注意力故事

第一篇：注意力故事

卡罗尔和她的小猫

卡罗尔一直想有一只小猫。

爸爸对卡罗尔说：“那我们就在报上登个广告吧。”

广告登出来了，是这样写的：我们非常需要一只小猫。我们会给它安排一个舒适的家，会很好地照顾它。请问您有多余的小猫吗？

卡罗尔端出一碟牛奶，还有一碟点心。她又把旧的软垫放在一个篮子里，就待在家里等起小猫来。丁零零，门铃响了，进来的是一个提着篮子的男孩。他说：“我家的猫生了三只小猫，我送给你一只。它叫伯洛。”这是一只黑白相间的花猫。

卡罗尔接过小猫，送走了男孩。小猫喵喵叫着，卡罗尔说：“别难过，我会像你妈妈一样照顾你的。”卡罗尔让小猫喝牛奶，吃点心，还给它玩绒线团。

丁零零，门铃又响了，一个小女孩抱着一只小猫走进来。她说：“这是我送给你的小猫。”说完，她放下小猫，跟她妈妈一起走了。

不一会儿，门铃又响了，进来一位叔叔，真滑稽，他的每个衣袋里都有一只小猫。他一蹲下，小猫就扑扑地一个个跳出来，朝屋里跑。

卡罗尔笑了，小猫们真是太有趣了。

打这以后，门铃一直响个不停，好多小猫都来了，什么样的都有。

晚上，家里可不得了了，小猫在钢琴上跳来跳去，丁丁冬冬响成一片。小猫钻进抽屉里、橱柜里。有人从门外进来，门后会突然扑出一只小猫，吓人一大跳。

爸爸从自己的每只拖鞋里都捉出一只小猫来。他摇着头，说：“太多啦，太多啦！这可不行，得想个办法。”

第二天，爸爸又在报纸上登了个广告：免费赠送小猫。请赶快来挑选。

人们从四面八方赶来了。卡罗尔很伤心，整整一天，她都在和小猫告别。天快黑了，奶奶打来一个电话，叫卡罗尔去帮个忙。卡罗尔出门的时候，家里还有三只小猫，等她回来的时候，一只小猫也没有了。

妈妈说：“我都给弄糊涂了，怎么把所有的小猫全送人了？我是想留下一只的。”

卡罗尔眼泪都流出来了。屋里什么声音都没有了，冷冷清清的，连滴滴答答的钟声都听得见。

忽然她听见了喵喵的叫声，一只黑白相间的花猫从厨房里跑出来。卡罗尔高兴地叫了起来：“啊！是伯洛！”

伯洛亲热地用身子蹭着卡罗尔的手，好像在说：“我藏起来，是不愿意给送掉，我想和你在一起。”

卡罗尔终于有了一只她自己的小猫。

第二篇：注意力教案

注意力训练教案 １．热身活动

（1）活动目的：心理活动课通常要求安排适当的热身活动，以调动气氛或引起相应的情绪体验，为正式的心理训练作好铺垫。（2）活动过程 ①打开一盏60瓦的白炽灯，让它的光线照在一张白纸上，白纸并无异样。用一个放大镜将光线聚焦到白纸上的某一个点上，该点很快就变焦、冒烟、起火。②教师点评：把分散的光线集中起来，威力大增，如果这束光线继续压缩，就可以得到非常厉害的缴光；同样的道理，如果我们能将分散的注意集中起来，学习效率也会成倍增加……现在我们就开始进行注意训练。２．注意训练之一--凝神冥想

（1）活动目的：训练学生对背景“视而不见”的能力。

（2）活动过程：

①让学生做深呼吸和放松运动。

②让学生做深呼吸和放松运动。目光平缓地注视前方某一个点，心中只想着这个点，别无他念，想像这一点慢慢地被拉长，变成一条线，然后又幻化出许多复杂的图形。在训练的时候要特别注意排除来自环境的干扰。

于是，当我们的眼睛长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就不会进入眼帘，因而人的意识范围也随之变窄，从而达到注意力集中的心理境界。

③安排学生每天坚持做几分钟这样的训练。本文来自：

第三篇：注意力教案

集中注意力的秘诀

昌小四小 许琼容

【设计意图】

在现实生活中，注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。注意力涣散，不集中是大多数孩子学业不良的症结所在，小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期，对孩子今后的学习和发展有着重要的影响。鉴于此，通过这节心理健康活动课，提高学生的注意力，使学生学会一些集中注意力的方法。【教学目标】

1.通过活动，培养学生提高注意力的意识，体验集中注意力的重要性。

2.通过活动，教会学生提高注意力的方法，学会排除来自外界和内部干扰的方法。3.学会有目的的注意。

【活动形式】游戏、讨论交流

【教学对象】一年级 【教学过程】

一、课前热身。

1、正反操（听口令），听动物词拍手。

2、小结：反应快说明注意力集中。

二、过渡导入，揭题。

师：如何集中我们的注意力，今天我们就来训练一下。

三、教学过程

1、观文

步骤一，不提要求，观后才提问。（无意注意）步骤二，提出要求，再观后问。（有意注意）

2、观图

步骤同上。

 讨论小结：有了目标，有了要求，听清楚了，就能很好地集中注意力。（板书：秘诀1——注意听，有目标。）

3、听故事找字训练，找找这个故事里出现几个“一”字。（加强听的训练）

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

4、看一截视频，提出问题：

光看不听；光听不看；既看又听。

 三种看法结束后，讨论：哪种看法记得更牢，印象更深呢？  小结，板书：秘诀2——眼到、耳到、心到

5、抗干扰

步骤

一、默写声母（易），放乐。步骤

二、默写整体认读音节（难），放乐。

 讨论：你为什么能写这么快？你为什么写这么少？抗干扰能力强。 小结，板书：秘诀3——抗干扰

6、最后做一个小游戏结束我们今天的训练。先听清游戏规则后才开始。

四、结束语。

集中注意力的秘诀还有很多，经常训练，运用到学习上，学习能力会提高许多。

第四篇：注意力训练

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注意力训练，非常有用（儿童篇）1.1.第一关听课不走神题

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。1.1.1.数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：687*********1236854 1.1.2.听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。1.2.第二关听写训练题 1.2.1.词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑 1.2.2.找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组: 甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组: 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2.针对孩子注意力训练集锦 2.1.按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 2.2.玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块

5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。2.3.买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

2.4.玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

任职讲话

按照组织的安排，从今天开始，我很荣幸地成为复旦的一员。任务来得很突然，这几天，我心情很不平静，尤其是今天。除了感谢上级的信任，我所能想的，就是如何与大家一起为这个学校的发展而努力工作。下面讲三点粗浅的想法：

第一、“用心”当好一名复旦人。当一名复旦人是光荣的，是值得骄傲的。我没有什么可以作为献礼，但带来一颗心，一颗要与复旦人打成一片的心；也带来了一个决心，一个与大家心连心的决心。只要我们同心同德，我们就能把复旦的事情办好。

第二、鞠躬尽瘁为复旦。复旦是个伟大的学校，有机会为复旦大学的发展而出力，无上光荣。我与很多人一样，对复旦大学充满了仰望。复旦历史悠久、文化积淀深厚、学术大师和当代优秀青年云集，享誉国内外。复旦学科结构综合优势明显、前沿创新研究活跃、成果不断凸显、人才辈出、校友遍布天下、对外开放办学影响广泛，为国家和上海的创新驱动发展和文化创新传承的贡献突出，综合实力提升快速。当前我们的任务除了弘扬复旦优良传统，还要把复旦建设成为风清气正、按现代大学制度办事、具有中国特色的世界一流大学。我将和大家一起鞠躬尽瘁，为之奋斗。

第三、按照规律办学，做好继承与发展。作为一名新人，我还没有资格讲办学新思路。我想，每个学校都要不断追求卓越，我们学校接下来如何做好这件事情，需要调研、讨论并形成共识，我愿意与大家一起，不断研究新

形势、新情况，提出新想法，不断去探索与实践。而作为我的工作的起点，下面有四个基本点，我想应该会是大家认可的：一是要尊重我们学校自身的发展规律，尊重她的文化传统，尊重在座各位和广大师生员工的共同选择。二是要继承与发展，尤其是在改革开放以来，特别是十多年来的发展成果要继承，党代会、教代会做出的重大决策要坚持，而要在继承中做好发展，重点是要抓住新的重大机遇开拓创新。近年来，我们学校在人才引进与培育、国际学术影响力扩大、科研任务承接、教师聘任制度完善等方面的良好势头应该加以因势利导，扩大战果。三是要坚定地与党中央保持高度一致，对于党中央、国务院的要求与决定，教育部和上海市布置的工作，我们要不折不扣地完成。最后也是最重要的，我们学校是国家举办的社会主义大学，要坚定不移地坚持好社会主义办学方向，坚持校训

精神，为完成两个百年的目标，为中国梦的实现立德树人。

我想，这肯定是所有复旦人的心愿。

今天，我有幸成为上海市的一员、成为复旦大学的一员，能够与学校领导班子、全体师生员工一起，共同参与创建世界一流大学这一伟大事业，为复旦大学的建设和发展出一份力，既感到使命光荣，更感到责任重大。我一定按照中央的要求，按照教育部和上海市的要求，继承优良传统，努力开拓创新，认真履行职责，全力做好工作，不辜负组织的信任和师生员工的期望。

在这一时刻，我首先想到的是感恩。

我要感谢培养教育我的组织，是你们信任我，把如此重大的责任交给我，并经常关心和支持复旦的发展、我的工作，没有你们的强有力支持，我很难完成任务。我要感谢复旦的教职员工和同学们，是你们激励、推动我不断学习和研究，努力工作，并以你们巨大的力量和无穷的智慧，把复旦各项事业搞得蓬蓬勃勃，没有你们的理解和支持，我也无法推动工作。

我要感谢和我一起工作过的同事们，是你们辛勤的汗水和心血，才使得许多设想、决策、计划得以实现，你们宽容我的主观片面，你们承受了我的简单甚至有时是粗暴，但我们有着许多个令人难忘的共同奋斗的日日夜夜，友谊、友情在共同奋斗中与日俱增。

我要感谢广大校友校董，你们热情洋溢的聚会、返校活动常常使我们热泪盈眶，你们慷慨的捐赠和支持又令人感动钦佩，没有你们的柴薪，复旦的火焰不会这么旺。

最最重要的是要感谢复旦——我的母校。是复旦培养了我，我在复旦前后46年（其中15年前后两次出过学校），从本科读到博士，从一名普通教师到党的领导干部，这一过程中接受了许多老师、同学、同事、领导，甚至是我的学生对我的教育。是复旦的土壤、空气和水分滋养了我，复旦的传统熏陶了我。在复旦做事，总有潜在的动力和无穷的乐趣。

在感恩的同时，我还想得更多的是遗憾。总还有太多太多的事没有来得及做。通识教育的深入进行，艺术学科的筹建，一些平台基地的持续支持，医学管理体制的进一步理顺，江湾新校区的下一步建设，青年教师住房问题的解决等等；

总觉得有许多事没有做好，需要调整、改进，例如年轻干部和教师骨干的培养，领导班子的自身建设和批评自我批评的开展，院系领导班子的配备，等等。

遗憾其实就是一种自责，也是一种对复旦未来的牵挂。这几天我老在反思过去，有所醒悟，有几点与大家分享：

一是办好复旦一定要紧紧依靠党和政府的领导。我们的学校是国立大学，人民积累起来的公共资源由政府拨付给我们，我们没有理由不对人民负责，对政府负责。拿着国家的公共资源而说要办“独立的大学”是没有理由的。争取更多的办学自主权只能在体制内。国家兴则大学兴，看着我们这十来年的发展就不言而明。至于坚持党的领导，坚持党委领导下的校长负责制是贯彻党的教育方针，坚持社会主义办学道路所必须的，毋庸置疑。我们现在的任务是要紧紧依靠党和政府，争取更有力的领导、更多的发展资源。

二是办好复旦一定要紧紧依靠群众，依靠全体教职员工。一部复旦发展的历史就是全校上下共同努力奋斗的历史。“群众是真正的英雄，而我们自己往往是幼稚可笑的。”唯物史观最重要的一点，就是让群众真正认识自己的力量，把命运掌握在自己手中，而不是交给一二个“英雄”。因此，学校工作要尊重教师和学生的主体地位，调动他们的积极性，同时教学、科研、管理、后勤保障几支

队伍都要抓好。尊重教师，关爱学生，善待干部，关心职

工。

三是办好复旦一定要维护一个团结和谐的环境。复

旦的历史经验告诉我们，凡是团结和谐的时候，学校就发

展，凡是不团结、不和谐，发展就停滞。我们一定要在党的领导下，维护在正确办学方向基础上的团结，维护和谐的关系，避免翻烧饼，避免不必要的折腾，全心全意谋发展。

今天我要把接力棒交给朱之文同志，我感到很高兴。刚才喻云林局长介绍了朱之文同志的情况，他有着良好的素质，经过多岗位历练，管理经验丰富，更重要的是他年富力强，可以来复旦工作一个时期。我们欢迎朱之文同志加盟复旦，成为复旦人。我们要欢迎他，接纳他。我坚信，在他的领导下，党委的工作一定会做得更好。

今天我离开了领导岗位，但人仍在复旦，心仍在复旦。我会为复旦的每一进步而欢欣，我也会为复旦的点滴失误而担忧。作为一个老共产党员，我仍会为学校需要我做的事而尽绵薄之力。我相信，经过一个阶段的努力后，复旦一定会在创建世界一流大学的道路上走得更通畅。一是很荣幸来到这个岗位工作(表现为诚惶诚恐地，感恩的心必须要有的，感谢组织和大家的信任);二是非常高兴和大家一起工作、共同学习、共同进步(刚来嘛，总的谦虚点)，希望得到大家的支持帮助;三是继续学习上一届领导留下的好思想好作风(一上任就先全推到前任的制度决策未免不妥);四是一定谦虚谨慎戒骄戒躁，在这个岗位创造新的辉煌(这本就是表态发言)。

第五篇：注意力课程

注意力思维训练课程模式（初级4-6岁）

总时间：50分钟

一、静心时间（5分钟）

1、走线

目的：稳定幼儿情绪，让其尽快进入训练状态。

做法：在舒缓的音乐中进行，线一般是根据教师的预定形状分为：方形、圆形或椭圆形。线本身宽度和幼儿的脚宽相等或略大与幼儿脚宽。和教具柜或周围的墙的距离大于幼儿臂长。幼儿在走线时，脚跟紧挨脚尖，身体平直，可以根据老师要求，手臂做相应动作：如平行伸展、向上伸展、叉腰等。

2、反馈和任务前的激励

目的：激发孩子训练的兴趣，了解和跟进自己训练的情况，给予激励。

做法：反馈上一次训练情况，每个孩子分别得到几个相应标志；出示新的记分板（场景与AMT训练的激励场景对应）。在儿童坚持做完每一项训练时，发一个相应的标志，如果儿童该任务全部正确，在此基础上额外奖励一个。

3、介绍本周的主题

二、听觉专注训练（10分钟）

1、听觉分辨

选用一段或几段各种动物的声音、自然界的声音和日常生活中的声音让孩子听，听后： ① 指出声音配对的图片，根据声音做相应的动作； ② 数出某种声音出现的次数；

③ 找出某一事先指定序列中遗漏的声音； ④ 出现几种声音，每种声音各出现几次。

2、听觉记忆

听一段数字或词语，选相应的图片排出顺序

三、视觉专注训练（15分钟）

1、视觉追踪（3次）

轨迹法：要求幼儿根据轨迹，找出正确的答案，例如用线条连接兔子和萝卜，要求在错综复杂的线条中，找出哪一只兔子吃到了萝卜，小班幼儿可用手指摸索找，中班和大班幼儿只能用眼睛看。

2、视觉观察与思维（不同纬度归类、按范例串珠—对应、规律串珠可按照颜色、形状、形状加颜色—对规律的保持、照图例贴磁性贴）① 找出能够镶嵌的图形 —— 几何图形

② 匹配颜色相同或相近的物体 —— 颜色和色度

③ 根据标准图在对应背景中排出相应的位置 —— 空间位置

④ 找出和标准图相同或相似的图片（找完全相同的、找一套的）—— 图片

3、视觉记忆

① 出示图片一段时间后，让幼儿在一堆图片中找出刚才见过的和没见过的 ② 出示图片后，让幼儿根据图片的相应颜色进行涂色

③ 出示相关联的图片后，让幼儿进行匹配（数字/图、颜色、位置）

四、故事时间（15分钟）以故事为训练材料，进行视听专注力的综合训练

1、听故事

听第一遍故事后，要求根据故事情节的发展将图片排序并且回答，如：什么人？发生了什么事情？怎么样？让孩子们展示和交流答案。听第二遍故事，核对自己回答是否正确。

2、拼图

根据故事的主题，根据整体找出缺少的局部或将零碎的图片构成整体。

3、字配对

将字卡与故事文字配对，边听边看边排。

4、识字游戏（类似译码）

在规定的时间内，比赛又快又准地把某词卡放入它们对应图片的家中。放完后相互检查结果。

五、游戏时间（视听动综合游戏）（10分钟）

以比赛或团体合作的方式进行，需要视听动专注力的全面配合。比如

1、水果蹲

2、传悄悄话

3、抢椅子

4、开火车 ……

注意力思维训练课程模式（中级6-8岁）

总时间：55分钟

一、静心时间（5分钟）

1、走线：顶物走低平衡木或倒走线

2、反馈和任务前的激励

3、介绍本周的设定情境 注：要求和目的同上

二、听觉专注训练（15分钟）第一关：

1、听觉分辨

① 听动任务，根据听到数字做相应动作。

根据语言提示，要求幼儿改正测查纸上的错误图形。② 按照听到词的类型画出相应的符号。

③ 听一段数字或一段话，听完后要求数出几个指定数字或指定词语的数目。

2、听觉记忆

按照相同或相反的顺序写下听到的数字、符号、图形。

三、视觉专注训练（15分钟）

1、视觉追踪（3次）轨迹法：要求幼儿根据数序等提示，找出正确的答案，要求只能用眼睛看。

2、视觉分辨

① 数相同图形的数目

② 找出横线两边不同的数字

③ 找出与标准图相同或不同的图（图形可能存在变式如方向、大小的变化）④ 找出数序中缺失的数字

3、视觉记忆

① 出示图片一段时间后，让幼儿在一堆图片中找出刚才见过的和没见过的 ② 出示相关联的图片后，让幼儿进行匹配（数字/图、颜色、位置）

四、视动、听动等综合训练（15分钟）① 译码训练

② 按点描线画图 / 走迷津

③ 读倒写故事或成语（有拼音）④ 听指令做相应或相反的动作等

五、游戏时间（视听动综合游戏）（10分钟）

以比赛或团体合作的方式进行，需要视听动专注力的全面配合。