3课 障碍赛跑和跳短绳

第一篇：3课 障碍赛跑和跳短绳

3课 障碍赛跑和跳短绳－苏教版四年级上册体育教案

学习阶段：水平二

学习目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质；培养吃苦耐劳的精神。学习内容：障碍赛跑和跳短绳 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。

2.正反口令练习和原地三面转法练习。

3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。

学生活动：1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。

2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。

3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。组 织： 以四列横队完成游戏.二、愉悦身心，快乐练习

重 点：游戏练习的方法及在练习中如何与同伴间团结帮助。教师活动：1.教师带领学生进行一些准备活动。

2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。

3.组织学生进行跳短绳练习。

学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。

2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。组 织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型 XXXXXXXXXXXX xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。组 织：

场地器材：篮球场、垫子、短绳28根

第3课 障碍赛跑和跳短绳－苏教版四年级上册体育教案 来自费尔教育。

点这里回到顶部

第二篇：跳短绳说课

《跳短绳》说课稿

大家好！今天我说课的内容是发展跳跃能力。下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来向大家汇报。

一、指导思想

首先请允许我阐述一下我设计的指导思想。本课在《新课程标准》的教学理念的指导下，侧重于学生的主体地位的落实，全面提高学生的身体素质和心理素质，并对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情，使学生能够快快乐乐地学习，轻轻松松地完成学习任务。

二、说教材

接着我来谈谈我对教材的理解。跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动，也是小学生十分喜爱的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展。

在小学，通过跳短绳教学主要是发展弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，促进上肢的肌肉、关节、韧带的发展和内脏机能的发展，教会学生最常用的跳绳方法，逐步提高跳跃能力，同时还可以培养学生克服困难、团结合作的精神。

小学跳绳教材，各年级要求逐渐提高，但都规定用正确跳短绳的方法，因为这种方法比较简单，学生容易掌握，通过各年级不断学习，使学生建立正确的跳绳技术概念，初步掌握基本技术，打好跳绳基础。在此基础上练习花样跳法和跳大绳的技术。

三、学情分析 六年级的学生正处于身心发展的关键期，他们活泼好动，思维能力逐渐增强，团体意识逐渐加深，对新鲜事物有一定的好奇心，喜欢通过各种语言和动作来表现自我，展示自我，学习兴趣很高，但是注意力不够集中，情绪不够稳定。

鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定一下教学目标与教学重点、难点。

四、说教学目标

认知目标：通过本课的教、学、练的过程激发全体学生能够积极参与、认真学习本课的内容。

技能目标：通过学习使90%的学生掌握原地面对面一带一跳绳的基本方法，绝大部分学生掌握一种以上的跳绳方法。

情感目标：

1、通过合作学习培养学生的合作创新精神，增强学生团队合作和社会适应能力。

2、在学练中培养学生的创造性思维能力及丰富的想象力，使学生能快乐地学习

五、教学重点、难点

教学重点：双人的协调配合性 教学难点：起跳的节奏感

六、说教学方法与运用

1、教法：根据本课内容的特点，我首先采用了情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。主要用在课的准备部分的游戏中“老狼，老狼，几点钟”这个游戏是水平二的学生在课间非常喜欢玩的一个游戏。另外，还采用课的示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好的地掌握动作要领，这两种方法普遍运用在课中。最后采用比赛法，通过比赛法，提高了学生学习的积极性，主要运用于基本部分的第二个内容。

2、学法：本课在学法上主要采用尝试学习法、对比学习法和小组合作法。首先让学生在尝试中发现问题，然后通过对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过小组协作和练习的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生的自主性。

七、说教学过程

1、激发兴趣阶段

兴趣是调动学生学习积极性最好的调节手段，因此，在课堂常规以后，首先进行“跳笙”，以充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃课堂气氛。然后再让学生玩他们课间很喜欢玩的游戏“老狼，老狼，几点钟”，这样使学生的情绪更提高了一个层次，使他们的注意力更集中于课堂之中，方便后面的教学。（这里主要采用情绪激励法）组织形式：四列横队——圆形

2、探究学习阶段

（一）复习阶段

先让学生复习在学过的单、双脚个人跳，教师观察、纠正后，在集体进行练习。（目的：让学生巩固已学内容，同时也为后面的学习做铺垫）组织形式：圆形

（二）学习新知识：面对面双人跳

1、原地（一人摇绳另一人跳、交换）

（1）、先让学生自己琢磨双人面对面的跳法(尝试学习法)（2）、教师讲解动作要领（讲解法）（3）、请优秀生与教师一起示范（示范法）

（4)、巡视、注意观察学生的动作，纠正错误动作（语言法、防止和纠正错误法）

（5）、请优秀生示范（6)、巡视、纠正

组织形式：圆形，两人一组

2、双人跳比赛（目的：对刚学知识进行巩固）

方法：在规定时间里看哪一组跳的多，为胜者（时间：15秒或30秒）（比赛法）

（1）、教师讲解比赛规则、方法（讲解法）（2）、教师积极参与学生中

（三）知识拓展阶段

花样跳绳（要求：两个人）

设想：面对面双人跳，两人各握绳一端同摇同跳等等

（1）、提出问题：除了原地面对面双脚跳以外还有那些跳法呢？（质疑法）

（2）、采用自主，合作探究性学习（自主学习法）（3）、教师参与到学生游戏（4）、教师巡视指导和鼓励创新。（5）、请生演示

（6）、再集体练习演示的跳法 组织形式：圆形

（四）娱乐展示阶段

游戏：往返接力赛

比赛方法：将绳子对折两次依次摆放在地上，第一次用单脚跳过去，第二次用双脚跳过去，跳到对面的线那里然后一致从右边跑回来接力，依次进行，那组最先跑完的为胜

（1）、讲解比赛规则、示范（2)、鼓励学生积极参与

游戏的安排，充分满足了他们的好奇心，发挥了他们的能动性和创造性，增强了学生之间的相互交流。同时也充分了学生创新展示的空间和时间。同时，教师也可以参与其中，加强师生关系。组织形式：四列纵队

3、恢复身心阶段

在欢快的《幸福拍手操》的伴奏下，师生共同做放松操，进行有效地调整身心，恢复疲劳，音乐停后，教师引导学生进行自我总结，自我评价及培养学生自我评价和自我测试能力。师生再见，从而完成了本节课的教学。

八、说本课器材、场地 场地：篮球场

器材：绳子20条、录音机1台

九、说本课特色

1、将体育课转化为一个学习、探索、创新和展示的舞台，充分发挥了学生的主题地位。

2、教与学同步互动，学练结合，学玩相间。

3、课堂前后以游戏贯穿，有新鲜感且容易操作

十、说课堂教学效果预测

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

2、生理状况预测：练习密度在45%左右，平均心率在125——135次/分左右，最高心率为170次/分左右

总之，课堂是动态变化的，体育课堂出现的意外、惊喜是我们很难预测的，我相信以我的智慧可以将这些惊喜转化为学生学习体育的兴趣。谢谢！

第三篇：跳短绳说课稿

小学一年级体育《跳短绳》说课稿

一、指导思想：

体育与健康课程标准是根据素质教育的要求和体育课程目标，从身体—心理—社会适应三维健康观及体育的特点出发，充分考虑体育课程发展的趋势并吸取我国体育课程建设的经验教训，将体育与健康课程的内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，根据各个领域的特点并结合体育活动内容构建了相互关联的内容体系，是以体育的功能来确定学习领域。运用现代化教学手段来提高学生的学习兴趣，寓德育于体育之中、渗透美育合理搭配教材，使学生得到全面发展、心情愉快，充分调动学生学习的积极性以及动手动脑能力，正确处理好教、学、练、导的关系，使学生学会锻炼身体的方法，养成经常锻炼的良好习惯。发展学生个性品质，充分体现现代素质教育的特点，为学生将来的学习和工作打下良好基础。

二、教材选择：

跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动。跳短绳活动强调身体协调配合，重视学生之间的相互合作。对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展，增强腿部力量发展弹跳力，提高灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，同时还可培养学生克服困难、团结协作的精神。

教学目标：初步学会几种跳短绳的方法；发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力；培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质；养成经常参加锻炼的习惯，体验运动的乐趣，提高学习兴趣。

本课的重点是掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，在此基础上学习合作跳，培养学生的创新意识，提高学生个人表现力。另外，小学二年级全科目课件教案习题汇总语文数学英语搭配游戏小小搬运工，以培养学生的探究精神、创造力和身体素质的全面发展以及小组的合作精神，使学生懂得集体的力量是取胜的关键，并将所学知识运用到现实生活中去。

三、课的结构：

1、开始部分：教师鸣哨学生走入场地，给学生创造一个轻松的学习氛围，通过击掌增强学生的自信心和完成动作的决心。

2、准备部分：安排的是学生模仿各种小动物，这是根据低年级学生的年龄特点（好奇心、模仿能力强），培养学生爱护小动物的意识，并利用多媒体和音乐效果，增强学生的学习积极性和兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中得到充分活动，为基本部分做好准备。

3、主体部分：采用先复习学过并脚跳和单脚交换跳、在此基础上学习各种合作跳的方法。组织以分散集中相结合的形式，教学方法以讲解、示范、讨论、评价、实践、展示、总结等方法贯穿整个主体部分，也可配音乐使学生在美的旋律中进行学习，充分挖掘学生的潜能，教师抓住时机对个别优生进行奖励（发给米老鼠）；同时，要求其他学生向他们学习，争取也得到奖励；这是学生的积极性达到高潮，显示出各个不怕输的精神，达到预期目标。

游戏安排了小小搬运工，使学生各个扮演搬运工的角色，教师讲解游戏的目的，游戏方法和规则师生共同商量确定，采用三局两胜，配以音乐来提高学习效果。并将所学知识与实际生活结合起来，培养学生动手动脑意识和合作精神。

4、结束部分：结合儿童特点和培养热爱学校的意识，分组进行摆字放松练习，在合作摆同时，调节身体、消除疲劳，使学生在游戏中学习并提示说出热爱学校的话语，以达到教育学生的目的。

第四篇：跳短绳比赛规则[模版]

跳短绳比赛规则

一、参赛人数：每班男、女各5人。

二、比赛方法：

1、参赛队员必须在半径2米的圆形场地上进行。每人参赛一次，以单位时间内个数最多者为胜。

2、赛前队员试好绳，手持跳绳做好准备。（跳绳学生自备，有记数器的跳绳。）

3、裁判员发令后，开表计时、计数。队员用并脚或两脚交换腿，正反跳都可以；脚离地跳绳从头绕过脚一次为一个有效成绩，未按规定完成的不计成绩，到裁判员发出结束口令为止。

三、比赛规则：

1、跳绳必须经队员头绕过脚一圈为完成一个有效成绩；脚离地一次绳绕过几周都算一次。

2、跳绳如没有从头绕过脚一周为失误，此次成绩无效，可继续比赛。

3、裁判员以规定的时间内队员跳的次数多少决定名次；如成绩相等，以失误次数少的名次列前。

第五篇：跳短绳教案

小学三年级《跳短绳》教案 教学内容：

1、跳短绳

2、做、跳“荷花”

3、播种和收割 教学目标：

1、认知目标：通过本课的教学，使学生了解绳子的广泛作用；

2、技能目标：使50-60%的学生掌握跳绳的方法以及发展学生基本活动能力和上下肢协调灵敏等素质。

3、情感目标：通过与游戏结合使学生更加注重配合，班级凝聚力加强，培养灵敏，机智，勇敢的集体主义精神和爱国爱民的优良品质。教学重点：学习并初步掌握跳绳的基本技术，技能，方法； 教学难点：学生甩绳动作和脚跳的节奏相呼应。场地：操场；

器材：跳绳若干条；垒球若干个； 教学过程：

一：情节导入部分（6-8’）

（1）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，检查学生服装情况，步入课堂。

组织方法：成四列横队集合（如图）。要求：快、静、齐，精、神、气。

情景导入，导入语：小朋友们，平时我们用绳子都是跳的，对不对？今天老师偏偏不让小朋友把绳子都用来跳，绳子的作用可广泛了，看谁想的法子最多最新颖，大家开动脑经，看谁最棒。（2）绳操：

1、扩胸运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、踢腿运动

6、跳跃运动

7、全身运动

8、整理运动 教学方法：教师一节一节进行分解示范，学生根据教师的思路进行模仿练习。

二：情节发展部分16-20’ 学习本领：

1、跳短绳

方法：两脚并拢进行双脚起跳，手臂外展，肘关节微屈，手腕进行有节奏地甩动，脚跟着甩绳的节奏进行练习跳跃，做到动作协调优美。导语：小朋友们，除了双脚起跳外，还有什么跳法，谁想到了没有？ 教与学的方法：

（1）导语（2）教师讲解示范双脚起跳的跳绳方法。（3）组织学生进行练习。（4）观察练习情况，针对练习中的突发事故和不足做出住合理的措施。（5）教师小结 组织方法（如图）

2、做、跳“荷花”

导语：同学们，前面老师说绳子还有广泛的用途，老师希望老师指出什么东西，你们尽量用绳子把那东西弄出个形来，呆会儿老师想要带你们去池塘转转„„ 教学方法：（1）导语；（2）教师讲解具体的要求；（3）组织学生开动脑经想象荷花的样子，要求创新；（4）对学生的荷花进行评价；（5）组织学生进行跳荷花练习比赛；（6）针对不足进行纠正；（7）赛后进行小结。

三：情节高潮部分8-10’ 游戏：播种和收割主题: 方法：令下，排头学生依次将“庄稼”种入“荷花”内，绕过旗子返回时又将“庄稼”割起交给第二人，第二人继续进行“播种”与“收割”，依次进行。先完成的队获胜。

规则：必须将“庄稼”种入“荷花”中，否则重做；必须将“庄稼”全部“播种下”和“收起”。教与学的方法：

（1）导语：小青蛙很有想法，它在荷花上种庄稼，然后进行收割大丰收。（2）教师先让学生开动脑经想方法，然后结合自己的想法进行指点。（3）组织学生进行比赛，赛后小结。组织：

四：尾声恢复部分3-4’

1、课后小结

2、安排收回器材

3、师生告别

组织：成四列横队集合

练习密度：30-35%最高心率：150次分