第一篇：激情飞扬拓展活动心得报告
“激情飞扬，虎狼之狮”拓展活动心得报告
9月27、28日为期两天的户外拓展活动结束后，看得出大家都是满载而归的。在这短短的两天里，我们重新认识了自我，找到了差异与自信，增加了彼此的了解与信任，知道“没有缺点，只有特点”、“没有优势，只有差异”，开拓思维，“倒过来，更精彩”，翻过毕业墙，更是展现了团队的力量！
第一天上午“破冰”——砸气球，教官一开始准备一个装了适量水的气球，问大家有什么方法可以砸破气球。大伙都提出各种不同方法，但气球在教官手里依然完好无损，因为都是在说，而没有行动，尽管有很多方法，如果没有行动，当然就没有结果。思考对照我们的现实生活与工作，这个事说明了一个道理，方法纵然千百，没有执行力，一切只是空谈——纸上谈兵罢了。一流的主意或者说一流的技术，不如三流的行动，落脚贵在执行！
上午“破冰”后各自组队，团队建设后进行拓展第一个项目：信任背摔。挑战这个项目，给我三点启示：一是信任是相互的，信任是团队合作的基础。选择相信同时也是被信任的，而被信任是你具备这样的条件，肯定是有先做出能被人信任的行动，如背摔时，你的双脚并拢，身体挺直，双手内扣，这些就是具体的行动表现。二是信任下属，同时也要加以鼓励，使被信任者感到真正的被信任，从而发挥更大的能量。三是工作中要学会不断的调整以及勇于担当，挑战者背摔时你一定能接住，不松开，不躲闪，不放弃！
下午“高空挑战”、“天使之手”、“急速60秒”。给我最大的感受是：一个人只有一双手，一双脚，一个脑袋，再大能耐也有限，最大也只是一个孤单的英雄，在变化莫测的大千世界里，英雄往往气短，英雄最终变狗熊……如果能借众人之手，则可成“千手观音”。做管理，就是要汇聚各路英雄，所谓借力使力不费力。英雄如何蜕变成领袖，你能够带出一堆英雄，自然就成了领袖。急速60秒，让我们知道了解规则，遵守规则，认清自我，讲究战略，在瞬息万变中善于应变，应变能力基于团队沙盘推演和复盘，总结提升。败兵先战而后求胜，胜兵先胜而后求战。
第二天上午进行“沙场点兵”、“终极解码”项目。简单的队列，如果排头兵没有迅速站对位，结果后面跟着错位，这就是“骨牌效应”。在团队中，每个人角色的认知和“排头兵”领导的作用，往往决定着队伍的走向。“终极解码”项目，给我最大的启示与思考是：信息沟通的重要性。在工作中，有时由于信息不对称或没有充分沟通，往往做了很多的无用功。善用旁人提醒，其实也是一种有效的沟通。
下午挑战NO.1和毕业墙。挑战NO.1给我最大启发是：什么是高效的团队，高效的团队是怎样的。挑战NO.1，第一轮我们队通过前面3关只用了4分多时间，但在最后一个项目连接失败，最终8分钟到了还未完成，成绩零分。第一轮结束后，我们队进行复盘回顾总结，然后做了一些调整，同时对容易失败的环节加紧练习——沙盘。到第二轮挑战NO.1，到最后一个环节还是出了状况，这时有些队友开始有泄气的苗头，观察到这些变化，我大声的鼓励伙伴，同时提议大伙深呼气，稍微停顿一下，稍微调整后，我们很快进入状态，最终挑战成功！总结这个项目，我们失败，不是没有战术，而是太急躁。
拓展活动的最后项目——毕业墙。这个项目要求每个队友必须顺利翻过毕业墙。我们两队融合成一个大队，组织分工，搭人梯，外围保护的……随着口号一响，大伙踏着人梯一个接一个翻墙，第一个上去后，有人开始在上面拉，有人在下面往上推，一个、两个、三个……直到最后一个翻过毕业墙。一开始，看到这么高的墙怎么翻过去，事实证明，我们只用了4分多时间，全部队友安全翻过毕业墙，我们战胜了摆在眼前的障碍！因为我看到的，我体验到的是一股团队的凝聚力和团队进取心，团队的力量是无穷大的！
毕业墙结束后，我相信每个人心中都是激动的，有种热泪盈眶的感觉。这里，我内心最大的感受是——感恩！感恩一路上有人拉一把，感恩一路上有人推一把，感恩困难与险阻，让我们变得更加坚韧不拔，变得更加强大！
结束了吗？
结束了。
真的结束了吗？
没有。因为我们的征程才刚刚开始！----附：拓展活动，最大的收获是思维模式及人生启迪，“倒过来，更精彩”！
可以马上落地的行动有： 1.2.3.4.陈水根/2014年10月7日于五沙三村 每天下班前进行总结当天的工作——“复盘”，计划明天的工作——“沙盘”。多鼓励下属、鼓励员工。发现做得棒地方，及时鼓励——竖大拇指赞。沟通前先聆听。
每天睡前用5分钟做自我反省。
第二篇：拓展培训感想拓展归来,激情飞扬
拓展训练感想--拓展归来,激情飞扬
2013年12月13日，我有幸参加公司在明阳天下举行的为期两天的拓展培训，早早的到达集合点，踏上大巴车，等待出发那一刻。经过几个小时的车程，我们来到笑翻天拓展基地。各自放好行李就开始了拓展训练开营仪式，大家通过热身活动后显得十分紧张刺激。最后我所在的小队确定了：队名“冲锋队”、口号“向前向前，向前冲”、队歌“向前、向前、我们的队伍向前进”。两天的拓展项目，内容很丰富多彩。而让我印象深刻的第一个项目是信任背摔,这个项目培养团队成员之间的信任感。每个队员需要轮流站在1.6米左右的背摔台上，双手反扣脑袋前倾双肘抱紧身体笔直地向后倒下做“背摔”，其他成员在台下用双手和腿做保护。队长组织其他队员给做背摔队员充电以示鼓励；所有队员进行前都要将身上的尖锐物品等全部去除。第二个培训项目是接力大考验，考验两个团队间的默契度和配合度，我们运行二车间的5个年轻人力所能及的参加了多个小项目，用我们的活力和朝气感染着我们团队的每个人，最后我们冲锋队取得胜利。
第二天的穿越电网这个项目也使我记忆犹新，规则规定身体不能触网，一个网洞只能使用一次，最后所有人过网，网洞使用完毕还有人没有过网，用集体深蹲或俯卧撑的方式作为惩罚。看着网，一个个都在说：肯定过不去！这么小，然而，真正开始后，大家全力以赴。尽所能想办法，小心翼翼运送战友过去，终于经过大家共同努力，全部完成任务。有关穿越电网，我的体会是：团队是一个整体，要完成一项任务，要做成一个事，必须每个人都完成，整个团队才能完成。一个人失误，整个团队就失败，就得从头再来，所以团队的每个成员必须配合度非常高，每个人必须努力去达成团队目标，才能完满的完成一个任务。
然而第二天拓展中最难的项目是“8米高空徒手抓单杠”。我们队的成员个个踊跃参加、为队友充电、加油；我也满怀信心，在队友的助威下，我往上爬去，在爬杆的过程中我告诉自己手要抓牢，脚要踩稳，来到高空后其实很害怕，不过听到大家加油打气的声音一下子有了力量，稳稳地完成动作，下来时忍不住挥手，有种很痛快的感觉。第一次觉得‘加油’不是一句空口号，爬上去飞出去抓紧那棍子一刻真好像跨过一个坎，完全释然。高空项目，其目的一目了然，就是为了锻炼勇气和挑战自我。当每个人都挑战过后，想必对自己都有新的认识以及对人生有新的感悟。
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第三篇：自信、自强、激情飞扬
自信、自强、激情飞扬
敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！
洛阳服务外包学院06服装班的张旋咏，今天我演讲的题目是《自信、自强、激情飞扬》 德治体是中学必须所具备的，作为一名好学生缺一不可，如果一个好的学生只有好的成绩，没有好的身体和精神，他就不是一名好学生，他怎么会担当建设祖国的大任呢？“身体是革命的本钱”拥有健康的身体是根本，建设祖国是重任，在学习上我们应该勤奋、努力、自信、在生活上勤劳、自强、在学习应该敢为“天下先”，在生活中应该自强不息，健康的身体和精神是不可分割的，精神和信念是不可以被剥夺的，不管是形体或精神，在生活中必须保持一颗平衡心，在人生的道路上挫折，困难是不可避免的，之重要的是我们要淡然面对。自信、自强。不能向人生低头，让激情飞扬的心放飞吧！谢谢大家，我的演讲完毕。
第四篇：激情飞扬、热爱生活演讲稿
解开生活的绳索
——微笑面对生活，像树一样活着！
各位懂得生活、热爱生活的领导、同事们，大家上午好，此时此刻非常荣幸，将由我和大家一起共同度过一个美好的早晨。
每日来到公司，相信大家都深有感触，当我们坐在办公桌前，面对桌面上一摞一摞文件的时候，看着电脑里眼花缭乱的数据报表的时候，每当下班回家，生活中琐屑的家务事、孩子的哭闹等等迎面而来的时候，长久如此，你的感受是什么？——压力和烦恼！但是，我们不能这样活下去，为了解除压力、驱除烦恼我们应当微笑着去面对，解开生活的绳索，像树一样活着！
在这里，我先讲一个小故事：有一个年轻人到禅院里去拜访老禅师，在路上看到一头牛被绳子栓在树上，这头牛想离开这棵树到草地上去吃草，谁知它转来转去都不得脱身。来到禅院，这个年轻人有意考问老禅师说：
“什么叫团团转?”
“皆因绳未断。”老禅师脱口而出。
年轻人顿时目瞪口呆，他不明白老禅师何以知道答案。问明原委后，老禅师微笑着对他说：“你问的是事，我答的是理儿，心被俗物纠缠而不得超脱，那就只能团团转了!”
大家仔细想一想老禅师的话是多么的发人深省，生活中我们也许有太多的无奈，学习的压力、工作的不顺，情感的波折，朋友的误解，上司的不满，甚至去公司食堂吃个饭都絮絮叨叨，这多影响我们自己的心情啊，这所有的一切都是束缚我们的绳索，不少人往往被困得“团团转”。
生活中,很多的困难和障碍，往往不是来自我们所处的外部环境，而是产生于我们的内心，是我们的内心深处那所谓的传统,经验的习惯，造成了我们心灵的恐惧：在公司里看到别的同事升职而自己还是那么平凡，心中的不平；看到别的同事穿的名牌而自己还是那么的朴素，攀比心在脑海里滋生；走在大街上，看到窈窕淑女so beautiful，便贼心四起，抱怨起自己的老婆为什么不如人家的漂亮等等，这些无一不是我们心中的绳索，名利是绳索，贪欲是绳索，妒忌、抱怨和攀比都是绳索，时时束缚着我们向往自由、追求幸福、热爱美好生活的心，只有斩断了这些绳索，我们才能真正享受自由和美
好幸福的生活。只有清除心中的绳索，让心去飞，方能载起我们的人生，实现人生的飞跃。努力解除绳索的同时，我们还要有理想目标，有拼搏向上的精神，微笑着去面对生活中的困难和坎坷，苦难不过是磨练，是通往成功的跳板！
我们现代人的生活方式有两种：第一种是像草一样活着。你尽管活着，每天也在成长，但是你毕竟是一棵草，吸收阳光雨露，但是你长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦而让他们产生痛苦；他们不会因为你被踩了而来怜悯你，因为他们本身就没有看到你，所以我们每一个人，都应该像树一样的活着。这便是我们的第二种生活方式，即使我们现在什么都不是，但是只要你有一颗树的种子，即使你被踩到泥土中去，你依然能够吸收泥土中的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你、走近你，你能给他人一片绿色，活着是一道美丽的风景，死了依然是栋梁之材，这就是我们做人的标准和成长的标准。
人生在世要懂得珍惜生命中的每一分、每一秒、做好工作的每一个细节，让我们即来之则乐之，享受生命中的每一天，享受工作中的乐趣，不管生命中遇到的是顺境还是逆境，都应该心存感激。遇到困难只能增加你的财富，智力和能力。让我们感受秋天里灿烂的阳光，灿烂的世界！解开心中的绳索，让心中充满希望，充满阳光，微笑面对，像树一样活着，多一份洒脱，多一份美好！热爱生活，热爱工作，活在当下，珍惜现在，珍惜此刻，找回激情飞扬的年代！
谢谢大家！
生产部毕程亮
2011-9-17
第五篇：激情四射,青春飞扬
激情四射、青春飞扬——啦啦操比赛暨第二届体育文化节闭幕式
总结
声声口号引出激情四射的舞步,密密的汗珠折射出青春的光芒。6月16日晚6：30，由院学生会承办、学生会文艺部协办的啦啦操比赛暨第二届体育文化节闭幕式晚会在琴院大礼堂隆重举行。院党总支书记王菁华教授、副院长赵连营、团委副书记孙海清等院系领导出席了本次晚会。本场晚会是我院第二届体育文化节一系列活动的最后一站，也为本届体育文化节划上了圆满的句号。
党总支书记王菁华教授首先为体育文化节闭幕致辞。他首先对本届体育文化节取得优异成绩的同学表示热烈的祝贺，对精心筹备和积极参与本届体育文化节的师生们表示衷心的感谢。他指出，赛场上体现出的严规遵纪、奋发勇为、吃苦耐劳等精神展示了我院师生的体育实力和良好的精神风貌。他希望同学们在好好学习的同时，提高对体育活动的热情，积极锻炼，增强体质，大力发扬拼搏精神和严谨务实的态度，做适应社会需要的全面发展的综合性人才。
迈着青春洋溢的步伐，这是一道别样的风景，因为年轻所以充满热情和活力，在轻快活泼的韵律中激情四射，青春飞扬！此次比赛我们的选手都表现出了青春的活力，展现了青春的风范。伴着激情的旋律，踏着律动的脚步，各系的啦啦操队伍拿出各自的本领一展身手，用他们精湛的技术和热情的笑脸彰显着青春靓丽的色彩，演绎着年轻的朝气蓬勃和奔放的热情，将整场晚会推向了高潮。他们的动作时而柔美优雅，时而激情四射，将啦啦操的魅力展现的淋漓尽致，带来了一道如梦如幻的视觉盛宴，感染了全场观众，获得了热烈的掌声。最终，会计系以最高的成绩赢得了本次比赛的第一名，经贸系与艺术系分别荣获第二、第三名的好成绩。
本届体育文化节为期一个多月，集观赏性和实用性为一体，具有较强的强身健体、愉悦身心的功效，对于提高广大参与者的身体素质，丰富校园生活具有积极的推进作用。不仅丰富和活跃了我院的校园文化生活，形成和谐美好的体育文化氛围，提升了我院体育文化活动的整体水平，受到了领导、师生的一致好评。晚会最后，为表彰本次体育文化节奋力拼搏、锐意进取的同学，进行了本次体育文化节项目比赛的颁奖活动。获奖代表表示：“此次获奖是对我们的鞭策与鼓励，我们会继续努力，再创辉煌！”
这一晚，我们不再把情感收藏，在千色东光下尽心表达。在激情四射的表演中，晚会落下了帷幕，整台晚会持续了约一个半小时，精彩的节目不断掀起观众们的热情欢呼，直到晚会宣告结束，观众还沉浸在热歌劲舞的陶醉之中，获得了学院领导、老师的高度好评，在师生中产生了强烈的反响。
此次晚会取得了圆满的成功，为同学们各种才艺的展现创造了很好的机会，并且实现了“打造阳光体育，推进校园文化”的目的。展示了自我、锻炼了自我，享受了成功的喜悦，体味了拼搏的乐趣！我们相信：同学们会把本届体育文化节所表现的良好精神风貌应用到今后的生活中去，以饱满的热情、积极的态度、昂扬的斗志和拼搏的精神应对生活，善于挑战自我、敢于超越自我，昭示亮丽的青春风采，谱写精彩的生活篇章！
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