拓展活动感想

第一篇：拓展活动感想

拓展训练活动感想

By外贸部 彭秀妮

人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧、双手、力量结合在一起，几乎是万能的。——韦伯斯特

两天一夜的拓展训练已经结束了，留给我们的除了浑身的酸痛以外，更多的应该是心灵的洗礼和震撼了吧，这些值得我们用一生去回味去实践了。以前也有参加过几次军训和演习训练等等，但从来没有任何一次训练比这一次拓展训练感受来得更加深刻和震撼：没有完美的个人，只有完美的团队，在团队的共同协作配合下，任何困难我们都可以迎刃而解！

训练的第一天上午，就是一些常规的立正稍息左右前后转还有各种口令的学习和训练，做了几十个俯卧撑以后，感觉还不是很深刻，只觉得有点严格这次训练是很认真的，直到我们组建团队进行团队展示时，我们每个队友才开始有了那么一丁点的团队意识，但大家的集体荣誉感还是很薄弱，大家的能力实力还是有所保留，这个导致了我们在展示中表现得差强人意，不是一次过，也没有表现得最棒，让我有了第一次思考，我来这里参加训练不全力以赴，是来玩的吗？如果是来玩的，为什么要选择这个方式呢，既然来了，就应该努力做到最好才对！

训练的第一天下午，在“共同进退”这个项目中，在其他队伍各种犯规没有成绩时，当我在圈子里好不容易用一分多钟终于把26个数字找出来并拍完而且一起跨过终点线却被教官宣布成绩无效时，我相信我们团队所有队员应该都是懵的！有问题就要想办法解决，通过这次项目的一次次磨合训练，我们2队终于有了点默契，大家的荣誉感也增强了很多。接下来的是“铁人三项”，刚开始看着有沙土和小蝌蚪的水池，在里面翻滚我是挺排斥的，但看到前面的伙伴都毫不犹豫的下去了，我也不能拖后腿是不是，所以最后还是克服了心理障碍下水了。在活动中，我们或拖或举轮胎和圆木做运动已经都够难以坚持了，我们的教官每隔几秒还要朝脸上、头上喷一次水，在做到二十几个深蹲时，我已经手发抖举不起轮胎了，因为位置靠前和中间，感觉每隔两三秒教官的水枪就又刷到了脸上，正在崩溃时，听到了我们岸边的伙伴不停为我们加油鼓劲声，旁边的伙伴也还在咬牙坚持着，我不断的告诉自己，不能倒，绝对不能放弃，一定要坚持下去......最终当我们坚持做完铁人三项时，我真的不敢相信我们竟然给坚持下来了，也很好的完成了！如果没有团队互相鼓励配合，我是肯定坚持不下来的，坚持下来了才发现，我们的潜力是无限的，有激励才会有爆发，有爆发才会有更大的收获！

接下来的项目使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，在相互协作和配合下，我们2队在几次项目都争取到了第一，让我们有为在这样的团队感到骄傲的感觉。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，因此，团队整体的效率就显得极其重要。想要保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进队员彼此之间的了解和加强相互之间的信任感，提高大家的协作能力和配合能力，增强发现问题、解决问题的能力。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，我相信，团队中相互协作能力和解决问题质量都会有很大的提高。

这次拓展训练的最大的体会就是，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想要是能够努力贯彻严格执行下面几点，那我们离成功也就不远了：

首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。

其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有很强的责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和积极性，增强个人的执行能力，整个团队才能不断进取，取得成功。

第三，合理分配整个团队的资源，充分做到各司其职，物尽其用，只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越！

拓展训练是短暂的但是它对我的影响却是是深远的，我要把拓展训练中体会到的东西切实应用到今后的工作中，让自己充分融入到创造卓越的团队之中！

第二篇：拓展活动感想

拓展训练活动感想

接到下夜班后参加公司拓展活动的通知后，曾对“劳神伤体”的拓展活动颇有顾虑，但当切身参与到活动中带给我的却是另一番感受。慷慨激昂的演说，悉心彩排的戏剧，还有那新颖风趣的游戏，如海潮般冲散我昨夜的疲劳，在一片欢声笑语中，“”的主题牢牢记在在我的心中。

来到DCT三年了，每一次参加拓展活动我都会有意想不到的收获。我认为拓展活动是一种独特的学习方式，是体验式学习，在体验中学习，在学习中成长。在完成本次活动的过程中我体会最深的有三点：

一、是态度决定一切。面对任何挑战，热情洋溢、积极进取的态度是获取成功的首要条件；如果心态消极、怠慢，对领导布置的任务视而不见，对领导的指示当耳旁风，对团队中的同事漠不关心，那后果是不堪设想的。

二、坚持下去，就会胜利。卡耐基说过，成功的人物有两个特点，一是坚定，一是忍耐。认准自己的目标，大踏步走下去，看见坎坷，看见风暴，可是依然勇敢走下去的人，坚定而忍耐的人，以这样不放弃的精神，换取最后的成功。可见目标确定后坚持很重要，在面对心理、生理以及环境等方面的困难和阻力时，一个犹豫、一个停滞也许就会前功尽弃，碌碌无为，无限美景将与你失之交臂。

三、要克服心理压力，敢想，敢做。提高对环境适应能力、激发潜能，突破自我设限是成功的关键；

短短一天的时间里，拓展活动使我收获了许多。一成不变的工作容易造成个人安全意识的退化，不敢轻易去挑战自我，这种弊病已经影响了我们的工作和发展。由衷的感谢在这种内忧外患的时期公司组织的此次培训，我会永远铭记这份感受——人生伟业的建立，不在能知，而在能行。在面对工作的困难时，不骄不躁，时刻激发自己的潜能，超越自我，用努力工作来创造佳绩！

第三篇：拓展活动感想

齿轮带动机汽创造辉煌成绩

—xxx学生会拓展训练感想2012年3月28日下午，xxxx学生会32名干事在风雨操场接受了院学生会组织的拓展训练活动，全体干事在欢声笑语中上了一堂特殊的拓展培训课。体会到了一些对于我们在大学生活甚至在今后的整个人生历程中都大有裨益的人生哲理。“齿轮带动机汽创造辉煌成绩”是我们齿轮队的口号，也是我们在这次活动中感受到的真谛。一开始，教练让我们估计一下自己1分钟能够鼓掌的次数。事实证明，我们实际鼓掌的次数远超过我们事先估计的次数。这说明，我们平时往往都低估了自己的能力,因而在实践的时候就没有发挥出自己的全力。就是这样一个简单的游戏，让我们发现了自己的潜力其实是隐藏在自己对自己不足预期之中。之后我们又玩了一系列关于树立个人自信心，以及对未来生活规划的游戏。然而，这只是一个开场，“团队合作”才是我们这次训练的重中之重。

随后，教练把我们随即分成了3个小组，每组10到11人，第一项活动就是让我们每个组的组员在5分钟之内记住其他组员的名字，这似乎不一件简单的事情，因为我们大多数都是来自不同的部门，以前并不认识。但是，每个人各尽其才，把自己的名字说的生动形象，其中，我们组的xx把自己的名字介绍成了“糊了的脖子”引起了大家的开怀大笑，一女同学名叫xx就开玩笑说：“虽然我的体形有点大但是，我叫xx”就这样，我们一边开着玩笑，一边记住了所有人的名字，而且大家都相互熟悉了。

接下来就是推选组长、副组长，确定队名、队旗、口号、队歌、队形、限时10分钟。教练让我们指向心目中的组长，结果xxx众望所归。然后，由组长推选一位异性副组长，那位体形不小但叫王晓的同学被推选为副组长。组长提议，我们每个人都说出自己心目中的队名，因为当天我们是在风雨操场而且阳光明媚所以我首先提出“风雨阳光队”，这时候一位组员提出“螺母队”另一位同学在旁边提议叫“齿轮队”，我们一致赞同。

之后，组长提议我们分工合作，xx负责组织组员设计队形、队旗，组长带领剩下的组员想口号、队歌。因为我们是在机汽学院，而齿轮则是机器的重要组成部分，因为有齿轮的默契配合，机器才能转动，所以我提出“齿轮带动机汽”的口号，另一位同学认为这个口号不够大气，于是加了一句“创造辉煌成绩”。就这样口号确定下来了。至于队歌，要求是要把组长和副组长的名字加上去，还是组长有才，想到了《两只老虎》这首歌，歌名改成《十一只齿轮》，象征我们队的十一个组员，歌词是：

“十一个齿轮 十一个齿轮 转的快 转得快目标要宏伟目标要宏伟希望小不了小不了”

这时，队旗也设计好了，是由十一个齿轮组成的V字型，队形也是V字型，象征着胜利。10分钟之内我们完成了所有的任务，顺利通过了教练的考核。其他两个队的队名分别叫“青天社”“宏洁队”。

真正的考验开始了，我们要在5分钟之内完成“击鼓打球”，“不

倒森林”，“集体传球”，“拉手传圆”。在正式开始前，有30分钟的熟悉时间，大家集思广益，相出了很多的好办法，其中，最值得一提的事集体传球。我们在熟悉的时候是最顺利的，一遍通过。可是，在真正比赛的时候，由于大家都有点紧张，球在中途掉了很多次，就是因为这个环节，我们的时间达到了7分半钟。在那个环节一遍一遍的失败之后，大家摆正了心态以享受态度面对比赛，最后在大家的努力之下，还是克服了困难，完成了比赛。青天社最快，完成时间仅4分半钟，教练问我们谁是胜者，每个队都争着说自己是第一。我们队的理由是一位我们在比赛中享受时间的最长，所以收获的快乐也是最多的······

一下午的拓展培训活动在大家的欢声笑语中，很快就结束了。一下午我们收获了快乐，收获了朋友，收获了自信，收获了目标，最重要的是，我们在活动中体会到了团队合作的重要性。相信参加这次活动的每一位干事，都会把这天下午学到的东西运用到以后学生会的工作以及日常生活中。并在其他活动中，影响身边的其他同学，让所有人学会团结，学会合作，让所有人都成为会与别人配合的齿轮，带动整个xxxx乃至整个xx,创造辉煌成绩！

xx学院学生会

2012年3月30日

第四篇：拓展活动感想

“走进九州通”拓展活动个人感想

风和日丽，秋高气爽，在这丰收的日子里创食人食品集团组织了一次为期3天的“走进九州通”拓展活动，这3天是一个值得深刻铭记的日子，我很荣幸的参加了这次拓展活动，首先我要感谢公司给我这次机会，通过本次拓展活动，我不仅了解到自己的价值观，更深知永不言弃及团结互助的团队精神的重要性，还从每天拓展活动项目中受益匪浅，感想颇多。

在这次拓展活动中，首先在此次培训中我们了解到了九州通的发展史和企业文化，九州通集团起步初期，总裁刘宝林通过肩挑、背坨、车拖、走街串巷等形式做药品批发零售，发展到现在销售公司遍布全国，每年销售额几百亿，成为中国最大的药品批发的民营企业，让我深深的体会到九州通集团一路走来的不易，从九州通的发展史我看到了我们创食人食品集团的发展史，从当初精武路的一个小作坊，发展到现在的集团公司，现在我们集团每年销售额上亿元，通过九州通的企业发展史，相比较九州通集团，我们还有很长的路要走。我坚信有九州通这面镜子，我们创食人食品集团将会在未来成为像九州通那样，成为中国伟大的企业。

在导师给我们分享的九州通企业文化里，我从中感悟最深的核心价值观是：责任心、危机感、执行力、融合度，这样让我联想到我们公司的企业文化：快乐做人，用心做事，我想我会在以后的工作当中把我们公司企业文化融合起来，更好的为公司服务。

然后通过团队建设和领导力以及人才的梯队培养体系的分享，我从中感悟最深的是团队建设的重要性，让我在以后的工作当中为团队建设做有更好的基础和准备。

然而让我记忆最深刻的则是户外拓展活动，到现在为止依然心潮澎湃，久久不能忘却。翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要大家联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的求生墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。家人们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男家人们个个主动上前担当“人梯”，让其他家人踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后2名家人了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙最下面的家人“双手加下吧”把自己带上4米高的求生墙，在墙上伸出手臂拉最后一名家人。在两次尝试之后，终于两个家人成功的站上了毕业墙顶上，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们毕业了！

在这次户外拓展活动中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾第三天拓展活动的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓

展活动的全程中，大多数的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用，虽然有个别人因为个人身体原因补能参加外都积极的参与了进来。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这不是一次普通学习活动，而是赋予生活生命而又非常具有教育和纪念意义的体验式拓展活动，有这样一次深刻的体验和有意义的经历会在我以后的生活和工作当中起到很大的作用，我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，在和家人们一起团结努力，不论创食人食品集团接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！

我始终相信这样一句话，小成功靠个人，大成功靠团队，那才叫完美。

我相信我们家人在这样的集体里，在以后工作中才会有更大的激情和动力去投入自己工作和生活当中去，那样创食人食品集团的明天会更加美好更加辉煌。

企划部

2012.8.25

第五篇：户外拓展活动感想

这周二黎老师的课，我们开展了户外拓展活动。哈哈~不得不说的是，其中，游戏“传染病”将大家的兴致推向了高潮。它，不仅规则简单，又是全班同学同时进行游戏的，急速的奔跑将大家平时紧绷的心都放开了。但其实，也是存在不足的，我觉得有点点单一，只是单纯的抓人游戏，到最后几乎全部的人都得了传染病„„恩„„确实是个小小的瑕疵啊~~~ 其他的游戏，我也都很喜欢，我觉得又找到了童年的感觉，o(∩_∩)o哈哈~除了踢毽子，因为我实在是从小就不会~~哎呀~~~~ 总的来说，都很好玩啊，我觉得这是我印象中大学以来，我们第一次全班玩成一片，真的是大家都参与进来了，很投入也很尽兴。而且是我们大家共同智慧的结晶，所以都有很用心地做准备，也很用心的参与。我还想下次有机会，再玩玩那天的游戏勒~~~o(∩_∩)o哈哈~五一快来吧！

那天，6+说得好啊，她说，谢谢黎老师给了我们这样一个舞台„„确实，我想我们大家都很感谢黎老师，带给我们不一样的机会，不一样的体验，给了我们展现自己的平台，这是很难能可贵的。我想也要谢谢这么多学姐学长们，在课堂课余都给予了我们很多帮助、建议。这次的户外拓展游戏，不仅是一次游戏，更是一次学习。从中，其实我们学到的有太多了。首先，是准备游戏的充分性。因为，很多事情，都是当时想不到，真的进行的时候，就会出现问题，所以，以后我们在做任何事情的时候都应该要尽量地考虑周到。

其次，就是处理突发情况的灵动性。我们在游戏的过程中，有些游戏，在规则或是道具等等问题上出现了问题，这个时候，我们就要及时的沉着应对，以最快的速度、最好的办法来解决。

第三，是不断地发现不足并改进。可能我们在设计游戏的时候，只想到了一些方面，但到了进行的时候，就发现可能并不是很可行，或者有些环节不是那么的好，所以，我们在游戏结束以后应该有所反思，想想存在哪些不足，应该如何改进。

第四，是团队合作精神。我们很多游戏都是要靠几个人或是更多的人来配合完成的，团队合作就显得相当重要。而团队合作，其中的组成部分就有很多了，比如：相互信任、合理的角色分配。。都是体现团队合作精神的重要因素。而团队精神，我想不管是现在还是将来，都是相当重要的，我们每个人，都不可能永远只是个体，在工作中，其他很多情况中，都是需要团队精神的。就像一首歌曲的名字一样“团结就是力量”说得好啊！还有，就是对于我们将来做一名教师的启发。虽然，“素质教育”从我们中学那会儿就已提出了，但是高考的存在，素质教育基本上像是一块牌子而已。通过我们这次的户外拓展活动，我想在我们以后的教学生涯中，也可以将此运用进去，偶尔给死气沉沉的学习氛围增添些活力与激情。

暂时就先说这么多吧！其实，虽然我们学到了很多，但是真的要将这些学到的东西，慢慢融合成为自己的东西，是需要一个过程的，虽然道理我都明白，但真的在遇到事情的时候，往往又会当局者迷，想不到这么多道理，所以，还有待实践，并且进步吧！