第一篇：习茶心得or品茶心得
习茶心得
谈起茶,相信不少人肯定会自然而热的想到“人生开门七件事，柴米油盐酱醋茶”的俗语了,是啊,茶文化历史在我国可谓源远流长,经久不衰。从神农尝百草发现茶的妙用，再到唐代陆羽《茶经》问世，到卢仝《七碗茶诗》，再到苏东坡的：“大瓢贮月归春瓮，小杓分江入夜瓶”，从有宋一代的“抹茶”、“点茶”艺术再到东传到日本的茶道文化，茶文化延续千年而不觉，到如今依然气场浩大，深入人心。
而对于出生于茶乡长于茶乡的我，饮茶就是生活。在家乡人心中，茶叶并不只是用来谋生的手段，而是是圣洁之物，供奉佛祖，追思先人，献上清茶一杯，自然是表达无限敬意的最好方式。人品如茶品。希望能像茶叶一样圣洁，受人尊重。茶还象征着从一而终，对爱情的坚贞不移，茶树繁茂生长带有一种多子多孙的涵义。在我的家乡，茶贯穿着婚礼的始终，所以把整个婚礼的礼仪总称为“三茶六礼”，三茶即指订婚时的下茶，结婚时的定茶，洞房时的合茶。也有的把提请、相亲和洞房前的三次所沏之茶，合称三茶。这些都是家乡人民用茶表示最真挚的愿望，是中国人奉茶为宠儿的重要原因。
一千人心中有一千个哈姆雷特，茶叶在很多心中很多的看法，或者神秘，或者小资，或者很平常...茶叶并不神秘也不是平常。品茶，我认为就是用心去感受，尊重、相信自己的真实感受，提升自己的感受能力。
静下心来，调动自己的视觉、嗅觉、味觉、触觉，去感受茶的色、香、味、口感。有机会的话，在冲泡之前，可以感受一下干茶的形状、色泽、香气；在冲泡之后，可以看看冲泡过之后的茶底的形状、色泽。如果没机会，这两者暂时省略也没问题，品饮的主体在茶汤。
再投入一点，还可以调动听觉，听听水烧开的声音，注水、出汤的声音，不过这不是重点。如果喝茶时有合适的音乐，用心听，会让喝茶的感觉更加美妙。如果再投入一点，可以激发一下美好的记忆，或者发挥一下丰富的想象，这就是品茶由感性的物质层面提升到灵性的精神层面了。这就是品茶，充分调动以味觉为中心的感觉系统。
很幸运能顺利选上茶艺这么门选修课，系统的学习了茶艺，冥想—出具—温杯-投茶—浸润泡-摇香-高冲-奉茶-收具，动作轻柔宁静，并不做作忸怩，配合着高山流水般的轻音乐，坐在茶台旁，静神观看杯中那沉浮的茶叶，放松一下身心，看着茶叶在杯中上下翻腾，茶色由浅变深、飘出淡淡清香，深吸沁人肺腑茶香也随之飘飘渺渺，在空中悄悄弥漫。香气好似深谷幽兰，若隐若现。用力嗅之，不留痕迹；不经意间，却清香宜人，沁人心脾。举杯品茗，香郁味醇，舌尖稍觉味苦，细细品尝，回味之中略有甘甜。啜一口，细细的品味着茶味的苦涩甘甜，体悟着、起伏，荣辱，品味着人世的苦乐、炎凉。慢饮中飘飘然，醺醺然，好似半醉，怕失去而不想清醒，茶香中拥有了朋友的味道，略带一点儿感动、一点儿清冷，一点儿温暖，一点儿伤怀，于是惆怅消散了许多，茶香依然芬芳。
茶叶的品质并不见得有多好，但多了一份情怀喝茶，喝的是一种心境，冥想过后的感觉身心被净化，滤去浮躁，沉淀下的是深思。茶是一种情调，一种欲语还休的沉默；一种热闹后的落寞。冲泡茶叶确实需要风轻云淡的心境。泡茶的过称充满了各种的哲学吧，每个人个中体会不尽相同。泡茶看似简单的动作，若要泡的好茶，还是要专心去泡；很多事看似简单，要做的好并非容易。冲泡绿茶的最佳温度为80度，并不是所有茶都适宜开水，人与人交往也是，不一定要用所有的热情，人和人是需要距离的。
泡茶，可以修身养性,亦可作为一种娱乐!在品茶中可以感受到大自然的美妙,那种清香让人心旷神怡,腾腾热气伴着幽香飘在空中,那种神仙般的感觉也只有在品茶中能够感受的到!泡茶时,茶道是很有讲究的,喝茶的三部曲,一闻二品三回甘,在这样缓缓的过程中让人放松心情,静静享受着品茶的乐趣和悠悠甘甜.茶道有着悠久的历史,品茶当然显得很是有那种仿古的情趣~喝着茶,望着景,静下心,你会发现,品茶如品人生。
喝茶，最好是在春天或秋日的午后。和煦的阳光，温暖的微风，阳台的一角或院墙的角落。一把舒适的藤椅掩没了整个身躯，这是一份难得的悠闲 —— 一杯茶、一本书、一支烟，让这个午后，变得散淡、宁静、充实。袅袅青烟中，红尘俗事仿佛过眼云烟，在宁静中淡泊名利，于书香中品味从容。呷一口香茗，在苦涩和幽香的边缘，感悟命运的酸甜苦辣；徜徉于字里行间，在起伏跌宕中，感受人生的悲欢离合。在远离了喧嚣之后，在心归于宁静之时，方才领会了古人对“无丝竹之乱耳，无案牍之劳神”的向往之真谛。
人有万象，茶有千面。茶可分几种，人也是如此，这是品质决定的，是无法改变的事实。真正的好茶经得起沸腾热水的考验，真正有品质的人同样也要能经受尘世的侵蚀，眼明心清，始终保持着天赋本色。
茶，没有酒的浓烈，却也不甘于水的平淡，它与世无争，自始至终保持着清香怡人和甘甜的本色。饮茶十多年，不敢说茶艺课上写到的东西可以受用终身，但是泡茶时的恬静安宁心态确是很享受，感谢老师把我们带进安静和谐的茶世界。
第二篇：茶艺课习茶心得
习茶心得
泡茶，从一开始的只懂抓一把茶叶丢进杯中，然后直接往里灌热水到现在的学会整套用玻璃杯冲泡绿茶；从一开始的只能在台下默默注视着茶艺表演的同学到现在的可以亲手动手操作。
就像老师所说的，她来给我们上课，就是一种放松、享受。我们何尝不是呢？每节课哼着小曲来到教室，小心翼翼的端出茶具，做好净手，净具，然后就等待着接受心灵的洗礼——冥想。虽然到现在还没有达到老师说的什么都看不到的境界，但是还是很享受这个安静的，心静下来的过程。
行礼、出具、翻杯、温杯、投茶、摇香、高冲、奉茶、收具、行礼这一系列过程，经过几个星期的学习，我们一一掌握了。最初学习每个步骤之前，都会感觉到很难，掌握不了其中的窍门，于是只有不断重复练习，钟老师的可爱小茶包们也成为了我们练习的动力。开心的是，我也在温杯环节拿到过一个小茶包哟。几个环节里，我认为最难的要数高冲了，总是掌握不了高度，而且容易把水倒到杯外，要么就是水流断断续续，要么就是手都抬高回到原处了，茶杯里的水还没有到位。所有环节都学会以后，再回忆之前的过程，就不会觉得那么复杂了。在不断操练中，会感觉越来越得心应手，越来越能够感受得到泡茶其中的趣味。
实践出真知。当真是自己亲身学习过了，才领悟到为什么人人都说茶艺是一门修身养性的课程。整个过程中，必须静下心来，抛开一切心事，只要有一丝一毫的分心，就难保不会发生差错。通过学习了茶艺课程，我学会了在更多时候冷静处事，也更加学会了享受茶，享受生活！
第三篇：信息科学习心得
县委办信息科学习心得
XXX镇 XXX
在县委办信息中心的跟班学习，使我收益匪浅，这得益于县委办各位领导的严格要求和细心的教导，不仅使我对信息的认识、写作、处理有了进一步的提高，而且使我在另一个侧面较为全面地了解XXX县的政治、经济、民生等整体情况。这对于一名刚刚走出博雅塔的大学生迅速成长为一名合格的为人民服务的国家公务员是至关重要的。
一、信息的重要性
信息工作不是一种简单的抽象的对政府工作及其相关活动的情报、情况、资料、数据的整理。有时候信息工作还体现出另外的作用：是一种纽带作用，就是沟通领导和外界联系的纽带，是领导的“眼睛”和“耳朵”，为领导收集和整理信息，领导本身的工作非常繁重，往往都是迎接不暇的，势必影响到对外界信息的聆听。信息就是让领导在第一时间掌握各地一些问题、现象、结果以及政策的执行情况的载体，以便领导在以后的工作中做出正确适合的决策。要树立服务意识、创新意识，以发展的眼光看信息工作，坚定投身于信息工作的信念。围绕县委政府及乡镇工作，时刻关注信息热重难点问题、挖掘深度信息、提炼经验信息、做好信息工作要做到“新、快、实”。
二、优秀信息员的必备素质
（一）对信息高度的敏锐性。在各乡镇、各部门所报送的几十条、甚至上百条信息中，信息中心的领导总能抓住那些特色的、有影响力的、领导关注的问题。所选用的都是基层贯彻落实国家政策有关情况、社情民意的反映，站位在领导的高度，紧跟时代脉搏。复杂繁琐的信息工作要求信息工作者反映要机警，善于发现和捕捉稍纵即逝的信息;眼光要犀利，要有深入的洞察力。
（二）与时俱进的创新精神。要充分发掘事务的“闪光点”，高质量的信息，往往以新的角度，捕捉事务的某一“闪光点”，提炼成新情况、新问题、新建议、新观点报送给领导，使其获得新的启迪、新的见解。这就要求信息员透过现象看本质，善于联想，要敢想敢做大胆创新，多层次多角度，抓住新事物了解新情况，不拘泥于经验，不拘泥于传统观念，打破常规思维方式有新想法、新思路。
（三）精雕细刻的严谨作风。信息员基本的文字功底要求自不必说，但是信息员的水平毕竟有所不同，上报的信息中，绝大多数不能拿来就用，大都是“璞玉”，需要一番雕琢。信息中心的编辑们又成了“雕刻大师”，一句一句的读，一字一字的斟酌，以达到用最准确的字、词，打造出最完美的“作品”。这点给我的启示是：我们普通信息员在写信息的时候，就需要这种严谨的工作作风，才能写出接近完美的信息。如果刊登出来的信息是被人修改的面貌全非，最后找不到一点自己的语言，那么身为一名信息员是多么的可悲啊！
（四）“求真务实”的工作精神。所谓“求真”就是弄清客观事物的真相、本色。县委信息收集全县各行各业反映的情况，有些是非常专业的知识。信息中心的领导不懂就问，而且勤学，决不装懂，绝没有闭门造车、含糊其辞现象发生，如果出现可能或差不多的词，就得求证，直到准确真实为止。记得有一条卫生局报送的关于合作医疗的信息，数字跟进度不符，X主任要求务必确定准确数字，最后，我连续打了三个电话才确定。
三、其他感受
信息中心的工作氛围紧张有序的，每个人都有分工，各自忙着自己的事情，初到时给人一种压抑的感觉，坐在电脑前有点如坐针毡的感觉，但是渐渐的融入进来后，才知道原来当你真正地投入自己的工作时，是根本无暇顾及其他事情的。这在另一侧面反应出信息中心工作人员的工作量之大，很多时候，大家都晚上加班到夜里十一、二点钟；同时可以看出大家都是非常认真负责。这也是在今后工作中值得学习的，敬业、专注、严谨。
第四篇：《三杯茶》读书心得
《三杯茶》读书心得-张潇潇
这个月，我阅读了一本由美国一位普通的登山者Mortenson撰写的关于爱心传递的真实故事《三杯茶》。
在巴基斯坦的世界中，“三杯茶”，是巴尔蒂人交朋友的方式。第一杯茶，你是陌生人；第二杯茶，你是我们的宾客；第三杯茶，你是我们的家人，我们愿意为你做任何事，甚至是死。
当Mortenson于攀登K2峰迷路，科尔飞村居民拯救了他的生命。当地的居民生活艰困，糖是如此稀少珍贵，他们却为他煮了甜茶，让他恢复力气。此后，从第一杯茶 到第三杯茶，从陌生人到愿意以生命守护彼此，“三杯茶”代表的是他们之间珍贵的信任，更是一生的承诺，也是一个旅人，改变世界的开始。
虽然Mortenson的文笔、逻辑没有著名的文学家流畅的语言、优美的措辞，但从他朴实甚至有些流水账的文字中，看到的是一份善良、热情的感情。从Mortenson为科飞尔村建立学校，并帮助当地的女孩子读书的艰辛历程中，真正体会到了上学对于那些不具备条件但渴望知识的孩子的重要性。
开行开展了其它商业银行都不愿涉足的助学贷款，放弃了企业追逐利益的本性，无息为需要帮助的学生提供贷款，帮助他们完成学业。这种行动为中国的孩子带来也正是这种爱心的传递，真正做到将人民的利益放到第一位。
第五篇：习总讲话心得
青年是希望的一代，中国将来的崛起和复兴终将落在这一代的头上，他们代表着中国的未来。作为一名高校学子，在自己最为热血和向上的阶段，最重要的就是确立好社会主义核心价值观。
习总书记提出要倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。这其实是在弘扬中华民族几千年来的底蕴。忠孝礼义，这是我们这青年一代所必须具备的传统的道德修养。五四运动时期，青年学子在党的领导下倡导自由与爱国、进步、民主、科学，这是青年之所以先进的原因。社会主义核心价值观是我们走中国社会主义建设道路，也是走中国最正确的道路所必须具备的。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”身为青年的一代，我们应该在价值观的正确领导下去探索中国的富强之路。正如习总说的，当代大学生要学会勤学、修德、明辨、笃实，路是靠人走出来的，我们的路也是自己一步一个脚印踏出来的，我们大学生是一颗莲子，孕育着生机与力量，总想探出头去，却被泥土覆盖。而习总的一席话，滋润了我们的心，他给我们的发展道路指明了方向，虽说是明灯，但不如说是十字路口的指向标更为贴切。“听君一席话，胜读十年书。”细细品味习总的话，我们总可以在热血和迷茫的时候找到那正确的路。
“中国梦”走的是中国的道路，是青年一代所走的路，国家兴亡，青年是关键，只有将新鲜的血液注入到中华民族中去，民族才有复兴的希望。党的十八大提出了“两个一百年”奋斗目标，而当代的大学生是这两个一百年的主力军和后援团，可以说是肩负着历史的重任，这对我们有执着的信念、优良的品德、丰富的知识、过硬的本领，提出了更高的要求。联想起自己的身份，更加的觉得这些是我们所不可或缺的，学校也是在将我们向着这个目标去培养，卓越的人才，其实我们也是新一代的国家的栋梁，我们的将来是保卫祖国，保护人民，服务人民，给国家的建设和发展给予良好的发展环境。向着更高的目标前进，祖国的将来是由我们来创造，民族的历史是由我们来书写。
点击咨询 