口才论文（含5篇）

第一篇：口才论文

学习口才艺术与社交礼仪的心得

学习口才艺术与社交礼仪的心得体会一：

口才艺术与社交礼仪是一种无声的人际交往语言，它不仅能体现出一个人的修养、涵养、教养和素质水平，而且有利于我们的身心健康，它是我们个人发展、事业进步的需要，是社会时代的需要，是一门必修课，每个人都应该学习口才艺术与口才艺术与社交礼仪。

作为一个刚刚学习过口才艺术与口才艺术与社交礼仪的大学生，我觉得受益匪浅。口才艺术与口才艺术与社交礼仪使我懂得了如何与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促使我的身心健康.任何社会交际活动都离不开礼仪，而且人类越进步，社会生活越社会化，人们也就越需要礼仪来调节社会生活.礼仪是人际交往的前提条件，是交际生活的钥匙.作为一名大学生，随着年龄的增长和生活环境的变化，自我意识有了新的发展，每个人都非常渴望获得真正的友谊，进而更多的情感交流.现在的大学生都远离父母，过着集体生活，与别人处在平等位置，以前那种对父母的依赖已经不存在．通过人际交往活动，并在交往中获得友谊，是适应大学生活环境的需要，是发展成”独立”的人的需要，也是我们成功走上社会的需要．事实上，在大学期间，能否与他人建立良好的人际关系，对每一个人的成长和学习有着十分重要的影响．渴望友谊和情感交流是大学生心理的一个重要特点．

所以，口才艺术与口才艺术与社交礼仪的基本规范和知识，帮助我掌握交际技巧，积累交流经验，在交往过程中学会遵循相互尊重，诚信真挚，言行适度的原则，就能很快与交往对象接近，使他们觉得我是熟悉他们，理解他们，尊重他们的．因此我们之间建立真挚深厚的友情．

事实表明，在日常生活中，良好的人际交往有助于提高我们的自信和自尊，降低挫折感，缓解内心的冲突和苦闷、烦恼，宣泄愤怒，压抑和痛苦，减少孤独，寂寞，空虚。这些都是十分有益于我们身心健康，而且也会使我们最大限度地避免不良情绪的产生，即使产生也能够得到有效的排遣．

同时，我感觉口才艺术与口才艺术与社交礼仪本身就是一种特殊的语言，让我们用口才艺术与口才艺术与社交礼仪的基本知识和规范，去顺利地开启交际活动的大门，让我们建立和谐融洽的人际关系．这样，不仅是形成良好社会心理氛围的主要途径，而且对我自己来说，也具有极其重要的心理保健功能．

总之，学习口才艺术与口才艺术与社交礼仪知识使我受益匪浅．

以上是以个人角度来看的。从团体的角度来看，礼仪是企业文化、企业精神的重要内容，是企业形象的主要部分。凡是较大的企业，对于礼仪都有高标准的要求，都把礼仪作为企业文化的重要内容，同时也是与其他企业合作成功的关键，所以学习口才艺术与口才艺术与社交礼仪，不仅是时代潮流，更是提升竞争力的需要。

纵观当今社会，口才艺术与口才艺术与社交礼仪无所不在，因为其对我们真的是很重要，是每个人都应该学习的。

学习口才艺术与口才艺术与社交礼仪的二：

礼仪是一种无声的人际交往语言，它不仅能体现出一个人的修养、涵养、教养和素质水平，而且有利于我们的身心健康，它是我们个人发展、事业进步的需要，是社会时代的需要，是一门必修课，每个人都应该学习口才艺术与社交礼仪。

口才艺术与社交礼仪使我懂得了如何与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促使我的身心健康。

任何社会交际活动都离不开礼仪，而且人类越进步，社会生活越社会化，人们也就越需要礼仪来调节社会生活。礼仪是人际交往的前提条件，是交际生活的钥匙。

作为一名大学生，随着年龄的增长和生活环境的变化，自我意识有了新的发展，每个人都非常渴望获得真正的友谊，进而更多的情感交流。现在的大学生都远离父母，过着集体生活，与别人处在平等位置，以前那种对父母的依赖已经不存在。通过人际交往活动，并在交往中获得友谊，是适应大学生活环境的需要，是发展成“独立”的人的需要，也是我们成功走上社会的需要。事实上，在大学期间，能否与他人建立良好的人际关系，对每一个人的成长和学习有着十分重要的影响。渴望友谊和情感交流是大学生心理的一个重要特点。

所以，口才艺术与社交礼仪的基本规范和知识，帮助我掌握交际技巧，积累交流经验，在交往过程中学会遵循相互尊重，诚信真挚，言行适度的原则，就能很快与交往对象接近，使他们觉得我是熟悉他们，理解他们，尊重他们的。因此我们之间建立真挚深厚的友情。

事实表明，在日常生活中，良好的人际交往有助于提高我们的自信和自尊，降低挫折感，缓解内心的冲突和苦闷、烦恼，宣泄愤怒，压抑和痛苦，减少孤独，寂寞，空虚。这些都是十分有益于我们身心健康，而且也会使我们最大限度地避免不良情绪的产生，即使产生也能够得到有效的排遣。

同时，我感觉口才艺术与社交礼仪本身就是一种特殊的语言，让我们用口才艺术与社交礼仪的基本知识和规范，去顺利地开启交际活动的大门，让我们建立和谐融洽的人际关系。这样，不仅是形成良好社会心理氛围的主要途径，而且对我自己来说，也具有极其重要的心理保健功能。

总之，学习口才艺术与社交礼仪知识使我受益匪浅。

以上是以个人角度来看的。从团体的角度来看，礼仪是企业文化、企业精神的重要内容，是企业形象的主要部分。凡是较大的企业，对于礼仪都有高标准的要求，都把礼仪作为企业文化的重要内容，同时也是与其他企业合作成功的关键，所以学习口才艺术与社交礼仪，不仅是时代潮流，更是提升竞争力的需要。

学习口才艺术与社交礼仪的心得体会三：

半年的口才艺术与社交礼仪选修课的学习让我受益颇多。

在选课的时候就十分看好这门课程，我认为它会对我现在以及以后的人际关系有很大的帮助，会让我学会更从容、更得体的进行人际交往，赢得更多的机遇、将来更好的适应这个文明的社会。当前，我们需要文明素质的培养与学习，尤其作为当代的大学生更应该掌握好基本的文明社交规则，以一种文明得体的方式融入社会，为自己将来的发展奠定坚实的非智力后盾。

礼仪，我认为就是在社交的过程中文明得体，让对方真诚的接受你，从而真正达到沟通交流的目的，让整个过程和谐而美好的顺利的进行。现代口才艺术与社交礼仪泛指人们在社会交往活动过程中形成的应共同遵守的行为规范和准则。具体表现为礼节、礼貌、仪式、仪表等。我认为自己在学习的过程中成长了许多。首先了解到，由于地域的差异，文明礼仪有了它局限性的定义。例如：在我国的港澳地区说的“同志”就是同性恋的意思，有别于我国其他地区对“同志”的理解，而德国人称纳粹分子为“同志”；我国的东北地区的“爱人”就有情人的意思，他们也不能接受称谓一般女性为“小姐”的叫法„„诸如此类，不胜枚举。这就需要我们要把握好文明礼仪的尺度，懂得文明礼仪也有局限性的一面，也就是见面礼仪中要求我们要做到称谓合乎常规、入乡随俗„„ 就我们中国人而言，礼仪就是在人们交往活动日渐频繁的过程中逐渐形成的，当然离不开人们的日常生活，大到国家领导人的见面会谈，小到百姓生活点点滴滴。就拿我们学生的生活来讲，即使是平常的交往也存在着礼仪的潜规则，不同的场合需要我们以不同的姿态来对待——介绍的礼仪，简单的说，就是自己主动或是经过第三者从中沟通，从而使双方相识、建立联系、增进了解的一种交往方式。介绍又分自我介绍、介绍他人、集体介绍。我们平时的活动就需要介绍我们的领导老师和嘉宾，当然大多时候我们学生是主体，也就牵涉到集体介绍的礼仪，我们就要先把领导老师介绍给我们的同学，这就是集体介绍时的要求：当把一个或几个人介绍给全体时，要先介绍少数，再介绍多数。再者就是，在介绍他人时，要遵守：把男性介绍给女性，将年轻者介绍给年长者，将职位低的介绍给职位高的，将客人介绍给主人，将晚到者介绍给早到者等。还有，每当第一次进入一个集体的时候就需要我们自我介绍，我们要注意场合，尽量随着其他人自我介绍的方式来介绍自己，有时只需简单的介绍自己的姓名，有时我们的目的是交友，拿就需要我们详细的介绍自己的喜好等个方面的情况，要大方得体，注意的就是，如果女性没有主动要求握手，男士就要需要矜持了。

其次，值得让我注意的就是交谈的礼仪了。由于自己是山东人，干什么都喜欢爽快、干脆，也就有了我心直口快的性格。孰不知，这性格让我错失了许多应得的友谊。通过口才艺术与社交礼仪课的学习，让我明白了自己的不足之处，原来我应该做到：选择双方都感兴趣的话题进行交谈，以让交谈持续的进行下去；善于聆听，适时的赞同对方的言论，让对方感觉自己选择的交谈对象是可以信任的；适度赞美，但应该诚心诚意的，并且要因人而异、注意场合，让对方可以接受；控制声调，因为一个低沉的声音更能吸引人们的注意力，并博得人们的信任和尊敬。另外交谈的四忌：①打断对方②补充对方③纠正对方④质疑对方。做到了这些，相信我们会避免很多口边的失误，赢得更对的友谊，建立和谐的人人际关系。

再者，我还学习了握手的礼仪、致意的礼仪、名片的礼仪、宴请与馈赠的礼仪等，也许这些就是我应该再以后的社会交往过程中尤其的注意的。因为任何人都不可能离开社会而单独存在，过群居生活就应该学会交往，学会交往过程中应该注意的规则，才能再纷繁复杂的社交中赢得立足之地。

通过大学的窗口，慢慢的开始接触社会，开始有很多的社交活动，而学习不该停止。社会有学问，文明有礼仪，也许当我们无意的文明举动给我们收获或不切合场合的言语让我们尴尬难解时，我们才会真正体会到：礼仪的规则已经渗透到我们生活的每一个小细节里„„

学习口才艺术与社交礼仪的心得体会四： 一.中国人待客的两套基本功 1.饮料

在口才艺术与社交礼仪里，讨论了不同国家及不同地区的风俗习惯。一条总线就是，入乡随俗。

比如中国人比较喜欢喝茶，西方人比较喜欢喝咖啡，在招待不同的人时，应该准备不同的饮料。

而对于中国人，喝的茶也有区别，北京人、四川人爱喝花茶，江浙人爱喝绿茶，广东人、福建人喜欢乌龙茶，不同的人要区别对待。到家里了，喝茶一般用袋泡茶，不用瓷杯，这样干净、方便。

中国人喜欢喝开水，欧美客人喜欢喝冰水，所以招待客人，要多准备几种。

对于饮料上茶的顺序，也有所讲究。一般是先客后主，先女后男。就是先给客人上，后给主人上；先给女士上，后给男士上。先宾后主是中国传统，先女后男是西方礼俗。如果人数太多，一般采用由近及远的方式。2.坐 在车里：

在口才艺术与社交礼仪里，有一大块讲的就是轿车里的礼仪。比如说啊，轿车里哪一个是上座？

通过回答这个问题，来阐述轿车礼仪。对于这个问题，不同的场景有不同的回答。

第一，如果是社交应酬，周六去哪哪玩，主人亲自驾车，上座是副驾驶，不能做到后面。做到后面的意思等于说是打的的。但有一种情况需要坐到后面，如果我老婆在车上，那叫你来都别来，来了当电灯泡。

第二，如果是公务接待，一般是专职司机开车，那么上座是后排对角线。因为一般后排比较安全，而副驾驶那个位置如果出事，伤的也最重。学习口才艺术与社交礼仪的心得(2)去星级酒店吃饭，服务生一般打开后排右边的门，所以这是上座。

第三，这个一般叫VIP，是高级官员、高级将领、大人物，比较喜欢坐的位置，就是后排左侧。一来安全，二来隐蔽，不易受干扰。在会场：

在会场中，分为三种情况，分别是：自由式、相对式和宾主并坐式 第一种，自由式：

很多情况下，没必要排座，比如对于自己非常亲近的家人，爱人，这个时候讲究座次就有点多余。

第二种，相对式：

这种多在商业谈判、论文答辩以及面试的时候使用，表示公事公办，拉开距离。如果是相对式，而屋里进了门桌子横放，那么面对房间正门的是上座，因为面对房间正门，视野开阔。礼出于俗，俗化成礼。依据古代战争时候的规矩而定。如果进门后，桌子竖放，那么进门右边的位置为上座，而主人则尽量坐左边，因为以客而上。第三种，宾主并坐式：

这种一般来你家到访，表示友善，就坐一起。不过，在国际惯例里，还是以右为上，与我们国家传统的以左为上刚好相反。3.自我介绍与介绍他人

一、自我介绍

介绍非常强调沟通与互动。我们需要注意以下几点：

第一，时机是否得体；第二，若有名片，先递名片再介绍；第三，自我介绍时间要短；第四，介绍要一气呵成； 先说第一点：

一般不要选择就餐、休息、和他人交谈及路上行进之中自我介绍，这样效果不好。

第二：有名片先递名片，而且要双手拿名片上端，名字对象他人或者单手递并正面他人。名片上一般不写自己的家庭电话或手机，而是公用电话。递名片，一定要双眼正视他人。第三：自我介绍要短，比如，你好，我是某某某。到此为止。

第四：单位、部门、职务、姓名介绍要一气呵成，并要达到能让人理解的程度，如果你说出的话，人家不能理解，就不是有效沟通了。

二、介绍他人

介绍他人有时非常重要，介绍的顺序和时机都有很多讲究。3.仪表礼仪

这一块的礼仪，分两个部分构成：静态礼仪和动态礼仪

一、静态礼仪

静态礼仪中，指的是高矮胖瘦、年龄状态、面部器官。而在这里，很多东西是我们无法短期改变的，比如身高、体重、年龄，但也有自己可以注意，从而变得更好的。比如面部的胡子和头发，有条件的，每天都剃剃胡子、洗洗头发，让他人看起来，更加精神和有教养。

二、动态礼仪

在这需要注意的东西就很多了，比如自己的举止和表情，表情要活泼大方，善于与其他人互动。

这有三个规则显得非常重要。第一，注重整洁；第二，注重化妆；第三，自然。

作为一个男士，就需要注重西装的讲究，颜色要搭配好，还要注意头发，保持干净，注意胡子，不要邋里邋遢的，注意手指，不能留有赃物。要是某人往你身边一站，那跟垃圾箱似的，味儿比较厚，那你会对他有好的看法吗？

仪表礼仪四要点。第一，注意容貌的修饰；第二，注意化妆；第三，注意举止；第四，注意表情。

这四点串起来讲，对于容貌的修饰，主要需要注意发型、面部、口部和手，一个人好不好看，主要有这四点决定。发型： 对于男士，头发要常洗，前发不附额，不要挡住额头，侧发不掩耳，两边头发不要挡住耳朵，后发不及领，后面的头发不要碰到衬衣的领子，尤其在重要场合需要注意。对于女士，工作场合重要场合，不要随便让它自然而然地披散过肩，长发不过肩。面部：

男士的话，胡子、鼻毛和耳毛是需要注意的。这三者都是需要适时地加以修剪。口部：

最最需要的，我们要养成饭后要及时刷牙，及时照照镜子，还有若要到重要场合，葱姜蒜和韭菜，味很大，就应该适当避免，细节之处体现教养。化妆：

我们每个现代人多或多或少接触了一些化妆品。第一类，美容的；第二类，美发；第三类，护肤的。

第一类里主要是唇彩、指甲油、睫毛膏、胭脂之类，主要女人用的多；第二类，剪发、理发、烫发、染发，这个男女都有，你不可能一辈子不剪一次头发，除非你天生没有；第三类，各种各样的护肤品，男女都用。但从中我们需要选择适合自己的。

化妆的基本礼仪，第一，化妆提倡自然；第二，化妆要协调；第三，避人。

化妆要提倡自然，我们在化妆时，没必要搞得太多，就是过犹不及，比如涂香水，实际上就是适当地喷洒一点，交际圈一两米之内问到就行，没必要喷的太多；化妆要协调，香水、洗发液、洗面奶、沐浴乳最好成系列，都是一种香味，要不然就串味了，还有一层，是涂指甲油，一般就好和唇彩一个颜色，如果涂脚趾甲，那就要跟手上一致，各部位协调就好看了。化妆要避人，化妆是个人隐私行为，没必要在公共场合做。

还有最后一块，就是举止动作的礼仪。主要针对女性，说这个女人有魅力，那么这些行为就要注意。如果穿裙子，就要避免三个不美观的造型。第一，不能双脚叉开而站，那样没有美感可言；第二，坐在别人对面的话，两条腿要自然而然地并拢，尤其穿超短裙，这点更要注意；第三，不能当众蹲下来，尤其在外人面前，万不得已蹲，我们只能就是跪着或者背对着别人。否则这个姿势极其不雅。

在轿车上下时，上车时，女同志要背向车门，将两腿并拢，人先做进去，然后两腿并拢再进去；下车时，应两腿并拢先下车，然后人再出来，这是个个人教养问题，也是一个人气质的表现。

学习口才艺术与社交礼仪的心得体会五：

口才艺术与社交礼仪是指人们在人际交往过程中所具备的基本素质，交际能力等。社交在当今社会人际交往中发挥的作用愈显重要。通过社交，人们可以沟通心灵，建立深厚友谊，取得支持与帮助；葛静说通过社交，人们可以互通信息，共享资源，对取得事业成功大有获益。

商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则，其核心是一种行为的准则，用来约束我们日常商务活动的方方面面。商务礼仪的核心作用是为了体现人与人之间的相互尊重。这样我们学习商务礼仪就显得更为重要。我们可以用一种简单的方式来概括商务礼仪，它是商务活动中对人的仪容仪表和言谈举止的普遍要求。

“不要靠馈赠来获得一个朋友，你须贡献你诚挚的爱，学习怎样用正当的方式来博得一个人的心。”哲学家苏格拉底的话点出了口才艺术与社交礼仪的重要性。口才艺术与社交礼仪的确是人们在社会来往活动过程中构成的应共同违犯的举动尺度和准绳，是一种无声的人际交往语言，它不仅能体现出一个人的修养、涵养、教养和素质水平，而且有利于我们的身心健康，它是我们个人发展、事业进步的需要，是社会时代的需要，是一门必修课。

口才艺术与社交礼仪使人懂得了如何与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促进人们的身心健康。而且，可以让人们充分认识到在人际交往中有很多重要的原则要遵守的。口才艺术与社交礼仪虽是生活小节，但在某些场合却代表着个人、单位甚至民族、国家的形象，是一个国家和民族文明程度高低的标志，它也是衡量人们的教养和道德水准的尺度。

我国是一个文明古国，有五千年的文明历史，一向有“礼仪之邦”的美誉。在日常生活和社会交往中，我们应该仪态大方、彬彬有礼、举止庄重、不卑不亢，表现出良好的精神风貌和礼仪行为。以前没学口才艺术与社交礼仪的时候，对社交基本上不懂，总以为做那些是多此一举的事情，但是学过我才恍然大悟，原来口才艺术与社交礼仪还是挺重要的，就像前面所说的那样小则代表个人，大则代表国家代表民族，所以口才艺术与社交礼仪是不容忽视的问题，它是个人是国家的形象。

学习了口才艺术与社交礼仪让人们知道了真诚尊重是礼仪的首要原则，只有真诚待人才是尊重他人，只有真诚尊重，方能创造和谐愉快的人际关系，真诚和尊重是相辅相成的。所谓心底无私天地宽，真诚的奉献，才有丰硕的收获，只有真诚尊重方能使双方心心相印，友谊地久天长。就比如交往中的着装问题，要注意三点：首先要注意“三色原则”，即全身颜色不多于三种颜色，其次要注意“三一定律”，即鞋子，腰带，公文包三个部位保持一种颜色，再次要注意“三大禁忌”，即袖子商标没拆，袜子出现问题，领带打法出现问题。

此外，到职场着装六个不准问题：

1、过分杂乱

2、过分鲜艳

3、过分暴露

4、过分透视

5、过分短小

6、过分紧身，虽然说没有法律来约束某人的行为，但是在商务场合，如果你违反了商务礼仪道德准则，那么你就要受到人们不同眼光的对待、受到人们的指责，也就是说你会同那个社交圈子脱离关系，因为你不注重那样的规则。这些会让人们在以后的职场生涯中不会给自己带来不必要的麻烦吧，更会给人带来自信。而自信是社交场合中一份很名贵的心理本质。一个有充分自信念的人，才能在来往中不卑不亢、落落大方，碰到强人不自惭，碰到艰难不泄气，碰到欺凌敢于挺身反击，碰到弱者会伸出增援之手；一个缺少自信的人，就会处处碰鼻，致使屁滚尿流。自信但不克不及自信，自认为了不起、一贯自信的人，每每就会走向自信的极度，凡事自命不凡，不尊重别人，致使强人所难。

随着年龄的增长和生活环境的变化，我们的自我意识有了新的发展，每个人都非常渴望获得真正的友谊进而更多的情感交流。通过人际交往活动，并在交往中获得友谊，是适应大学生活环境的需要，是发展成”独立”的人的需要，也是我们成功走上社会的需要．事实上，在大学期间，能否与他人建立良好的人际关系，对每一个人的成长和学习有着十分重要的影响．渴望友谊和情感交流是大学生心理的一个重要特点。

在日常的工作生活中，礼仪是人际交往的前提条件，是交际生活的钥匙。口才艺术与社交礼仪的基本规范和知识，帮助我掌握交际技巧，积累交流经验，在交往过程中学会遵循相互尊重，诚信真挚，言行适度的原则，就能很快与交往对象接近，使他们觉得我是熟悉他们，理解他们，尊重他们的．这样我们之间才能建立起真挚深厚的友情。此外，口才艺术与社交礼仪本身又是一种特殊的语言，让我们用口才艺术与社交礼仪的基本知识和规范，去顺利地开启交际活动的大门，让我们建立和谐融洽的人际关系．这样，不仅是形成良好社会心理氛围的主要途径，而且对我自己来说，也具有极其重要的心理保健功能。

第二篇：演讲与口才 论文

演讲与口才心得

编号：4-137

姓名：罗某某学号：2010980064班级：10审计（1）在本学期演讲与口才的后两节课，我观看了金正昆与余世维两位教授的演讲视频，通过两位教授的演讲，结合我在演讲与口才课程中所学习到的演讲技巧，我在演讲方面又有了很多新的感悟。两位教授凭借各自熟练的演讲经验以及深厚的学术功底，均将各自的思想看法表现的淋漓尽致。同时，两位教授在演讲方面也是各有各的特色，都有自己的演讲方法，得到了很多人的欢迎。

首先，抓住听众心理是口语表达成功的关键，演讲者的特点与听众的认知模式应相适应。余教授的演讲大多针对企业的管理人员，在校大学生以及创业人士，而金教授的演讲则几乎适合于所有人，尤其是商务人士，所以他们的演讲都具有听众的广泛性。可以说，只要是有理想的人，听了余世维的讲座你都会心潮澎湃。余教授和金教授都有着丰富的人生阅历，具有演说家的风采、战略家的气度、学者的才华，寓观念于谈笑间，蕴哲理于诙谐中，整个讲座过程中现场掌声不断。他们生动幽默的语言兼具口语性与艺术性，深入浅出，具有很强的吸引力与感悟力。比如他们所举得例子就都很有意思，通过一些他们亲身经历的有趣的实例来吸引听众的心理，从而从浅显中表现出更深的道理。以余教授为例，余教授在说明在多数情况下认错有助于事情的解决，要培养对事情结果负责的精神的时候，他举了小孩子撞桌子的例子：小孩儿不小心撞到桌子上，大哭。中国妈妈和日本妈妈

对这件事情的态度是不同的：中国妈妈往往第一个动作是打桌子，当然这是哄小孩儿的一种方法，可是在无形中告诉孩子，责任在别人。日本妈妈把孩子带到桌子旁边说：“来，再走一次。一个人跑步会撞到桌子有3个原因：第一个是小孩子跑步的速度太快，躲闪不及；第二个是小孩子的眼睛一直看着地没有注意前方；第三个事小孩子心里面不知道在想什么，你是哪一种呢？”从上面的小故事可以看出，日本的教育非常注意对孩子责任心的培养，桌子是没有生命的，不能把撞到桌子的责任归咎于桌子，推卸责任是不可取的。拒绝承担责任是一个易犯得错误。作为一名有效的管理者，应该为事情的结果负责。他的观点非常鲜明，作为一名领导者，应该先学会如何认错，为事情的结果负责！他阐述的也非常系统，反馈也很及时，具有很强的感染力。

其次，思维是口才的灵魂，作为一个优秀的演讲者，不光要会讲，更要知道自己在讲什么，因为思维与语言有着密不可分的关系。在听过余教授的演讲后，我觉得他的思维和对问题的一针见血的认识是毋庸置疑的，但对问题产生的原因却缺乏深度的理解，他将一个管理人员的思维和高度定在了一个常人无法达到的高度。这就无法让听众达到共鸣，当然这可能与其职业生涯的高管经历有关。而金教授在这个方面则做得很恰当，他在提出了人际交往中的问题之后，同时也作出了一个正确的解释，通过浅显易懂的语言将自己的思维表达了出来，最后发表了自己的见解，比如他所讲到的，如何在商务交往中表现出对对方的尊重，这一点他就分析的很透彻，对对方的尊重要通过各方

面的行为来表现，并传递给对方。演讲之所以优于其他的一切现实的口语表达形式，并有较大的魅力，还因为它不仅是由多系统（如语言系统、声音系统、表演系统、主体形象系统、时境系统等）要素构成的综合的实践活动，而且还在于它使这些系统要素有机结合而形成了自己的特点：第一；具有统一的整体感；第二，具有协调感；第三，富于变化。任何美的事物都是富于变化的。余教授的讲座过程中十分注意自己演讲的艺术性，手势的配合、音调的高低配合的可谓很完美。另外余教授看上去也很平易近人，说话温和，给演讲带来了意想不到的效果。但金教授在体态语，包括表情与手势这方面做得明显没有余教授那么好，金教授在表达自己的看法时，表情这一重要的演讲元素没有得到很好的运用，整个演讲从开始到结束，差不多都是同样的一副表情，这就使得他与观众之间的距离感增加很多。另外，金教授也不太善于用手势表达情感，这一点值得我们引以为鉴

演讲没有鼓动性，就不称其为演讲。政治演讲也好，学术演讲也好，都必须具备强大的鼓动性。就是因为；首先，一切正直的人们都具有追求真、善、美的强烈愿望、都有渴求知识的欲望。而演讲的目的就是要传播真、善、美，就是要传播知识，开启人们的智慧，陶冶人们的情操。听众自然就愿意听，容易引起强烈的共鸣。其次，演讲家在传播真、善、美的时候，总是饱含着灼烈的情感。感人心者莫先乎情。演讲家总是以自己的情感之火去点燃听众的情感之火，感己灼烈的情感之手去拨动听众的心弦，从而使其动情，引起共鸣，达

到影响的声音、语调，那丰富的表情和多变的手势，都容易感染听众，加强着演讲的说服力。纵观两位教授的整个演讲，掌声不断，同时也给予了听众以充分的互动，现场的效果非常好。虽然说一般的培训都是很枯燥的，但两位教授的讲座却完全没有给我这种感觉，正是有了丰富的内容和强大的鼓动性才使得他的听众听的津津有味！

通过比较两位教授的演讲特点，我学习到了很多演讲知识，同时也学其长，避其短，只要把讲课程中的理论与实践应用结合起来，并在实践发现其中的问题，最终加以解决，我相信我的演讲能力一定会有所提高！。

第三篇：演讲与口才论文

演讲材料的虚与实

教科系09小学教育7班24号黄佳伟

引言：以虚驭实，主题是演讲的灵魂和统帅，用观点驾驭事实。以实为主，选取贴近听众的事实和典型的生动事实。材料是演讲稿的血肉，所以材料的选择和使用在演讲稿的写作过程中是一个重要的环节。

关键词：主题 材料 真实 生动 1．主题是演讲的灵魂

首先要围绕主题筛选材料。主题是演讲稿的思想观点，是演讲的宗旨所在。材料是主题形成 的基础，又是表现主题的支柱。演讲稿的思想观点必须靠材料来支撑，材料必须能充分地表 现主题，有力地支持主题。所以，凡是能充分说明、突出、烘托主题的材料就应选用，否则 就舍弃，要做到材料与观点的统一。另外，还要选择那些新颖的、典型的、真实的材料，使 主题表现得更深刻、更有力。

古今中外一切伟人无一不具有超强的忍耐力，坚定的信心以及战胜一切困难的决心。爱因斯坦创立的相对论引领人类进入原子时代，然而等待他的不是鲜花和掌声，而是空前的仇恨和孤独。“众人皆醉我独醒”注定了是孤独和痛苦的，他虽然不被世人理解，饱尝人世的辛酸，但是他并没有放弃，反而在等待阳光中更加努力，坚持自己的研究。他终于战胜了一切困难，他的理论渐渐为人们所接受，他始终如一的信念，坚如钢铁的意志终于使他成为一代伟人。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”的确一切成大事者无一不是经过重重的考验，才达到胜利的彼岸，所以明白阳光总在风雨后是一种智慧，懂得为实现自己的人生抱负而等待更是一种境界。改革开放的总设计师邓小平三起三落的传奇人生，向世人展示了一代伟人惊人的忍耐以及坚定的信念。也证明了要想有所成就就必须永不放弃追求自己的人生目标，耐心地等待人生中的灿烂的阳光。懂得阳光总在风雨后是一种智慧；敢于等待灿烂的阳光是一种勇气；勇于面对阳光前的暴风骤雨是一种坚强。

主体是一篇演讲稿的中心，所以一定要合理安排。先可以收集一定数量的事实材料，然后围绕主题取舍材料；写作时可以确定阐述的不同角度，并将材料有机地组合。写作时要注意演讲稿的条理性和节奏，做到条理清晰，结构严谨，有理有据，又不失鼓动性。

1、层次清晰。

演讲稿应该确立合理的层次，这是演讲者对事物认识过程的反映，由于演讲者要很好地把自己的观点和看法输送给听众，而混乱的层次会导致演讲者不知所云，听者云里雾里。为了使演讲在结构上环环相扣，层层深入。演讲者可以用标志性的语言来强调演讲的层次，比如适时地提问，用过渡语加强讲稿内容的内在联系。演讲稿的主体部分可以采用层层推进的方法。如1963年，秘鲁民族战线的贝拉文蒂一上台，就遇到了一场政治危机---罢工。面对自全国各地的大学生拖着沉重的脚步，在利马的大街上与前来欢迎的利马学生发起的大规模的游行，贝拉文蒂总统进行了一次精彩绝伦的演讲：

“你们穿过平原，越过大山。你们忍饥受冻，历经艰辛来到这里。在表明我的立场之前，首先，作为一个热爱秘鲁的公民，我要从心底感谢聚集在这里的每一个人的忧国之情，并且奉上我的友情。在你们的热情面前，我无法替自己辩解，只是希望把所有的事实真相毫无保留地告诉你们，与你们一道来考虑解决的办法。……你们今天的行动和诚意，将会载入秘鲁的史册。”（以上为节选，内容有省略）

贝拉文蒂的演讲首先从感谢开始，就像对亲人谈话一样，开场白言辞平和，充满着关爱，让人感觉亲切、温暖。主体部分或关切动人，或慷慨激昂，或低声细语。平和的语言将双方针锋相对的行动划归到爱国的情感中，显示出友好平等的态度。既坦陈存在的问题，又把学生和自己放在同一立场上面对问题。很好地化解了学生对他的误解。接着贝拉文蒂总统把自己所想到的问题都讲了出来。最后，以理解和积极的肯定结尾。通篇以问候开始、中间贯穿着赞扬、期待和理解，最后以评价结尾，层次清晰，最后赢得了学生的热烈掌声，化解了一场政治危机。

演讲的主题部分也可采用并列式的结构方法。如演讲稿《我成长我快乐》就从“勤奋是成长的基石、用心是成长的阶梯、快乐是成长的催化剂、爱心是成长源动力”这四个并列的角度展开了主题的阐述，层次清晰，结构分明。

2、张弛有致。演讲主体在结构安排上要避免平铺直叙，或高度紧张。平铺直叙会让听众厌倦，不容易产生共鸣。高度集中会让听众过于紧张，所以演讲稿要注意情感张弛有致，该激情的时候激情，该放松的时候放松。这样听众的注意力既保持集中又不紧张。如蒋益明《一九九九贝尔格莱德的玫瑰》：

因为《没有灯光的漫漫长夜》还没有结束，因为《战地日记》还没有写完。尽管经常断水断电，尽管各种物资匮乏，他们凭着聪慧和坚韧，仍然顽强的工作。他们迎着炮火硝烟采访，发出大量准确鲜明的报道。他们工作的地方，爆炸“几乎把人从床上震起来”，在别人听到警报到地下室躲避的时候，他们却需要硬着头皮坚守在屋里写稿。巴尔干事态的发展紧紧吸引着全世界数十亿人关注的目光，他们不畏艰险，对北约狂轰滥炸的野蛮行径，对南斯拉夫人民所遭受的深重灾难进行真实客观的报道。他们为南联盟无辜平民的遭遇而悲伤，为巴尔干这只巨大的“火药桶”是否会爆炸而焦灼……

因为他们还要继续做和平使者，主持正义。在为世纪末的和平作祈祷的同时，他们解开北约的画皮。施暴者把赤裸裸的侵略说成维护和平，把保卫自己国家的主权和领土完整说成是侵略。捣乱者把本国造成远离战争的净土，却在别国玩火。当塞族人和阿族人陷于历史的争执泥沼，北约对南联盟挥起战俘带来的就不仅仅是塞族的灾难，也是阿族的灾难。有宗教传统的西方人熟知《圣经》中这样的诫示：不要以为我能给世界带来和平安宁，我带来的不是和平，而是一把剑。以此形容北约之举再恰当不过。而在其间呼风唤雨的某些政治巨头恐怕没有或者不愿意识到这一点，废除战争的唯一途径是使现实和平成为英雄的事业！

因为他们还要在第二天母亲节祝福词目节日快乐，因为他们还准备回国时拥有爱情的结晶，因为……然而施暴者对维也纳外交关系公约和国际关系基本准则肆意践踏，是抱着对新闻工作者的正当权利百般蹂躏，杀人凶手的逻辑里根本没有“因为”！在萨瓦河畔，在一幢业已破毁的白色建筑里。中国玫瑰放射出生命的芬芳与色彩，展示着生命的美丽和灿烂。它正同《西雅图宣言》一样告诫世人：“务请牢记，这块地是圣洁的，务请教导你的子子孙孙，这块地是圣洁的！

这里用三个类似排比的“因为”段落的展开，始终围绕着“战争与和平的主题”，谴责“北约”的行为，捍卫和平的神圣。但三个段落中既有对不幸牺牲者的温馨追忆，也有对灾难制造者的严厉谴责，更有对未来的美好展望，整个情感脉络起伏有致，动人心弦。

3、过渡自然。演讲稿的内容一气呵成，成为一个有机的整体，还必须重视过渡。由于演讲稿讲究需要收集丰富的资料，需要从不同的角度讲道理，所以容易导致结构零散。通过必要的过渡使各个内容层次的变换更为巧妙和自然，使演讲稿富于整体感。下面是美国总统林肯在南北战争时期发表的一次演讲：

87年前，我们的先辈们在这个大陆上创立了一个新国家，它孕育于自由之中，奉行一切人生来平等的原则。现在我们正从事一场伟大的内战，以考验这个国家，或者任何一个孕育于自由和奉行上述原则的国家是否能够长久存在下去。我们在这场战争中的一个伟大战场上集会，烈士们为使这个国家能够生存下去而献出了自己的生命，我们来到这里，是要把这个战场的一部分奉献给他们作为最后安息之所。我们这样做是完全应该而且是非常恰当的。

但是，从更广泛的意义上来说，这块土地我们不能够奉献，不能够圣化，不能够神化。那些曾在这里战斗过的勇士们，活着的和去世的，已经把这块土地圣化了，这远不是我们微薄的力量所能增减的。我们今天在这里所说的话，全世界不大会注意，也不会长久地记住，但勇士们在这里所做过的事，全世界却永远不会忘记。毋宁说，倒是我们这些还活着的人，应该在这里把自己奉献于勇士们已经如此崇高地向前推进但尚未完成的事业。倒是我们应该在这里把自己奉献于仍然留在我们面前的伟大任务——我们要从这些光荣的死者身上汲取更多的献身精神，来完成他们已经完全彻底为之献身的事业；我们要在这里下定最大的决心，不让这些死者白白牺牲；我们要使国家在上帝福佑下得到自由的新生，要使这个民有、民治、民享的政府永世长存。

林肯这篇十分有名的葛底斯堡演说虽然篇幅短小，但是却十分注重内在结构的统一，用了口语化的连接词以使得整个演讲稿结构严密，一气呵成。

通过联想把已经选好的人、事、物联系起来，并设法将其与演讲的主题契合。

1、并列式：将总题分解成若干个分题，排比成篇，分析其中的关系，得出有意义的认识。如权红在《世界也有我们的一半》的即兴演讲中，谈了三个问题：一是女人没有获得自己的“一半”；二是女人本应有自己的“一半”；三是女人应争得自己的“一半”。这三个分题各自独立又互相连贯，共同阐明同一主题：世界也有我们的一半。这种组合方式可使演讲条理井然，听者也会获得一个清晰的印象。

2、对比式：将对立的两个点并立在一起，形成强烈的反差，从而深刻揭示演讲的主题。如新东方掌门俞敏洪的一次励志即兴演讲《人要像树一样活着》，即通过“树”与“小草”的对比来揭示“我们该怎样或活着，怎样让自己活得有意义”这样一个主题。

人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。这就是我们每一个做人的标准和成长的标准。

有一个人，他非常非常的成功，拿了很多很多的世界第一名的奖杯，在他70多岁即将退休的时候，他决定举办一场1万人的演讲会，把他成为世界第一名的秘诀分享给整个世界。然后这个演讲会开始了，会场的舞台非常非常的大，舞台上有一个很大很大的一个钟，这个世界第一名走上舞台以后，说：“有哪个年轻人，能走上这个舞台，去敲这个钟，把他敲动吗？这个时候，上来了很多很多的年轻人，他们拿着一个很大的铁锤去敲这个钟，这个钟发出了震耳欲聋的响声，各位，你们猜一下这钟动了没有？（没有）然后这个世界第一名走到这个钟前，伸出他的小拇指在钟上“咚”敲了 一下，各位，猜一下，钟动了没有？当然是没有，然后这个世界第一名每隔五秒钟，“咚”敲一下这个钟，每隔五秒钟，“咚”敲一下这个钟，这样大慨过来20分钟，各位，这个钟动了没有？答案是没有，这个时候，会场开始骚动，有人开始喊，骗子、骗子，难道你成为世界第一名就是这样骗来的吗？这个世界第一名不管台下有多少人骂他，依然每隔五秒钟敲一下这个钟，每隔五秒钟敲一下这个钟，大约过了40分钟，这个世界第一名小手指的皮已经划破，已经流出了鲜红的血，各位猜一下，这个时候，这个钟动了没有？答案依然是没有的。这个时候台下开始很大的骚动，开始有人拿矿泉水瓶子砸这个世界第一名，拿易拉罐扔这个世界第一名。这时候，这个舞台已满是矿泉水瓶、满是易拉罐瓶，这个世界第一名的身上满是矿泉水。但是这个世界第一名依然不管台下有多少人骂他，不管有多少人拿矿泉水瓶砸他，他依然每隔五秒钟“咚”敲一下这个钟，每隔五秒钟“咚”敲一下这个钟，这样大慨过了1个小时的时间，这个世界第一名手指的骨头已经露了出来，鲜血已经染红了整个舞台。各位猜一下，这个时候，这个钟动了没有？答案依然是没有的。这个时候会场很多人站了起来，开始慢慢的离开了这个会场，只有还有三分之一的人继续在看这个世界第一名表演。这个世界第一名依然每五秒钟“咚”敲一下这个钟，每五秒“咚”敲一下这个钟，这样大约过了2个小时的时候，各位猜一下，这个钟动了没有，这个时候，钟终于开始很大摆弧的摆了起来。会场想起了热烈的掌声。这个时候，世界第一名开始包扎伤口，然后说：“有那个年轻人，能走上舞台，去让这个钟停止下来吗”？这个时候，又上来了很多很多年轻人，他们去抱这个钟期望让他停止下来，可是各位，你们猜一下，这个钟停下来没有？（没有）答案是没有的，这个时候，这个世界第一名又开始说话了，他说“成功的秘诀，就是不管多少人打击你，不管多少人泼你冷水，不管多少人拿矿泉水瓶砸你。你当作没有听见，你坚持到底，当成功来临的时候，别人挡都档不住。”

1、以“物”为点。抓住某物在特定场合、特定时间下的象征意义，借题发挥。在上海市“钻石表杯”业余书评授奖大会上，有人即兴演讲如下：

今天，我参加“钻石表杯”业余书评授奖大会，我想说的一句话是：钻石代表坚韧，手表意味时间，时间显示效率。坚韧与效率的结合，这是一个人读书的成功所在，一个人的希望所在。谢谢大家。

这篇即兴演讲以物品的名称作为切入点，既抓住了产品的特点，也揭示了产品丰富的涵义,很好地抓住了即兴演讲的主题和要点。

2、以“环境”为点。就是以会场的环境或周围某种氛围为点，引出演讲，表现主题。例：上海新闻工作者协会主席王维同志一次出席上海市企业新闻工作者协会成立大会。大会是在上海第三钢铁厂新建的宽敞的俱乐部会议大厅召开的。他发表了如下的即兴演讲：

我来参加会议，没有想到有这么好的会场，这个会场不要说是上海市企业报记者协会成立大会，就是上海市记协成立大会也可以在这里召开。没有想到有这么多的企业报记者、编辑参加这个大会，它说明企业报的同仁是热爱自己的组织，支持这个组织的。没有想到，今天摆在主席台上的杜鹃花这么美丽。鲜花盛开标志着企业报记者协会也会像这杜鹃花一样兴旺、发达……

以对主办方所选择的会场及其环境的夸赞引出其对成立大会的祝贺与赞美之情,让听众感觉亲切，得体。

3、以“前者讲的内容”为点。要求当场从前面演讲者的演讲里，捕捉话题，加以引申、发挥，讲出新意，给人启迪，难度较大。白岩松参加“做文与做人”的主题演讲，他前面西藏日报的记者白娟讲述了自己作为一个驻藏记者的自豪、也谈到了作为母亲因为工作不能与孩子在一起的心酸。演讲情真意切，十分感人。白岩松的开场白就以白娟的演讲为“点”：

“我是一个两岁孩子的父亲，我知道，在一个孩子一岁半到两岁之间，没有母亲在身边，对于母亲来说是怎样的一种疼痛，我愿意把我心中所有的掌声，都献给前面的选手。”

白岩松真诚美好的敬意赢得了全场热烈的掌声。开场白不仅激起观众感情的又一高潮，同时也为也为自己赢得了很高的起点。

2．材料的选取

写作前，要根据所确定的主题，收集相关的材料。要选择那些通俗易懂、听众熟悉、人人都能听明白的材料；对那些生僻的、可能会有很多人听不懂的材料一定不要选。因为演讲是一种即时性的表演，听众没有时间去查证你所讲的内容的来源和出处。因此，在写演讲稿之前，要了解听众的情况，有针对性地选择材料，这是演讲成功的必要条件，也是写好演讲稿必须注意的问题。

选取你认为最具说服力的、你自己感受最深的、鲜为人知但易于理解的材料。一般可以采用“选点法”，就地取材，选好与听众易于沟通的人或事物，往往能激起听众的共鸣。如：郭沫若《在萧红墓前的五分钟讲话》：

年轻人之所以为年轻人，并不是单靠年纪轻，假如单靠年纪轻，我们倒看见有好些年纪轻轻的人，却已经成了老腐朽，老顽固，甚至活的木乃伊——虽然还活着，但早已死了，而且死了几千年。反过来我们在历史上也看见有好些年纪的人，精神并不老，甚至有的人死了几千年，而一直都还像活着的年轻人一样。所以一个人的年轻不年轻，并不是专靠着生理上的年龄，而主要的还是精神上的年龄。便是“年轻精神”充分的，虽老而不死；“年轻精神”丧失的，年虽轻而人已死了。

萧红是当时文坛一位才华横溢的女作家，她去世时年仅31岁，非常年轻，她的创作也处于高峰期。所以她的离去是文坛的一大损失，郭沫若的演讲从萧红“年轻”生命的消逝着手，饱含深情地评价了她短暂一声的辉煌，应该说抓住了演讲中的一个“点”，具有情感的煽动力。

结语：

第四篇：演讲与口才论文

演讲与口才论文

姓名：

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学院：

学号：

演讲与口才课后心得论文

很早就有一个梦想，能够站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与所有人的内心产生共鸣。这是一个梦想，也是自己一直努力的方向。于是在大学第一次选选修课的时候，我又想这个梦想他进了一步，我选择了由谭老师主讲的演讲与口才。希望能通过系统的训练与正规的知识培训，增强自己的信心与能力。

第一次上谭老师的课就被其演讲的风趣与务实的作风所折服，兴趣也由之而来。老师的“十个回回儿九个哈”的自我介绍更是风趣幽默，至今仍记忆犹新。于是，在这种氛围中，这学期的演讲与口才课就开始了。

第一堂课老师讲了很多东西，有些东西很有新意，听起来有些如梦初醒的感觉。不过更多的还是对现在的情况有了一些了解。虽说学校土木专业的就业率很好，但感觉对个人而言也许就是心理的安慰罢了。毕竟就业或是考研靠这个是没用的，还得看自己的能力了，准确地说是各种能力。就拿就业来说，单不说学科成绩如何，就说英语和实践经验就让现在的我头疼。特别是口语，看了很多家大型公司的实习生项目，英语不行免谈。貌似现在什么都不行，对了，正因为不行，就要过早的知晓并且提高自己。听着老师讲这讲那，真感觉自己就是一名大四的即将毕业的学生，随时等待人生的召唤。说实话要真是大四，那可真的两眼一摸瞎了。不过回过神来，还在大一呢，瞬间感觉时空变换，不禁感慨，早下手为强。现在专业已经确定了，算是完成了当初定下的目标，但随之而来的就是确定自己的方向。毫无疑问，谭老师的课给了我很多选择，让我在纷杂的社会竞争中看见更多的道路。

课程最重要的环节估计就是上台演讲，经过了每节课系统的知识讲解与事例分析，感觉自己对演讲有更实际的认识，对演讲的渴望也有所加强。但惭愧的是，一直都没有那个胆量上台作一次真正的面向一百多人的演讲。只是像多数人一样坐在下面做看客，看着上面的同学发表着自己的观点。总会感到一种不安和羡慕，羡慕的是他们的口才，不安的是自己这种状态的未来。每次有这种感觉的时候，都有试图改变的冲动。

老师每次讲课都会给大家提供很多演讲的机会，例如美文朗诵，诗歌朗诵，即兴表演，情景模拟等等，我们都会争抢这难得的表现机会，锻炼我们的演讲才能，老师还为我们提供了各种素材让我们课下自己训练。

每次我上台演讲的时候，腿都会不自主的打颤不过还是有自信的。准备上台之前，心还是怦怦的跳，真怕在台上忘词啊！不过等到了台上的时候，紧张的心情奇迹般的静了下来。没有当初的的担忧，一切进行得很顺利，准确的表达了自己的观点，到了即将接近尾声的时候，开始有一种享受这种感觉的冲动。先前的畏惧也消失得无影无踪。课堂的时间是有限的，关键是我们需要在课下多练习做到多看，多写，多练。

多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。演讲具有很强的科学性和艺术性，因此，演讲者必须认真系统的看一些与演讲相关的书籍如：演讲学、演讲美学、修辞学、逻辑学、心理学、语言学、交际学、伦理学、教育学等，全面掌握演讲知识和规律，打下扎实的理论基础后，再由理论到实践，用理论指导实践。这样就能使自己的演讲与口才水平在实际运用中得到较快的提高。多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。

多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。上台发言时尽量不带讲稿，如能长期坚持下去，循序渐进，即：先写书面稿，背熟，上台脱稿；慢慢地只写几点提纲；再到只打一下腹稿；发展到最后不要任何准备，能临场发挥、见机行事、出口成章、口若悬河；其演讲口才水平就会由量变到质变，到达一个较高的层次。多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。伟人毛泽东早就告诫过我们：“语言这个东西，不是随便可以学好的，非下苦功不可。”演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。

谭老师曾经告诉我们让我们做到五个一，其实我们应该做到五个一百。

1、记住一百句名人名言、哲理格言。

2、记住一百首诗词歌赋。

3、记住一百个古今中外动人的故事情节。

4、记住一百个幽默风趣的笑话。

5、记住一百段在不同的场合下说话的语句。本学期的课程已经结束了，回顾这半个学期来的学习，学到了很多，演讲的知识、待人处事的礼仪以及对职业的认识。但我想这堂课最有价值的收获，就是信心的建立与获得了积极的态度。通过演讲的训练，建立的个人的自信心，同时更锻炼了思维能力。这也许是书本上不能学到的，但却使人的一生中最重要的。这种能力，这种积极的态度。是演讲与口才带给我最重要的最宝贵的财富。最后，感谢谭业庭老师，感谢演讲与口才。

第五篇：演讲与口才论文

2010-2011学年演讲与口才期末论文

题目： 控制演讲恐惧的方法

学 号： 学生姓名： 院 部： 专 业： 年 级： 任课教师： 完成日期：

摘 要

许多演讲者都有过这样的经历，在还未上讲台演讲，手心就开始冒冷汗，心跳加速，手足无措等，而上了讲台后，有些人更是会精神紧张，恐惧不安，辞不达意，甚至有的会将背熟的演讲稿忘掉的一干二净，大脑一片空白，张口结舌，说不出话来。所以说演讲是对演讲者心理素质适应性的严峻考验。那么我们要如何控制演讲恐惧呢？针对这个问题我提出了一些看法和见解，希望可以对有演讲恐惧的人们有所帮助。

关键词：控制 演讲 恐惧

控制演讲恐惧的方法

“每个人都有能力拥有一副宽广的、极富韵味的、表达连贯的嗓子。是紧张阻碍的嗓音的去路。无论我们有多么紧张，我们都能从学习演员的自由呼吸中受益。”这是声音教练苏珊·亨利说的一句话。每一个曾经不得不做演讲的人都有过演讲紧张的经历，不管他们投入多少时间准备和排练，大多数人还是会承认，讲话之前仍感到紧张。

演讲是对演讲者心理素质适应性的严峻考验。有些演讲失败，就是因为演讲者不适应演讲环境而产生了不能控制自己言行的胆怯畏惧心理，而这种心理则是演讲表达的一种极其有害的心理障碍，它往往导致演讲者紧张过度、手足无措。其具体表现有：或肌肉紧张，表情尴尬；或面红心跳，声音发颤；或语言嗫嚅、思路混乱；或神情局促、举止呆板；或低头背稿、不敢正视观众；或突然忘词、半途而退等。这些都是演讲者心理障碍的外在表现，这不仅严重地影响演讲的顺利进行，同时还会使演讲者给听众留下一个畏葸的不成熟的印象。

演讲者登台演讲出现怯场心理，从根本上来说，是演讲者对演讲环境不适应而又不知所措的反应。我们要知道如何控制演讲恐惧，就必须先了解出现恐惧的原因。具体的说，有以下几点：

1.缺乏自信

一些初学演讲者第一次登台总是缺乏自信，常常想着自己从未讲过，一定讲不好，害怕演讲失败当众出丑，于是惴惴不安，以至怯场。

2.怕忘讲稿 对于初次演讲的人来说，要顺利地演讲完，演讲稿便是赖以讲完的支柱。但又知道，无论将演讲稿背的多熟，上台时一紧张，还是有可能忘词。因而一种严重的“危机感”在上台前就萦绕于怀，不得排解，上台后便神情紧张，而越紧张越忘词，急切中大脑一片空白，一句话也想不起来。

3.害怕强者

从心理学方面来说，所有参加演讲比赛的人都有一种争强好胜的心理。但发现前面的演讲者比自己强时，争强好胜的心理就会受到打击，就会产生消极情绪。在自卑心理的支配下，上台便会怯场。

4.准备不足

有些演讲者对问题没有考虑清楚就走向讲台，或是仓促成稿，讲稿未背好就上台。上台后或是边想边讲，或是边翻稿子边讲。这样准备不足就上台，即使是有经验的演讲者也深知讲不好而免不了慌乱怯场，更不用说初学演讲者了。

5.感到孤独

演讲者只身上台，面对众人演讲，自己举止言行的极细微处都暴露在睽睽众目之下，因而感到孤独无依，就像陷入一片汪洋巨浪中的小舟。这种孤独无援之感常会熄灭演讲的热情，使人产生胆怯紧张的情绪。

6.听众干扰

有时演讲者在台上演讲，而台下听众却不配合，他们或是看书写字，或是谈天说笑，或是嘲笑喝倒彩，或是睡觉，或是退场等。如果 演讲者这时不能灵活应变，那么就会当众难堪，丧失信心，茫然不知所措。

7.环境影响

有时演讲者的怯场情绪产生于不利的环境因素的影响，如话筒没调好而一再发怵刺音，不断的打断演讲，使听众哄堂大笑，也令演讲者十分尴尬。再如会场小，人多天热，听众便会坐立不安，无心听讲，这也极易使演讲者感到几首，产生紧张不安的情绪。

既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，针对以上出现怯场的原因，对于有效地克服怯场情绪，对演讲者提出以下几点建议：

1.要有强烈的成功欲

拿破仑有句名言：“因为我决心要成功，所以凡是我做的事都得到了成功。”欲望是人们共有的心理现象，也是人们的思想行动所共有的内驱力。成功欲望的强弱大小，同一个人未来的成就总是成正比的。演讲活动中，只有具有强烈的成功欲，才可能触发演讲者的心理动机，是演讲者对演讲效果高度关切，进而引起演讲者对演讲内容的构成、演讲方法和技巧的运用、听众的有关情况、演讲进程中的反应等一系列问题的关注，从而不断改进和提高演讲的质量。

2.要有充分的自信心

自信心是个体对自己认识活动和实践活动包邮成功把握的一种预测反应，是一种推断性的心理过程。自信心是演讲者重要的心理支柱，演讲者自信心的强弱对于演讲的结果具有重要的影响。要想演讲成功，演讲者在演讲之前就要树立必胜的信心与勇气。当然，这种自信应当是建立在科学基础上的自信，而不是盲目的自信。科学的自信，至少应具备三个因素：第一，熟悉演讲的规律、原则和具体方法，并有演讲的实际体验和感受；第二，对当代演讲的实际状况以及此时此地的演讲者和听众的水平有基本的了解；第三，对自己演讲的基本内容和说涉及的基本知识确有把握并确信能使听众受益。而盲目的自信，则对演讲的成功有害无益，是不可取的。

要建立和培养充分的自信心，以下三条经验可供初学者借鉴：（1）选择自己热切关心，能显示自己特长的话题。（2）假定听众“一无所知”。（3）多作积极的自我说明。3.要有坚强的自制力

自制是个体根据需要对自我情绪的情感进行调节控制的一种心理现象，这种自控能力也就是心理自制力。自制力的根本作用是抑制和排除消极性心理的影响，调动和发挥积极性心理的功能，以保障演讲者主动适应各种环境，充分发挥自己的才能，达到在任何情况下都能获得成功的目的。

演讲中要有效的运用和发挥自制力的作用，应该注意以下几点：（1）坚定目标方向。（2）用意志去纠正感觉。（3）保持头脑冷静。

4.要有完备的准备

常言道：“有备无患。”演讲只有做好完备的准备，才不致于因临场恐慌而怯场。那么我们要做那些准备呢？以下则是我对所做准备内容的一些概况。

（1）学会呼吸

任何在公众面前讲话的人开始时都会感到紧张。当我们紧张时，往往注意到的第一件事就是自己呼吸节奏的变化。这时，我们可以试着几乎不张嘴说话，然后再试着尽量把嘴张大、放宽，尽量舒服地发音，这样练习，可以帮助我们释放这种消极的紧张。（2）运用各种方式练习，熟悉演讲稿 ①对着镜子演讲

对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。

②对着墙壁演讲

对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。

③对着朋友演讲

对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么 就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。

④对着同事（但不是朋友）练习

对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。

⑤录音

录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。

⑥不要只在家人面前练习

家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈，惟恐伤害到你，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。

（3）做最后的检查和演练

在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。

当以上所有的准备都完全做好了，演讲者对自己的演讲就应该胸有成竹了，那么就充满自信的走向讲台吧。

参考文献：

[1]金和.卡耐基演讲训练教程.中国物资出版社.2006 [2]宏森.怎样掌握演讲口才技巧.中华民族摄影艺术出版社.2005 [3]萨拉·迪金森.成功演讲.中信出版社.2003 [4]张志雄,李文科.演讲的技巧.内蒙古出版社.2003 [5]琼·戴兹,冯丁妮,马军.成功演讲技巧.海南出版社.2008