精神分析小组学习心得

第一篇：精神分析小组学习心得

精神分析学习心得

精神分析也称“心理动力学”，创始人佛洛依德提出“潜意识是心理活动的内在依据”，它影响着每一个人，我们的行为、认知和思想都离不开潜意识的影响。我们身上及周遭发生的一切可以说都不是偶然的，当然也不是不可改变的。每个人在在长期的生活过程中形成了自己的模式。要想真正弄明白这些背后的原因恐怕也只有用精神分析的理论来解释了。

一个人和他人的互动过程也就是人际关系，是他内在客体关系向外投射的结果。而他的内在客体关系又是在早年与其父母或者重要他人的关系中形成的。可以说所有心理问题，都是关系的问题。现在我们对待伴侣、朋友，以及周围人的方式就是童年时与我们的父母或其他重要他人关系的重现。我们通过和他人的关系来确定自己的存在。精神分析帮助我们从这些关系中解放出来，看到真实的自己，理解自己的内心，进而理解这个世界。

我们对待他人的态度、情感、看法以及行为，也离不开”投射”和“移情”的左右，我们之所以会对他这样其实部分是受他人“勾引”的。如果一个人自认为自己是无能的，那么他表现在为人处世的态度和行为上也是如此，那别人也会认为他是无能的。一个妻子总是认为自己是低贱的，没有价值的，她会迁就忍让自己的丈夫，即使被打，被虐待，还是会忍。也许在一定程度上就是她自己招惹了丈夫这样对她。

而我们每个人在其成长的过程中，自己会形成一套自我保护的措施“防御机制”，这些机制保护着我们免与痛苦。但是这些措施当中有的是成熟的、强大的，有的也是不成熟的、脆弱的。为了更好的保护自我免受伤害，即使自己知道自己的措施不够好，但是必须让他慢慢掌握并形成新的保护机制才可以戳穿撕碎旧的不成熟的防御机制，否则个体将会变得更加不堪一击。所以在教育孩子或是劝慰别人时不要单纯告诉他你那样做是怎么怎么不对的，而更重要的是告诉他你可以怎么样做会更好，当他知道了有更好的方法可以达到自己想要的目的之后自然就会改掉自己旧有的行为模式了。

总之，我们的一举一动都是有意义的。如果我们真正读懂了自己的爱恨情仇，理解了他人一言一行背后的故事，那么我们就会坦然的去接受，也会宽恕和理解别人了。

希望学习了精神分析能够让我们生活的更美好，一切心安！

第二篇：精神分析理论学习心得

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精神分析理论学习心得

公文 精神分析理论学习心得

弗洛伊德，这个名字可能读书人都知道，他的精神分析理论非常的著名。其中，潜意识得以意识化是治疗心理问题的重要方法。不要问该理论对与错，我觉得只要用它可以解决心理问题、让人离苦得乐，就是好的工具和方法。事实上，我们每个人都需要找到合适的理由，才能够安心地生活。而精神分析疗法，就是通过自由联想、催眠等方法让求助者探索出造成目前困惑的最初原因。

日常我们很多人常常无缘无故地讨厌某个人；有时会莫名其妙地发火；强迫自己做某些自己不愿意做的事情------，严重的是找不到现实的原因，自己也非常的苦恼。这时候，就需要挖掘潜意识里的东西了。

心理学的研究经验告诉我们：人在成长过程中，都要经历各种分离的焦虑过程，得不到合适的安全的处理，就种下了不安的或者是焦虑的种子。比如，婴儿从一出生、割破脐带的瞬间，就经历了一次考验，这时候母亲的安慰、微笑、抚摸就特别的重要；弗洛伊德说的婴幼儿“口欲期”、“肛欲期”如果得不到满足、受到强烈刺激和压力，不良的情绪就埋藏在潜意识库里，将来必定会对心理产生影响。当代很多年轻的母亲不愿意正常的分娩、怕疼；不愿意母乳喂养婴儿是为1

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了保持体形；不愿意带孩子，交给家里长辈带，自己图省心。这些其实已经都给孩子种下祸患，在孩子的潜意识里，他们会有母亲不爱我、不满足我的抱怨情绪埋藏下来了。许多母亲抱怨孩子不好管理，其实的原因是自己造成的。这样说，主要是告诉人们要注意婴儿其实从父精母血受孕的一时刻就有了见闻觉知，我们的心太粗糙了，根本不去注意，孩子很容易受到心理的伤害。孩子没有力量反抗，只能压抑在内心的深处。

精神分析给我们带来很大的启示，潜意识不仅包括今生，我觉得还包含个体生命轮回的各种潜意识。如果我们用科学的精神，也无法解释很多”为什么“的时候，就要到前生去找了。尽管这方面的争论很多，但是我觉得，没有必要争论，只要让人找到理由，可以心开意解，就要相信该理论和说法的作用和意义。美国著名医生维斯先生，写的一本《前世今生》，就是用心理催眠的方式，让人回忆上辈子所做的事情，让心理疾病患者找到了根本原因，心理症结解开，焦虑消除，身心健康。

当然，林子大了了什么鸟都有的，人和人不一样，对治的方法也不能一样的。要针对不同的人采用不同的治疗方法才是。别说什么理论和方法好不好，要看用它治疗什么人什么问题。这才是客观的态度。公文

第三篇：《精神分析自我体验小组》组员招募

《精神分析自我体验成长小组》组员招募

一、活动简介

从事临床心理工作的人士都把自我体验作为必修课。通过体验式的学习，可以亲历个人的情绪、情感变化，体察自己与他人的关系模式，学习在咨询过程中的应对态度与方法，感受小组互动过程中的动力性变化。自我体验为进一步深入学习和实践心理治疗，特别是心理动力性治疗，奠定必要的专业基础。

北京大学心理系留美博士姚萍老师（留美5年期间师从著名精神分析师Nancy McWilliams，《精神分析案例解析》一书的作者，学习精神分析心理治疗）从2009年暑期开始，指导精神分析取向的自我体验小组活动。来自多家心理咨询机构的心理咨询师、高校心理老师，通过两期学习，深感收获颇多。姚老师的平易近人、睿智、专业精神和专业水平让组员们很快放下防御，深入探索自己，捕捉情绪情感反应，体验精神分析的真谛。每期活动结束时，组员们都期待着下一期活动的开始。

现在开始招募2012年2月4日开始活动的精神分析自我体验小组成员，小组人数限制为8-10人，请有这方面需要的同行尽快报名，我们将以报名的先后次序录取。

二、指导老师简介

姚萍 美国罗格斯大学（Rutgers University）临床心理学博士

北京大学心理系讲师

中国心理学会医学心理学专业委员会委员

中国心理学会首批注册心理督导师

首届中德班精神分析组成员

姚萍老师受教育经历

1987.9 — 1993.7 湖南医科大学临床医疗系英语医学班医学学士

1993.9 — 1996.7 北京大学心理系临床心理学专业心理学硕士。

1999年 中德精神分析班第一期成员，因出国留学中断。

1999.9 — 2004.8 Graduate School of Applied and Professional Psychology.Rutgers, The State University of New Jersey(罗格斯大学应用与专业心理学研究院临床心理学专业 心理学博士)

实践经验

1.1.2005年至今，北京大学心理系讲师，从事心理学教育及心理

咨询和心理治疗工作，讲授课程包括《人格心理学》，《心理动力

性治疗》，《团体心理治疗》，《心理治疗理论与实务》等，对本校

学生进行心理咨询与治疗工作。

2.2003.9 — 2004.8临床心理学博士实习生 列治文区心理辅

导中心(USA)儿童 , 青少年及成人个人心理辅导;对慢性精

神病患者集体治疗;心理测验。

3.2002.9 — 2003.2心理危机辅导员 参与 911 事件引发的心理危机辅导项目(USA)

4.2001.9 — 2002.5临床心理实习南湾精神病院(USA)对精

神病住院病人进行个人与集体治疗 , 心理测验。

5.2000.9 — 2001.6行为辅导员 道格拉斯发展障碍中心

(USA)对自闭症儿童的行为问题进行行为辅导。

6.1999.9 — 2000.8行为辅导员 自然环境治疗管理项目

(USA)对家长进行行为管理培训 , 帮助他们管理有严重行为问

题的发展障碍儿童。

7.1996.9 — 1999.7心理辅导员 首都师范大学心理咨询中

心。

8.1995.9 — 1996.7心理咨询与心理治疗实习北京大学心理

咨询与心理治疗中心

督导资格：

中国心理学会医学心理学专业委员会委员，中国心理学会首批注册心理督导师。可为学员出具中国心理学会认可的督导证明（可用于申报心理师资格）。

三、活动时间：

自我体验小组每期活动10个单元。每单元两个小时，每次活动进行两个单元的内容。

四、小组成员：

每期8-10人

具备一定的心理学理论知识和心理咨询与治疗工作实践的业内人士。 医疗系统心理科、精神科及相关医护工作者

 从事心理咨询、心理治疗学习、研究及专职工作的人士

 教育系统德育、心理辅导、心理健康教师

五、费用及活动地点：

指导费：人民币1200元/人、期

联系电话：010-88279822/8592

联系人： 左老师肖老师

活动地点：北京市复兴路83号东11楼（京江阳光商务楼）213室

乘车路线：地铁一号线玉泉路站B出口，向东200余米路北。楼前有免费停车场。有多路公共汽车到达玉泉路。详情请查看http://bjdvl.com.cn 首页底部“地图”。

第四篇：船长精神分析学习小组第二期招生

船长精神分析学习小组第二期招生：

限招20人，16次网络课程，每次3小时，共48小时，相当于8天工作坊培训时间，采用呱呱社区网络语音授课与qq群互动讨论相结合的学习方式，每星期三晚上8点到11点，学费：800元，联盟会员和值班管理700元，副部长以上600元，复训300元，系统学习：古典精神分析，自我心理学，客体关系精神分析，自体心理学等内容，重点学习讨论：精神分析发展心理学，精神分析治疗与个人成长之8大评估方法，近100个案例的精神分析详细解析，15种病态信念识别与矫正技术，80种心理防御机制详细解读与训练，投射性认同与内射性认同,自体的凝聚与分裂等内容。

指定教材：

1.《精神分析案例解析》

2.《客体关系入门》

3.《自体心理学理论与实务》

有互动讨论。每次授课最后20分钟讲1个理论运用。与第一期相比第二期新增：16个小时课程，16个理论实践的解决方案，16个笔记，16次作业。

课程内容：

课程01.经典精神分析三大理论基石（意识,人格,本能）

课程02.心理防御机制80种详细解读

课程03.心理防御机制与咨询师成长（训练200题）

课程04.阻抗化解与防御机制评估

课程05.认同与自恋（认同的评估）

课程06.心理发育的评估（含无意识冲突与心理发育创伤的处理）

课程07.移情.反移情.共情.抽取.情感的评估

课程08.自由联想.澄清.面质.解释.修通.见诸行动

课程09.病态信念的评估（15种病态信念识别与矫正技术）

课程10.投射性认同与内射性认同

课程11.客体关系心理治疗及关系模式的评估

课程12.自体三极.自体心理学理论与实务

课程13.自体的凝聚与分裂自体心理学案例解析

课程14.自尊的评估（自体心理学及10倍速心理治疗）

课程15.不可改变因素的评估.结课

课程16.同一案例的四种精神分析理论的多轴定位及处理方案

绿洲心理工作室今日分享：心理寓言

人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；

装的简单多了，纠结自然就少；

装的理解多了，矛盾就自然少；

装的宽容多了，仇恨自然就少。

你用它洗东西，它就是一个喜剧；你用它做杯子，它就是一个悲剧。

第五篇：精神分析

（2014－2015学年第 2 学期）

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精神分析疗法

一、理论基础

其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识。

1、潜意识理论，弗洛伊德把人的心理活动分为3个层次 , 即意识、前意识和潜意识。被压抑在潜意识里的各种心理冲突，虽然感知不到，但并未消失，而是潜伏在潜意识之中，在一定条件下可通过某种转换机制以病态的方式表现出来，形成各种心身症状或精神疾病。

2、人格结构理论，弗洛伊德假定人格是由3部分构成的，即本我、自我和超我。弗洛伊德认为，在一个健康的人格之中，本我、自我、超我三者的作用是平衡的。如果本我、自我、超我三种力量不能保持这种动态平衡，则将导致心理失常。

3、性欲论，弗洛伊德认为，人有生的本能和死的本能，生本能要使生命得以延续和不断发展，而死本能要使生命回复到无机状态，两种本能有机地结合在一起，生命就在它们的冲突和相互作用中表现出来。

4、神经症的精神病理学，弗洛伊德把焦虑视为理解神经症的关键所在，为防止焦虑的加剧，就要设法干预、抑制或消除本能的冲动。

二、心理障碍产生的原因 古典精神分析理论认为，心理疾病患者的异常行为表现以及他们所意识到的内心体验仅仅是一个表面现象其真正原因在于来访者早年生活的心灵创伤以及由此遗留下来的被压入潜意识的矛盾冲突。也就是说，潜意识中未解决的心理冲突，是日后发病的根源。

三、心理治疗的原理

精神分析学派认为: 幼年情绪发展中遭受挫折, 并由此形成情结是后来一生各个发展阶 段上出现心理问题或障碍的原因。潜意识和意识或本我与超我之间的冲突, 在自我中的表现, 或在自我中被体验到就是心理问题或障碍的症状。比如发展观点, 如果哪一个阶段发展不力, 就可能在那个阶段留下情结对个体后来的性格形成有很大影响。再比如适应观点,自我防御机制不良, 就可能产生现实性焦虑、神经症焦虑以及道德性焦虑。精神分析的几种理论是针对改 变一个人的人格或个性的构造而设计的。在这一过程中, 病人要努力解决他们自身内部无意识的冲突, 并发展更多令人满意的方式来解决他们的问题。精神分析学派旨协助求助者能够去 发现性行为的潜意识。并且认为其行为是受了过去的因素(潜意识)所支配, 精神分析学帮助他们了解过去,以便了解现在, 从而解决问题。

四、心理治疗的方法

1、梦的分析。发掘潜意识中心理资料的另一技术就是要求病人在会谈中也谈谈他作的梦，并把梦中不同内容自由地加以联想，以便治疗者能理解梦的外显内容（又称显梦，即梦的表面故事）和潜在内容（又称隐梦，即故事的象征意义）。

2、阻抗分析。阻抗是自由联想过程中病人在谈到某些关键问题时所表现出来的自由联想困难。其表现多种多样，如正在叙述过程中突然沉默，或转移话题等。阻抗的表现是意识的，但根源却是潜意识中本能地有阻止被压抑的心理冲突重新进入意识的倾向。当自由联想接近这种潜意识的心理症结时，潜意识的阻抗就自然发生作用，阻止其被真实地表述出来。精神分析理论认为，当病人出现阻抗时，往往正是病人心理症结所在。

3、梦的解析。弗洛伊德在他的著作《梦的解析》中，认为“梦乃是做梦者潜意识冲突欲望的象征，做梦的人为了避免被人家察觉，所以用象征性的方式以避免焦虑的产生”，“分析者对梦的内容加以分析，以期以发现这些象征的真谛”。所以发掘潜意识中心理资料的另一技术就是要求病人在会谈中也谈谈他作的梦，并把梦中不同内容自由地加以联想，以便治疗者能理解梦的外显内容（又称显梦，即梦的表面故事）和潜在内容（又称隐梦，即故事的象征意义）。

4、移情，移情是病人在沉入对往事的回忆中，将童年期对他人的情感转移到医生身上。移情有正移情（Positive transference）和负移情（negative transference），正移情是病人将积极的情感转移到医生身上，负移情是病人将消极的情感转移到医生身上。借助移情，把病人早年形成的病理情结加以重现，重新“经历”往日的情感，进而帮助他解决这些心理冲突。

5、解释。在治疗过程中治疗者的中心工作就是向病人解释他所说的话中潜意识含义，帮助病人克服抗拒，而使被压抑的心理资料得以源源不断地通过自由联想和梦的分析暴露出来。解释是逐步深入的，根据每次会谈的内容，用病人所说过的话做依据，用病人能理解的语言告诉他的心理症结的所在。解释的程度随着长期的会谈和对病人心理的全面了解而逐步加深和完善，而病人也通过长期的会谈在意识中逐渐培养起一个对人对事成熟的心理反应和处理态度。

6、自由联想。自由联想是让人们在一个舒适的环境自由联想, 可以借助投射测验, 把内心的念头和潜意识中的东西通过投射来了解当事人现在行为的现象。当要求病人作自由联想时, 他们意识、无意识里产生的一切有关事情都被咨询师所斟酌。自由联想的内容可能是身体的感觉、情绪、幻想、记忆、近来的大事件等等。

7、投射测验。投射测验是指向被测试者提供一些未经组织的刺激情境, 让他在不受限制的情境下, 自由地表现出 他的反应, 分析反应的结果, 便可推断出他的人格结构。投射法作为一种测验, 主要探讨个体隐蔽的行为或潜意识的、深层的态度、冲动与动机。

五、评价 精神分析疗法既是一种医疗技术也是一研究方法, 它的研究价值就在于它能够发掘各种深藏于潜意识中的关系, 而它的医疗价值则在于它能够使求治者借助于医疗家的解释来理解这些关系。由于精神分析疗法与精神分析学派理论在医疗实践中的紧密联系, 使得精神分析学派心理学比其他心理学派显得更富有生命力。

精神分析的咨询效果来看, 精神分析理论与技术对心理咨询与治疗做出了巨大贡献。首先, 它使咨询师可以进入求助者的内心世界(潜意识),发现求助者产生心理问题的深层原因, 从而有的放矢解决其矛盾与冲突;其次, 人格理论, 梦的解析虽然未必完全正确, 但却开风气之先, 使得许多学 者借鉴它的精华,发扬光大, 并弥补不足, 以后的大多数心理治疗理论是从佛洛伊德的精神分析理论衍生出来的;

再有, 精神分析从早期经验、病例史, 从人生的各个阶段发展来了解, 它的理论又是相当周全的。神分析疗法把心理问题产生的症结追溯到一个人早期生活经验, 特别是童年的精神创伤和经历 , 让求治者认识到当前的病态与幼年经历的关系 , 帮助求治者克服用幼年的方式解决成年人的心理困难的幼稚行为, 这对心理治疗实践有着非常重要的启示意义。最后,精神分析理论与技术比较艰深, 学习不易, 需要耐心多下苦功才行。精神分析疗法的历史意义和贡献还表现在 它对其他心理治疗理论和实践的影响上。弗洛伊德的经典精神分析疗法对以后的一些相关心理疗法 , 例如荣格的心理分析法, 云恩的分析心理学, 阿德勒的心理分析法, 约翰罗森的直接分析法, 以及认知学派和人本主义的某些疗法, 包括中国学者钟友彬的“认知领悟疗法”等, 都产生了很大影响并有着千丝万缕的联系。

精神分析理论有其长处也有其不足。它通过演绎推理得出结论, 认为症状是经过化装的无意识的症结。因此, 精神分析的咨询与治疗着重在寻找症状背后的无意识动机, 使之意识化。就是通过分析,使求助者自己意识到无意识的症结所在, 产生意识层次的领悟, 使无意识的心理过程转变为意识的心理过程, 了解症状的真实意义, 使症状消失。但这一过程需要相当长的时间, 效果关键在于咨询师的经验技术以及当事人的配合程度, 这是比较困难的一点。它也比较主观,太注重病理性的因素, 不够科学。

随着传统医学模式的改变，人们开始更多地从重视纯生物转向重视生物－心理－社会医学模式。由于精神科药物存在着不同程度的副作用以及新药费用的昂贵等因素，精神分析疗法显得相对经济和实用 , 精神分析疗法毕竟属于深层次的对因治疗 , 一旦有效便可实现根本意义上的治愈。而且在改良的精神分析疗法中, 病人也无须一定要睡在躺椅上, 且每周只需会晤1一2次, 每次一个小时, 并能够在3一6个月内获得疗效, 这也在很大程度上克服了传统精神分析疗法过于费时费力的弱点。因此, 对精神分析疗法取其精华的学习和研究, 对解决现代人的心理问题还是很有意义的。