拓展训练站军姿心得

第一篇：拓展训练站军姿心得

军事拓展训练——感受军人带给我们的力量

——明阳天下军事拓展

“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”、“正步和齐步的变换”等这些具体训练项目，给予我很多启示。“站军姿”，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。这不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们拥有高效的执行力。你是一个个纵队的一份子，牵一发而动全身，只要纵队中有一个人因为一点点小事而动了，就会影响整个集体的军姿效果。“行进立定”一环扣一环，一人合着一人的步调，这样才能把“行进立定”做到整齐划一。在工作中也一样，只有展现的是我们的团队作战意识，一个团队只有互相配合步调一致，才可实现目标，做好工作。“向左转、向右转”，讲求的是配合与协调，一个纵队中只要有一个人慢了，只有有一个人转错了方向，那么整个纵队看上去就会是凌乱不堪，这就意味着一个团队不仅要有配合，还要配合好，才能收到更好的效果。这就体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。只要我们每个人发挥自己的沟通力和协作力，才能让我们大家凝聚在银泰这个大家庭中。

军队有严格的纪律，军人有钢铁般的意志，所以才使军队步调一致，铸就了钢铁长城。这是大家都知道的事情。虽然企业不是军队，但企业是一个团队。企业的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗力。如今世界都在加速度，竞争态势日趋激烈，团队合作能力、团队精神显得尤为重要。一个伟大的团队远远胜于英雄个人的作用。时代需要英雄，但更需要优秀的团队。只有优秀的团队，才能培养出尽心尽职、能力非凡的多元化优秀人才，才能酝酿出勤勉、诚信、团结、高效、自律的员工队伍，使一个团队朝着更高更远的目标不断迈进。企业军训无疑是铸就一支优秀团队的有效手段。俗话说：军人以服从命令为天职。那么一个企业又何尝不应该这样，企业再好的决策，再好的经营理念，如果没有强有力的执行力也永远是空谈。一个企业有高效的执行力，就可以很快的将企业的决策落到实处。这些不都是我们要从军训得到的东西吗？

本文转载明阳天下军事拓展，转载请注明出处。篇二：拓展训练心得体会

激发潜能 绝不放弃 ————拓展训练心得体会

今年8月份我有幸参加了由市教体局组织的市职业学校班主任综合素质能力提升班的拓展训练培训活动。虽然只有短短的六天活动时间，但我从各项训练活动项目中受益匪浅，感受颇多。我不仅更加了解了自己，考验了自己不言放弃的精神和团队精神，还深刻感受到了团队的力量，提高了团队意识。这次训练我收获的体会和感悟，将对我今后的工作和生活产生深刻的影响。8月21号早我们怀着激动而忐忑的心情来到了青岛海尔思搏斗军事训练学校，放下行囊之后全体学员迅速集合，全队的八十多名教师随机组合，临时产生了两个新的团队（一中队、二中队），每个中队分两个小组。在学校的会议室里，聆听了教官对相关情况的简要说明，对学员的各项要求以及对此次活动的期望后，我记住了这样的话“常怀一颗空杯的心、勇敢的心、年轻的心、快乐的心”。在军事训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到艰苦的训练中去。

站军姿、踢正步、走方队······这是对我们身体素质的挑战。火辣辣的太阳炙烤着，脸晒黑了，爆皮了；腿站酸了，麻木了；脚磨痛了，起泡了。军训的日子真的很痛苦、很难熬，但我忍受着，坚持着，努力将每一个动作做到位。事实证明我挑战成功，“坚持”成为我人生中刻骨铭心的一个关键词。一个阴雨绵绵的日子，我和队友们参加了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情，有些许紧张，更多的则是兴奋。在穿越雷阵和达芬奇密码竞技比赛两项活动中，我们这一组成绩并不乐观，分析汇总原因主要是以下：个别队友竞技意识不强，参与活动积极性不高；队友配合缺乏默契；指挥领导失策；组织执行力不强。第一次的拓展训练让伙伴们更加懂得了团结协作的重要性，每一个伙伴对于团体来说都是至关重要的，积极参与团体活动，献计献策，制定可行性方案，选出有力的团队领袖，队员要绝对无条件服从领袖的安排与指挥，执行到位。接下来我们进行的是徒步穿越二龙山的挑战，十五公里徒步穿越听起来感觉是不可能完成的项目，但真正行进在青山绿水间的时候，我们知道这不是游山玩水，这是对个人极限的挑战，对团体的考验。在行进过程中团队队员相互扶持、鼓励、合作，顺利完成了穿过a4纸、交通堵塞、偷天换日的活动项目。十五公里徒步穿越一挑战项目对人的体能是有一定要求的，对人的心理更是一个挑战。天气很热，脚底很疼，但我不停地告诉自己“坚持、坚持，坚持到底就是胜利”，等真正完成极限挑战时，我突然感悟到这个训练项目还告诉了我们：挑战自我，没有什么是不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找并把握机会，激发自己的潜能，那时

你会发现你的能量是无穷的。

让我难以忘怀的是拓展训练项目“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“七巧板”“有轨电车”。

“信任背摔”是一次新的自我超越，团队熔炼。站在那2米高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！当我大声问队友“准备好了吗？”，背后传来队友大声的呼应时，我想起了刚才我在台下接住伙伴时的那种自豪感、被信任感，我内心的恐惧已减少了许多，我有了信心和勇气，双手紧扣，抵住下巴，123倒下，队友稳稳地接住了我，感谢我的队友，你们让我懂得了信任的重要性。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的团结与信任、团队成员之间的团结与信任，是干工作、做事业的基础，没有了团结信任，一切都将变成空谈。最让我激动和感概的要数“高空断桥”了，这个项目要求在8米高的空中来完成。来到训练场地，看看悬在空中的孤零零的木板，我的心中有些紧张又有些兴奋和期待。等训练开始时，同伴们互相鼓励打气，我准备奋力一拼了。给自己打气，上吧!加油!戴上安全帽，系上安全带，开始爬上8米高的铁架，开始时很有劲头，但是爬到大约6米高时我的心里开始有了胆怯，手也开始环抱柱子缓慢攀爬。好不容易站到了木板上，这时我才知道事情不是那么简单的。我只感到四周空荡荡的，无依无靠。我的双手紧紧的抓住安全带，不敢往下看，教官在一旁指导我大胆向前，一步跨越；脚下传来队友们的一阵一阵的加油声，看看自己没有退路了，我鼓足勇气奋力一跳，勇敢的迈出了第一步，再往回跳时，虽然木板的距离拉大了，但我不再那么害怕了，调整好安全带，看准、跨越，一气呵成。等到我安全的回到地面时，队友们为我搭起了凯旋门，竖起了大拇指，我意识到自己成功了，我的内心充满了喜悦与激动，原来跨越第一步并没有想象中的那样危险和艰难，勇者无敌，我又完成了一次自我的超越。

的确，生活中我们会遇到很多的第一步，迈出第一步是需要勇气的，这份勇气是我们 战胜困难的信心，是百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是宽广开阔的胸怀，更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份勇气，我们就不会在困难面前畏手畏脚了，有了这份勇气，我们就能勇敢的迈出第一步!“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“七巧板”“有轨电车”这些拓展训练项目都是需要团队成员的系统思考、整体决策、密切配合、合理分工的，信任伙伴、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、执行到位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任、相互扶持、相互关照的“家”的氛围，让每个人都有一种安全感、责任感、成就感，体验成功，收获快乐！当我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心都是无比激动的，同时又深受感动的，此时的队员之间没有了冷漠，没有了隔阂，没有了分歧，大家亲密如一家人，那发自真心的鼓励，那发自内心的感谢，真是让观者动容，我想我们都由

衷地懂得了什么是感恩，什么是团队。在这几项训练中，我们小组的表现也越来越好，队员之间的配合也越来越默契。

集训的最后一天，进行的是挑战团体极限，在这项挑战中，我们团体发挥那简直是几近完美。传输能量、团队战鼓、不倒森林、一圈到底、激情节拍，我们是几乎是一气呵成，整个挑战共用时3分12秒，取得了第一名的好成绩。此时我们真正体会到了团队力量的伟大，我真切理解了“没有完美的个人，但可以有完美的团队”这句话。

成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”也叫“逃生墙”，这是所有训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。四米高的断墙，没有任何的攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难。我们这支优秀团队，齐心合力、团结一致，充分发挥团队精神、奉献精神，搭人墙，一层、两层、三层，踩着同伴的膝盖、踩着同伴的肩膀，我们没有时间顾及是否踩疼了他们，一个上去了，二个上去了，三个上去了······先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽，往上拉，我被这样一个场面震撼了。当最后一个队员被救起时，整个团队沸腾了，我们成功啦、我们胜利啦！成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的每一个人。这是团队力量的体现，这是团队生命力的发挥。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“有轨电车”“生命墙”，所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，是极其难以解决的困难，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，终于胜利会师。

在人生旅途中，唯有遇到挑战时，身上潜在的能量才会被激发，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，不断的超越自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。世上无难事，只怕有心人，把抱怨环境的心情化为上进的力量，大笑吧，就像不曾受过伤害一样。

短暂的六天过去了，我的内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。在这六天里我收获了太多太多。我体会到了责任与使命，磨炼了意志，感受到了团结的力量，增强了时间观念与团队意识，体验了忍耐与坚持??。以后又是新的开始了，新学期的工作中我将把我在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神应用到即将开始的工作岗位上去，在上级领导的引领下，确立明确的工作目标，制定周详的工作计划，发扬信任、团结、合作、奉献的团队精神，以积极昂扬的心态投入其中，战胜挑战，超越自我，为开创我市莱西职业教育新篇章奉献自己的一份力量。篇三：拓展训练心得体会总结 拓展训练心得体会

一年之计在于春，2013年的4月，在这个乍暖还寒的春季里，我很荣幸的参加了由公司组织的“加强执行力，提高团队意识”为主题的樱桃沟拓展训练培训活动。伴随着吹面不寒杨柳风的，和淅淅沥沥的春雨，我们六十二位四达电力公司的成员怀着既期待又忐忑的心情踏上了此次的征程。经过近一个小时的车程，车队终于缓缓地驶入一个山沟中，仿秦建筑的大门上纂刻着三个大字“樱桃沟”。这里就是我们此次的拓展基地——樱桃沟！樱桃沟，我们来啦！

来不及欣赏满山沟的花团锦簇，甚至来不及休息，大家就迅速下车，在几名教官的带领下上三楼，快速换装集合后，在“好、很好、非常好、耶！”的呐喊声拉开为期两天的训练序幕。

两天里，我们经历了很多，包括站军姿，队列练习，挑战自己（挑战鼓掌次数极限等），cs对抗，快速反应跑圈，集体挑战意识，翻越毕业墙等，都能发人深思，给人带来一次醍醐灌顶般的精神洗礼。我简单介绍几个重点训练项目带给我的体验和感悟吧，不很成熟，和大家共享。

七巧板拓展训练——充分的沟通才能创造最大的效益

我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。但因为教官所给的七巧板数量不够用，单单一个组无论如何也完不成任务。后来，我们小组“胡来”队长建议将拼图及图样转给七组，有他们统一调配。后来在第一组完成长方形拼图后，有人建议将图案完成后，把拼好的模板不打乱交给其他组可直接借用，七小组随即采纳，但因为中间传递时不得要领，拼图再次被打乱，虽说后来调整了状态，成绩依然不理想。回过头来想一下，发现在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，然后才能有高效的执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组

之间没有充分的交流，导致各忙各的，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我拓展训练心得体会们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。这个游戏让我感悟颇多，现总结如下：

（1）平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。（2）审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各自小组的利益为重，却忽视的团队的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才会高！（3）有效的沟通，才是成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不肯开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。一个团队想要高效率的完成工作,不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜。

第二项：高空跨越---如果想要真正理解别人，就不妨站到他的位置上。在这个项目中首先出现在眼前的是悬在8米高空处的断桥。桥由两段宽不到30厘米宽的木板组成，断桥中间悬空的，中间距离有1.4米左右。断桥由2根直径约30厘米的铁柱分别支撑。断桥架在一处悬崖上，站在山谷底向上看，尤其显得高耸险峻。站在地上，1.4米的距离，对于任何一个成年人尤其是男人而言，不过一跨步的距离；可是当这段距离转移到8米的高空时，还有那么容易吗？那可是将近三层楼的高度！说真的，我还从来没有尝试过如此笔直的攀登和在如此高的空中跨步。跨越过的同伴下来后会和我们谈一些心得，比如：不要往脚下看，一鼓作气走过去等。在观察了一些同伴顺利通过后，我也心情忐忑的穿上防护装，站到铁架下，深吸一口气，开始快速的向上攀登。攀登的很顺利，很快就站到了跳板上，双脚真的站在跳板上，才发觉自己的处境真的不是很好。跳板很窄，那天风还特别大，站在断桥上，人不自觉的会觉得重心不那么稳，但这是一种假象，一旦调整身体会晃动更厉害。我记住同伴的话，再次深吸口气，调整一下自己的状态，迅速走向断桥口，随着教官一声令下，一、二、三我一下越了过去，稳稳地落在对面的桥板上。成功了！很顺利。

从这个单项训练的整个过程，我感觉到，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。同时也发现，当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易，那点距离，貌似不在话下。但当自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，每个人都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和

困难。我们都知道一种观念叫做换位思考，只有能熟练运用换位思考的人，才能更好地管理团队。换位思考是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗？ 最后一项是翻越那堵4.2米且垂直的毕业墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。高高的毕业墙安静地站在那，给人一种压迫感。上面还光溜溜的，连踏脚的地方都没有。刚开始，大家都认为这是一项很难完成的任务，估计需要1个小时，最少也得40分钟才能全部通过。

可是成功就取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”考验着我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。随着教练的一声呐喊，队伍里排头四个高个子的男同胞冲到高墙前，蹲下来，第二层两位人梯踏上他们的肩膀后矮下身子，第三层人梯在众人的帮助下很快攀到第二层人梯的肩膀上，下面的众人开始向上推人，周围开始响起呐喊助威声。?第一个上去了，第二个也上去了??上去的人开始返身拉下面攀登的人，下面的人陆续开始踩着第一层人梯向高处攀登，62位同伴最终一个一个成功地翻越了高墙。当我们再次集合队伍的时候，教官兴奋地告诉了我们的成绩：11分钟！我们创造了这个基地毕业墙攀登的最快纪录。那一刻，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。我们之前的预计是1小时，实际上我们只用了十分钟左右即完成了任务；当目标明确地时候，团队的力量就会惊人的爆发出来，从而创造出奇迹。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

团队，不是简单的一群人集合起来的群体就叫团队，一群有着共同的理想和目标并愿意为之而奋斗努力实现目标的才称得上团队；一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作的精神。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，互帮互助，荣辱与共才是一个团队的最高境界。

两天的拓展训练，短暂而又发人深思，这是一次集体力量的大比拼，在这短短的两天里，我们集体挑战了很多貌似不可能完成的任务，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

回厂之后，发现车间的同事们还在加班加点的赶着工序，顿时觉得正因为有这些默默无闻同伴的奉献，我们的团队才显得更加的完美；向拓展期间留守在大本营辛苦工作的同事们说一声：亲们，您们辛苦啦！四达团队因为你们会更辉煌！篇四：军事拓展训练——感受军人带给我们的力量

军事拓展训练——感受军人带给我们的力量

——明阳天下军事拓展

“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”、“正步和齐步的变换”等这些具体训练项目，给予我很多启示。“站军姿”，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。这不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们拥有高效的执行力。你是一个个纵队的一份子，牵一发而动全身，只要纵队中有一个人因为一点点小事而动了，就会影响整个集体的军姿效果。“行进立定”一环扣一环，一人合着一人的步调，这样才能把“行进立定”做到整齐划一。在工作中也一样，只有展现的是我们的团队作战意识，一个团队只有互相配合步调一致，才可实现目标，做好工作。“向左转、向右转”，讲求的是配合与协调，一个纵队中只要有一个人慢了，只有有一个人转错了方向，那么整个纵队看上去就会是凌乱不堪，这就意味着一个团队不仅要有配合，还要配合好，才能收到更好的效果。这就体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。只要我们每个人发挥自己的沟通力和协作力，才能让我们大家凝聚在银泰这个大家庭中。

军队有严格的纪律，军人有钢铁般的意志，所以才使军队步调一致，铸就了钢铁长城。这是大家都知道的事情。虽然企业不是军队，但企业是一个团队。企业的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗力。如今世界都在加速度，竞争态势日趋激烈，团队合作能力、团队精神显得尤为重要。一个伟大的团队远远胜于英雄个人的作用。时代需要英雄，但更需要优秀的团队。只有优秀的团队，才能培养出尽心尽职、能力非凡的多元化优秀人才，才能酝酿出勤勉、诚信、团结、高效、自律的员工队伍，使一个团队朝着更高更远的目标不断迈进。企业军训无疑是铸就一支优秀团队的有效手段。俗话说：军人以服从命令为天职。那么一个企业又何尝不应该这样，企业再好的决策，再好的经营理念，如果没有强有力的执行力也永远是空谈。一个企业有高效的执行力，就可以很快的将企业的决策落到实处。这些不都是我们要从军训得到的东西吗？ 本文转载明阳天下军事拓展，转载请注明出处。篇五：军事拓展训练——感受军人带给我们的力量

军事拓展训练——感受军人带给我们的力量

——明阳天下军事拓展

“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”、“正步和齐步的变换”等这些具体训练项目，给予我很多启示。“站军姿”，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。这不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们拥有高效的执行力。你是一个个纵队的一份子，牵一发而动全身，只要纵队中有一个人因为一点点小事而动了，就会影响整个集体的军姿效果。“行进立定”一环扣一环，一人合着一人的步调，这样才能把“行进立定”做到整齐划一。在工作中也一样，只有展现的是我们的团队作战意识，一个团队只有互相配合步调一致，才可实现目标，做好工作。“向左转、向右转”，讲求的是配合与协调，一个纵队中只要有一个人慢了，只有有一个人转错了方向，那么整个纵队看上去就会是凌乱不堪，这就意味着一个团队不仅要有配合，还要配合好，才能收到更好的效果。这就体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。只要我们每个人发挥自己的 沟通力和协作力，才能让我们大家凝聚在银泰这个大家庭中。军队有严格的纪律，军人有钢铁般的意志，所以才使军队步调一致，铸就了钢铁长城。这是大家都知道的事情。虽然企业不是军队，但企业是一个团队。企业的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗力。如今世界都在加速度，竞争态势日趋激烈，团队合作能力、团队精神显得尤为重要。一个伟大的团队远远胜于英雄个人的作用。时代需要英雄，但更需要优秀的团队。只有优秀的团队，才能培养出尽心尽职、能力非凡的多元化优秀人才，才能酝酿出勤勉、诚信、团结、高效、自律的员工队伍，使一个团队朝着更高更远的目标不断迈进。企业军训无疑是铸就一支优秀团队的有效手段。俗话说：军人以服从命令为天职。那么一个企业又何尝不应该这样，企业再好的决策，再好的经营理念，如果没有强有力的执行力也永远是空谈。一个企业有高效的执行力，就可以很快的将企业的决策落到实处。这些不都是我们要从军训得到的东西吗？ 本文转载明阳天下军事拓展，转载请注明出处。

第二篇：拓展训练心得

拓展训练心得体会

非常感谢公司组织的这项拓展训练活动，让我们在工作之余舒缓心情，觉得非常有意义，重点是在本次活动中让我们深受教育，自己也从中学到了好很多东西，主要有三个方面：

一、学会了守规矩。因为我平时是一个自由散漫，纪律性比较差的那类人，不喜欢受约束，老是按自己的想法来做事，也不顾别人的感受，所以经常会触犯一些规矩，也会遭人不待见。经过此次活动让我认识到人在某个圈子里，就必须要遵守这个圈子里的规矩，否则会给团队带来很大的麻烦，以后一定要谨记。

二、学会沟通。在七巧板这个活动当中当时因为沟通不畅，造成了花费很长时间到最后还没有完成任务，其主要原因就是缺少沟通，这是本次活动当中感受最深的地方。因为我自己平时与人沟通少，很多事情都是按照自己所理解的去做，往往会造成别人的不理解，也可能让整个事情变的复杂起来，所以以后做事情多与人沟通。

三、学会感激身边的人。在很多活动当中都能看到每个人都很有爱，大家相互关心，相互帮助，有时候会牺牲自己成全别人，尤其是在搭人桥这个项目让我看到了大家内心的善良，真诚。所以要学会关爱身边的每个人，因为他们都是善良可爱的人。

第三篇：2013拓展训练心得

感动，感恩，感谢

2013年5月23日和24日两天，是我参加北京光耀东方商业管理有限公司邯郸分公司组织拓展训练的日子。虽说已是第二次参加公司组织的拓展活动，但是回想起来，还是感触很深。

23号清晨5点，在大家还在睡梦中时，我们第二批36人已坐在开往河南安阳红旗渠训练基地的大巴车上，趁着茫茫夜色开启了训练的第一天。

早上8点多，汽车终于开到了平湖渔村——我们训练的地方。分配好住处，放下背囊，短暂的休息后，开始了我们今天开营训练的第一项：列队。“水手”教练把我们分成了三队，并让我们自行推选出队长及政委，共同商量出队名（分别为丹兰、钢枪、飞龙），队呼和队歌，还给我们每队一面旗子，把各队的队名，队呼，队标画在旗上，并在下面签上每位队员的名字。队旗绘制好后，便开始下项训练“士兵突击”。

训练前，“水手”教练给大家提出了一个问题，“什么是团队?团队是谁的？”“大家的！”“我们的”大家纷纷给出答案，教练却说让我们结束后再给答案。每队都得到一张内容相同的任务单，45分之内，队长要记住所有流程，并带领队员逐一完成。任务看似简单，要过关却并不容易，它考验大家声音的洪亮、动作的整齐化一和准确度。最后，我们丹兰队失败了，最终被其他两队PK掉了，失败的代价就是队旗被撕毁、焚烧，队员被解散，并接受其他两队处置，是被收留还是被遗弃，昔从分辨。当队旗被践踏、撕毁、焚烧时，当其他队被问是否收纳失败队伍的成员，而得到坚定的回答时。你还能否抑制住泪水？

在经过了一系列的拓展项目、分享总结，一系列的竞赛成功、失败，一系列的欢笑、泪水之后，拓展培训结束了，我们一席人拖着沉重的步伐来到饭厅，思考着教练之前提出的问题，什么是团队?团队是谁的？是啊，团队是谁的？如果，我们都把团队看成是我们自己的，把团队的荣誉当成自己的生命看待，去做百分之百的努力，那我们还有可能输吗？

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。

第四篇：拓展训练心得

拓展训练心得

10月30日，环境宜人的总装备部无锡疗养基地，我和其他几十名员工迎来了由分公司组织的拓展训练，我们大家在两天的时间里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。

给我印象最深的是盲人方阵和孤岛求生两个拓展项目。其中盲人方阵要求我们16个同事在30分钟内将20米长的绳子摆成一个面积最大的正方形。盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢？这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围绕成一个标准的正方形，怎么可能？然而，我们最后却将任务很好的完成了。

在“孤岛求生”中，队员作为健全人、哑人和盲人被分在珍珠岛、哑人岛、盲人岛三个岛上，按一定的规则，健全人在完成自己任务的同时要将盲人和哑人全部接到珍珠岛上来，游戏让人体会到：掌握信息以及沟通的充分和有效程度是做出正确决策的基础。除了沟通协作等游戏设计者巧妙安排的内容外，另外一个现象引起了我的注意。拓展活动间歇，在与其他小队成员进行交流时我发现，大部分小队在完成“孤岛求生”这一任务的过程中，起重要作用的往往是难以顺利表达自身意愿的哑人，而不是健全人。是哑人主动考虑如何冒险尝试登上盲人岛，推动健全人去了解和协助盲人完成任务，实际上起到了整个团队的推动甚至领导作用。是什么导致这一现象呢？仔细分析孤岛求生项目设定可以发现，哑人的任务中明确指出只有在盲人完成其第一项任务后才可以使用手头的纸板实现跨岛——而盲人仅靠自身是不能了解和完成其规定任务的。这使得哑人“天生”具有与盲人联系的紧迫感。而项目中健全人的任务除集合所有人到本岛来以外还有另两项不需要其他岛人员参与的任务，这就使健全人在与其他岛联系的紧迫性要差很多。

每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个

优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

客服部：吴恺懿

2011．11．9

第五篇：拓展训练心得分享

高中英语组：范玮

今天最有意思的就是下午的游戏拓展训练了。在做游戏之前，我们的营员被分为两组。我们组叫“x-man”，另一组叫“东方style”。在小组起名和编口号的时候，大家都各抒己见，这个时候，我观察到，有些人比较强势，喜欢对他人指手画脚，并且否定其他人的想法；有些人则站在一边默不作声，带着无所谓的心态默默接受讨论结果。但是团队合作就是这样，如果大家都争执不休，没有人妥协，那么活动就进行不下去，尽管有时你会觉得那个结果跟你的想法不在一个频道。

分组完毕，我们开始游戏。第一个游戏叫做“盲人指路”：两组队员一对一地进行搭配，两人一对，其中一人带上眼罩充当盲人，另一个人则带领盲人去走一段设有障碍的路线。

第一次是我当盲人，另一个人扶着我穿越路障。戴上眼罩的一刹那，我陷入了极度的不安全感中，尽管同伴非常小心地带领我穿越路障，我仍然小心翼翼，无法停止对未知黑暗的恐惧。第二次我们互换角色时，由于我体会到了身处黑暗的无助，所以我对扮演盲人的同伴产生了一种强烈的保护欲，非常小心地带她穿越路障，并且给她鼓励，给她描述前方的情况，减轻她的顾虑。这个游戏中的“盲人”和“带路人”实际上就对应了“学生”和“教师”这两个角色，学生在面对学习中的困难时，就像身处黑暗的盲人，需要老师这个引路人带他跨越黑暗中的障碍——也就是学习中的困难，我们不能指责一个盲人看不到眼前的障碍，就像不能指责学生无法解决学习中遇到的困难，通过这个游戏，我更加深刻地体会到感同身受的重要性，作为一名教师，在帮助学生解决学习上的困难时，一定不能指责学生，一定要设身处地地为学生着想，理解他的无助，只有这样才能获得学生的信任，让学生在教师的引导下冲破各种阻碍。

初中英语组：何琳

通过下午的实践游戏，我进一步理解了学生与老师之间微妙的关系。扮演盲人的时候，我遇到了一个好的领路人，她会安抚我，让我放松紧张的心情，还会告诉我用清晰的语言前方是什么，应该怎么走，在她的引导下，随着成功走过一个个障碍，我越是相信她，步子迈得越是勇敢。这样我便无灾无难地走过险滩，一步步接近目的地。当我扮演领路人的时候，从她戴上眼罩开始，我就感觉到了一份责任。在教室的拐弯处，她不小心碰着了凳子，虽然我知道并不疼，但是，我却感觉自己做得不够好，于是在接下来的路程中，我必须让自己做得更好。最终，彼此建立的信赖帮助我们一起完成了双盲的行动。领路人之于盲人，犹如老师之于学生。感受学生的感受，用行动建立信赖，一路相随，教学相长。

数学组：林娜的重头戏就是下午的团队拓展训练。这个其实真心很欢乐，盲人引路盲人摸号，再自我总结引导总结，欢乐的一小段背后总结出来的东西其实真的是很深刻的。透过这样一种形式，再对具体的教师职业定位、教学方式（甚至更深刻的说是教育理论也不为过）等进行联系引申的讲解，我相信那样讲解的效果必然是事半功倍的。先欢乐地游戏，当然，这个游戏设计并非单一的，而是系统的、配套的（比如两组盲人互相引路，而后两个盲人抹黑，俺觉的都有其背后蕴藏的意义，虽然具体完整的我也说不清楚….），而后深刻地反思，引导我们真切地感受体会关于教育培训的深层含义，这样由浅入深的过程，确实让人获得趣味的同时更加思路清晰兼且印象深刻。