人际交往与团体训练活动感想

第一篇：人际交往与团体训练活动感想

人际交往与团体训练活动感想

新年既过，迎来的是大学的第二个学期，很幸运自己偶然间选到了这门课，更庆幸自己当初为了这门课而退掉其他的课的选择。虽然只上了两次，但我已深深地喜欢上了这门课，感觉很棒，真的很棒！现在的我非常期待星期二快点到来，因为又可以上这门课，又可以和很多朋友一起开心，一起快乐。

我们一起做了很多游戏，通过这些游戏认识了一些来自不同学院，不同专业以及不同年级的同学，在这里没有了一般公选课的无聊与发呆，没有了来自专业课的烦恼，有的只是无数的欢声笑语。其中印象最深的是老师让我们集思广益想团队的口号这件事。我当时在第5组，组员们纷纷发动了自己的头脑，想到了很多有趣好玩的口号，比如“to be number one“,”一切皆有可能”等等。最终我们组决定征用我想的口号“星星之火，可以燎原”虽然，最终并没有被选为最后的口号，但是我输得心甘情愿，嘿嘿。我们的口号确实很有个性，很有魄力！并且这个口号也会伴随我很长时间的。。

有点遗憾的是我至今没有找到自己的国王，感觉每次都听不到他的名字，后来加了群之后才发现自己的国王是女的，而之前的话自己一直认为是个男的，难怪找不到了！下次一定要竖起耳朵了！

10节课说长也不长，说短了不短。所以我一定会好好珍惜每一堂课的时光的。。

学号：11011201

姓名：许晓娇

第二篇：人际交往团体训练方案

团体心理训练方案

王玉国

一、团体心理训练主题

人际交往

二、团体心理训练的目的促进新生适应新的人际关系圈，加强新生之间的人际交往，培养新生的人际交往能力。

三、主持者

王玉国

四、参加者

中高年级

五、团体心理训练内容

主持人开场白：

热身：游戏一

游戏二

作用：破冰、活跃气氛。

第一单元寻人启事

目标：

1，尝试初步的人际交往

2，尝试接受、描述自己的容貌特征、兴趣爱好、性格倾向、家庭现状 3，学会根据他人提供的特征，捕捉信息，观察他人

时间：20~40分钟

活动过程

1，发给每位团员一张白纸，要求根据主持人要求仔细填写“寻人启事” 2，将“寻人启事”张贴

3，每位团员必须揭下一张他人的“寻人启事”

4，根据“寻人启事”，找到对方后，俩俩交流、互谈

5，主持人请团员推荐“寻人启事”，将有创意、有特点的“寻人启事”在团体中推出、交流

第二单元回旋沟通

目标：

1，用准备好的话题，引起团员表达交流

2，尝试向别人表达自己的观点、看法

3，尝试倾听别人的观点、看法

准备话题：

1，未来几年的大学生生活你准备有何安排

2，假如你是教育部长，最想做什么

3，毕业后，你会选择考研，还是就业，为什么

4，假如有机会环游世界，你会去哪些地方，为什么

时间：15~30分钟

活动过程：

1，请成员报数一、二、一、二，报一者在外圈，脸朝里，报二者在里圈，脸朝

外，两人面对面

2，由主持人交待话题，内圈的团员先表达，外圈者倾听，一至二分钟后，内圈

者倾听，外圈者先表达

3，主持人换话题，此时，内圈的团员向左移一个位子，外圈的团员不动，其它

步骤同上

4，话题可换三至六个

5，主持人总结，团员表达感想

第三单元拼图

目标：

1，在拼图的过程中，体会与他人的合作

2，主动寻求合作伙伴，并与伙伴配合时间：20分钟

活动过程：

1，每位团员发拼图一片

2，将拼图与他人的拼图拼合，能够拼成一块长方形的为一组

3，一组为六人，推选组长

4，依次介绍，轮到谁介绍时要重复前面人的介绍

5，介绍方式：我是来自某地的有着某特点的某人，随后介绍的人须说，我是来

自某地的有着某特点的某人旁边的来自某地的有着某特点的某人

第四单元自我肯定

目标：

1，理解自我肯定的内涵

2，了解自我肯定程度

时间：30分钟

1，发自我肯定量表，2，每位团员填写后，须选一至二项在小组内分享

3，小组选举代表在团体中分享。

第五单元信任摔倒

目标：

1，与他人建立信任关系

2，体会信任他人的感受

时间：15分钟

活动过程：

1，以6人一组围成圈

2，主持人以5、6、7、8、9或11等数组成圈

3，访问被圈在外的团员，也可访问始终未被圈在外的团员

4，最后定在7人左右的小组

5，组内每位团员轮流站在圈中，可以向任意的方向垂直倒下，由圈内的团员扶住

第六单元戴高帽子

目标：

1，打开人际关系最有效的方法：赞美

2，尝试发现别人的优点、并加以赞美

3，尝试被别人赞美的感受

时间：30分钟

活动过程：

1，约6至7人一组

2，每位团员轮流坐在小组中间，面对其他组内成员，由面对的人对他进行赞美 3，赞美必须是根据每个人的特点，诚心诚意的4，主持人总结

第七单元收获爱心

目标：

1，真心诚意向别人表达自己的赞美之情

2，尝试发现别人的优点

3，用心体会赞美别人的收获

时间：20分钟

1，向每位团员发下心意卡，约5至7人为一组

2，小组内，向每位成员赠送写有赞美词的心意卡

3，心意卡必须是完整的贺卡形式

尾声

所有团员围成一个大圈，合唱一首歌，活动在大家激越的歌声中结束

第三篇：人际交往团体辅导活动总结

人际交往的技巧与总结

在人际交往中，当你与别人谈话时，必须始终能意识到双方同时兼有说

话者和听话者的双重角色，意识到言语交往的双向性。换言之，要意识到自

己的责任不仅是把自己的思想表达清楚，还应考虑怎样谈才能使对方产生兴

趣，易于理解，并根据对方的各种反馈信息来调整自己的讲话内容和方式。

要注意以下四个方面的问题：选择话题。与熟人交谈，自然可以开门见

山地直接引出各种话题，但与人初次相识，或参加一次社交活动，则应认真

考虑如何选择话题。初次见面，难免要作一番自我介绍。从某种意义上说，自我介绍是进行社会交往的一把钥匙。这把钥匙如运用得好，可使你在社交

活动中百事如意；反之，就可能给你带来种种困难。那么，怎样作自我介绍

才能获得交际的成功呢? 一般说来，自我介绍要讲究适度。

当然，也要避免一开始就炫耀自己博学多才，显得锋芒毕露，令人生畏；

或使人觉得你夸夸其谈，华而不实。只有实事求是，恰如其分地介绍自己，才能给人以诚恳坦率、可以一谈的印象。在自我介绍之后，就要选择话题了。

为了能使话题成为初步交谈的媒介、深入细谈的基础和纵情畅谈的开端，话

题应达到的标准是：至少有一方熟悉，能谈；大家感兴趣，爱谈；有展开讨

论的余地，好谈。找话题的方法主要有：中心开花法。面对众多的陌生人，选择众人关心的事件为题，围绕人们的注意中心，引出许多人的议论。与陌

生人交谈，先提一些“投石”式的问题，在略有了解后再有目的地交谈，便能

谈得较为自如。循趣入题法。问明陌生人的兴趣，循趣生发，能顺利地进入

话题。因为对方最感兴趣的事，总是最熟悉、最有话可谈也最乐于谈的。讲

究对话。社交性谈话，既不同于个人的自说自话，也不同于当众演讲，而是

交往双方构成的听与讲相配合的对话。对话的本质并非在于你一句我一句地

轮流说话，而在于相互间的呼应。真正成功的对话，应该是相互应答的过程：

自己的每一句话都应是对方上一句话的继续，对对方的每句话都应作出反应，并能在自己的说话中适当引用和重复。

这样，彼此间心理上就真正沟通了。为了能成功地进行对话，应避免以

下十种不正确的对话方式：打断别人的谈话或抢接别人的话头，扰乱别人的思路；忽略了使用解释与概括的方法，使对方一时难以领会你的意图；由于

自己注意力的分散，迫使别人再次重复谈过的话题；将正确的观点、中肯的劝告佯称为错误的，使对方怀疑你话中有戏弄之意。转移话题。在两种情况下需要转换话题：一种情况是自己对谈论的话题已失去兴趣，而对方却谈兴正浓，彼此难以谈到一块。此时，不必硬着头皮去听，而应当通过提出一个富有启发性的问题，或接过对方的某一句话，自然地扯到另一个双方都感兴趣的问题上。这样，对方的自尊和谈兴都未受到损害，甚至还没有意识到呢!另一种情况是，自觉、敏感地观察对方的反应，知趣地感受对方的暗示和约束自己的谈兴。

交谈的主要目的是沟通思想，联络感情，而不是演讲比赛。所以，在别人说话时，应抱虚心聆听的态度。有些人惯于在交谈前先对对方抱某种成见。如'这人好吹牛，言过其实“"这人讲话不得要领，罗里罗嗦”等等。如果有了此类成见，就不可能把对方的话听进去。还有些人觉得某一问题自己知道得比对方多，常常不等人家把话讲完，便插口打断，不顾对方的想法而自己发挥一通，这同样是不尊重对方的表现，当然也不能虚心听人家讲话了。在一般社交场合里，如果你不赞成对方的某些观点，可以以婉转的口气这样说：“这个问题值得我想一想”，或“我对这个问题的看法是这样的„„”如果你想纠正对方的错误，可以在不伤害对方自尊心的前提下这样说：“我记得好像不是这样的吧!”、“似乎有另外一种说法„? 这样，就足以使对方心领神会了。在这种场合下，切忌据理不让人，不必要的争辩，会打乱亲切和谐的交往气氛。有时，人们刚刚结识，没谈几句就谈崩了，常常就是由于双方互不让步，都想纠正对方的错误而”好为人师“的结果，这样，当然是”话不投机半句多“了。

有时，一些普通的话题，对你来说已经相当熟悉，堪称如数家珍，可是对方却眉飞色舞，谈兴正浓。此时，出于礼貌，你应保持耐心，不能表现出任何不耐烦的神色。一些心理学家指出，我们的说话速度是每分钟120-180个字，而思维的速度却是它的4-5倍。所以，对方还没说完，我们也许早就理解了；或者对方只说了几句话，我们就已经知道了他所全部要说的意思。这时，我们的思想就会开小差，注意就会涣散，在外表上就会出现心不在焉的下意识动作和神情，以至对对方的话”充耳不闻“。这样，当对方突然问你一些问题时，如果你只是毫无表情的缄默，或者答非所问，对方就会十分难堪和感到不快。即

使你认为对方的谈话没有价值，也不必马上皱起眉头，或者激烈反驳，可用改变话题的方法暗示你不希望在谈这个节目了。

主动打招呼，其实与陌生人主动交流并不需要担心什么，你可以设想如果有人主动与你打招呼时，你所体会到的心情，就能鼓起勇气，尝试与人主动打招呼,你就会发现此后的交流变得很容易了。其实担心在社交场合”出丑“是一种自卑。想要交朋友，就要打破自卑，主动地向前迈出一步。交友忠告:练习主动与人微笑，即使对方是陌生人，主动的、发自内心的微笑，会成为人际交流的第一步;简单明了的自我介绍，以”您好，我是某某，是什么原因参加这次活动"为开头，做自我介绍的第二步;接下来交换名片也好，寒暄也罢，都为你结交新的朋友打开了局面。

最后说说交谈的禁忌：忌打断对方双方交谈时，上级可以打断下级，长辈可以打断晚辈，平等身份的人是没有权力打断对方谈话的。万一你与对方同时开口说话，你应该说“您请”，让对方先说。所以说记住别人的姓名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的等等。

信息工程学院社团管理委员会

大学生心理协会

2012年3月13日

第四篇：团体训练活动-简讯

团体训练活动，训练团体精神

——丰泽社区青少年暑期夏令营系列活动二

经过了昨晚的游园会，小区里的人对此次的夏令营充满了兴趣，尤其是那群小孩子们以及他们的家长。到了傍晚，工作站旁边的篮球场上就聚集了好多小孩子，大家在音乐的氛围下一起打闹，并等待着活动的开始。

团体训练活动于七点准时开始，现场的工作人员与小孩子们一起进行了打状元、合力运球、水果大拼盘、我型我秀、击鼓传圈等一系列的游戏，活动大约于九点半左右结束，大家一起度过了一个轻松而愉快的夜晚。

此次团体训练活动不仅增进了参加此次夏令营同学的认识，同时也锻炼了小朋友们的思维反应能力以及团体合作精神，此次活动也取得了在场的家长们良好的反映，并纷纷期望说以后能多开展类似的活动，丰富小区青少年的业余生活，促进他们的交流。

第五篇：信息工程学院人际交往团体辅导活动方案

信息工程学院“人际交往”团体辅导活动方案

一、活动背景：

人际交往是大学生通向社会生活的必由之路，大学生在学校中，不仅仅是要学业有成，更要学会如何为人处世，如何与人交往，只有这样才能融入社会，使身心得到健康发展，全身心投入到学习、工作中去。不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、嫉妒感、报复感和异性交往障碍等，为此我们特举行人际交往团体心理辅导活动。

二、活动主题：促进人际交往，共建和谐心理

三、活动对象：信息工程学院2011级大一学生

四、活动时间：2012年4月13日

五、活动地点：大学生活动中心4楼412室

六、活动宣传：

由信息工程学院社团管理委员会组宣部出一份凸显主题的海报，挂在西教二一楼大厅，进行活动宣传。

七、游戏活动项目安排与简介： 1．“叠罗汉”

（1）给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。

（2）按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：

1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。

2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。

3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。

4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

(3)当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。

(4)所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论： 1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗? 你一共记住了几个人的名字? 2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?（5）领导者小结

1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。

2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。2.“爱在指间”

（1)将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，另一组成员站内圈成员的身后，围成一个外圈。内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

（2）当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指： 1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；

2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”； 3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；

4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

（3）当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作： 1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做； 2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；

3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头； 4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手； 5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

（4）每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。（5）成员间进行经验分享：

1）在整个活动中，自己做了几个动作?这些动作是如何完成的？

2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的? 3）从这个游戏中你得到什么启示? 3．成语接龙：

先说定一个成语：人山人海 从第一个人开始传球（背景音乐：掌声）由主持人喊停。有当时的接球人接成语（给30秒时间，如果接不上上台表演节目）。一个来回所有人传两次。4．动作哑谜：

邀请在场人员（分小组，每组六个），排成一列队伍，主持人给第一个站立者看写于纸上的内容（每项内容不同），表演者用肢体语言表现出成语的意思（不允许说出，否则犯规），每个同学学他的表演动作表演下去，队伍的最后一个人看了之后猜出成语内容。规定时间五分钟，看哪组能在规定的时间内答对的最多，最多者获胜。5.优点轰炸

（1）团体成员间已经很熟悉了，并且很了解，要求大家在最短的时间里，尽可能多地发现和找到组员的优点。

（2）用2分钟的时间，在小纸片上写下自己的优点，条数不限。最后写下自己的名字。

（3）把小纸片折好，放在盒子里。

（4）任请一位成员上台抓阄，抓到谁就请谁上台说说纸上写下的优点。（5）指导者说：“现在就让我们用他的优点来“轰炸”他吧。”（6）成员自由踊跃发言，尽可能多地夸他的优点。6．“祝福留言卡 给团体成员发一张心形的祝福卡，每人在卡的上端写下“对××的祝福”。然后依次向右传，每位成员都写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。写完后，每位成员仔细阅读他人写给自己的祝福，并对他人表示深深的感谢。最后在《朋友》的背景音乐一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。

八、负责部门：

1.办公组，由社管会办公室，信调部配合负责

职责： 负责活动通知并整理活动资料；负责活动资金的管理；邀请嘉宾；活动所需物品采购。

2.组织组，由策划部、实践部配合负责

职责：负责参加活动人员的协调、安排工作，活动具体时间的安排,活动期间一切活动的组织。

3.后勤组，由实践部负责

职责：负责活动的场地、桌子、椅子及活动用品等的准备和管理。

4.宣传组，由组宣部、社管会实践部、学生会外联部负责

职责：负责活动的全程宣传工作，展板的制作，横幅悬挂，宣传媒体的安排。

九、主办单位：信息工程学院社团管理委员会

十、承办单位：信息工程学院大学生心理协会

信息工程学院社团管理委员会 信息工程学院大学生心理协会

2012年4月10日

附件1：

看数字猜成语或俗语

1、一、二、五、六 [ ]丢三落四

2、八、九、十 [ ]八九不离十

3、五、五、五„„ [ ]三五成群

4、二分之二 [ ]合二为一 5、0+0=1 [ ]无中生有 6、1234567 [ ]乐在其中 7、24小时 [ ]一日之长 8、9999 [ ]万无一失 9、9寸+1寸 [ ]得寸进尺 10、7/2 [ ]不三不四 11、1001 [ ]百里挑一 12、510 [ ]一五一十 13、333 555 [ ]三五成群 14、1+2+3 [ ]接二连三 15、1×1=1 [ ]一成不变 16、12345609 [ ] 七零八落 17、124356789 [ ]颠三倒四 18、2468 [ ]无独有偶 19、23456789 [ ]缺衣少食 20、7/8 [ ]七上八下 21、10002=100 × 100 × 100千方百计

23456789－－----缺衣少食

333 555----三五成群

１２３４５６０９－－－七零八落

１２５６７８９----丢三落四

１＋２＋３ －－－接二连三

３．５－－－－不三不四

７÷２ －－－－不三不四

５ １０---一五一十 ９寸＋１寸＝１尺----得寸进尺

二四六八----无独有偶

7／8 －－----七上八下

１２４３５６７８９----颠三倒四

七嘴八舌，眉来眼去，七上八下，穷追不舍，七足八手，驱之不散，七站八所，轻嘴薄舌，眉来语去、箭双雕、井底之蛙、手舞足蹈、眉开眼笑、眉来眼去、破涕为笑、痛哭流涕、隔墙有耳、顺手牵羊、手忙脚乱、东张西望、对牛弹琴、画蛇添足