第一篇：植物世界课后心得
《植物世界》课程心得
“植物有毒么？植物会吃肉吗？有没有植像蛇一样？面包树上真的长面包吗？巧克力是植物还是动物做成的呢？”这些都是我心中曾经的“未解之谜”。不过，因为这学期一门选修课程 ——《植物世界》，这一个个的问号都迎刃而解了，并且让我增长了不少知识，了解了更多科学。
因为这门选修课程，上完第一次课，我就被神奇的植物世界所吸引了，下课后积极的去查了相关的一些资料，也了解了不少。都说植物是有益的，但是我现在知道了一些植物是有毒的，如夹竹桃、蔓陀罗，还有美丽的“相思豆”。中学时候爱读一首诗，“红豆生南国……”让我对红豆是多么喜爱啊，总想着什么时候我能拥有一颗红豆树啊，可真没想到，它居然是一种有毒的植物。
都说动物吃植物，原来植物也会吃动物。以前的以前，我无论如何也不能相信，植物会吃肉，但是现在我知道了。“瓶子草”就是一种食肉植物。它长得像根管子，管口长着一片小叶子，虫子一旦飞进管子里，叶片就会紧紧地盖上来，虫子就是使出吃奶的劲儿，也出不去了。它就成了瓶子草的美餐了。
“像蛇一样的植物”你听说过么？那是一种长在喜马拉雅山中的“毒蛇草”，它把自己装扮得像眼镜蛇，让虫子以为它是毒蛇，只能对它敬而远之，不会来打扰它。其实它只是为了保护自己，才吓唬别人而已，它对别人是毫无攻击性的。
还有一些与食物有关的植物也很吸引我。面包树，听起来多诱人啊！但它不是真的结面包，它结的果实只是很像面包，而且味道与面包相比也毫不逊色。巧克力是我最爱吃的的零食了。没想到它也是植物的，它是一种叫可可的植物制成的。可可的果仁磨成可可粉，或是提炼出可可脂，就可以做出美味的巧克力了。
这门选修课程就像是给我打开了一扇神奇的大门，通往神秘植物王国的大门。真的是不接近就不会知道植物世界的多姿多彩啊，不走近就不会了解到植物世界的神奇美妙啊，不接触就不能体会到那激动澎湃的心情啊。你知道蛋树吗？你听过不死鸟吗？你见过七色堇吗？„„„在这神秘的植物世界里，只有你不知道的，只有你想不到的，没有不神奇存在的。蛋树，其实就是金银茄。被子植物，果实可以食用。在欧美，有时可见到一种树，树叶丛中悬着一颗颗“鸡蛋”，那就是蛋树啦。不死鸟？那是什么？你开始听到这个名字会想到它是一株植物吗？我想不会吧。不死鸟，它的学名叫“落地生根”，缘由它的芽长大后落地即成一个新的植物。还有很神奇的一种植物，它叫炸弹树，炸弹树是在南美洲亚马孙河流域生长的一种树木，它分泌出的汁液可以直接用作燃料。而且经科学家分析，这种汁液里含有大量的烃类化合物。如果有人拿着火把走近这些树的话，这种树可能真的就变成一枚“炸弹”。通过这门选修课程，我对植物世界一个最深刻的感悟就是：不经历风雨，怎能见彩虹？一株植物从一粒小小的种子，生根，发芽，茁壮成长。这自然恩赐下阳光和雨水造就出的奇迹。在这个过程中，这株植物它所要经历的磨难是很多的，但它从不低头，顽强的生长着，抗争着，它所展现出来的生命力是令人惊叹的，更是值得让我们学习的。
世界各地各种各样的植物，有的在炙烤的沙漠里生长，有的在湿润的雨林里繁衍。从地下的种子，到地面的植被，到存在感不大的灌木丛，最后到依附在树干枝头的藤蔓植物，每分每秒都应接不暇。这是一个真正的植物们的王国。脚下的土壤，远方的山林，多少生物在蓬勃的生存着。有的正在经历风雨，有的已经见到了彩虹，还有的从此寂静。
学了这门课程，我真的是受益匪浅，不但认识了许多有趣、神奇、神秘的植物，也从植物们的身上学到了许多。比如仙人掌教会我坚强，含羞草告诉我要善于保护自己，梅花启示我做人要高洁，罂粟花提醒我什么事都要拿捏准一个度，否则后果很严重……其实植物也是我们无声的老师啊！我们要不断地学习科学，热爱科学，这样我们才能有更多的发现，才会有更精彩的收获。不管生活中遇到多大的挫折，遭受多大的磨难，都要始终记得：不经历风雨，怎能见彩虹！收拾心情，武装自己，勇敢的大步向前，成功就离我们不远。
在这门选修课程里，我们也可以看出大自然内部的和谐，与人类的和谐。每株植物的存在都与大自然与人类的和谐息息相关，一旦这种和谐关系被破坏，植物们的生存空间也会被破坏。自然包罗万象，包括这些让人惊叹的生命，美丽的植物，奇妙的动物。有些触目可及，有些前所未见，我们的每一个举动都将影响着它们的生存，只有爱护环境才能保护它们，延续它们的精彩。
这门课程马上就进入尾声了，除了植物王国带给我的视觉冲击与知识的增长，钟老师的讲课也让我印象深刻。钟老师有着丰富的教学经验，讲课内容也是由浅入深，由细到深，层层展开，让人一点儿也不觉得枯燥，反而觉得听课是一种享受。这门课程安排的很合理，有时老师会先讲一些知识点，再给我们播放视频；有时也会先让我们来场视觉盛宴，畅游于神奇而伟大的植物世界，再通过提问讲解的方式为我们增长新的知识。而且只要你跟着老师的思路走，很快就会进入学习状态，感叹植物世界的神奇，时间就会变得很快，一会儿就到下课了。虽然这门选修课程马上就结束了，但是我对植物世界的探索认识不会停止，现在我要好好学习科学文化知识，为以后来场植物世界探险做好准备。
第二篇：植物世界心得体会
九周前，我怀着激动而又期待的心情开始了我的职务世界之旅。回首望去，时间匆匆而过，虽然时间很短但却让我学到了关于植物的许多知识。
走进丰富多彩的植物世界，你会了解世界上最长的植物是长达三四百米的海中巨藻，冬虫夏草究竟是“虫”还是“草”，卷柏为什么又叫“九死还魂草”（把卷柏压成植物标本，几年后再浸在水中，它居然还能“复活”），竹子全是空心的吗„„
走进植物世界，你会发现，植物不仅是有生命的，有的植物还有生存本领，有的甚至有动物的特征，植物的世界是那么的奇妙。有的植物竟然还会羞涩呢！含羞草就像个害羞的小姑娘。小姑娘一害羞就会用小手遮掩着脸蛋，从指缝里观察外界。而含羞草就正如小姑娘一样，只要你在它们叶片上轻轻一碰，它们就会沿着整个根盘合拢起来，叶片变得很细很细，整个枝条也跟着低垂下来，好像不敢见人似的。但不一会儿，它们就会按捺不住寂寞，偷偷地重新伸展开它们全身的叶子，尽情地享受着大自然的阳光和清新空气。有的植物有很高的生存本领。向日葵，顾名思义就知道它们是向着太阳生长的植物。早晨，当太阳公公刚刚升起的时候，它们就立刻苏醒了，然后高高地仰起圆圆的脸盆迎着太阳公公！在随后的一整个白天里，它们都会笑盈盈地跟着太阳公公转，似乎根本不知道疲倦似的。这样，它们就把脸盆中的葵花子养得壮壮实实了。还有蒲公英，当它们想把孩子送到远处生活时，它们就给孩子们戴上降落伞，阵风一吹，宝宝们就随风飘到了很远很远的地方。有的植物就更厉害了，它们如同动物一样会使用武器捕捉昆虫。猪笼草就是这种植物，猪笼草长得像一个瓶子，瓶子是没有盖子的，瓶口处被撒满了蜜，让这些蜜去吸引昆虫，每当虫子飞进瓶口吃蜜时都会被滑进瓶子里面，片刻，昆虫就会被化成营养，成为猪笼草的盘中大餐。植物的世界是奇妙的，只有走进大自然才能认识奇妙的植物世界。植物有着许多的价值，现在就以人们常见的来举例。
植物的食用价值：
地被植物中有高山草莓、鹿蹄草和越橘。高山草莓从初夏到晚秋，都会结出小小的甜美的果实。无论是在阳光充足，还是在只有部分日照的地方，它们都能生长得很好。而且绝大多数高山草莓品种没有长匍枝，非常适于布置花坛或花坛的边界，而如果使用有长匍枝的草莓，则会使花坛显得凌乱。鹿蹄草是一种很好的耐阴常绿地表覆盖植物，它会结出诱人的红红的像越橘般大小的果实，吃起来非常像鹿蹄薄荷。越橘是一种常绿植物，大约30厘米高，冠幅开张丰满。它的果实被普遍认为是酸果蔓类果实中最好的一种。越橘喜欢光照充足的环境，但在炎热的夏季也需要一定的遮荫，排水良好及酸性土壤最适合越橘的生长。
灌木类中，蓝越橘是多干类灌木，根据品种的不同，它们会长至60厘米至2米高。春天，蓝越橘会开像铃铛一样的白色花朵；夏天，会结出鲜美的果实；秋天，它的叶子会变成红色或者黄色。另一种非常好的灌木类植物是醋栗，夏天，它会结出鲜美甘甜、小小的黑色果实；秋天，它的叶子会变成火焰般的橘红色；最妙的是春天，它还会开放繁茂的黄花，散发出丁香一般浓郁芬芳的香气。海棠树开放美丽的白色或粉色花朵，很多品种还会结出美味的果实，对于果冻制作和烹调都是上乘之品。另一种真正不寻常和诱人的“果实生产”树是香木瓜树。香木瓜树产于美国，它的果实看上去像短而粗的香蕉，有一种奇异的味道———类似香蕉，又带一点芒果的香味。野生品种会长至10米或更高，在园林中种植时可以通过剪枝来控制它的高度。扶（木多）会结出一种外形和风味都像越橘的果实，用它们做的甜饼和果酱既鲜又好。无论是灌木品种还是乔木品种，在春天都会开出白色的花簇。秋天，它们的叶子会变得十分美丽。耐寒猕猴桃是一种吸引人的木本藤蔓植物，可在阴处种植。雄性猕猴桃有着可爱的红、白、绿相间的叶子，会开出芳香的小小的奶油色的花朵。这个品种需要将雌性和雄性一起种植，能结出一种香甜的像葡萄般大小的果实。果实皮上没有细毛，果皮柔软。植物的观赏价值：
人们的生活环境越趋于都市化，对自然的渴望表现得越为强烈。室内绿化不仅可以增添自然气息，美化生活环境，使人赏心悦目，情趣盎然，而且能净化空气，减轻污染，有利于身心健康。基于上述，室内观叶植物已在世界范围内蓬勃发展，在一些发达地区已普及到一般家庭。在我国，随着城市建设的迅速发展，人们居住条件的改善和物质文化生活水平的提高，室内绿化装饰也越来越受到人们的重视和青睐。用观叶植物装饰居室，门厅，展览厅，会议室，办公室等室内环境，能给人以生机盎然和优美自然的感受，其效果是任何其他装饰物所不能替代的。不少专家认为，不论是从人类的本性反映，还是从现代生活的审美情趣，或是从植物对改善和美化环境的功能看，室内植物的栽培已经成为时代的需要，尤其是观叶植物，以其绚丽多彩的叶色和幽雅的姿态，在室内装饰中起着举足轻重的作用。
一般说，房间大的客厅，大门厅，可以选择枝叶舒展，姿态潇洒的大型观叶植物，由于观叶植物具有调节空气温湿度，减轻噪音，吸附尘埃，净化空气的作用有利于人的健康。如棕竹，橡皮树，南洋杉，散尾葵等。也可选用绿萝，发财树，巴西铁等，同时吊数盆悬挂植物，使房间显得明快，富有自然气息。大房间和门厅绿化装饰要以大型观叶植物和吊盆为主，在某些特定位置，如桌面，柜顶和花架等处点缀小型盆载植物；若房间面积较小，则宜选择娇小玲珑，姿态优美的小型观叶植物，如文竹，袖珍椰子等，或置于案头，或摆放窗前，这样布置，既不拥挤，又不空虚，与房间大小和谐协调，充分显示出室内观叶植物装饰的艺术魅力。客厅布置应力求典雅古朴，美观大方，使人感到丰盈美满，盛情迎客。因此，要选择庄重幽雅的观叶植物，墙角放置苏铁，棕竹等大中形盆栽植物，或席地而放，或置于花架上，可具有四季常青的效果；沙发旁宜选用较大的散尾葵，鱼尾葵等，人坐在沙发上犹如置身于大自然怀抱之中。茶几和桌面上可放1~2盆小型盆栽植物，以欣赏植物的自然美。在较大的客厅里，可在墙边和窗户旁悬挂1~2盆绿萝，常青藤以形成丰富的层次，使客厅更添情趣盎然的优美景色。书房要突出宁静，清新，幽雅的气氛，在写字台放置一盆叶形秀丽，体态轻盈，格调高雅的文竹，书架顶端可放一盆悬垂的常青藤或绿萝，再在适当位置点缀一盆精巧的微型盆景或一瓶清雅绝俗的插花，使整个书房显得文雅洁净；卧室要突出温馨和谐，宁静舒适的特点，所以宜选择色彩柔和，形态优美的观叶植物作为装饰材料，使人进入卧室顿感精神舒畅，轻松，有利于休息睡眠。植物的药用价值：
药用植物，是指人参医学上用于防病、治病的植物。其植株的全部或一部分供药用或作为制药工业的原料。广义而言，可包括用作营养剂、某些嗜好品、调味品、色素添加剂，及农药和兽医用药的植物资源。药用植物种类繁多，其药用部分各不相同，全部入药的，如：益母草、夏枯草等；部分入药的，如：人参、曼陀罗、射干、桔梗、满山红等；需提炼后入药的，如：金鸡纳霜等。
世界已知植物约有 27 万种。我国地域辽阔，从寒温带直到热带，地形复杂,气候多样是世界上植物生物多样性最丰富的国家之一 ,全国已知植物约有 25 700 种 ,其中很多植物具有药用价值。20世纪80 年代 ,我国曾经进行过全面系统的资源调查 , 发现我国的药用植物资源种类包括 383 科 ,2 309 属 ,11 146 种 ,其中藻、菌、地衣类低等植物有 459 种 ,苔藓、蕨类、种子植物类高等植物有 10 687 种。在这 些药用植物中 ,临床常用的植物药材有 700 多种 ,其中 300 多种以人工栽培为主 ,传统中药材的 80 %为 野生资源。有些药用植物为我国所特有 ,如人参、杜仲、银杏等。药用植物在医药中占有重要地位，其资源的保护和开发利用将进一步受到重视。植物化学分类方法的进一步应用有利于寻找和扩大药用植物的新资源。在现有人工选种和杂交育种的基础上，单倍体、多倍体、细胞杂交、辐射等育种方法将在培
育新品种方面起更大作用。组织培养为药用植物的工业化生产提供了新的途径，并可作为新的生物活性物质的来源。
九周的植物世界课结束了，在这样短的时间内学习到的东西却不是用数字可以衡量的，所看到、听到、感受到的，或用笔用心，我都记忆了下来，相信会为我今后的学习提供不可估量的作用......
第三篇：有趣的植物世界
有趣的植物世界
姓名：陈鋆 学号：1503100327
2015级高职口腔医学三班
这个美丽的世界是动物和植物一起创造的，如果世界上没有植物，世界将变得死气沉沉。我种过或见过许多花，比如生命顽强的仙人掌，四季茂盛的万年青，顽强生长的荷花。
仙人掌的身体像是一块翡翠,又像一只可爱的小刺猬.它全身布满了一根根像钢针一样的刺,你可别小看这些刺,这可是它用来自卫还击的武器呢!我被它刺过,妈妈也被它刺过,疼极了.妈妈曾多次要把它扔掉,可我不肯,因为我对它有一种特殊的感情,我爱那盆仙人掌.春天到了,万物苏醒,在仙人掌“妈妈”的身上钻出了一个小仙人掌,小仙人掌显得那么弱小,那么脆嫩,好像一阵风就能把它吹走似的.而它的“妈妈”生怕自己的孩子受到初春寒风的“欺侮”,总是用自己的身体挡住寒风,可小仙人掌却总是往上钻,终于,在春雷爷爷的鼓励下,在春雨姐姐的帮助下,小仙人掌克服了重重困难,长大了.春末夏初,仙人掌身上长出了花苞,说来也奇怪,仙人掌开花很有“次序”,总是两朵一起开,像一对孪生姐妹,又像小姑娘头上扎着的蝴蝶结.仙人掌的花开得洁白芬芳,像一位美丽的仙女穿着洁白的连衣裙,一边在翡翠舞台上跳着婀娜多姿的舞蹈,一边从连衣裙上,散发出令人陶醉的芳香.秋天,丰收的季节,仙人掌长大了,它的用处可多啦!可以切成一片片泡成清凉可口的茶,为你解渴.还可以食用,它的营养可丰富啦,可以做盆景„„真是说不完,但最令人吃惊的是它竟然能熬成药水来治病。
荷花是圣洁美丽的象征，她出污泥而洁白无暇，洒清香而天然独秀，极玲珑又纯洁谦虚，亭亭玉立，惹人喜爱。
走近荷花池，首先映入眼帘的是一望无际的荷叶，像绿色的海洋。有的荷叶才只冒出一点嫩尖，可爱极了；有的已经长成手掌般大了，微风吹来，随风摇曳，高高挺立；有的已经长成“大玉盘”了，生机勃勃。一片片荷叶挨埃挤挤，好象是一群兄弟姐妹，心连着心，亲密无间。这时，吹来一阵风，“绿的海洋”霎时间波涛起伏，荷叶一片连着一片翻腾着，美丽极了。风停了，“绿的海洋”又平静下来了。叶面上的水珠儿滴溜溜地滚动着，晶莹剔透，像一颗颗漂亮的珍珠。真是“一阵风来碧浪翻，珍珠零落难收拾”。
再细看。荷花千姿百态，洁白无暇，像水晶一样纯洁。有的才只有一个青里泛白的花苞，娇羞欲语，含苞欲放；有的只开了一半，一些花瓣散下去，另一些簇拥在花蕊旁，犹如一位衣衫未整的美人；那些全开了的，像一个个穿着洁白素净的衣服的姑娘在翩翩起舞；还有些，花瓣都掉光了，露出碧绿碧绿的莲蓬，莲子上面的小孔，似乎是一张张小嘴巴，正放开喉咙大喊着：“我成熟了，快来摘啊！”荷花散发出清新淡雅的芬芳，引来花蝶飞舞，嬉戏其间，令人赏心悦目。而那调皮的蜻蜓，扇动着翅膀，从那朵花飞到另一朵花，与荷花快乐地嬉戏着。我陶醉了，觉得眼前的荷花是一位位风姿绰约的荷花仙子在翩翩起舞。荷花不仅美丽，而且很有用处。它的叶子能泡茶、做中药，莲藕能吃，莲子则是夏天清凉解暑的最佳食品。总之，全身都是宝。荷花不像牡丹一样雍容华贵，不像梅花那样迎寒吐芳，也不像兰花那单击此处输入文字。样小巧清秀，然而，她默默无闻地为酷暑散阵阵芬芳，送丝丝清凉。啊！我爱荷花，爱它那亭亭玉立的姿态，更爱它那“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高风亮节！
第四篇：心理卫生课后心得
心理卫生课后心得参考范文
By 11级外语院英语翻译班XXX
已临近期末，因此每周一节的大学心理卫生课也已不知不觉地上一个学期了。
其实，我认为，大学生是一个较特殊的社会群体，尤其对我依旧是大一新生的我们来说，面临着新的挑战。如，对新的学习环境与任务的适应问题，对专业学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人家关系的处理，恋爱中的矛盾及未来职业的选择与规划，等等。
而心理卫生课的作用，从客观上来讲，一定程度上使大学生避免或消除了由上述种种心理压力而造成的心理应激，心理危机或心理障碍，能够增进心身健康，以积极的正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，很好地预防了精神疾病和心身疾病的发生。从我个人主观上看来，它使得我提高了自己的心理素质。让我从各方面进一步认识自己，解剖自己，拥有一个更为健康的心理，并为积极向上的心起了一个推动的作用。
这门课，虽然是我们初次上课（本学期才开始），但课程安排及上课形式，我个人觉得都很好。老师有时给我们讲多个有趣的小故事，最后总结成道理，让我们豁然开朗，看开了不少迷茫的事物；老师有时会精心挑选一两套心理测验给我们做，又一一为我们讲解分析，结合性格特点，帮助我们理解 ；还有时，老师会让我们分组做一些小游戏，游戏结束，从老师的总结中我们又明白了很多，心里更加成熟。在这些过程中，老师还十分鼓励我们交流讨论，不仅锻炼了我们的心理能力，还使得我们在交流中更加了解他人，理解他人，拉近了与其他同学的心灵距离。
这门课的设置，确确实实给我们解决了许多实际的问题。每个人，或多或少都存在着这样那样的心理问题，经过老师的的启示与指点，使得大家正确地认识自己，把握自己，使自己的心理更好地成长。
通过上这些节数虽不多但受益匪浅的心理课，感觉自己更加了解自己，心里更为积极向上健康了。所以，真诚地谢谢本学期心理老师们的辛勤付出。谢谢。
第五篇：健美操课后心得
健美操课后心得
俞奥光
12810116 由冬至夏，一个学期的健美操学习快结束了。最初选择健美操的初衷，可能仅仅觉得适合运动量较大可以减肥吧。从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上，健美操让我收获了不仅仅是乐趣，还有自信。
第一节课的时候，老师教了我们一些热身运动，示范了几个简单的动作，v 字 步，一 字 步，漫步等。或许是传统观念中的“含蓄”“内敛”在作祟，开始时总是觉得在大众面前、蹦蹦跳跳有点难为情，总是放不开自己，有些手忙脚乱，甚至是群魔乱舞。
我是一个健美操零基础的人，从前只是觉得健美操是一项很青春很有活力朝气的体育项目。然而，学过健美操之后我发现它不光光是体育运动，也结合了艺术，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。我们不仅在挥洒汗水，更是在享受一种舞蹈的乐趣。一学期的花球啦啦操学习，让我还学到了一种体育精神，并且懂得如何利用健美操放松自己。同时，经过这一年的练习，还矫正了我们一些身体不良姿态，增加了我们在生活中的自信程度。跳健美操的过程中，给我印象深刻的还有老师放的那些音乐。健美操的音乐，不仅能使我们在完成单个或成套运动时准确地把握每一拍节，更重要的是能激发、振 奋精神，以前从来没有接触过健美操，之所以选择这个课程，是因为我很比较喜欢动，毕竟兴趣才是最好的老师。可是小时候因为种种原因都没有真正的学过，所以希望在学习健美操中可以实现自我的升华。第一次上健美操课，选完课后老师就让我们集合在一起。要学好健美操必须还要有必要的柔韧性和协调性。在讲的同时偶尔老师会做几个动作，虽然只是随意的一伸手，一投足，但是姿势真的很优美。
我们的健美操老师，她是一个认真负责，对学生有耐心的好老师！我觉得她的教学方法很好，但是很多学生会觉得她很严厉，可是孰不知严师才能出高徒呢！“手要伸直，动作做标准来，要有力度。”这是老师经常说的话。老师怕我们动作没学好，总是不厌其烦的一遍又一遍的给我们复习动作。有些动作比较难，老师就会给我们降低动作难度，改成简单的动作。平时上课都是分组制，学完一段操，老师会让我们以自己的组为单位进行练习。让我们互相发现对方动作上的错误，并及时进行纠正。这样不但可以指出了对方的错误，也可以从对方的身上看到自己的错误。
为了让我们有更好的学习健美操老师对考试得第一的组进行一些加分的奖励。这不但让我们有更大的热情去练习，还让我们培养了团队协作的能力，了解团队协作的重要性。毕竟不管在学习还是在以后的工作中，团队协作精神都是不可缺少的。
此外，除了跳健美操，老师还会给我们上街舞，不仅丰富了健美操课的知识，还让我们劳逸结合，提升身体的协调能力。我们都上的很开心。为了不让我们只顾着玩，而不学，老师会对我们进行考察，在下课之前抽查同学上去单独跳。
在学习三级健美操的时候,我们接触到了团体变换队形，期中考试要考团体。第一次接触变换队形，我们队的同学都很紧张，不知道该怎么变换。经过老师的讲解之后我们终于知道方向了。我们很努力的抓紧时间排队形，练动作。可是最后我们的成绩并不理想，队友们都很沮丧。后来老师看到了，就来鼓励我们，说我们队形还不错，就是队形很挤，动作太软，才影响了整体的效果。经过老师的指点，我们恢复了信心。其实失败没什么可怕的，可怕的是在失败中一蹶不振。从哪里失败就要从哪里爬起来。
对于心理上来说，健美操是愉悦心灵的一种很好的方式。健美操有音乐的伴随，不像是其他的竞技体育一样枯燥，竞技体育最大的目的终究是竞技。那健美操就不同，我们可以在健美操课上伴着音乐自由的跳，健美操的动作从一定程度上是非常自由的，当然它也起到锻炼身体的作用，在力量上在动作的伸展上，都是比较有利于身体的。上这个课的最大感受就是心情愉悦，在平时的课程中，我们接触到的都是搞学术研究的老师，在体育运动以及生活状况上给我们带来什么不一样的感受，但是体育课就不同，我们的老师是能带领我们体会生活中体育中的美的，我们在这门课上完全体会了另外一种生活，就是身体放松，心情愉快，相信学到的健美操动作和知识在以后的生活中也会发挥不同凡响的作用。在我们身心不愉快的时候我们可以运动运动，不会很累，但是又能放松，真是一件美好的事情。
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