第一篇：2013年7月省骨干中职班主任培训心得体会
省骨干班主任培训心得体会 学前教育系 郝秀慧
首先我感谢学院领导给我这次学习的机会，2013年7月我有幸参加了省骨干班主任培训。成为培训中的一员，心里特别高兴，因为这次培训给我提供了学习、再提高的机会。培训中，听了4位专家的讲座，各位专家从许世霞老师心理学讲座，从赵瑞军老师班级管理与学生管理，从朱国龙老师良好师德师风问题，从王冰慰老师班级活动设计与组织，专家们从不同角度诠释了该如何做一个优秀的班主任。他们的观点不禁让我对自已的班主任工作进行了反思。我觉得做为一名中职班主任，面对那些硬式教育的失败者，调皮捣蛋，精明古怪，层次不齐、问题多多的学生，确实感到很烦恼，很纠结，很困惑。通过培训，让我从思想上有了新的认识，做为一名中职班主任，一定要做一名睿智的班主任，快乐的班主任。管好一个班级不仅仅是用知识来管，更重要的是用智慧来管。要做一个动脑又动手，想办法，真用心的班主任。做一个小蜜蜂善于学习，善于发现，善于思考，善于记录的班主任。
班主任是无冕之王。一个好的班主任就是一个好的班集体，就会有一群好学生、在家庭和社会教育中班主任对学生的权威最大、班主任提倡的东西将会酿成这个班的班风、班主任的好恶将会成为这个班学生的是非标准、班主任的要求将会形成这个班学生的习惯、班主任常说的话将会成为这个班学生的座右铭、班主任的言谈举止对学生性格气质的形成都起着举足轻重的作用。
班主任是班级的领导，不是当看守所的看守员，我们要在我们的责任田，实验田展示自已的才华的平台上发挥着我们的能力。通过培训，我看到了自已的不足，今后在工作中要从小事做起，教育学生讲究方法、注重策略，下面我谈一谈感受。
一、如何以积极的心态面对我们的工作，如何做一个快乐的班主任
我在中职学校工作了已有20几年了，按照老师们常说的话，现在的学生一届不如一届了，我们多数班主任抱怨现在的学生难教，难管理，很多班主任也许辛苦了三年，最后学生回报给你的未必是灿烂的一笑，对你完全的认可。有时还会产生职业倦怠。通过学习我明白，教育是艰苦的，复杂的，带有探索性的，结果往往是难以确定的劳动。还有我们在工作中感觉到做学生工作太难了，因为他们缺少感恩的心，老师们常说“无论我们为他们做过多少事，他们都麻木不忍”，因为他们都是独生子女，爷爷奶奶、爸爸妈妈都给过很多爱，给了很多，也没有结果，一边爱一边打，给了甜枣踹踹脚。我们做管理工作有时也是批评了以后，再给一个甜枣吃。我体会到，如果批评恰当还行，不恰当，再给一个甜枣，她也不是小孩子了，她的心里是有很深很深的感受了，最其码不能给她二度创伤。
在培训中心理学家许世霞老师谈到大部分家长面对进入职中上学的孩子，家长心里感到心痛，她们对自已的孩子管起来束手无策，真的是没有办法了，最后只有交到职业学校来，把他们的孩子交给了我们，作为家长她们是什么样的心情，几乎是托管给我们了，老师们想想，我们带一个孩子都不容易，何况带这么多，家长们把孩子交给了我们，我们如何与学生教学相长，如何在教育孩子当中，感受到生命那份挣扎，那份艰难，那份成长的不容易。通过这些看到她们，总觉得自已在工作中很努力做了，那孩子们真的没有努力吗？所以我如何真正的去理解他们。想想在早上在上班的路上，最感动的是我们老师和上学的孩子们都很不容易，为了早上不迟到，早早的起来，背着书包行进很远的路，我们想想家长们需不需感谢孩子，孩子们成长真是不易。所以我觉得自已要时刻充电，更肯定自已，增加一点心里能量，也希望增加对孩子们的理解，在理解以后在做工作会更好。
另外，关于个性，许老师通过测试的方式讲了许多，她说做为老师都有自已的个性，只有了解了自已的个性，能正式自已的个性，能发挥自已的个性了，我们的团队，我们的同事，我们的领导，上下关系就知道怎么处了。在此我认识到班主任要提高管理实效，必须对每个学生的性格特征了如指掌，对症下药，才能起到事半功倍的效果。我认为对触及学生们的心灵管理非常的重要，对于一个班级的几十名学生，性格各异，要想建立一个和谐的班级，关键在于班主任心中有学生，尊重学生，了解学生，为学生着想，这样，无论哪类学生，都能找到打开他们心锁的钥匙。
在培训中许世霞老师讲到了幸福感与压力。如何看待压力，如何克服职业倦怠，我体会到应以积极的心态去看待压力，不要放弃，不要有混的想法，不要对我们的孩子没有希望，如果我们感到没有希望了，孩子们就感觉没有希望了。要想获得职业幸福感就要守住核心价值观，只要守住了我们的内心就不乱了，要热爱自已的事业，不断的积累自已的幸福、快乐、价值，同时肯定别人的价值。我们才会把平凡的工作做好。
关于幸福感就是舒适、健康、愉快，要知足常乐。我们的孩子们是充满活力的，是幸福快乐的，幸福感与自我价值，自我成长是相连的，一个在成长当中的人是幸福的，其实我们的学生从一年级到三年级，他们学到了知识成长着，他们养成了良好习惯成长着，他们从不会与老师相处到学会了与老师相处成长着，她们是快乐的、幸福的，我们看到学生的成长，我们做班主任的也是快乐的、幸福的。有人说：”不变的老师，流水的学生“。走过了多年的教学生涯，我要说：”老师也要变，老师和学生一起成长才是真正的教学相长。魏书生说过一句话：要用平平常常的心态、高高兴兴的情绪，去做平平凡凡的工作“。只有这样我们才能是真高兴。
二、让教育人生更精彩
这句话是赵瑞军老师在班级管理和学生管理中主讲的课题。赵老师讲解了科学的学生观、班级观，教会了我们很多实用的方法。他提出的高标准让我们都成为教育家。
通过培训，让我对教育的内涵进一步加强了理解，我体会到班主任工作要突出一个“爱”字，教育的核心是育人，春风化雨，一定要教他善的东西，真的东西，育是最大的善。教育是爱，但不是溺爱，教育是忠恕就是爱，如果我们仇恨我们的学生，仇恨我们的教育对象，就教他恶，爱的方式很多，如果我们去管理学生，要管理班级必须要爱，不能是领导交给任务去应付，应付没爱那肯定做不好，要爱铁成钢，师爱是一种责任和义务，就要负出，为什么有的人不愿当老师，因为老师只有负出的地方，蜡炬成灰泪始干。当我们去欣赏我们所教的学生时对他的期望就很高，那就是爱，那样你会负出你的心血。我们的学生也会随之而改变。爱是管理的基础，要爱铁成钢。
教育是等待。这个很多班主任都有体会，等待它是需要时间的，并不是说立竿见影，对待我们中职的学生，批评两句马上就好了不是的，我们的学生你找他谈过几次话，他也未必完全改掉，我班有些学生上课玩手机与他谈过多少次话了，也没收过几次，有的同学就改了，可有的同学仍然会有有时自已心里很是不快。通过学习，从思想上认识到教育是等待，可是在等待的过程中，我该做些什么？可以做些什么呢？当等待“无果”的时候，我还应该有什么样的心态？什么样的等待是有效等待？这些是我今后在工作中慢慢去体验去思考的。
教育是新鲜的，我们的教育对象每时每刻都在变化，有的学生今天高兴了明天不高兴了，所以教育是没有恒定之法的，教育充满了反复性，艰巨性和复杂性。尤其是我们这样的学生，反复性很强。其实我们班主任之间经常有这样的交流，某老师你们班学生遇到了这样或那样的问题时你是怎么处理的？有什么好方法咱们交流交流。听完以后，回去就试了试，一定是这样的，通过学习，我反思到，他的方法真的适合我吗？他教育的对象跟我教育的对象一样吗？比如10年我所带班级是旅游专业是男女合班，现在所带班级是幼教专业，女生班，我曾经在教育幼教学生时把对旅游班的个别学生方法运用到幼教班上，根本不实用，反而起负面作用。教育方法千条万条，没有现成的公式可以套用，只有我们静下心来真正的去了解我们的学生，要扬汤止沸，不如釜底抽薪。只有把控这个事情才能拨云见日。
在培训中，赵老师讲到，在职中学校，要树立科学的学生观，他们是未成年人、是独特的人、是发展的人、是生活的人、是自主的人。我们教育的对象都是未成年人，未成年人有未成年人的特点，无论从身体发展、心智发展、行为习惯、道德观等都尚无完备。我有过这样的体会，有时看学生个子很高，大小伙子了，大姑娘了，什么不知道啊，可就是有些话和她说一遍真的听不懂，甚至有些问题强调了好几遍，他们也不能理解，我常说学生们真幼稚，其实她们心智还不健全，还是个未成年人。她们是个脆弱的生命体，需要我们去保护。
三、每个班主任都能成为教育家
赵老师说：“每个班主任都可成为教育家，我们现在都不是，但我们只要努力，象魏书生、李镇西之前都是普通老师，普通班主任，他们能做到的，我们为什么不可以，不可以去尝试。这是信心满满的口号。
他说：“我们每个班主任都能成功，一定要深思浅出要会想，一定要融会贯通要会学，一定要躬身践行要去做，该说的时候能说出来，该写的时候能写出来，这样积累下来是一笔很大的财富，在这循环往复里面会有很大的提升“。最后用赵老师的一首诗来鼓励我做好中职班主任工作。
总得有人去擦星星，它们看起来灰蒙蒙。总得有人去擦星星，因为那些八哥、海鸥和老鹰，都抱怨星星又旧又生锈，想要个新的我们没有。所以还是带上水桶和抹布，总得有人去擦星星。
我们的中职学生就是一颗颗闪闪的星星，当然不象人家教育对象可能是太阳、月亮。可能是某一颗恒星，我们的对象是星星，一定要赏识他，尽管他有些沉旧罢了，我们擦一擦，总得有人要做这样的工作。
第二篇：省骨干班主任培训心得
《小学生心理发展特点》专题讲座学习心得
有十几年班主任工作经历的我，每一天都在勤勤恳恳的开展着班主任的工作，同时也每天都在抱怨这班主任工作的辛苦！但在今天之前如果有人问我，你觉得你的班主任工作干得如何？我会毫不犹豫的说：“我很认真，也很努力，干得也还可以。”可是，今天，当我聆听了淮南师范学院董文老师关于《小学生心理发展特点》的讲座后，我真得很汗颜。
讲座伊始，董老师的“拒绝理论，就是拒绝进步，实践只能在低层次上重复。”这句话便给了我极大的震撼和冲击。我读了一遍又一遍，这不就是我吗？每当学校要求我们学习时，我常常牢骚满腹，每天工作量那么大了，还要学习，哪有时间呀。难道我自以为兢兢业业的工作仅仅是低层次上的重复？
我带着复杂的心理，认真的聆听。
董老师的精彩讲座从班主任工作应该从关注小学生的心理状态入手，她首先向我们介绍了心理发展的的动因、内涵、性质，以及小学儿童的生理发展、认知发展和社会发展特点。这些原本很枯燥无味的纯理论的内容竟然让董老师讲得绘声绘色，她引用了很多名人的观点，著名的实验，并从一些具体的事例展开阐述学生的心理及其变化，以及相应的处理方式。让我听得津津有味，早已习惯会场呼噜声一片的我悄悄的看了看周围，没有一个人打瞌睡，没有一个人玩手机，真是奇迹。一个个仿佛都回到了大学，认真的听，认真的记，笔记做得比学生时代还细致，五角星，波浪线通通上阵。呵呵，不知道的人肯定以为我们要去考研！整个报告从理论到实践对我们这些一线老师来说具有很强的指导意义。是呀,正如董老师所说理论是一组可以用来描述、解释和预测行为的有序、完整的陈述.理论为我们观察儿童提供了有效的架构,同时为研究所证实的理论，常常会成为实际行动的可靠根据。
我想，我找到了一直以来班主任工作做得很辛苦的症结所在了，那就是——没有理论的指导。所以我们必须学习，必须不断的主动的学习。比如，小学儿童的心理。只有知道了我们是怎样的人，又是如何变成了这样的人，我们才有希望创造出一个更美好的世界。只有知道了儿童对自己周围的影响是如何反应的，我们才能为他们提供更好的教育、更好的家庭环境和更好的生活开端。这样他们就会有更好的准备，去发挥他们的个人潜力，并帮助社会发挥社会的潜力。
第三篇：骨干班主任培训心得体会
骨干班主任培训心得体会
做为一名中学班主任，我有幸成为一名骨干班主任是我一生的荣幸和骄傲。为期两年的班主任培训学习就像一盏指明方向的航灯，照亮了我的教育教学之路，给我指出了人生奋斗目标的坐标，使我的教育观念得到进一步的洗礼和更新，教育科学理论得到了升华，课堂教学艺术研究获得了新感悟和收获，我对今后的班主任工作增添了无穷的力量，使我干劲十足，充满自信。主管部门将我们这次的学习内容安排的非常好，又具体又紧凑，涉及到班主任工作的方方面面，真让我耳目一新，面对不同风格的一线优秀班主任的不同类型的讲座，让我既感到兴奋，又令人鼓舞，同时也深感自身班主任工作经验的不足，我从内心佩服每一位优秀班主任的经验，理论的精辟。我于1985年中师毕业参加教育工作至今快到二十八个年头了，回头看一看自己所走过的路，我感到羞愧，羞愧于自己的无知和知识的浅薄。这次的培训，让我的人生观和价值观有了巨大的转变，那种守旧、不思进取的心态，以及那种居安而不知思危、不图上进而原地踏步的行为，真是让我无地自容，抬不起头来。看人家班主任的班级管理特色，让我叹服，是我学习的好榜样，人家班级管理经验深深地撞击着我的心灵深处，让我深思。这次培训学习，不仅是对自己知识的扩充、教育教学理念的提高，更是对我心灵的一次洗涤和促动，对我将来的学习、工作、生活将起到极大的推动作用。
关于教育心理问题的认识与反思。古往今来，教师一直肩负着教书育人的艰巨任务，似乎教书是第一位的，我们经常会为“怎样教好学生，用什么方法教育学生”绞尽脑汁，冥思苦想，却始终忽视了自身的心理和行为，也从未想过教师的心理健康与自己的工作会有如此密切的联系。原来教师群体竟然存在着如此突出且严重的心理问题，越来越多教师对工作的倦怠，工作中情绪的极大波动，甚至导致的人格障碍和缺陷原来都是心理问题的体现。听了老师们的讲解，反省自己，或多或少也存在着一些不良的表现，有时对学生缺乏耐心，控制不住急躁的情绪，对学生存在着过高的要求，批评多，鼓励少。总是用统一的尺度去衡量学生，现在想想，学生的进而远之并非意味着自己的威严，而是师生关系不够和谐的体现。势必给教育教学工作带来不便，更不利于教书育人。
通过学习，我深刻地认识到教师师德心理健康不仅仅是个人的事情，也关系到下一代的健康。只有具备健康的心理，才能培养出具有健康心理，能适应未来社会需要和挑战的学生。在今后的教育实践中，我一定努力加强自身心理健康的检测和维护，正确认识压力，树立正确的学生观和教师观。用自己健全的人格，充沛的精力投入工作，从而促进学生身心全面协调发展。
班主任工作的收获与感悟。李晓凡老师的深入浅出的讲授，剖析了班主任具体工作的得与失，也让我更加认识到了班主任工作举足轻重的作用。班主任的一句话，一个眼神，一个决策，一个无意的举动对于我们来说也许是那么轻松，顺手拈来，可是在学生的心灵里可能会产生深远的影响。李老师列举的一个个发人深省的实例带给我震撼的同时，也带给我深深的思索。众所周知，全社会对教育越来越关注，对优质教育的需求也越来越迫切，在现实生活中我们注意到：许多家长在入学分班时，不仅要选择好的学校，而且要选择好的班主任。这充分说明了班主任在孩子成长过程中的重要地位和作用。我们有幸成为班主任，有幸承担这一艰巨的任务是何等的骄傲和荣耀啊。我们的工作绝不仅仅是教书，更渗透着育人的方法和技巧。李老师关于班级管理方面的一些建议如：利用重大的节日或事件及时召开班队会，捕捉搜集与学生朝夕相处的点点滴滴，针对学生问题与家长的沟通方式方法，国外教育与国内教育区别都给了我很大的启发。
总而言之，在市场经济发展的今天，科学的进步，人们思维方式的转变给教育带来了全新的挑战，也给班主任带来了前所未有的挑战。我们只有不断学习，树立新的教育观念，掌握新的教育方法，发挥高尚的人格魅力，才能做好班主任工作，培育出适应现代社会发展需要的新型人才。不负于“人类灵魂工程师”的光荣称号。
转眼第一期骨干班主任的培训结束了，回过头来，我非常真诚地感谢利辛县教师进修学校给我提供的这个学习的平台，感谢讲座的几位专家老师们，我在内心里提醒、追促自己，在今后的学习和工作生涯里，我要虚心学习，只有不断地学习、积累，才能使自己不断地成长，才有可能使自己持续的发展。学以致用，努力实践，这也是我学习的出发点和落脚点，我要以自身的最大努力，去不断学习、探索、实践、创新、奉献，以忠诚教育事业的一片赤诚心来塑造最完美的人民教师的魅力形象。
第四篇：骨干班主任培训心得体会
骨干班主任培训心得体会
很幸运，我参加了江苏省骨干班主任的培训项目，在到来之前，我对这次培训抱有很大的期望值，一方面因为自己是一名年轻的教育工作者，班主任年限也较大部分培训老师短，也正因为如此，才更加坚定我参加国培项目、提高自己班主任业务能力的决心。在此次培训中，齐教授给了我们学员足够的说话空间，表达我们自己的意愿，我们一线班主任老师的各种立论，让我眼界大开，受益匪浅。做一名幸福的班主任，这个标题其实很大，感触也很深，留下了许多难忘的记忆，其中的互动环节是我印象最深的，我们各位老师以自己丰富的经验和阅历，让自己在发言中精彩连连：
“你觉得班主任是一个专业吗？”
“作为一个专业的班主任需要具备怎样的知识技能和个人特质？”
“作为专业班主任，需要什么样的支持与帮助？”
“您担任班主任的年限和选择帮助人工作的原因？”
“您当前工作中遇到的最大的困难与问题是什么？”
“您作为一名班主任，有自己的成长规划吗？”
连续的发问与互动，让我不禁陷入了深深的思考，的确，我在班主任的道路上也走过了几个年头，但是在很多理论层面还缺乏相应的思考，没有想过这些为什么，我估计也许因为缺少这些为什么，才让我在班主任之路上步履蹒跚。对于我，目前可能不是谈如何做一名幸福班主任的时候，我首先要做的是一名合格的班主任，毕竟对于班主任工作，我们都是“先上岗，后培训”，也只能在不断的经验总结中和学习培训中提高自己的认识。
齐教授讲述了很多减压和提高幸福指数的方法，其实，我觉得，对于幸福的理解，见仁见智，就像央视曾今就“你幸福吗？”这个问题采访中国第一位诺贝尔文学奖获得者莫言和前俄罗斯总统普京的回答一样，都是我不知道。
其实对于班主任和任课老师孰轻孰重的问题，在辩论和理解过程中，不同的老师给出了不同的理解，班门弄斧中我也有一些自己的理解。其实就如哲学对于一切事物的判读是一样的，世间万物都是对立统一的，既有对立面，也相互统一。对立面就犹如大部分老师提到的职责不同、要求不同，扮演角色不同等等，统一面就是最终终究要回到服务学生健康发展这个层面上来。大家都是教育者，正如一位老师提到的，班主任是显性的教育者，而任课老师可能是隐性的教育者，因为我们每一节课都渗透着“知识与技能”、“过程与方法”、“情感态度价值观”的教育教学目标。我们经常所提的“德智体美劳”、“教育教学”等连词，德育和教育都是放在前面的，由此可见，教师（无论班主任与否）都有相同的目标和任务。
联合国教科文组织对于健康的定义是：身体健康、心理健康和社会适应良好。身体健康中可以体现在学校的各种健身活动，比如课间操、跑操、眼保健操等阳光体育活动内容，主要由班主任组织进行，而心理健康主要体现在对学生心里问题的解决上，一般学生出现心理问题，家长首先要拜托的就是我们一线的班主任；对于社会适应方面，主要由各种班会课以及平时的影响认知和社会活动构成，主要又是由班主任组织实行，所以，班主任和任课老师目标一致，但是分工不同，付出也会又有所不同。
通过这次活动，我收获很多，感谢国培！
第五篇：班主任骨干培训心得体会
班主任骨干培训心得体会范文
班主任骨干培训心得体会范文
有幸参加本次班主任骨干培训活动，聆听了多位专家的精彩讲座。专家们妙语连珠，令人叹服。收获如果仅仅用“受益匪浅”四个字，是远远不够的。他们幽默的言谈中闪烁着智慧的光彩，精辟、独到的见解令人折服，对班主任工作的钟情和热爱溢于言表，从他们的报告中，让我看到，原来班主任也可以做得这么出色，这么成功。这次骨干班主任培训对我来说，不仅是理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。
尤其是 程灵老师，她在上课中，用朴实凝练的语言，丰富感人的事迹把我们带进了她睿智而精彩的教育世界
中。倾听她那动人的教育故事，体味她与学生那份真挚的感情，触摸着她班主任工作的幸福快乐……我的内心被深深地感动着。
这次培训，让我深深懂得了----
1、心态——教育工作的法宝
程灵老师说：“心态决定状态”好的心态是魄力的推进器。听了她的精彩解析，贴切的理论引导，我联系自身生活、感悟，使我对人生、对工作——为人处事，有了更新的认识，那就是——传播快乐。她还说：“班主任的工作对象和任务，是无法选择的，而完成任务的方式和工作态度，是可以选择的。是呀，既然我们选择了它，就应该遵循它、热爱它。这样，在工作中我们才能找到属于我们自己的快乐与幸福。
2、沟通——和谐班级的溶剂
班主任是班级的组织者和管理者，是联系科任教师的纽带，是沟通学校、家庭和社会的桥梁，在教育教学工作中，班主任的作用是重大的。而且我们知道
学校教育、家庭教育、社会教育直接影响着教育成果。学校教育离不开家庭教育的配合和支持，良好的学校教育是建立在良好的家庭教育的基础上的，没有良好的家庭教育，再好的学校教育也难以获得预期效果。要教育好学生特别是问题学生，教师必须通过家访、电话、短信、网络等活动进行沟通探讨、客观反馈，一视同仁、热情帮助家长正确认识自己的孩子，了解孩子身心发育情况及存在问题，进一步明确家庭教育的重要作用，树立正确的育子观，自觉调节受家庭、婚姻、生活等方面困扰的心理，为孩子的成长营造良好的家庭氛围，帮助孩子走出心灵的困境。美国心理学家哈里森说：“帮助儿童的最佳途径是帮助父母”。我们要正确处理好与家长的关系。每一个家长的素质是不同的，他们的教育观念也不同，我们必须用自己的爱心去感化学生和家长，做到动之以情、晓之以理、寓理于情、情理结合，才会产生动情效应，从而收到较好的德育效
果。泉州实验小学蔡屏屏老师精彩的讲座,朴实的话语让我得到了更多的启迪.这些来自一线的声音,没有华丽的词藻,却以大量的生动感人的事例,全面地叙说了自己独具一格的班主任工作经验和搞好班级管理的具体措施,以及作为班主任应具有的工作技巧和应具备的素质。
3、安全——教育活动的保障.林雪卿老师在培训中给我们例举了许许多多校园冲突案例，看到一幅幅血淋淋的画面，听到一个个令人毛骨耸然的故事，令我们全体学员触目惊心。的确，人的生命只有一次，师生安全事故一旦发生，对哪一个家庭都是毁灭性的打击。学校安全工作，事关师生的生命和青少年学生的生命安全，事关社会安全稳定，是学校发展的头等大事，是社会和家长关注的热点问题之一，也是创建和谐社会的必不可少的条件之一。
本次班主任培训，让我发现了自己教育工作上的一些盲点，理清了内心的迷茫与烦乱，感受到了教育的美妙，也
领悟到了教育的真谛!最后我想说：让我们随着大师的脚步，带着阳光般的心态，做一个快乐而幸福的班主任吧!不断反思，以饱满的热情，积极投入到工作中去吧!
最后，我想用一段话结束我的话，希望能与大家共勉：“不是所有的种子都能发芽，但只要播下去了，就会有发芽的可能;不是所有的花朵都会结果，但只要开花了，就会有结果的希望;不是所有的辛苦都能带来收获，但如果不付出辛苦，就永远得不到硕果。”
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