职业规划与就业指导课学习心得

第一篇：职业规划与就业指导课学习心得

大学生职业规划与就业指导心得

学

院：

专

业：

学

号：

姓

名：

环境与资源学院

环境生态工程

2013335040 张 子 杨

2016年1月2日

职业规划与就业指导课学习心得

环境生态工程 张子杨 2013335040 进入了梦寐以求的大学，面对不同于往日的学习环境和人生经历，我应该怎么应对才不至于惶惶终日，面对充裕的课余时间，我应该怎样规划好自己的生活而不至于让自己后悔，要做好怎样的准备才能致力追求。一个人没有明确的目标，就象船没有罗盘一样。智者都有清晰思考的习惯。意志力缘于持续的行动、自动自发、明确的目标。诚实与努力的工作，需要明确的目标引导才能成功。缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。

随着就业压力的日益增加，大学生在找工作时由于知识能力储备不足、缺乏工作经验、自我定位不够准确等原因被用人单位拒之门外的情形屡见不鲜。因此，大学生应从进入大学校门起，就对自己的大学生活做出完整的规划，为将来的就业与深造打下坚实的基础。大学是人生的一个重要的转折点，大学也是一生中知识储备、性格成熟、人生成长的关键时期。在大学要提高独立生活能力，让家长放心，确立独立生活意识就要摆脱依赖要自信自律自爱；要虚心求教，细心体察，面对问题不懂就问，要虚心，要主动向老师同学请求帮助；大胆实践，不断积累生活经验，只有在生活的实践中不段磨练，才能逐渐提高独立生活的勇气和能力。

既然选择了，就要坚定地走下去，你再后悔再感慨万般的不是这四年一晃就过去了。而且如果你有能力的话，根本就不会抽找不到工作，抱怨永远不属于成功的人。面对未来的大学生活，我明白：学生要以学为本，大学生的主要任务是学习，大学阶段是人生知识储备的关键时期，要为以后的工作和学习奠定坚实的基础，大学阶段的学习是不容忽视的。

因此开展大学生的职业和规划是具有必要性的。大学生职业生涯规划现状

目前，高校大学生的就业压力越来越大。这一方面来自于扩招带来的大学生毕业数量的绝对增长，一方面来自学校就业指导部门指导滞后，停留在只为毕业生提供单一的就业指导，缺乏全面的系统指导三是大学生对个人和职业了解不够，没有实施职业生涯规划。据中国人民大学近年进行的一项调查,目前52.9%的高校在大四才进行就业指导,只有17.6%的高校从大一就开始对学生进行就业指导。仅为就业准备的就业指导显然不能满足大学生就业的需要。由于大学生很少接受职业生涯规划的教育，也很难将职业生涯规划理论用于个人职业发展需求上。问卷调查显示，205位大学生中不知道、不了解职业规划理论的有125位,占61.3%。这种状况不利于大学生就业。职业生涯规划的必要性

职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。最新大学生职业生涯规划与就业指导论文。西方国家的就业指导从学生上小学开始,其成功经验告诉我们,完全意义上的大学生就业指导应是以职业生涯规划教育为中心的全方位的就业指导,即与学生的个性相结合,与社会的发展需求相结合。开展大学生职业生涯规划对大学生来说是非常必要的，其对大学生树立职业理想，了解自我及职业发展等方面具有重要意义。构建职业生涯教育体系

目前，大多数就业指导只针对毕业生，对非毕业生以及就业之外的环节缺乏指导与帮助。职业生涯规划教育要贯穿大学教育的全过程,针对不同年级明确目标,突出重点,逐步形成比较完善的职业指导体系。对于大一新生,应着重就业形势的认知及职业生涯的认识和规划,对于大

二、大三学生,应着重基本技能的培养,让他们对涉及就业方向的相关知识和技能有一个全面的了解，注重培养学生的专业特长和技能。同时还应鼓励学生积极参加社会实践活动,使他们接触社会。对于毕业生,侧重就业形势、政策、方针的宣传和择业技巧的指导,做好就业前的心理调适,从容面对挑战。建立科学的测评体系

大学生只有对自我进行科学的测评、客观的评价，才能冷静地设计自己的职业，确立正确的职业定位和发展目标。因此,建立科学的测评体系是非常重要的。在具体操作过程中，我们可以借鉴国外通行的某些测评项目和方法，再结合本校实际，制定出切实可行的测评体系，教育和帮助学生实事求是地找出自己的优势,并正视自己的不足。大学生要以职业道德修养为基础，进行初步的自我完善。不断学习新的专业知识 不应满足现有的知识，一个人掌握的知识、技术越多，对社会的适应能力就越强，克服困难的方法就越多。应及时了解本专业或相关领域发展的最新成果，并能尝试着在实践中借鉴、应用，这才能跟得上时代的步伐，开创职业的新天地，为自己的职业发展铺平道路。

第二篇：职业规划与就业指导

[关键词]：大学生；职业生涯；规划；就业指导

[摘要]：论文通过对职业生涯规划内涵以及重要性的阐述,指出我国大学生职业生涯规划中存在的问题，并针对中国的实际情况,探讨职业生涯规划贯穿于就业指导工作中的高校应对措施

近年来，随着高校扩招，大学教育已经完成了从“精英教育”向“大众教育”的转化。大学生就业难已逐渐成为了一大社会问题，引起了社会各界的广泛关注。大学生就业形势发生了深刻的变化,逐步向市场化,多渠道、多形式的趋势发展。面对多元化、多样化的就业选择,如何科学有效地开展大学生就业指导,是高校应该进一步深入研究的新问题。目前大学生就业指导虽然已经全面展开, 但仍然存在不少问题。其中最突出的问题,就是大学生就业指导缺乏对理论的研究,较少理性的思考和长远的眼光。对一些具体问题的处理往往采取一些权宜之计来应付。

从事职业生涯规划咨询工作的专家指出，当代大学生缺少明确的职业生涯规划是导致大学生就业难的主观因素之一。在校大学生应重视自己的职业生涯规划，高等学校应在生涯规划理论的指导下对大学生进行就业指导,重视开展大学生职业生涯的规划和设计。

一、职业生涯规划的内涵 职业生涯是一个人的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。职业生涯规划，简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力和特点等方面进行综合分析、权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

二、大学生职业生涯规划的重要性

（一）开展大学生职业生涯规划是经济发展的必然要求

随着市场经济的不断发展,产业结构的大规模调整,企事业单位的机构调整日益增多,竞争日趋激烈,就业形势日益严峻。与此同时,经济的发展导致新的职业不断产生,新的岗位不断增加,这样使得以前“学一门技术,用一辈子”的情况不能再适用。这种情形下,容易使部分大学生迷失学习的方向,失去学习的动力,混混沌沌的过完大学生活,毕业时不能适应社会的需要,导致个人与社会双方面的损失。因此,开展大学生职业生涯规划,对学生进行相应的职业生涯指导,明确个人今后的发展方向,经济发展的必然要求。

（二）开展大学生职业生涯规划是大学生实现人生价值的战略选择

人的一生,绝大部分的时间都是从事着职业或者和职业相关的事情,而大部分的人生需求也是通过职业生涯来得到满足。是否制定一个良好的职业生涯目标,对人一生影响巨大。就想古语说的好,凡事“预则立,不预则废”。决策正确,则能一帆风顺,事业有成,反之则会多走弯路,损失惨重。因此正处于职业生涯的起步阶段的大学生,是否进行有效的职业生涯规划,对其未来的人生道路有的极其重要的影响。目前大学生的就业已经进入“双向选择,自主择业”的市场配置模式,市场竞争激烈,优势劣汰的形势日益突显。“先就业,后择业”的就业观念成为倡导的科学的就业观,这就要求大学生有目的的选择自己的第一份工作,更要清楚的了解自己将来要选择什么样的工作,这个过程就需要有个规划,清楚先找个什么工作,在这个工作岗位上要学习到什么,要在这个岗位上做多久,要换什么样的工作岗位等等。只有有了清晰的认识和明确的目标之后再把求职活动付诸实践,这样才能有个良好的效果,也是更经济更科学的行为。大学四年,正是人一生中最黄金的时间,处于一个迅速成熟又未真正成熟的阶段。这个时候,各种心理矛盾冲突都在相互交织。如追求自我价值,又缺乏辩证思考的能力,容易偏离正确的方向,自我设计愿望强烈,但是自我评价趋向片面;强烈要求独立,可是又心存依赖;对升学、恋爱、就业等有强烈认识的要求,又缺乏清晰的目标和计划等等。这些矛盾往往使大学生们渴望实现人生价值又具有盲目性,难免遭受挫折,甚至引起颓废的后续反应。因此,开展大学生职业生涯规划,根据个人不同情况开发 学生的潜能,是实现学生人生价值的一个重要战略选择。

（三）开展大学生职业生涯规划有利于高校树立良好的信誉和品牌,从而有效的提高毕业生的就业率。高等教育的大众化,使得大学毕业生的就业质量成为检验高等院校办学质量的重要指标。开展大学生职业生涯规划,能够使学生明确自己的人生目标,确定自我奋斗的方向,增强了学习的__动力,使学生从“要我学”向“我要学”转变,自觉的进行学习,从而使个人的职业发展有了比较顺利的进展。这样,社会对学校的认可度会大大增加,学校的信誉和品牌度也会大大提高。在这种状况下,用人单位对该校的毕业生又会特别青睐,学校的就业率也就自然而然的提高了。因此,开展大学生职业生涯规划,对提高学校的就业率,提高学校的知名度都具有重要的意义。

三、我国大学生职业生涯规划教育存在的问题 在国外, 生涯规划教育是从幼儿园就开始抓起, 已形成一套完在西方职业生涯规划理念高度发达的国家, 很多人从小学时代就开始了职业整的理论体系,并在高校中广泛运用。而在国内,中小学校生涯规划教育几乎处于空白, 高校教育则更多偏重于知识方面的传授, 对大学生综合素质方面关注较少。更多的高校, 只在学生大四就业时开展就业指导和职业生涯规划服务, 大学生接受到的职业生涯规划指导十分有限。由于缺乏科学的指导, 许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。虽然许多学生在毕业前拥有许多“证书”, 但却得不到用人单位的青睐, 原因是用人单位认为应届毕业的大学生们只学到书本知识而没有掌握学习方法, 实际解决问题的能力弱, 缺乏团队精神、人际沟

通能力和自我认识, 而且对未来的发展盲目, 没有规划。大学阶段的职业生涯规划教育主要是教会大学生如何进行学业规划、如何开展自我评估、生涯机会评估、职业生涯路线和目标设计、制定行动计划与措施等。职业生涯规划教育作为一种系统、有计划的教育活动, 不是就业教育内容的简单拼凑, 它应该有自己的体系。我国高校的职业生涯规划教育存在几个误区: 一是把职业生涯规划等同于职业规划。其实不然, 职业生涯规划是指规划从开始工作到退休的整个职业历程, 它主要包括职业规划、自我规划、理想规划、环境规划、组织规划等, 职业规划仅仅是职业生涯规划的一部分。

二是把就业教育等同职业生涯规划教育。目前绝大多数高校只在大学生四年级的时候将就业教育列为学习的重点内容, 且认为大四的就业教育是职业生涯规划教育。就业教育等同于职业生涯规划教育认识上的误区必将影响毕业生和非毕业生今后的职业生涯规划。三是把生涯规划等同于就业指导。以往人们较多地关注就业指导层面, 比如如何写简历、推荐信, 如何填写招聘表格, 如何参加面试等, 这些都是很具体的找工作的技巧, 但是生涯规划不同于这些传统的求职准备、职业发展, 它在更高的层面上,着眼于人们对自己的整个生涯形成布局规划的意识, 以此为出发点,制定目标, 经营自己的人生。

四是把职业生涯规划看作是个静态过程。职业生涯规划要受到规划者自身兴

趣、素质和自身以外的多种因素的影响, 我们在进行职业生涯规划时, 要随时根据主客观条件的变化对我们的职业生涯规划做出调整。因此, 职业生涯规划并不是一个静态的过程, 而是个动静结合、交替的过程。要完善我国的职业生涯规划教育必须走出这几个误区。在面对就业压力日趋激烈的今天, 高校对学生的就业

指导工作不是短期性行为。高校应把大学生职业生涯规划贯穿在学生就业指导全过程, 作为高校就业指导工作的重要手段和核心内容, 以提升学生就业的科学性与实效性。

四、职业生涯规划理念下就业指导内涵的变革 以职业生涯规划理论来指导大学生就业做法, 目前在高校中还属于起步阶段。对于在校的大学生来说,及早了解自身的性格特点与素质优势,设计自己的职业生涯,明确自己的职业目标, 尽可能多地接触和学习职场规则,才有可能在将来激烈的就业竞争中把握住机会成功就业,因此基于职业生涯规划理念下的大学生就业指导对于大学生的人生道路具有非常重要的战略意义和现实意义。

首先,应将指导内容从基本指导为主转向个性指导为主。职业生涯规划理念下的就业工作和指导服务范畴,应该不仅仅拘泥于传统的纯技术性的指导, 而是要从职业生涯、人生规划、职业角色技能等更高层面去认识和指导他们的就业行为,在内容上要紧密围绕职业生涯规划理念。其次,将就业指导贯穿于整个大学教育的始终。从生涯发展的角度看, 人的职业兴趣、职业能力的发展是个长期的、连续的发展过程。职业选择也不是在面临毕业时才有的单一事件,而是一个发展过程,因而就业指导应一个长期的、系统的工作。从心理发展的角度看,人从童年开始就孕育了职业选择的萌芽。

第三, 将就业指导按生涯规划理念分层次、分时期划分。大学四年的就业指导可以根据职业生涯规划理论中人在这一年龄段的生涯发展特点进行,在不同的年级有不同的指导侧重点。

五、职业生涯规划贯穿于就业指导工作中的高校应对措施

职业生涯规划理念下的就业指导,体现的是尊重人、关爱人、发展人的初衷, 注重开发人的潜能和人的全面、和谐发展, 不仅能使大学生实现成功就业, 更能使学生终身受益。能否达到预期的目的和效果, 关系到社会、高校、学生及家庭等方方面面。当前一定时期内,高等学校将仍然是大学生就业指导的主战场。因此, 高等学校要在现有条件的基础上,将职业生涯规划贯穿于就业指导工作,积极采取的措施,不断创造新的条件,做好就业指导工作。

首先, 要做好就业信息服务。信息对大学生成功就业非常重要,占有信息就是占有机会。这里的“信息”是指广义的信息, 是社会需求、就业政策、求职技能、生涯规划、职业知识、就业形势等等的总和。发挥高校在学生、社会、政府之间的桥梁和纽带。高校要发挥好信息纽带作用,利用就业指导教研室的资源和力量,开展就业指导研究,尽快建立以生涯发展为核心的就业指导课程体系。

其次, 要做好就业指导队伍建设。就业指导属于高校素质教育的范畴。教育部曾多次要求各高校“要尽快提高就业指导教师队伍的整体业务素质,把就业指导教师队伍建设摆到整个高校师资队伍建设的重要位置,努力提高就业指导队伍的专业化和职业化水平。”高校中就业指导教师在大学生就业过程中扮演多重角色, 肩负的多重任务, 既是“ 知识的传播者”、“ 团体的领导者”、“ 家长的代理人” 又是“ 心理辅导员”、“ 生涯设计指导者”、“ 职业工作介绍

者”、“劳动力市场信息者”。因此, 对就业指导教师的各方面要求也特别高。就业指导队伍的素质是就业指导工作开展好坏的关键。高校应改变就业指导工作人员一般由过去从事毕业生分配工作的同志兼任就业指导的现状, 努力建立一支知识化、专业化、专家化、职业化的就业指导队伍。第三, 要做好就业环境营造。大学生就业指导是一项长期性、艰巨性和复杂性的工作,是一项长期的战略任务。高校要发动一切可发动的力量,设法为学生职业生涯规划和就业创造良好的氛围。要给就业指导工作开展提供人员、经费、场地、设备等便利和保障,领导要高度重视,各部门要通力协作。学校应该为广大学生建立一个专业的促进职业发展的交流空间和支持平台,加强与政府部门、教

育、人事主管部门的沟通和支持,重视和发挥校友会的影响力和推荐作用,帮助学生尽早进行职业生涯规划和顺利就业;与用人单位建立长期良好的合作关系, 通过建立就业基地建设、订单式培养、就业委员会的外聘制度等形式,密切高校与用人单位乃至整个社会的横向联系。

在当前, 我国高等教育、高等学校以及社会如何更好地将职业生涯规划理念融入到就业指导中,使大学生实现成功就业并能使其终身受益, 己经成为新的研究课题。职业生涯规划越来越受到社会的关注,作为社会人力资源最高层次的大学毕业生,其就业情况直接影响学生个体和家庭的利益,影响到高校的生存和发展, 影响到社会的稳定。将职业生涯规划理念融入大学生就业指导过程,是一种必然。高校要紧紧围绕大学生的生涯发展和成功就业,采取积极有效的措施开展就业指导。

[参考文献]: [1] 楼仁功, 赵启泉.大学生职业生涯规划指导的探索与实践[J ].中国高教研究, 2002 ,(6).[2] 沈之菲.大学生职业生涯规划探究[J ].教育发展研究, 2005 ,(7).[3] 李桂英.对大学生要有全程职业生涯规划指导[J ].人才开发, 2005 ,(5).[4] 张妍妍.完善大学生职业生涯规划的探讨[J ].山东教育学院学报, 2006 ,(4)[5] 贾金玲.当代大学生职业价值观的分析与思考[ J].教育与职业, 2005(1).[6] 黄星熔.当代大学生职业价值观及其引导[ J].福建工程学院学报, 2005(1).[7] 王官禄.大学生职业生涯规划与就业指导实用教程[ M].北京: 中国矿业大学出版社,2004.------------------[1] 作者简介:杨映霞（1974～），女，云南省丽江人，从事学生教育管理工作。国务院出台七大举措扶助大学生就业：

（一）鼓励和引导毕业生到城乡基层就业。要大力开发基层管理和服务岗位，对到农村基层和城市社区工作的毕业生，给予薪酬或生活补贴，并按规定参加社会保险；对到中西部和艰苦边远地区县以下农村基层就业，并履行一定服务期限的毕业生，实施相应学费和助学贷款代偿；对应征入伍服义务兵役的高校毕业生实行学费补偿和助学贷款代偿。扩大中央有关部门实施的面向基层就业项目规模。

（二）鼓励毕业生到中小企业和非公有制企业就业。对企业招用非本地户籍普通高校专科以上毕业生，直辖市以外的各地城市要取消落户限制。企业吸纳登记失业高校毕业生，可享受相关就业扶持政策。

（三）鼓励骨干企业和科研项目吸纳和稳定高校毕业生就业。鼓励国有大中型企业特别是创新型企业更多吸纳高校毕业生，支持困难企业保留大学生技术骨干。承担国家和地方重大科研项目的单位要积极聘用优秀毕业生，高校的科研专项可吸收毕业生参与研究，其劳务性费用和有关社会保险费从项目经费中列支。

（四）鼓励和支持毕业生自主创业。高校要积极开展创业教育和实践活动，建设完善一批大学生创业园和创业孵化基地，为高校毕业生创业提供“一条龙”服务。对高校毕业生从事个体经营符合条件的，免收行政事业性收费，落实税收优惠、小额担保贷款及贴息等扶持政策。

（五）强化毕业生就业服务。高校及教育、人力资源社会保障部门要采取多种方式为毕业生提供免费就业信息和各类就业服务。

（六）提升毕业生就业能力。所有高校都要确保毕业生在离校前都能参加学习实践活动。完善离校未就业毕业生见习制度，从2009年起，用三年时间组织100万未就业高校毕业生开展见习。在高等职业院校实施毕业证书和职业资格证书“双证书”制度。

（七）建立和完善困难毕业生援助制度。积极为离校后未就业回原籍的高校毕业生提供就业服务，将登记失业的高校毕业生纳入当地失业人员扶持政策体系，对就业困难和困难家庭毕业生给予重点帮扶。

近年来，市人社部门通过政策宣传引导、政策资金扶持、开展创业培训、加大“两个基地”建设力度、提供各项创业服务等有效措施，积极鼓励和扶持青年就业创业，取得了较好效果。

一是积极开展创业政策宣传和典型推价。通过各类新闻媒体和网络平台，及时宣传创业政策，及时发布创业信息，最大限度提高宣传覆盖面，努力营造有利于青年创业的良好社会氛围。同时，注重选树先进创业典型，借助媒体对创业典型事迹进行宣传，让全市有创业意愿的青年学有榜样，赶有目标。

二是积极为创业者提供创业资金扶持。2013以来，市人社部门与市财政、经信委、金融等部门密切协作，优化工作流程，实行靠前服务，为青年创业者提供资金扶持。截止2014年底，累计发放小额担保贷款7238万元；为115户创业带头人企业发放社会保险补贴474余万元。

三是针对不同人群开展创业培训。2013年以来，市人社部门通过举办“创业大讲堂”、“四进五联合”等方式，对创业青年开展不同层次的创业培训。对有创业要求和培训愿望的城乡各类劳动者开展创业引导培训；对具备创业条件、筹备创业的城乡各类劳动者开展创业指导培训；对处于创业初期的创业者开展创业辅导培训。通过开展创业培训，增强劳动者创业意识，提高劳动者创业技能，扩大创业企业规模，使创业带动就业的倍增效应得到充分发挥。截止2014年底，全市共组织创业培训9349人，其中：创业引导培训6298人，创业指导培训2715人，创业辅导培训336人。

四是不断加大创业实训基地和创业孵化基地建设。为给青年创业者提供一个良好的创业场地和创业环境，市、县区人社部门经多方沟通、协调，已在全市建立了8个创业实训基地和13个创业孵化基地。通过创业实训，将理论知识与现场实训相结合，帮助创业学员掌握经营管理知识、创业技能及改善企业应具备的管理经验。为入驻创业孵化基地的创业企业提供政策咨询、项目推介、解决经营管理难题和水电补贴等一条龙服务，帮扶创业者减少创业成本，加快创业进程，提高创业成功率。

虽然本溪市在扶持青年创业方面取得了一定成效，但青年在创业过程中还面临着诸多制约因素，主要有以下六点：

一是缺乏创业项目。目前，社会上缺少适合青年创业的项目，极大地影响了青年创业的积极性。二是缺乏创业知识。创业的本领不是与身俱来的，大部分青年只能靠自己在创业中慢慢积累。这样一来，创业的成功率也随之降低。三是缺乏创业信息。目前条件下，青年创业的信息都比较零散，收集起来也比较麻烦，且存在准确性和时效性的问题，缺少一个创业信息管理平台。四是缺乏创业资金。资金不足是当前青年创业者遇到的最头痛问题，很多青年因缺乏启动资金停止了创业脚步。五是缺乏创业指导。青年在创业过程中因为缺少专业人员的指导而导致创业企业一步步退出市场。六是经验与胆识不足。很多初入社会的青年活动范围有限，与社会接触少，由于经验不足，眼光有限，使他们不敢轻易进行创业。

附：资料分析 1.呼吸道都有骨或软骨作支架，这可以保证呼吸道内的气流通畅。此外，鼻腔前部的鼻毛、鼻腔表面的黏液和气管内壁上的纤毛和黏液，也在保证气流通畅方面有一定的功能。2.呼吸道还具有温暖、清洁和湿润进入体内空气的作用：鼻腔能预热吸入的冷空气；鼻毛和鼻腔内的黏液能阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌，鼻腔内的黏液还能杀灭一些细菌并能湿润吸入的空气。3.呼吸道温暖、清洁和湿润进入肺内空气的作用是有限的。进入肺内的空气仍可能有一些有害物质，这些有害物质会对人体健康造成危害。4.气管内壁上的纤毛向咽喉的方向不停地摆动，把外来的灰尘、细菌等和黏液一起送到咽部，并通过咳嗽排出体外，这就是痰。痰中含有大量的病菌等病原体。呼吸系统的传染病(如流行性感冒、肺结核、肺炎、麻疹、百日咳及白喉)的病原体，都可以通过痰液进行传播。因此，我们要养成不随地吐痰的习惯。5与生活在赤道附近的人相比，北欧人的鼻子显得大一些。鼻子大一些，鼻腔也就相应长一些，这有利于预热寒冷的空气。师：请一位同学来总结构成呼吸道的各个部分的结构和功能。学生回答。

咽：气体的通道； 呼吸道 喉：气体的通道、发声器官——声带 位于喉部； 气管：纤毛、支气管：气体的通道； 肺：呼吸器官 师：综上所述，呼吸系统不仅仅是气体的通道，它还能对吸入的气体进行处理，使到达肺部的气体 温暖（毛细血管）、湿润（黏膜分泌的黏液）、清洁（黏 鼻：鼻毛、黏膜——温暖、湿润、清洁空气；

腺细胞——湿润、清洁空气；

呼吸系统 膜分泌的黏液与鼻毛）。师：请同学们看一看书P45漫画，想想看，你在吃饭的时候，你的爸爸妈妈有这样子提醒过你吗？这样的提醒是否有他的道理呢？道理是什么呢？ 学生讨论。师：这样的做法是非常正确的。必须养成“食不言”的良好习惯。因为人们吃进去的食物和吸入的空气都要通过咽，然后，空气通过喉进入气管，而食物进入食道。呼吸时，会厌软骨像抬起的盖子，使空气畅通无阻；吞咽时，又像盖子一样盖住喉口，以免食物进入气管。有的人边吃饭边说笑，吞咽时会厌软骨来不及盖下，食物进入气管，就会引起剧烈咳嗽。师：请同学们做课后练习。附：课后练习答案 1.进行人工呼吸之前，清除溺水者口、鼻内的污物，目的是使溺水者的鼻、咽、喉部通畅，以利于空气进出肺部。否则，空气容易进入胃内，回气时可能带动胃内食物返出，出现呼吸道堵塞，造成窒息。2.这说明口腔在湿润吸入的空气的过程中，失去了大量的水分。用嘴呼吸不能对吸入的空气起到充分的预热和清洁作用，所以不如用鼻呼吸好。3.急性支气管炎和肺炎主要是通过呼吸、飞沫和痰等传播的。这些致病微生物到达患者发病部位的“旅程”是：外界空气鼻咽喉气管、支气管(肺炎则是到达肺)。

第三篇：就业指导课学习心得

为就业做好充分准备

——谈学习《大学生就业指导》的体会

大学校园生活即将结束，对于我们即将踏上社会征途的大学生来说，就业已经不再是一个遥远的话题。作为一名即将毕业的大学生，我深切地感受到自己所面对的就业压力。自从高校扩招以来，高校毕业生人数每年都在递增，大学生在社会的稀缺程度随即下降，毕业生供需结构的矛盾越来越突出。在这样的情况下，如何认请就业形势，明确就业目标，提高自身的竞争力成为了我们毕业生必须正视的一个问题。

为此，本学期学校为我们开设了《大学生就业指导》课程，该课程为我们带来了许多宝贵的知识与信息。通过对这门课程的学习，我对当前的就业形势有了更深刻的了解，同时进一步了解了目前就业市场的需求形势和国家、各省市有关大学生就业的制度和政策，并结合身身的实际情况对今后的就业方向有了明确的把握。我对本次课程的学习总结如下：

一、认清就业形势

目前，每年的高校毕业生人数都在逐渐增多，而每年新增的就业岗位数比不上每年的高校毕业生人数，再加上往届没有实现就业的求职者，竞争者的数量可想而知。当今高新技术飞速发展，使与高新技术有关专业的毕业生需求量大幅度增加。各地各行各业目前都在积极吸引高新技术人才，但是所需要的都是那些掌握高新技术的人才，要求比较高。目前我国中小企事业单位技术极其缺少管理人才，严重制约了发展。许多单位基层机构臃肿，但高层次人才奇缺，科技创新能力不强，企业竞争力低下。因此，为了生存，社会对人才重视程度提高社会对人才重视程度提高。此外，毕业生的能力与用人单位的要求存在较大差距，用人单位对毕业生的敬业精神、职业道德、思想道德觉悟和能力素质水平都提出了很高的要求，看重毕业生的人品和能力，对专业反而看

得不重。所以，那些综合素质好、动手能力强、敬业精神好以及有各种特长的毕业生越来越受欢迎。

二、明确目标，树立正确的就业观

提起就业问题，很多人都说大学生就业确实很难，这与大学生的就业心态没有摆端正有很大的关系。许多大学生对就业选择比较苛刻，对就业很盲目，面临就业选择的时候，首先提出的就是工资待遇、工作地点和工作环境等问题，这很大程度上导致了就业情况不乐观的情况。其次，由于过多地考虑待遇等问题，大学生并没有认真思考自己是否能够从事这份工作，到了正式上岗时处处碰壁，最后一事无成。

作为刚毕业的大学生就业，我们应该走先就业后择业的道路。只有这样，我们才能够通过自己的实际工作积累经验，有了一定工作经验的支撑，我们才能在择业的时候更有信心，成功率也往往因此提高不少。与此同时，在择业前，我们要从事的工作需要具备哪些方面的专业知识，我目前拥有的的知识和技能能否允许我从事这些相关工作，社会需要什么样的人才，自己是否在属行列等等这些问题都是我们应该充分认识的。

再者，我们毕业后就业的选择范围应该适当放大，只要不超出我们的专业范围，与我们所学的专业相关我们都可以就业。很多同学顾虑较多，总想着自己要找一份与自己的专业一样的工作。事实上，这种想法在实际就业中很难实现。有的工作可能与所学的专业有一定的差距，但是如果我们已经具备从事那种工作的能力，同样可以去选择从业。许多社会工作，在招聘过程中学历和成绩只作为参考，关键还是看自己的办事能力和工作经验。

三、自我增值，提高竞争力

为了能够更好地就业，使自己在众多竞争者中脱颖而出，我们必须有意识地学习和丰富自己的阅历，掌握更多的专业知识和经验之外，还

要注意培养自己的表达能力、合作能力等综合能力。要提高自己的竞争力，必须做好以下几点：

（一）培养自身的基本素质

大学生在具备强硬的专业素质的同时，也应具备最基本的个人修养。其包括思想道德修养、文明礼貌、心理素质、职业道德等许多方面，从某种角度上来说，这些都是我们求职成功的关键。专业素质在求职和任职的过程中无疑是非常重要的,但专业素质是要以基本素质作支撑的,良好的基本素质可以保证专业素质的充分发挥。因此，在大学期间不仅仅只学习知识，还要学会如何做人。在日常生活中，我们都要注意对自己的综合素质进行培养，努力提高自己的综合素质。全面提高自己的综合素质，尤其是在专业素质和个人修养两方面，两者必须兼顾的，两者是相辅相成的。

（二）朝多方位发展

现在的社会需要的是复合型人才，用人单位对应届毕业生的要求越来越倾向于“一专多能的通才”，因此，将自己的知识面框定在专业技能上是完全不够的。我们要跟上时代的步伐，拓宽自己的知识面，对本专业以外的知识领域也要广泛涉猎，努力把自己培养成为复合型人才。

（二）培养敬业精神，养成良好的工作态度。

一份职业，一个工作岗位，都是一个人赖以生存和发展的基础保障。同时，一个工作岗位的存在，往往也是人类社会存在和发展的需要。所以，爱岗敬业不仅是个人生存和发展的需要，也是社会存在和发展的需要。敬业爱岗，是工作单位对每一位员工的基本要求。敬业精神是人类最伟大的精神之一，大学生要想在企业立足和发展，就一定要具备敬业精神。一个工作认真、热情、尽责、高效、进取的大学生才会受到用人单位的青睐。

（四）准备充分，将自己成功推销出去

在求职前，要做好充分的准备。首先要谈的就是简历，简历就是推销自己的广告，是打开职场大门的敲门砖，一份全面的简历内容会大大提高求职的成功率，因此，我们要意识到简历的重要性，做好有针对性的简历，着重突出自己的成就、能力和资质。

此外，面试技巧也是不可忽视的内容，很多求职者在面试过程中因为礼仪方面的失误，导致自己的面试得分减少，最终错失了工作机会。所以在求职过程我们要掌握有关的面试技巧，举止大方，谈吐得体，给面试官一个良好的形象。

最后，虽然就业指导课已经结束了，但是我的真正行动才仅仅刚开始。这门课程让我们增长了见识，开阔了眼界，也加深了我们对于就业的理性思考，将来，我一定会将这些理论知识运用到实践中去，以满腔的热情去实现自己的梦想。

第四篇：就业指导课学习心得[模版]

就业指导课心得体会

通过这四周就业就业指导课的学习，在这很短的时间里，了解到老师都专业又较多地联系实际，使我从这门课程中学到好多书本中没有的知识，确实受益匪浅。

作为一名大专学校的在校学生，我深切地感受到所面对的就业压力。但后来利用课余时间到新英思广告公司进行了专业的、系统的、全面的软件培训后，自己在技能上提升很多很多，在临近毕业之际，学校就业部组织的就业指导课正好为我们提供了宝贵的信息。

大专生求职，实际就是求职信息传播，就是中专生通过书信、上网、登门或引荐等渠道，向可能的聘用单位，表达欲求任职的意愿。我们大专生成功求职主要有以下四个方面： 第一，帮助我们更好地认识了现状。

第二，对自己有了一个更清醒更深入的认识，对自己的未来和前途有了明确的目标和计划。第三，培养了我们的职业素质。

第四，激励了我从现实开始不断地丰富自己，为就业早做准备，就不会像一个苍蝇找不到自己的方向了。第五，提高了觉悟，我深刻地明白了一个道理，那就是求职是一门非常有意思的生活艺术。

就业指导课上老师对于就业的各方面工作把握得十分准确。如对于各地区的就业状况进行十分全面的分析，指导课给我们从内到外进行一次十分彻底的清洗，让我们大家明白了自己存在的不足，尤其是我自己。

因此，大专学生成功求职，还应具备抗干扰能力。抗干扰能力当中，最重要的有两项：一是能够较准备地鉴别信息的真伪，防止上当受骗；二是能够捕捉最佳决策时机，防止因脚踏两只、三只船等丧失最佳机遇。

然而我们大专学生总会陷入几个就业心理误区： 误区一：自我期望值过高。误区二：过多的物质要求。误区三：迷恋大型企业。误区四：追求热门职业。大千社会，无奇不有，作为在校中专生，我们应做好心理准备。坚信“天生我才必有用”的信念，从零做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。

最后，自信在求职过程中是至关重要的，不能只看到自己身上的缺点，而把优点掩埋。

总之，我们从中知道择业成功的关键还要从本身的实际出发，灵活选择。但不管怎样，绝不能一味高挑，慢等。因为无论是对自己还是对家庭、对社会，毕业的大学生早日就业是硬道理。《就业指导》它很多的讲到了很多我们以后会遇到的问题，即将遇到的问题，告诉了我们很多普遍的应对方法，但我们不能光只看，不动手，必须实践才能在以后的困难中从容的对待，以获得成功

第五篇：就业指导课学习心得

大学生就业指导课论文

华北水利水电学院

大学生就业指导课论文

题目：

就业指导课学习心得

姓名：宋晓玲 学号：200913610 专业：对外汉语 学院：外国语学院

大学生就业指导课论文

就业指导课学习心得

我一直对大学生就业指导课存在着浓厚的兴趣。因为我喜欢去面对各种各样的突发情况，让自己临场发挥，以此来检测自己的综合能力。而大学生就业指导课，就包含了许多的这样那样的突发情况，我喜欢这样的冒险。此外，大学生就业指导课对于将来面毕业的我们有很大的帮助，实践性强。

通过这一学期我对大学生就业指导的学习，使我在面对求职面试等方面的知识得到了丰富。同样老师在讲课过程中穿插了《劳动法》方面的知识，这让我在面临就业时提高了保护自己合法权益的意识。每节课几十分钟，老师都鼓励学生自己上台演讲。课上，老师把理论知识和实例结合起来使课堂生动活泼，内容丰富。最后，老师还会在结课时来一场模拟招聘，这更让我期待。

在课堂上，是我受益匪浅的三件事：第一件是，一开始上课时，老师提出了上台演讲的要求，很多同学都低着头，不敢去和老师对望，其实，我听到这个想法，我的第一反应就是我何时能把自己送上去？看着很多同学毫不犹豫地走上去，我在下面就鼓励自己，你应该像他一样，从容地走上去。总之，我为自己找借口，一次又一次，当老师总结演讲时，鼓励同学时，我就在反省自己为什么不上去？害怕什么？丢人吗？但不失败哪来的经验？又怎么提高自己呢？这事我就很懊恼。但是当下一次上课时，又找借口，或许说我没勇气上去了。但到最后，自己想出丑了又能怎么样？那么多人，谁又会认识我呢？在那一节课，我抓住了最后的一次机会，上去了，我为自己感到高兴。

虽然，老师的这个方法很常见，但是，它真正地锻炼了我克服了内心的恐惧，同样，我相信很多同学也同我一样锻炼了自己。通过这个方法，使同学的勇气和自信得到了提高，也锻炼了临场发挥的能力。

第二件事老师讲的关于《劳动法》的相关知识。讲次课的目的一方面是为了让我们用法律保护自己的合法权益，另一方面也让我们对法律有所了解，免在签合同的时候做出一些违法行为。