第一篇：学习普通话的心得
学习普通话的心得
普通话是我国的通用语言，是我们所有眼黄子孙赖以交流，沟通思想感情的工具。它是以北方语言为标准音，以北方话为基础方言，以现在白话文为语法规范的一种语言。一口字正腔圆的标准的普通话能给人一种美感，一种无穷的享受。
要学好普通话，我觉得有这么几条要领：第一，学好拼音字母，掌握发音，部位，对于局部个别的发音要反复练习直至完全到为为止。第二，多读些拼音报上的文章等，锻炼说普通话的感觉，或则看到一个字后，就要暗暗的朗读其标准音，并注意与方言音的对应关系，争取举一反三，第三，不懂就查。字典是我们最好的老师，若有不懂，定要虚心请教，直至完全正确为止。尤其要注意一些字的多音与多义等，第四，纯属我个人的经验，也是最傻而最有效的方法，就是读词典，翻开现代汉语词典，一字一字，一词一词，一句一句，一页一页的朗读，极为有效。从这里，我受益非浅。
另外，坚持用普通话进行日常会话。有人说：语言取决于环境。在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音浓重，逐渐逐渐你也会受感染的。总之,只要努力，就一定能把普通话说好。通过普通话的学习,使我受益非浅。自我感觉，我的普通话水平在不断提高。谈谈个人修养
我们经常可以听见这样的评价：这个人的修养真好，和他交往是一件快乐的事，或者也有人说：这个人的修养真差劲，太粗俗了。
修养常常与个人的文化水平有关，有文化气息的人，在谈吐举止之间，自然地流露出一种高雅，一种文质彬彬的感觉。古人形容一个世代文人之家为书香门第，事实上，门是绝不可能透露出书香之气的，即使在屋里堆再多的书。真正能透出书香，能够让人一眼，一交谈就感受到那种浓浓的书香气息的是人，只有人才能在那种举首投足之间就闪现出修养这两个字。当然，修养也包括了举止，仪态，谈吐等。但文化气息却是其中不可或缺的重要部分。
如何提高自己的修养，我想不仅在日常生活中要注意自己的谈吐和举止，不做不文雅的举动，不说不文雅的话，而且更重要的一点是要让自己多看点书，从书里沾一些书香气息回来，总是有那样的一种感觉，文化是一种很神奇的东西，它不是有形的，你在看它时决不会有任何的感觉，但它却能在不知不觉中改变你，也许你自己也不会那么深刻的感觉到那种变化，但是别人却会感觉到，发现你的变化，发现你的改变，发现你的令人刮目之处。
一个有修养的人，是一个你乐于交往的人，与这样的人交往，不论是谈古论今，或是只谈谈家常琐事，都会是人生快事，在这样的交往中，你会发现时间过得很快；反之，如果和一个毫无修养的人交往，则你会感觉如坐针毡，时间过得太慢，分分秒秒都是一种折磨。相信这不只是我一个人的感觉吧！我们大家都要争取做个有修养的人。谈谈卫生与健康
如今物质文明和精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。良好的物质生活配合健康的身体才能让生活更加丰富多彩。健康与卫生又是息息相关，不可分割的。卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。
民以食为天，足见食物对于人的身体健康是多么重要和不可缺少。那么怎样正确的讲究饮食卫生，才能保证健康的身体呢？我认为，必须从日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素，有助于身体的吸收和成长。还要多吃粗粮，如面条，粉，年糕，饺子，馄饨等等，对小孩的身体发育很有好处。少吃油煎，烧烤之类的食品，因为这些食品含一些致癌物质，多吃对身体只会有害无益。不去那些卫生条件差的小吃店就餐，减少病菌感染机会。
再来谈谈个人卫生与健康的关系。俗话说“病从口入”。人往往是因为不洁的卫生习惯导致疾病的发生，所以要想身体健康就需要保持个人卫生。良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。只有做个生活的有心人，在生活中处处讲卫生，养成良好的生活习惯，锻炼身体，强健体魄，才能有个健康的身体，才能享受美好生活。所以，在今天，越来越多的人们意识到健康和卫生的重要关系，在寻求属于自己的养生之道。我想，要想真正的健康，其实只有两点是最重要的，那就是：锻炼身体，注意卫生。我喜欢的季节
虽然我是个无神论者，但我还是不得不佩服造物主在创造这个世界时，考虑得如此周到，设置得如此齐全。于是当我们降临到这个世界后，慢慢地就经历了春夏秋冬带来的冷暖，就感受到风雨雷电带来的冲击。人们常说“春天孕育希望，夏天燃烧热情，秋天收获成熟，冬天蕴含无情。”喜欢秋季不仅仅是因为它充满了丰收的喜悦，还因为它没有春季的潮湿，没有夏季的炎热，也没有冬季的寒冷。更因为在这个夕阳西下的日子里，可以紧挽着他的手，在一地落叶的公园小道上漫步。
秋天是收获的季节，是蕴藏着金黄色的梦。在城市里，夏天显得是那么的漫长，天气酷热难熬，蚊子到处叮咛，人们总盼望着秋天快点儿来临，为了让那凉爽的秋风早点吹走夏日的烦闷，从而尽早品味到那秋雨的甘甜。
走在校园的小路上，两旁都是树，一片片树叶簌簌地往下飘落，偶尔有几片枯叶从我肩膀上滑下来，如同一股忧郁的伤感飘落到我的心田，但我知道明年的三月，树叶还会长出来的，到了秋天还会结果的。是的，秋天，有着春天的孕育，有着夏天的成长，收获是迟早的事儿了。常听见天气预报里说北方某城又有沙尘暴袭击，还看见那些正在经受沙尘洗礼的人们出门时全副武装的黄色画面，于是便感到万分的幸运，庆幸自己能生活在温怡可人的南方，对雪花纷习的向往也被这种对沙尘的敬畏所替代。心里就会常常默念，让秋季再长些吧，让秋季再长些吧！我感谢秋天，它让我懂得了如何使自己成熟起来。
春夏秋冬，四季轮回，我独爱秋季。
对于春天之明媚娇艳，夏日之茂密浓深，冬天的冰天雪地，没有太多的感触。而秋却有别一种况味。
在南国，夏季来得太漫长了，总是比北国晚些。南国的秋天的气温不再是酷热难熬了，人们不用整天呆在空调房里，你可尽情享受海风调节舒适的自然“空调”；南国秋天的阳光不再把皮肤被晒得火辣辣的了，而变得柔和抚媚了；南国的秋天不再是肆虐的台风，狂洒的暴雨，秋风给人的感受是清爽惬意的；南国秋天，没有了频繁的雨季和水洼上乱哄哄的蛙声，不再是午间的闷热与的烦躁蝉鸣，秋风引来思归的候鸟南飞；秋夜的郊外是静谧安宁的，且透出阵阵野花杂草的清香。盛夏蒸腾的气浪被秋天清爽的气息征服了。曾是辉煌、活跃的夏季此刻已变为静穆、成熟的秋天。
北国的秋天来得清静、寂穆、惨淡。故不少文人学士描绘北方的秋总是深沉的、幽远的、萧索的。北方的秋正如郁达夫笔下所描绘的“来得清，来得静，来得悲凉”。其实，北国的秋与夏的区别太明显了。如树木的颜色反差很大，一到秋季，北方的树由绿变黄了，树林一片金黄，辉煌璀璨，在阵阵秋风扫荡下，片片黄叶纷纷扬扬飘落大地，尤为壮观。而南国秋天的树木仍然是绿色的。任凭秋风吹拂也不会轻易凋谢坠落，它献给大自然的是永恒的绿色。北方的秋天总是让人变得那么的多愁善感。早晨起来感觉有一丝丝的凉意，秋风吹来感觉有点凄凉，落寞。看着落叶在脚下飘动堆积，那是一种悲壮，一种无言的辉煌，是时光悄然流逝的怅惘。我喜欢一个人徜徉在落叶曼舞的小径，或者是铺满青苔的空巷，任思绪被秋风渐吹渐远。
又是成熟的季节，收获的季节。田野里，是一片金灿灿的稻浪；山坡上，是遍野黄澄澄的柑子；各种成熟上市的瓜果，带给人们众多美味。在四时中，我偏爱秋。
三十二：谈谈卫生与健康
健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离
不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。
民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意比如春季是细菌滋生的活跃期，稍不
注意就会发生细菌性食物中毒。
记得有一次，我在广州一大排档因吃了不洁食物后导致细菌性肠道感染引起的急性肠胃炎。随着夏天 的到来，气温的逐渐升高，食物中毒的类型也从以化学性植物性食物中毒转变成以细菌性为主食物中毒。
细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长
繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。
要彻底消除“不干不净，吃了不生病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远
之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看
它。
洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。
我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感
冒的人以其呼吸道分泌物(特别是鼻黏液)传播病毒，先污染了自己的手或身边的其他物件，再到达易感者 的手上，进而附着在他人的黏膜组织，如鼻子、口腔。所以，脏手不要随便碰触口鼻，可以起到限制病毒
传播的作用。
疾病是造成人过早死亡的重要因素。人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。要想健康快乐地
生活，就必须讲究卫生，预防各种急、慢性疾病。
三十四：我知道的风俗
因为自己是壮族，所以也知道一些壮族的风俗。壮族主食以大米、玉米为主。喜吃腌制的酸食，以生鱼片
为佳肴。每逢节庆，喜欢做五色饭。五色饭是用红兰草、三月花、密蒙花、枫叶等可食用的植物，制出不
同的颜色水汁浸染糯米，蒸出黑、红、黄、紫、白五色饭，这种五色饭，色、香、味俱佳。吃五色饭是预
祝五谷丰登的意思。婚俗：婚前恋爱自由，其方式有对歌、抛绣球、打木槽、赶歌圩等。丧葬：一般行土
葬，部分地区有“拣骨重葬”的习俗，即人死葬若干年后将遗骨拣出，放入瓦瓮内密封再葬。比较具有民
族特点的节日有中元节、牛魂节、三月三歌节和吃立节。牛魂节（又称牛王节）很富特色，多在春耕后的
一天进行。这天各家都带着一篮五色糯米饭和一束鲜草，至牛栏旁给牛吃。据说，因为耕牛在春耕中被人
们呵叱、鞭打而失魂，这样可以为牛拾魂，保牛平安，也是为了对牛一年辛勤耕耘表示慰劳。有的地方，牛魂节这天让牛休息。礼节与禁忌：壮族热情好客，家里来客，都以在丰盛的酒饭款待；给老人端茶、盛
饭，都用双手捧给；农历正月初一不杀牲；有的地区的青年妇女不吃牛肉和狗肉；妇女生小孩头三天（有 的是头七天），外人不得入内；妇女生小孩未满月，不能到别人家里去。三十六：谈谈科技发展与社会生活 不管人们有没有意识到，科学技术已经深深的影响着我们的日常生活，在经济社会发展扮演着不可或缺的 角色。21世纪以来，科学技术，尤其是计算机网络技术、电子信息技术的飞速发展，使得手机、电脑那些
昂贵的奢侈品步入寻常百姓家，成为我们生活的必需品。想象一下，如果没有手机，我们如何随心所欲地
与亲人保持联系呢；如果没有网络，我们又如何与远在异国他乡的朋友谈天论地；如果没有高清晰的电视
技术，我们又如何享受华丽的好莱坞电影？当然，我们也必须承认，科学技术在一定程度上也改变着我们 的生活方式，改变着我们的文化。正是因为科学技术具有如此的重要性，我们的国家领导人也在多种场
合提出大力发展科学技术。我国在改革开放以后取得了很大地进步，步入了科技强国之林。但是，我们还
应该认识到，我国很多技术都受限于发达国家。所以，我们应该奋起直追，迎头赶上。作为当前社会的
一员，我们不仅应该认识到科技的重要性，还应该努力学习科学技术，用科学技术来武装我们的头脑，具
有献身科学的勇气和决心，具有用科学技术来发展全人类的博大胸怀。更重要地是，我们还应当教育我们 的后代，要热爱科学，尊重科学！
十二：我的家乡
提起家乡，或许每个人都会对自己家乡品头论足或赞美一番。我的家乡虽不美，然而，它的气候却很
宜人，这不是我夸口，不信，你自己瞧„.当春回大地，万物刚苏醒的时候，天空就很善解人意地下起蒙蒙细雨，伴着春风，柔柔地扑向一切，仿佛在倾诉着它对大地，万物生灵的那份深深的倦恋。路两旁的树，随着春风摇动起枝叶；过路的大人们，享受着初春带来的清新的气息，脸上不时露出满足的笑，而孩子们呢，他们则仰着胖乎乎的脸蛋儿，试
图吮吸春的甘露，小脚淘气地不停跺着，让地面上溅起一朵朵漂亮的透明的小花儿，伴着一阵阵的嘻笑声 „„噢，这细细的雨水，浓浓的情喔！
到了夏季，家乡的天气又变得热中带着一丝凉意，或者在闷热了许久过后，它就非常解风情地下起倾
盆大雨，一扫以前的闷气。此时的夏天，是个让少女们实现穿短裙的梦想的好季节；此时的夏天是工作后
人们享受清闲的夏天；此时的夏天，是晚饭后大家聚在一起聊天的好佳境；此时的夏天，是晚上人们可以
尽情欢乐的一份好心情。我就爱这样的夏天。
随着夏天之后的秋天，这里又是一片新景象。这里的秋天爱下雨，可人们却也喜爱，喜爱着下雨过后
带来的一阵阵凉意，那份心情，是一种难以形容的放松的心情，仿佛是雨带走了身上所有的烦恼和闷气。
不下雨的时候，更是一个好天气，足以让一切欢快起来。
冬天，一年中最后的一个季节，是一个让人高呼的季节，它是冬天没错，但它没有其它地区的冷冷的
寒意，没有足以让人冷得直打哆嗦呼呼的北风，它有的是温暖的气候，即使穿着两三件衣服也不觉寒冷。噢，这是个体贴人的冬天。我，就爱家乡的这种天气。
十四：我的假日生活
抛开书山题海重压的学习生活，我在读书之余喜欢做的事情很多很多，譬如给朋友写写信，与他们谈谈
生活的苦与乐，特别是当我有什么烦恼闷闷不乐时，写信便是我最乐于去做的事情了，把一切不快乐的事
情都罗列在信上，这样等到写完一封信，一切的烦恼，也烟消云散了。当然，像这样的信，大多数都不会
寄出，这样做只不过是为了发泄罢了。如果条件允许呢，也喜欢与同学朋友去游山玩水，但由于受条件限
制，去玩也只能去近的地方。假日里，一顶太阳帽，一辆自行车，三五个人，可以快乐地玩上一整天，几
个要好的朋友都不是读师范的，她们见到我，便左一个“张老师”右一个“张老师”，的叫个不停，惹得 旁人还真以为我是她们的老师呢。
平时除了喜欢写信，游山玩水外，我还喜欢种花，一把烂泥，一个烂盆子，我也会种上花，家里种活 的几盆花功劳全归于我，远离家乡，上了师范，我也常想念我的花，常常在家信中附上一句：记得帮我给
花浇水。花呢，也给家人照料得很好的。别人说一朵美丽的花，要凭精心浇灌而得，我认为这句话并不全
对，因为我最喜欢的太阳花就不必精心浇灌，却照样能开出美丽的花来。初种太阳花，只需把苗种植入盆
内，浇上一点水，保证花苗能活就可以，其它的可以不用操心，因为无论天气怎样干旱，它都不会向死神
屈服。太阳花结籽，不必收藏，它自己落在盆内的土壤中。冬去春来，自会破土而出，由此，周而复始，它的生命之火，永不熄灭。还有那菊花，水仙花„„它们也同样的美。
写信、游山玩水、养花都是我平时爱干的事情，它们给我的生活带来了很大的乐趣，使我每天过得很
充实，当然，除了这些，我也经常地看一些书，学一些在学校里所学不到的东西。
十八：谈谈个人修养
修养是个人魅力的基础，其它一切吸引人的长处均来源于此。
个人修养是指一个人按照一定社会或一定阶级的要求，经过学习、磨练、涵养和陶冶的工夫，为提高
自己的素质和能力，在各方面进行的自我教育和自我塑造，是实现自我完善的必由之路。现代社会自我修
养的主要内容有：思想政治修养，道德修养，文化修养，审美修养，心理修养。
个人修养包括学识、做人、职业态度。
丰富的学识是知书识礼的基础，一个人的知识很重要，学会做人更重要，做人就应正直、公平、坚持既定的政策和原则，诚实、实事求是、守信、不失约、不违约、不食言、不泄密。
职业道德要有开放的头脑，敢于创新，不拘泥现状，有团队精神，坚持原则，不唯上，不唯权，要敬
业爱岗，主动承担工作及工作责任，追求效率和效益，追求完美。
自我修养的主要途径？
1：不断学习，完善自我
“只要肯努力，没有什么难倒我”这句话在我最低靡时给了我重新腾飞的力量。每逢失败时我会安静
下来寻找原因，从失败中汲取力量，或许从失败低谷中站起会使自己遍体鳞伤，但是当重新沐浴到胜利的
曙光时，心里最甜的是自己。
所以当自己处于失败低谷时，我从不自暴自弃，而是好好反思，只要心中有目标，只要不放弃追求，你终究会品味到香甜的果实。在学习过程中遇到不懂的，我会虚心向别人请教，三个同行必有我师，只
要多学，多思，就会学到很多知识。
常思己过，有则改之。当自己取得一点成绩时，我从不沾沾自喜，而当自己失败时你应该回想你曾经 的失败，避免再犯错误，也就是说在自己头昏脑热时，应适时及时地给自己泼点冷水，始终保持积极向上 的心态。你应该想到尽管你取得如此好的成绩，但金无足赤，人无完人，没有涉足的土地永远是最诱人的，你应该再接再厉，追求卓越。
2：注重内在品质。
“孔融让梨”的故事大家都听说过。四岁的孔融把大梨让给哥哥和弟弟吃，而自己却吃小的。这是谦恭礼让的例子。
善良，正直，有爱心，谦虚有礼，注意自己的言行举止，谈吐文明，举止端庄，严于律己，宽以待人。
二十五：学普通话的体会
普通话是我国的通用语言,是我们日常交流沟通的工具.我认为学好普通话很重要,说一口标准的普通
话不仅能给人一种美感，还能给人一种无穷的享受。我有这样一个体验,以前我本人有许多错误的读音：
如四与十，经营与金银，眼睛与眼镜，老鼠与老师，我总是分不清怎么读，我还记得有一位亲戚与女友第
一次去未来岳父家，因为国语说得不好，差点误会了。这位亲戚是广东人，他的国语说得不好，而她的女 友是北京人，当时，女友的父亲问这位亲戚多大，他想说是二十九，但却说成“爱死狗”，问他在哪里工
作，他想说是在师范，却说成是“稀饭”，差点把未来岳父气死。可见学好普通话是多么重要。
自从开始学习普通话，我已经矫正了许多自己以前的错误,同时也增长了许多自己以前不知道的知识
：如儿化，轻声，多音字。学普通话的过程，有苦也有乐。我是这样学习的：
一是学好拼音,掌握好发音。每天我都早早的起来听录音，跟着读，不懂的就向其他人请教，有时为
了读准一个拼音，经常练到嘴巴发痛，舌头发硬。
二是借助一些多媒体软件来学习，听读，自己跟着读。听收音，看电视尽量看普通话主持的节目，从
而达到耳濡目染的效果。
三是向字典请教，不懂就查，尤其要注意一些字的多音与多义，我还把自己常常读错的多音字，难读 的字注上拼音，并用笔记本记下来。这样可以做到更有针对性，这也是最有效的方法。
四：大胆说用普通话交流。我平时一有空就与网上国语好的朋友说话，听他们说，还有自己试着说，另外让他们纠正的我的读错的音。
总之,通过普通话的学习,使我受益非浅。
第二篇：学习普通话心得
学习普通话的体会
我一直觉得，说着一口流利的普通话，能给人一种很有文化、优雅的感觉。所以我选修了普通话这门课。通过这段时间的学习，我对普通话又有了新的理解和认识。
普通话，又称国语，它是以北京话为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的大陆汉语标准。普通话作为汉语的官方发音在全国范围进行推广。学习普通话是一项十分重要的任务，但是学习普通话并不是一件很轻松的事情。这方面，我有很深的体会和一些经验：
一、在藐视学习普通话难度的基础上，切实重视普通话的学习。尽管方言口音较重，尽管学习好普通话的难度很大，但是，我们要从战略上藐视这个“敌人”，而在战术上即学习方法方面又要十分重视。既不能怕，又不能不以为然。这是学习好普通话的思想保证。
二、安排专门时间学习普通话。在学习普通话的过程，要注意安排一个学习计划，每天抽出一定的时间，比如每天1小时，专门学习普通话。这是学习好普通话的时间保证。
三、勤向现代汉语老师学习。现代汉语老师不仅具有扎实的语言学和语音学基础知识，经过专业训练，而且老师离自己最近，请教也最方便。因此，遇到不懂的和难以纠正的，要及时向老师请教好的学习方法，一定会取得好的效果。这是最常用的也是最有效的学习方法。所以每次上课老师都会一个一个点起来读，我觉得是很好的学习方法。
四、整理方言口音和普通话之间的对应关系。这样便于记忆和纠正方言的不规范读音。这是对比学习法。
五、跟普通话好的同学学习。多跟普通话说的好的同学交往，或在一起活动，寓学习于娱乐，在语言的交流中提高普通话水平。这是延伸学习法。
六、勤听普通话广播。电视台、广播电台等新闻节目和其他类节目，一般都是使用很标准的普通话。通过经常性收听收看节目，对学习好普通话有很大帮助。这是拓展学习方法。
平时大家都用普通话交流，所以我认为自己的普通话说得还行。可是进行普通话培训后，才知道自己的普通话水平还需不断进步。我会不断加强练习，牢记老师平时对我提的意见和她教的方法，认真学好一口流利的普通话。这也是我选修普通话这门课的初衷。
第三篇：学习普通话的心得
学习普通话的心得
心得一：
在我还没上大学之前，总以为普通话是很容易讲的，也一直以为自己的普通话讲得不错，学习普通话的体会。可是来了我们学校之后，才发现讲普通话并不如想象中的容易。一直以来，都听说，我们广东人讲普通话是最难听的，可我一直都不这么认为，我觉得普通话不都是这样的口音吗?可是上了普通话训练课之后，听到老师们标准的口音，我才知道错了，我们以前说的普通话太蹩脚了。
我知道，讲好普通话对一个师范生来说是最基本也是最重要的。所以我从大一开始就有意识的练习普通话。不过要练好真的不容易，特别是对我们广东人来说。但我相信，没有什么是不可能的，只要我坚持，肯花功夫，就一定可以讲好。
为了练好普通话，我为自己制定了一个计划。除了上训练课以外，每天早上七点钟我就在校园的草地上练习发音，从最简单的发音练起，遇到不懂的或者不确定的就向老师或者同学请教。幸好我的乡音不是特别浓，纠正的时候就不会太难。但是，有时候为了发准一个音真的很费劲。不断的练习，经常练到嘴巴疼，舌头发硬，甚至抽筋。
上教师口语课的时候，老师教过我们口腔操，于是我几乎每天都坚持练。后来习惯了，发音咬字真的准确了很多。练完发音，接着读单字、词语还有短文。在普通话测试中，最重要最难得是说话部分。我们的普通话书提供了三十个题目给我们，为了在测试中不至于没话讲或者讲走音，我要求自己把每个话题都写一下。不过由于时间安排的不好，这三十个话题我在一个月之前才开始写提纲。原本我以为这么短的文章应该很快就可以写完的，谁知道，我几乎挣扎了一个月才把它们弄完。弄得我筋疲力尽啊。
经过一段时间的练习，有了一点进步，但是一个假期下来就又打回原形了。为什么呢?因为我在学校的时候都是用普通话跟同学、老师们交流的，但一放假不可能再讲普通话了，在家乡肯定是讲家乡话了，所以假期结束的时候我又得重新适应普通话的环境了。就这样通过反反复复的学习、强化，和不断的努力后，我的普通话水平终于有了提高。
心得二：
学普通话是一件非常锻炼意志催人上进的事，我学习普通话最大的一点感受就是坚持。
练习普通话是个漫长的过程，需要一点一滴去提高。可能起初你下了很大功夫在练习，但感觉不到它的效果，不用着急，关键是你要一如既往的坚持下去。
我对普通话起初不太重视，用普通话说话是在大学里才完全放开的。从小在家乡说方言已成为了习惯，就是上高中，也是一口流利的地区方言和老师同学交谈。除非在上课的时候，老师问问题时，被要求用普通话回答。因此，这一切的语言环境，给学习普通话带来了很大的干扰。
在南方，相对而言，普通话的说话群体处于弱势。在我们湖南，流行着这样一个说法“湘方言是隔一座山坳坳，就是一种不同的语言”，这显然有点夸张，不过在我们那地区，两个镇之间的方言发音有着非常明显的区别。正是这样，我们就更有练好普通话的必要了。
我的乡音很浓很重，普通话摸底测试成绩不佳，在第一回的普通话测试中我没有报名。不是我没自信，而是我需要留更多的时间来为自己缓冲练习。
为了提高普通话，我在基于事实的清楚认识后，下定了决心要学好它。我早早购买了普通话的练习书，下了音频文件有事没事进行跟读练习。记得每回晨跑、晚餐后散步我都要边听边练习，每回睡觉前，就会静下心来，仔细地用心倾听别人富于感情的阅读，我把它形成一种习惯，听别人朗读就是一种欣赏。
这学期要考普通话了，我就开始进行冲刺练习。我告诉自己，每天无论多忙多累都要抽时间去练习。每天中午，吃完中餐，只要不下雨我都会拿着一本书，到树底下到草坪上进行边看边听边读练习，给自己纠音。在纠音的过程中，我尤其注意到了自己的平舌翘舌区分不明显。于是在平时说话的过程中，我会刻意地对那些忽视的细节发音加以改进。在口语联系过程中，偶尔也会在宿舍里闹出些笑话来，这更增添了学习普通话的兴致。
当我满以为自己的普通话进步很大时，拿着文章要普通话说得好的朋友给我测测，结果我还是犯了些不该犯的错误，比如兰花的“兰”字和南方的“南”字的发音，我往往就不能区分开来，这使我很受打击。我午睡躺在床上无法入睡，一个人细想想得烦躁了很久。“不，绝对不能够放弃，自己已是过河的小卒，只能进不能退”我告诉自己。以后，学习普通话就变得更加细心更加刻苦了。
生活中的很多道理是和学习普通话一样，学习的收获远远不止奋斗的过程及本身的提高，更是一种精神演练和提升。我学习普通话，学到的就是这点精神，用许三多的话说，就是一种“不抛弃，不放弃”的精神。
第四篇：学习普通话的心得
学习普通话的心得体会
华容县职业中专
朱颖
11月26号上午，在张芳老师的组织下参加了在岳阳市十中举行的为期一天的2016年岳阳市中职院校普通话骨干教师培训。
这次培训似乎跟以往的培训不同，没有破冰活动，没有领导讲话也没有团队展示等等，正因为这样，我们才能把心思集中在学习上，整整一天分别听了4个老师含金量高但同时非常具有实用性的讲座。
第一个讲座是岳阳市民族职业学院的单教授的讲座，单教授主要讲了普通话考级教材的编排设置，学期计划安排，在听讲座的时候就边在想自己的教学安排跟教授的有什么不一样，教授的计划为什么会好一些，感觉教授是一个特别细致的人，也是一个特别热心的人，最重要的事教师的讲座对我们的教学工作指导性特别大。
听完教授的讲座后，是岳阳广播电视台的一位非常优秀资深播音员的讲座。在平时我们每一个人都会呼吸，可是在练瑜伽时才发现自己根本不会呼吸，平时我们都会说话，甚至觉得自己作为一个普通话老师说的话比一般的人发音要准确声音要动听，可是在庞老师讲发音技巧时，才发现自己是不会发音的。尤其是庞老师朗诵文章、表演小说时，随着庞老师声音的高低起伏、音色的变化，感觉小说的人物角色当时的情景历历在目，原来听声音也是一种享受，一个人的声音可以这么丰富这么美，在庞老师面前都不敢出声儿了.下午是张芳老师和谢瑞林老师的讲座，张芳老师见过几次了，给我的感觉是对工作认真负责，精益求精，对整个岳阳的规范普通话
工作做了很大的努力。第一次听张老师讲课，讲得确实特别好，张老师讲的是学生平时容易发音错误的一些字词音，听后觉得确实是这样哦，连我自己也是这样的，比如说，做梦（meng）,幼师不注意就说的是做梦（mong）,朋友（peng）会说成朋友（pong）等等。谢瑞林老师主要讲的是机测时的一些注意事项，有的老师可能觉得这有什么好讲的，当时我们即使平时的普通话讲得再好，如果考试时，一些细节没有注意，就会功亏一篑，所以机测注意事项也是特别关键的一步。
一天的学习后，收获满满，只感觉时间过得太快或是平时这样培训的机会太少，希望以后能有更多培训学习的机会，谢谢张芳老师的组织，也谢谢各位老师的讲座，我获益匪浅。
第五篇：学习普通话的心得
学习普通话的心得
经常听同学们说选修课只是为了修学分，而我当初选择普通话完全是出自于对语言的一种追求。在上大学之前，方言就像最亲密的朋友一样陪伴了我近二十年。来到大学，受到环境的影响，不得不逼着自己说一口蹩脚的普通话。而在这种情况下，往往也会因为没有经过专门的培训而闹出很多笑话。暑假的时候，我下载了学习普通话的软件，但是没能坚持下来。所以，这一次学校开了学习普通话的选修课，我不愿意放弃这样一个好机会，满心期待的等着开课。
等待了八个周，终于迎来了第一次普通话的学习。听着老师的发音，字正腔圆，第一次感觉到如果能说一口标准的普通话，是能给听者和自己带来一种美的享受的。老师教得很仔细，我也学的很认真。而在整个学习的过程中，渐渐弄清楚了自己的弱势都表现在哪些方面。
首先，我的平翘舌存在着一些问题。我所面临的境遇是，倘若刻意去注意发音，我就可以标准的说出来。但是往往在日常生活中，和他人交流的时候潜意识里并没有刻意的去注意这个问题。其次，当然也是我最大的问题所在了。老师在讲普通话的语流音变的时候，花了大气力加强我们的儿化发音水平。那几节课我特别的纠结，因为在学习普通话之前我的脑海里完全没有儿化的概念，因而学习儿化发音的时候就觉得特别的困难。加之我的胆子很小，害怕在众人面前出丑，所以每一次练习声音也很小，更不敢主动站起来当着大家的面读。
现在普通话的学习也接近尾声了，为此我也在认识到自己的不足的基础上为自己定了加强练习普通话的计划。
首先，就是要学好讲拼音字母，掌握发音部位，对于局部个别的方音要反复练习直至完全到位为止。我会把一些经常读错的字记录下来，课堂上也记录了一些老师用心整理的字词，然后抽时间专门练习，尤其要注意一些字的多音与多义等，直到自己可以很轻易的读出来为止，这样可以做到更有针对性，固然也是最有效的方法。其次，多读些拼音报上的文章，多听播音员的标准播音，同时好好利用普通话软件，可以跟着朗读课文等等，以此来锻炼说普通话的感觉。而针对我最弱的儿化发音问题，我会找出相关的资源，比如一些需要儿化的词句，然后一遍一遍反反复复的训练。每天坚持训练，如果遇到自己实在无法解决的问题，可以向老师请教。最后，坚持用普通话进行日常交流，在交流的过程中，下意识的去注意自己的发音。
语言取决于环境，在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，自己也会渐渐被感染的。我相信，只要自己努力，用心去做了，一定会让自己有大的提高的。这九周的普通话学习让我受益匪浅，我会吸取老师传授的精华，自己多加练习，力争有大的飞跃。
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