韵律操心得体会

第一篇：韵律操心得体会

韵律操心得体会

韦雅玲

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”是东阳义务教育阶段体艺教育的“经典口号”。学校响应口号，组织教师学习韵律操。

本以为学习韵律操应该不会那么辛苦，可谁想到要把韵律操动作做到位，没几分钟就已经是满头大汗。虽然学习韵律操是挺辛苦的，但我还是挺喜欢的。

首先，学习健美操带给了我们活力和青春，提高了我们的身体素质。现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因，平时几乎都没有运动。天天坐在书桌前的我们由于缺少运动，感觉都比实际年龄老了许多。因此我十分挺期待每天早上的跳操时间。大家一起跳着操，任意地挥洒着青春的汗水……这种感觉实在是妙不可言。

其次，韵律操不仅是个体力活，它同时也是个脑力活，它需要消耗大量的脑细胞来思考动作，并把动作记熟。因此学习韵律操不仅增强了我们的体力，也让我们的脑细胞活跃了不少。我相信学习韵律操对我们生活其他方面也是有帮助的。

最后，学习韵律操除了锻炼了我们的体力、脑力，它也让我变得自信。当我在那宽敞的教室里蹦蹦跳跳地练习着韵律操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得韵律操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全部通过韵律操展示出来。

回想起学习韵律操以来的身心变化，我觉得健美操对我有以下作用：塑造形体美,增进健康美,缓解精神压力，娱乐身心。

第二篇：学习韵律操心得体会

学习韵律操心得体会

欧阳婷

本学期我们学校开展了“韵律操”学习，它分为低年级组和高年级组，低年级组学会《大家一起来》，高年级加上《踏浪》后半部分。学习韵律操成了学生课余生活的亮点，它把体育活动与音乐很好地结合。

学校组织学生学习的《韵律操》，由于体育老师人数有限，为了减轻他们的压力，学校要求我们正副班主任也来学习，学会了再教给本班的孩子。春雨朦胧下，有我们的身影；烈日炎炎下，有我们的身影；料峭春风下有我们的身影。在开展韵律操以来，烦琐、忙碌、无奈、快乐、惊喜、遗憾、收获交织在一起，累并快乐着！

经过一学期的训练，学生掌握了健美操的基本步法，增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力，增进了学生群体的合作精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷，不但增强了其自信心也增强了班集体的凝聚力。韵律操的学习对学生舞台表现能力也有所增强,增进了他们的表现欲，并积极发挥他们骨干作用，带领全校学习健美操动作，将健美操普及到爱好健美操的每一个学生。

学习韵律操，不但能让学生丰富自己的业余生活，也让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上韵律操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率。

总之，韵律操可以说是我和学生学习生活中必不可少的一部分，它以多元的内容满足着我们肉体以及心灵的需求，让我们在欢快的音乐声中尽情表达自己的思想感情，产生丰富的情感联想，提高动作的表现力，陶冶高雅的情操，豁达的胸怀以及对美的欣赏和理解能力。

第三篇：韵律操活动心得体会（推荐）

韵律操大赛活动心得体会

时光飞逝，岁月如梭。经过为期两月的活动准备到活动结束，我们文娱部用自己辛勤的努力让此次韵律操大赛获得了圆满的成功。

在活动的进行中，看到了一个一个用汗水挥洒笑容的面容。他们张扬着活力，有着管理者的和谐与创新，严谨与执着，彰显出当代大学生青春飞扬的精气神。那倔强的身影一直回荡在我们的心中，凝固了永恒。

自排练初期每每观看他们的辛勤排练，都让人感动。牺牲了自我休息时间，为了班级的荣誉，为了我院活动能完美完成，他们练习时汗如雨下，高难度动作让他们伤了脚，但是他们仍然坚持不懈。这份执着让我深深的敬佩！这正是作为一名优秀的当代大学生所应具备的精神品质。

我们的“管理学院韵律操大赛”旨在传播积极健康、团结向上的精神，提高全民健身意识和自主创新能力，体现重师涉外管理学院学子蓬勃向上的精神面貌。提高广大大学生爱美，审美的美学素质，艺术信仰，以及增强学生体质，丰富学生的课余生活，促进大学生综合素质的全面发展；同时增强各班同学之间的团结合作意识，加强各专业间的沟通交流，给各班广大同学一个自我展示的舞台。通过此次活动可以激发同学提升自我、展现自我的激情，促使每位同学看向

全面发展的高素质大学生而努力。

在活动开展的准备过程中，我们学生会团结协作，冒着灼灼烈日，暴晒整整一日，为了布置出更加唯美的舞台，我们的干部干事吹气球吹到嘴疼。搬桌凳搬得腰酸背疼。可是仍然任劳任怨，团结协作为活动奉献与付出。

终于，在我们的所有参与同学的共同努力下，活动成功的举办了。选手们在舞台上展现了自己最具光辉的魅力。“听”身体唱歌，韵舞飞扬！我们部也在活动中准备了一些插曲节目，让活动更具多彩。

然而，在活动我们也有一些不足的地方，由于是初次策划活动，我们的显得比较生疏，在组织与策划方面做得不够好，不够及时，也没有预测到一些突发情况。以致于活动的开展中有些不愉快的插曲。但是，经过此次的活动我们学到了很多的东西，相信在下次的活动中绝对可以一改这次的不足，从中吸取教训，把活动举办的更好，为同学们营造出一个多姿多彩，活力四射的大学生活。促使我们的同学更投入各种活动的实践中，张扬出属于当代大学生的激情与活力。

管理学院学生会文娱部2012年6月6日

第四篇：学习韵律操心得体会

学习韵律操心得体会

我们学校的特色“韵律操”，分为校级操、年级操和小组操。校级操共有两套，一套是快节奏的《向前冲》，另一套是慢节奏的《明天会更好》；年级操有小球操、快乐宝贝、篮球操等，小组操有轮滑、滑板、呼啦圈、滚铁环、踩高跷，竹竿舞等。我们把体育活动与音乐很好地结合在一起，学习韵律操成了学生课余生活的亮点。

春雨朦胧下，有我们的身影；烈日炎炎下，有我们的身影；料峭春风下有我们的身影。你要问我有什么感受，那可是很难言尽了。烦琐、忙碌、无奈、快乐、惊喜、遗憾、收获„„学校组织学生学习新版的《韵律操》，由于体育老师人数有限，为了减轻他们的压力，学校要求我们正副班主任也来学习，学会了再教给本班的孩子。唉！三头六臂也不够忙活啊！但苦中有乐!

学习韵律操，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上韵律操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率，真可谓“一举两得”啊。

韵律操也培养了学生的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。

韵律操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。由于练习韵律操，跳舞也更有感觉了。

韵律操可以说是我和学生学习生活中必不可少的一部分，它以多元的内容满足着肉体以及心灵的需求，既能发达肌肉，又能贴近健身；既能塑造形体，又能陶冶情操；既能雕琢静态美，又能培养动态美；既能进行姿态训练，又能丰富文化生活。总之，它已融入了我们的生命。

六石中心小学

陈潇逸

第五篇：韵律操

韵律操、跳绳、长跑、风火轮、排球、篮球、小皮球、跳格子

六、加强学校体育管理

1．体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校将加强体育课教学管理，提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织形式、有人管，并认真落实。

2．眼保健操、广播体操、健身操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。

3．大课间、课外群众性体育活动，是学校体育的重要组织形式，必须坚持面向全体学生，做到内容丰富、形式多样、广泛开展。

七、加强检查与监督

1．学校将按照责权一致的原则，建立学校体育工作责任制和责任追究制，将责任落实到相关部门和具体人员，明确有关责任人和直接责任人的责任。

2．学校体育部门要把学校体育工作的监督指导作为一项重要工作，开展经常性的指导培训和监督检查。

3．学校将加强自身管理，加强制度建设，做到任务分工，责任到人，责任追究，奖惩兑现。对体育教师从事体育教学工作与其他学科同等对待。

4．为落实学生每天一小时体育锻炼情况，学校将进行定期与不定期专项检查。

八、活动措施

（一）开足开齐体育课，提高课堂教学质量。

完善体育课时保障机制，落实好国家对体育课程的设置的规定，小学1—2年级每周4节体育课；3—5年级每周3节体育课。要按照新课程的要求和学校教学周数，保证总的体育课时数。在体育教学方面，学校制定体育教学目标，细化各年级体育教学目标。要求有详细的单元教学计划和教学进度表，并坚决杜绝无教案上课的现象。室外体育课堂教学过程中，体育教师要课前准备好所需体育器材和划好场地，不准私自离开课堂做与体育教学无关的事。体育教师要按照教案，有组织的上好体育课，杜绝放羊式教学现象。要按照体育与健康课程要求，做好体育教学评比工作。为保障体育教学质量，学校要保证对体育教学经费的投入，按照最新的《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的要求，购置必要的体育器材，保证体育教学不受影响。

（二）保质保量上好课间操

课间操是保证中小学生每天一小时体育活动的重要内容之一，要高度重视，认真组织实施。

1、时间安排

每天上午早读课后，学校统一安排课间操时间，活动时间为20分钟之间（包括眼保健操时间），除天气原因等特殊情况，不得以任何理由挤占课间操时间，并要做好记录。

2、活动内容及形式

课间操内容以国家广播体操和健身操为主。在做国家广播体操和健身操的基础上，要加入学校特色体育活动，内容包括：队列队形、健美操等。内容可根据季节的变化而进行相应的调整。

3、课间操以全校集中统一的方式组织开展。可采用国家广播体操和健身操交替进行的方式。

4、活动组织

（1）课间操要体现全员参与意识。学校的广大教师也要积极参与进去，为学生做表率，起到模范带头作用。要建立教师出勤考核制度，做好记录。

（2）课间操要保证质量。各学校要对课间操实行考评制度，要把课间操质量纳入到班

级的评比当中，定期进行检查评比。

（三）、广泛组织开展大课间活动 在没有体育课的当天，班级必须安排补足每天一小时的体育活动时间，并将大课间活动排入课表，纳入正常的教学管理当中，保证大课间活动时间。

1、时间安排

（1）上午大课间活动安排在每周的星期一、二、四、五上午早读后进行，即从8:00—8:40，时间为40分钟，星期三除外。

（2）广播操，冬季长跑、以及固定场地的活动轮周进行，保证每个班每周都能进行活动。采用以班级分组活动的形式，进行跳绳和游戏为主的班级分组活动，以音乐为背景全过程游戏活动。

2、活动内容及形式

（1）活动内容以学生们喜欢、易操作、锻炼效果好、体现年龄特点、适应季节变化为基本要求。活动设计要与音乐、美术、游戏结合起来，让学生在优美的旋律中得到锻炼，激发学生全员参与的热情和兴趣，同时要充分考虑本学校的体育设施及场地的情况。

（2）活动形式上，采取以班级为单位划分活动区分组进行。要切实保证活动过程的安全。

3、活动组织

（1）要切实保证活动安全进行，安全是健康的前提，多活动准备工作及退场等环节中，可能涉及的安全方面的工作考虑到，处理好，责任落实到人。

（2）搞好学校各部门及班主任的协调，做到分工明确，密切配合，使活动科学合理，环环相扣。

（3）在活动设计上要力求适用、新颖、独特、趣味性和艺术性结合，让学生在活动中获得的愉悦心情来缓解学习压力。

大课间体育活动不要搞形式化。要体现全员参与，让学生真正玩起来、动起来，从而达到提高身体素质、增强身心健康的目的。

4、开展好每天60分钟的体育锻炼活动，发挥好每天两次的眼保健操时间。

5、当天没有在操场上或是因为天气原因不能在操场上活动的学生由班主任或体育老师组织开展室内体育活动。

十、活动器材

活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。