大学生职业生涯发展与就业指导课程心得体会

第一篇：大学生职业生涯发展与就业指导课程心得体会

大学生职业生涯发展与就业指导课程心得体会

这学期我们上了就业指导课，感触很深。时光如梭，转眼我已在大学的校园里奋斗了两年的时光，回想从前的那些稚嫩，无比温暖，没错，这是我们奋斗来的成果，大学，那个完成梦想的地方。今天的我们还有多少像以前那样无忧无虑的日子让我们依靠，还有多少青春可以让我们拿来肆无忌惮的挥霍，我想，没有多少了，给自己的人生一个规划，带着梦想起航，演一场完美的人生！以下简单谈谈我学习了这门课之后的感想。

职业规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职业规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的成功。

在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是，职业生涯规划，也是影响到一个人一辈子工作、生活的。

我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来考量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。

学习了就业指导课后，了解到了职业生涯规划和它对我们的重要性，我想是时候该为自己的职业生涯作出合理规划了。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。相信年轻没有失败，我们总会寻找到自己的一片天空！

第二篇：大学生职业生涯发展与就业指导课的心得体会

大学生职业生涯发展与就业指导课的心得体会

以及未来大学生活的规划

11级生物技术及应用班 学号： 姓名：

正文：宋体小四，行距

25磅

。（字数不要多，不要假大空话，写点真话、实话就行）

第三篇：《大学生职业生涯与发展》课程论文

西北师范大学

《大学生职业生涯与发展》课程论文

院 系：数学与统计学院

专 业：数学与应用数学

班 级：数学与应用数学（3）班

姓 名：李丽

学 号：201370010316

二零一三年十一月二十七日 摘要：纵观这几年，数学与应用数学这个专业的就业率还是相当不错的。那是因为不仅我们自己努力，而且还有一门课程一直在引导我们前进，它就是《大学生职业生涯与发展》。现在，我们更要学习这门课。首先，应该从自我探索开始，先从自己开始，识清自己，把自己定位好；其次，我们要对职业进行探索；最后，我们要为这些付出努力，那就是制定规划和行动计划。

关键词：自我探索、职业探索、目标决策、制定规划和行动计划、评估调整、结束语

正文：古人云：“凡事预则立，不立则废”。每个人都应该对自己未来有所规划，我一定会充分利用这次机会，认真地完成这次职业规划，为自己的未来点燃一盏指路明灯。

一、自我探索

每个人都认为自己够了解自己，但是，对于《大学生职业生涯与发展》这门课程来说，我不得不重新回过头来审视自己。我在注意力上比较集中，记忆力能达到65％，思维不算太开阔，但在未来的发展上有较强的想象力。“低头学习，做出成功”，这八个字深深地印在我的脑海里，这就是在大学的唯一原则。

（一）我的性格特点

1.我很乐观，无论多么难的事，我都会微笑对待，最终把它解决掉。2.非常重视与别人的关系，待人友好，有很强的责任心，敢作敢当。

3.我非常谦虚、和善、务实、厚道，同时有一点倔强，有一点冲动，非常渴望自由的支配自己的时间，不喜欢别人总是约束我。

4.我有耐心、恒心、信心，善于合作，愿意和他人合力圆满地完成任务。

5.我渴望成功，在做每一件事之前，我都要从很多方面考虑，争取一次性成功，6.我喜欢控制形势，做有把握、有意义的事。

（二）性格优势、劣势 1.我的优势

（1）诚实。与人交往坦诚相待，不欺骗他人。（2）善解人意，通情达理。

（3）有非常强的责任意识，许诺就一定会兑现。（4）有雄心、有志向、有魄力。

（5）对待每一件事都很认真，真心实意地去做，投入很大的精力完成它。（6）有自己的原则，不做违背自己原则的事。2.我的不足（1）遇到一些突发事情，容易冲动，大脑不够冷静，思维不是很严谨。（2）倾向于注重眼前，而对事物的整体情况和长远利益重视不够。

（3）比较执着，坚持自己的原则，无论发生什么事，都不愿改变自己的原则。（4）不喜欢过于紧张的气氛。

（5）有时规划好的事却执行不下去，意志力不是很强，须进一步提高。

二、职业规划条件分析

（一）家庭环境分析

我的家在农村，父母都是农民，他们都希望我能好好学习，以后摆脱农民这个身份，并且能够为家争光。家里还有一个弟弟，但是不念书了。家里并不富裕，但基本生活还能维持，家人不会给我太多的约束，给我独立的发展空间。对我的学习和外面的活动和情况，他们都很关心。母亲从来不会对我的学习说过多的话，她的关心是出自内心的，她给了我最大的信任，当然，我也不会让她失望，我一直都在努力学习，一直在回报她。

（二）学校环境分析

我就读于西北师范大学数学与统计学院数学与应用数学专业。西北师范大学已有110年的辉煌历史了，数学与应用数学这个专业还是挺不错的。

（三）社会环境分析

1.大学生就业形势：近年来，随着各高校的扩招，大学毕业生的就业竞争压力越来越大，大学生就业存在几个突出的问题：（1）大学生就业率呈下降趋势（2）大学生就业渠道不畅（3）大学生就业观亟待改变 2大学生就业率低的原因 原因一：高校扩招影响 原因二：学生就业渠道不畅 原因三：企业用工制度不合理 原因四：高校专业设置错位

原因五：学生缺乏就业培训机会 原因六：学生期望过高 原因七：学生缺乏求职技巧

（四）职业分析

数学与应用数学专业培养掌握数学科学的基本理论与基本方法，具备运用数学知识，使用计算机解决问题的能力，受到科学研究的初步训练，能在科技、教育和经济部门从事研究、教学工作或在生产经营及管理部门从事实际应用、开发研究和管理工作的高级专门人才。

职业定位

通过一系列的分析，我初步将我的职业定为一名教师。

（一）路线定位

四年后顺利毕业，读研究生。

四、制定规划和行动计划

（一）短期计划 大一：练“听”“说”的能力，争取通过计算机二级考试，通过英语四级考试。大二：争取拿到驾驶证，同时通过英语六级考试。

大三：利用课余时间多看书，多接触社会，多与社会上的人打交道。大四：做好考研准备，争取毕业后就能考上研究生，写好毕业论文，顺利毕业。大学期间应该锻炼好自己的身体和不放松学习

（二）中期计划

积极做好自己的本职工作，提高自己的知识技能，为未来的教学打下扎实的基础。

（三）长期计划

我们都必须有长期计划。首先，在大学利用学校的资源锻炼自己，再在研究生阶段，在导师的帮助下进一步锻炼自己，努力拼搏，让自己的事业蒸蒸日上。俗话说：“计划赶不上变化”，我们应根据自己的实际情况，对计划做相应的调整，以便我们能做的更好。

五、规划调整

职业生涯是一个动态过程，需根据实施结果的情况进行及时的评估与修正。

（一）评估内容：参考自己最初的职业规划，看实现了哪些目标，还有哪些目标未实现。通过与亲朋好友沟通，了解自己已经达到了哪种水平或通过相关专业网站进行测评，看看自己的变化，针对其中的不足做出进一步的改进。

（二）评估时间：因为20岁至30岁人对社会的理解和对事物的看法越来越成熟，所以，在短期计划和中期计划时每隔一年评估一次，30岁以后隔3‐4年评估一次。

（三）调整原则：在不违背自己的原则下做相应的调整。调整应该符合客观实际，不可盲目的调整。

（四）适应性就业可以选择监测或环评作为自己的事业。

六、结束语

大学是一个很美好的地方，它之所以美好，是因为我们努力过，洒下了汗水。我们不应该把宝贵的时间浪费在没有意义的事上，我们应该抓住机会，努力学习，利用大学的有利条件为自己的未来做好铺垫。

第四篇：大学生职业生涯发展规划与就业指导

大学生职业生涯发展规划

与就业指导

论

文

－－－－我的大学四年规划

学号：311109030225

班级：信管1102班

姓名：王鑫

大学四年之规划

未来三年学习生活之畅想

人生需要目标，需要理想，更需要计划。如果一个人一生没有目的，亦步亦趋，得过且过，那么，这个人注定是失败的。因为他不懂得生活的意义所在，永远体会不到在经过千辛万苦实现人生理想之后的那份喜悦与充实，永远不懂得幸福为何物？但是，人生毕竟是短暂的，上天不会留给我们太多的时间让我们挥霍。如果我们仅仅有理想，却没有一个清晰的计划，十分盲目，每天的生活都过的杂乱无章，大量的时间都从我们指尖溜走。那样，理想也仅仅是理想而已。永远不会有实现的那一天。

转眼间来到大学已经快一年了，反思自己这一年的大学学习与生活，虽然过的还算充实，愉快。但是，还是有许多遗憾的事。自己没有把握好大一的好时光，很多应该学的东西都没有学，应该做的事情都没有做，没有读太多的书，把许多时间都浪费在了无所谓的事情上。人们都说：“大一是一个迷茫期。”我也承认，确实，自己当初也迷茫过。来到大学，发现大学并没有想象中的那么美好，内心沮丧，也确实沉沦了一段时间。后来，也因为专业不好而纠结了好久。那一段时间基本是浪费了。

随着时间的推移，自己也渐渐的度过了迷茫期。内心慢慢的有了一些想法，也明白了自己真正想要的东西是什么？自己未来的路在哪里?

到目前为止，自己已成为一位准大二学生。老师们说：“大一有所想，大二有所思，大三有所悟。”是啊，是到了认真思考的时候了。不管自己以前是怎样的，那都已经成为过去，快乐也好，遗憾也罢，只能埋藏在我们的心底，成为一种回忆。

我的专业是信息管理，这个专业有两个方向。一是管理方向，二是计算机编程方向。虽说方向多了，路也更宽了。但随之而来的是学的东西也变多了，学长们也抱怨学的多而不精，结果什么也没学好。所以应该尽早确定方向，以便有所侧重，不至于手忙脚乱。

现在离大一结束还有不到一个月的时间，各科基本上都已经结课，都在复习准备期末考试。这一段时间是这样，认真复习，争取在期末能考出一个好成绩。还有把高数上下册再认真复习一遍，把高数基础打牢，为将来的考研做准备。还

有，现在，我正在自学C++, 争取放假以前先通读一遍，有个大致的了解，暑假来之后，再认真学一遍。另外，抓紧时间多读几本书。

暑假打工回来后就进入了大二，一个新的开始，就要有所改变。大二的课程相对较轻松一些，要抓住这宝贵的一年，多学习一些专业之外的一些必要的知识。有机会多出去走走看看，拓宽自己的视野。生活方面，和自己在大学的同学朋友搞好关系，再多认识一些朋友。

大二上学期：

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8）认真学好各门课程 自学各种应用软件，如PS,FLASH等 自学完成C++ 好好复习英语，参加英语4级等级考试，争取一次就过 准备好计算机2级等级考试 看一些计算机硬件方面的书，对计算机硬件有基本的了解 认真准备期末考试 多读书，多听讲座

大二下学期：

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9）认真学好各门课程 多看一些编程方面的书，提升自己的编程水平读一些管理，经济方面的书 练习听力，口语，为六级考试做准备 学习一下网络方面的知识，如网络维护，网页制作等 准备好计算机四级考试 认真准备期末考试 多读书，多听讲座 暑假回家准备考驾照

大三是非常重要的一年，那时应该都是专业课，课业会比较重。这时经过大二一年的学习思考，我相信，自己 应该会有一个准确的认识，虽然现在还不清楚。无论是选择计算机还是管理，我知道学习它们必定都是不容易的，必将付出巨大的努力才能把它们学好。大三，任重而道远。

大三一整年：

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4）认真学好专业课的各门课程 如果英语四级和计算机四级还未过，就继续奋战 如果有其他能考的证，也要努力争取 多关注一些职业的信息，对时代发展有一个基本的认识，结合自己的专业，拓宽职业范围

5）准备校园招聘;参加实习就业招聘会;留意就业中心的实习,工作机会.6）社会活动方面:参加协会或俱乐部活动;业余休闲,多和朋友在一起.7）

8）认真准备期末考试 多读书，多听讲座

大三是个有所悟的年龄，对一切东西都应该能拿得起，放得下。这时，应该对自己的人生有了一个清醒的认识。马上就大四了，是考研还是就业，这时，应该认真思考了。不过，以我目前的想法，我应该会考研的。

大四是最残酷的一年，到时候，大家就会为找工作而发愁，还有的会为考研而挑灯夜战，重温高考岁月。我想，很有可能会是后者。可能，有人说：“考研是一种逃避，逃避生活。”也许，这是对的。但是，现在的竞争力那么大，别说是我们这样的三流学校，就是名牌大学的学生找不到工作的也有许多。毕竟，研究生机会更大一些。

大四是考研的一年，必定会是痛苦的一年。既然选择了这条路，就要坚持不懈的走下去，永不后退。大四会有很多离别，有很多好哥们，好同学，就要各奔东西，以后见面的机会就会很少。所以，我会会珍惜和他们在一起的机会。

既然要考研，就要选学校，选专业，这也是一个艰难的过程。这时，就需要自己仔细斟酌，仔细考虑。根据自己的兴趣和实力，慎重选择。有人说：“考研是一种逃避。”可能这是对的。但是，现在的竞争力那么大，别说我们这三流学校了，就是名牌大学的学生，毕业后找不到工作的也很多。但研究生优势毕竟大一些。在考研的同时，自己也要多留意一些招聘信息，去参加几场招聘会，感受感受招聘会的残酷，这样可以激励自己更加努力学习。毕竟，考研存在很多变数，不一定成功，就是考上了，以后还是要找工作的。

我认为，上大学还有一个重要的方面，就是性格的培养，修养与素质的提高。

没有一个成功的人不具有良好的修养。所以，在大学，我们也要注意，改正自己的缺点，养成一个良好的待人处事的态度。

计划是有了，最重要的还是做。往往做一件事要比说难的多，贵在持之以恒，贵在坚持不懈。愿我能珍惜大学的美好时光，不虚度光阴。

2012.6.14

第五篇：大学生职业发展与就业指导课程

方亮：如何找到满意的工作

江苏农林职业技术学院

大学生职业发展与就业指导课程（论 文）

专业

学生姓名

班级

学号

指导教师

完成日期

江苏农林职业技术学院论文（设计）

如何找到满意的工作

摘要：日益激烈的就业竞争、庞大的待就业人数、国际金融危机的不利影响又使大学生们面临

日益严峻的就业形势，但随着经济的逐渐回暖，就业形势也将得到一定好转。因此，学习大学生就业的形势，对我们大学生进行就业指导，形成理性化的求职择业心态，具有十分重要的意义。

关键词：就业压力；形势严峻；思路狭隘；有效筛选；讲究方法；调整心态。

Abstract: in the increasingly fierce employment competition, huge for employment, adverse

impact of the global financial crisis and the college students are facing increasingly severe employment situation, but as the economy recovers, the employment situation will also be improved.Therefore, study on the employment situation of university students, we college students employment guidance, form the rational job-hunting mentality, has very important significance.Key words: employment pressure;situation;thinking of effective screening method;narrow;

stress;psychological adjustment.目录

一、明确方向，合理定位，不再优柔寡断

二、拓宽思路，开阔眼界，切勿画地为牢，自我局限

三、有效筛选招聘信息，切勿漫天撒网、大海捞针

四、讲究求职方法，善于利用各种资源，力求战则能胜

五、调整心态，从容应对挫折，要屡败屡战

日益激烈的就业竞争、庞大的待就业人数、国际金融危机的不利影响又使大学生们面临日益严峻的就业形势，但随着经济的逐渐回暖，就业形势也将得到一定好转。因此，学习大学生就业的形势，对我们大学生进行就业指导，形成理性化的求职择业心态，具有十分重要的意义。

通过这学期就业指导的学习，大学生就业指导课程实在让我受益匪浅，收获颇丰。老师采用了与众不同的教学方式，化被动为主动，让我们在课堂上真正学到了东西。

作为全国高等高校的大学生，我深切地感受到所面对的就业压力。就业指导课正好为我这样迷茫着的大学生提供了宝贵的信息。从整个指导课中，我总结出了作为应聘者，应该具备或者注意以下几点：

方亮：如何找到满意的工作

一、明确方向，合理定位，不再优柔寡断

无论作何打算，大学生都要对毕业后究竟是继续考研、出国留学、自主创业还是求职就业等进行必要的抉择。在当前大学生就业形势比较严峻的背景下，对个人的职业发展进行合理定位是至关重要的。

对于决定求职就业的毕业生来说，现在必须要对自己的就业地区、求职领域、应聘岗位、薪酬待遇等因素加以思考和判断。尽管许多选择都有各自的诱惑力，但鱼和熊掌不可兼得的道理想必大家都懂。因此，尤其是要结合自身的综合能力，明确自己今后职业发展方向从而扬长避短、有所取舍。在职业选择的岔路口，优柔寡断、盲从和趋众，除了增加竞争的激烈程度、付出大量的无用功外，还很有可能使你忽略了自己的能力、特长和兴趣，并丧失了其他较好的机会。

二、拓宽思路，开阔眼界，切勿画地为牢，自我局限

不少同学受思维方式的局限，思路狭隘，总是习惯将自己就业思路局限在就读学校、所学专业等传统的就业领域之中。随着国家就业政策、外部就业环境的变化，在这种狭隘的就业观念支配下，一些同学往往会高不成、低不就，错失不少就业机会。一方面，不同地区的企事业单位，同样可以为大学生施展自己的才华和抱负搭建舞台；另一方面，除了一些技术性极强的工作岗位外，很多招聘岗位并不一味强调专业的对口。

尽管影响大学生求职的因素很多，但用人单位在招聘人才时，更多考虑的因素便是职业能力和素质。可以说，能力是毕业生成功就业的基本条件。因此，大学生在眼下阶段的就业求职，更应突破自己所学专业传统就业领域和学校所在地域的局限，从更广阔的视野和领域去发现就业机会，去求职应聘。

三、有效筛选招聘信息，切勿漫天撒网、大海捞针

新春伊始，各种招聘会接踵而来。经常见到很多毕业生抱着简历，逢会必投，在各个宣讲会、招聘会之间“赶场”。应该说毕业生主动求职是值得鼓励的，但必须考虑一下自己的实际情况。不要盲目受别人的影响，跟风求职。从上述案例中也可以看出，他们的成功求职并非“赶场”所至。

应该说，参加招聘会是毕业生应聘的重要渠道之一。其最大的优势在于是能与招聘人员面对面沟通，能透过呆板的职位说明进一步了解企业和岗位的信息，同时，也能了解到相关职场和行业的有关信息。然而招聘会也存在信息繁杂、针对性差等不足之处。因此，大学生应当在客观分析自己就业意向基础上，选择自己比较感兴趣，对方也有相关招聘需求的企业和单位去应聘，从而避免求职时的漫天撒网，无所收获。

江苏农林职业技术学院论文（设计）

尽管网络上招聘信息鱼龙混杂，一般来说，各级、各地政府人才网站、高校自办的就业信息网，以及一些国内较为知名的商业人才网站的招聘信息比较可信。从成功求职的同学经历看，大多通过网络寻找自己需要的就业信息。因此，定期浏览各地官方、校方及有关方面的求职就业信息网站、保持畅通的联系方式，应该成为毕业生求职务必养成的良好习惯。

四、讲究求职方法，善于利用各种资源，力求战则能胜

在有效筛选求职信息的基础上，毕业生应当对自己心仪的招聘单位进行更加深入地了解，如招聘单位的文化、发展前景、适合自己的招聘岗位、招聘的具体时间、方式与地点等。通过对招聘单位有关资料的研究与分析，准备有针对性的求职信和个人简历，通过要求的方式，如传真、信件、电子邮件、电话、主动上门应聘等多种方式与招聘单位负责人联系。在应聘材料投出一周左右后，可以主动通过电话、短信等方式给对方确认一下材料是否收到。既可以让对方感到你的求职诚意，也可寻求获得进一步笔试、面试的机会。

要善于利用各种可用资源，一般来说，每个学校都会设有学生就业指导服务中心，学院也会有专门人员负责就业工作。对于求职的大学生来说，要主动征求有关老师、同学乃至家长、亲朋好友的意见和建议，而且先于自己走向工作岗位的学长们的建议也不容忽视。

五、调整心态，从容应对挫折，要屡败屡战

职场求职一次面试即大功告成，对当今毕业生求职来说，应是可遇不可求的。求职中遭受挫折并不可怕，可怕的是意志从此消沉，逃避求职就业，那样今后有再好的机遇到来，也都与你无缘。

对于求职的大学生，要能经得起挫折。不管你多优秀，准备得多充分，你都仍然有可能遇到失败。这时，你更要沉着冷静，有足够的胸怀，及时调整自己的求职思路。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的道理想必大家应能理解。也许，本来大家处在同一起跑线上，但挫折也有可能是一道分水岭。有人能够东山再起，有人却一蹶不振。

转眼间大学生活已经过去了两年，我们已经能感受到毕业后就业的压力，对于已经大三的我，我给自己做好了规划，首先我会扎实的学好专业知识，毕业之后不是进入人才市场供社会的挑选，而是我来挑选公司；其次，我会参加国家司法考试，让自己有一块强硬的敲门砖。我相信在未来的生活中，自己会取得成功。因为我有梦想，并为我的梦想不懈奋斗着！

方亮：如何找到满意的工作