拓展培训 心得体会拓展让我重新认识了自己,重新认识了团队

第一篇：拓展培训 心得体会拓展让我重新认识了自己,重新认识了团队

拓展培训感想--拓展让我重新认识了自己，重新认识了团队

5月21日早晨7:20分，我们迎着晨晖，从学校出发。说心里话，我对这种拓展并没有什么特殊的感觉，比如说兴奋、激动、向往，或者过度的惊恐、担心，统统都没有，心情是十分平静和平淡的。经过一个小时左右的车程，我们抵达了拓展训练基地——明阳天下展基地，这里山势雄伟，绿树成荫，泉水潺潺，野花常开。

迎接我们的是明阳天下教练，表情异常严肃，双手背立，一字排开站在楼门口，原本下车后十分散漫的我们，立刻被这种架势“震住”了。教练一声哨响，我们便立刻自觉地站好队伍，等待着几个“彪形大汉”向我们发号施令。

在教练们的“迎接”仪式中，我们开始了拓展训练。拓展的形式是——军事化管理，户外体验式训练。我们的团队共20人，小组名称是：“穿越火线”，小组队歌是：“团结就是力量”，小组队呼是：“我们很年轻，我们很直溜”，张笑伟是队长，陈丹是秘书，刘丁是掌旗官，王芳是宣传官，黄贺龙是安全官。

我们一共有六个挑战项目，分别是：有轨电车、自由岛、爬天梯、信任背摔、合力过桥、电网。印象最深的是天梯，爬“天梯”的时候，为了节省我们团队里的时间，我们教官提议男女搭配，因为我们对正好10男10女，所以不多也不少。

我和刘建分到了一组，我们在体力、身高上都不占优势，爬“天梯”简直就是纯粹对我们意志力的考验和挑战。我们最终为什么能成功？在我们最艰难的时候，我们两个互相鼓励和支持，一个踩着另一个的腿，一个踩着另一个的肩，一个伸手努力的拉拽„„，还有那么多队友在下面喊“你真的很不错”！就是这样的力量，让我们挑战成功。人生有很多时候，尤其是艰难的时候，多给一些鼓励，我们、大家都需要！这真的是一股神奇的力量。

还有印象比较深的就是吃饭，我们吃饭之前要过两关，第一关是：背饭前训导，“军井未掘，将不言渴。军灶未开，将不言饿。雨不披蓑，雪不穿裘。战士冷暖，永记心中。“第二关是：唱队歌，那个队响亮，哪个队先进。饭菜还是不错的！

最后还有一个“挑战99秒”，这个是一个班和另一个班的对抗，这个项目需要我们在99秒内做完6项任务。“激情呼啦圈、移花接木、六人蹲起、接弹力球、用吸管吸乒乓球和我们是一家人”。我参加的是六人蹲起，分别有沈寰、邹丰懋、王雨琪、李莹、何婉蓉和我，我们刚开始练是速度不是很快，但后来就快了起来。最后经过全班的努力，我们以96秒过关！

通过这次拓展训练，我认为人的潜力是无限的。这次，每个人重新认识了自己，每个人重新认识了他人，每个人 重新认识了团队„„„„

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第二篇：我重新认识了你初三作文

我重新认识了你初三作文

我重新认识了你初三作文1

恍若隔世，你在浓郁的油彩气息中缓缓向我走来。面容依旧憔悴，胡渣泛着青色，但你的脸上挂着恬静闲适的微笑，因为你的成就被世人看到……

初次见你，说不上的喜恶，那天，你兴奋的把你画的第一幅油画——《猫》拿给母亲看。母亲一边夸奖你，一边把它撕毁，只因为她想让你成为一名牧师，你十分难过，但仍旧毅然决然地走向画家之路，那时的你穷困潦倒，依靠弟弟的支持朝梦想走去。一个月，尽管你节省三餐，拮据度日，但颜料，画纸等物什的费用依旧压得你喘不过气。后来，你没有了经济来源，只好向弟弟求助，好在，他为你支起了一片天空。

我不禁为你这寄生虫的生活感到可悲，对你产生了厌恶，你毁掉了父母的期待，甚至家庭的幸福，你朝着一无所知的未来，执着地走去，你不会关心身边的人的伤疼，更不会管他们的心情，你只对作画充满热情——从始至终。

可是这一心理，在我看到那幅画时，砰然崩塌，灵魂受到震撼。

是那幅《星空》，让我对你彻底改变。

闪耀的星光点亮了漆黑的夜空，静谧美好。透过那条星河，我仿佛看到了你的影子。你对作画的热情与专注，是旁人所体会不到的。

那是你的星空，梵高的星空。

我慢慢了解了你，了解了你的苦衷，了解了你的执着。你对作画的追求让我心生敬佩。在那个时代的你，应该是十分煎熬的吧，以至于割掉左耳，甚至在那片田野里开枪自杀。鲜红的夕阳拂过你的脸颊，像极了你的执着。你是与众不同的，由内而外。你的自画像越来越显得沧桑，正如你的一生。你死后，画作被拍卖出了一幅比一幅高的价格，甚至到了鼎峰，可是你以前，仅有一幅画被人买走。也许，人们再也发现不良你对理解的执着了吧。

你的执着渐渐在我心中发芽，重新开出了花，你变得逐渐清晰——最我的记忆里。

在向日葵的一片灿烂中，你缓缓走向了太阳般的辉煌……

我重新认识了你初三作文2

铃响，我抓起书包，踏着铃声的第一次震动冲进雨中，一个眼角也不愿留给执拗任性的你，我找不到任何附和你的理由，我没有过错。

不似一粒米大的小事，你却执拗地坚持本该放弃的，闹得我再也无法忍受，最好额朋友却被冠以“曾经”二字，我强忍噙着的泪水。

雨，成了我痛苦的最好掩饰。泪水夹着雨水，一个滚烫，一个凄凉，难道，那份令我无比珍惜如珍宝般的友谊已在笑的风铃中摇成一粒粒断线的珍珠，散落在记忆回忆的山谷？

你为何那般固执？明明只一声道歉便可解决的小事你却那般执拗？已多次，可我再也不能忍受了，我已达到极致。

友谊的破碎难道已无可挽回？

这世界顿时灰暗了许多，沉闷得犹似人被拉入地狱，压抑得让我微微喘息。但痛，更多。

同样的路，同样的街，漫长似无尽头……

到家。雨仍淅沥，模糊了窗，模糊了眼，模糊了世界，模糊了心灵，我，该做什么？

良久的沉寂，深呼吸，渐平静，取出作业，作业还是要做的，母亲在催促。

打开笔袋取笔，摸索中却有一张光洁的纸，碾在手中，清秀的字迹让我的视线泛起了涟漪，映入眼帘的是三个字：对不起，但温暖一个人，足矣……三个字，直入心中最柔软处。

我终于醒悟，终于读懂了你，重新认识了你，从悲哀的梦中醒来！

想起你的清脆的声音，想起你的巧笑嫣然，我笑，不过是两个要强的女孩罢了！我们同用强悍的外表掩饰自己内心本应有的青春女孩的一丝怯懦而已。我们像两只刺猬，锋芒毕露不过是保护柔弱的自己，何不舒展开，给对方一个暖暖的拥抱？

你执拗时眼底闪过的一丝怯怯的光我终于注意到了。窗外雨已停，云淡，风轻，子规声声却换来仲夏，春春夏夜诉说女孩的情谊。

你只是一个外刚内柔的可爱女孩。

四季的雨飞雪飞，我们心碎却不憔悴；

青春的花开花谢，我们疲惫却不后悔；

友谊的云卷云舒，我们吵闹但它弥足珍贵。

我重新认识了你初三作文3

小时候，我曾一度认为你只是个奸臣，叛徒。可是，后来我长大了，再遇见你时，我发现我重新认识了你――曹操。

我小时候，大概九岁时，我一度认为你就是他们所说的奸臣，叛徒，一个汉朝的奸臣，一个为了自己的宏图大志，却不顾他人感受的自私的叛徒，甚至连你在郭奉孝病榻前的哭我也一度认为你不是因丧失良才而痛哭，而是在他人面前的惺惺作态。

可是，当我长大后，重拾《三国演义》，重新和你相遇，我才知道，你所做的这一切，并不像天下人所说的虚伪，惺惺作态，而是背负着天下人的骂名，一步又一步的为了统一全国而奋斗，你也一直珍惜人才并渴望得到才人。

讨伐董卓时，你看到关羽温酒斩华雄，便断定关羽是一个人才，想方设法留住关羽，送马，送金，送银，送甲，只为留住关羽。当关羽走后，你也没派任何人马官兵堵截追杀，而只是望着他的远去的背影与夕阳想着：何时才能再得一个如此好的人才。

郭奉孝去世时，你在他的病榻前哭着，喊着，希望他不要死去，心中默默想着：自己又失去了一位人才，你对她的情，已不再是君与臣的关系，而是多年好友，已互相了解对方，知晓对方。

攻打新野、渤望失利后，得知是诸葛亮连续用两把大火，击退了自己的军队，你没有恼怒，你也没有立刻派出人马，取下他的首级，只是仰天大笑，大声对天说：“这样的人才，我得不到真是太可惜了，我真后悔当初我没有请他出山，好可惜啊！”复而大笑离去。

小时候我对你是厌恶，痛恨，可是长大后，我便开始欣赏你，尊敬你，我又重新认识了你――曹操曹孟德。

我重新认识了你初三作文4

大自然是神奇的，但大自然中的美景，有的令人沉醉，有的却令人厌恶。

说到蜘蛛，恐怕很多人都会毛骨悚然吧！而我特不例外，一想到它那黑漆漆的外壳，长长的爪子哪像那温润的白兔，惹人怜爱；哪像那乖巧的小猫，夺人眼球；哪像那灵活的.鱼儿，引人注意。

只有在肮脏的地方才会见到这种让人惟恐避而不及的蜘蛛吧。它智慧结网，一天天编织着它那永远也织不完的网，仿佛是一位在完善作品的绣娘，它的网不仅牢固并且不易打扫，让我不由得更加厌恶了，更令人感到害怕的是，在你不经意间，忽然从房顶上落下一只蝴蝶，在你吓得尖叫时，它忽然停住了，仔细一看，呀！原来它伏在网上，爪子紧紧地抓着网线，简直像极了蜘蛛侠。

只是，一场大雨之后，我改变了对蜘蛛的看法……

一场说来就来的大雨伴随着罕见的狂风，惨白而又急速的闪电以及震耳的雷声轰向了我们的城市，行人们三步并作两步，飞速地赶回家，书店里，超市中，挤满了前来避雨的人们，待在家里的人们都早早入睡了，但是，一处不知是什么的东西吸引了我的目光。走近一看，原来是正在建网做家的蜘蛛，本想转身离去，但还是停下来观看，本想看它搭房的过程，可它那精神吸引了我。雨水强烈的攻势，使得它一次一次地落下，它却从不放弃，它一次又一次地爬上去，刚织了没几下，却又摔了下来。反反复复，终于，它成功了！看着它织的网，我怎么也厌恶不起来。

经过这一场大雨之后，我彻底改变了对蜘蛛的看法，我不再厌恶它，我开始尊敬它，它用它那顽强，坚持不懈的态度打动了我，即使它长着令人讨厌的外壳又怎样，它那知难而进的精神令人钦佩……

我重新认识了蜘蛛，突然间，我发现蜘蛛是那样令人敬佩，突然间，我发现蜘蛛是那样令人尊敬，突然间，我发现蜘蛛是那样值得人们学习！

我重新认识了你初三作文5

很多事物并不是像表面那样，所以往往使我们误会，当你真正了解到事物的真谛时，你就会变得更加理智，学会如何对待别人，必定会重新认识别人。

他并没有出众的身高，但也不矮，他没有拥有平凡的心，但他平凡，他没有鹰似的眼睛，但也目光短浅，他就是我的班主任。还记得以前，祝老师，还记得以前，祝老师的课是纪律比较松的，每个人都在课堂上讲小话，还是像往常一样，祝老师的课上有许多人讲话，我也不例外，和同桌讲的不亦乐乎，但就在这时，班主任偏偏就点了我一个人，并且大发雷霆，而且私下里找我谈话，我说：“祝老师，讲话的人这么多，您为什么就点我啊！他却说：”难道你没有讲话吗？我默不作声。

一个月后，我们班参加了学校组织的足球比赛，祝老师对我们是抱有很大信心，认为我们能够踢出好的成绩，我们相继赢下了第一场，第二场，在第三场踢十班时，我们班却意外地输了，并且我的脚也扭伤了。

放学时，在回家的路上我一走就会感到疼，这心想：这回惨了，腿越来越疼了，这时，班主任出现在了我的面前，他也就和平常一样的语气说：“你的脚受伤了，你住哪儿？我把你送回去，当时我并不敢相信，因为我一直觉得班主任是很严厉的，如图魔鬼一样，但我想错了，班主任也是一个平凡的人，他并不是哪里不讲道理的人，我弱弱地回答：“谢谢班主任。”在路上班主任问我：“你觉得这次输球的原因是什么？”我不敢回答，我害怕班主任因为这件事而去责怪我，班主任却笑了笑说：“今天回去好好休息，我们还有机会的！”这时，班主任仿佛是一位父亲鼓励自己的孩子一样，从这以后认为班主任如同我的父亲，他对我的指引和对我的教诲是我认为最大的知识。

通过这次的比赛，使我重新认识了班主任。这也告诉了我们，在生活中很多人并不是像表面那样，只有你真正了解他、接触他、才能真正的去端正你对他的看法。

我重新认识了你初三作文6

一声闷雷在空中炸响，豆大的雨珠从空中倾泻下来，马路上昏黄的路灯也不愿多闪耀一秒，悄悄地熄灭了。

望着外面滴大雨，我想起了你。在我的记忆，你是多么阳光向上，在我回忆里，你是多么开朗活泼。回忆也慢慢涌上心头，我想起你将课桌里的书翻空，背起书包离开学校，又想起你妈妈来到学校里时的焦急心情以及头上闪耀的银丝。

期中考试结束了，不出所料，你依然垫底。你兴高采烈地来到屏幕前，却又垂头丧气地回到位置上，我分明看见你眼睛闪过的失落和沮丧。可你却笑着摆着手反复说着没事。相比月考，你已经进步许多，可仍没逃过倒第一的魔咒，你与倒第二只差了一分，你的不甘心，在以后的两周完全表现出来。

你在学校熬过两周就再也没来学校，课桌里的书也在周末里被清空。你不来上学了！听到这个消息，大家都惊愕万分。

早读进行着老师，突然示意我们停下来，紧皱着眉头说：“相信大家已经听说，但我们一定不能放弃他，从现在开始，每天两个小组通校生轮流打电话。”大家每天都播着那个熟悉的号码，心中盼望着你的归来。

周末，我联系到了你的QQ号码。刚联系上你，你就熟练地发来了一条消息：“我知道你是来劝我的。”我不禁笑了笑，然后你告诉我，你下周就来上学。我发了个胜利的手势。你和我聊起了家中的趣事，我明白了，那个阳光向上的你又回来了。

新的一周开始了，你真的来了。你剪掉了过长的头发，穿上了新洗的校服。同学们围着你，你坐在中间憨憨的笑，笑得像个小孩子，又像一朵重绽美丽的花。我又想起了那个努力学习的你，那个在操场上努力奔跑，奋力拼搏的人。

阳光冲破阴霾，照在校门旁边的常青松上，松针上结了一层薄薄的冰，静静的绽开了万丈光芒！

我重新认识了你初三作文7

一股浓郁的芬芳从花蕊中绽放，原以为毫无希望，却仍然充满生机。让我重新认识了你那不服于命运的坚强。

我一直认为这是颗不幸的种子，不知怎的，竟来到了这片杂草丛生的土地。谁也不知他是怎样存活的，仔细一看，还有一朵花的模样，却还是和野草没什么两样。

野草在疯狂地夺取他的营养，导致它一副营养不良的样子。又有谁会知晓在这片荒野中还有一个四被遗弃的孤儿，那样鲜活的生命在挣扎在跳动？

原本诗人吟咏的月，却一点都没有在照射这片土地上。只留下作为衬托的夜幕，似魔鬼般狰狞可怕了。

我一直认为，命运的无情，已经扼杀了你的生命全部的希望，可我不知道，你的心中仍然流淌着那片沁人的芬芳。你的根，深深插入了泥土和岩层，无视野草的阻挡。你延伸去获取更多水分来维持自身所需的营养。数不清的碎屑无数次划伤了你那柔软的茎，你却紧咬牙硬生生的咽下肚，任何一次大难都有可能治你于死地，你却顽强地挺了过去……

聚集！再聚集！努力！再努力！

终于在一场雨夜，你竟然绽开花骨朵，你那隐藏的花瓣儿，散发着那股征服，你的芬芳比桃花还鲜艳，因为那是用生命换取的颜色；比百合还芬芳，因为那是一股顽强；比梅花还傲骨，因为这是一种多么险恶的环境而生长出的一枝花啊！

不服于命运！顽强的挺立！于是我惊呆了：这株花散发的芬芳是那么令人陶醉！似置身于梦幻，又似坐于自然的殿堂。

我享受着那株花肆意绽放的顽强芬芳，我重新认识你——那份不服于命运的坚强！

在下一个春天，那株花将随风摇曳着，传播着种子在这里生根，不久，这里将会被芬芳环绕着……

后来我常常端着茶走到这里，望着我重新认识的你，和着花香，将茶咽入，也把你那不服于命运的坚强一起咽入肚中！

第三篇：新课改让我重新认识了课堂 ——谈做课体会

新课改让我重新认识了课堂

——谈做课体会

张红丹

作为一名高一的英语教师，我参加了暑期的和学校组织的各种新课改的培训，对北师大版的英语教材我略有体会。我有幸在进校赵老师的信任和指导下讲了一节全区公开课，并在学校徐校长，评课组王忠群老师，师傅李杰，还有全组老师的帮助下成功录制了这节课。我真诚感谢校长和指导帮助我的所有老师，给我这样难得的成长机会。在这半个月的时间里，我经历了工作三年来最深刻的一次备课，我知道了什么叫协作；什么叫一分耕耘一分收获；更重要的是我重新认识了课堂。忙碌困惑篇

得知进校赵老师要在我校组织全区公开课，可能是初生牛犊不怕虎吧，我主动师傅李杰请战，师傅为了让我进步更快，爽快的答应了，并且作我的后盾鼓励我。我讲写作，经过两天紧张的备课，等18号周四赵老师来听课指导时我讲的是一塌糊涂，自己下了讲台，仿佛想变成水珠蒸发掉，糟糕极了，从来没有过的难过。我们谈了两个小时，后来我终于在讨论中发现了问题所在并且认识到了问题的严重性。决心重改教案。周一再请赵老师给指导一下，利用高一1班试讲，为周三的公开课准备。那天是周四下午，我必须改完，打印出教案。因为周五周六全校要组织运动会，我是全天候的裁判。我调整了思路，一下午终于有了头绪。记得那天的班车上我满脑子是教案和课堂用语。我给师傅和宋校长是这样发的信息。“ 我今天真正知道了上好一节让自己和学生满意的课是多么的不容易呀，我差的还远呢。虽然我很忙，但是我有不能言表的收获，我的心不累。”师傅回信说：“我相信你，你有自信，我们都帮你，咱向市级课进军”宋校长回信说：“慢慢来”我手拿着手机，眼睛湿润了。我利用周日一天做好课件，准备好课堂用语，那天我睡的比较好，因为我有了方向。信心倍增篇

10月22日

周一早上，我上完两节课后，来到1班进行试讲。此时我又请到了王老师和赵老师，所有的协作组成员又来到班级听课，张薇仍旧帮我录课。我望着大家鼓励的眼神，顺利的开始了。学生状况不错，基

础也较好，走出课堂的我露出了笑容。我们老师又坐在一起，分析优点与不足，比如幻灯片的位置，什么时候写板书更有效，哪句话该说哪句该删掉，目标细到怎样，尽管我们有不一样的想法，赵老师都耐心帮我分析，一点一点改进。我满怀信心的准备，迎接全区的英语老师和教材副主编曹老师。意外与意料之中篇

10月24日

早上怀着激动的心情来到学校，上完早读后，在党员活动室准备电脑，展示台，到八点时，已经有老师陆续到了。八点二十区里听课老师已经入坐了，请来的张老师也架好摄象机，我等待着第一节课铃声的敲响，学生的到来。突然整个屋子陷入一片漆黑，停电了。我的心一下子紧张起来，不知如何时是好，我辛辛苦苦，精心准备的课竟然遭受突如其来的停电。我慌忙的给徐校打电话，我举起电话：“徐老师，停电了，怎么办啊！”说完，我觉得挺别扭，自己太紧张了，竟然把常叫的徐校叫成徐老师，这时徐校立刻听出我的声音，说：“红丹吧，别着急，如果不能用多媒体就正常讲吧，没事，别害怕！”我安心了。这时赵老师和曹老师已经走进屋子，曹老师还风趣的说：“看来我是黑暗的使者”学生已经走进教室，学生说：“老师怎么办呀。”我安慰学生：“咱们一定能成功”其实我也在鼓励自己。课顺利的上完了，走下讲台，我放松了心情。还比较满意。这是出乎我意料的。意料之中的是曹老师对我的课以及学生给予了充分的肯定，说房山中学的学生真不错，老师也领会了课改的精神，知道写作课如何去准备，去上课。当然，更重要的是，曹老师指出老师备课过程中的一些细节，比如，我的导入怎样进行，例文如何处理能让学生有更大收获，小组活动如何指导学生能更明确，对作文的评价要细到什么什么程度。总言之，根据课标和课该理念，对照着我的课进行了深入浅出的讲评。我此时对课改的认识和暑期培训相比，深刻的多了。我真正体会到在课堂什么叫以学生为主体，老师所准备的每一个教学环节都要考虑是否能接受，学生会掌握到什程度。我懂得了老师课堂语言要精练，要准确的重要性。我受益匪浅，遗憾的是没能录上堂课。精益求精篇

10月26日

赵老师给我打电话说，把课再好好改改，周一，29号，录下来，制成光盘，曹老师要放到北师大教材网上。我心里非常高兴，知道是

一件好事，但我也深知任务的艰巨。师傅很支持我，让我用2班做课。我到进校请教赵老师对课进行逐字逐句的精细化推敲。第二天，张薇又让我用10班进行了试讲，把握了以下时间，我真诚感谢赵老师的指导。协作组老师的支持。如果说我有进步的话，那其中有太多人的功劳。我为有这样的认真有思想的指导老师而自豪，有这样团结的协作组而自豪。

收获与感谢篇

十月29日

一大早，我们积极准备着，课上的很顺利，我自信的走上讲台，高兴的走下讲台。令我奇怪的是因为课大约延迟了3分钟，可楼道一片寂静，原来宋校长和师傅李杰在楼道帮我维持纪律，防止有噪音。没想到我这节课惊动了这么多人。这件事让我体会了什么叫众人拾柴火焰高，集体的力量。这次做课经历令我终身难忘，我对新教材体会更深了，至少知道了备课是备老师多方面的能力，因为真正上一节好课是很不容易的。

第四篇：最新团队拓展培训心得体会

很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟.以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深!

一、团结一致，相互协作。

我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助!我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹!

二、拓展培训彼此信任，相互关爱。

在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

三、合理分工，计划有序。

在这么多的项目中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，没有完成任务。经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。

四、讲究方法，众志成城。

“七巧板拼图.我们被分成七个小组去完成拼图任务.说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题.因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政.就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用.而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素.明确的目标,充分的沟通交流,执行力.一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行.各个小组之间没有 充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间.这一点在实际的工作中,又何尝不是呢.公司就是一个大团队,全体员工都要明确我们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标.”

总而言之，此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理，本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。

第五篇：团队拓展培训心得体会

拓展训练心得体会

参加拓展训练之前，看着行程表有着种种猜测，却始终无法想象过程会是怎样，结果又会是如何。而在参与了公司组织的拓展培训活动之后，让作为天明这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！

一、信任队友，相互协作。

勇攀天梯这个项目对每一个人而言，心态比技能更重要，另外，二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任——把自己（的身体重心）完全交给对方！惟有如此，才能找到整体的平衡点。同时，两个人必须要彼此依靠对方的帮助，才能共同攀上天梯，否则，无论一个人的能力有多强，都无法自己完成任务。

二、没有团队意识，个人努力一切化整为零

由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。最终，我们的任务以失败告终，而从中我深刻的体会到以下几点：

（1）“凡事预则立，不预则废！”。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。

（2）审时度势，从大处思考。游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视了队伍的大目标。在工作中，即便我们自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升。

（3）有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。

三、彼此信任，相互关爱。

在“穿越电网”的游戏中，我们吸取之前的教训，事先有计划的部署研究，争取利用有限的资源获取最大的效益。最后决定几个稍大一点的网眼让几位男士先过去，剩两位男士最后通过，他们主要起到承前启后的作用，用托举的方法悬空地把女士转移到“电网”的另一头，这就是培训一种彼此信任的表现。在工作中，如果大家都各存异心，关系冷漠，缺乏交流，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

四、战胜自己，创造奇迹 高空断桥这个项目最主要的是战胜恐惧，困难自然迎刃而解。站在八米高的断桥上，有恐惧，有颤抖，但当我们鼓起勇气纵身一跳之后，就会发现曾经以为难以逾越的障碍，是那么不堪一击。在职场和人生的道路上，我们会遭遇到很多这样的断桥，勇于挑战会得到意外的惊喜，而退却将一无所获。不过于在意外界的环境带来的干扰和暗示，也许一切是那么的简单，我们独缺一颗平常心。

五、信任与责任共存

信任背摔这个项目让我们明白信任与责任是共存的，当站在背摔台上背对着下面的伙伴问：“准备好了吗？”大家齐声告诉他“好了！1,2,3！”的时候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的人以责任，这种感觉，是能真真切切看到并体会到的。只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！

六、讲究方法，众志成城。

让人感触最深的是我们的最后一个拓展训练项目——毕业墙。一块4米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。哨声响起，身体强壮的队员们选择在下面咬着牙甘当基石，让同伴们踩着大腿、肩头，将同伴高高托起，攀爬上去。。已经翻上墙头的人，用力将后面的队友往上拽，这样一直到墙下只剩最后一个同伴的时候，大家开始了激烈的讨论，只为一个目的——不丢下任何一个队友！最终，大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头放下去，再牵住墙下最后一个队友的手臂，大家合力将他们向上拉......当最后一人成功跃上墙头的时候，我们的喜悦溢于言表。

拓展训练结束总结的时候，大家说着刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，透着感动，一句话：如果这两天的培训是真的，我们会做出什么的选择，有什么样的行为？是，我们会更容易记住上面拉我们的人，因为那是希望。却容易忽略背负我们让我们踩过肩膀的人。我们会记住他们吗？生命是如此的脆弱，生活是如此无法把握，谁也不能预料到谁的明天会怎么样，我们唯一能做到的就是珍惜现在的一切，珍惜身边的每一个人！

总而言之，正如郭总在总结这次拓展训练活动时所说的，我们在活动中优点和缺点全部展现了出来，在之后的工作跟生活中，我们要继续发扬我们团结一致的优点，摒弃面对困难怯懦逃避的缺点，时刻保持着学习的心态，不断的克服困难，勇攀高峰。