《30米障碍赛跑》教案

第一篇：《30米障碍赛跑》教案

《向鸭村校二年级学生体育兴趣培养的研究》

《30米障碍赛跑》教案

执教教师：任军

教学目标

1、积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

2、能在快速中越过障碍物。教学重难点

重点：掌握障碍赛跑的方法及在联系中如何与同伴间团结帮助。难点：保持相应的姿势。教学过程

一、情境导入。教师活动：

1、常规队列练习，体会在进行间与同伴良好配合，走的整齐。

2、组织学生慢跑进行准备活动。

3、对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、每人慢跑一次穿越障碍物。

3、经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。组织：以两列纵队完成游戏。

二、尝试练习，体验成功。教师活动：

1、布置学生再次摆好器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在老师的组织下尝试过穿越障碍物。

3、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。学生活动：

1、按要求准备障碍物，并把场地布置好。

2、分两个小组在老师的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛,激发学生体育兴趣。

5、总结自己一小组过障碍跑的情况。组织：分两组进行

场地器材：一块操场场地、坐凳、垫子

小结：本课游戏中障碍的设置两个队是不同的。障碍比较小，需要翻绕过的坐凳，游戏时学生的团队精神体现不是很好，值得一提的是女生在困难面前表现出了超人的勇敢，这也许就是集体的力量。

两坪乡向鸭村小学课题组 二○一二年四月十二日

第二篇：小学体育《障碍赛跑》教案

小学体育《障碍赛跑》教案

一、教学目标

积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

二、教学内容

游戏：障碍赛跑。

三、教学步骤

（一）游戏活动，大家积极参与

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行列队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。

（二）尝试练习，体验成功

教师活动：

1、给学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。

学生活动：

1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分x个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得、最安全的方法进行游戏比赛。

5、总结自己一小组过障碍跑的情况。

（三）场地器材：

体育馆、跳箱、体操凳、垫子。（体育器材室）

（四）课后小结、布置课后作业、回收器材。

第三篇：30米快速跑教案

小学二年级《快速跑》课的教案

一、教学理念

本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合二年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。

二、教材分析

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线 速度快。

三、学情分析：

本堂课的教授对象为二年级学生。学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。

四、教学目标：

1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。

《30米快速跑》教案

思茅第五小学

杨伦

教学目标：

1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。

重点：姿势正确，跑得直。难点：跑得轻松，跑得快。

场地器材： 50米长、20米宽

课前准备：50张报纸

课时：一课时。练习密度：40%——45%

强度：中上

上课流程：

一、开始部分。

1、体委整队，师生问好。

2、宣布内容和任务。

3、检查服装，安排见习生，强调安全

二、热身活动

1、专项准备活动。

2、游戏“大洋芋与小米渣”。跑的反应游戏。

三、基本部分

1、教师讲解30米快速跑的动作要领。

2、教师示范。

3、让学生练习。（摆臂练习、高抬腿）

4、让学生体验“有手”跑和“无手”跑的区别。

5、学生说“什么”更轻松、快。

6、学生练习快速跑的动作。

7、用报纸来提高跑的速度。（放在胸前不用手扶、比快。

8、游戏“抓尾巴”。（用报纸来当尾巴比快）

9、游戏“打雪仗、垒雪人”。（用来充当）

四、结束部分

1、放松练习。

2、小结。

3、解散。）

第四篇：障碍赛跑教学反思[模版]

《障碍赛跑》教学反思

三沟中心小学 狄彬鑫

在体育教学中，我发现我们很多的孩子在面对困难时，往往选择逃避和放弃，这充分说明孩子的自信心和耐挫力显得不足。耐挫力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力，也是一种个人遭遇突发事件、生活困难或受到严重创伤后仍对未来抱有希望的能力，是一种在当前仍有困难的情况下展望未来的能力。而我们的孩子们在运动中，一遇到困难，就打退堂鼓。比如在练习跨越式跳高中，部分学生由于没有自信心，甚至于一次都不敢尝试。诸多这种现象让我们不得不思考学生为什么不敢跳？为什么宁可当同学的笑料，也不愿奋力一搏？我想孩子们的自信心和耐挫力不足是主要原因之一。

为了让孩子们在运动中感受到成功的快乐，提高耐挫力。我设计了游戏“障碍赛跑”，主要是越过跳箱、体操凳、体操垫、托乒乓球跑四个障碍来完成这一比赛。在教学中我先组织学生在组长的组织下尝试过障碍，然后提示学生调整障碍。学生分四个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏；然后在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备；最后用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。在这一环节中，学生踊跃表现，为找到最好最快最安全的方法你一言我一语，积极开动脑筋。集体智慧的运用，避免了个别学生因自信心不足，不敢不愿尝试的害怕心理。让学生自己想方法，这会让他们在心理上认为这是我们想出来的最好的方法，我一定能行，自信心得到提升才会在运动中主动参与。这在课堂中学生积极参与，为每一位同伴的加油声中得到了充分肯定。学生每通过一个障碍就像解决掉一个困难，当所有的障碍都顺利通过并到达终点时，学生的成就感油然而生。学生在运动中感受快乐，克服困难，越过障碍，并体会成就感，从而提高学生的耐挫力。

现在我们的孩子们家境优越，遇到困难往往也是父母为其解决，久而久之，孩子们一遇到困难就会向父母或他人寻求帮助，而不思考自己能否克服这样的困难。因此要提高学生的耐挫力，不仅是学校要开展这方面的活动，教师在教学中设计这样的环节，还需要父母的支持和配合。只要学校和家庭共同努力，一定能打造学生的“坚强心理”。

第五篇：30米快速跑教案（xiexiebang推荐）

30米快速跑教案

杨智

教学内容 30米快速跑 教学目标

1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的 力量。

3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。教学重点: 用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。教学难点: 跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。准备部分

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容及要求。

3、检查服装，安排见习生。

4、游戏《圆形曲线跑》

5、专门性练习：

（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）腹背运动（4）体转运动（5）弓步压腿（6）侧部压腿（7）跳跃运动（8）活动手腕脚腕 组织方法： × × ×

× ◎ ×

× × × × × 教师活动：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏练习。

4、教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练 学生活动：

1、学生站成圆形。

2、学生认真做游戏。

3、学生认真听讲看示范。

4、学生精神饱满。基本部分

一、原地摆臂练习及高抬腿练习

1、学生原地四路横队摆臂练习

2、分4组，每组1跟竹竿，练习高抬腿 教师活动：

1、组织学生练习原地摆臂

2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。

3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。

4、分组练习30米，以小组为单位相互观看

二、30米快速跑

能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。

难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。学生活动：

1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。

2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。

二、兴趣游戏“迎面击掌接力” × × ×｜﹥ ｜× × × × × ×｜﹥ ｜× × ×

◎

教师活动：

1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。

2、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。

3、分组练习中，通过互相 观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。

4、自测自评快速跑动作完 成情况。学生活动：

1、积极参与游戏。

2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。结束部分

1、放松活动

2、课后小结

3、布置课后练习：跳短绳一分钟

4、布置还收器材 组织图形：教师活动：

1、师总结本节课内容

2、播放放松音乐

学生活动： 学生站成四列横队。

1、学生和教师一同做游戏。

2、学生认真听讲看示范。

3、学生精神饱满。

× × ×× × ×× × ×× × ×◎ × × × ×

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