做一个幸福的教2

第一篇：做一个幸福的教2

《做一个幸福的教师》读后感 兴和县兴隆小学 翟广玉

我通过反复阅读了陶老师的《做一个幸福的教师》，使我深深地感受到做一个教师真的很幸福，而这种幸福的感受从何而来，来源于那一种长期的修身养性，主要来源于精神上不断超越，超越自我，逐渐达到一种忘我的境界，不断打造幸福的人生，陶老师将这种高尚的追求化为一种行动就是不断地读书，读古人圣贤书，读经典的文本，在古人经典的思想里遨游，范文之心得体会:做一个幸福的教师读书体会。陶老师说，“在我的记忆里，就一直没有和书疏离过”“以书为伴，以读为乐”“让读书成为生活的必需，甚至成了审美追求，特别是高品位的阅读，甚至是背诵，几乎没有停止过。”陶老师特别注重了对孔子精神的研究，也正是因为数十年不断地对经典作品的广泛涉猎，潜心地钻研，陶老师才具有了温温尔雅的大师一样的儒家风范，除此之外，陶老师对自己所从事的编辑记者工作的热爱，更是养成了一种优秀的品格。

我读的这本书是陶老师的讲演录，共分三部分，分别是《读书与教师生命成长》《打点幸福人生》《孔子的精神世界》。其中《打点幸福人生》主要是讲人的自身修养，《孔子的精神世界》则主要是讲陶老师几十年研究《论语》的成果和心得。我重点向大家介绍第一部分《读书与教师生命成长》。这部分共分九讲，分别是：第一讲《读书：教师生命成长的必需》；第二讲《读书走向：取法乎上》；第三讲《诵读内容：古今中外经典》；第四讲《疏离浮躁，淡泊名利》；第五讲《读书教学相得益彰》；第六讲《读写成为生命成长之双翼》；第七讲《读书与思考同行》；第八讲《经典诵读的思考与行动》；第九讲《终身幸福的文化之旅》。这九讲按主要内容我把它归纳为三个大问题，也就是为什么要读书?读什么书？怎样去读？ 第一 教师为什么要读书？

陶老师认为读书是教师生命成长的必需。我们都知道人的生命形式有两种，即常态的肉体形式和内化的精神。大诗人臧克家说过“有的人死了，他还活着；有的人活着，他已经死了”就很好地诠释了生命的这两种形态。对于常态的生命来说，空气、阳光、食物和水是必需的养料；而对于精神和心灵维度的生命来说，它需要的养料来自于读书。用陶老师的话来说就是“因为我们教师肩负着一种特殊的光荣使命，是人类灵魂的工程师，是辛勤的园丁，需要在精神和心灵层面涵养学生，通过对其潜能的开发，让其拥有丰盈的知识与智慧，从而实现生命的飞跃。”

我们常说这样一句话“要给学生一碗水，老师得有一桶水”。我想现在这句话恐怕就很不恰当了。一则现在的孩子知识面之广甚至已经超过我们老师了，也就是说人家的碗比你的桶还大呢，你说这怎么行？二则社会的发展要求孩子越来越全面，家长对孩子的期望也越来越高，孩子不是需要一碗水，而是需要更多的水，你说光有一桶水够吗？我看是不够的。三则世界越来越小，都成为一个地球村了，知识的需求日新月异，你桶里的水都臭了，还怎么给学生？所以，当代的教师你得有源源不断的活水才行，而这活水从何而来？从书中来。你说我们教师怎么能离开读书？想一想我们熟知的那些特级教师，哪一个不是博览群书，学富五车？所以从教师这份职业的需求来讲，教师必须去认真读书。

我们常常发现，有些退休的老教师一旦离开学校，便形容枯槁，精神憔悴，甚至郁郁而终。我们只当是他们离不开学校，离不开学生之故，岂不知是他们精神生命的终结使然。退休前，他们教的是教科书，看的是教参书，改的是教辅题，一天到晚忙忙碌碌，好像很充实。可退休后，没有了题可改，没有了书可教，生命中好像一下子没有了阳光，失去了意义。陶老师建议大家“在精神世界中为自己搭建一座辉煌的宫殿”，要“提前为60岁作准备”，与书为友，同书结伴，不断地丰盈自己的精神，滋润自己的心灵，这样，“'退休不再是精神生命走到了尽头，而会欢欣鼓舞地迎接另一个精神生命的诞生”。这是从教师自身的幸福需要来说的，教师决不能离开读书。

每两年一次的评聘是大家特别关注的，一不留神就落聘了，丢人现眼外加经济损失，没办法只得求爷爷告奶奶，心得体会《做一个幸福的教师读书体会》。如果我们能潜心读书，丰富自己，提高自己，让“文化不断为你增值”，那你就会成为你所在单位的优秀分子，甚至是更大范围的教育名人，不但不用再去考虑那些职称啊，职务啊等乱七八糟的事，还会有“更上一层楼”的快乐体悟。更为重要的是“你的生命深层有了经典滋养，就有了一生幸福的本钱，就会永远快乐。”这是从教师的生存必需来说的，教师要经常读书。第二 教师应该读什么书？

因为读书是教师生命成长的必需，那么教师应该读什么书呢？陶老师的回答很清楚，那就是“取法乎上，读古今中外经典”。读书应有所选择，经典能不断滋养人的精神和心灵；而非经典的书不但不能滋养生命，反而会损害和破坏已有的文化积淀，产生负面作用。所以读书要“有舍有得”。读有用的书。据统计我国人均年读书不够5册，这就是现状。如果教师还不喜欢读书，或读下乘之作，则何益之有？我们常说“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”，我想这好书就应该是经典，是佳作。

什么是经典？陶老师认为经典就是“经由时间的流逝，大浪淘沙，仍然定格在有文化品格者的心灵层面的、他所挥之不去的、能不断引领人的生命成长的精神产品”。经典无国界：不管是中国的《四大名著》还是外国的《莎士比亚全集》；经典无年代，不管是现代的《茅盾文学奖作品》还是古代的《古文观止》；经典无新旧，孔子的“三人行，必有我师焉”“学而不思则罔，死而不学则殆”等经典名言至今仍光芒万丈。经典不会过时，因为他们的“思想是永恒的，他们的思想可以穿越时空，慰藉不同时代的天下苍生”。当我们每天都用经典来滋养我们的精神和心灵，那么我们的生命将是何等的灿烂呀！第三 教师怎样读书？

怎样读书就是读书的方法和原则。我们要最大限度地提高我们读书的质量和效率，就必须知道怎样读书。有的人会说读书谁不会？我也曾这样想，但现在看来，我们的读书还真的存在着许多不尽如人意的地方。否则你也读了不少的书，怎么效果并不明显呢？并没有从根本提高你的生命质量呢？恐怕与读书方法和原则把握不准不无关系吧。首先读书得与教学联系在一起。我们很多教师在备课上花了很多时间，可效果并不理想。原因就是教师只关注教材文本与教参文本，“没有超越教材和教参的属于自己精神文化的东西”。我们是不是有这样的经验，特级教师的教案我们原封不动地拿来，可课堂上却往往破绽百出。什么原因？就是我们本身的文化素养不够，不能尽得其妙矣。而一个文化积淀很厚的教师，他也会看教材和教参，但“他更关注课外更大范围的文化”。由于读书他有了属于自己的话语和思想，就能够“旁征博引，纵横捭阖，进入教学如有神”的境界。

其次读书要和写作结合起来。用陶老师的话说就是“让读写成为生命成长之双翼”。从某种意义上来说，读写是相互促进的。大量的阅读能为写作积累大量的素材，而时常练笔则能更快更好更多地内化阅读的内容，二者相互作用，使阅读更有品位，使写作更有思想和深度 第三 教师要把读书和思考结合起来.读书不能看热闹，要学会思考。陶老师认为，“深度思想的介入，是阅读主体和作者的心灵对话”。只有把读书和思考结合起来，才能让阅读深入我们的内心，渗入我们的灵魂和血液，这样的阅读才是真正的阅读。教师要把读书和思考结合起来，这样书中的内容因为有了我们的参与和酝酿而散发出更加迷人的芬芳。

另外书中的有些内容受时代和作者经历的限制，具有一定的局限性和片面性，这就需要我们得有清醒的头脑和睿智的目光去判断，去选择，从这方面来说思考也很重要。鲁迅先生曾提到过“拿来主义”，就是要我们审慎地对待书中的内容，有用的我们吸收消化，最后内化为我们自己的思想和精神，没用的甚至有害的我们要毫不惋惜地抛弃，从这个角度讲，光读是不行的，还必须有自己的思考，甚至是“深入的思考”。因为“没有思考或很少思考的阅读，仅仅是在表面行走，难以抵达心灵的深处”，也就难以融入我们的灵魂和血脉之中。

陶继新老师的《做一个幸福的教师》一书，深深地启发和激励着我，坚定了我与书终生为伴的信念。我将在“流淌着智慧的光华，摇曳着思想的要义”的经典文化中，不断汲取营养，拓宽生命的维度，寻找生活的幸福，只有这样，才能提高自己的科研水平和学术素养。

第二篇：做一个幸福的教师2

陶继新教授学术报告会
——心得体会

廖俊梅
2011 年 2 月 24 日

陶继新教授学术报告会 ——心得体会
今年正月十八日，一个令人难忘的日子。今年 正月十八日，一个令人难忘的日子。我 有幸聆听 正月十八日 “ 做一个幸福的教师” 的专题讲座。了陶继新教授作主题为 做一个幸福的教师 ” 的专题讲座。教授告诉我们如何拥有良好的心态 告诉我们如何拥有良好的心态，陶 教授 告诉我们如何拥有良好的心态，如何宽容的对待学 生和他人，如何心存感恩之心，如何充满自信，生和他人，如何心存感恩之心，如何充满自信，如何乐于 读书发展自我 … 我们常常会忘了或者说远离了一种感觉 ——幸福。—— 幸福。而这种感觉恰恰是我们最应追求和依赖的东 幸福 听了陶教授的“ 做一个幸福的教师” 西。听了陶教授的“ 做一个幸福的教师 ”后，让我们真正 找到了幸福。陶老师分别从人格高 尚 心灵和谐、找到了幸福。陶老师分别从人格高尚、心灵和谐、充满自 发展自身四个方面讲述了如何打点幸福人生。信、发展自身四个方面讲述了如何打点幸福人生。讲座中 既有深入浅出的分析，又有详实的案例佐证。既有深入浅出的分析，又有详实的案例佐证。陶老师的豁 达心态、乐观精神，深深地感染着我们。三个多小时的 达心态、乐观精神，深深地感染着我们。在 三个多小时 的 讲座中，我静心地听着，潜心地思考着，用心地记录着，讲座中，我静心地听着，潜心地思考着，用心地记录着，感受颇多。感受颇多。陶老师说： 知识关乎事物，智慧关乎人生。“ 陶老师说 ： 知识关乎事物，智慧关乎人生。如果只 有知识，那你看到一块石头就是一块石头，看到一粒沙子，有知识，那你看到一块石头就是一块石头，看到一粒沙子，仅是一粒沙子而已。但是一旦拥有了智慧，仅是一粒沙子而已。但是一旦拥有了智慧，就可以从一块 石头里发现一道风景，从一粒沙子中感悟灵魂的律动。石头里发现一道风景，从一粒沙子中感悟灵魂的律动。” 智者灼识！他告诉我们教师不仅仅要做知识型教师，智者灼识！他告诉我们教师不仅仅要做知识型教师，更是 智慧型教师，要善于从表象中挖掘 本质 本质，智慧型教师，要善于从表象中挖掘本质，要勤于从平凡中 寻找闪光点。对待学生就要有耐性、有爱心、有远见卓识。寻找闪光点。对待学生就要有耐性、有爱心、有远见卓识。

说到底，也就是教师首先要培养自己的幸福感，说到底，也就是教师首先要培养自己的幸福感，然后用幸 福感

染幸福。福感染幸福。幸福是我们每个人所渴望的。作为一名科学 教师 教师，幸福是我们每个人所渴望的。作为一名科学教师，每 当在课上听到孩子们快乐的欢呼时，当在课上听到孩子们快乐的欢呼时，每当看到孩子们兴趣 十足地学习时，看到学生的进步时，我也有一丝激动，十足地学习时，看到学生的进步时，我也有一丝激动，我 也由衷的欣慰能让孩子们在愉快中学到知识，也由衷的欣慰能让孩子们在愉快中学到知识，在学习中的 得到快乐 我也从中得到了快乐。以往，得到快 乐。我也从中得到了快乐。以往，面对全校学生的 过失，违反了课堂纪律 打架骂人等，纪律，过失，如 ：违反了课堂 纪律，打架骂人等，我往往会很恼 火地指责学生的过错，埋怨他们。火地指责学生的过错，埋怨他们。而现在学会调整自己的 心态，面对同样的问题我对学生多 了一份宽容与爱护 了一份宽容与爱护。心态，面对同样的问题我对学生多了一份宽容与爱护。正 是因为他们有这样或那样的错误，正是因为他们不成熟，是因为他们有这样或那样的错误，正是因为他们不成熟，才需要我们精心的栽培，耐心的教导，才需要我们精心的栽培，耐心的教导，心平气和地分析错 误所在，让孩子心悦诚服地认识到错误，误所在，让孩子心悦诚服地认识到错误，高高兴兴改正错 我在宽容孩子的同时也快乐了自己，误。我在宽容孩子的同时也快乐了自己，而且在不知不觉 中也培养了学生那种仁爱，宽容的态度。中也培养了学生那种仁爱，宽容的态度。良好的心态不仅仅能让我们愉快地，高效的工作，良好的心态不仅仅能让我们愉快地，高效的工作，还 能使我们的生活更幸福，更美满。我要感谢陶老师，能使我们 的生活更幸福，更美满。我要感谢陶老师，是他 的生活更幸福 的思想，是他给了我快乐 给了我收获和幸福。给了我快乐，的思想，是他 给了我快乐，给了我收获和幸福。陶老师说的对人和事都有两面性，输就是赢，陶老师说的对人和事都有两面性，输就是赢，舍就是 生就是面临死，得，生就是面临死，小小的一个人你只是宇宙中的一粒微 你的存在对你自己而言无限伟大 你自己而言无限伟大，尘，你的存在对 你自己而言无限伟大，而对宇宙而言你带 走不了任何东西，所以何必太在乎你存在时的得失，走不了任何东西，所以何必太在乎你存在时的得失，就算

你能活一个世纪那在宇宙中也只是一瞬间，你能活一个世纪那在宇宙中也只是一瞬间，不要太计较得 你要做的是活一个精彩的过程

程，失，你要做的是活一个精彩的过程，这个过程对得起你自 对得起你来过这个事实。己，对得起你来过这个事实。有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（“ 有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她）不 是和别人在一起； 是和别人在一起 ； 有只会看电视而不洗碗的青少年，有只会看 电视而不洗碗的青少年，电视而不洗碗的青少年 因为那表示他 她）（乖乖在家而不是流离在外 我缴税，乖乖在家而不是流离在 外，我缴税，因为那表示我有工 作； 衣服越来越紧，那表示我们吃的很好； 衣服越来越紧，那表示我们吃的很好 ； 有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下； 有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下 ； 有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家； 那表示我有个家 ； 能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有幸能有辆车； 且还有幸能有辆车 ； 有巨额的电费帐单，有巨额的电费帐单，因为那表示我冷气吹得爽 教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我 还听得到； 还听得到 ； 有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿； 有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿 ； 一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有个拼 一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，命工作的能力； 命工作的能力 ； 一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着； 一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着 ； 最后，感恩过量的电子邮件，最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在

惦记和想着我。惦记和想着我。” 当你觉得人生很糟，那就再看一遍吧！当你觉得人生很糟，那就再看一遍吧！” 以上这 些话就是告诉我们怎样用积极的心态来看待世 以上 这 些话 就是告诉我们怎样用积极的心态来看待世 看待生活，界，看待生活，即 使 我们看到的不好的其实也有积极的一 不断给自己积极的心理暗示，静由心声，”“生 面。“ 不断给自己积极的心理暗示，静由心声，”“ 生 活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就 对你哭。对你哭。我自信，我不害怕，我自信，我不害怕，因为社会上的不良风气不会干扰 我心中有净土，因为今天知道了什么是幸福。我，我心中有净土，因为今天知道了什么是幸福。

做幸福
的人 ——听 做一名幸福的教师》 —— 听 《 做一名幸福的教师 》 有感 青岛敦化路小学张婧

听了陶老师的讲座我最大的感受是做幸福的教师最重要的是 做幸福的人，以前我也考虑过幸福的问题，做幸福的人，以前我也考虑过幸福的问题，昨天更找到了幸福的 真谛。真谛。以前我认为: 以前我认为 : 幸福就是晚上看电视的时候妈妈为了陪你在沙发 上睡觉,是爸爸饭桌上的悠闲的小酒，上睡觉 ,是爸爸饭桌上的悠闲的小酒，是你喜欢的电视剧在今天晚 上出奇的多播放了一集，是外面下大雨而你幸好在家里，是在你 上出奇的多播放了一集，是外面下大雨而你幸好在家里，

心里一直有一个牵挂的人，是你累了可以美美的睡一觉。心里一直有一个牵挂的人，是你累了可以美美的睡一觉。而现在我认为幸福很简单，很平常，就是你内心的状态，是你 而现在我认为幸福很简单，很平常，就是你内心的状态，无论在顺境还是逆境都可以选择的一种状态。陶老师说的很对，无论在顺境还是逆境都可以选择的一种状态。陶老师说的很对，幸福是你看问题的角度，是你积极地生活状态，幸福是你看问题的角度，是你积极地生活状态，是你怀着一颗进 取和善良的心所从事的任何事。取和善良的心所从事的任何事。陶老师说的对人和事都有两面性，输就是赢，舍就是得，陶老师说的对人和事都有两面性，输就是赢，舍就是得，生就 是面临死，小小的一个人你只是宇宙中的一粒微尘，你的存在对 是面临死，小小的一个人你只是宇宙中的一粒微 尘 你自己而言无限伟大，而对宇宙而言你带走不了任何东西，你自己而言无限伟大，而对宇宙而言你带走不了任何东西，所以 何必太在乎你存在时的得失，何必太在乎你存在时的得失，就算你能活一个世纪那在宇宙中也 只是一瞬间，不要太计较得失，你要做的是活一个精彩的过程，只是一瞬间，不要太计较得失，你要做的是活一个精彩的过程，这个过程对得起你自己，对得起你来过这个事实。这个过程对得起你自己，对得起你来过这个事实。名和利你带不走，名和利会失去，而你所把握的只有你自己，名和利你带不走，名和利会失去，而你所把握的只有你自己，自己的健康，自己获据得的知识，毕业后这几年我真的很彷徨，自己的健康，自己获据得的知识，毕业后这几年我真的很彷徨，失去了自我，我浮躁，我追逐，失去了自我，我浮躁，我追逐，追逐一些年轻人都渴望的华丽外 而现在我明白了，我彷徨是因为我失去了方向，

表。而现在我明白了，我彷徨是因为我失去了方向，我被生活的 表象所掩盖，忽略了我学生时代那最质朴的追求，忘记了我是谁，表象所掩盖，忽略了我学生时代那最质朴的追求，忘记了我是谁，不知道自己要的是什么？ 所以我浪费了时间，但我不后悔，因为 不知道自己要的是什么 ？ 所以我浪费了时间，但我不后悔，我已经知道了自己现在的目标，并且决心为之努力。我已经知道了自己现在的目标，并且决心为之努力。过去的人过 去的事，对了也好，错了也罢，都是经历，我感谢，我尊重，去的事，对了也好，错了也罢，都是经历，我感谢，我尊重，我 不后悔，因为这样才能幸福。不后悔，因为这样才能幸福。我自信，我不害怕，因为社会上的不良风气不会干扰我，我自信，我不害怕，因为社会上的不良风气不会干扰我，我心 中有净土，因为今天知道了什么是幸福 中有净土，

第三篇：做一个幸福的教师(演讲2)

教师的幸福（肖英）

一位老教师在退休前这样对我说：教师这工作是少有的净土，如果能在光荣感之余再多点幸福感，是值得一直干下去的。光荣？幸福？我细细咀嚼，不禁有些懵懂。教师这职业到底给了我们什么？我想，它还是给了我们一些东西的。比如一份可以矜持一些的心态，一种相对安定的生活，一个三餐准时的习惯„„所以，那些多年不见的朋友听说我做了一名孩子王，往往都会问：你的薪水高吗 ？你的待遇不错吧？ 可是，即使是再关心我的好友，也无人问及，你幸福吗？我幸福吗？我又因为什么幸福？你们呢？有没有一个可以不加思索就说出来的答案呢？ 幸福是什么？也许我们记住了许多快乐的场面，可幸福却是一种来自灵魂深处的问答。于是，我问我自己：你因为爱人而幸福过吗？ 你因为被爱而幸福过吗？ 工作累了，父母来电话，朋友来短信，如果不是做老师，这也许就是我的幸福的全部。可教师这份 职业，让我获得了额外的关爱，它丰富了我的人生。

以前也许我们总是很担心：与一群活蹦乱跳的顽皮猴打交道，我们的付出他们能读懂多少？恐怕过了今天也就忘记了吧！朋友，我想请您听听这位老师的故事：那一次，我的咽喉炎又犯了，嗓子嘶哑充血，当我艰难地吐出第一个音时，一只只小手举了起来：“老师，我们知道你喉咙不好，你不要讲了，你布置点作业给我们吧。我们会管住自己的。”“对，老师你别担心，我中午带药给你吃。”„„中午，不知什么时候，我的桌上摆满了“西瓜霜”“金嗓子”，还有一根金灿灿的大香蕉。看着眼前的一切，我忽然想起了《冰激凌的眼泪》中蕴含的故事：那是一位支援西部的年轻教师，他步行四十里山路为的只是给全班每一个孩子买一支冰激凌。孩子们在作文中这样写到：我们的老师是个好人，他很爱我们，给我们每人买了一个冰激凌。我们从来没吃过冰激凌，真好吃。大家很感动，都流泪了。冰激凌也很感动，流着白色的泪。是啊，总有一种力量让我们泪流满面。

听了上述故事，你是否还有疑惑呢？你因为付出而幸福过吗？你因为失去

而幸福过吗？

我们身边的许多年轻朋友，崇尚前卫的生活，酒吧歌厅是他们热衷的场所。洋房洋车是他们今生的最大追求。可是，他们怎能体会到我们平凡、忙碌背后的幸福呢？

在座的各位朋友，每天早上看见你们自信的笑容，从容的脚步，我想，你们一定已找到幸福的所在。而我，仍像一只小鸟，有时低落有时高翔，那是我还在寻找：找寻那隐藏已久 的幸福的种子，它将成为你我源源不断的能量。

最后我要提醒你：那花白的头发，佝偻的背影，将不再是老师唯一的形象；那一盏清灯，伏案深夜，将不再是老师单调的写照。我们应该长久地拥有年轻的光芒，青春的朝气；我们应当骄傲地招展博大的关爱，美丽的心灵；我们当以全新的教师形象汇聚成一幕崭新的特写：一名忠诚的教师，就是一个幸福的人。

第四篇：做一个幸福的人

做一个幸福的人

“从明天起，做一个幸福的人/喂马，劈柴，周游世界/从明天起，关心粮食

和蔬菜/我有一所房子，面朝大海，春暖花开”这是海子向往的简单生活，这种

无忧无虑的生活越来越被人们所向往。因为在这个物欲横流的社会这种生活变得

越来越遥不可及，这种生活成为一种幻想，仅仅只能被向往。人们不会去追求这

种生活，只会在一旁怨天尤人。当今社会，人们变得越来越浮躁，越来越追逐利

益，早已忘记了这种生活的真谛。

据调查显示，现在人们生活水平在不断提高，但是幸福指数在不断的下降，越富有的地区人们的幸福指数越低。为什么人们会越来越不幸福呢?最主要的应

该是人们的价值观发生了变化，大部分的人现在只在一味的追求金钱，追求利益，他们以为有钱就拥有了一切，与此同时他们往往会忽略了亲情，友情，精神变得

越来越空虚，越来越不容易满足。他们会想海子追求的生活是那么的低贱，海子

这样的人是这么地没有追求，这么地不知上进，这么地堕落。他们认为不知足就

是一种积极的生活态度，他们因为不知足会去追求他们认为的成功，比如说：更

多的钱，更大的权利......当他们得到更多的钱，更大的权利的同时，幸福离他

们越来越远。我相信到最后，到他们头发花白，耄耋之年的时候会后悔牺牲幸福

去换取钱与权。

想做幸福的人，我始终坚信一句话，那就是知足常乐，乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们不必为了钱财变得世俗，变得世故圆滑，变得阴险毒辣......虽然我们会失去很多，失去开法拉利的机会，失去海边豪宅的机会，失去玩转奢侈品的机会，但是我们不会失去本真，不会失

去那份最初的淳朴与幸福。幸福对于一个人活生生的人而言是发自内心的，物质

上的满足远远不能等同于精神的满足，就像陶渊明虽身处陋室，粗茶淡饭，但他

仍然悠然自得，快乐幸福。物质上的追求要有，因为对美好滋润的生活是每个人的追求，但是要适度，切不可因为追求物质而迷失了自我，蒙骗了自己的灵魂。

物质上的富足只能让你在和众人吹嘘的时候得到快乐，当你寂寞孤独的时候，物

质都是浮云，只有在你精神富足的时候，不管你身处任何场合，你都会感到幸福。

于是，我想说，做一个幸福的人，其实很简单，不必去追求太多的物质，注

意灵魂的修养，保持本真。善良，知足永远是幸福的源泉。

第五篇：做一个幸福的人

做一个幸福的人

一、幸福是什么？ ★幸福就是拥有金钱吗？ 1、2009年3月3日，在“第4次中国城市女性生活状况调查”中，一项面向北京、上海、天津、广州等20个大中城市展开的女性调查显示：收入越多，幸福感不一定越强，收入水平与女性的幸福感并非正向相关。调查数据显示，月收入不足4000元时，幸福感随收入的提高快速提高；达到4000元后，幸福感呈波形上升，5000元-7000元幸福感最强；7000元左右幸福感出现拐点，并呈快速下降趋势。被调查女性中，月均可支配收入在万元以上的比“5001元-9999元”的人群幸福感更弱，其幸福感分值甚至还略低于月薪4000元左右的人群。参与调查的女性中，月薪5000元-10000元的女性比月薪万元以上的女性幸福感更强。

2、有一个很出名的研究。一个叫BRICKMAN的学者，在20世纪70年代，他跟踪美国一批买彩票中了大奖的人，研究他们的幸福程度；他同时还跟踪了一批遭遇车祸并且终身残疾的人。人们往往认为，中大奖的人会一生幸福，残疾的人会一生痛苦。但事实上，事后不久，得大奖的人的幸福程度已经和一般人的幸福程度几乎一样。而那些残疾的人，确实幸福程度要比一般人低些，但是差距比绝大部分人包括他们自己预测的要小得多。研究说明，即使是那些非常极端的事情——中六合彩和终身残疾，人都会适应。不是100％的适应，但是适应程度往往比预测的要强。

弗恩海姆与阿盖尔合著的《金钱心理学》中写道：“许多学者对金钱与幸福的关系进行了研究，他们无一例外地提出二者的相关性约为0.25。”也就是说，金钱和幸福之间有一点儿关系，但关系并不大，而人文科学的实验数据也说明金钱对幸福的影响远非以前我们所想象的那么严重。

1、一位曾在股市上叱咤风云的亿万富翁说：“金钱是要多少也没够的，但再多也不能带来真正的幸福。”

想当年，这位年轻富翁历经了创业的艰辛和生活的磨砺后，终于冲入亿万富翁的行列。当他拥有了足够的财富，过上了富翁的生活后，却开始与周围一个又一个他“喜欢”的女人周旋厮混，一发不可收，每日身陷其中乐此不疲。终于有一天，当他再次深更半夜回到家时，他的爱妻留下一封信离开了他，并且怀着他五个月的孩子，再没有回来。

爱妻弃他而去后，他将全部的罪责归咎于金钱。后来，这位亿万富翁在“股战”中屡战屡败，溃不成军，最后全军覆没。

其实，这位富翁的财富多到一定程度后便忘乎所以，过上了远离常人的生活，这实际上与金钱本身无关。金钱没错，错的是人，人可以创造财富也可以摧毁财富。

2、另有一位拥有亿万家财的年轻有为的集团公司总裁是这样说的：“我成了一个挣钱的机器，单调枯燥不停地转动，每天面临的都是一场战斗。”“说实在的，每天辛辛苦苦地也没有什么意思，我们也享受不了什么，金钱对于我来说，只是一种责任，即维持现有水平和如何赚得更多„„”

这位总裁每天早餐最爱吃的是大米粥、咸菜、馒头；他不会唱歌不会跳舞，不会打保龄球台球；他的妻子和儿子定居在美国，每年只在暑假回来一次，三口之家才得以团聚。他的妻子说他是个冷血动物，因为很多为人夫为人父应该给予的，他都给予不了。他每天脑子里想的都是怎样赚钱怎样赚更多更多的钱。“幸福”这个词他没时间去想去体会，虽然有时也觉得自己尽管拥有那么多的财富，却无法享受真正的幸福，甚至在这方面不及穷人，可也只好如此，因为既然是机器，那么就得不停地去旋转。

火车、汽车、飞机、轮船各有自己的运行轨道，而一旦偏离了正常的轨道，轻者将无法运行，重者将粉身碎骨。火车可以提速、汽车可以加迈„„但它们的前提是：沿着自己特定的轨道或航道。

人的生活也是如此，跑偏了总是不妙，拥有了金钱未必能拥有幸福，尤其对于那些有钱又远离正常人生活轨迹的富人们更加如此。所以幸福与金钱无关，有了金钱可以幸福也可以不幸福，没有金钱同样可以幸福也可以不幸福，这要取决于你的心态了。

国外的研究发现，百万富翁和街头的乞丐，感知幸福的比例差不多。某有钱人不一定有一个好胃，山珍海味未必吃得够香;某没钱人不一定身子骨羸弱，五谷杂粮也能吃得津津有味。您能比较硬板床和席梦思的幸福指数吗？那得看谁睡在上边。即使住进帝王式的庄园，享受超豪华装修，睡在高科技大床上，如果患有失眠症，睁着眼睛等天亮，那滋味也不好受。

★幸福就是拥有权力吗？

我们一直想要升职，也有人想当官，当领导，这都无可非议，但最终追求到的权力就是幸福了吗？当然不是！

多少人想当官，托门子花大钱，脑袋削个尖，也要往这条路上钻。因为当了官就有公款报销的电话和手机，就有公款报销的大房子，就有公家配备的小轿车，吃尽山珍海味，都由公款买单，走到哪里都前呼后拥。

当官真的就幸福吗？为了得到官位要消耗多少脑细胞，要孝敬上司多少财、物，为了保住官位，“争取进步”，又要孝敬上司多少东西？亲戚、朋友、同学、老乡今天求你办事，明天找你说情，你烦不烦？执行公务过程中万一得罪了哪路神仙，自己贪污受贿那点馊事被抖搂出去了怎么办？这些烦恼天天都困扰着人民公仆。

当官的的确有公款报销的手机、电话、豪宅、轿车、吃喝，外加上小秘和灰色收入，这些似乎能给我们带来幸福的东西，他们用起来根本就不那么幸福。手机和电话虽然不用自己花钱，可是它们每天响个不停，想睡一个安心的午觉简直是一种奢侈；住房虽然宽敞，可是由于权力的存在使家庭成员的关系变得非常复杂和微妙，不知道里边的人舒服与否？由于人民公仆们总是心事重重，坐豪华车根本就没有清爽的感觉，吃着猴头燕窝，喝着人头马却不知道其中的滋味。自己纵然有一大堆心事，身边有这么多帮凶和帮闲却没法和他们说。官场非正常开销太大，没有灰色收入就无法生存，可是这些收入一旦被曝光，就栽进万劫不复的深渊。当官的心病太多，幸福不幸福，只有他们自己知道。

有人的幸福源自于工作中对自我价值的肯定，努力工作当然是追求幸福的一条途径，但当这种追求膨胀成欲望，处心积虑追逐权力时，就已经偏离了幸福的本意。

★幸福究竟是什么？

花儿是幸福的，因为花儿结出果实，生命得以延续； 泉水是幸福的，因为泉水汇入江河，力量得以壮大； 陨石是幸福的，因为陨石落到大地，生活得以安定。的确，自然界的事物很幸福，那是因为它们懂得如何获得幸福，把握幸福！其实人也可以很幸福，我们能够做一个幸福的人。农民在田间辛勤劳作，有丰收的幸福； 老人颐养天年，含饴弄孙，有悠闲的幸福； 小孩天真无邪，有简单的幸福； 男人成家立业，有成就的幸福； 女人有爱有家，有温馨的幸福； 僧侣拜佛诵经，有超脱的幸福„„

对于吃不饱的人，那些能吃饱的就是幸福，对于穿不暖的人，那些能穿暖的就是幸福；对于没本事的人，有一技之长的就是幸福，对于有本事的人，那些能将能耐发挥出來的才是幸福；对于没钱的人，能赚钱的就是幸福，对于能赚钱的人，那些能花钱的才是幸福；对于住平房的人，那些住楼房的是幸福，而住楼房的人，又认为住別墅的人才是幸福；对于单身的人，那些恋爱中的男女是幸福的，而对于恋爱中的人，那些生活自由的人才是幸福；孤儿认为那些哪怕是单亲家庭的人也是幸福的，而单亲家庭的人希望父母都在身边才是幸福；走路的希望有自行车，自行车希望有摩托车，摩托车希望有汽车，而有汽车的又觉得开好车的是幸福，而开好车又觉得自己不开车才是幸福„„

幸福的标准和定义从来都是因人而异，一千个人就有一千种幸福。方登纳（17、18世纪之交的法国作家）说：“幸福是人们希望永久不变的一种境界。”

杨澜（国内著名资深电视节目主持人）说过：“幸福是一种动态的，有时候很顺利，有时候有压力，这样的生活才值得过。”

我国一级作家毕淑敏所著《破解幸福密码》一书中写道：“我认为：幸福并不是单纯的生理反应，而是一种快乐和意义的结合体。”

有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，也就是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐的。

幸福是一种精神上的满足，可能会以物质为基础，但是出发点和回归点都是精神。

范伟在电影《求求你，表扬我》中有一段对白挺经典的，问：什么叫幸福？范伟：我饿了，看你拿个肉包子，你就比我幸福；我冷了，看你穿个厚棉袄，你就比我幸福；我要上茅房，就一个坑，你蹲那了，那你就比我幸福！

二、如何做一个幸福的人

毕淑敏说过：真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。

央视热播剧《老大的幸福生活》中，傅老大周围的人们都喜爱他，需要他，他热情，快乐，满足，全身心无所求的帮助孤苦无依的梅好母子。老大的四个弟弟妹妹真实代表了人的不同欲望，都想又富又贵，因为只有那种生活，他们才觉得幸福。剧中两种幸福观的对撞开始了。老大在北京生活的日子，发现弟弟妹妹们之间其实关系很冷漠，夫妻之间也都有各自的问题，说到底，就是感觉不到一个“爱”字，彼此的关系都很功利。表面上每个人都光鲜亮丽，高朋满座，背后都是焦虑，孤独，心烦，无助。他们在这样的磁场中生活着，直面内心，很难有人敢说自己是幸福的。老大用他特有的幽默，热情，细心，善良以及人生大智慧潜移默化的在改造着每一个人。他仿佛是散发光与热的磁场，对身边每一个人都真心付出，帮助他们认识自己、改变关系。

从老大身上可以看到：一个人懂得去爱他人，也能被人所爱，被人所需要，被人所肯定，那么他一定会获得其他不能替代的价值感、幸福感。

在生活中要努力做一个幸福的人，那么最重要的是有积极向上的心态。

1、不抱怨生活。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2、生活要有理想。幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

3、不贪图安逸。幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

4、规律的生活。幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

5、珍惜时间。幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

6、感受友情。广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

7、勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

8、降低负面影响。少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

9、给自己动力。通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

10、心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

只要我们做到从心开始，拥有一颗感恩的心，一颗知足的心，一颗善于发现的心，做一个幸福的人其实比我们想象的简单。从现在起，做一个幸福的人