老年照护培训心得体会

第一篇：老年照护培训心得体会

参加护理培训心得体会 非常有幸，护理部安排我6月28号、29号参加了xx大讲堂在xx电子科大举办的《护理专业的挑战——改变的力量》的培训班。当我踏进xx电子科大的校园看见大学生在绿树成荫的校园浪漫的散步；在宽敞明亮的教室全神贯注的上课、考试；在运动场上挥汗如雨的打球、跑步；在校园里穿着学位服朝气磅礴的照毕业照留念，唉！我真想回到二十多岁，回到校园！

给我们授课的老师是xx科技大学的张xx教授，她气质不凡、温文尔雅、生动严谨，尤其是那幽默诙谐的讲解和抑扬顿挫的声音深深地吸引了我。我作为一名高年资带教组长要努力向张教授学习她的讲课方式，实实在在的为实习生和低年资护士讲好每一堂课。经过2天的培训让我有了一些心得和体会：

一、护理精细化管理：4个意识（细节意识、服务意识、规则意识、系统意识）；2大原则（立足专业原则、科学量化原则）。通过学习让我感受到精细化管理就是把“精、细、实、严”落实到管理工作中的每个环节，作为一名责任组长应该将这种意识落实到患者实处，认真学习专业知识，耐心细致的为患儿做好服务，真正去为患者解决问题。除此之外，还要带领好我们年轻的队伍，同时协助护士长做好科室管理工作。

二、护理领导艺术：化解冲突、激励部属、沟通部属

我不是领导，但我是一位护理专业的老同志、责任组长，我会把科室的每一位年轻人当成大家庭里的一员，关心她们、爱护她们、帮助她们。当遇到困难、委屈时我会心痛、开导她们，与她们沟通；在护理危、急、重患儿茫然失措的时候我会与大家一起面对困难、解决困难，努力做到忙而不乱、紧张而有序；在生活、学习中不知所措时我会用自己的阅历和经验关爱她们，和大家一起面对挫折、战胜困难。

三、提升护理管理质量——品管圈改善工具

我科在上半年开展了品管圈活动，当时还觉得不错较满意，但通过这次学习我深刻的认识到不足。品管圈可深可浅、可复杂可简单，其中有许多需要深思熟虑的地方。我科第2期品管圈活动已经开展了，我会把学到的知识运用到这次活动中，争取做得更好。

四、情绪管理与压力调适

张教授叫我们每位学员填了一张表《樊式压力检测表》，我得了3分，张教授说：“3分以下的人生活在天堂里，当然是开玩笑了哦！”我工作了30多年怎会没有压力呢？是因为我学会了分解压力，变压力为动力。但是科室刚来的低年资护士感觉工作压力较大。分析了以下原因：

1、儿外专业病种多、家属要求高。

2、专业技能不娴熟，特别是小儿静脉穿刺。

3、刚入科专业知识缺乏。

4、不知怎样与患儿及家属沟通、交流。在这个时候作为一名责任组长、大家庭的一位长辈我会与她们一起提升业务水平和专业技能，结合自己所管床位的病种加强专科理论学习，理论联系实际，不断提升自己的综合素质，加强自身内涵建设。我是一个急性子，我时刻牢记：解决事情先处理情绪，情绪影响判断和行为，盛怒之下少说话、少做决定，世上让你不快乐的人只有你自己。

以上是我学习后的一些心得体会，感谢护理部给我这次外出学习的机会，感谢我们一起出去学习的妹妹们，特别是王玉莲护士长、曾晓红护士长把一切事情都安排的妥妥当当，真心的感谢大家一路的关照。文 章来篇二：老年护理与康复技术培训班学习心得体会

老年护理与康复技术培训班学习心得体会

担任针灸康复科护士长转眼已一年了，本区以老年患者居多，对老年患者护理的知识更新及康复技术的提高是相当的重要。这次有幸参加了苏州护理学会、苏州大学护理学院主办的“老年护理与康复技术培训”班，让我受益匪浅，总结学习心得如下： 本次培训班的学习内容丰富而有深度，简短的开幕式后市卫生局医政处孟处长就机构养老管理规范和对策做了详尽阐述，让我们了解了目前国内外养老护理的现状、差距及江苏省养老机构护理存在的问题。对策方面加强专业培训、管理与服务规范、护理质量控制，加强重点环节的管理与我们医院的临床护理管理有异曲同工之处，都是管理的重中之重。

苏州大学护理学院李惠玲院长的授课从来都是精彩的、感动的、引人入胜的，她这次讲课的主题是“安宁照护专业支持”。在课堂上，我第一次接受了“优逝”这个概念，即“优死”，又称“尊严死”或善终（香港称谓）等，是指在适宜的环境和时间内让患者不恐惧、不孤单，没有痛苦，没有遗憾的离世。优逝是一种新的死亡观，是一种坦然迎接自然死亡的死亡观。李老师以她才离世不久的亲人、同事为例子，从理论角度、现实角度阐述了什么是“优逝”。我不否认李老师有非凡的煽情功力，但她真的让我在课堂之下感动得潸然泪下。让我明白生命的神圣，安宁照护（台湾称谓）的目的就是让病人能够优雅地与世界告别，有尊严的离开。忽然觉得“临终关怀”这个在内地用了那么多年的传统称谓，是不是可以改改了呢？

其他的课程内容如：老年人的均衡营养、老年安全与跌倒管理、老年运动与康复护理不但在护理工作中受用，对自己的家人、亲戚朋友，甚至是自身未来也是相当受益的。培训班最后一天，在苏大护理学院上实验课：示范观摩老年护理技术。学院老师指导我们进行现场音乐照顾体验，音乐照顾是一种身体活化的媒介与心灵成长的催化剂，其最显著的特点是藉由动人的旋律与简单的动作来安定情绪与促进成长发展。在音乐背景下，老师带领我们全体学员集体随音乐运动起来，简单的动作让我们没有难度和压力，边看边模仿就能完成。同时配合使用手摇铃、响板，学员们不管老小都瞬间融入其中，真的有身体活化与心灵成长的体验。我个人感觉是快乐地回到了童年的幼儿园大班，简单、开心地快乐着！

接着老师带我们参观“康复运动实验室”，首先在我们学员中挑选一位志愿者模拟高龄老人，经过一系列负重、受限装备，转眼那位30多岁的年轻学员手脚不利索了，腰也弯了，背也驮了，视力、听力都明显下降了，走路的老年步态呈现了。大家在笑声中体验了人到老年衰老后的无奈。然后这位高龄老人模拟体验者在老师指导下，进行了客厅、餐厅、卧室的模拟生活体验，观摩中的口袋围兜、弧形碗、盘、功能放大镜、放大镜指甲剪、辅助沟通器对这位模拟老人显得是那么需要，大家都觉得这样的贴心好东西在老年病房都有配备多好！人性化服务在这里不再是一句空话，是实实在在的看得见，摸得着。最后是中风患者的模拟体验环节，我们医院的颜薇华老师自告奋勇担当模拟体验者。经过一番装备，颜老师瞬间“偏瘫”，她的偏瘫步态惟妙惟肖，跟我在病房里看见的中风偏瘫患者行走的样子一模一样，大家再一次在笑声中观摩体验了中风患者的心酸与痛苦。警醒自己和去帮助更多的人群不要成为脑血管意外的受害者。颜老师是我同事，我知道她小品演得好，有表演天赋，我想她的这种以假乱真的偏瘫步态是不是表演出来的？过后我就亲自穿了一下那双模拟实验中颜老师穿过的特制塑形鞋模，真的！穿上后整个人就失去重心，为维持新的平衡点，不用表演谁都可以瞬间“偏瘫”。中风患者真的是痛苦，最基本的行走权利都被剥夺了，作为针灸康复科的护士长，面对那么多中风后遗症的患者，我们要给予他们更多的关爱，更多康复锻炼的指导，这才是实实在在的优质护理。篇三：护理管理培训心得体会

护理管理培训心得体会 2014年6月16日至27日，我非常荣幸地参加了“全省第十八期护理管理人员培训班”。经验丰富、德高望重的护理前辈们讲授的一堂堂精彩课程，像暗夜里的灯塔照亮了我，使我对护理管理有了新的认识，更新了观念、拓宽了思路，进一步明确了今后工作的方向。

通过这次培训，我懂得了，身为一名护士长，不但要有较强的业务能力和奉献精神，还要有综合能力，有竞争意识、服务意识和安全意识。只有通过不断的学习，拓宽眼界和思路，不断完善自己，超越自己，才能更好的适应不断发展的现代护理工作需要。护士长必须具备较强的沟通协调能力，运用自身的人格魅力来团结并影响科室成员，使我们的团队成员工作起来，心往一处用，劲往一处使。发挥科室成员的主人翁意识，并按照各人所长进行科学分工，做到人人参与管理。

社会在发展，患者的要求也在不断提高，要提高患者对我们的满意度，就必须以病人为中心，以人为本，从细处入手，开展护理工作。同样，精细化管理势在必行。细节决定护理质量；细节确保护理安全；细节融洽护患关系；细节增进医护友谊；细节决定成败！“无危为安，无损为全。”安全管理是护理管理工作的重中之重。没有安全意识，医疗纠纷就会不断出现。护士长作为科室的领头人，应该组织全科人员认真学习相关法律法规，加强护士责任心，提高安全意识，严防差错事故的发生。护士长应做好护理质量控制，特别是现场质量控制。每天对急救药品及器材、消毒隔离、手卫生、护理措施的实施、查对制度的落实等项目进行检查，发现隐患和问题，及时讨论分析，查找原因，持续改进、追踪检查，不断提高护理质量。

对科内护士进行分层次培训，并进行理论及操作考核，协助护士做好职业规划，树立其敬业奉献的精神。

接受培训的这些日子，我看到了护理前辈们对护理事业的专注、投入、执着及无私奉献。我感动的同时，也感受到肩负的责任和使命。我要和我的团队伙伴一起不断学习，不断思考、不断努力工作，为我们的护理事业贡献出属于自己的光和热！篇四：护理管理培训心得体会

第15期护士长培训班学习个人小结

这次在院领导、护理部及科室领导的大力支持下，有幸得到这次参加护理管理培训班学习的机会，作为一名年轻的护士长，刚刚走上护理管理岗位才一年多的时间，以前也从未学习过关于管理方面的知识，在管理方面处于一片空白，在过去的一年里，是在摸着石头过河——边干边学，对如何正确的管理，带领好自己的团队，如何做好科室护理工作计划，如何做好时间管理等等，没有系统的概念，所有一直感觉到盲目、忙碌、茫然，这次的学习就好比雪中送炭，久旱逢甘霖，受益匪浅。各位老师的讲课，让我深刻领悟到：护士长必须以科学的理念、发展的思路、创新的管理,正确分析护理服务工作面临的新形势、新任务,不断改进和完善服务流程,运用综合管理方式,提高服务质量,提升医院核心竞争力；实施柔性管理、绩效管理、护理岗位管理,激发护士工作热情,提高护理工作满意度;持续流程改进,运用精细化管理,实施有效监控,提高服务质量。尤其对护士长的核心竞争力和创新能力培养有了一定的认识。现将学习心得总结如下：

1、作为一名护理管理者，要努力提升自己的核心竞争力，就要善用非权力影响，自己要有自信的人格，别人不能做的自己会做，别人会做的自己做得更好；要具备良好的个人品质和情趣修养;要有孜孜不倦的学习精神，掌握过硬的专业技能，能解决本专业的疑难问题，这是核心竞争力的基础，他决定你走的稳当、持久。

2、作为一名护士长，应具备对工作的高度热情，高度的责任心，这样才能感染围在您身边的人；还应具备甘愿牺牲的奉献精神，这样才能在队伍中树立威信与典范；更要自觉自律、以身作则、有坚定的理想信念，用自己的智慧将大家的意念集合到一起；榜样的力量是无穷的，要努力做到让护士从心理上信服、尊敬、顺从和依赖，并逐步改变她们的不良行为。

3、护士长的工作是琐碎而繁杂的，在这繁杂的工作中，护士长要有清醒的头脑、果断的决策能力，切忌优柔寡断，有失威信。决策前注重调查、决策中注意民主、决策后狠抓落实，控制方向、把握全局，确保工作质量和安全。

4、护士长要有敏锐的观察力和前瞻性，预知风险，发现隐患，及早干预，杜绝不良事件发生。

5、护士长要勇于创新，在以前基本没有创新意识，也不知道护理工作也有很多可以创新，通过王维利院长的一堂生动有趣的讲课，让我茅塞顿开，似乎枯燥的工作也变得充满情趣。创新不是未来，而是现在。在护理工作中，对科室护士应加强创新意识的培养，应用科学的方法（头脑风暴法等）对护理工作进行创新，对于发现的问题不要轻易放过，在问题中寻找解决方法可能也就有一种创新

应运而生，在今后的工作中也可以运用创新的管理理念和护理用具，更好的为患者服务。

5、护士长要有卓越的沟通能力，正确处理好上下级、同级、医护、护护、护患、护工间的人际关系，起到上传下达的桥梁作用。良好的沟通可以提高工作效率、解决矛盾纠纷、营造和谐的气氛。

6、护士长要建立良好的人际关系，增加整体凝聚力，平等的尊重团队里的每个成员，把他们当成是家庭成员的一部分，要有豁达的心胸，要包容周围所有人，既要制度严明，又要有人情味。多多激励每位员工的闪光点，使用赞美的语言和眼神，给员工信心，使每位员工的工作积极性最大化发挥。要懂得善用人才，有发现人才的慧眼，更要有赏识和善用人才的胸襟与胆识，为她们提供才能发挥的舞台，像磁铁一样，吸引、带动科室人员在共同的目标下工作，并取得成绩，就如指挥家指挥不同的乐器演奏，奏出美妙的交响乐一样。

通过这次培训，让我深深的体会到，自己在学习上、工作上的不足和差距，自己的业务素质、创新意识、科研能力、科学的管理能力都有待提高。俗话说“打铁还需自身硬”，作为一名管理上的新人，在今后的工作中，我要用“学习”做杠杆，用“坚持不懈”做支点，努力提高自己的业务水平、管理能力、创新及科研能力，创建和谐上进的护理团队，为患者提供优质满意的服务，做一名优秀的护理管理者。2014年7月1日篇五：护理人员培训心得体会范文 护理人员培训心得体会范文

护理人员培训心得体会范文

理论上还有很多知识需要学习巩固加强，作为新人。工作上还有很多的不足需要完善提高，希望领导、护士长、老师们多教导，多指点，自己也会勤于学习，多请教，多提问，努力完善自我胜任工作。既然我选择了护理工作，就要立志做一名合格的护士，做一名让患者信任的护士，做一名让家属放心的护士!聆听了领导的教导和指点，经过了这几天的培训。收益颇多，感触颇多，深刻体会到医务工作是圣神、伟大而又平凡、琐碎的作为一名护理工作者，工作始终围绕着“以病人为中心，促进病人的健康”护理理念。真正践行这一护理理念，必须具备责任心、细心、扎实的理论知识和良好的护理技能，还得具备爱心、良好的沟通技能和奉献精神。

生命相托，责任心是每一位护理工作者必须具备的没有责任心无以做任何事情。病人生死攸关。因此我责任重于泰山，每一件事情，每一个细节都容不得我马虎，日常工作中我一定要严格按照规章制度，认真做好每项护理操作程序，时刻具备“慎独”精神。

尤其是危重病人，细心在护理工作中也是必不可少的被称为“白衣天使”很大程度上正是由于我比别人多了一点细心。病情的变化。需要我时刻在观察中找到生命的火烛，让它越燃越旺。所以在工作中我一定要严格三查八对，多留意病人的病情变化，做到眼勤，手勤，脚勤，完成各项护理措施，做好护理记录及交接-班工作，严防差错意外的发生。虽然我读书期间，专业理论知识和护理技能转自 赖以工作的基矗具备了一定的专业知识，掌握了临床基本的操作技能，但医学知识是不断发展更新的这就需要我多学习，多了解临床护理新进展。要善于总结归纳，灵活运用，理论与实践相结合，不断提高自己的专业素养，与时俱进，敢于创新。对待每一位患者，作为一名护理人员。都要有爱心，一视同仁，每一位来院的患者都或多或少具有担心、害怕的心理，工作中病人或其家属难免因各种因素的影响而对我护理工作者诸多挑剔，言语冲突，既然选择了护理工作，就必须接受工作带给我委屈和无奈，放平心态，做好各项护理措施的同时还要做好病人的心理护理，多宽慰病人，消除其紧张焦虑情绪。另外，要尊重病人的隐私权，为他康复尽自己最大的努力。病人不仅只是独立的个体，护理工作还要求我具备良好的沟通技能。还是一个社会人，患病期间，要满足他生理需要的同时，也要考虑他情感的需要，爱与归属的需要，自尊的需要，自我实现价值的需要。工作中学会护患之间有效沟通，建立良好的护患关系。对病人实施护理操作过程中要避免只是生硬机械的完成操作，还要与患者有情感的交流，为我护理工作创造良好的环境，更好的服务病人，促进他康复。除了精于业务也要学会懂法。其实懂法和我开展工作是互相关联的只有严格执行规章制度，护患关系紧张的情况下。认真做好每项护理工作，才能守法;只有懂法，才能时刻督促自己遵守原则，正确严谨地做好每项工作。

第二篇：老年常见病的预防与照护教学大纲

《老年常见病的预防与照护》教学大纲

前言

本教学大纲是根据北京大学出版社《老年常见病的预防与照护》教材，按照专科老年护理专业培养目标，老年常见病预防与照护教学要求和目的，培养高质量的高等护理人才，适应新世纪护理发展的大趋势而制定的。

老年常见病预防与照护涉及范围广，内容丰富，知识体系的整体性强。主要内容包括呼吸系统、循环系统、消化系统、泌尿系统、血液及造血系统、内分泌代谢疾病、结缔组织和风湿性疾病病人的护理。课程的教学可通过采用讲授、演示、讨论、和实验课等方式进行，以培养学生的思维能力。在教学过程中要体现专业特点，使学生认本专业的地位和作用，明确学习这门课程的目的性，逐步应用护理程序进行思考、分析问题和解决问题。

教学要求及内容

绪论

【目的要求】

1、熟悉本学科学习内容、发展和任务。【教学内容】

1、老年常见病预防与照护的内容和学习方法。

2、老年常见病预防与照护与相关学科的发展。【教学方法】 课堂讲授

第一章 呼吸系统疾病病人的护理

第一节 呼吸系统疾病病人常见症状体征的护理

【目的要求】

1、掌握“清理呼吸道无效”、“气体交换受损”的护理措施。

2、熟悉呼吸系统常见症状的发生原因和临床特征。

3、熟悉呼吸系统疾病护理诊断，根据护理诊断提供有关护理措施。【教学内容】

1、呼吸系统常见症状与体征。

2、呼吸系统疾病有关的护理诊断及相关因素：清理呼吸道无效、气体交换受损、活动无耐力、焦虑、知识缺乏、低效性呼吸型态、有窒息的危险等。

3、呼吸系统常见症状的发生原因和临床表现。

4、有效排痰的护理：如深呼吸和有效咳嗽、湿化和雾化疗法、胸部叩击与胸壁振荡、体位引流、机械吸痰等。

【教学方法】 课堂讲授

第二节

急性呼吸道感染

【目的要求】

1、掌握改善症状的各项护理措施。

2、熟悉急性呼吸道感染的临床表现和实验室改变。

3、熟悉急性呼吸道感染的治疗目的。

4、了解急性呼吸道感染的病因与发病机制。【教学内容】

1、急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎的病因及发病机制。

2、急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎的临床表现。

3、急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎的实验室及其他检查。

4、急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎的诊断要点及治疗要点。

5、急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎的常用护理诊断、措施及依据。

6、急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎的保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第三节 肺炎

【目的要求】

1、掌握肺炎的护理。

2、熟悉各种肺炎的临床特点，诊断和治疗要点，3、了解各种因素与肺炎的关系 【教学内容】

1、肺炎的病因分类。

2、肺炎的诊断要点。

3、肺炎的治疗要点。

4、肺炎球菌肺炎、葡萄球菌肺炎、克雷白杆菌肺炎、革兰阴性杆菌肺炎、肺炎支原体肺炎及军团菌肺炎主要临床表现。

5、各型肺炎抗生素治疗原则，重点说明肺炎球菌肺炎的治疗方法。

6、各型肺炎实验室检查的特点。

7、肺炎病人的护理诊断、护理措施及依据。

1、肺炎病人的保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第四节 慢性支气管炎

【目的要求】

1、掌握治疗原则、主要症状的护理措施及综合防治措施。

1、熟悉慢性支气管炎的实验室检查、治疗。

2、了解常见病因，熟悉临床表现和分型、分期。【教学内容】

1、与慢性支气管炎发病相关的因素。

2、慢性支气管炎发作期实验室检查项目及特点。

3、慢性支气管炎的诊断要点。

4、慢性支气管炎各期的治疗原则。

5、慢性支气管炎的症状和体征。

6、“清理呼吸道无效”的慢性支气管炎病人的护理计划。

7、慢性支气管炎病人的保健指导。

第五节

阻塞性肺气肿

【目的要求】

1、掌握改善症状的各项护理措施。

2、熟悉阻塞性肺气肿临床表现和实验室改变。

3、了解阻塞性肺气肿的促成因素和发生机制。

4、了解阻塞性肺气肿的治疗目的。【教学内容】

1、慢性阻塞性肺气肿实验室检查特点：胸部X线检查、肺功能检查和动 血气分析。

2、阻塞性肺气肿的诊断要点。

3、阻塞性肺气肿的治疗要点。

4、阻塞性肺气肿的常见并发症。

5、阻塞性肺气肿的临床表现及其发生机制。

6、阻塞性肺气肿的护理诊断、措施及依据。

7、阻塞性肺气肿的保健指导。

第六节 支气管哮喘

【目的要求】

1、掌握哮喘的防治方法与护理。

2、熟悉支气管哮喘发作时的症状和体征，临床分期、分级，常用平喘药物 作用与副作用。

3、了解支气管哮喘的实验室检查。

4、了解哮喘的发生机制，认识其发作与某些诱发因素有重要关系。【教学内容】

1、与支气管哮喘发作有关的诱发因素。

2、支气管哮喘实验室检查项目及临床意义。

3、支气管哮喘的诊断要点。

4、支气管哮喘的发病机制。

5、支气管哮喘发作时的典型症状和体征。

6、支气管扩张剂、抗炎类平喘药物的作用机制、适应证和不良反应。

7、“气体交换受损”、“清理呼吸道无效”、“知识缺乏”护理计划、护 措施，尤其是药物的合理选择、雾化吸入器的正确使用。

8、支气管哮喘保健指导：缓解期避免诱发因素、自我监测、掌握正确的药物使用技术、全身锻炼等。【教学方法】

第二章 循环系统疾病病人的护理

第一节

循环系统疾病病人常见症状体征的护理

【目的要求】

1、掌握心源性呼吸困难、心源性水肿、胸痛、心悸和晕厥的特点。

2、掌握“气体交换受损”、“活动无耐力”、“体液过多”和 “焦虑”等护理诊断的护理措施。

3、熟悉上述5个症状的病因。【教学内容】

1、心源性呼吸困难、心源性水肿、胸痛、心悸和晕厥的定义及其病因。

2、上述5个症状的特点和相应的护理诊断，护理程序的5个步骤。【教学方法】 课堂讲授

第二节

原发性高血压

【目的要求】

1、掌握高血压的定义、判断标准、一般表现、并发症、非药物治疗要点、降压药物的种类与应用、高血压急症的治疗要点和护理。

2、熟悉高血压发病因素、高血压的分类及危险度分层、临床类型。

3、了解其诊断要点和预后。【教学内容】

1、高血压的定义与判断标准。

2、高血压的分类及危险度分层，诊断要点。

3、高血压的发病因素。

4、高血压的预后，高血压的一般表现，并发症及临床类型；非药物治疗要点，降压药物的种类与应用；高血压急症的治疗要点。

5、原发性高血压的护理评估和诊断。

6、高血压护理计划。

7、高血压病的保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第三节

冠状动脉粥样硬化性心脏病

【目的要求】

1、掌握心绞痛的症状、体征、临床分型、治疗要点和护理。熟悉冠心病的病因和分型。

2、掌握心肌梗死的症状、体征、并发症、治疗要点和护理。

3、熟悉冠心病病因。

4、熟悉心肌梗死病因、实验室及其他检查。

5、了解冠心病实验室及其他检查和诊断要点。

6、了解心肌梗死诊断要点。【教学内容】

1、冠心病的定义。

2、冠心病的临床分型。

3、冠心病的病因

心绞痛

1、心绞痛的定义，病因。

2、心绞痛的实验室及其他检查。

3、心绞痛的发病机制，症状、体征和临床分型。

4、心绞痛的诊断要点，治疗要点。

5、心绞痛的护理诊断、护理措施及依据

6、心绞痛的保健指导。

心肌梗死

1、心肌梗死的定义，病因。

2、心肌梗死的实验室及其他检查。

3、心肌梗死的发病机制，与心绞痛比较；心肌梗死的先兆、症状、体征和并发症。

4、心肌梗死的诊断要点，治疗要点。

5、心肌梗死的护理评估和诊断。

6、心肌梗死的护理措施，及保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第三章 消化系统疾病病人的护理

第一节

消化系统疾病病人常见症状体征的护理

【目的要求】

1、掌握呕吐、腹痛、腹泻的护理评估内容、临床意义、常用护理诊断及相应护理措施。

2、了解消化系统常见症状体征的概念与病因。【教学内容】

1、呕吐的概念、病因与临床意义。

2、腹痛的概念、病因与类型。

3、腹泻的概念、病因与临床意义。

4、呕吐、腹痛、腹泻护理评估、常用护理诊断及其相应护理目标和护理措施。【教学方法】 课堂讲授

第二节

胃炎

【目的要求】

1、掌握急、慢性胃炎的临床表现、常用护理诊断及相应护理措施。

2、熟悉急、慢性胃炎的实验室及其他检查、治疗要点与其他护理诊断。

3、了解急、慢性胃炎的病因与发病机制。【教学内容】

1、胃炎的定义与类型。

急性胃炎

1、急性胃炎的概念。

2、急性胃炎的实验室及其他检查。

3、急性胃炎的病因与发病机制。

4、急性胃炎的临床表现。

5、急性胃炎的治疗要点。

6、急性胃炎护理诊断、护理措施。

7、急性胃炎病人的保健指导。

慢性胃炎

1、慢性胃炎的概念与分类。

2、慢性胃炎的辅助检查。

3、慢性胃炎的病因与发病机制。

4、慢性胃炎的临床表现。

5、比较慢性胃窦炎与慢性胃体炎在下列方面的异同：病因、临床表现、实验室检查结果。

6、胃炎的治疗要点。

7、慢性胃炎的护理诊断、护理措施。

8、慢性胃炎的保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第三节

消化性溃疡

【目的要求】

1、掌握消化性溃疡的临床表现、护理评估、护理诊断、相应护理措施和保健指导。

2、熟悉消化性溃疡的病因、发病机制和治疗要点。

3、了解消化性溃疡的概念、实验室及其他检查项目。【教学内容】

1、消化性溃疡的概念与类型。

2、消化性溃疡的实验室及其他检查。

3、消化性溃疡的诊断要点。

4、消化性溃疡的病因与发病机制。

5、典型消化性溃疡的症状和体征。

6、各种特殊类型消化性溃疡的临床特点。

7、消化性溃疡各种并发症的临床表现与类型。

8、消化性溃疡的治疗要点，各方案的代表性药物及其药理机制、服用方法与副作用。

9、消化性溃疡的护理评估、护理诊断及相应护理措施。

10、为消化性溃疡病人提供全面准确的保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第四节 乙肝

【目的要求】

1.了解乙型肝炎病毒的防治原则。2熟悉乙型肝炎病毒的致病性及免疫性 3.掌握乙型肝炎的传播途径和预防办法 【教学内容】

1、乙型肝炎的概念。

2、乙型肝炎的病因与发病机制。

3、乙型肝炎病毒的致病性及免疫性

4、乙型肝炎的诊断要点与治疗原则。

5、乙型肝炎的传播途径和预防办法

6、乙型肝炎的保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第四章 内分泌代谢性疾病病人护理

第一节

内分泌代谢性疾病病人常见症状体征的护理

【目的要求】

1、掌握常见症状体征的护理。

2、熟悉内分泌代谢性疾病病人常见症状体征。

3、了解常见症状体征的常见原因。【教学内容】

1、内分泌代谢性疾病病人常见症状体征：身体外形的改变、进食或营养的异常、排泄功能的异常、疼痛。

2、内分泌代谢性疾病病人常见的护理评估、护理诊断、护理依据、并进行正及护理评价。【教学方法】 课堂讲授

第二节 糖尿病

【目的要求】

1、掌握护理要点，能运用护理程序为糖尿病病人提供正确有针对性的护理。

2、熟悉临床表现和治疗。

3、了解糖尿病的分类及发病机制。【教学内容】

1、糖尿病的定义和分类。2、1型、2型糖尿病发生发展的过程。

3、酮体、酮症、糖尿病酮症酸中毒的定义。

4、糖尿病酮症酸中毒的临床表现及实验室检查的结果。

5、糖尿病的实验室及其他检查的项目和临床意义。

6、糖尿病的诊断要点。

7、糖尿病的治疗要点。

9、糖尿病酮症酸中毒与高渗性昏迷的治疗的异同点。

10、糖尿病病人护理评估、护理诊断。

11、糖尿病病人的护理措施，及其理论依据。

12、护理计划的实施效果。

13、糖尿病病人的保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第八节

血脂异常

【目的要求】

1、掌握护理要点，能运用护理程序为血脂异常病人提供正确有针对性的护理。

2、熟悉血脂异常的临床表现和治疗。

3、了解血脂异常的发病原因及发病机制。【教学内容】

1、血脂异常的发病原因及发病机制。

2、血脂异常的临床表现

3、血脂异常的实验室检查及其他检查。

4、血脂异常的诊断要点及治疗要点。

5、血脂异常的常用护理诊断、措施及依据。

6、血脂异常病人的保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第五章

泌尿系统疾病病人的护理

第一节 泌尿系统疾病病人常见症状体征的护理

【目的要求】

1、掌握泌尿系统常见症状体征的临床表现及其意义。

2、掌握水肿护理评估的内容、临床意义、常用护理诊断、相应护理措施及其依据。【教学内容】

1、尿路剌激征的概念及其临床表现。

2、高血压；多尿、少尿、无尿；蛋白尿；血尿；白细胞尿、脓尿和菌尿；管型尿的定义。

3、肾区疼痛的定义、临床表现及其临床意义。

4、水肿的类型、发生机制及相应的临床表现特点。

5、高血压的类型、发生机制及其临床意义。

6、各类尿异常的发生机制及其临床意义。

7、水肿护理评估的内容、常用护理诊断与相关因素及其相应护理措施。【教学方法】 课堂讲授

第二节

前列腺疾病

【目的要求】

1、掌握前列腺疾病的临床表现、实验室及其他检查结果、常用护理诊断与相应护理措施及其依据以及保健指导。

2、熟悉前列腺疾病的病因与发病机制、诊断要点、治疗要点、其他护理诊断和预后。

3、了解前列腺疾病的概念。【教学内容】

1、前列腺疾病的概念、病因与发病机制、诊断要点和预后。

2、前列腺疾病的临床表现与实验室及其他检查结果。

3、前列腺疾病病人的护理诊断、护理措施。【教学方法】 课堂讲授

第三节

慢性肾功能衰竭

【目的要求】

1、掌握慢性肾衰竭的分期、临床表现、实验室及其他检查结果、护理评估、常用护理诊断与相应护理措施及其依据以及保健指导。

2、熟悉慢性肾衰竭的诊断要点、治疗要点、其他护理诊断和预后。

3、了解慢性肾衰竭的病因与发病机制。【教学内容】

1、慢性肾衰竭的概念、病因、诊断要点、治疗要点和预后。

2、慢性肾衰竭的发病机制。

3、比较慢性肾衰竭早期、肾衰竭期和尿毒症期，指出各期的实验室划分标准及临床表现特点。

4、慢性肾衰竭临床表现、实验室及其他检查结果及其发生机制。

5、慢性肾衰竭病人的护理诊断、护理措施，及保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第六章神经系统疾病病人的护理

第一节 概述

【目的要求】

1、掌握神经系统疾病病人的护理评估。

2、熟悉神经系统疾病的诊断。

3、了解神经系统的结构功能。【教学内容】

1、周围神经系统的结构和功能。

2、中枢神经系统的结构和功能。

3、神经系统疾病病人的护理评估。【教学方法】 课堂讲授

第一节 神经系统疾病病人常见症状体征的护理

【目的要求】

1、掌握神经系统常见症状体征的护理。

2、熟悉神经系统疾病病人常见症状体征。

3、了解神经系统常见症状体征的常见原因。【教学内容】

1、神经系统疾病病人常见症状体征：头痛、意识障碍、语言障碍、感觉障碍、运动障碍。

2、神经系统疾病病人常见症状体征的常见原因。

4、神经系统疾病病人常见症状体征的护理评估、护理诊断、护理措施、护理依据、正确的护理评价。【教学方法】 课堂讲授

第二节 脑血管疾病 【目的要求】

1、掌握护理要点，能运用护理程序为脑血管疾病病人提供正确有针对性护理。

2、熟悉脑血管疾病的临床表现和治疗。

3、了解脑的血液供应、脑血管疾病的病因和危险因素。

脑出血

【教学内容】

1、脑出血的定义。

2、脑出血的病因及发病机制。

3、脑出血的临床表现。

4、脑出血的实验室及其他检查。

5、脑出血的诊断要点、脑梗死的治疗要点。

6、脑出血病人的护理评估。

7、脑出血病人的常见护理诊断。

8、脑出血病人的护理目标、护理措施及其理论依据。

9、脑出血护理、的实施效果评价。

10、脑出血病人的保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第三节 发作性疾病

癫痫

【目的要求】

1、掌握癫痫常见症状体征的护理。

2、熟悉癫痫常见症状体征。

3、了解癫痫常见症状体征的常见原因。【教学内容】

1、癫痫的定义

2、癫痫的病因分类、发病机制。

3、癫痫的临床表现。

4、癫痫的实验室检查及其他检查。

5、癫痫的诊断要点及治疗要点。

6、癫痫的常用护理诊断、护理措施及依据。

7、癫痫病人的保健指导。【教学方法】 课堂讲授

第七章免疫与运动系统

第一节 类风湿关节炎 【目的要求】

1、掌握护理要点，能运用护理程序为类风湿关节炎病人提供正确有针对性的护理。

2、熟悉其临床表现和治疗。

3、了解类风湿关节炎的病因和发病机制。【教学内容】

1、类风湿关节炎的定义。

2、类风湿关节炎的病因。

3、类风湿关节炎的病理变化。

4、类风湿关节炎的临床表现。

5、类风湿关节炎的诊断要点。

6、类风湿关节炎的治疗要点。

7、类风湿关节炎的发病机制。

8、风湿关节炎病人的护理评估。

9、风湿关节炎病人的常见护理诊断。

10、风湿关节炎病人的护理计划，及其理论依据。

11、护理计划的实施效果。

12、类风湿关节炎病人的健康教育。【教学方法】 课堂讲授

第二节 骨关节炎

【目的要求】

1、掌握常见症状体征的护理。

2、熟悉骨关节炎病人常见症状体征。

3、了解常见症状体征的常见原因。【教学内容】

1、骨关节炎病人常见症状体征：关节疼痛与肿胀、关节僵硬与活动受限、皮肤受损、疲劳。

2、骨关节炎病人常见症状体征的常见原因。

3、骨关节炎病人常见症状体征的护理评估、护理诊断、护理措施、护理依据、正确的护理评价。【教学方法】 课堂讲授

第三节

骨质疏松

【目的要求】

1、掌握护理要点，能运用护理程序为骨质疏松病人提供正确有针对性的护理。

2、熟悉骨质疏松的临床表现和治疗。

3、了解骨质疏松的发病原因及发病机制。【教学内容】

1、骨质疏松的发病原因及发病机制。

2、骨质疏松的临床表现

3、骨质疏松的实验室检查及其他检查。

4、骨质疏松的诊断要点及治疗要点。

5、骨质疏松的常用护理诊断、措施及依据。

6、骨质疏松病人的保健指导。【教学方法】

课堂讲授

第八章常见护理措施总结和实际操作

【目的要求】

掌握常见的护理操作 【教学内容】 各系统的相关操作 【教学方法】

课堂讲授和实际操作

大纲使用说明

1、本大纲教学内容除规定要掌握和熟悉外，其他内容要学生了解。

2、大纲所规定的内容，可以不完全通过讲授的方式进行，允许教师在教学方法上有所创新，在教学顺序上也可以进行适当的调动。但必须保持课程的基本体系。

第三篇：老年培训方案

形体舞蹈课程

课程安排

舞蹈课程时间：周二下午14:00——16:00 课程主要分为：民族舞蹈、交谊舞、红色经典类舞蹈 具体安排：第一个月主要学习民族民间舞（胶州秧歌）

第二月主要学习交谊舞

第三个月主要学习红色经典类舞蹈 课程介绍：

民族民间舞班（胶州秧歌）：

民族舞蹈专业主要是系统地学习民族舞蹈的技巧。通过学习，让学员在掌握民族舞蹈基本技巧的同时，还能强身健体。不仅让自己的舞姿更为优美，还有利于身体健康。

主要课程：第一期主要教学内容为胶州秧歌基本元素

第二期主要针对胶州秧歌舞蹈学习 第三期主要针对汇报演出节目的训练

任课教师：毕业于中央民族大学，现担任青岛大学民舞教师。交谊舞班：

最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。

主要课程：第一期主要学习交谊舞基本舞步，华尔兹、探戈、伦巴、吉特帕（又称之为“水兵舞”,有的地区跳“蹦四”）、布鲁斯（又称之为“慢四步”）、维也纳华尔兹（又称之为“快三步”）、“恰恰舞”等基本舞步。

第二期主要学习交谊舞简单舞蹈排练。

第三期主要学习汇报演出所需舞蹈演出。任课教师： 红色经典舞蹈：

红色是共产主义革命的象征。在中国共产党建军八十周年之际，让我们再一次感受革命与传统的震撼，感受“红色浪潮”的冲击！唤起战斗岁月回忆，接受革命传统教育，让中老年人重温过去，让青少年了解历史。

主要课程：第一期主要欣赏红色经典舞剧和基本舞蹈元素。

第二期学习简单红色经典舞蹈如：映山红、红旗飘飘、红旗颂等经典舞蹈教学。

第三期主要针对汇报所需舞蹈排练。

任课教师：毕业于中央民族大学，现担任青岛大学民舞教师。

市南区社区退休人员声乐课程

准备：文化局需准备钢琴或者电钢琴或者电子琴，谱架，书本及汇报演出的服装）

一、招生对象和入学条件

面向离退休人员，文化程度不限，爱好音乐和唱歌，只要身体无传染病和严重疾病能坚持学习即可。

二、课程安排

时间：周三下午14:00——16:00 地点：社区排练教室

课程主要内容：呼吸发声、学唱曲目、演练排练对唱和合唱。歌曲分期教学：第一月学习排练红色经典歌曲；

第二月学习排练抒情民歌；

第三月学习排练地方名歌及世界名歌。

三、课程简介

为提高老年人的生活质量，满足老年学员的精神文化需求，社区将开设声乐及合唱教学课程，此行一直深受广大老年朋友的欢迎。组织老年人合唱团和表演小组，定期举行青岛市市南区文化局和海宴文化产业有限公司共同主办青岛市中老年文化汇演。

声乐班教学目标，主要是让老年学员掌握一定的发声、音准、节奏以及不同民族语言表达、内心情感抒发等技巧，做到正确、娴熟地掌握科学的发声方法，使声音规范连贯，从低声区到高声区的音色统一、通畅。在唱歌中逐步掌握读谱技能，懂得并掌握常见歌曲中的乐理知识与有关音乐常识，逐步提高唱歌的能力。通过教学，可以激发老年学员的文化艺术修养，提高审美情趣，提高晚年生活质量。

教学以扩大学员的音乐视野为目的，以唱歌为主，学会喜爱的名

歌、红色歌曲10至15首。有系统的进行由浅入深、由易到难的视唱练习，力求通俗易懂，以适应自学自练，积极提高学员的独立视唱能力。在歌唱中要求学员先学“咬字”，再学音乐的骨架——节奏，能体会歌唱时的外松内紧，理解姿势正确才能唱好歌，有益身体健康。

课程内容：发声呼吸练习、发声方法、基本乐理、曲目练习、现场排练，对唱和合唱。任课教师：张华

市南区社区退休人员模特表演形体课程

一、招生对象和入学条件

面向离退休人员，文化程度不限，只要身体无传染病和严重疾病能坚持学习即可。

二、课程安排

模特形体课上课时间：周四下午14:00——16:00 模特形体课程主要分为形体基础、服装表演基础、T台、模特编导等 具体安排：第一月形体基础

第二月模特表演基础、场景特定表演

第三月自由编排组合、年代风格表演

形体基础：

在音乐伴奏下进行练习，会把“美”的意蕴有意识地注入练习中，充分体现出韵律美、动态美和静态美的意境，培养同学们懂得如何欣赏美、塑造美的正确审美观。形体训练在塑身健体的同时，还能通过体育锻炼将开朗、豁达、真诚、进取等品格渗透到人的心灵之中。得体的举止、落落大方的仪态，能充分体现出阳光少年蓬勃向上的无限活力。

课程内容：头、颈、胸、腰、髋、臀等训练 任课教师：

服装表演基础：

服装表演是最接近于生活的舞台艺术。服装表演中的动作取之于生活，忠实于生活，并且要高于生活。

课程内容：站姿、走姿、镜前亮相，前脚位亮相上步转身、舞台上基本队形、基本造型等

任课教师：

年代风格表演：

介绍不同年代的服装史，服装特点，有主题性的表演。

课程内容：服装史介绍、不同年代的服装表演，学习舞台编导，自编自导秀 任课教师：

市南区社区退休人员民乐及乐队排练课程

准备：学员自己准备古筝、琵琶、二胡、笛子、扬琴。

市南文化局准备谱架、书本谱子等。

一、招生对象和入学条件

面向离退休人员，文化程度不限，爱好乐器演奏，只要身体无传染病和严重疾病能坚持学习即可。

二、课程安排

时间：周五下午14:00——16:00

地点：社区排练教室

课程主要内容：古筝、琵琶、二胡、笛子、扬琴演奏技法和曲目练习及乐队排练。

歌曲分期教学：第一月学习演奏技法和曲目练习。

第二月学习演奏技法、曲目练习、乐队排练。

第三月学习曲目练习和乐队排练。

三、课程简介

民族音乐是传统文化，它的资源是我们民族文化的根，它对人类的影响是极其深远的。本课程以传统的“民乐”为教学内容，融知识性、基础性、情趣性、表演性为一体，是专为广大喜爱民乐的中老年学员所策划的，以“音乐养身”，增加精神生活乐趣，保持脑子的灵活度。帮助老人提高自己的生活质量，丰富他们的生活，陶冶情操，为生活增添艺术气息，磨练耐性，拓展音乐常识，还能使得老人心情愉悦，促进身心健康。

课程中所例举的民乐既是大家熟识的，也有地方的小调、劳动歌

曲、红色经典曲目等，别有一番风味！系统的进行由浅入深、由易到难的演奏学习，力求通俗易懂，以适应自学自练，积极提高学员的独立演奏能力。并组成老年民乐队排练参加市文化局组织的汇报演出。古筝

古筝音色优美，音域宽广、演奏技巧丰富，具有相当强的表现力，深受广大人民群众的喜爱。以耳熟能详的民歌、中外歌曲、流行歌曲为主，如广为流传的《枉凝眉》、《梁祝》、《我和你》以及古曲《春江花月夜》等,方便中老年人边弹边唱，使大家在弹奏熟悉的旋律中逐步掌握古筝的演奏技法，提高了技法训练的趣味性，让中老年人易学、易理解、易弹。

任课教师： 琵琶

琵琶由六个相、二十四个品构成了音域宽广的十二平均律。其一弦为钢丝，二三、四弦为钢绳尼龙缠弦。琵琶发声十分特殊，它的泛音在古今中外的各类乐器中居首位，不但音量大，而且音质清脆明亮。同时，琵琶发出的基音中又伴有丰富的泛音，这种泛音能使琴声在传播中衰减小，具有较强的穿透力，在平静的空旷地弹奏时，用它演奏重强音时的琴声能传到二、三里地以外。

任课教师：韩洁霖 二胡

课程教学根据老年人的特点，选用易学易懂、喜闻乐见的二胡曲目开展教学活动。通过教学，学员能够掌握基本的演奏技巧，增添老

年学员老有所学、老有所乐、老有所教的内容。技法教学内容，注重由浅入深，掌握正确的持弓、持琴、用指、按弦方法，达到弓稳、音准。

教学曲目初级有《凤阳花鼓》、《田园春色》、《三六》、《走进新时代》、《喜洋洋》等。中级有《良宵》、《赛马》、《喜送公粮》、《赞歌》、《二泉映月》、《江河水》等。

任课教师： 竹笛

笛子是迄今为止发现的最古老的汉族乐器，是我国民族乐器大家庭中最具代表性的乐器之一。它不但演奏技巧丰富，而且种类繁多，积淀丰厚，成为中华文明史上的一朵奇葩，也是世界文化宝库的重要组成部分。

任课教师：

扬琴

扬琴是中国常用的一种击弦乐器，与钢琴同宗，音色具有鲜明的特点，音量宏大，刚柔并济，音色明亮，犹如大珠小珠落玉盘般清脆。表现力极为丰富，可以独奏、合奏或为琴书、说唱和戏曲伴奏，在民间器乐合奏和民族乐队中在常充当“钢琴伴奏”和“领奏”的角色，是一种不可缺少的主要乐器。

第一部分：介绍扬琴简单历史、琴体结构、演奏姿势、持竹和击弦动作等。第二部分：介绍扬琴基础技法，根据老年人特点编入了练

习曲，难度适中。第三部分：在通过训练掌握最基础的技法后，演奏民歌（包括世界民歌）。

任课教师： 阮

阮是我国古老的弹拨乐器，至今已有2000多年的历史。近几十年，阮的艺术受到了中国音乐界有识之士的重视，更多的人认真地投入到对阮的开发，研究与革新中，创作了大量的阮作品。为更好地继承和发展这一古老的民族乐器。

中阮是一件极易上手的乐器，它的入门学习是所有乐器中最简单的，短短几分钟便可以学会弹奏自己熟悉喜爱的歌曲曲调。老年人学习中阮更能够丰富晚年娱乐生活、使身体与大脑得到充分的锻炼，非常有益于身心健康。

任课教师：

第四篇：老年生活心得体会

文章标题：老年生活心得体会-学习舞蹈乐悠悠

我好像从没想过自己会老，但却坐在老年大学的课堂里。静静地，我们这些老年人相视一笑，坦然地接受了这一现实。

我认为，人生没有“退休”，有的只是角色的转换和场景的改变。我们大家都是从社会大舞台来到老年大学这个家庭的小天地，“无官一身轻，逍遥是百姓”的感觉时刻充盈着每一

个人的思想，告诉我们可以好好享受恬静优雅的人生时光。于是，本着“老有所学、老有所乐、老有所为”的意愿，我积极参加了老年大学舞蹈班的学习。

舞蹈可以陶冶老年人的情操，增强老年人的文化艺术素养。舞蹈是一门艺术，来源于生活而又返源于生活。舞蹈是一种非语言的交流，通过形体、动作来表达内心世界。它可以使每个人的身心融入到优美的旋律中，随着音乐节奏，自然产生有氧的艺术动作，显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽，感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧，消除了年龄的束缚，升华了对舞蹈艺术学习和追求的向往。

学习舞蹈可以强身健体，给人一种美的享受。老年生活是否幸福，关键要有一个健康的身体，因为健康的身体是生活愉悦、幸福、家庭和睦的前提。通过声乐舞蹈的学习，我们这些老年人明显感觉到身体更加敏捷、动作更加灵活，全身注入了活力，心情格外轻松舒畅，仿似重新迈进了青春时代。通过学习舞蹈，从心灵深处产生了积极、乐观、向上的良好情绪，延缓了脑细胞的退化，利于了健康长寿。实践证明，音乐舞蹈能改善和调剂人体的生理和心理功能。因为跳舞时，始终处在轻松愉悦的氛围中，一切烦恼、失意、躁动不安等不良情绪，都将烟消云散，越跳心情越舒畅，越跳身体越年轻，悄然产生了极具的好情绪、好心态，为身体健康奠定了基础，为靓丽容颜抹上天然的“美容剂”。

跳舞还可以重塑我们的形体。当我们聆听美好的舞曲，陶醉于和谐韵律中，或猿臂轻舒，或奋身疾舞时，不知不觉地就可以达到消食减肥，塑造形体的效果。通过跳舞，我们这些年过半百的人，松弛的皮肤得到了束紧，臃肿的体型逐渐地消瘦，换来的是优美的曲线和结实的体魄，腿脚灵活，步伐轻盈。谁说学习舞蹈不是给人一种美的享受呢？

我们喜爱舞蹈，因为舞蹈在陶冶情操、强身健体、重塑形体的同时，还可以健康心理，升华人生境界。舞蹈学习中，我们共同交流，相互切磋，虚心请教，刻苦演练，不断优化舞姿，提高技能，既增强了友情，充满了感情，又强化了团队精神，永葆青春。我们不会忘记，在全市第十七届老年人运动会开幕的前一天，到运动会现场进行试演要下午两点，有人怕午睡过时，不出1点就到了现场。当正式表演时，有的怕吃饭会影响舞姿，而空腹上场。这是一种什么态度？又是一种什么精神？这就是我们这些老年朋友们的可爱、可敬。有了这种态度和精神，还有什么舞蹈能难住我们，又有什么样的舞蹈我们跳不好呢？正是因为有这样一群认真、有责任感的老年人学习跳舞，所以在全市老年运动会开幕式的表演中，大家精神焕发，姿式优美，步调整齐，舞出了活力，舞出了健康美丽，舞出了我们老年人的魅力风采，舞出了夕阳一片红。

我愿老年朋友们，把退休后的生活融入到社会中，“与时俱进”的永远合着时代的节拍，在和谐韵律的舞蹈中，享受着甜美，乐悠悠的度过人生最美好的时光。

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第五篇：老年护理心得体会

《老年护理》学习心得体会

在2015年3月8日到4月18日，本人有幸被赛德尔基金会邀请前赴德国学习老年护理，在这学习期间，本人受益匪浅，感受颇深。

随着世界人口老龄化,老年病人也不断增加,由于老年病人各脏器、组织生理功能、形态、解剖上发生退行性变,表现为生理适应能力减弱,抵抗力下降等衰老现象,因而老年病人大多病程长、恢复慢、易反复、疗效差;老年病人的发病率、住院治疗率比其他年龄组高,做好老年病人的护理工作包括心理护理显得尤为重要。

一、老年病人心理护理的重要性

老年病人由于受疾病折磨,怕失去独立生活能力,怕孤独,怕久病床前无亲人;如退休病人感到自己不中用,而自怜自弃,丧偶或子女分居感到孤独悲伤,常有性情固执,怪癖任性,一些琐事也大发脾气或抑郁落泪等,除身体器官疾病外,多伴心理障碍。心理因素、社会因素、心态因素,与老年疾病的发生和康复都有密切关系。由于老年病人的文化水平、个人性格、修养素质、经济条件、家庭环境、职业关系和人生经历都不一样,导致老年病人的心态差异很大,对待疾病的态度也不相同,表现为对疾病恐惧和紧张、情绪低落、孤独、烦恼急燥、疑虑恐惧的心理,拒绝服药的心理、悲观厌世的消极心理,出现不配合治疗消极心理往往使内分泌代谢紊乱导致疾病加重,甚至不易康复。说明了老年病人的心理护理在治疗工作中的重要性。

二、老年病人的心理护理措施

1.情绪低落抑郁

人到老年就有一种日落黄昏的感觉,这种脆弱的心理在患病后得到负性增强,产生悲观失望的心理,认为自己没用,还要给别人增加负担,所以被动配合治疗。主要见于自尊心和独立性较强且病情较重的病人。

护理原则:增加护患沟通,建立和谐的护患关系不仅是全面、准确地收集资料的基础,同时有效的沟通也是减轻和消除老年病人情绪低落抑郁的重要措施之一,老年病人由于工作社交活动的减少以及缺乏倾诉对象等容易产生低落情绪。家属的关心与支持是十分重要的。

2.孤独寂寞 主要出现在住院时间较长、缺少亲人陪护的病人。这类病人多性格内向,很少言语,其它病人亦不愿同其交往,加之很少有人前来探视,病人感到非常孤独。表现为无所事是,情绪低沉,常常卧床等。

护理原则:建立与病友进行感情交流的渠道是消除孤独寂寞的最好方法。这类病人虽表面沉寂,但内心情感丰富。在护理上要主动与病人接触,交流思想,可引导病人参加一些切实可行的活动。

3.焦虑不安

这是老年住院患者最常见的心理问题,每个患者都不同程度地存在,但以首次住院的患者入院第1周最为明显。他们对自己所患何病,严重程度,何时才能治好等还不清楚,因此焦虑不安。

护理原则:解释、支持、放松训练。针对患者提出的问题予以认真的解释,使患者了解自己的病情,指出焦虑不安产生的原因及不利影响,并进行放松训练。患者均能接纳护士的意见,在较短的时间里消除或减轻这种心理,睡眠及饮食状况会有明显改善。

4.恐惧紧张疑义

主要见于病情加重或癌症病人或病情需进行手术治疗者,认为病入膏盲,正在向死亡线靠近,或对手术治疗的恐惧。

护理原则:疏导、解释,如鼓励病人积极主动参与并执行各种治疗、护理、康复活动,介绍疾病的有关知识和预防保健措施,可以减轻恐惧心理。同时这类病人护理要更加细心周到,言行要谨慎,让其对手术等知识有所了解,不要让病人感觉到病情危重失去治疗信心。

5.情绪不稳定

多见于具有易激动,性格急躁,爱挑剔等特点的病人,他们的情绪变化可能来自经济负担、病情及亲人等,对自身疾病不适及稍不如意的事情都要发泄出来,对象常常是护士或陪护人员。

护理原则:理解、宽容和忍让,进行开导,同时帮助建立良好的社会支持系统,如鼓励家属、亲友经常探视,给以情感上的支持照顾。

6.过分依赖 老年住院病人不同程度存在这一心理,但以依赖性较强和长期有人陪护的病人最为明显。他们事事想让别人帮助,即使自己能做的也不想去做,形成了依赖性,对康复十分有害。

护理原则:向病人讲解适当活动的重要性,鼓励病人做一些力所能及的事,减少不必要的帮助,根据病情制定每日活动计划,提高病人日常生活能力。

三、护理体会

通过心理疏导,进行心理护理,绝大多数病人、家属能和医护人员愉快地合作,对大手术、创伤的耐受基本能达到满意的效果。

1.针对老年病人的心理问题,我体会到护士接触病人的机会最多,护士的言行对病人的心理护理影响较大。能解除病人焦虑、孤独的心理是护士重要职责所在。

2.帮助老年病人认识、处理好护患关系是心理护理的关键。

3.护士工作质量直接影响老年病人的心理状态。因此,护理人员不仅要熟悉老年病人的心理状态,还必须有扎实的理论基础知识和熟练的操作技能,才能获得病人信赖,达到最佳的心理状态,愉快地接受治疗,配合治疗,使之早日康复。

心得二：

随着社会经济的发展和医疗保健的进步，人均预期寿命的延长，老年人口迅速增加，老年人约占总人口的60%以上。老年期面临重大的生活改变，如退休、丧偶、由子女照料等，这些变化使老年人出现一系列心理问题，针对这些问题，我们在参观德国麦明根市社区护理工作中看到了一些，结合我们实际，现将本人的一些粗浅看法介绍如下。

一、老年人常见心理问题

1.智力改变老年人反应速度慢，容易健忘。

2.情绪变化老年人易受外界环境影响，情绪不稳定，常表现为兴奋、激惹、多变。情绪激动程度与所遇到的不顺心事严重程度不相符，一旦强烈情绪发生后需较长时间才能平静。3.人格变化较多老年人表现为比较顽固，习惯按自己观点看问题、守旧、不易接受新鲜事物和他人意见，猜疑心较强，有的则过多的感慨、伤感，喜欢回忆往事，沉溺于对过去成功事例追溯之中。

4.生活方式改变老年人多已退休在家，子女大都独立生活，这种生活环境和角色变化构成了老年人孤独的主要原因。

孤独寂寞、社会活动减少使老年人选择更多的不良生活方式，如吸烟、酿酒、缺乏运动等。

二、针对上述心理问题我们采取相应护理措施

1.社区护士为老年人进行处置或做健康咨询时，解释耐心细致，遇到听不清或不懂时，我们会不厌其烦地为老人重新说明，直到满意为止。健忘时指导老年人有规律安放日常生活用品。老年人应加强健脑锻炼，如背诗词、经常下棋等。

2.帮助老年人调整情绪护理人员对老年人应给予特殊照顾，热情的关怀，减少其精神刺激。除了语言交流外，还使用了非语言交流。例如，扶老年人走路，需服药的老人为其准备温开水，在社区护理工作中为老人做一些力所能及的事，使他们感到愉快。

3.尊重老年人老年人突出的心理要求是受到重视和尊敬，对他们称呼要用职衔称或尊称，老年人经历、特长、爱好要强调出来，如“您是革命战争中过来的老首长，真了不起”。

对他们配合医护人员工作的每一点进步要予以表扬。与老年人交谈中常以聆听为主，顺势提出自己的建议，辅以适度的表情，如微笑的点头，同情注视加上轻揉的动作，使老年人充分信任社区护理人员。

4.社区护士应与老年人家庭保持多方面联系，动员家属、子女多关心、体贴老人，经常与老人团聚，减少寂寞感。鼓励老人适当参加社会活动，保持与人交往，从社会生活中寻找乐趣。

5.社区老年人提高了生活质量社区老年人通过社区护理人员的心理护理，能够以积极的心态面对生活，参加一些力所能及的活动，他们对待疾病采取正确的态度，与医护人员密切配合，认真学习疾病相关知识，增强了保健意识，提高了老年期生活质量。

心得三：

随着人类社会的不断发展、科学的不断进步、生活水平的不断提高，尤其是医疗水平及医保体制的不断完善，老年人的健康与护理已成为护理工作中最具挑战性的课题。人口老龄化也是我国面临的重要社会问题。因此，关爱老人、了解老人、重视老年患者的心理和生理健康就成为当今护士必须面对的首要问题。

一、老年患者常见心理问题

1.焦虑

老年人住院后对疾病过分担心，能否治愈，手术是否成功，有无并发症及后遗症，昂贵的医疗费以及对家庭、子女带来的影响等使他们忧心忡忡，常表现出焦虑、抑郁情绪，往往要求放弃治疗。

2.对治疗存在恐惧感

老人大都是因为车祸或不慎摔倒致伤，导致生活不能自理，对医院环境生疏，骨牵引、打石膏、穿刺等都易产生恐惧感。

3.担心出院后无人照顾

多数老年人对功能锻炼的重要性认识不足，对恢复过程不了解。担心出院后不能正确功能锻炼，又加上出院后身边无人给予指导，因此，患者不愿意出院。

4.多疑

对别人的言语表情及周围环境敏感多疑，老以为别人在议论他的病情。一再追问医生：病情严不严重，能不能治愈，今后生活能不能自理等。怀疑亲友及医生隐瞒病情，怀疑医生和护士的技术水平与治疗效果，始终处于焦躁不安状态。

5.过分敏感

希望受到周围人员的关心重视，认为自己年长，社会、生活经验丰富，应该受到人们的尊重，一旦自尊心受挫，往往迁怒于医护人员，百般挑剔。

6.被动依赖、悲伤自怜

部分老年患者入院后一些自己力所能及的事情都不愿意做，变得软弱无力，希望更多的亲友探望、得到更多的关心和温暖。

二、护理方法与经验

1.健康心理 护理人员应及时了解老人的心理需要，观察其心理反应，收集分析心理信息；主动与老人打招呼，迎合老人心理给予适当的称呼，问寒问暖，耐心倾听老人的陈述，不可表现为不耐烦的情绪，对老人的健忘和哕嗦给予谅解。

指导鼓励老人正确看待疾病，介绍比他（她）年龄更大的同类型成功病例，增强其治疗信心。心理护理必须贯穿于整个治疗阶段的始终。教育内容以患者需要了解的健康知识及自我护理技巧为主。由于老年人记忆力较差，每次讲解的内容不宜过多，时间不可过长，要简单易懂，反复多次。

2.适宜环境

环境性质决定患者的心理状态，它关系到治疗效果及疾病的转归。所以，要为康复患者提供一个安静、舒适、整洁的环境。因老年人喜欢静，要尽力消除噪音和恶性刺激，保持光线充足、室温恒定、温度适宜、定时通风。舒适美好的感受有利于心身保持最佳状态，以利康复。

3.文明礼貌

亲切体贴在患者心中留下好印象，尤其患者刚入院时。由于病房环境陌生，使患者感到焦虑、恐惧、不安，因此，护士应主动热情地与患者打招呼，自我介绍，亲切自然地介绍病房环境、作息制度、探视时间，耐心倾听患者询问，对有特殊需要的患者尽量予以满足。这样，可使老年人感到受重视、被尊重，产生信任感，减轻紧张、恐惧的心理。

选择形式多样、适合老年人生理心理特点的教育方法，如形象生动及图文并茂的小卡片、幻灯、电视、宣传册等，图片和宣传册的字迹要略大一些，方便患者阅读。在口头讲解的同时配合动作示范，对于文化素质较低的患者一般采取语言教育方法，口头进行教育讲课、解释、讨论和开导，还可使用视听教育方法。如广播、录音、电视等形式进行健康教育。老年人害怕孤独。希望得到他人的重视和关心，因此，聊天是老年人喜闻乐见的一种沟通形式，通过这种方式不仅可以了解患者对健康知识的需求，还可以了解患者对健康知识的掌握及执行情况，使不良健康行为得以纠正。

4.合理饮食

老年人消化功能减弱，胃肠功能紊乱，加上活动减少，对饮食常有特别要求。饮食多样化，富有营养，易于消化吸收，少食多餐，低脂高钙，如瘦肉、蛋类、鱼虾、牛奶等，并铺以钙类药物治疗。少辛酸麻辣，多补充水果蔬菜，以利大便通畅。饮食营养护理有支持性和治疗性的作用，科学、适宜的平衡膳食有利于疾病治疗与康复。

5.预防并发症

很多老年人自述平时身体健康。但是，老年人本身功能减退，许多合并症未被发现。加上卧床的不良刺激、抗病能力下降，很容易出现并发症。具体措施是保持床铺的整洁，注意翻身，定时按摩受压部位，必要时用防褥垫，以防褥疮发生。鼓励患者咳嗽、排痰，经常拍叩背部，嘱咐患者做深呼吸和上肢扩胸运动，可以防止肺部感染。对触觉不敏感的患肢要注意防止烫伤和压伤。

6.做好家庭、社会支持工作

老年患者一般恢复期较长，需要长时间被人照顾，给亲属的生活和工作带来一定的影响，个别患者家属会产生一定的厌烦心理而加重患者的心理负担。此时。护理人员除了掌握患者的心理动态并积极进行心理护理外，还要做好亲属的心理工作和健康知识的宣传，让家属有良好的心理状态，耐心、周到的护理，给患者带来战胜疾病的信心和力量，消除自卑感、孤独感，以健康的心态去面对现实。良好的家庭环境、亲戚朋友的真情关怀，常常能使老年患者得到源源不断的动力。因此，医护人员应做好家属的心理工作，在院期间，让家属及周围朋友经常来探望患者，使患者感到家庭和社会的温暖、关心、照顾，而不再依赖医护人员，增强他们战胜疾病的信心，使其能积极配合治疗，以达到生活自理。这样，才能真正减轻家庭负担。

7．注重出院心理护理

根据老年患者不同疾病和文化层次讲解治疗和康复保健知识，并向家属交待老人住院期间的心理活动及护理效果。针对每位老年患者制定有针对性的康复计划，发放爱心联系卡，交待具体复查时间、咨询电话，使患者和家属感到出院后仍能随时得到专业的护理指导。打消患者担心出院后无人指导的顾虑。

总之，老年患者由于其独特的生理及心理特点，导致护理难度大，需要护士具备良好的老年护理知识及高度负责的工作态度，以绝对的耐心帮助老年患者。采取以上护理方法后，提高了患者对疾病的认识和生活质量，提高了患者的自护力，解决了后顾之忧，使老年患者的身心尽可能处于接受治疗的最佳状态，这对老年患者的身体康复将起到事半功倍的效果。