“养生之道”室内体育课教学设计

第一篇：“养生之道”室内体育课教学设计

“养生之道”室内体育课教学设计

教学内容：1养生之道：食毕摩腹 食毕行步

2室内活动：击鼓传花

教学目标要求： 能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。

2、发展学生的协调性和柔韧性。

3、培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。教学过程

一、师生问好

二、导入新课

1、采用提问的形式引出课文内容

老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？

学生踊跃发言：跑步、游泳、打球„„

2、老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。

3、出示挂图，把“古人的经验”――“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。

4、讲解课文

食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。

5、讲解食必摩腹，食必行步的作用。

6、讲解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。

三、游戏：开火车

1、老师讲解游戏方法

全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”„„照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。

2、学生进行游戏

四、室内活动：击鼓传花

1、教师讲解游戏的名称、方法、要求

2、学生认真听教师讲解

3、试做一次

4、进行游戏

五、复习我们养身之道的方法。

六、总结本课的内容。

七、布置课外作业

1、把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。

2、复习已学游戏。

八、下课。

孙春朋

2010年9月

第二篇：《室内体育课》教学设计

《室内体育课》教学设计

教材分析 教学理念：

1、使课堂生活化，注重学生的活动体验和感受。

2、创设情景，营造真实的学习氛围。

3、营造开放性的课堂，整合各种教学资源。教学目标：

认识并体会残疾人生活的艰辛，在学习中培养理解、尊重、关心、帮助残疾人的良好道德风尚。

掌握室内操的七个动作，能传授学习和锻炼方法。

学习残疾人身残志坚，自强不息，奋发向上的精神，坚持体育锻炼，形成终身体育的意识。

教学重点：引导孩子产生情感共鸣，学习残疾人身残志坚，自强不息的精神，坚持体育锻炼。

教学难点：

在学习中培养理解、尊重、关心残疾人的良好道德风尚，并掌握室内操的锻炼方法。教学准备：

制作课件、8个排球、其它等。教学过程：

一、故事分享

初步感悟

1、语言导入

如果人生就像是一次航行，那我们就是从一艘艘小白帆不断努力划行，最终换乘到那艘装满快乐幸福和健康的船舰上，然后开始人生的精彩之旅。而如果说体育运动是人类与自身极限做斗争的典范，那么残疾人体育就是典范中的典范。你们知道他们是那些人吗？

（PPT：残疾人体育图片）

2、故事分享

“世界荣誉的桂冠，都是用荆棘编制而成。”在每一个中国残疾人运动员的背后，都有一串可歌可泣的故事，武云虎、、王冬人、赵继红、郑培峰、边建欣……他们代表了中国6000万残疾人，在强手如林的国际赛场上，用自己的拼搏，为自己和祖国争得了奖牌、荣誉和尊重。（孙长亭、王晓福）

师问：一个残疾人都能如此热爱体育，顽强拼搏。作为一个四肢健全的我们是不是要更加珍爱眼前的幸福，加强体育锻炼，把自己的身体练得更加结实，更加强壮st st，在他们艰辛的奋斗中，你最想跟他们说的一句话是什么？

听了他们自强不息，坚持锻炼的故事，现在你自己最想做的事情是什么？我请几个同学来说说，分享你的感受给大家。你可以从故事感受，个人领悟，未来计划打算来说。（大胆说出来就是向幸福船舰大胆的迈进了一步，老师会为你这一组加一个台阶，让你们更靠近成功一步）

学生回答：身残志坚

小结：珍惜眼前的幸福，加强体育锻炼，抓住未来每分每秒能锻炼的时刻

二、课中升华

学习室内操

（一）头部运动

（二）肩部运动

（三）指压运动

（四）腰部运动......三、游戏：星球运输挑战赛

过渡：

规则：教师准备好8个排球，首先按大组形式把全班学生分为4个大运输队,其中分为8个小运输队，教师把排球分发给每队的第一位同学，教师哨声响起后，每队第一位同学迅速将排球往后传，小组之间按照S型传递，当球传到队伍最后一个同学后，这位同学立即持球举过头顶为胜利方。每轮游戏结束后，按照传球的路线，同学之间互相双手击掌表示鼓励和加油。

游戏共分为四轮：由易到难。

第一轮：3次，要求分别按正确姿势从上、左、右传球各一次。第二轮：2次，要求呈波浪形S线传球，不规定姿势。第三轮：2次，要求大运输队同桌间单手出两指合作运球。第四轮：1次，要求单手S形运球。

小结：

四、情境放松

在舒缓的音乐中放松身心

五

课堂小结 总结：

板书设计：

室内体育课

故事：残疾人锻炼 我怎么做？

课后反思：

第三篇：浅谈室内体育课的教学内容设计

浅谈室内体育课的教学设计

【摘要】：随着社会的进步和素质教育的深入实施，学校的体育课越来越受到重视，关爱学生身体健康成为全社会的主流，但因为学校的的差别存在，尤其到了天气恶劣时，外堂体育课就会变成上内堂课，那么如何上好内堂体育课，本文结合自己多年的经验浅谈一下。【关键字】:素质教育

体育

课堂

目前，我国农村中学及大多数县、市中学，体育场地及设施均很简陋，遇雨（雪）室外技术课即停已成为不可改变的客观事实。近几年的统计调查表明：每学期遇雨（雪）时间几乎占全期体育课的1/4以上，因而，精心设计室内体育课教学内容，提高室内体育课教学质量，直接关系到体育教学任务的完成和学生体质的增强。

室内体育课较之室外体育课，有其不利因素，也有其有利因素。不利因素主要是受场地条件限制，如无室内体育馆或训练房，在教室里上，人均活动面积仅有1平方米左右;另外，如果组织不好，秩序混乱，会影响邻近教室上课；有利因素是受外界干扰少、学生思想集中，情绪稳定，可以利用挂历、模型和电教手段（投影、录像片）等进行教学，能解决体育技术中的重点和难点；因此，上好体育课要扬长避短，认真设计教学内容，并不断总结改进，根据自己多年来的实践探索，在教学内容设计上总结出以下几点：

1、队列对形训练

利用课桌的纵横行间进行队列对形训练（凳子放在课桌下面），向左、右看齐，踏步转向，原地跑步，多种形式的报数练习等。

2、徒手操练习

为保证学生每天做两次广播操，也为了室内体育课教学需要，我校自编了一套室内广播操，动作名称和节拍跟现行儿童广播操一样，配上音乐和口令录制成磁带，上室内体育课时，可代替一般性准备活动。根据教学需要，还可以自编和选用一些其他徒手操。

3、讲授所教项目，做到学有所用。

在很多体育运动项目上，我国已进入世界体育强国之列，体育运动在人们的生活中占据着越来越不可缺少的地位。很多学生希望对自己最喜欢的项目有更进一步得了解，让这些运动项目成为自己业余生活的一部分。因此，在体育理论教学中，应充分考虑到学生的需求并根据学科教学进度及单元计划，结合所教运动项目的内容，不仅要求学生掌握其技术理论，学会自我锻炼的方法，而且还要向学生讲解各个运动项目的比赛规则，介绍裁判方法。使学生将来不但能够参加组织比赛，并通过他们向社会宣传体育，带动和促进我国群众体育活动的开展与普及

4、学生实际，传授基本知识。

大部分学生认为：“只要不生病，即为身体素质好”；“经常干农活，就是最好的体育锻炼”；“穿着皮鞋、牛仔裤，一样可以上好体育课”；关节扭伤肿大后，立即揉一揉就会好“等等，这些看法都是不科学的，甚至是错误的。教师在理论教学中，应针对以上情况，结合学生实际，对学生进行“体育锻炼是怎样增强体质的？”、“科学锻炼身体的方法”、“冬季体育锻炼的好处”、“锻炼身体的几种主要手段”、“运动创伤的预防和处理”等方面的教育，让学生对体育有一个更加清楚的认识。

5、结合重大赛事，进行宣传教育

一般来说，体育理论比较枯燥，不大好教学，但仍有相当部分和越来越多的中学生对国际、国内重大比赛极为热心和关注，因此，教师应结合这些重大比赛的进程及赛况，将枯燥的理论知识寓于生动的比赛场面，这样，不但能增强他们的爱国热情，而且能激发他们对抑郁竞技的兴趣，增强其组织纪律性、集体荣誉感和顽强刻苦的拼搏精神。

6、身体素质训练

每节课都要安排一定的素质训练内容，以弥补由于场地小、课堂密度和运动量的不足。通常是采用分组轮换的方法进行，按座位把学生分成两大组，利用行进间练习，如练习原地高抬腿、小步跑、深蹲起立，徒手跳绳等动作。同课桌的两人还可互相配合，利用桌面，练习仰卧起坐、俯卧撑等动作。

7、室内体育游戏

这是学生非常喜爱的室内课内容。主要进行一些小组为单位的对抗性游戏，如“打电报”“我为四化运输忙”“乒乓球颠求接力赛”。中高级可增加些智力游戏和带有考察性质的游戏，如“击鼓传花”凡被抓住的学生，要回答老师本学期讲过的体育理论知识、有关动作的技术要领、国内外重大体育新闻等。

8、其他内容的教学

以讲解体育课的常规要求、一些田径和球类项目的规则及裁判知识，介绍国内外重大体育赛事，革命领袖和中外名人锻炼身体的故事，我国一些优秀运动刻苦训练、顽强拼搏、为国争光的先进事迹，进行体育教学阶

段情况小结等。

总而言之，在室内体育课上，只要教师通过合理设计，周密布置，对培养德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，一定会起到积极的、不可估量的推动作用。

参考文献：

《体育理论》 《体育学》

第四篇：浅谈室内体育课的教学内容设计

浅谈如何上好小学室内体育课

体育教学随着教材内容的不断改革，已有新的发展，其中最为突出的就是“体育基础知识课”，体育基础知识的主要任务是提高学生对体育的认识，使学生懂得锻炼身体的科学道理和方法，这一部分虽然课时不多，但却是完成体育教学任务所不可缺少的，要有计划地进行，不能随意取消和减少。因此，如何上好一节室内体育课也迫切成为我们需要的研讨课题。

在实施新课程教育的今天，我们先改变模式，开拓视野，摸索出适合我们自己的教学内容，完成体育教学任务。室内体育课较之室外体育课，有其不利因素，也有其有利因素。不利因素主要是受场地条件限制，如无室内体育馆或训练房，在教室里上，人均活动面积仅有一平方米左右。其次，如组织不好，秩序混乱，会影响邻近教室上课。有利因素是：外界干扰小、学生思想集中，情绪稳定；但能利用挂图、模型和电教多媒体手段（投影、录像片、课件）等进行教学，解决体育技术中的重点和难点；其次，可以借助课桌凳进行身体素质训练。因此，上室内体育课要扬长避短，认真设计教学内容，并不断总结改进。同时，还应该考虑到体能与身体健康发展是密不分的，通过各种游戏活动、运动练习可发展学生的 体能，从而达到良好的体能来提高学生的身体健康、心理健康和社会适应水平。为此，我进行了室内体育课教学的实践探索，逐项归类、试教并总结出室内体育课内容主要有以下：

室内体育游戏类

是学生非常喜爱的室内课教学内容，教师把所学习的内容以游戏的形式进行实施，并在规则许可的范畴内，完成其课堂中教学任务、教学目标等。教师把教学内容转换成学生易懂易听的语言，来讲解游戏活动的方法、规则，必要时采用示范等形式，来求得学生的理解，这样在游戏的内容形式中调节课堂气氛和学生对室内体育课的兴趣。游戏可分为一般活动法和竞赛法几种，教学中要实现基本要求，明确目的，这能使学生正确对待胜负，明确教育内容，在课堂中完成教育目标。游戏活动中教师针对班级情况要合理搭配，分组合理，实力相当，均有机会享受成功的喜悦。把握课堂教育的时机，根据各种游戏，把握学生参考教学内容中所获得的熟练程度，来刺激调整其兴趣，来营造课堂氛围。主要进行一些以小组为单位的对抗性、竞赛法的游戏，如“数字对色”“传口令”“桌上拔河”“打电报”“乒乓球颠球接力赛”

“捉迷藏”等。中高级可增加些智力游戏和带有考查性质的游戏，如“击鼓传花”“组字”“看反应”“拼图”“算术”等。凡比赛失败者为大家表演节目或讲故事。

队形队列训练、徒手操练习类

来利用室内课时间，练习和纠正学生平时课中所学的队列、徒手操中无法巩固，通过雨天课来达到其巩固的目的，教学中利用课本、录像资料，教师的正确示范来达到纠正之目的，在低年级教育中这种方法比较普遍，学生比较感兴趣，特别在队列的立、转、广播操的教学中，尤其采用。示范方法有正面、侧面、背面、镜面等，对中高年级的武术类、操类也较广。同时，可利用课桌的纵横行间进行队形队列训练（凳子放在课桌下面），向左、右、后转，向左、中、右看齐，踏步转向，原地跑步，多种形式的报数练习等。为保证学生每天完成两课两操，也为了室内体育课教学需要，自编室内广播操、座位操等，动作名称和节拍跟现行儿童广播操一样，配上音乐和口令，录制成磁带，上室内体育课时，可代替一般性准备运动。根据教学需要，还可以自编和选用一些其他徒手操。（如绳操、手绢操等）体育理论知识、基本知识和技术的教学类

体育课教育中，对学生灌输德育教育，是我们体育的重要一环，在21世纪时代的学生要进行德育教育，必须转变过去“以教材为中心”和“以教师为中心”的教育观念，转变为“以学生为本”和“以学生发展为本”的人本主义教学观念，并要对新颖的教育模式转变成课堂的教育实施。我们在体育教育中渗透德育教育时一定要掘弃形式主义，掘弃理论空话与教条，认请新时期道德品质的基本问题，不能夸大或只作表面文章。由于体育教学的特有形式和教材特点，在体育教学中渗透道德品质教育所收到的效果则是其它各科无法比拟的。教育学生要学会做人、做事、学会共同生活、学会生存更全面的范畴。课堂常识、注意事项，体育与保健常识中如何正确锻炼身体的方法和生理保建卫生常识等。一些技术动作，如途中跑的摆臂，急行跳远的起跳、腾空和落地，投掷的转体、出手动作等，在室外教学时，由于受时空的制约，学生不易掌握。在室内教学，可运用投影片、录像片和多媒体教学，通过“定格”方法，把连贯复杂的技术动作进行分解教学，让学生看得清楚，产生强列的直观表象，对动作要领就容易理解和掌握。通过练习培养了学生的运动兴趣,重要的是我们达到了课程目标,经过不断练习,才能真正形成学生的运动兴趣,他们才会积极

自觉地参与体育学习和活动，才能形成坚持体育锻炼的习惯，才能使体育锻炼成为生活中一个不可或缺的重要组成部分。因此，通过体育游戏教学，要将培养学生的运动兴趣放在首位，促使学生形成运动的积极情感，来体验游戏活动的乐趣。身体素质训练类

不同年龄阶段的学生，在生理和心理上都具有不同的年龄特征。即使同一年龄阶段的学生，由于其先天的遗传素质，后天的生活环境和所受的教育以及学生本身实际情况的不同，在身心发展的可能性，方向和水平上也都存在着差异。这就要求教师对学生的教育、训练等方面也要因人而异，学生的具体情况出发，做到区别对待，有针对性地进行教育。要求教师全面深刻地了解学生，以便根据他们的实际情况（家庭环境、技能基础、学习动机、学习态度、自学能力等方面）施教。并尊重学生的个性特点，扬长避短，发挥优势，促进学生的身心健康发展。要对在某些项目表现有特殊才能的学生，在对他们提出更高要求的同时，给予特殊的培养和教育；对于能力表现一般的学生，要以从他们已有基础出发，给予热情的关怀和照顾，善于发掘身上的积极因素，因势利导。如此，才能有效地解决课堂上学生“吃不饱”和“吃不了”的现象。充分发挥和挖掘学生的个性潜能，促进不同层次的学生的身心素质，更好地提高室内体育教学的效果，得到身体素质的发展。必须按每节课所安排的身体素质训练内容，以弥补由干场地小、课堂密度和运动量的不足。通常是采用分组轮换的方法进行，按座位把学生分成两大组，利用行间、小组练习，如练习原地高抬腿、小步跑、深蹲起立、徒手跳绳等动作。同课桌的两人还可互相配合，利用桌面，练习仰卧起坐、俯卧撑等动作。“体育大世界”录像欣赏及其他内容的教育类

在课中选放一些儿童化、趣味性强的录象片段，以体育课常规要求，田径、球类和群众性游戏活动项目等，介绍运动员的事迹、比赛规则、裁判知识、国内外重大体育赛事、革命领袖和中外名人锻炼身体的故事，教师作生动的介绍，来调节学生的兴趣。兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。我们在室内体育课中通过“体育大世界”播放栏目后，能较大的激发学生的运动兴趣，满足学生的学习需要。这样教师和学生建立一种合作与互动的关系，真诚、平等地对待每一位学生，尽量满足极大多数学生的需求和爱好；把教学内容的选择尽可能符合学生的意愿，促进学生的身心发展等特征。少选择竞技化、成人化很强的内容，多选择儿童化、趣味性的内容；在教育中手段和方法要多样化，切忌采用死板、教条的、程序化的教学方法，努力来营造轻松、愉快、和谐的课堂气氛。来达到有利于促进学生更努力的学习，更好的发展，要使学生体验到体育学习的进步所带来的快乐。

以上内容，要根据教学需要，有选择地结合进行，努力优化教学结构，提高教学效率。良好的纪律是上好室内体育课的重要保证。每节课开始时，在宣布本课教学内容的同时，要进行针对性的纪律教育，提出具体明确的要求；课的中途还要及时小结，表扬好人好事。小学生天性好动、好玩，这样的天性应予以保护，而不是抹杀；应通过丰富多彩的教学内容，生动有趣的教学方法，满足他们的需要，使他们享受童年的快乐，促使他们积极主动地投入到体育活动中去，这对促进他们身体的正常发育和心理发展很有益处。学生想象力丰富，应设置各种情景，营造愉快的氛围，让他们张开想象的翅膀，去探究体育游戏活动的奥妙，这对培养他们的探究意识和创新精神具有积极的影响。小学生喜欢体育游戏活动和集体活动，应指导他们在游戏活动和集体活动中学会交往和合作，这对培养他们的合作意识和团队精神很有好处。因此，室内体育教育中，教师要根据小学生的身心特点，在促进他们积极主动参与体育活动，体育游戏的基础上，指导他们初步学会自主学习，探究学习和合作学习，使他们从小形成良好的学习方式。这样，即保证了室内体育课能秩序井然地顺利进行，又不会影响相邻教室其他学科的教学。室内体育教育虽离不开运动技能的教育，但它不等于技能教育。室内体育教学的目的是促进学生通过体育学习和活动来达到全面的发展。其次，更重要的是通过室内体育教学，影响学生的集体主义的情感，培养学生奋发向上的精神，形成乐观开朗的生活态度使学生一生受益。

浅谈如何上好 小学室内体育课

论 文

蒙自市第二小学

谢超

第五篇：浅谈室内体育课的教学内容设计

实施新课程室内体育课探索

中城小学

徐亦周

我市地处东南沿海地区，春秋梅雨季节较长对我们的体育课影响更大，气候变化较大,雨水充沛，有时阴雨连绵数日不断。由于阴雨天和其它恶劣天气的影响。室内体育课占到全年体育课的35％左右，因而，能精心设计室内体育课教学内容，提高室内体育课教学质量，直接关系到体育课教学任务的完成和学生体质的增强。

在实施新课程教育的今天，我们先改变模式，开拓视野，摸索出适合我们自己的教学内容，完成体育教学任务。室内体育课较之室外体育课，有其不利因素，也有其有利因素。不利因素主要是受场地条件限制，如无室内体育馆或训练房，在教室里上，人均活动面积仅有1平方米左右。其次，如组织不好，秩序混乱，会影响邻近教室上课。有利因素是：外界干扰小、学生思想集中，情绪稳定；但能利用挂图、模型和电教多媒体手段（投影、录像片、课件）等进行教学，解决体育技术中的重点和难点；其次，可以借助课桌凳进行身体素质训练。因此，上室内体育课要扬长避短，认真设计教学内容，并不断总结改进。同时，还应该考虑到体能与身体健康发展是密不分的，通过各种游戏活动、运动练习可发展学生的 体能，从而达到良好的体能来提高学生的身体健康、心理健康和社会适应水平。为此，我从八十年代起，就进行了室内体育课教学的实践探索，逐项归类、试教并总结出室内体育课内容主要有以下：

室内体育游戏类

是学生非常喜爱的室内课教学内容，教师把所学习的内容以游戏的形式进行实施，并在规则许可的范畴内，完成其课堂中教学任务、教学目标等。教师把教学内容转换成学生易懂易听的语言，来讲解游戏活动的方法、规则，必要时采用示范等形式，来求得学生的理解，这样在游戏的内容形式中调节课堂气氛和学生对室内体育课的兴趣。游戏可分为一般活动法和竞赛法几种，教学中要实现基本要求，明确目的，这能使学生正确对待胜负，明确教育内容，在课堂中完成教育目标。游戏活动中教师针对班级情况要合理搭配，分组合理，实力相当，均有机会享受成功的喜悦。把握课堂教育的时机，根据各种游戏，把握学生参考教学内容中所获得的熟练程度，来刺激调整其兴趣，来营造课堂氛围。主要进行一些以小组为单位的对抗性、竞赛法的游戏，如“数字对色”“传口令”“桌上拔河”“打电报”“乒乓球颠球接力赛”“捉迷藏”等。中高级可增加些智力游戏和带有考查性质的游戏，如“击鼓传花”“组字”“看反应”“拼图”“算术”等。凡比赛失败者为大家表演节目或讲故事。

队形队列训练、徒手操练习类

来利用室内课时间，练习和纠正学生平时课中所学的队列、徒手操中无法巩固，通过雨天课来达到其巩固的目的，教学中利用课本、录像资料，教师的正确示范来达到纠正之目的，在低年级教育中这种方法比较普遍，学生比较感兴趣，特别在队列的立、转、广播操的教学中，尤其采用。示范方法有正面、侧面、背面、镜面等，对中高年级的武术类、操类也较广。同时，可利用课桌的纵横行间进行队形队列训练（凳子放在课桌下面），向左、右、后转，向左、中、右看齐，踏步转向，原地跑步，多种形式的报数练习等。为保证学生每天完成两课两操，也为了室内体育课教学需要，自编室内广播操、座位操等，动作名称和节拍跟现行儿童广播操一样，配上音乐和口令，录制成磁带，上室内体育课时，可代替一般性准备运动。根据教学需要，还可以自编和选用一些其他徒手操。（如绳操、手绢操等）体育理论知识、基本知识和技术的教学类

体育课教育中，对学生灌输德育教育，是我们体育的重要一环，在21世纪时代的学生要进行德育教育，必须转变过去“以教材为中心”和“以教师为中心”的教育观念，转变为“以学生为本”和“以学生发展为本”的人本主义教学观念，并要对新颖的教育模式转变成课堂的教育实施。我们在体育教育中渗透德育教育时一定要掘弃形式主义，掘弃理论空话与教条，认请新时期道德品质的基本问题，不能夸大或只作表面文章。由于体育教学的特有形式和教材特点，在体育教学中渗透道德品质教育所收到的效果则是其它各科无法比拟的。教育学生要学会做人、做事、学会共同生活、学会生存更全面的范畴。课堂常识、注意事项，体育与保健常识中如何正确锻炼身体的方法和生理保建卫生常识等。一些技术动作，如途中跑的摆臂，急行跳远的起跳、腾空和落地，投掷的转体、出手动作等，在室外教学时，由于受时空的制约，学生不易掌握。在室内教学，可运用投影片、录像片和多媒体教学，通过“定格”方法，把连贯复杂的技术动作进行分解教学，让学生看得清楚，产生强列的直观表象，对动作要领就容易理解和掌握。通过练习培养了学生的运动兴趣,重要的是我们达到了课程目标,经过不断练习,才能真正形成学生的运动兴趣,他们才会积极自觉地参与体育学习和活动，才能形成坚持体育锻炼的习惯，才能使体育锻炼成为生活中一个不可或缺的重要组成部分。因此，通过体育游戏教学，要将培养学生的运动兴趣放在首位，促使学生形成运动的积极情感，来体验游戏活动的乐趣。

身体素质训练类

不同年龄阶段的学生，在生理和心理上都具有不同的年龄特征。即使同一年龄阶段的学生，由于其先天的遗传素质，后天的生活环境和所受的教育以及学生本身实际情况的不同，在身心发展的可能性，方向和水平上也都存在着差异。这就要求教师对学生的教育、训练等方面也要因人而异，学生的具体情况出发，做到区别对待，有针对性地进行教育。要求教师全面深刻地了解学生，以便根据他们的实际情况（家庭环境、技能基础、学习动机、学习态度、自学能力等方面）施教。并尊重学生的个性特点，扬长避短，发挥优势，促进学生的身心健康发展。要对在某些项目表现有特殊才能的学生，在对他们提出更高要求的同时，给予特殊的培养和教育；对于能力表现一般的学生，要以从他们已有基础出发，给予热情的关怀和照顾，善于发掘身上的积极因素，因势利导。如此，才能有效地解决课堂上学生“吃不饱”和“吃不了”的现象。充分发挥和挖掘学生的个性潜能，促进不同层次的学生的身心素质，更好地提高室内体育教学的效果，得到身体素质的发展。必须按每节课所安排的身体素质训练内容，以弥补由干场地小、课堂密度和运动量的不足。通常是采用分组轮换的方法进行，按座位把学生分成两大组，利用行间、小组练习，如练习原地高抬腿、小步跑、深蹲起立、徒手跳绳等动作。同课桌的两人还可互相配合，利用桌面，练习仰卧起坐、俯卧撑等动作。

“体育大世界”录像欣赏及其他内容的教育类

在课中选放一些儿童化、趣味性强的录象片段，以体育课常规要求，田径、球类和群众性游戏活动项目等，介绍运动员的事迹、比赛规则、裁判知识、国内外重大体育赛事、革命领袖和中外名人锻炼身体的故事，教师作生动的介绍，来调节学生的兴趣。兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。我们在室内体育课中通过“体育大世界”播放栏目后，能较大的激发学生的运动兴趣，满足学生的学习需要。这样教师和学生建立一种合作与互动的关系，真诚、平等地对待每一位学生，尽量满足极大多数学生的需求和爱好；把教学内容的选择尽可能符合学生的意愿，促进学生的身心发展等特征。少选择竞技化、成人化很强的内容，多选择儿童化、趣味性的内容；在教育中手段和方法要多样化，切忌采用死板、教条的、程序化的教学方法，努力来营造轻松、愉快、和谐的课堂气氛。来达到有利于促进学生更努力的学习，更好的发展，要使学生体验到体育学习的进步所带来的快乐。

以上内容，要根据教学需要，有选择地结合进行，努力优化教学结构，提高教学效率。良好的纪律是上好室内体育课的重要保证。每节课开始时，在宣布本课教学内容的同时，要进行针对性的纪律教育，提出具体明确的要求；课的中途还要及时小结，表扬好人好事。小学生天性好动、好玩，这样的天性应予以保护，而不是抹杀；应通过丰富多彩的教学内容，生动有趣的教学方法，满足他们的需要，使他们享受童年的快乐，促使他们积极主动地投入到体育活动中去，这对促进他们身体的正常发育和心理发展很有益处。学生想象力丰富，应设置各种情景，营造愉快的氛围，让他们张开想象的翅膀，去探究体育游戏活动的奥妙，这对培养他们的探究意识和创新精神具有积极的影响。小学生喜欢体育游戏活动和集体活动，应指导他们在游戏活动和集体活动中学会交往和合作，这对培养他们的合作意识和团队精神很有好处。因此，室内体育教育中，教师要根据小学生的身心特点，在促进他们积极主动参与体育活动，体育游戏的基础上，指导他们初步学会自主学习，探究学习和合作学习，使他们从小形成良好的学习方式。这样，即保证了室内体育课能秩序井然地顺利进行，又不会影响相邻教室其他学科的教学。室内体育教育虽离不开运动技能的教育，但它不等于技能教育。室内体育教学的目的是促进学生通过体育学习和活动来达到全面的发展。其次，更重要的是通过室内体育教学，影响学生的集体主义的情感，培养学生奋发向上的精神，形成乐观开朗的生活态度„„使学生一生受益。

参考资料：《21世纪学校体育工作全书》《小学体育新课程教学法》《体育新课程教育法》《体育教育展望》等