），就是评判体系的不确定性。同样一场比赛，让不同的评委判的结果很可能是不一样的；甚至同一个评委对同一场比赛，不同时期也可能做出不同的评判。也正因此，当你们对结果感到诧异的时候，总可以从评委的点评中获得一些有用的信息，并且思考如果我遇到这种口味的评委，该如何在保持自己风格的基础上获得比赛的胜利。
如果你需要专门的学一个位置（比如陈词的仪态、攻辩的设计或者总结）或者一些套路（比如自由辩论的切转战场），那么也许你要把这个环节单独调出来看上很多遍，直到研究透彻为止。
恩，最后谈一谈该看些什么录像，以下纯属我的个人观点。
98年之前的比赛，大一的最好不要接触。这些比赛经典，但却也是最容易误导人的，因为那个年代尚处于辩论的摸索期，一些技巧和理念都还很不成熟，没有相当的功底就去看那个年代的录像，很容易出现本文第一部分出现的情况。当然，到了大二大三，就可以适当的看一些了，毕竟这代表了辩论的发展史。
99-03的比赛，可以选择性接触。比如99国际大专辩论赛决赛；00全国大专辩论赛；01国际大专辩论赛半决赛、决赛；02全国大专辩论赛；03的国际大专辩论赛；还有部分海峡赛（看的时候不要太当回事）。有必要说明的是，01年国辩的决赛是我见过的最能魅惑人的比赛，看的时候一定要有学长学姐陪着。
04全辩和05国辩的比赛，初学者禁看。大二的辩手可以拿来看一看，研究下他们的攻防技巧和包装技巧。大三的辩手可以放心的看了，研究战术。如果到了大二，可以适当的看一些地区性的比赛，如05和06年的湖北顺爽省赛。
07年之后的比赛，包括07国辩和09海峡，以及一些奥瑞刚的比赛，可以推荐观看。因为此时许多辩论理念都已经成熟，而且辩论赛也越来越开始追求社会性与政策性，可学性很强。当然由于读书不足导致的辩手个人能力退化，使得辩论赛远远没有98-02年华语辩论黄金时期的比赛好看了。
至于要看多少录像才行，纯粹看兴趣吧。我觉得认认真真的研究透彻30场左右不同类型的比赛（要层级高），差不多就能够获得很大的进步了。
当然，录像看得再多，也还得把这些理论付诸于实战来检验。一旦发现录像里的风格不适应自己参加的比赛的评委的口味，请果断放弃，否则后果自负。
附注：杨小彦（05国辩亚军队教练）的文章 1.心态：他们是你的对手
看比赛录像，要明白的一点，录像里的人，不是你崇拜的对象，而是你要超越的，要击败的。
所以，看比赛第一是为了寻找弱点，而不是发现优点。尝试找出破绽，然后自己估计下要用多大的力量才能攻破。
当你看所有的比赛都能找出弱点的时候，你就可以尝试寻找优点。
自我检查：如果你发现全是弱点，这不表示你强了，只表示你骄傲了，如果你发现全是优点，你自卑了。
大概到了能够冷静的列出优点跟缺点的时候，你悟了。
2.一辩稿是队伍实力的体现
一辩稿为后面的比赛准备战场，确定进攻方向，它回答两个问题：1.怎么理解题目，2.怎么证明题目。
一辩稿是唯一一份集全队力量写出来的稿件，有经验的辩手，可以在听完一辩稿之后，就判断出这一方的立论走向。
听一辩稿，有几个要点
1.定义
要清楚一点，定义暗示标准。对于一些字眼不清晰的题目，为什么这么定义，定义是不是太过强硬，在这样的定义下，定义带来的优势，能不能弥补打定义战付出的代价。
可以观察的有：对于重要字眼，有没有清晰而且站得住脚的定义，对于争论不大的字眼，是否浪费太多时间。
需要练习的是：听完定义就能断定这一个立场的攻防点，并且以一句话总结对方的逻辑体系
2.论证
定义是选择战场，而论证则是准备弹药。一般来说，论证就是围绕定义，在几个侧面论证。而论证对立场的支持程度，可以检查一个队伍的逻辑能力
可以观察的有：
清晰度：这个判断其实很简单，你假设自己是白痴，对于一切没听过的名词，一律认为是不懂得，然后看看，你最后能听懂多少。
支持度：这个论证有多支持立场，比如论点跟立场是不是相关联，证据是否充分
完整性：随着技术的进步，辩论双方很难再有机会在一辩稿结束之后完善自己的理论架构了，一辩稿必须完整的说清楚为什么自己是对的，而不需要其他的补充。听一份一辩稿是否完整，很多时候能够判断出，对方在二辩的时候，能够多有效的对我方的一辩稿作出攻击二辩是队伍的风格体现
二辩是攻守转换的关键位置，所以我一直不能理解，央视为什么取消了正式的二辩陈词。
听二辩稿，主要是几点
1.力度：是全力进攻，还是稍微反驳就陈述自己的观点
2.方式：是否认对方，还是把对方的说成自己的3.协调：二辩稿的论点是否基于一辩稿。其他位置
一二辩陈词结束，九成的比赛已经分出胜负，我们可以专心的看辩手的技术了。
这个时候，我们唯一要留意的就是辩手说的话跟他们立论的关系了
第三篇：监控录像调看管理规定
成都成彭高速公路有限责任公司
监控录像调看管理规定
第一条监控中心负责公司相关部门收费监控软件的安装与维护工作，其它一切无关人员严禁私自安装、删除等各项与该软件有关的所有操作。出现故障或功能进行升级，必须由监控中心负责软件的设置，严禁使用人员自行更改。
第二条监控中心负责培训使用人员对该软件的使用方法。
第三条公司领导、收费管理部可实时调看全线监控视频和回放15天前的录像并进行稽核。
第四条为保证系统的安全性和公司监控录像的保密性，录像系统实行密码访问+权限的方式来管理。公司监控中心、图象调看部门不得私自用U盘或移动硬盘等下载监控录像；严禁私自允许外单位到监控室、或相关部门进行图像调看或下载；严禁软件使用人员通过安装专业的视频截取软件等来下载并传播公司的图像信息。
第五条外单位或个人若因工作需调看或下载监控录像时，须经请示监控中心分管领导同意后，由公司技术人员或监控人员操作调看，或由公司技术人员使用经过杀毒后的存储设备进行下载，监控中心做好相关登记工作,不得删除任何细节。
第六条公司内部需要下载监控录像时，必须由监控中心技术人员使用经过杀毒后的存储设备进行下载，监控中心做好相关登记工作,不得删除任何细节。
监控中心
二〇一二年一月十日
第四篇：学习《食品营养与健康》课程后心得体会与膳食改变
学习《食品营养与健康》课程后心得体会与膳食改变
一晃数周，《食品营养与健康》这门课程很快就结束了，心里挺不舍的，毕竟这门课程我很喜欢，贴近生活也很有乐趣，老师也很好。言归正传，学习这门课后，大有豁然开朗，学富五车的感慨。
身体才是革命的本钱，身体不行，做什么事，都是白搭。自己以前的生活习惯很多都不好，今后，我一定要注意膳食与营养健康，包括心理健康。回首往事，对自己的哪些过往，多少有些惋惜与庆幸。
以前我总是很晚才起床，现在为了吃到虫子常常早起；
以前我总是很晚才睡觉，现在为了第二天的精神早早入眠；
以前我总是不吃或少吃早餐，现在为了早上的奋斗合理用早餐；
以前我吃饭爱挑肥拣瘦，现在我竭力克服挑食的换毛病：
以前我常常暴饮暴食，现在我深刻体会到合理用餐的必要性；
以前我不注意营养搭配，现在我刻意追求营养搭配均衡齐全；
以前我习惯于饭后静坐，现在我更喜欢饭后百步走的秘诀；
以前我难以抗拒美酒香烟，现在我更珍惜摒弃陋习的美好生活；
以前我会莫名其妙发脾气，现在我懂得静以修身宁静致远；
以前我对健康一无所知，现在我特别在乎营养健康的好坏；
……
生活是一段很美妙的旋律，我们是旋律中的每一个音符。水，最美妙的生命之源；维生素，田园绿色秋后硕果；脂类，浩荡荡滚滚长江浩，矿物质，连绵起伏层峦叠嶂；蛋白质，淳朴的大自然芳香；碳水化合物，你侬我侬默默情愫。膳食是我们生活中的一部分，我们必须重视膳食，如何膳食更是重中之重。根据自身情况，正确的选择适合自己需要的食品很重要。毕竟每个人的身体都不一样，个人有个人的特点。学习了《食品营养与健康》这门课程后，我的膳食也有了很大改变：
1、一日三餐，不空肚子饿饭，尤其是早饭必须吃；
2、注意营养搭配，保证营养充足齐全，多吃蔬菜水果；
3、合理饮食，一顿不在暴饮暴食，晚上也不多吃；
4、了解学习养生，通过食疗查漏补缺，改善体质；
5、注意食品安全，不再吃哪些没营养的垃圾食品；
6、多了解食物烹饪，学习怎么做出可口营养的饭菜；
7、合理食用肉类，不贪杯饮酒，保持良好的饮食习惯；
8、学会培养良好的膳食氛围，家人开开心心用餐；
9、从对怎么选择优质的食物一无所知到颇有兴趣；
10、以后多多了解学习营养健康知识，尤其是膳食方面的知识。
食品营养与健康是一门很深的学问，作为一个初学者，我们有必要多多了解这方面的知识，更何况这方面的知识很贴近我们的日常生活。注意膳食，我们的生活会更加美好。
把握营养，把握身体；把握健康，把握人生。
2014-4-13鹿鸣
第五篇：雨后心镜————研修
雨后心镜——研修
马云 [2014-08-01 11:06]
年年酷暑季节的到来，也是研修季节的到来，雨便在这时如约而至。雨是夏天的常客，霏霏的小雨或瓢泼的大雨过后总是清凉，让酷热的天气就像涅槃后的重生，也让我们那因研修而疲劳的双眼得以片刻的放松，抬头望望天空。碧空如洗，天朗风清，也许还会有一道迷人的彩虹挂在天空。就像我们烟火人间，喧嚣的红尘，心灵总会被风雨擦伤，留下点滴的伤痕，看着薄薄的流年如白驹过隙般迷茫的飘去远方，这时候我们才会豁达觉悟，因为所有的都会化作云烟，一切总究会归于平淡。那就在寻常的日子里，看日看月，看风看花，只为清心，不为风雅，只为让凉凉的心境里，有一个看山是山，看水是水的美好心情。
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